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如何加强对学生的挫折教育

［摘要］我们现行的素质教育往往只停留在让学生学习音乐、美术、多读
书、增加动手能力等方 面，只重视学生的知识教育，却忽视了挫折教育。学校
只有加强对学生的抗挫折能力的教育，才能使学生 适应成长过程中所遇到的障
碍，才能使学生适应将来激烈竞争的社会环境，才能使学生在未来的竞争中不
畏艰难困苦、成为勇于开拓创新的强者。
［关键词］加强 学生 挫折教育
挫折教育实际就是抗挫折教育，是指为了提高学生克服在遇到挫折时情绪
低落、意志消沉的能力，在 事情发生前向学生灌输振作精神、鼓舞斗志的理论
或事先拟制特定的环境让学生置身其中以增强学生的心 理适应能力的教育方
式。它是针对学生心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。平时我们口头经
常挂着这样的一句话:“失败乃成功之母”，但事实并不是所有的失败者都走到
成功的彼岸，原因关键 在于失败者自身是否具备健全的心理素质，是不是善于
吸取教训。我们的学生由于身心健康发展还不成熟 ，遇到一点点挫折和失败往
往容易产生各种消极的情绪，严重的甚至做出一些令常人难以理解的极端行为 。
前不久在内蒙古一位１４岁的中学生因为往老师身上洒墨水，被老师斥责以后
他就上吊自杀了 。这件事情发生以后引起了全社会的极大反响。《北京青年报》
就有一篇文章在为这位学生的偏激行为感 到遗憾，呼吁他应该珍视生命的同时，
也为老师、家长和社会缺少针对学生的挫折教育的现象感到遗憾。 那么，学校
该如何加强对学生的挫折教育呢？
一、培养学生树立正确的世界观。
中 学阶段是世界观逐步形成的时期，帮助学生形成正确的世界观，就抓住
了培养学生健康情绪的根本。 < br>实践证明：有了正确的世界观，学生才能把社会需要、精神需要放在首位，
才能以主人翁的态度投 入到学习和工作中去，正确处理个人义务与权利的关系，
为社会作出贡献，并从中体验到满足和幸福的情 感。正确的世界观能帮助中学
生坚持正确的方向，勇于面对一切困难和挫折，在任何时候都充满信心，保 持

1

积极的情绪状态。正确的世界观有利于中学生树立远大的理想 和崇高的信念，
有了远大的理想学生就不会斤斤计较眼前的痛苦和得失，从而有足够的动力去
克 服悲观主义情绪。正确的世界观能帮助中学生找到实现理想的正确途径，在
学习遇到困难时，能自觉地调 节和支配自己的情绪，刻苦钻研，以期成功。
二、开展形式多样的体育活动，夯实承受挫折的基础。
心理学家告诉我们：一个身强体壮，发育正常的人，对遭受挫折的承受力
比一个疾病缠身、生理 上有缺陷的人要高得多。
笔者通过对初三学生的调查发现，有些学生进入初三阶段后，由于学习任务重，放松了体育煅炼，体质明显下降，因而耐挫折的承受力也随之下降。初
三学生没有过多时间参 加体育煅炼或部分学生不愿意参加体育煅炼，有的即使
参加了也达不到应有的活动量。针对这一情况，学 校应予以重视，应多组织体
育活动，并增强活动的趣味性，吸收大量学生参与其中，除了“两课两操”外 ，
可组织校运动会、冬季长跑及班与班之间的蓝球对抗赛、乒乓球赛、拔河赛等，
这些活动的开 展增强了学生的身体素质，能为提高挫折承受力打下坚实的基础。
三、尊重学生，营造民主平等的师生关系。
笔者曾对一些师生之间不和谐的事件进行分析，究 其原因：是由于教师的
教育方法，教育手段不当。我们的教师在理念上没能真正体现师生平等，没有做到尊重学生，从而造成了师生之间的隔膜，久而久之就形成了学生对抗教师
的强烈情绪，从而收不 到应有的教育目的与教学效果。
教师应尊重学生，尊重学生的自尊心，尊重学生的人格，尊重学生的个 性；
要建立民主、平等、和谐、无私的师生关系。中学生在心理上处于一个激烈变
化的时期，他 们的自我意识逐步增强，自尊心也很强。作为一名教师应该考虑
好，自己对学生的每一条意见，每一个看 法，无论如何都不能挫伤学生心灵中
最敏感的角落——自尊心。并且对学生不抱任何偏见，坚持客观、公 正、发展
地评价每一个学生，善于发现学生身上的积极因素；不能抓住学生的消极方面
不放，就 是在学生犯了错误或对教师有触犯的时候，也要控制好自己的情绪。
应当指出的是：任何情形下，教师都 不能讽刺、挖苦、歧视学生，更不能体罚
或变相体罚学生。
只有营造出民主、平等的师生关系 ，才能收到预定的教学效果，才能形成
良好的校风；良好的校风可使学生的心理在潜移默化中健康地发展 ，从而增添

