中南林业大学涉外学院-检讨书怎么写

小学体育学期单元计划
一、跑（6课时）
学习目标 发展灵敏、协调、速度 和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和
耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动 的区别，培养奋勇争先、
超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

二、队列游戏（课时，带※占课时，其余不占课时）
学习目标 掌握上课和集合的队列、队形 的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准
确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵 守纪律的良好作
风。
课的顺次
1
2
学习内容(作“※”号的计课时)
两臂间隔的疏散与密集
原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原
学习内容
各种快速起动的跑
二人手拉手追拍
往返接力跑
折返触物跑（20-30米）
负重跑（10-15米）
听信号追拍
叫号接力
连续跨过几个障碍物跑
50米考核
定时3－4分钟跑
圆圈接力跑
简单的定向游戏

※3
4
※5
※6
7


向右（左）—走
用跑步法疏散和密集队形
错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）
向右（左）—走（节奏）
跑步立定（口令、节奏）
三、跳跃（7课时）
学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的 正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高
灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于 克服困难的意志品质。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

四、武术（3课时）
学习内容
左右垫步跨跳橡皮筋
比比谁跳得远
跳高（连续直线跨跳）
助跑起跳，直线摆动坐上跳箱
跳远（跳过一定高度的横绳）
青蛙跳荷叶
跳高擂台赛
跳绳比快
快快跳起来（双人拉手）
连续跨越障碍
单手摸高物比赛
单、双人跳绳
跳过障碍物(一定高度、远度)
纵队跳绳

学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及< br>健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、
自练和自评的能力， 体验学习武术的乐趣。
课的顺次
1
2
3
4
5
6



学习内容
基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）
基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）
外摆腿、里合腿
弓步冲拳、蹬腿冲拳
游戏：看谁做的对
展示基本功串联动作
五、投掷（5课时）
学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法 ，能将投掷物
投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树
立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
学习内容
对墙掷球反弹比远
正向滚实心球比远
原地或自然上步投掷轻物
两人面对面互投，互接沙包
原地或自然跑几步肩上投掷
双手从头上向前抛实心球
原地双手或自然步跑几步向前推实心球
持垒球掷过排球网
对地投掷反弹比高

10

掷垒球考核
六、韵律操和舞蹈（课时）
学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积 极参与练习和主动地
学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿
态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发
育和以后的学习与提高打下良 好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，
相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13



七、技巧与器械（11课时）
学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展 柔韧、协调等身体素质,提高控制
身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理 感受
学习内容
复习小学生广播操1--7节（初升的太阳）
韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习）
韵律活动：跳跃组合
韵律姿态操（1—4节）
韵律姿态操（5—8节）
韵律姿态操（完整）
校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习
蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步
蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩
韵律姿态操（完整）（展示）
藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作）
蒙古族舞动作组合练习
校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习

和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22



学习内容
技巧：握踝前后滚动
双手握踝前滚翻
仰卧悬垂屈伸
屈臂蹲悬垂摆动
肩肘倒立：双人配合一
肩肘倒立：双人配合二
双脚夹球前滚翻
有人扶持手倒立（单人）
双手握踝后滚翻
前滚翻转体180度起立
低单杠支撑和移动
前滚翻转体180度起立接后滚翻起立
原地起跳、空中分腿练习
分腿立撑练习
爬斜梯
分腿立撑、推手挺身起跳
抱球前后滚动
攀爬跳箱
双手抱球前滚翻
前滚翻转体180度起立接后滚翻起立（考核）
抱头肢体左右滚动
双腿夹物后滚翻

八、小球类游戏（13课时）
学习目标 能积极地 参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道球类运动的
常用术语，会做简单组合动作。发展肌 肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵
敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的 坚强意
志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来
适应社会打下 基础。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
学习内容
羽毛球：原地正、反拍颠球
羽毛球：移动正、反拍颠球
篮球：抛接球游戏
篮球：原地运球比快（复习）
羽毛球：正反拍低手对墙击球
羽毛球：高手击悬挂的球
羽毛球：颠球接力
足球：拖球、拨球、颠球
足球：脚背正面颠球比多
羽毛球：正拍低手击自抛球入筐
羽毛球：高手击抛（发）来的空中球
篮球：曲线运球接力
篮球：传接球接力
足球：脚背内侧踢球（2人一组，1人踩球）
足球：踢球比远（脚背内侧）
篮球：运球接力(绕过竿等障碍)
篮球：3人一组站成三角形互相传接球
篮球：投悬挂的篮圈
篮球：8字运球

20
21
22
23
24
25
26
乒乓球：原地颠球
乒乓球：正反对墙挡球
篮球：原地双手胸前投篮
羽毛球：1人抛球、1人用正反拍低手击球
羽毛球：2人一组，正反拍低手对击球
篮球：运球捅球
队长球（移动）
基本常识课时 期始教育课时
















体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第一周 第一节 重难点 认真听讲
内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。6——（1）
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

开
始
部
分








基
本
部
分
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课
的内容和
任务：
四、点名；


教 室


1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。





学生坐在教室
里按自己的座
位坐好。





1



10



小
一、讲解本学期体
育课的要求和任
务内容。
二、游戏是儿童
的良师益友。
1、做游戏可以
全面锻炼
身体。
2、做游戏可以
使大脑灵
活。
3、做游戏可以
培养优良
品德。
4、做游戏可以
使心情愉
快。









教 室




1、教室讲解语


言要清晰。

2、要求：

①、学生认真


遵守纪律。
学生坐在教室
②、养成良好
里按自己的座
的坐立行的正
位坐好。
确姿态。
③、能够自觉
做到无故旷
课，迟到，有
事要请假。






1









20









小

顺序 教学内容




基
本
部
分
5、做游戏可以
调解脑力
疲劳。
重点：对游戏好
处的理解和认
场 地






教师活动




1、教师讲解游
戏的方法






学生活动 数 时 强






3

4






6






小
识。二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须
顶着手掌
心。
3、听到教师口
令后才能抓
手指。

