浙江省公务员面试名单-兰州知行学院

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水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）
一.填空题(每题1分，共60分)
1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（ 左 ）脚。
2.50米跑比的是谁更（ 快 ），投沙包比的是谁投得更（ 远 ）。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到（ 快 ）、（ 静 ）、（ 齐 ）。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（ 尺 ）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，
手握笔尖上方一（ 寸 ）远。
5.通过马路时要走（人行横道），要看信号指挥灯，做到：红灯（ 停 ）、绿灯（行 ）。
6.身体的重量叫（ 体重 ）。
7.我们每天做眼保健操是为了（ 预防近视 ）。
8.请写出4个的身体部位名称（ 头 ）、（胸 ）、（ 腹 ）、（ 眼睛 ）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（ 福娃 ）。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节，是（踢腿运动）。
11.奥运会每相隔（ 4 ）年举办一次。
12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。
15. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫(整理运动)。
16. 运动前一定要认真做(准备活动)。
17. 兔子跳和青蛙跳都是属于（双脚跳）。
18. 饭后（ 1 ）小时内不要做剧烈活动。
19. 跳绳可以（单脚跳）也可以（双脚跳）。
20. 排球、足球、篮球、乒乓球属于（球类项目），但（铅球）不属于球类运动。
21.正确的坐、立、行姿势是：（坐如钟）、（站如松）、（行如风）。
22.我们上体育课是为了锻炼（健康的身体）。
23.体育课上不能（穿皮鞋和带钥匙、小刀）等利器。
24.（劳动）不属于体育运动。
25.体育课后不能立刻（喝水吃东西）。
26.奥运会的发源地是（希腊雅典）。
27.看近物体清楚，远物体模糊就是（近视眼）。
28.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上(看书)。
29.我们每天坚持体育锻炼对身体是(有好处的)。
30.经常(做游戏)，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
31.不能在光线（ 弱 ）的地方看书。
32.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴（帽子、手套、围巾）等。
33.在游戏过程中，我们应该遵守( 游戏规则 )。
34.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持(一臂距离)。
35.上课前体育老师鸣哨的意思是(集合整队)。
36.课余时间(文明活动)，(不追逐跑，打架斗殴)，上下楼梯靠(右行)。
37.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响(视力)。
, 专业.专注 .

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38.做眼保健操时，要（闭着眼睛）做。
39.（跑步）不属于三跳运动会项目。
40.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(1小时)
41.夏天刚做完体育运动，你可以（喝些温水让心跳呼吸平缓下来）。
42.在日常广播操中正确动作是手臂练习基本动作要求：（横平、竖直）。
43.练习坐位体前屈时要求 （坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出）。
44.（中国）被称为“乒乓球王国”。
45.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（少量多次）。
46.立定跳远采用双脚起跳，（双脚）落地。
47.夏天运动后，要用（温水）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。
48.站立式起跑时双脚（前后开立），同时膝盖弯曲。
49.多选题：请给胖墩开一张处方（跳绳、不挑食、少吃零食、跑步）
50.稍息后两手放在（后）
51.以（中间）同学们集中向中看齐。
52.在古代的希腊时代体育运动往往被称为（体操）。
53.我们保护牙齿应该（每天早晚刷牙）。
54.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量（少到公共场所）
55.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。
56.在古代的射击比赛中，曾经用（鸽子）当靶子。
57.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，第三名称为（季军）。
58.射击运动的器械分别是（手枪与步枪）。
59.（立定跳远）不是跑的项目是。
60.运动后要及时做（放松活动）练习。
二.简答题(每題2分，共10分)
1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。
答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球......
2、参加体育锻炼有什么益处?
答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。
4、什么是真正的健康？
真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。
5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项 等）
答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。

水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）
一.问答题(每题1分，共计30分)
1、你会立正吗？请示范一下。 2、你会稍息吗?请示范一下动作。
3、你会报数吗？请示范一下。 4、你会向左转吗？请示范一下。
5、你会向右转吗？请示范一下。 6、你会向后转吗？请示范一下动作。
7、你会跑吗？请跑一下。 8、你会几种姿势的跑？说一说。
9、你会8字形跑吗？请示范一下。 10、你会曲线跑吗？请示范一下。
11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。 12、你会往返跑吗？示范一下。
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13、请你示范一下单人跳绳的动作。
14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。
15、你会立定跳远吗？演示一下。 16、你会单足跳吗？请演示一下。
17、你会蛙跳吗？请演示一下。 18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。
19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。 20、你会站队吗？听说说站队的要求。
21、请你示范一下游泳的动作。
22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。 23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？
24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？ 25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。
26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。 27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？
28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。 29、你会韵律操放松吗？请给我示范一下。

三、四年级体育与健康题库（A卷:基础知识）
一、填空题:
1、小学生体育合格标准及等级采用百分制评定60分以上为合格75分以上为良好90分以上为优秀。
2、北京奥运的主题口号是同一个世界同一个梦想。
3、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在 一起环圆的五种颜色象征五大洲。天蓝色象征欧洲，黄色象征亚洲，黑
色象征非洲，草绿色象征澳洲，红 色象征美洲。
4、田径运动包括田赛、径 赛和全能。
5、以高度和距离长度计算机成绩的
赛”。
6、体育与健康课程是一门以 ( 身体练习 )练习为主要手段、以增进中小学生( 健康 ) 为主要目的的必修
课程。
7、人体全身有206块骨和639余块肌肉。
8
10、标准篮球场长2815
（力量 )、( 角度 ) 。
( 3.05 )1.80 米.
9、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地.
11、参加游泳活动必须注意卫生和人身安全以免发生危险。
12、体育锻炼时引起出血临时止血法有加压法、指压法、止血带法。
13、“达标”的等及可分为优秀 、合格 、不合格 。
14、体育对促进健康的作用包括身体健康和（心里健康 ）两方面的内容。
15、奥林匹克运动的发祥地在（雅典 ）。
16、现代奥林匹克创始人是（顾拜旦 ）。
17、北京申奥的口号是（新北京 ）、（新奥运 ）
18、《学生体质健康标准》的测试项目包括（ 身 高 ）、（ 体 重）、（ 肺活量 ）、（立定跳远 ）、台阶实验和握
力。
19、冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的呼吸方式或（口鼻同时呼吸）的方式
20、中央电视台CCT5表示（ 体 育 ）频道。
22、起跑姿势一般有 蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米跑一般采取站立式起跑起跑姿势。
23、一场篮球比赛各队派540分钟。
24、我国的国球是(乒乓球)。乒乓球单打比赛一般采取5局3胜制。
25、田径项目中以时间计算成绩的项目叫(径赛)以高度或 远度计算成绩的项目叫(田赛)。短跑是指(400和400
, 专业.专注 .
和跑 的项目叫“径

