2015超星尔雅大学生职业生涯规划测试
激励自己的名言-房屋买卖合同书
教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（ ）演变出来的。
A、
教练内在的哲理
B、
教练技术的发展
C、
不断的经验总结
D、
多种成功的案例
我的答案 ：A
2
生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ）
职业
A、
感情
B、
C、
价值取向
性别
D、
我的答案 ：A
3
演讲者可以通过（
）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，
进而从中形成要点。
A、
复述观点
B、
引导观众
C、
头脑风暴
D、
苦思冥想
我的答案 ：C
4
专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、
专业所学一定会过时，不能固守
B、
要坚持努力，把目标期待放长远
C、
专业学习是个非常辛苦的事
D、
专业如果不能与时俱进就没用处
我的答案 ：B
5
“小时候我总想将来是上清华还是北大，结果长大以后发现自己想多了。”这句话
反映了什
么？
A、
不去真正了解自我和环境，只是凭空想象，会有很多根本没必要的冲突
B、
很多冲突往往是能力不足的缘故
C、
我们不该有梦想
D、
能力越强，越不好选择
我的答案 ：A
6
发射的信息通常有三种形式：言语、（ ）、书面。
A、
面部表情
B、
体态表情
C、
情绪表达
非言语
D、
我的答案 ：D
7
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、
你觉得什么样的职业是有意义的？
B、
你希望通过职业实现什么目标？
C、
你觉得什么职业最能发挥你的潜能？
D、
你最希望职业能给你什么回报？
我的答案 ：C
8
职业决策这一概念最早源自英国经济学家（ ）的理论
凯恩
A、
凯恩斯
B、
C、
亚当斯密
达尔文
D、
我的答案 ：A
9
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（ ）
A、
充足的睡眠
B、
随性的生活
C、
科学的饮食
D、
有效的锻炼
我的答案 ：B
10
听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：
A、
点头一下表明听到了即可
B、
比较缓慢地点头三下
C、
快速高频点头以示认可
D、
不认可的事情直接摇头表示
我的答案 ：B
11
决策金字塔一共有（ ）层
1
A、
2
B、
C、
3
4
D、
我的答案 ：C
12
求职不是卖白菜，因为
A、
人与白菜是不同的
B、
人更会用技巧
C、
求职是个交易
D、
求职是双向选择
我的答案 ：D
13
对职业信息的把握，最好从“历史”
、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”
信息里最重要的是：
A、
当前的收入状况
B、
当前的典型工作一天描述
C、
这个工作的发展前景
D、
这个工作的人际关系状况
我的答案 ：B
14
毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？
A、
这是一种契约精神
B、
这是典型的“战略区隔”症状解
C、
说明之前没有谈到合同条款
D、
说明工作没有满足毕业生的兴趣
我的答案 ：B
15
以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（ ）
A、
我希望更快乐一点
B、
评价体系
C、
定向评价
D、
十分量尺
我的答案 ：A
16
一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、
这里将会有越来越多的机会
B、
这里会有越来越强的竞争
C、
这个地区经济发展受限
D、
这个地区的政策控制力度弱
我的答案 ：A
17
职业生涯规划最重要的是：
A、
明确自己的专业所学
B、
明确一个自我定位
C、
搞清楚社会大环境
D、
不浪费自己的才华
我的答案 ：B
18
梭形模型的用处在于：（）
A、
帮助大家认识职业的分类
B、
帮助大家做出生涯规划
C、
帮助大家认清自我
D、
帮助大家作出有效的职业选择
我的答案 ：D
19
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、
获得最好发展
B、
充分利用资源
C、
让规划有序进行
D、
避免严重问题
我的答案 ：A
20
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
A、
有效描述
B、
清晰表达
C、
有效安慰
D、
清晰描述
我的答案 ：B
21
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、
生涯规划就是为了避免生涯后悔
B、
后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
C、
再好的选择，未来都有可能是后悔的
D、
生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
我的答案 ：D
22
演讲的（
）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。
目标
A、
内容
B、
主题
C、
准备
D、
我的答案 ：A
23
决策平衡单
的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在
（）。
A、
帮助大家做好选择的职业
B、
帮助大家做出是和否的判断
C、
帮助大家更深入的了解职业
D、
帮助大家完成生涯平衡评估
我的答案 ：B
24
演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序
、问题求解
模式、（）等。
A、
主次顺序
B、
主题顺序
C、
问答顺序
D、
前后顺序
我的答案 ：B
25
一下那个不是例外询问的作用（ ）
A、
奇迹询问
B、
增加自尊，减少了被问题打败的感觉
C、
永远不犯错误
D、
利用例外产生小的改变
我的答案 ：C
26
探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（ ）
A、
评估当事人的现状及当事人的期待
B、
例外思维
C、
评量询问
D、
创新思维
我的答案 ：B
27
事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：
A、
要有一个较长的结果等待期准备
B、
不能过早决策，而要等待结果
C、
有时想要的结果无法出现
D、
经常去检验结果是否如预期
我的答案 ：A
28
杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