教 室
和规则。
2、教师做示
范。
3、学生练习和
游戏。

1、学生认真
听讲游戏
方法和规
则。
2、学生练习。
3、学生进行
游戏。


束
部
分
场
地
设
计
一、总结本次课
的情况。
二、下课。

教 室

教师总结本次
可的情况。

学生按教室




4


小
的座位坐好。
1

教
学
回
顾
学生上课认真听讲，遵守纪律，能很好
的理解教师上课的教学内容。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第一周 第二节
1、 队列队形；4——（1）
内容
2、游戏：穿过小树林；39——（1）
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
目的 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师带领学
生一起做游
戏。
4、教师讲解徒
手操的动作
四列横队，
体操队型
和要求。
5、师生一同练
习。


1、学生站成四
列横队。
2、学生和教师
一同做游
戏。
3、学生认真听
学生活动 数 时 强


1

1









10







小
重难点 双手贴在大腿旁
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活
动。



×××××
×××××
×××××
×××××
◎
讲看示范。

4、学生精神饱

满。
2



1

基
本
部
分
一、队列队形：

1、集中注意力
联系；
（有效与无效）
1、教师讲动作
方法和要
领。
2、教师做正确
的示范。
3、教师个别指
导。
4、找好学生做
表演。
1、学生认真听
动作方法
和要领。











中



同上
2、学生练习。
3
4、动作一致，
4
精神饱满。
2、快快集合；
3、稍息、立正、
向右看齐；
5、变换队形；
3、分组练习。
－
18

顺序 教学内容
重点：动作自
然，协凋准确。
难点：重心前后
稳定，节奏一
致。

二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、必须站在起
跑线后，拍
手后才能
起跑。
2、不得碰到下
树，如碰到
扶起后才
能其跑。

1、教师讲解游
戏方法和
规则。
2、教师做正确
示范。
3、教师做正确


1、学生认真
听游戏方
法和规
则。
2、学生练习
和比赛。





2












中
场 地

教师活动










学生活动 数 时 强















－
10
3
评定胜负。 3、分组比赛。

结
束
一、放松；

二、小结；
1、教师总结本
次课的情
况。
2、下课。
1、认真听讲
情绪饱
满。
2、下课。


1


2


小
部

分
三、下课


八个小木柱；
四个标志物；
场
地
设
计
教
学
回
顾
学生上课积极，兴趣高涨，课堂气氛活
跃。



体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第一周 第三节
1、 基本体操：广播体操（1－4）节；18——（1）
内容
2、 游戏：守卫红旗；39——（2）
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进
目的 身体的各器官的正常发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
重难点 动作准确大方

准
备
部
分





基
本
部
分
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；



四列横队，
体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师讲解徒
手操的动作
和要求。
4、师生一同练
习。

1、学生站成四
列横队。
2、学生认真听
队列的要
求。
3、师生一同练
习。


1



1









10




















小







4、动作一致，

精神饱满。


2


1


一、第八套广播
体操（1－4）节；
第一节，踏步运
动；
第二节，上肢运
动；
第三节、扩胸运
动；
第四节，体侧运
动；



同上
1、教师讲解动
作要求和
方法。
2、教师做完整
的正确的
示范。
3、教师个别指
导。
4、找好学生做
表演。
1、学生认真听
动作要领
和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，
精神饱满。




3
－
18
4
中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

重点：各节的动









1、教师讲解游
戏的方法
和规则。
2、教师做正确
的示范。
3、教师正确评
定胜负。







1、学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、学生练习。
3、分组比赛。











2
－
3











10











中
作要领及要求。

难点：动作的准
确性和优美大
方。



×××××
×××××
×××××
三、游戏；
×××××


基
本
守卫红旗
部
规则：
分
1、没有被教导
的人不得
随意进入
圈内。
2、叫号时要清
楚、响亮，
松手时红
旗必须竖
直。
一、放松；
结

束
部
分
二、小结；

三、下课

1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情
绪饱满。


1


2


小
2、下课。 2、下课。

场
地
设
计
小红旗六面
教
学
回
顾
学生上课认真，相互合作，团结友爱积
极进取。因此课堂效果不错。
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间
内容
第二周 第一节
1、 基本体操：广播体操（5－7）节；18——（2）
2、 游戏：报数比赛39——（3）
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地



1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。
重难点 动作规范优美
教师活动



学生活动 数 时 强


1



1








10








小
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。

4、动作一致，精神
饱满。


2



1
2、小型徒手操；
3、专项准备活
动；
四列横队，
4、师生一同练习。
体操队型

基
本
部
分
二、第八套广播
1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
2、学生练习。




3










中
体操（5－8）节：
第五节，全身运
动；
第六节，跳跃运
动；
第七节，整理运
动，


同上
正确的示范。 3、分组练习。
3、教师个别指导。 4、动作一致，精神
4、找好学生做表
演。
饱满。
－18
4

顺序 教学内容





方。


基
一、游戏：
本
报数比赛
部
规则：
分
1、必须按教师
2、教师做正确的2、学生练习。
3、分组比赛。
则。 规则。
场 地

教师活动







1、教师讲解游戏
的方法和规
学生活动







1、学生认真听游
戏的方法和
数 时 强











2











1











中
重点：各节的动
作要领及要求。

难点：动作的准
确性和优美大






同上
的要求顺
示范。
序报数。中
3、教师正确评定
－0
3
胜负。
间不得有
间隔。
2、报错数时必
须改正报
数才可以

接着下面
报数。
结
束
一、放松；

二、小结；
散点
1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情绪
饱满。


1


2


小
部

分
三、下课
录音机一台
2、下课。 2、下课。
场
地
上课积极，能很好的理解教师的意图
预
小组交流活跃，课堂效果很好。

设
计
计
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第二周 第二节
1、 基本体操：广播体操（1－7）节；18——（3）
内容
2、 游戏：春种秋收39——（4）
目的 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
重难点 动作幅度大