2

自身奋进的勇气，并不断克服自己的不当情绪。
四、发挥榜样的力量，进行挫折教育。
心理学研究表明：榜样对中学生行为的形成和改变有显 著的影响。给学生
树立不畏艰难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强学生勇敢面对挫折的信心，
还可以向学生揭示这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，
世上没有唾手可得的成功 ，只有在挫折中不断进取的人，才能获得成功。
而最好的榜样是学生身边的人。如我校2000年有一 断了双臂的学生李××，
但他能克服困难，练就了用嘴咬笔，用双脚夹笔写字的本领，而且学习非常勤< br>奋，各科成绩一直排在班级前列。2002年中考，他以优异成绩考上普高。我们
以这位学生感人 的事迹教育身边的学生，使他们感到了深刻的挫折教育。除了
学生身边的榜样外，我们还应选择一些中外 著名人物战胜挫折的典型事例为榜
样，如爱迪生、张爱迪、华罗庚、居里夫人等等。让学生以这些“英雄 ”人物
为榜样，并以他们的事迹作为测量自己的尺度时，其挫折就会成为新的努力起
点、新的成 功的台阶。
五、设立心理咨询室、开设心理健康课，提高学生的抗挫折能力。
学校是学生成 长发展的“主战场”，使学生能够愉快地学习，健康地成长，
成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一 代新人，是每个教育工作者的愿望
和责任。
我们进行发展性咨询的方式，以平等的、朋友式的 身份与咨询者沟通，纠
正学习方法不当者、失去学习兴趣者、考试严重焦虑者、心理压力严重者和人际关系紧张者等对挫折错误的认知观念，帮助分析主要的原因，教会他们防卫
挫折感产生的方法。经 过我们的引导与帮助，以及学校心理健康课的开设和辅
导，使他们又恢复了往日的自信。
< br>“温室里的鲜花的生命力永远比不上山涧的野草，让学生直面挫折，学会
应对挫折，会让学生活得 更好。”总之，挫折教育是教师帮助培养学生良好心理
素质的途径。通过这样的教育和帮助，能使学生勇 于面对所遇到的挫折，善于
调节挫折后的心理，积极寻求解决问题的办法，从而具备应付挫折的能力。这
种能力正是学生将来成人、成才的基本条件。


3

参考文献：
［１］刘昱、邝仕周.挫折教育探索［J］.大众心理学，北京人 民教育出版
社出版1999年第1期.
［２］牛喜林.值得重视的挫折教育［J］.当代教育 创新，当代教育创新杂
志社出版2003年第8期.
［３］董奇、曾琦.挫折教育：孩子成长 中不可缺少的营养［J］.中国教育，
中国教育杂志社出版2004年第2期.

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如何加强对学生的挫折教育

［摘要］我们现行的素质教育往往只停留在让学生学习音乐、美术、多读
书、增加动手能力等方 面，只重视学生的知识教育，却忽视了挫折教育。学校
只有加强对学生的抗挫折能力的教育，才能使学生 适应成长过程中所遇到的障
碍，才能使学生适应将来激烈竞争的社会环境，才能使学生在未来的竞争中不
畏艰难困苦、成为勇于开拓创新的强者。
［关键词］加强 学生 挫折教育
挫折教育实际就是抗挫折教育，是指为了提高学生克服在遇到挫折时情绪
低落、意志消沉的能力，在 事情发生前向学生灌输振作精神、鼓舞斗志的理论
或事先拟制特定的环境让学生置身其中以增强学生的心 理适应能力的教育方
式。它是针对学生心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。平时我们口头经
常挂着这样的一句话:“失败乃成功之母”，但事实并不是所有的失败者都走到
成功的彼岸，原因关键 在于失败者自身是否具备健全的心理素质，是不是善于
吸取教训。我们的学生由于身心健康发展还不成熟 ，遇到一点点挫折和失败往
往容易产生各种消极的情绪，严重的甚至做出一些令常人难以理解的极端行为 。
前不久在内蒙古一位１４岁的中学生因为往老师身上洒墨水，被老师斥责以后
他就上吊自杀了 。这件事情发生以后引起了全社会的极大反响。《北京青年报》
就有一篇文章在为这位学生的偏激行为感 到遗憾，呼吁他应该珍视生命的同时，
也为老师、家长和社会缺少针对学生的挫折教育的现象感到遗憾。 那么，学校
该如何加强对学生的挫折教育呢？
一、培养学生树立正确的世界观。
中 学阶段是世界观逐步形成的时期，帮助学生形成正确的世界观，就抓住
了培养学生健康情绪的根本。 < br>实践证明：有了正确的世界观，学生才能把社会需要、精神需要放在首位，
才能以主人翁的态度投 入到学习和工作中去，正确处理个人义务与权利的关系，
为社会作出贡献，并从中体验到满足和幸福的情 感。正确的世界观能帮助中学
生坚持正确的方向，勇于面对一切困难和挫折，在任何时候都充满信心，保 持

