澳大利亚留学中介-南京晓庄学院分数线

第 周 第 1 次课 教案总 次
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。

教
学
（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。

、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，
目

（2）
学会站队的方法。

标

（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
上
课
常
规


1、教师检查常规。

2、师生问好。

1、体育委员整队，检查人
1”

数，向教师回报。

4
×
8














二
、
模
仿
操
三
、
大
鱼
网


2、对形：四列横队。

3、宣布本课内容与目标。


拍

3、要求：遵守纪律，活动


积极。

1、教师简述，并示范。

5”

1、模仿学习。

2、拍手操名称：

次


2、要求：积极练习，动
①伸展运动；②扩胸运动；③侧

作正确，学会观察与思

屈运动；④体转运动；⑤全身运

考。


动；⑥跳跃运动。

四列体操队散开。


队形：


1、通过教师的讲解示
1、结合示范讲解游戏的方法、
”

规则，重点强调快速灵活躲闪的
动作方法。

2、请几个同学配合示范，讲解
“捕鱼人”的相互协同动作以及
“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带
领学生分小组练习。< br>
3、分组游戏时，开始可选择体
力较好者做“捕鱼人”，

16
范，知道游戏的方法、
规则，了解游戏的重点。

2、仔细观察 同学的示范
动作，认真听讲解，通
过自我练习，掌握动作
要领。

3、在教师的带领和启发
下，能团结一致，



























5-7

第 周 第 2 次课 教案总 次

教材

1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。

教

学

目

标

1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

知道游戏方法。

2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；
进一步熟悉球性，掌握原地运球 的基本动作，提高运球技能。

3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；
游戏中能相互鼓励，积极进取。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、










二
、




























三


、
常
规

队
列
对
形

单
、
双
脚
连
续
跳


1、教师提前到场准备
1、
体育委员整队、
场地。

8”

汇报。

2、向小朋友问好！



2、
向老师问好！


3、宣布课的内容与要

3、
呈四列横队。

求。



4、集中注意力，精
4、教师组织学生游


神饱满

戏。（学生自选、自创）



5、按口令练习，动
5、队列对形训练：呈

作到位、正确。

四路纵队。

20


”

1、通过模仿 小兔跳，
1、组织学生模仿小兔体会双脚用前脚掌
跳；集体练习单、双蹬地的起跳动作。

脚起跳动作。提示学
生用前脚掌蹬地起
2、分组由小组长带
跳。

领依次练习单双脚
向前连续跳和双脚
2、在初步学会单、双连续跳动作，体会会
脚起跳动作后，让学跳跃动作的连贯性。

生集体或分组练习单
双脚向前连续跳、双
3、观察同伴比赛，
脚连续跳，要求跳跃
互相鼓励，互相评
动作连贯；组织学 生
比，进一步理解单、
分组比赛，看哪组跳
双脚连续跳的动作
得好。

要领。

3、单、双脚连续向前
跳时要求下肢和脚掌
1
——
2
次
1
次

第 周 第 3 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

教

1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂
轻松 自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”和“母
学

鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

“老鹰”不能从
目

2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；
“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

标

3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8”

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自
选、自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1












1








1













2







队
列
对
形

三
、
自
然
走
，
前
脚
掌
走













次





























4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
次
正确。




次
1、边讲解边示范正确姿势的自然
20”

1通过观察 教师的范，按教师
走、前脚掌走，重点提示上体正
直，自然挺胸，走时脚尖朝前，
走成 直线。

2、组织学生分组做自然走步、前
脚掌走步、拍手走练习。

3、学生基本学会自然走和前脚掌
走动作后，组织学生练习两臂放
在不同部位的走，分组进行 比赛
和表演。

4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、
调整练习节拍。学生练习 一段距
离后，用原地踏步调节。

4、走累了，学会用原地踏步
进行自我调节的方法。

3、按一定的节拍，分 散体验
的节拍，分组由小组长带领
尝试对准前方标杆自然走
步、前脚掌走步。

2、重点观察教师向前迈步时
的落脚方法，分组模仿前脚
掌走。


两臂前平举、上举、侧平举、
自然摆动的走步。观察同学
比赛、表演。

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次数

四

、









































五

、













1、
讲解“老鹰和小鸡”

1、两人一组复习原

老


的游




地连续运球，相互
鹰


戏方法，并请几位学生配

指正。

和


小


合示范，重点提示游戏过

2、在组长带领下，
鸡



程中机智灵敏的躲闪动

进行各种形式的





作，带领学生模仿。


12”

“拍球比多”游戏，








通过游戏，巩固提

2、
组织学生学练游戏的




高原地连续运球的


方法








动作技能。


放
换老鹰、母鸡、小鸡的角
松

3、积极动脑，敢于

色。练习过程中，提示“老

用弱侧手和同学进
鹰”、“母鸡”之间不能拖


行各种花样的运球
住对方。


比赛，体验成功的
3、分组练习时注意安排
5”