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地



1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。

四列横队，
4、师生一同练习。
教师活动



学生活动 数 时 强


1



1








10








小
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

1、队列练习；


×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。

4、动作一致，精神
饱满。


2



1
2、小型徒手操；

3、专项准备活
动；

体操队型

基
本
部
分
一、第八套广播
体操（1－7）节：
（全套练习）


重点：各节的动
作要领及要求。

同上
1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
学生练习。


3








中
正确的示范。 2、分组练习。
3、教师个别指导。 3、动作一致，精神
4、找好学生做表
演。
饱满。
－

4
18

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

难点：动作的
准确性和优美
大方。
二、游戏
（春种秋收）





同上







1、教师讲解游戏
的方法和规
则。
2、教师做正确的
示范。
3、教师正确评定







1、学生认真听游
戏的方法和
规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。











2











1











中


基
本
部
分
规则：
1、必须按教师
的要求去做，击
掌后第二个人
才能起跑。
2、交换物必须
放在圈内，如，
滚出圈外要拾
回来放好在继
续跑。
一、放松；

束
二、小结；
部

分
三、下课


－0
3
胜负。
结
散点


1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情绪
饱满。


1


2


小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计
教
学
小沙包—20个
四个标志物
回
顾
相互学习 相互讨论，学生学习和活动的
热情高涨。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第二周 第三节
游戏课；1、穿称门；39——（5）
内容
2、加球接力；39——（6）
1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。
目的 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地



1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。
重难点 遵守游戏规则
教师活动



学生活动 数 时 强


1



1








10







小
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

4、队列练习；

5、小型徒手操；

6、专项准备活
动；

体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。

4、动作一致，精神
饱满。


2



1
四列横队，
4、师生一同练习。



基
本
部
分
一、游戏
（穿称门）：
规则：
1、游戏者必须
成一路纵队向
前跑，否则判失
败。
2、游戏者进行
时游戏者之间

1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
学生练习。




3










中
正确的示范。 2、分组练习。
3、教师个别指导。 3、动作一致，精神
4、找好学生做表
演。
饱满。
－
18
4

不准松手。


顺序 教学内容






（加球接力）


基
规则：
本
1、球掉到地上
部
不允许用脚踢，
分
否则判失败。
示范。 3、分组比赛。
2、教师做正确的2、学生练习。
则。 规则。
的方法和规戏的方法和
场 地





×××××
×××××
×××××
×××××
教师活动







1、教师讲解游戏
学生活动







1、学生认真听游
数 时 强











2











1











中
3、城门不准随
便移动，否则判
本队失败。

二、游戏：
2、交接球时接
3、教师正确评定
－0
3
胜负。
球人不得踩起
跑线，否则判失
败。

结
束
一、放松；

二、小结；
散点


1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情绪
饱满。


1


2


小
部

分
三、下课


四个小皮球
四个标志物
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计



教
学
回
顾
学生活动积极，兴趣盎然，能很好的完
成教师布置的任务。
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第三周 第一节
内容
1、 技巧： 前滚翻起立，4——（1）
2、游戏：障碍赛跑 ；39——（7）
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏
目的
柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
重难点 身体成圆性

准
备
部
分
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、
稍息、集合、解
散、。
2、广播操。
3、专项准备活
动。

四列横队，体
操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师语言要
清晰。

2、教师讲解课
堂要求和任
务。

3、讲解队列练
习的要求。

4、师生一同练
习。

1、学生站四列
横队。

2、学生认真听


1








10






小
讲，注意关查。

3、听从指挥注
意力集中。

4、学生充分活
动各关节。
1




2



基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻起立，接
球


重点：蹬地、低
头、团身。

难点： 动作连
贯，协调
1、教师讲解动
作方法和
要领。
2、教师做分解
和完整动
作示范。
3、教师给学生
个别指导。

1、学生认真听
讲动作方






18




中 法和要领。 4
2、学生集体练
习。
3、学生分组练
习。

X
8

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分


二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、游戏者应在
比赛中完
成所规定
的动作。
2、由小裁判评
定动作正
确与否。
3、每个队员的
比赛次数
相等。



4、找学生表
演。






1、教师讲解游
戏要求和
规则。
2、学生练习比
赛。
3、教师做正确
评定胜负。
4神饱满动作
轻松整齐一
致



1、学生认真
听讲游戏


















9









中
规则。
2、学生练习
比赛。
3、分组比赛。
2

3
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
散点 1、总结本次课
的情况。
2、下课。
1、认真听讲，

精神饱满。
2、下课。

1


3


小
场
地
设
计
小球四只，栏架五幅，垫子四块 教
学
回
顾
学生练习滚翻积极性很高，动作规范，
课堂气氛活跃。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第三周 第二节
1、 技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；4——（2）
内容
2、 复习：前滚翻起立，接球
1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。
目的 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。
顺序





装。

准
备
部
分
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

1、队列：
变换队形
2、广播操。
3、专项准备活
动。


四列横队，体
操队型
×××××
◎
教学内容 场 地 教师活动

1、教师语言要
清晰。

2、教师讲解课
堂要求和任
务。

3、讲解队列练
习的要求。

4、师生一同练
习。

1、学生站四列
横队。

2、学生认真听
学生活动 数 时 强

1









10






小
重难点 低头含胸
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服

×××××
×××××
×××××
讲，注意关查。
1

3、听从指挥注
意力集中。

4、学生充分活
动各关节。




2

基
本
部
分
一、技巧：
不同开始姿势
的前滚翻；
重点：蹬地、低
头、团身。
难点： 动作连
贯，协调。
1、教师讲解动
作方法和
要领。
2、教师做分解
和完整动
作示范。
3、教师给学生
个别指导。