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米以下 项目)都采用蹲踞式起跑方式。
26、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续(三次 试跳失败，即被取消比赛资格。
27 、目前乒乓球每局比赛采取(11分)分赛制。排球比赛中， 发球后每队可接触球(三次 )次。
28、 “世界第一运动”是指( 足球)，足球比赛每方上场 11人)人，其中须有1名守门员。最主要的足球比
赛是世界杯，每4年举行一次。
29、三大球是(篮球)(足球)(排球)。
30、武术术语：弓步、马步、垫步、仆步、冲拳、劈掌、立掌、格挡。
31、北京奥
32、50米跑的第2
33
34
36
37、径赛的距离应从起点线的（后沿 ）量至终点线的（后沿）。
38
39
41、经常坚持体育锻炼可以提高肌肉的（弹性）和（伸展性）。
42、亚洲第一个申办奥运会的城市是（东京）。
43、剧烈运动时和运动后需要少量多次饮水。
44
45
46、
(不能)
(


40、我国优秀的跨栏运动员（刘翔），如果他的起跑反应得到提高的话，他的成绩将会更好。




35、排球比赛每队上场的人数是（6



47、健康的三要素是（身体健康），（心里健康）、（社会适应能力良好）。
48、经常运动、牵拉关节，可以增加关节的（灵活性）。
49、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要（快）。
50、身体有病时（不可以）参加剧烈运动。
51、不做准备活动或者准备活动（不充分）是造成运动损伤的其中之一。
52、剧烈运动后感觉很累，（不可以）立刻静坐休息。
53、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种（身心活动）。
54、人类最早的田径比赛，是在公元前776年在（希腊）举行。
55
5657400米及400
58、迎面接力跑的传接棒方式是（立棒式）。
59、（立定跳远）不是跑的项目。
60、（劳动）不属于体育运动。
61、抛实心球时，抛得（越远）成绩越好。
62、（1000米跑）不以长度计算成绩。
63、（劈叉）属于体操的动作。
64.400米属于（短）距离跑。
65.长距离跑（可以）抢道； 短距离跑（不可以）抢道。
, 专业.专注 .

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66、在校田径运动会50米的比赛中甲同学一道串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（无效）。
67. 中国北京获得第（29）届夏季奥运会举办权。
68.校田径运动会中立定跳远比赛预赛一般有（3）次试跳机会。
69.奥运会每（四）年举办一次。
70.亚运会每（四）年举办一次。
71.奥运会的全称是（奥林匹克运动会）。
72.排球比赛有5个队参加，每两个队相互比赛一场算一算共有（10）场比赛。
73 .立定跳远考试中，甲同学第一次试跳左脚位于1.7米，右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后 成
绩是（1.60米）。
74. 原地侧向掷垒球用力顺序是（蹬地、转体、挥臂）。
75. 正常人在安静状态时的脉搏正常范围是（60
76.双手抛实心球时（全身协调用力） 。
77.我国的国球是（乒乓球）。
78、奥运会的会旗五环的顔色分别是（蓝黄黑绿红 ）。
79、田径运动是（径赛和田赛）的总称 。
80、被称为“乒乓球王国”的是（中国）。
81、奥林匹克的格言是（更快更高更强）。
82、奥林匹克的精神是（和平友谊）。
83、现代足球起源于（英国） 。
84、武术的三种手型是（掌、拳、勾）。
85、垒球投掷的远度主要取决于（挥臂速度）。
86、马拉松跑全程为（42.195千米），属超长距离跑项目。
87、（脑）是人体的“司令部” 。
88、饭后（40）分钟内不宜进行激烈运动。
89、夏天进行锻炼后，可以及时补充些（加盐的凉开水）。
90、原地投掷垒球应(全身协调)
91

(放松活动)

90次）。
92、仰卧起坐运动主要发展身体的(腰腹)力量.
93、50米快跑主要发展学生(速度).
94.立定跳远主要发展(下肢)力量 .
95、在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名 ,甲同学的成绩 (无效 )
96.教师排球比赛共有5个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有(10 )场比赛
97.乒乓球比赛中，A同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B同学即将推挡过去，裁判员判 ( 重新发球)
98.乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判 （ A同学得分 ）
99．乒乓球比赛中，A同学接B同学的球时球从裁判员的头上绕过到达对方B球桌面，
你认为A同学 ( 没有犯规)
100、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（七局四胜制）。
101、现代的足球运动起源于(英国)
102、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需12场就可决出冠军。
103
104
105、马拉松跑全程为(42,195）千米属超长距离跑项目。
, 专业.专注 .

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106、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是(潘多)。
107. 以下在日常广播操中为正确动作的是(手臂动作要求横平、竖直)。
108.足球比赛中每队上场比赛的人数最多是多少（11)人
二、简答题
1、参加体育锻炼有什么益处?答:经常合理的参加体育锻炼 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
2、身体素质练习包括哪些:力量素质、速度素质、灵敏素 质、柔韧素质、耐力素质
3、简述剧烈运动后的注意事项至少举出3个方面 答：运动后不能立刻大量饮水不能马上坐下或躺下休息

4、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 答：
5、预防近视的方法有哪些至少举出5个方面？答：

6
答:1
运动的需要。3
7
①
②
运动中要注意安全。 ③
④
8
答：（1
3
子。（5
择合适运动项目和运动量。
9
10、前滚翻的动作方法及要点？

11

机能。（4
12.做课间操有哪些好处？
答：(1)
(3)
13
不模仿、尝试十分危险的动作

14.

三、四年级体育与健康题库（B:基本技能）
1、请你给我示范一下正步走动作。 2、示范一下立定跳远动作。
, 专业.专注 .