A、
杠杆解与症状解很难区分
B、
杠杆解并非都好
C、
杠杆解应该是组织高层的事情
D、
长远考虑是杠杆解的关键
我的答案 ：D
29
“先就业再择业”的最大问题是：
没问题
A、
B、
路径依赖
C、
应该鼓励
效率低
D、
我的答案 ：B
30
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态况；第三是：
A、
去发现新的机会
B、
反思当前规划
C、
磨炼自己的能力
D、
寻找发挥的空间
我的答案 ：C
31
如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和
（
）。
游戏
A、
对话
B、
讨论
C、
D、
头脑风暴
我的答案 ：A
32
进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以
A、
这是个伪概念
B、
要拓宽人际维度
C、
经营好当前关系
D、
建立更多资源交集
我的答案 ：B
33
就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？
A、
加强对自己选择的认定性
B、
争取上一个好学校，利用学校优势
C、
更广泛的实践磨炼
D、
主动与人建立积极的合作关系
我的答案 ：B
34
CASVE循环的E 指的是：（）。
A、
encourage 鼓励
B、
exception执行
C、
explain 解释
D、
expand
扩展
我的答案 ：B
35
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
A、
心理的健康
B、
个人情绪
C、
生活态度
D、
人际关系
我的答案 ：A
36
学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？
A、
表明了部分S
B、
充分表明了S
C、
不能确定
D、
根本不充分
我的答案 ：D
37
沟通（Communication）在CASVE循环中代表什么意思？（
）
A、
交流沟通
B、
认识到现状和理想的差距
C、
交谈
D、
解决理想和现实的差距
我的答案 ：B
38
解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
A、
给学校施加压力要求提升就业率
B、
大学多学直接可以上手的技能
C、
建立企业与学校的委托培养体系
D、
更好地发展经济以提升更多岗位
我的答案 ：D
39
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？
A、
可以将其分解成一小段一小段
B、
可以指定非常详细的计划
C、
可以将目标变小
D、
只要努力就可以
我的答案 ：A
40
如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、
主动研究本专业的体系与结构
B、
需要考虑本专业的基础性
C、
更认真投入地学习
D、
说明本专业有发展前景
我的答案 ：A
41
一个自我管理能力强的从业者更适合从事（ ）的工作。
休闲性
A、
独立性
B、
领导性
C、
多样性
D、
我的答案 ：B
42
大学生主体就业在第几产业？
A、
第一产业
B、
第二产业
C、
第三产业
D、
平均分布
我的答案 ：C
43
了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？
A、
提前找有利求职的关系
B、
知道自己会挣多少钱
C、
使人的决策更有确定感
D、
了解怎么写简历
我的答案 ：C
44
下面哪项不是职业决策的特点？（）
A、
职业选项非常多
B、
每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息
C、
重要的他人会职业选择产生影响
D、
正确的职业决策一定能带来成功的人生
我的答案 ：D
45
教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。
A、
解决、问题
B、
思考、问题
C、
解决、思考
D、
问题、解决
我的答案 ：A
46
有社会声望的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。
休闲性
A、
独立性
B、
领导性
C、
多样性
D、
我的答案 ：C
47
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（ ）。
A、
有效描述
B、
清晰表达
C、
有效安慰
D、
清晰描述
我的答案 ：B
48
T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、
需要一段时间的行为积累
B、
是一个比较容易的事情
C、
可以是一刹那间完成的事
D、
是特别难以实现的
我的答案 ：A
49
生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以
A、
生涯适应力可以预测工作业绩
B、
生涯适应力越高灵活性越强
C、
这是生涯规划的关键指标
D、
面试中这方面可以适当包装
我的答案 ：A
50
（ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
自信心
A、
B、
自我效能感
实现力
C、
正能量
D、
我的答案 ：B
二、 判断题（题数：50，共 50 分）
1
在刻度化询问中，我们有
些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么
失去的。（）
我的答案 ：
√
2
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他
人的物质、个人的精神、他人的
精神。( )
我的答案 ：
√
3
如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）
我的答案 ：
√
4
言语的交际在信息传递中到起93%的作用。
我的答案 ：
×
5
演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励
性演讲、
劝说性演讲和刺激性演讲。（ ）
我的答案 ：
×
6
在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（ ）
我的答案 ：
√
7
职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（ ）
我的答案 ：
×
8
自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。
我的答案 ：
×
9
要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）
我的答案 ：
×
10