1、学生认真听
讲动作方






18




中
法和要领。
4
2、学生集体练
习。
3、学生分组练
习。
X
8

顺序 教学内容





基
本
部
分



二、复习：前滚
翻起立，接球

重点：蹬地、低
头、团身。

难点： 动作连
贯，协调。
场 地

教师活动
4、找学生表
演。

1、教师讲解游
戏要求和
规则。
2、学生练习比
赛。
3、教师做正确
评定胜负。
学生活动
4神饱满动作
轻松整齐一
致





1、学生认真
听讲游戏
规则。
2、学生练习
比赛。
3、分组比赛。
数 时 强









2

3









9









中

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
散点 1、总结本次课
的情况。
2、下课。
1、认真听讲，

精神饱满。
2、下课。

1


3


小
场
地
设
计
垫子6块 教
学
回
顾
学生热情高涨，练习积极，互帮互助活
动气氛很浓。




体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第三周 第三节
1、徒手操；18——（4）
内容
2、游戏：改换目标39——（8）
1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。
目的 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
重难点 动作正确

准
备
部
分
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活
动；




×××××
×××××
×××××
×××××
◎



1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。



1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神
饱满。


1



1


2








10








小
四列横队，
4、师生一同练习。
体操队型


1



基
本
部
分

一、 徒手操


重点：各节的动
作要领及要求。

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
学生练习。




3










中
正确的示范。 2、分组练习。
3、教师个别指导。 3、动作一致，精神
－
18
4、找好学生做表
演。
饱满。
4
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分

难点：动作的准
确性和优美大
方。


二、游戏
（改换目标）
规则：
1、追者只能拍
人，不许堆
人，拉人。
2、逃者需要“隐
蔽必须站
在前面站
在后面，或
侧面。
结

束

部

一、放松；




大操场（散点）






1、教师讲解游戏
的方法和规
则。
2、教师做正确的
示范。
3、教师正确评定
胜负。







1、学生认真听游
戏的方法和
规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。











2











1











中
－0
3
散点

1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情绪
饱满。







二、小结；

2、下课。

2、下课。

1

2

小


分

场

地

设

计

三、下课

录音机一台


教

学

回

顾

学生对游戏活动很感兴趣，因此练
习积极，活动很充分。
体
体
育< br>育
课
课
教
教
案
案

时间

第四周 第一节

1、 徒手操；18——（5）
内容

重难点

动作正确
2、
游戏：绕木棒运动39——（9）

1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。

目的

2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序






准

2、宣布课的内
备

容和任务。

部

分

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活
动；

二、准备活动：


教学内容

场 地




1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。
教师活动




学生活动

数

时

强

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。














小


×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1


1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神
饱满。






1










四列横队，
4、师生一同练习。
体操队型

2

10


1





基

本

部

分

一、 徒手操

同上
1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
学生练习。




3












重点：各节的动
作要领及要求。

正确的示范。 2、分组练习。
3、教师个别指导。 3、动作一致，精神

－
18

中

4、找好学生做表饱满。
4

演。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强






基

本

部

分

难点：动作的准
确性和优美大
方。









1、学生认真听游
戏的方法和
规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。






2
















二、游戏

（绕木棒运动）

规则：

1、不击掌或发
令后不得
起跑。

2、再穿行时不
可碰到小
木棒，不可
跨越小木
棒。


1、教师讲解游戏
的方法和规
则。
2、教师做正确的
示范。
3、教师正确评定
胜负。
－
1

3

0

中

结

束

部

一、放松；

散点
1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情绪
饱满。







二、小结；

2、下课。

2、下课。

1

2

小


分

场

地

设

计




三、下课

木棒若干根

教

学

回

顾

学生对徒手操不感兴趣，因此在活
动中练习的强度和密度都不高。 体
体
育
育
课
课
教
教
案
案
时间

第四周 第二节

内容

1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；18——（6）
2、游戏：挑战应战；39——（10）

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。

目的

2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。

3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

重难点
动作幅度大

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师
生问好、报告人
数、检查服装。

2、宣布课的内容
和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、
组织：

1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。

















×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1


2、教师讲解课
堂要求和任
务。


2、学生认真听
讲，注意关查。


3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小



体操队型


3、讲解队列练
习的要求。

四列横队，

4、师生一同练
习。





2

稍息、集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。


4、学生充分活
动各关节。




基

本

部

分

一、徒手操：

全套练习；

×××××

×××××

×××××

×××××

1、教师讲解动
作方法和
要领。

2、教师做分解
和完整动
作示范。

3、教师给学生

1学生认真听
讲动作方法和
要领

2学生集体练
习。

3学生分组练



4
X
8








重点：各节的动作要
领及要求。

18

中


难点：动作的准确
性和优美大方有
节奏感。

个别指导。

习。





顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

基

本

部

分


二、游戏：

挑战应战

规则：

1、应战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
起跑线。

2、追拍时不得
用力堆人。

3、应战者如失
败就算对
方胜利。






大操场
4、找学生表
演。

4神饱满动作
轻松整齐一
致







2

3







9









中






1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确





1、学生认真
听讲游戏
规则。

2、学生练习
比赛。

评定胜负。

3、分组比赛。


结

束

部

分

一、放松；

散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。


小


二、小结；

1

3


三、下课

场

地

设

计

录音机 动作幅度大，姿
教

广播操动作规范，
学

势优美。
回

顾

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第四周 第三节

1、 韵律活动；18——（7）
内容

重难点

手臂自然向前
2、
走：改变速度的走；5——（1）

1、通过本次课的教学，使学生学会 简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏
感，观察力，培养学生组织与纪律性。