2




2）、认真做好准备
4）、体育锻炼时要穿合适的服装和鞋
6）、根据自己的身体健康状况 选
?
答：体育活动中自我保护的方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。


1）能提高热的基本活动能力。（23）提高人体各个器官系统的
5）能提高人体 对环境适应能力和抗病能力。
(2)
(4)强身、健脑、提高学习效率。


（1）
(5)每天喝少量米醋。
(2)经常开窗通风；(3)(4)流感

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3、你掌握了哪些趣味性活动，试做一个。 4、展示一下跳短绳的动作。
5、你会做前滚翻动作吗？示范一下。 6、你能根据音乐自己创编一套韵律操妈？
7、你会武术吗？做几个动作看看。 8、示范一下投掷轻物动作。
9、你会蛙跳吗？示范一下 动作。 10、你会踢毽子吗？踢几个看看？
11、示范一下后滚翻动作。 12、你会游泳吗？简单示范一下你掌握的动作。
13、你会玩小篮球吗？做几个动作看看。 14、给我们完整的展示一套少年全看看。
15、你喜欢打乒乓吗？做个正手供求动作看看。 16、你会做学校的课间操吧？试做几个动作看看。
17、现在做的广播操共几节。第四节叫什么运动，示范一下。
18、你喜欢足球运动吗？展示一下脚内侧传球动作和射门动作。
19、眼保健操共有几节？第三节叫啥名，做一下。
20、你掌握了几种起跑姿势，短距离起跑采用哪种姿势，示范一下。

五、六年级体育与健康题库（A卷：基础知识）
一、填空题
1、短跑包括: （5 0米）、（100米）、（200米）、（400米）。短跑起跑方式分为（蹲踞式起跑）和（站立式）。短跑比赛中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。蹲踞式起跑方法通常两脚采用（一脚半一脚半）即（普通式）。
2、200米赛跑比赛中，起跑口令有（各就位）、（预备）、（鸣枪）3个口令。
3、短跑 比赛一般进行（预赛）、（复赛）、（决赛）。长跑比赛一般只进行（决赛），不进行（预赛）、（复赛）。 < br>4、长跑比赛中，通常用（站立式）起跑。长跑的过程分为（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（冲刺跑 ）四个阶
段。
5、长距离跑（可以）抢道。短距离跑（不可以）抢道，抢道一般安排在（直）道上。
6、马拉松全程（42.195）公里。
7、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛一般采用（5）局（3）胜，每局实行（11）分制。
8、乒乓球台上的球网高是（15.25）厘米。乒乓球台高是（76）厘米。标准乒乓球的直径是（4）厘米 。
9、学生能坚持 “两课三操”: “两课”是指(体育课)、（活动课）。“三操”是指(早操) 、（课间操）、（眼保
健操）。
10、每天能保证我们（一小时）校园体育活动时间。体育课:每周(3)节。
11、眼保健 操一共有（4）节。第一节（揉天应穴），第二节（挤按睛明穴），第三节（按揉四白穴），第四节（按
太阳穴、轮刮眼眶）。
12、早操我们做(七彩阳光) 一共有（8）节，开始是(预备节)第一节： （伸展运动），第二节：（扩胸运动），第
三节：（踢腿运动），第四节：（体侧运动），第五节：（体 转运动），第六节：（腹背运动），第七节：（跳跃运动），第
八节：（整理运动）都是（8个8）拍。
13、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四个部分组成。蹲踞式跳远又 名（急行跳远）
或（跳远）。技术特点（单脚起跳双脚落地）。
14、第一届奥运会1896 年在（希腊的雅典）举行。现代奥运会之父是（法）国教育家(顾拜旦)。（2008）年在
北京举行了 （第29届）夏季奥运会。
15、现代奥运会分(夏季)运动会和(冬季)运动会。奥运会每4年举行一次。
16、一场 NBA职业男篮比赛中，有（2）名裁判。（主篮球裁判员）和（副篮球裁判员）。标准篮球架篮环距地
面（3.05）米。
17、学校篮球场长（28米）,宽（15米）。篮球比赛每场分上下半场共(4 )节,每节（12）分钟。篮球比赛中每
投中一球都得 (2)分。如果在3分线外投中一球记（3）分。
18、球类的三大球指是（排球）、（足球）、（篮球）。
, 专业.专注 .

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19、“中超联赛”是中国(足球)运动项目的（最高级别）最高水平比赛。
20、学校五人制足球比赛共分（上半场）、（下半场），各（20）分钟。足球比赛每队上场共有（4 ）名球员（1）
名守门员，踢进一球进得（1）分。
21、田径是（田赛）和（径赛）项目的 总称。田赛是以（远度、高度、数量多少）来计算成绩的。径赛是以（时
间）来计算成绩的。田赛比如有 （跳远）、（跳高）、（铅球）等。径赛比如有（100米）、（400米）、（800米）等。
22、蛇拳、鹰拳、虎拳属于（象形拳）拳种。
23、新兴体育项目中开展最多的项目依次为（网球）、（台拳道）、（轮滑）、（攀岩）等。
24、运动中有小创伤而出血，最常用的止血方法是（加压包扎）止血法。
25、关节扭伤后 ，出现疼痛，应立即（冷敷）方法治疗。关节扭伤后，出现疼痛，过几天后应采用（热敷、按
摩）方法治 疗。
26、小学五、六年级体质测试项目为八项：（身高）、（体重）、（肺活量）、（50米跑）、 （坐位体前屈）、（1分钟
跳绳）、（1分钟仰卧起坐）、（50米×8往返跑）为必测项目。
27、羽毛球是每打一球都得（1）分。每局（21）分制，（3）局（2）胜者为胜。
28、适当的献血（不但不）损害个人健康，还能挽救他人生命。
29、课堂常规中的站队有三要，分别是要（快）要（靜）要（齐）。
30、在投掷项目中要 想取得好成绩，除了要有较快的（出手速度），还要有适宜的出手（角度）和（力度）。
31、跳远结束后只能（向前走）出沙坑。掷铅球后只能从投掷区（后半圆）离开比赛场地。
32、起跑姿势主要有站立式和蹲距式两种。
33足球号称是世界第一运动的体育项目。
34、体育课从来没有被（语数英科品）等课程占用。每节体育课都能安时上。
35、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
36、篮球运球时，五指分开，手腕放松，掌心不触球。
37、乔丹是NBA的一名著名球员。
38、健康和学习科学文化知识都重要。
39、在足球比赛中，除守门员外任何人都不能用手接触足球。
40、决定跑动的速度因素有两个，一是步幅，二是歩频。
41、铅球、垒球、跳高都是田赛中的项目。
42、终点跑就是动用全部体力冲过终点。
43、在接力跑教学中，“下压式”传、接棒是在跑动中完成交接动作的方法。
44、武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的手段。
45、短跑、中长跑是径赛项目。
46、发生轻度扭伤后，应采取冷敷，减少出血与肿胀。
47、激烈运动后，可以喝淡盐水补充水分。
48、立定跳远落地时是脚后跟着地。立定跳远时落地要屈膝缓冲。
49、前滚翻向前团身滚动时，身体依次着垫的顺序是头、颈、肩、背、腰、臀。
50、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
51、双手胸前传接球是篮球最基本的最常用的传球方式。
52、800米属于（中长跑）距离跑 。
53、现行羽毛球比赛是21分制分制？
54、短距离跑是（不可以）抢道的。长距离跑是（可以）抢道的。
55、径运动会中跳远比赛预赛一般有3次试跳机会。
56、现在乒乓球比赛是11分制 。
, 专业.专注 .