从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。
我的答案 ：
√
11
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织
文化，很多时候同样的职业，在不
同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
我的答案 ：
√
12
有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()
我的答案
：
√
13
选项多少对决策没有影响。
我的答案 ：
×
14
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
我的答案 ：
×
15
自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
我的答案 ：
×
16
在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。
我的答案 ：
×
17
所谓选择性倾听，就是听你感兴
趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理
性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（
）
我的答案 ：
×
18
自我效能感既左右
着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康
水平。
我的答案 ：
√
19
演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，
第二是对观众情绪的一种调整。其
中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）
我的答案 ：
×
20
在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。（ ）
我的答案 ：
×
21
俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探
索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学
的测评，我自己的感受不重要。
我的答案 ：
×
22
赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。
我的答案 ：
√
23
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。
我的答案 ：
√
24
演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演
讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、
劝说性演讲和刺激性演讲。（）
我的答案 ：
×
25
真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。
我的答案 ：
√
26
在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（ ）
我的答案 ：
×
27
决策意味着机会，也意味着风险。（）
我的答案 ：
√
28
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会
表现
成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好
胜心、缺少朋友。
()
我的答案 ：
√
29
提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（
）
我的答案 ：
×
30
CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）
我的答案 ：
√
31
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（ ）
我的答案 ：
√
32
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（ ）
我的答案 ：
√
33
焦点解决是面向过去、因果论的。
我的答案 ：
×
34
在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小
，其中关键
的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。
我的答案 ：
√
35
遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的
停留在认识苦的层面，而是要把
我们所认识的苦转变为人生的目标。
我的答案 ：
√
36
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）
我的答案 ：
√
37
对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。
我的答案 ：
√
38
在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。
我的答案 ：
√
39
说明主题的重要性有助于引起听众的注意。
我的答案 ：
√
40
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
我的答案 ：
√
41
在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量
，中间部分的数量是非常关键的，
中间部分的数量越少越好。
我的答案 ：
×
42
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）
我的答案 ：
√
43
演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。（）
我的答案 ：
√
44
沟通和演讲强调都是一对多
我的答案 ：
×
45
焦点解决技术用未来的目的原因来解释。
我的答案 ：
√
46
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
我的答案
：
√
47
所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了
解企业中的各种职业，形成职业的备选
项。
我的答案 ：
√
48
沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。
我的答案 ：
√
49
每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。
我的答案 ：