目的

2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下 肢和
内脏器官的发展。

3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强







准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：


1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活
动。


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。

















×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1



2、教师讲解课

2、学生认真听
堂要求和任务。

讲，注意关查。



3、讲解队列练
习的要求。


3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小





2



体操队型


四列横队，4、师生一同练
习。


4、学生充分活
动各关节。

基

本

部

分

一、韵律活动

节奏游戏

猜猜它是谁

规则；

1、被猜者不要
动不要笑
和不许说
话。

2、如果第一次
猜错可以
才第二次。

同上
1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确
1、学生认真听
讲游戏规
则。

2、学生练习比
赛。

3、分组比赛。



2

3





中

12


评定胜负。


顺序

教学内容

场 地

×××××

×××××

×××××

教师活动

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生
个别指导。


学生活动

1、学生认真听
讲动作方
法和要领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。

数

时

强


二、走：

改变速度的走；




4
X



1
8




中



重点：下上肢的
协凋，放松，自
然。

×××××

8



难点：抬头，挺
胸，自然大方。

结

束

部

分

一、放松；

散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

场

地

设

计







录音机一台
教
学
回
顾

学生韵律活动较好，动作节奏感强，
走与跑的练习还需加强。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第五周 第一节

1、 走：改变速度的走；5——（2）
内容

重难点 速度与弹跳
2、
2、游戏： 单脚跳接力；39——（11）

1、通过学习走的正确方 法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和
内脏器官的发展。

目的

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强







准

备

部

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。
















1


2、教师讲解课

2、学生认真听
堂要求和任务。

讲，注意关查。



体操队型


3、讲解队列练
习的要求。

四列横队，

4、师生一同练

3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活





4、学生充分活

分

动。

习。

动各关节。

2




基

本

部

分

一、走：改变速
度的走；

×××××

×××××

×××××

×××××

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生
1、学生认真听
讲动作方法
和要领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。




3

4










重点：下上肢的
协凋，放松，自
然。

15

中


难点：抬头，挺
胸，自然大方。

个别指导。



顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

二、游戏：

单脚跳接力

规则：

1、起跳前必须
站在起跳
线后不得
踏线。

2、发出信号后
才能起跳，
其余人击
掌后才能
起跳。



×××××

×××××

×××××

×××××

1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确
1、学生认真听
讲游戏规
则。

2、学生练习比
赛。

3、分组比赛。



2

3





2


中

评定胜负。



结

束

部

分

一、放松；

散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

场

地

设

计





录音机一台
教
学
回
顾

通过本次教学，学 生走跑练习有明显
进步，游戏活动兴趣高，腿部力量加
强了许多。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第五周 第二节

1、 走：用各种正确姿势的走；5——（3）
内容

重难点

挺胸，收腹
2、
游戏： 绑腿接力；39——（12）

1、通过 学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能
力除尽下肢和内脏器官的发展 。

目的

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和 发展学生的速度奔
跑能力。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强







准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：


1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活
动。

一、走：用各种
正确姿势的走：


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。

















×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1



2、教师讲解课

2、学生认真听
堂要求和任务。

讲，注意关查。



3、讲解队列练
习的要求。


3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小





2



体操队型


四列横队，4、师生一同练
习。

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生

4、学生充分活
动各关节。

1、学生认真听
讲动作方法
和要领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。




基

本

部

分

大操场




3

4










重点：下上肢的
协凋，放松，自
然。

15

中


难点：抬头，挺
胸，自然大方。

个别指导。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、教师做正确
示范。

3、学生练习比
赛。

4、教师做正确
学生活动

数

时

强


二、游戏：

（绑腿接力）

规则：

1、教师发令后
或击掌后
才能起跑。

2、按教师规定
的要求抛
丸不得少
跑。

3、绳子一定要
绑好，绳子
松开不得
分。




散点
1、学生认真听

讲游戏规
则。

2、注意观察教


1




2
2

中

师的示范。

3

3、学生练习比
赛。

4、分组比赛。

评定胜负。



结

束

部

分

一、放松；


散点

1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

短绳若根
场

地

教
学
回
走与跑练习，学生 有创意，不同方式
的走路气氛高涨，体验学习的快乐。
游戏时大家也非常齐心协力。

设

顾

计

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第五周 第三节

1、藤圈韵律操 （1—3）节；18——（8）
内容

2、游戏：挑战应战；39——（12）

1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤 圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的
力量。