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57、体育课先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤
58、在校田径运动会中参加8 00米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几
圈这是因为能让他们从 运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 。
59、走和跑的区别在于跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
二、叙述题
1、知道奥林匹克的起源与发展
答:奥林匹克运动会起源于古希腊。第1届古代奥运会于公元 前776年举行。在法国人顾拜旦的努力1896年第
一届奥林匹克运动会在雅典举行。以后奥运会每4 年举行一次。
2、知道几个体育名星的名字与成绩。
答:王军霞，在96年亚特兰大奥运会女子5000米田径赛场上夺得冠军。
姚明，NBA第一个海外状元，是中国乃至亚洲的著名篮球明星。
刘翔，2004年，在雅典奥运会上以12.91秒的成绩夺得男子110米栏冠军。
许海峰，1984年在第23届洛杉矶奥运会上获的射击金牌。这是我国奥运史上的第一个冠军。
3、你知道马拉松这个项目的由来吗？讲一讲.
答:马拉松原是希腊首都雅典近郊一座小城的 名字。公元前490年雅典人民为了，保卫自己的祖国，与波斯帝
国的军队开战。经过全国人民英勇奋战 最后终于取得了胜利，为了尽快把这振奋人心的喜讯报告给雅典城内的居民，
派了一个叫菲迪皮茨的士兵 到首都去报告喜讯。菲迪皮茨他来不及脱掉军装，便携带着大刀，不顾口干舌燥、饥饿
和疲劳，一口气从 马拉松河谷跑到雅典城。当他抵达雅典时，已筋疲力尽。面对盼望已久的人群，他竭尽全力高呼：
“欢乐 吧，我们胜利了!”就倒在地上，长眠不醒了。人们为纪念雅典这位爱国英雄。在1896年雅典举行的第一届< br>现代奥运会上，特地安排了长跑比赛，以菲迪皮茨跑过的路程为比赛距离，约为42.195千米，以后这 种长跑比赛
被称为马拉松赛跑，简称马拉松。
4、请你叙述一下推铅球时应怎样握球？ 答:握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止
球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
5、请你叙述一下跳远时应注意什么？
答:奔跑有力，踏板准确，起跳要高，双脚落地屈膝向前伸。
6、请你说一说立定跳远的动作要领。
答:屈膝摆臂，双脚起跳，双脚落地，屈膝，脚后跟着地，重心向前。
7、你知道运动损伤的简单处理方法吗？
答:我知道一般的运动损伤就是肌肉拉伤以及关节扭 伤，一般用冷敷处理30分钟。24小时后热敷和配合按摩就可
以了。如果发现有出皿、受伤部位无法活 动、肿胀等现象，消毒或冷敷的同时，及时送往医院就医。
8、你知道什么是“三无”食品。
答:三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。
8、请你列举几个奥运会的比赛项目。(至少说出5个)
答:目前奥运会的比赛项目有（未含 冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自
行车、射箭、篮球、排球、足 球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳
击、柔道、赛艇、 皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。
9、知道“极点”的特征与克服办法。
人体在剧烈运动时，往往产生一种非常难受的感觉，此 时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，简直不愿意再
继续运动下去，这种状态叫做“极点”。当极点出 现后，应适当减小运动负荷，加深呼吸，上述异常反应可逐渐缓
解或消失。随后，运动又重新变得轻松、 协调，运动能力又有提高。