√
50
生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。
我的答案 ：
√
教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（ ）演变出来的。
A、
教练内在的哲理
B、
教练技术的发展
C、
不断的经验总结
D、
多种成功的案例
我的答案 ：A
2
生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ）
职业
A、
感情
B、
C、
价值取向
性别
D、
我的答案 ：A
3
演讲者可以通过（
）迅速产生与主题相关的诸多想法，然后再从中挑选关键点，调整结构，
进而从中形成要点。
A、
复述观点
B、
引导观众
C、
头脑风暴
D、
苦思冥想
我的答案 ：C
4
专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、
专业所学一定会过时，不能固守
B、
要坚持努力，把目标期待放长远
C、
专业学习是个非常辛苦的事
D、
专业如果不能与时俱进就没用处
我的答案 ：B
5
“小时候我总想将来是上清华还是北大，结果长大以后发现自己想多了。”这句话
反映了什
么？
A、
不去真正了解自我和环境，只是凭空想象，会有很多根本没必要的冲突
B、
很多冲突往往是能力不足的缘故
C、
我们不该有梦想
D、
能力越强，越不好选择
我的答案 ：A
6
发射的信息通常有三种形式：言语、（ ）、书面。
A、
面部表情
B、
体态表情
C、
情绪表达
非言语
D、
我的答案 ：D
7
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、
你觉得什么样的职业是有意义的？
B、
你希望通过职业实现什么目标？
C、
你觉得什么职业最能发挥你的潜能？
D、
你最希望职业能给你什么回报？
我的答案 ：C
8
职业决策这一概念最早源自英国经济学家（ ）的理论
凯恩
A、
凯恩斯
B、
C、
亚当斯密
达尔文
D、
我的答案 ：A
9
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（ ）
A、
充足的睡眠
B、
随性的生活
C、
科学的饮食
D、
有效的锻炼
我的答案 ：B
10
听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：
A、
点头一下表明听到了即可
B、
比较缓慢地点头三下
C、
快速高频点头以示认可
D、
不认可的事情直接摇头表示
我的答案 ：B
11
决策金字塔一共有（ ）层
1
A、
2
B、
C、
3
4
D、
我的答案 ：C
12
求职不是卖白菜，因为
A、
人与白菜是不同的
B、
人更会用技巧
C、
求职是个交易
D、
求职是双向选择
我的答案 ：D
13
对职业信息的把握，最好从“历史”
、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”
信息里最重要的是：
A、
当前的收入状况
B、
当前的典型工作一天描述
C、
这个工作的发展前景
D、
这个工作的人际关系状况
我的答案 ：B
14
毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？
A、
这是一种契约精神
B、
这是典型的“战略区隔”症状解
C、
说明之前没有谈到合同条款
D、
说明工作没有满足毕业生的兴趣
我的答案 ：B
15
以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（ ）
A、
我希望更快乐一点
B、
评价体系
C、
定向评价
D、
十分量尺
我的答案 ：A
16
一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、
这里将会有越来越多的机会
B、
这里会有越来越强的竞争
C、
这个地区经济发展受限
D、
这个地区的政策控制力度弱
我的答案 ：A
17
职业生涯规划最重要的是：
A、
明确自己的专业所学
B、
明确一个自我定位
C、
搞清楚社会大环境
D、
不浪费自己的才华
我的答案 ：B
18
梭形模型的用处在于：（）
A、
帮助大家认识职业的分类
B、
帮助大家做出生涯规划
C、
帮助大家认清自我
D、
帮助大家作出有效的职业选择
我的答案 ：D
19
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、
获得最好发展
B、
充分利用资源
C、
让规划有序进行
D、
避免严重问题
我的答案 ：A
20
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
A、
有效描述
B、
清晰表达
C、
有效安慰
D、
清晰描述
我的答案 ：B
21
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、
生涯规划就是为了避免生涯后悔
B、
后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
C、
再好的选择，未来都有可能是后悔的
D、
生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
我的答案 ：D
22
演讲的（
）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。
目标
A、
内容
B、
主题
C、
准备
D、
我的答案 ：A
23
决策平衡单
的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在
（）。
A、
帮助大家做好选择的职业
B、
帮助大家做出是和否的判断
C、
帮助大家更深入的了解职业
D、
帮助大家完成生涯平衡评估
我的答案 ：B
24
演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序
、问题求解
模式、（）等。
A、
主次顺序
B、
主题顺序
C、
问答顺序
D、
前后顺序
我的答案 ：B
25
一下那个不是例外询问的作用（ ）
A、
奇迹询问
B、
增加自尊，减少了被问题打败的感觉
C、
永远不犯错误
D、
利用例外产生小的改变
我的答案 ：C
26
探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（ ）
A、
评估当事人的现状及当事人的期待
B、
例外思维
C、
评量询问
D、
创新思维
我的答案 ：B
27
事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：
A、
要有一个较长的结果等待期准备
B、
不能过早决策，而要等待结果
C、
有时想要的结果无法出现
D、
经常去检验结果是否如预期
我的答案 ：A
28
杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