目的

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

重难点

规范与优美






准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活
动。


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。












×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1



2、教师讲解课
堂要求和任
务。


2、学生认真听




讲，注意关查。



3、听从指挥注
意力集中。



3、讲解队列练
习的要求。

四列横队，体
1

10

小


操队型


4、学生充分活
动各关节。





2


4、师生一同练
习。

基

本

部

分

一、藤圈韵律操
同上
（1—3）节

1、教师讲解动
作方法和
要领。

2、教师做分解
和完整动
作示范。

3、教师给学生

1学生认真听
讲动作方法和
要领

2学生集体练
习。

3学生分组练



4
X
8








重点：各节的动作
要领及要求。

18

中


难点：动作的准
确性和优美大
方有节奏感。

个别指导。

习。



顺序

教学内容

场 地

教师活动

4、找学生表
演。

学生活动

4神饱满动作
轻松整齐一
致

数

时

强






基

本

部

分




二、游戏：

挑战应战

规则：

1、应战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
起跑线。

2、追拍时不得
用力堆人。

3、应战者如失
败就算对
方胜利。











2

3










9










中










1、教师讲解游

戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确
1、学生认真
听讲游戏
规则。

2、学生练习
比赛。

评定胜负。

3、分组比赛。

结

束

部

分

一、放松；

散点

1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，

精神饱满。

2、下课。





小


二、小结；


1

3


三、下课

场

地

设

计


藤圈每人一个



游戏时也能遵守规
教

韵律活动表现良好，
学

则，教师特别要注意安全教育。

回

顾

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第六周 第一节

内容

1、 藤圈韵律操（4—6）节：18——（9）
重难点 力量与协调
2、
游戏：单双脚跳圈：39——（13）

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

目的

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强







准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活
动。


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。

















×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1


2、教师讲解课

2、学生认真听
堂要求和任务。

讲，注意关查。


3、讲解队列练
习的要求。


3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小





2


体操队型


四列横队，4、师生一同练
习。


4、学生充分活
动各关节。

基

本

部

分

一、藤圈韵律操

（4—6）节

1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确
1、学生认真听
讲游戏规
则。

2、学生练习比
赛。

3、分组比赛。



2

3





中


大操场
重点：各节的动作
要领及要求。

12

难点：动作的准
确性和优美大
方有节奏感。

评定胜负。





顺序

教学内容

二、游戏：

单双脚跳圈

规则：

1、跳时途中不
基

本

部

分

许接触圆
圈。

2、发令后或拍
手后方可
跳。

3、单脚跳时摆
动腿不许
触地面。

场 地

教师活动

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生
个别指导。



学生活动

1、学生认真听
讲动作方
法和要领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。

数

时

强








4
X



1
8




中

8

一、放松；

结

束

部

分

散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

场

地

设

计







藤圈每人一个

标志物4个

预

学生的活动能力大有提高，特别是
动作的协调性，表现较好。


计



体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第六周 第二节

1、 技巧：仰卧起坐；4——（3）
内容

重难点 收复力，速度
2、
游戏：快跳快跳；39——（14）

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

目的

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：



1、队列：


各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活
动。

体操队型


1、教师语言要

1、学生站四列








小


×××××

×××××

×××××

×××××

◎


1


清晰。

横队。





2、教师讲解课2、学生认真听



堂要求和任务。

讲，注意关查。

1

10


3、讲解队列练
习的要求。

3、听从指挥注
意力集中。


四列横队，4、师生一同练
习。


4、学生充分活
动各关节。





2




基

本

部

分


（仰卧起坐）







重点难点：用力

收复。



一、技巧：

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生
1、学生认真听
2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。


讲动作方法


和要领。


3

4









15

中



个别指导。




顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

二、游戏：

（快跳快跳）

规则：

1、起跳前必须
站在起跳
线后不得
踏线。

2、跳垫子是脚
不要碰垫
子如到了
扶起来再
跳。


×××××

×××××

×××××

×××××
×××××

×××××

×××××

×××××

1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、学生练习比
赛。

3、教师做正确
1、学生认真听
讲游戏规
则。

2、学生练习比
赛。

3、分组比赛。



2

3



1



2

中

评定胜负。


结

束

部

分

一、放松；


散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

场

地

垫子20块

设

计




预

个别 学生的柔韧性，技巧能力弱，
布置回家作业，每天练习仰卧起坐30
下。


计

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间

第六周 第三节
重难点 灵敏，速度奔跑

内容

1、 韵律操ABC3节；18——（10）
2、
游戏： 抢种抢收；39——（16）

1、通过这节课的学习，使学 生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵
敏性等能力。

2、通过游戏练 习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔
跑能力。

目的

顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强







准

备

部

分

一、课堂常规：

组织：

1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活
动。


1、教师语言要
清晰。


1、学生站四列
横队。

















×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1


2、教师讲解课

2、学生认真听
堂要求和任务。

讲，注意关查。


3、讲解队列练
习的要求。


3、听从指挥注
意力集中。

1

10

小





2


体操队型


四列横队，4、师生一同练
习。

1、教师讲解动
作方法和要
领。

2、教师做分解
和完整动作
示范。

3、教师给学生

4、学生充分活
动各关节。

1、学生认真听
讲动作方法
和要领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。




基

本

部

分

一、韵律操：

（ABC3节）

同上



3

4










重点：动作准确
性。

难点：动作的协
调性。

15

中

个别指导。




顺序

教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数

时

强

二、游戏：

（抢种抢收）

规则：

1、口袋不得放
在圆圈外
回来时必


●
●

XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
1、教师讲解游
戏要求和
规则。

2、教师做正确
示范。

3、学生练习比
赛。

4、教师做正确
1、学生认真听
讲游戏规
则。

2、注意观察教


2



1



2

中

师的示范。

3

3、学生练习比
赛。

4、分组比赛。

须检起来。


2、每个圆内只
能放一个
口袋。

●
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
评定胜负。



结

束

部

分

一、放松；

散点
1、总结本次课
的情况。

2、下课。

1、认真听讲，
精神饱满。

2、下课。








二、小结；

1

3

小


三、下课

场

地

设

计

口袋20个

4个小捅

预

学生活动兴奋，游戏活动体现相互合
作，对于学习相当认真。


计







体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

小学体育学期单元计划
一、跑（6课时）
学习目标 发展灵敏、协 调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和
耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和 集体活动的区别，培养奋勇争先、
超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应 能力。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

二、队列游戏（课时，带※占课时，其余不占课时）
学习目标 掌握上课和集合的队列、队形 的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准
确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵 守纪律的良好作
风。
课的顺次
1
2
学习内容(作“※”号的计课时)
两臂间隔的疏散与密集
原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原
学习内容
各种快速起动的跑
二人手拉手追拍
往返接力跑
折返触物跑（20-30米）
负重跑（10-15米）
听信号追拍
叫号接力
连续跨过几个障碍物跑
50米考核
定时3－4分钟跑
圆圈接力跑
简单的定向游戏

