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２００８年第２９卷第５期　云南中医中药杂志　７５　
论补肾益精防止中老年人衰老的意义　
赵　莹　
（云南医学高等专科学校，云南昆明６５００ ２１）　
关键词：补肾益精；中老年人；衰老　
中图分类号：Ｒ５９２　文献标识码：Ｂ　文章编号：１Ｏ０７—２３４９（２００８）０５－－００７５－－０１　
人过中年面临的最大问题 就是衰老的逐渐体现。衰老既　
是一种病理变化，又是一种不可避免的生理过程。多年来，许　
多医家都在探讨衰老的原因与机制，并提出了多种不同的衰　
老学说，中医理论则认为衰老的根本原因在 于。肾虚，现对补。肾　
益精对防止中老年人衰老的意义浅述如下。　
１肾中精气，生命主宰　
。肾为先天之本，。肾中精气是构成人体的基本物质，《素　
问・金匮真言论》说：“夫精者， 生之本也”。人出生后，由于　
“先天之精”得到“后天之精”的充养，。肾中精气不断充盛，促进　< br>幼儿骨骼及智力的发育，进而化生出促进性腺发育成熟的物　
质“天癸”，男子产生精子，女子月 经来潮，具备了生殖能力。　
因此，当。肾中精气充足时，精力充沛，骨坚牙固，耳目聪明，毛　
发润泽，二便自调，从而进入生命最旺盛时期。进入中年后随　
着肾中精气由充盛逐渐转向衰退，”天 癸”的生成减少直至耗　
竭，生殖能力下降，以至消失，人也就从中年转入老年，出现骨　
枯髓 减脑空，身矮背驼、腰酸耳鸣、齿摇发白等老态。由此可　
见，肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死 生命活动的主要条　
件，主宰着人的寿命和生命质量。　
２肾虚为诸脏虚损之根本　
脏 腑、经络是一个有机整体，。肾与其他脏腑紧密联系，相　
互资生，相互制约，维持机体的平衡调节。。 肾阳的温煦，肾阴　
之化生是各脏腑经络生理功能与血液化生、循环，津液输布的　
重要保证。 人到老年，。肾中精气渐衰，精不足则化气无源，无　
力温煦、激发、推动脏气；精不化血或阴血不充， 可致阴亏血　
少，诸脏、四肢、百骸失其濡养，使三焦气化不利，气机升降失　
常而致病，造成 多脏器功能损害，气血阴阳亏损，五脏之伤，穷　
必及。肾。多脏虚损是老年人发病的重要因素，而。肾 虚是根本。　
不仅如此，老年人。肾精逐渐衰竭，真气逐渐耗散，五脏日益虚　
弱，各种虚损性 疾病蜂至，气机郁滞，升降失司在所难免。若　
再受外邪侵袭，精神刺激，饮食不当，劳累过度等，则会 使脏腑　
功能衰退加快，气血阴阳失调，从而发生因虚致实，虚实夹杂　
等一系列病理表现，导 致脏腑组织器官功能活动异常，耗伤机　
体的正气，加速机体的老化。　
３治疗老年病扶正固本 为主　
人体生、长、壮、老、死的生命过程是肾气盛衰的演变过　
程。进入老年，体质状况发生 显著变化，诸脏腑功能衰退，表　
现为抗病能力和自我调节能力低下，易于发病，易于传变，脏　
腑精气易损而难复，其中以。肾中精气衰少为根本。因此，对于　
老年病的治疗应重视护养正气，老衰 久病，补虚为先，使脏腑　
机能振奋，体质增强。但单纯滋阴填精，不仅药之甘味，难以　
化成 肾中精血，而且精血不生，反易成阴凝之邪伤伐元气。若　
单纯使用壮阳之品，或获一时之效，势必耗损 精血，使虚损益　
甚。故必须采取补。肾填精，助阳化气之法，使精生气，气生精，　
精气充足 ，从而推动脏腑功能，达到神聪形健，益寿延年之　
目的。　
然而，老年人的特点是“五脏俱虚 ”，因此，对于脏腑虚损　
的治疗既要立足于老年人肾虚精亏之全局，又要着眼于脏腑　
病变之 局部，只有把补。肾法与调养五脏相兼顾，才能更好地发　
挥其作用。然而老年病以本虚为主，“两虚相 搏”之机遇甚多，　
最易招致邪侵。老年病又以慢性、危重病症多见，脏腑功能虚　
弱，气化不 力，血行不畅，痰湿凝滞，邪易聚而难散，出现正虚　
不能胜邪，虚实夹杂之证。正虚遭邪侵，邪滞更伤 正，形成恶　
性循环，因此邪结不祛则正气难复。但治疗之法不可与年青　
体壮之人同日而语， 老年疾病无论何证，都难以承受攻伐。此　
时治疗上尤以重视正气，老年人之正气，须刻刻固护。因损之 　
极易，培补甚难，但不可过。一般应在扶正的基础上进行祛　
邪，如活血化瘀，化痰利湿，通 腑泄浊等，这样有利于病邪的消　
除，有利疾病的转归和预后。但补时必须结合老年人的体质，　
针对病因，审因论补，切忌滥补。老年慢性病也不可急于求　
功，认准贵在守方，切忌变法、变方过频 。年迈之体，辨证要　
准，立法要稳，选方要精，用药要轻，宁可再剂，不可重剂，对症　
下药 ，多可起力拨千斤的作用。　
４注重养生也是延缓衰老的重要条件　
人到中、老年时期，由于肾 气衰退，精气内虚，出现了无法　
抗拒的生理性衰老过程，许多老年病在此基础上发生发展，进　
而促进衰老过程。要延缓衰老的过早到来，就要平时注重养　
生。注重调摄机体；适宜动静结合；适度 饮食；慎应寒暑；补摄　
营养，从心理，运动，饮食，气候变化各方面注意自我调节都是　
中老 年人有效的延缓衰老之方法，尤其是很多中药不仅可作　
补药，也是很好的营养食品，如补肝。肾，强筋 骨的杜仲，补肺健　
脾、固肾益精的淮山药等。中老年人服用补药可补气益血、调　
补肝肾、滋 阴壮阳药物以达到强身保健、益肾固精之功。　
总之，衰老是一个很复杂的生理退化过程，其根本决定于 　
肾中精气之盛衰。自古中医理论就注重补。肾益精，更是发现　
了大量对其有显著治疗作用的 中药（如人参、黄芪、鹿茸、枸杞　
子、巴戟天等），进年来对其作了大量的实验研究，认为具有抑　< br>制导致衰老的“酶”，清除自由基，抗氧化作用和调节微量元素　
等方面取得了可喜的成果，更加 肯定了中医在延缓衰老的防　
治作用。　
（收稿日期：２０¨０８一Ｏ１—３０。）