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五、六年级体育与健康题库（B卷：基本技能）
1、你可以完成一些比较复杂的队形队列变换吗？请举例边说边演示一下。
2、你掌握的体育技能中有民族项目吗?请列举一个示范下动作要领。
3、请你示范一下蹲踞式起跑和站立式起跑的动作。
4、你掌握接力跑的技术要领了吗？请你分别示范一下交棒、接棒的动作。
5、请你示范一下后蹬跑的动作。
6、在短跑中弯道跑的技术与其它阶段不同，请你先说说方法，再示范一下动作好吗?
7、武术中的抱拳，马步，马步冲、拳蹬腿、冲拳，推掌等基本的武术动作你掌握了吗？
8、请你示范一下单人跳绳的动作。
9、你可以示范一下蹲踞式起跑和站立式起跑的动作好吗？
10、请你示范一下跳远的动作 11、请你示范一下跳高的动作。
12、请你示范一下助跑摸高的动作。 13、请你示范一下“品”字跳的动作。
14、请你示范一下篮球投篮动作。 15、请你示范一下推铅球的技术动作。
16、请你示范一下双手从头后向前抛实心球的技术动作。
17、你在单杠上能完成跳上成支撑---前翻下动作吗？给我表演一下可以吗？
18、你在双杠上能完成双杠支撑臂屈伸动作吗？给我表演一下可以吗？
19、请你示范一下跳山羊。并说说动作要领。 20、请你示范一下俯卧撑可以吗？
21、你会跳健美操吗？给我示范一下动作好吗？ 22、你会跳啦啦操吗？给我示范一下动作。
23、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？ 24、你会立卧撑吗？给我示范一下动作好吗？
25、你会单杠斜身引体吗？给我示范一下动作好吗？ 26、你会纵跳摸高吗？请给我示范一下动作
27、你会后蹬跑吗？请给我示范一下动作？ 28、你会连续纵跳摸高吗？请给我示范一下动作？
29、你会蛙泳吗？请你示范蛙泳的动作。并说说游泳的目的及意义。
30、请你独立示范平时常用的5种韵律操动作。 31、请你示范广播体操全套动作。
32、你会武术吗？教我几个动作可以吗？ 33、请你示范一下跳高动作。并说说动作要领。
34、请你分别示范一下足球射门、脚内侧传球技术动作。
35、你会打羽毛球吗？陪我玩一会吧！ 36、你会打乒乓球吗？陪我玩一会吧！
37、你能连贯的完成少年拳9--10个动作组合吗？
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水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）
一.填空题(每题1分，共60分)
1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（ 左 ）脚。
2.50米跑比的是谁更（ 快 ），投沙包比的是谁投得更（ 远 ）。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到（ 快 ）、（ 静 ）、（ 齐 ）。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（ 尺 ）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，
手握笔尖上方一（ 寸 ）远。
5.通过马路时要走（人行横道），要看信号指挥灯，做到：红灯（ 停 ）、绿灯（行 ）。
6.身体的重量叫（ 体重 ）。
7.我们每天做眼保健操是为了（ 预防近视 ）。
8.请写出4个的身体部位名称（ 头 ）、（胸 ）、（ 腹 ）、（ 眼睛 ）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（ 福娃 ）。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节，是（踢腿运动）。
11.奥运会每相隔（ 4 ）年举办一次。
12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。
15. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫(整理运动)。
16. 运动前一定要认真做(准备活动)。
17. 兔子跳和青蛙跳都是属于（双脚跳）。
18. 饭后（ 1 ）小时内不要做剧烈活动。
19. 跳绳可以（单脚跳）也可以（双脚跳）。
20. 排球、足球、篮球、乒乓球属于（球类项目），但（铅球）不属于球类运动。
21.正确的坐、立、行姿势是：（坐如钟）、（站如松）、（行如风）。
22.我们上体育课是为了锻炼（健康的身体）。
23.体育课上不能（穿皮鞋和带钥匙、小刀）等利器。
24.（劳动）不属于体育运动。
25.体育课后不能立刻（喝水吃东西）。
26.奥运会的发源地是（希腊雅典）。
27.看近物体清楚，远物体模糊就是（近视眼）。
28.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上(看书)。
29.我们每天坚持体育锻炼对身体是(有好处的)。
30.经常(做游戏)，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
31.不能在光线（ 弱 ）的地方看书。
32.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴（帽子、手套、围巾）等。
33.在游戏过程中，我们应该遵守( 游戏规则 )。
34.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持(一臂距离)。
35.上课前体育老师鸣哨的意思是(集合整队)。
36.课余时间(文明活动)，(不追逐跑，打架斗殴)，上下楼梯靠(右行)。
37.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响(视力)。
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38.做眼保健操时，要（闭着眼睛）做。
39.（跑步）不属于三跳运动会项目。
40.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(1小时)
41.夏天刚做完体育运动，你可以（喝些温水让心跳呼吸平缓下来）。
42.在日常广播操中正确动作是手臂练习基本动作要求：（横平、竖直）。
43.练习坐位体前屈时要求 （坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出）。
44.（中国）被称为“乒乓球王国”。
45.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（少量多次）。
46.立定跳远采用双脚起跳，（双脚）落地。
47.夏天运动后，要用（温水）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。
48.站立式起跑时双脚（前后开立），同时膝盖弯曲。
49.多选题：请给胖墩开一张处方（跳绳、不挑食、少吃零食、跑步）
50.稍息后两手放在（后）
51.以（中间）同学们集中向中看齐。
52.在古代的希腊时代体育运动往往被称为（体操）。
53.我们保护牙齿应该（每天早晚刷牙）。
54.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量（少到公共场所）
55.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。
56.在古代的射击比赛中，曾经用（鸽子）当靶子。
57.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，第三名称为（季军）。
58.射击运动的器械分别是（手枪与步枪）。
59.（立定跳远）不是跑的项目是。
60.运动后要及时做（放松活动）练习。
二.简答题(每題2分，共10分)
1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。
答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球......
2、参加体育锻炼有什么益处?
答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。
4、什么是真正的健康？
真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。
5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项 等）
答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。

水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）
一.问答题(每题1分，共计30分)
1、你会立正吗？请示范一下。 2、你会稍息吗?请示范一下动作。
3、你会报数吗？请示范一下。 4、你会向左转吗？请示范一下。
5、你会向右转吗？请示范一下。 6、你会向后转吗？请示范一下动作。
7、你会跑吗？请跑一下。 8、你会几种姿势的跑？说一说。
9、你会8字形跑吗？请示范一下。 10、你会曲线跑吗？请示范一下。
11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。 12、你会往返跑吗？示范一下。
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13、请你示范一下单人跳绳的动作。
14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。
15、你会立定跳远吗？演示一下。 16、你会单足跳吗？请演示一下。
17、你会蛙跳吗？请演示一下。 18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。
19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。 20、你会站队吗？听说说站队的要求。
21、请你示范一下游泳的动作。
22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。 23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？
24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？ 25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。
26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。 27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？
28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。 29、你会韵律操放松吗？请给我示范一下。

三、四年级体育与健康题库（A卷:基础知识）
一、填空题:
1、小学生体育合格标准及等级采用百分制评定60分以上为合格75分以上为良好90分以上为优秀。
2、北京奥运的主题口号是同一个世界同一个梦想。
3、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在 一起环圆的五种颜色象征五大洲。天蓝色象征欧洲，黄色象征亚洲，黑
色象征非洲，草绿色象征澳洲，红 色象征美洲。
4、田径运动包括田赛、径 赛和全能。
5、以高度和距离长度计算机成绩的
赛”。
6、体育与健康课程是一门以 ( 身体练习 )练习为主要手段、以增进中小学生( 健康 ) 为主要目的的必修
课程。
7、人体全身有206块骨和639余块肌肉。
8
10、标准篮球场长2815
（力量 )、( 角度 ) 。
( 3.05 )1.80 米.
9、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地.
11、参加游泳活动必须注意卫生和人身安全以免发生危险。
12、体育锻炼时引起出血临时止血法有加压法、指压法、止血带法。
13、“达标”的等及可分为优秀 、合格 、不合格 。
14、体育对促进健康的作用包括身体健康和（心里健康 ）两方面的内容。
15、奥林匹克运动的发祥地在（雅典 ）。
16、现代奥林匹克创始人是（顾拜旦 ）。
17、北京申奥的口号是（新北京 ）、（新奥运 ）
18、《学生体质健康标准》的测试项目包括（ 身 高 ）、（ 体 重）、（ 肺活量 ）、（立定跳远 ）、台阶实验和握
力。
19、冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的呼吸方式或（口鼻同时呼吸）的方式
20、中央电视台CCT5表示（ 体 育 ）频道。
22、起跑姿势一般有 蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米跑一般采取站立式起跑起跑姿势。
23、一场篮球比赛各队派540分钟。
24、我国的国球是(乒乓球)。乒乓球单打比赛一般采取5局3胜制。
25、田径项目中以时间计算成绩的项目叫(径赛)以高度或 远度计算成绩的项目叫(田赛)。短跑是指(400和400
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和跑 的项目叫“径