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积极的情绪状态。正确的世界观有利于中学生树立远大的理想 和崇高的信念，
有了远大的理想学生就不会斤斤计较眼前的痛苦和得失，从而有足够的动力去
克 服悲观主义情绪。正确的世界观能帮助中学生找到实现理想的正确途径，在
学习遇到困难时，能自觉地调 节和支配自己的情绪，刻苦钻研，以期成功。
二、开展形式多样的体育活动，夯实承受挫折的基础。
心理学家告诉我们：一个身强体壮，发育正常的人，对遭受挫折的承受力
比一个疾病缠身、生理 上有缺陷的人要高得多。
笔者通过对初三学生的调查发现，有些学生进入初三阶段后，由于学习任务重，放松了体育煅炼，体质明显下降，因而耐挫折的承受力也随之下降。初
三学生没有过多时间参 加体育煅炼或部分学生不愿意参加体育煅炼，有的即使
参加了也达不到应有的活动量。针对这一情况，学 校应予以重视，应多组织体
育活动，并增强活动的趣味性，吸收大量学生参与其中，除了“两课两操”外 ，
可组织校运动会、冬季长跑及班与班之间的蓝球对抗赛、乒乓球赛、拔河赛等，
这些活动的开 展增强了学生的身体素质，能为提高挫折承受力打下坚实的基础。
三、尊重学生，营造民主平等的师生关系。
笔者曾对一些师生之间不和谐的事件进行分析，究 其原因：是由于教师的
教育方法，教育手段不当。我们的教师在理念上没能真正体现师生平等，没有做到尊重学生，从而造成了师生之间的隔膜，久而久之就形成了学生对抗教师
的强烈情绪，从而收不 到应有的教育目的与教学效果。
教师应尊重学生，尊重学生的自尊心，尊重学生的人格，尊重学生的个 性；
要建立民主、平等、和谐、无私的师生关系。中学生在心理上处于一个激烈变
化的时期，他 们的自我意识逐步增强，自尊心也很强。作为一名教师应该考虑
好，自己对学生的每一条意见，每一个看 法，无论如何都不能挫伤学生心灵中
最敏感的角落——自尊心。并且对学生不抱任何偏见，坚持客观、公 正、发展
地评价每一个学生，善于发现学生身上的积极因素；不能抓住学生的消极方面
不放，就 是在学生犯了错误或对教师有触犯的时候，也要控制好自己的情绪。
应当指出的是：任何情形下，教师都 不能讽刺、挖苦、歧视学生，更不能体罚
或变相体罚学生。
只有营造出民主、平等的师生关系 ，才能收到预定的教学效果，才能形成
良好的校风；良好的校风可使学生的心理在潜移默化中健康地发展 ，从而增添

2

自身奋进的勇气，并不断克服自己的不当情绪。
四、发挥榜样的力量，进行挫折教育。
心理学研究表明：榜样对中学生行为的形成和改变有显 著的影响。给学生
树立不畏艰难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强学生勇敢面对挫折的信心，
还可以向学生揭示这样的道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，
世上没有唾手可得的成功 ，只有在挫折中不断进取的人，才能获得成功。
而最好的榜样是学生身边的人。如我校2000年有一 断了双臂的学生李××，
但他能克服困难，练就了用嘴咬笔，用双脚夹笔写字的本领，而且学习非常勤< br>奋，各科成绩一直排在班级前列。2002年中考，他以优异成绩考上普高。我们
以这位学生感人 的事迹教育身边的学生，使他们感到了深刻的挫折教育。除了
学生身边的榜样外，我们还应选择一些中外 著名人物战胜挫折的典型事例为榜
样，如爱迪生、张爱迪、华罗庚、居里夫人等等。让学生以这些“英雄 ”人物
为榜样，并以他们的事迹作为测量自己的尺度时，其挫折就会成为新的努力起
点、新的成 功的台阶。
五、设立心理咨询室、开设心理健康课，提高学生的抗挫折能力。
学校是学生成 长发展的“主战场”，使学生能够愉快地学习，健康地成长，
成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一 代新人，是每个教育工作者的愿望
和责任。
我们进行发展性咨询的方式，以平等的、朋友式的 身份与咨询者沟通，纠
正学习方法不当者、失去学习兴趣者、考试严重焦虑者、心理压力严重者和人际关系紧张者等对挫折错误的认知观念，帮助分析主要的原因，教会他们防卫
挫折感产生的方法。经 过我们的引导与帮助，以及学校心理健康课的开设和辅
导，使他们又恢复了往日的自信。
< br>“温室里的鲜花的生命力永远比不上山涧的野草，让学生直面挫折，学会
应对挫折，会让学生活得 更好。”总之，挫折教育是教师帮助培养学生良好心理
素质的途径。通过这样的教育和帮助，能使学生勇 于面对所遇到的挫折，善于
调节挫折后的心理，积极寻求解决问题的办法，从而具备应付挫折的能力。这
种能力正是学生将来成人、成才的基本条件。


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参考文献：
［１］刘昱、邝仕周.挫折教育探索［J］.大众心理学，北京人 民教育出版
社出版1999年第1期.
［２］牛喜林.值得重视的挫折教育［J］.当代教育 创新，当代教育创新杂
志社出版2003年第8期.
［３］董奇、曾琦.挫折教育：孩子成长 中不可缺少的营养［J］.中国教育，
中国教育杂志社出版2004年第2期.

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