※3
4
※5
※6
7


向右（左）—走
用跑步法疏散和密集队形
错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）
向右（左）—走（节奏）
跑步立定（口令、节奏）
三、跳跃（7课时）
学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的 正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高
灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于 克服困难的意志品质。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

四、武术（3课时）
学习内容
左右垫步跨跳橡皮筋
比比谁跳得远
跳高（连续直线跨跳）
助跑起跳，直线摆动坐上跳箱
跳远（跳过一定高度的横绳）
青蛙跳荷叶
跳高擂台赛
跳绳比快
快快跳起来（双人拉手）
连续跨越障碍
单手摸高物比赛
单、双人跳绳
跳过障碍物(一定高度、远度)
纵队跳绳

学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及< br>健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、
自练和自评的能力， 体验学习武术的乐趣。
课的顺次
1
2
3
4
5
6



学习内容
基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）
基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）
外摆腿、里合腿
弓步冲拳、蹬腿冲拳
游戏：看谁做的对
展示基本功串联动作
五、投掷（5课时）
学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法 ，能将投掷物
投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树
立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
学习内容
对墙掷球反弹比远
正向滚实心球比远
原地或自然上步投掷轻物
两人面对面互投，互接沙包
原地或自然跑几步肩上投掷
双手从头上向前抛实心球
原地双手或自然步跑几步向前推实心球
持垒球掷过排球网
对地投掷反弹比高

10

掷垒球考核
六、韵律操和舞蹈（课时）
学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积 极参与练习和主动地
学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿
态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发
育和以后的学习与提高打下良 好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，
相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13



七、技巧与器械（11课时）
学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展 柔韧、协调等身体素质,提高控制
身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理 感受
学习内容
复习小学生广播操1--7节（初升的太阳）
韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习）
韵律活动：跳跃组合
韵律姿态操（1—4节）
韵律姿态操（5—8节）
韵律姿态操（完整）
校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习
蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步
蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩
韵律姿态操（完整）（展示）
藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作）
蒙古族舞动作组合练习
校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习

和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22



学习内容
技巧：握踝前后滚动
双手握踝前滚翻
仰卧悬垂屈伸
屈臂蹲悬垂摆动
肩肘倒立：双人配合一
肩肘倒立：双人配合二
双脚夹球前滚翻
有人扶持手倒立（单人）
双手握踝后滚翻
前滚翻转体180度起立
低单杠支撑和移动
前滚翻转体180度起立接后滚翻起立
原地起跳、空中分腿练习
分腿立撑练习
爬斜梯
分腿立撑、推手挺身起跳
抱球前后滚动
攀爬跳箱
双手抱球前滚翻
前滚翻转体180度起立接后滚翻起立（考核）
抱头肢体左右滚动
双腿夹物后滚翻

八、小球类游戏（13课时）
学习目标 能积极地 参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道球类运动的
常用术语，会做简单组合动作。发展肌 肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵
敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的 坚强意
志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来
适应社会打下 基础。
课的顺次
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
学习内容
羽毛球：原地正、反拍颠球
羽毛球：移动正、反拍颠球
篮球：抛接球游戏
篮球：原地运球比快（复习）
羽毛球：正反拍低手对墙击球
羽毛球：高手击悬挂的球
羽毛球：颠球接力
足球：拖球、拨球、颠球
足球：脚背正面颠球比多
羽毛球：正拍低手击自抛球入筐
羽毛球：高手击抛（发）来的空中球
篮球：曲线运球接力
篮球：传接球接力
足球：脚背内侧踢球（2人一组，1人踩球）
足球：踢球比远（脚背内侧）
篮球：运球接力(绕过竿等障碍)
篮球：3人一组站成三角形互相传接球
篮球：投悬挂的篮圈
篮球：8字运球

20
21
22
23
24
25
26
乒乓球：原地颠球
乒乓球：正反对墙挡球
篮球：原地双手胸前投篮
羽毛球：1人抛球、1人用正反拍低手击球
羽毛球：2人一组，正反拍低手对击球
篮球：运球捅球
队长球（移动）
基本常识课时 期始教育课时
















体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第一周 第一节 重难点 认真听讲
内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。6——（1）
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

开
始
部
分








基
本
部
分
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课
的内容和
任务：
四、点名；


教 室


1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。





学生坐在教室
里按自己的座
位坐好。





1



10



小
一、讲解本学期体
育课的要求和任
务内容。
二、游戏是儿童
的良师益友。
1、做游戏可以
全面锻炼
身体。
2、做游戏可以
使大脑灵
活。
3、做游戏可以
培养优良
品德。
4、做游戏可以
使心情愉
快。









教 室




1、教室讲解语


言要清晰。

2、要求：

①、学生认真


遵守纪律。
学生坐在教室
②、养成良好
里按自己的座
的坐立行的正
位坐好。
确姿态。
③、能够自觉
做到无故旷
课，迟到，有
事要请假。






1









20









小

顺序 教学内容




基
本
部
分
5、做游戏可以
调解脑力
疲劳。
重点：对游戏好
处的理解和认
场 地






教师活动




1、教师讲解游
戏的方法






学生活动 数 时 强






3

4






6






小
识。二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须
顶着手掌
心。
3、听到教师口
令后才能抓
手指。