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米以下 项目)都采用蹲踞式起跑方式。
26、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续(三次 试跳失败，即被取消比赛资格。
27 、目前乒乓球每局比赛采取(11分)分赛制。排球比赛中， 发球后每队可接触球(三次 )次。
28、 “世界第一运动”是指( 足球)，足球比赛每方上场 11人)人，其中须有1名守门员。最主要的足球比
赛是世界杯，每4年举行一次。
29、三大球是(篮球)(足球)(排球)。
30、武术术语：弓步、马步、垫步、仆步、冲拳、劈掌、立掌、格挡。
31、北京奥
32、50米跑的第2
33
34
36
37、径赛的距离应从起点线的（后沿 ）量至终点线的（后沿）。
38
39
41、经常坚持体育锻炼可以提高肌肉的（弹性）和（伸展性）。
42、亚洲第一个申办奥运会的城市是（东京）。
43、剧烈运动时和运动后需要少量多次饮水。
44
45
46、
(不能)
(


40、我国优秀的跨栏运动员（刘翔），如果他的起跑反应得到提高的话，他的成绩将会更好。




35、排球比赛每队上场的人数是（6



47、健康的三要素是（身体健康），（心里健康）、（社会适应能力良好）。
48、经常运动、牵拉关节，可以增加关节的（灵活性）。
49、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要（快）。
50、身体有病时（不可以）参加剧烈运动。
51、不做准备活动或者准备活动（不充分）是造成运动损伤的其中之一。
52、剧烈运动后感觉很累，（不可以）立刻静坐休息。
53、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种（身心活动）。
54、人类最早的田径比赛，是在公元前776年在（希腊）举行。
55
5657400米及400
58、迎面接力跑的传接棒方式是（立棒式）。
59、（立定跳远）不是跑的项目。
60、（劳动）不属于体育运动。
61、抛实心球时，抛得（越远）成绩越好。
62、（1000米跑）不以长度计算成绩。
63、（劈叉）属于体操的动作。
64.400米属于（短）距离跑。
65.长距离跑（可以）抢道； 短距离跑（不可以）抢道。
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66、在校田径运动会50米的比赛中甲同学一道串入二道中并取得了第一名，甲同学的成绩（无效）。
67. 中国北京获得第（29）届夏季奥运会举办权。
68.校田径运动会中立定跳远比赛预赛一般有（3）次试跳机会。
69.奥运会每（四）年举办一次。
70.亚运会每（四）年举办一次。
71.奥运会的全称是（奥林匹克运动会）。
72.排球比赛有5个队参加，每两个队相互比赛一场算一算共有（10）场比赛。
73 .立定跳远考试中，甲同学第一次试跳左脚位于1.7米，右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后 成
绩是（1.60米）。
74. 原地侧向掷垒球用力顺序是（蹬地、转体、挥臂）。
75. 正常人在安静状态时的脉搏正常范围是（60
76.双手抛实心球时（全身协调用力） 。
77.我国的国球是（乒乓球）。
78、奥运会的会旗五环的顔色分别是（蓝黄黑绿红 ）。
79、田径运动是（径赛和田赛）的总称 。
80、被称为“乒乓球王国”的是（中国）。
81、奥林匹克的格言是（更快更高更强）。
82、奥林匹克的精神是（和平友谊）。
83、现代足球起源于（英国） 。
84、武术的三种手型是（掌、拳、勾）。
85、垒球投掷的远度主要取决于（挥臂速度）。
86、马拉松跑全程为（42.195千米），属超长距离跑项目。
87、（脑）是人体的“司令部” 。
88、饭后（40）分钟内不宜进行激烈运动。
89、夏天进行锻炼后，可以及时补充些（加盐的凉开水）。
90、原地投掷垒球应(全身协调)
91

(放松活动)

90次）。
92、仰卧起坐运动主要发展身体的(腰腹)力量.
93、50米快跑主要发展学生(速度).
94.立定跳远主要发展(下肢)力量 .
95、在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名 ,甲同学的成绩 (无效 )
96.教师排球比赛共有5个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有(10 )场比赛
97.乒乓球比赛中，A同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B同学即将推挡过去，裁判员判 ( 重新发球)
98.乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判 （ A同学得分 ）
99．乒乓球比赛中，A同学接B同学的球时球从裁判员的头上绕过到达对方B球桌面，
你认为A同学 ( 没有犯规)
100、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（七局四胜制）。
101、现代的足球运动起源于(英国)
102、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需12场就可决出冠军。
103
104
105、马拉松跑全程为(42,195）千米属超长距离跑项目。
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106、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是(潘多)。
107. 以下在日常广播操中为正确动作的是(手臂动作要求横平、竖直)。
108.足球比赛中每队上场比赛的人数最多是多少（11)人
二、简答题
1、参加体育锻炼有什么益处?答:经常合理的参加体育锻炼 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
2、身体素质练习包括哪些:力量素质、速度素质、灵敏素 质、柔韧素质、耐力素质
3、简述剧烈运动后的注意事项至少举出3个方面 答：运动后不能立刻大量饮水不能马上坐下或躺下休息

4、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 答：
5、预防近视的方法有哪些至少举出5个方面？答：

6
答:1
运动的需要。3
7
①
②
运动中要注意安全。 ③
④
8
答：（1
3
子。（5
择合适运动项目和运动量。
9
10、前滚翻的动作方法及要点？

11

机能。（4
12.做课间操有哪些好处？
答：(1)
(3)
13
不模仿、尝试十分危险的动作

14.

三、四年级体育与健康题库（B:基本技能）
1、请你给我示范一下正步走动作。 2、示范一下立定跳远动作。
, 专业.专注 .