A、
杠杆解与症状解很难区分
B、
杠杆解并非都好
C、
杠杆解应该是组织高层的事情
D、
长远考虑是杠杆解的关键
我的答案 ：D
29
“先就业再择业”的最大问题是：
没问题
A、
B、
路径依赖
C、
应该鼓励
效率低
D、
我的答案 ：B
30
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态况；第三是：
A、
去发现新的机会
B、
反思当前规划
C、
磨炼自己的能力
D、
寻找发挥的空间
我的答案 ：C
31
如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和
（
）。
游戏
A、
对话
B、
讨论
C、
D、
头脑风暴
我的答案 ：A
32
进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以
A、
这是个伪概念
B、
要拓宽人际维度
C、
经营好当前关系
D、
建立更多资源交集
我的答案 ：B
33
就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？
A、
加强对自己选择的认定性
B、
争取上一个好学校，利用学校优势
C、
更广泛的实践磨炼
D、
主动与人建立积极的合作关系
我的答案 ：B
34
CASVE循环的E 指的是：（）。
A、
encourage 鼓励
B、
exception执行
C、
explain 解释
D、
expand
扩展
我的答案 ：B
35
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。
A、
心理的健康
B、
个人情绪
C、
生活态度
D、
人际关系
我的答案 ：A
36
学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？
A、
表明了部分S
B、
充分表明了S
C、
不能确定
D、
根本不充分
我的答案 ：D
37
沟通（Communication）在CASVE循环中代表什么意思？（
）
A、
交流沟通
B、
认识到现状和理想的差距
C、
交谈
D、
解决理想和现实的差距
我的答案 ：B
38
解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？
A、
给学校施加压力要求提升就业率
B、
大学多学直接可以上手的技能
C、
建立企业与学校的委托培养体系
D、
更好地发展经济以提升更多岗位
我的答案 ：D
39
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？
A、
可以将其分解成一小段一小段
B、
可以指定非常详细的计划
C、
可以将目标变小
D、
只要努力就可以
我的答案 ：A
40
如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、
主动研究本专业的体系与结构
B、
需要考虑本专业的基础性
C、
更认真投入地学习
D、
说明本专业有发展前景
我的答案 ：A
41
一个自我管理能力强的从业者更适合从事（ ）的工作。
休闲性
A、
独立性
B、
领导性
C、
多样性
D、
我的答案 ：B
42
大学生主体就业在第几产业？
A、
第一产业
B、
第二产业
C、
第三产业
D、
平均分布
我的答案 ：C
43
了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？
A、
提前找有利求职的关系
B、
知道自己会挣多少钱
C、
使人的决策更有确定感
D、
了解怎么写简历
我的答案 ：C
44
下面哪项不是职业决策的特点？（）
A、
职业选项非常多
B、
每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息
C、
重要的他人会职业选择产生影响
D、
正确的职业决策一定能带来成功的人生
我的答案 ：D
45
教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。
A、
解决、问题
B、
思考、问题
C、
解决、思考
D、
问题、解决
我的答案 ：A
46
有社会声望的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。
休闲性
A、
独立性
B、
领导性
C、
多样性
D、
我的答案 ：C
47
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（ ）。
A、
有效描述
B、
清晰表达
C、
有效安慰
D、
清晰描述
我的答案 ：B
48
T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、
需要一段时间的行为积累
B、
是一个比较容易的事情
C、
可以是一刹那间完成的事
D、
是特别难以实现的
我的答案 ：A
49
生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以
A、
生涯适应力可以预测工作业绩
B、
生涯适应力越高灵活性越强
C、
这是生涯规划的关键指标
D、
面试中这方面可以适当包装
我的答案 ：A
50
（ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
自信心
A、
B、
自我效能感
实现力
C、
正能量
D、
我的答案 ：B
二、 判断题（题数：50，共 50 分）
1
在刻度化询问中，我们有
些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么
失去的。（）
我的答案 ：
√
2
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他
人的物质、个人的精神、他人的
精神。( )
我的答案 ：
√
3
如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）
我的答案 ：
√
4
言语的交际在信息传递中到起93%的作用。
我的答案 ：
×
5
演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演讲、娱乐性的演讲、激励
性演讲、
劝说性演讲和刺激性演讲。（ ）
我的答案 ：
×
6
在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（ ）
我的答案 ：
√
7
职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（ ）
我的答案 ：
×
8
自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。
我的答案 ：
×
9
要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）
我的答案 ：