教 室
和规则。
2、教师做示
范。
3、学生练习和
游戏。

1、学生认真
听讲游戏
方法和规
则。
2、学生练习。
3、学生进行
游戏。


束
部
分
场
地
设
计
一、总结本次课
的情况。
二、下课。

教 室

教师总结本次
可的情况。

学生按教室




4


小
的座位坐好。
1

教
学
回
顾
学生上课认真听讲，遵守纪律，能很好
的理解教师上课的教学内容。

体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第一周 第二节
1、 队列队形；4——（1）
内容
2、游戏：穿过小树林；39——（1）
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
目的 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师带领学
生一起做游
戏。
4、教师讲解徒
手操的动作
四列横队，
体操队型
和要求。
5、师生一同练
习。


1、学生站成四
列横队。
2、学生和教师
一同做游
戏。
3、学生认真听
学生活动 数 时 强


1

1









10







小
重难点 双手贴在大腿旁
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：

1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活
动。



×××××
×××××
×××××
×××××
◎
讲看示范。

4、学生精神饱

满。
2



1

基
本
部
分
一、队列队形：

1、集中注意力
联系；
（有效与无效）
1、教师讲动作
方法和要
领。
2、教师做正确
的示范。
3、教师个别指
导。
4、找好学生做
表演。
1、学生认真听
动作方法
和要领。











中



同上
2、学生练习。
3
4、动作一致，
4
精神饱满。
2、快快集合；
3、稍息、立正、
向右看齐；
5、变换队形；
3、分组练习。
－
18

顺序 教学内容
重点：动作自
然，协凋准确。
难点：重心前后
稳定，节奏一
致。

二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、必须站在起
跑线后，拍
手后才能
起跑。
2、不得碰到下
树，如碰到
扶起后才
能其跑。

1、教师讲解游
戏方法和
规则。
2、教师做正确
示范。
3、教师做正确


1、学生认真
听游戏方
法和规
则。
2、学生练习
和比赛。





2












中
场 地

教师活动










学生活动 数 时 强















－
10
3
评定胜负。 3、分组比赛。

结
束
一、放松；

二、小结；
1、教师总结本
次课的情
况。
2、下课。
1、认真听讲
情绪饱
满。
2、下课。


1


2


小
部

分
三、下课


八个小木柱；
四个标志物；
场
地
设
计
教
学
回
顾
学生上课积极，兴趣高涨，课堂气氛活
跃。



体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第一周 第三节
1、 基本体操：广播体操（1－4）节；18——（1）
内容
2、 游戏：守卫红旗；39——（2）
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进
目的 身体的各器官的正常发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
重难点 动作准确大方

准
备
部
分





基
本
部
分
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；



四列横队，
体操队型

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、教师讲解徒
手操的动作
和要求。
4、师生一同练
习。

1、学生站成四
列横队。
2、学生认真听
队列的要
求。
3、师生一同练
习。


1



1









10




















小







4、动作一致，

精神饱满。


2


1


一、第八套广播
体操（1－4）节；
第一节，踏步运
动；
第二节，上肢运
动；
第三节、扩胸运
动；
第四节，体侧运
动；



同上
1、教师讲解动
作要求和
方法。
2、教师做完整
的正确的
示范。
3、教师个别指
导。
4、找好学生做
表演。
1、学生认真听
动作要领
和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，
精神饱满。




3
－
18
4
中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

重点：各节的动









1、教师讲解游
戏的方法
和规则。
2、教师做正确
的示范。
3、教师正确评
定胜负。







1、学生认真
听游戏的
方法和规
则。
2、学生练习。
3、分组比赛。











2
－
3











10











中
作要领及要求。

难点：动作的准
确性和优美大
方。



×××××
×××××
×××××
三、游戏；
×××××


基
本
守卫红旗
部
规则：
分
1、没有被教导
的人不得
随意进入
圈内。
2、叫号时要清
楚、响亮，
松手时红
旗必须竖
直。
一、放松；
结

束
部
分
二、小结；

三、下课

1、教师总结本次
课的情况。
1、认真听讲情
绪饱满。


1


2


小
2、下课。 2、下课。

场
地
设
计
小红旗六面
教
学
回
顾
学生上课认真，相互合作，团结友爱积
极进取。因此课堂效果不错。
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间
内容
第二周 第一节
1、 基本体操：广播体操（5－7）节；18——（2）
2、 游戏：报数比赛39——（3）
1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
顺序




准
备
部
分
教学内容 场 地



1、教师语言要清
晰。
2、教师讲解课堂
要求和任务。
3、教师讲解徒手
操的动作和
要求。
重难点 动作规范优美
教师活动



学生活动 数 时 强


1



1








10








小
一、课堂常规： 组织：
1、体委整队、
师生问好、报告
人数、检查服
装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；

×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、学生站成四列横
队。
2、学生认真听队列
的要求。
3、师生一同练习。

4、动作一致，精神
饱满。


2



1
2、小型徒手操；
3、专项准备活
动；
四列横队，
4、师生一同练习。
体操队型

基
本
部
分
二、第八套广播
1、教师讲解动作
要求和方法。
2、教师做完整的
1、学生认真听动作
要领和方法
2、学生练习。




3










中
体操（5－8）节：
第五节，全身运
动；
第六节，跳跃运
动；
第七节，整理运
动，


同上
正确的示范。 3、分组练习。
3、教师个别指导。 4、动作一致，精神
4、找好学生做表
演。
饱满。
－18
4

顺序 教学内容





方。


基
一、游戏：
本
报数比赛
部
规则：
分
1、必须按教师
2、教师做正确的2、学生练习。
3、分组比赛。
则。 规则。
场 地

教师活动







1、教师讲解游戏
的方法和规
学生活动







1、学生认真听游
戏的方法和
数 时 强











2











1











中
重点：各节的动
作要领及要求。

难点：动作的准
确性和优美大






同上
的要求顺
示范。
序报数。中
3、教师正确评定
－0
3
胜负。
间不得有
间隔。
2、报错数时必
须改正报
数才可以