合肥一模-做家务的感受

最有效的生发方法
要说掉头发，每天都会掉，大多数人都不以为然，而且，医生也
说每天掉落50至75根头发是正常。但是，如果掉的过多，你还以为
没什么，那你就危险了！近年来 医学界的专家纷纷表示：脱发暗示
着我们人体某些部位存在着危险！绝对不是危言耸听！那么最有效的生发方法会是什么呢？
一、首选要明白掉头发是反应身体的哪些问题
营养不良！身体不能 获取基本的营养，毛发也不能获取到血液的
供应，自然就容易掉头发。
贫血！缺铁性贫血也会诱 发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、
手脚冰冷、脸色苍白。
肾虚！肾藏五脏六腑之精华，肾虚 使精血不足，精血不足导致头
发缺少营养供应，引起头发脱落。
甲状腺功能减退！甲状腺无法分 泌足够的激素，影响身体正常的
新陈代谢，也可能引起脱发。

自身免疫疾病！如 果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象
，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生！< br>二、最有效的生发方法
益肾生发丸：想止脱，先益肾，从根源上解决所有难题
祖国传统中 医学认为脱发的病因主要在肾，“肾藏精、肝藏血”
，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、 发为血之余”
。若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质
输送到人体直立 的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎
缩，就会引起脱发，故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切 关系。
为了从根源上有效解决脱发问题，河南宛东药业从益肾下手，采
用“超微粉碎”技术、“ 超声波回流“提取技术，选取十几味名贵
药材精制而成的益肾生发丸，是独家生发补肾的首选产品。益肾 生
发丸的成分中有制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子等名贵中
药，无任何副作用。诸药合 用滋补肝肾、养血生精、扶正固本，调
节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发
治标治本的双重功效。

三、为什么不选择植发
都说植发是目前治疗脱 发的最好方法，我看不见得。首先，你了
解植发技术的原理吗？有痕FUT植发技术、FUE无痕植发技 术、S.H
.T无痕植发技术有什么区别？你知道真正正规的植发机构有多少吗
？你知道植发出 现失败的几率吗？知道植发需要恢复的时间、护理
方法吗？知道植发失败后的挽救措施吗？
我想 80%以上想植发的发友们都搞不明白这些问题。而数据告
诉我们：
1.即使是专业机构里最先 进的植发技术成功率也只是80%，
2.而真正正规的植发机构不到1%，
3.植发费用超过1 0000元，最高达十几万（不算后期护理），
4.植发失败后患者保障为0，
5.有痕技术术 后有留下偏头痛后遗症的可能！！！
看到这些，你还能认为植发是治脱的最好方法吗？绝对不是吧！那该怎么办？相信，想要植发的朋友们一定已经被脱发、秃顶、斑
秃这些头发问题影响到了生活，不 然谁愿意遭罪去植发，再小那也
是手术。在这里，我真诚的告诉大家，想治脱，只治标是没有效果
的，需要治本！！！

日常生活中的护发误区和传言
头发是人们外貌的一部分， 拥有一头秀丽的头发是每个人的梦想
。但是护理头发也有讲究，如果用错方法就会得不偿失。日常生活< br>中其实有很多护发的误区和传言，好好看看下面的内容吧，让你早
日告别头发问题。
1、 天天洗头会损伤发质
天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。
头发天天洗可 以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专
业的机构做头皮深层清洁，因为平时我们用的洗发水只 能做表层清
洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果
不及时做深层清洁 ，很容易导致脱发。
2、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易 诱发感染。抹
洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
3、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗
不净头发。

抹 洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八
成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水 打出泡沫后再抹在头发
上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
4、护发素不冲洗干净
不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，
残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵 塞毛囊，引发炎症。因此
，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
5、冷水使头发更闪亮
用冷 水洗发并不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会给
人捎去偏头痛。洗发，还是使用温水吧，这样 有助于提高毛囊循环
。
6、脱发人士不要经常洗头
事实上，正确的做法正好相反!如果 您有脱发情况出现，一定要
每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持
发 囊清爽，长期坚持能延缓脱发。
7、湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱， 不耐摩擦。如果在
头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥

。
8、经常剪发会使头发长得更快
定期修剪能让头发保持健康和防止破损，但它不会使头发 长得更
快。头发的生长是在根部而不是头发的端部，修剪刺激不了它。你
修剪你的，它长它的哦 。
9、洗护二合一的洗发水简单有效
很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进 行不
仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天
快节奏的生活方式。其实二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理
，效果会适得其反，连基本的清洁都 完不成。所以，建议您还是选
取单洗单护的产品。
10、橄榄油或啤酒能更深层滋润头发
不管是橄榄油、啤酒，还是人参、芦荟，对于外部营养，头发的
吸收都是非常有限的，洗发水最重要的 作用还是清洁，而不是五花
八门的各种营养成分。
如何才能使头发更滋润更健康?内在因素更重 要，肌体强壮、性
格开朗，头发自然神彩飞扬。

11、油性头发不能用护发素< br>油性头发是因为头皮产生过多油腻。生活中，很多人头皮油腻但
是发梢却干燥。
所以，油 性发质的人需要选择一款合适的洗发水，同时，将护发
素用在发梢部分，离开头皮至少10厘米的地方， 这样就不会导致头
发油腻。
12、头发晒晒更健康
多人认为头发是保护头皮的，晒晒无 妨。这是相当错误的，头发
经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，
发 丝会因此变得很脆弱，容易脱落。
这就是为什么经常喜欢泡桑拿的人和用过热的水洗头的人更容易
掉发的原因。
13、长期对着电脑会增加脱发危险
有很多朋友反映，近期掉发数量有明显增多 ，怀疑是因为室内外
温差和电脑环境下工作导致脱发。其实，温差和电脑不会对头发健
康产生太 大影响，办公室人群可以消除这种顾虑。
冬季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，
掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是如
果发现掉发数量依然有增无减 ，可能会是脱发的前兆，就必须引起
重视，马上到专业机构进行检测。

14、白 头发，拔掉一根会长两根
拔掉白发不会引起更多白发的生长，出现白发可能与遗传、精神
紧张、 熬夜等有关。拔头发会刺激到头皮，对毛囊有害，所以，如
果出现了少量白发，可以用剪刀从发根处剪掉 。
生发食品大荟萃
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必
需的 重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多。此外还要多吃些
含维生素
A、E和铁、钙等食品 ，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。缺铁性脱
发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因 此应多吃
富含有铁的食物和含维生素C的食物。
生发时补充矿物质也是非常重要的，多吃含碱性 物质的新鲜蔬菜
和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原
因是体力和精 神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内
代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中 的酸性物质容
易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
黑芝麻：具有养血、润燥、补肝肾、乌须发 之功。将洗净晒干的

黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用< br>温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可
口。
核桃：能补气血、 温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹
生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁” 等佳品
食用。
鸡油：有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急
火蒸，使 油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里
或淋入汤中食用。
桑麻丸：用桑椹或桑 叶加黑芝麻配制而成。其制法：将漂洗干净
的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷 罐中
。食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜
，揉成“面团”，再等分 成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食
。