2




2）、认真做好准备
4）、体育锻炼时要穿合适的服装和鞋
6）、根据自己的身体健康状况 选
?
答：体育活动中自我保护的方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。


1）能提高热的基本活动能力。（23）提高人体各个器官系统的
5）能提高人体 对环境适应能力和抗病能力。
(2)
(4)强身、健脑、提高学习效率。


（1）
(5)每天喝少量米醋。
(2)经常开窗通风；(3)(4)流感

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3、你掌握了哪些趣味性活动，试做一个。 4、展示一下跳短绳的动作。
5、你会做前滚翻动作吗？示范一下。 6、你能根据音乐自己创编一套韵律操妈？
7、你会武术吗？做几个动作看看。 8、示范一下投掷轻物动作。
9、你会蛙跳吗？示范一下 动作。 10、你会踢毽子吗？踢几个看看？
11、示范一下后滚翻动作。 12、你会游泳吗？简单示范一下你掌握的动作。
13、你会玩小篮球吗？做几个动作看看。 14、给我们完整的展示一套少年全看看。
15、你喜欢打乒乓吗？做个正手供求动作看看。 16、你会做学校的课间操吧？试做几个动作看看。
17、现在做的广播操共几节。第四节叫什么运动，示范一下。
18、你喜欢足球运动吗？展示一下脚内侧传球动作和射门动作。
19、眼保健操共有几节？第三节叫啥名，做一下。
20、你掌握了几种起跑姿势，短距离起跑采用哪种姿势，示范一下。

五、六年级体育与健康题库（A卷：基础知识）
一、填空题
1、短跑包括: （5 0米）、（100米）、（200米）、（400米）。短跑起跑方式分为（蹲踞式起跑）和（站立式）。短跑比赛中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。蹲踞式起跑方法通常两脚采用（一脚半一脚半）即（普通式）。
2、200米赛跑比赛中，起跑口令有（各就位）、（预备）、（鸣枪）3个口令。
3、短跑 比赛一般进行（预赛）、（复赛）、（决赛）。长跑比赛一般只进行（决赛），不进行（预赛）、（复赛）。 < br>4、长跑比赛中，通常用（站立式）起跑。长跑的过程分为（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（冲刺跑 ）四个阶
段。
5、长距离跑（可以）抢道。短距离跑（不可以）抢道，抢道一般安排在（直）道上。
6、马拉松全程（42.195）公里。
7、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛一般采用（5）局（3）胜，每局实行（11）分制。
8、乒乓球台上的球网高是（15.25）厘米。乒乓球台高是（76）厘米。标准乒乓球的直径是（4）厘米 。
9、学生能坚持 “两课三操”: “两课”是指(体育课)、（活动课）。“三操”是指(早操) 、（课间操）、（眼保
健操）。
10、每天能保证我们（一小时）校园体育活动时间。体育课:每周(3)节。
11、眼保健 操一共有（4）节。第一节（揉天应穴），第二节（挤按睛明穴），第三节（按揉四白穴），第四节（按
太阳穴、轮刮眼眶）。
12、早操我们做(七彩阳光) 一共有（8）节，开始是(预备节)第一节： （伸展运动），第二节：（扩胸运动），第
三节：（踢腿运动），第四节：（体侧运动），第五节：（体 转运动），第六节：（腹背运动），第七节：（跳跃运动），第
八节：（整理运动）都是（8个8）拍。
13、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四个部分组成。蹲踞式跳远又 名（急行跳远）
或（跳远）。技术特点（单脚起跳双脚落地）。
14、第一届奥运会1896 年在（希腊的雅典）举行。现代奥运会之父是（法）国教育家(顾拜旦)。（2008）年在
北京举行了 （第29届）夏季奥运会。
15、现代奥运会分(夏季)运动会和(冬季)运动会。奥运会每4年举行一次。
16、一场 NBA职业男篮比赛中，有（2）名裁判。（主篮球裁判员）和（副篮球裁判员）。标准篮球架篮环距地
面（3.05）米。
17、学校篮球场长（28米）,宽（15米）。篮球比赛每场分上下半场共(4 )节,每节（12）分钟。篮球比赛中每
投中一球都得 (2)分。如果在3分线外投中一球记（3）分。
18、球类的三大球指是（排球）、（足球）、（篮球）。
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19、“中超联赛”是中国(足球)运动项目的（最高级别）最高水平比赛。
20、学校五人制足球比赛共分（上半场）、（下半场），各（20）分钟。足球比赛每队上场共有（4 ）名球员（1）
名守门员，踢进一球进得（1）分。
21、田径是（田赛）和（径赛）项目的 总称。田赛是以（远度、高度、数量多少）来计算成绩的。径赛是以（时
间）来计算成绩的。田赛比如有 （跳远）、（跳高）、（铅球）等。径赛比如有（100米）、（400米）、（800米）等。
22、蛇拳、鹰拳、虎拳属于（象形拳）拳种。
23、新兴体育项目中开展最多的项目依次为（网球）、（台拳道）、（轮滑）、（攀岩）等。
24、运动中有小创伤而出血，最常用的止血方法是（加压包扎）止血法。
25、关节扭伤后 ，出现疼痛，应立即（冷敷）方法治疗。关节扭伤后，出现疼痛，过几天后应采用（热敷、按
摩）方法治 疗。
26、小学五、六年级体质测试项目为八项：（身高）、（体重）、（肺活量）、（50米跑）、 （坐位体前屈）、（1分钟
跳绳）、（1分钟仰卧起坐）、（50米×8往返跑）为必测项目。
27、羽毛球是每打一球都得（1）分。每局（21）分制，（3）局（2）胜者为胜。
28、适当的献血（不但不）损害个人健康，还能挽救他人生命。
29、课堂常规中的站队有三要，分别是要（快）要（靜）要（齐）。
30、在投掷项目中要 想取得好成绩，除了要有较快的（出手速度），还要有适宜的出手（角度）和（力度）。
31、跳远结束后只能（向前走）出沙坑。掷铅球后只能从投掷区（后半圆）离开比赛场地。
32、起跑姿势主要有站立式和蹲距式两种。
33足球号称是世界第一运动的体育项目。
34、体育课从来没有被（语数英科品）等课程占用。每节体育课都能安时上。
35、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
36、篮球运球时，五指分开，手腕放松，掌心不触球。
37、乔丹是NBA的一名著名球员。
38、健康和学习科学文化知识都重要。
39、在足球比赛中，除守门员外任何人都不能用手接触足球。
40、决定跑动的速度因素有两个，一是步幅，二是歩频。
41、铅球、垒球、跳高都是田赛中的项目。
42、终点跑就是动用全部体力冲过终点。
43、在接力跑教学中，“下压式”传、接棒是在跑动中完成交接动作的方法。
44、武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的手段。
45、短跑、中长跑是径赛项目。
46、发生轻度扭伤后，应采取冷敷，减少出血与肿胀。
47、激烈运动后，可以喝淡盐水补充水分。
48、立定跳远落地时是脚后跟着地。立定跳远时落地要屈膝缓冲。
49、前滚翻向前团身滚动时，身体依次着垫的顺序是头、颈、肩、背、腰、臀。
50、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。
51、双手胸前传接球是篮球最基本的最常用的传球方式。
52、800米属于（中长跑）距离跑 。
53、现行羽毛球比赛是21分制分制？
54、短距离跑是（不可以）抢道的。长距离跑是（可以）抢道的。
55、径运动会中跳远比赛预赛一般有3次试跳机会。
56、现在乒乓球比赛是11分制 。
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57、体育课先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤
58、在校田径运动会中参加8 00米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几
圈这是因为能让他们从 运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 。
59、走和跑的区别在于跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
二、叙述题
1、知道奥林匹克的起源与发展
答:奥林匹克运动会起源于古希腊。第1届古代奥运会于公元 前776年举行。在法国人顾拜旦的努力1896年第
一届奥林匹克运动会在雅典举行。以后奥运会每4 年举行一次。
2、知道几个体育名星的名字与成绩。
答:王军霞，在96年亚特兰大奥运会女子5000米田径赛场上夺得冠军。
姚明，NBA第一个海外状元，是中国乃至亚洲的著名篮球明星。
刘翔，2004年，在雅典奥运会上以12.91秒的成绩夺得男子110米栏冠军。
许海峰，1984年在第23届洛杉矶奥运会上获的射击金牌。这是我国奥运史上的第一个冠军。
3、你知道马拉松这个项目的由来吗？讲一讲.
答:马拉松原是希腊首都雅典近郊一座小城的 名字。公元前490年雅典人民为了，保卫自己的祖国，与波斯帝
国的军队开战。经过全国人民英勇奋战 最后终于取得了胜利，为了尽快把这振奋人心的喜讯报告给雅典城内的居民，
派了一个叫菲迪皮茨的士兵 到首都去报告喜讯。菲迪皮茨他来不及脱掉军装，便携带着大刀，不顾口干舌燥、饥饿
和疲劳，一口气从 马拉松河谷跑到雅典城。当他抵达雅典时，已筋疲力尽。面对盼望已久的人群，他竭尽全力高呼：
“欢乐 吧，我们胜利了!”就倒在地上，长眠不醒了。人们为纪念雅典这位爱国英雄。在1896年雅典举行的第一届< br>现代奥运会上，特地安排了长跑比赛，以菲迪皮茨跑过的路程为比赛距离，约为42.195千米，以后这 种长跑比赛
被称为马拉松赛跑，简称马拉松。
4、请你叙述一下推铅球时应怎样握球？ 答:握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止
球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
5、请你叙述一下跳远时应注意什么？
答:奔跑有力，踏板准确，起跳要高，双脚落地屈膝向前伸。
6、请你说一说立定跳远的动作要领。
答:屈膝摆臂，双脚起跳，双脚落地，屈膝，脚后跟着地，重心向前。
7、你知道运动损伤的简单处理方法吗？
答:我知道一般的运动损伤就是肌肉拉伤以及关节扭 伤，一般用冷敷处理30分钟。24小时后热敷和配合按摩就可
以了。如果发现有出皿、受伤部位无法活 动、肿胀等现象，消毒或冷敷的同时，及时送往医院就医。
8、你知道什么是“三无”食品。
答:三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品。
8、请你列举几个奥运会的比赛项目。(至少说出5个)
答:目前奥运会的比赛项目有（未含 冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自
行车、射箭、篮球、排球、足 球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳
击、柔道、赛艇、 皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。
9、知道“极点”的特征与克服办法。
人体在剧烈运动时，往往产生一种非常难受的感觉，此 时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，简直不愿意再
继续运动下去，这种状态叫做“极点”。当极点出 现后，应适当减小运动负荷，加深呼吸，上述异常反应可逐渐缓
解或消失。随后，运动又重新变得轻松、 协调，运动能力又有提高。