×
10
从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。
我的答案 ：
√
11
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织
文化，很多时候同样的职业，在不
同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
我的答案 ：
√
12
有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()
我的答案
：
√
13
选项多少对决策没有影响。
我的答案 ：
×
14
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
我的答案 ：
×
15
自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
我的答案 ：
×
16
在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。
我的答案 ：
×
17
所谓选择性倾听，就是听你感兴
趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理
性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（
）
我的答案 ：
×
18
自我效能感既左右
着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康
水平。
我的答案 ：
√
19
演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，
第二是对观众情绪的一种调整。其
中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）
我的答案 ：
×
20
在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。（ ）
我的答案 ：
×
21
俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探
索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学
的测评，我自己的感受不重要。
我的答案 ：
×
22
赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。
我的答案 ：
√
23
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。
我的答案 ：
√
24
演讲的目标可以分为几大类：有告知性演讲、指导性的演
讲、娱乐性的演讲、激励性演讲、
劝说性演讲和刺激性演讲。（）
我的答案 ：
×
25
真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。
我的答案 ：
√
26
在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（ ）
我的答案 ：
×
27
决策意味着机会，也意味着风险。（）
我的答案 ：
√
28
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会
表现
成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好
胜心、缺少朋友。
()
我的答案 ：
√
29
提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。（
）
我的答案 ：
×
30
CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）
我的答案 ：
√
31
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（ ）
我的答案 ：
√
32
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（ ）
我的答案 ：
√
33
焦点解决是面向过去、因果论的。
我的答案 ：
×
34
在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小
，其中关键
的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。
我的答案 ：
√
35
遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的
停留在认识苦的层面，而是要把
我们所认识的苦转变为人生的目标。
我的答案 ：
√
36
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）
我的答案 ：
√
37
对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。
我的答案 ：
√
38
在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。
我的答案 ：
√
39
说明主题的重要性有助于引起听众的注意。
我的答案 ：
√
40
沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。
我的答案 ：
√
41
在整个职业选择梭形模型里面，为了保证职业决策的质量
，中间部分的数量是非常关键的，
中间部分的数量越少越好。
我的答案 ：
×
42
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）
我的答案 ：
√
43
演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。（）
我的答案 ：
√
44
沟通和演讲强调都是一对多
我的答案 ：
×
45
焦点解决技术用未来的目的原因来解释。
我的答案 ：
√
46
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
我的答案
：
√
47
所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了
解企业中的各种职业，形成职业的备选
项。
我的答案 ：
√
48
沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。
我的答案 ：
√
49
每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。
我的答案 ：
√
50
生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。
我的答案 ：
√