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五、六年级体育与健康题库（B卷：基本技能）
1、你可以完成一些比较复杂的队形队列变换吗？请举例边说边演示一下。
2、你掌握的体育技能中有民族项目吗?请列举一个示范下动作要领。
3、请你示范一下蹲踞式起跑和站立式起跑的动作。
4、你掌握接力跑的技术要领了吗？请你分别示范一下交棒、接棒的动作。
5、请你示范一下后蹬跑的动作。
6、在短跑中弯道跑的技术与其它阶段不同，请你先说说方法，再示范一下动作好吗?
7、武术中的抱拳，马步，马步冲、拳蹬腿、冲拳，推掌等基本的武术动作你掌握了吗？
8、请你示范一下单人跳绳的动作。
9、你可以示范一下蹲踞式起跑和站立式起跑的动作好吗？
10、请你示范一下跳远的动作 11、请你示范一下跳高的动作。
12、请你示范一下助跑摸高的动作。 13、请你示范一下“品”字跳的动作。
14、请你示范一下篮球投篮动作。 15、请你示范一下推铅球的技术动作。
16、请你示范一下双手从头后向前抛实心球的技术动作。
17、你在单杠上能完成跳上成支撑---前翻下动作吗？给我表演一下可以吗？
18、你在双杠上能完成双杠支撑臂屈伸动作吗？给我表演一下可以吗？
19、请你示范一下跳山羊。并说说动作要领。 20、请你示范一下俯卧撑可以吗？
21、你会跳健美操吗？给我示范一下动作好吗？ 22、你会跳啦啦操吗？给我示范一下动作。
23、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？ 24、你会立卧撑吗？给我示范一下动作好吗？
25、你会单杠斜身引体吗？给我示范一下动作好吗？ 26、你会纵跳摸高吗？请给我示范一下动作
27、你会后蹬跑吗？请给我示范一下动作？ 28、你会连续纵跳摸高吗？请给我示范一下动作？
29、你会蛙泳吗？请你示范蛙泳的动作。并说说游泳的目的及意义。
30、请你独立示范平时常用的5种韵律操动作。 31、请你示范广播体操全套动作。
32、你会武术吗？教我几个动作可以吗？ 33、请你示范一下跳高动作。并说说动作要领。
34、请你分别示范一下足球射门、脚内侧传球技术动作。
35、你会打羽毛球吗？陪我玩一会吧！ 36、你会打乒乓球吗？陪我玩一会吧！
37、你能连贯的完成少年拳9--10个动作组合吗？
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