乐趣。

好组间距离，避免相互碰

撞。注意适当控制练习的

运动负荷。







1、认真自我放松。



2、向老师再见。


1、
教师组织学生放松并
小结。

2、
向学生再见。

3、
收还器材。

1

次





3

次














3
次

实
施
情
况
记
载
班级

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

预计

练习密度：28%


教材








日期



平均心率：128
负荷

次分


场
地
器
材




250米跑道、小
橡球等。



第 周 第 4 次课 教案总 次

1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。

教

学

1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意
义与要求。

2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅
目

标

速，快速奔跑。

3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、
诚实地进行游戏。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、












二
、
































三

、
常
规

模
仿
操

跑
跳
步
、
滑
步

1、教师检查常规。

1
″

2、师生问好。


3、宣布本课内容与目

标。





1、教师简述，并示范。

7
″

2、模仿操名称：


①伸展运动；②扩


胸运动；



③侧屈运动；④体

转运动；


18″
⑤全身运动；⑥跳
跃运动。




1、讲解、示范跑跳步、
滑步的动作方法（请
参看配 套教学录象
片），提示学生观察动
作的基本要领。

2、选用“猜拳游戏舞”
音乐，重点指导学生
配合手臂动作原地和
1、体育委员整队，
检查人数，向教 师回
报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，
活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练
习，动作正确，
学会观察与思
考。

队形：四列体操
队散开。


1、观察教师示范
动作，并能说出
跑跳步、滑步的
动作方法。
2、随音乐节拍，
原地和行进中做
两臂上举左右摆
动、胸前拍手、
叉腰等 跑跳步动
作。

4
×
8
拍
1
次
5
次
6
次

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次数
< /p>

四
、
黄
河
、
长
江
1、组织学 生复习游戏的
过程、方法，重点练习
反应迅速，快速奔跑。
























3









3




1、分组复习游戏
的过程、方法，
着重体会反应奔
次
次







14″

跑的练习。









































五

、





2、游戏熟悉后，可组织



学生边唱歌边向中线齐









步前进，当看到举信号






棋后，一方立即转身跑




向安全线，另一方则立










即追拍。增加游戏难度





与兴趣。




放

松

结
束
3、教育学生注意返身后


跑成直线；追拍时不可

推人。保障游戏安全。

4″






1、
教师小结本课。

2、
组织学生进行放松
活动

——唱游。

3、师生再见。



5
2、在教师启发

次
下，体验增加难
度后的各种形式
的“黄河、长江”
游戏方法和乐
趣。

3、游戏中不可跑
成曲线，防止碰
撞而发生伤害事
故，也不可 推拉
他人。


★

◎◎◎◎◎◎
◎◎

●●●●●●
●●



1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边

实
施
情
况
记
载
班级

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

预计

练习密度：30%


教材








日期



平均心率：134
负荷

次分


场
地
器
材
操场一面








第 周 第 5 次课 教案总 次

1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。

教

学

1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要
求。

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，
目

标

跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。

3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游
戏，和同伴相互合作。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、












二
、
































三

、
常
规

模
仿
操

直
线
跑

1、教师检查常规。

1
″

2、师生问好。


3、宣布本课内容与目

标。





1、教师简述，并示范。

7
″

2、模仿操名称：


①伸展运动；②扩


胸运动；



③侧屈运动；④体

转运动；


18″
⑤全身运动；⑥跳
跃运动。




1、组织从原地摆臂到
直线走到沿直线慢跑
的练习。

2、分组做沿直线，提
示两臂前后摆动，前
脚掌着地 ，脚尖向
前，跑得直。 练习几
次后进行“开火车”
1、体育委员整队，
检查人数，向教师回
报。
2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，
活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练
习，动作正确，
学会观察与思
考。

队形：四列体操
队散开。


1、通过练习，体
会两臂前后摆动
和前脚掌着地脚
尖向前动作。
< br>2、分组由小组长
带领依次练习后
摆动，前脚掌着
地，脚尖向前，
批跑 得直。练习
几次后进行“开
火车”比赛。

4
×
8
拍
1
次
5
次
3
次

四
、
传
递
实
心
球

1、请几个学生配合讲解


示范游戏的方法、规则，

重点提示手递手传、接













3












5












4
























2

1、认真观察同学
的演示，通过教师
的讲解和自我尝
次





















































































球的基本技术，并组织
14″

试，领会游戏方
学生分小组练习。

次
五
、
放
松
结
束


2、分组游戏时，先比哪


一组传球好，符合要求；

在比哪一组传的快。游


戏中，对学生之间互相

配合的过程环节进行指


导。


3、学生间的距离和实心

球的数量与重量，可根
据学生的实际情况而
定。

4″

法、规则，掌握传
接球动作要领。

2、知道游戏中传
好球的重要性 ，能
体验到团结一致、
互相配合是取胜
的关键。

3、积极参加游戏，
不违反规则，体验
游戏的乐趣。

次
遍








3、
教师小结本课。






1、认真听小结。

2、跟随教师边唱
4、
组织学生进行放松
活动

——唱游。

3、师生再见。

边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。

第 周 第 6 次课 教案总 次

教材

1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑

教

学

1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速
跑的要求与方法。

2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成
目

标

情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速
度。

3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。

教学

教学

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习

过程

内容

次数

一
、












二
、




























三

、
常
规

模
仿
操

直
线
跑

1、教师检查常规。

1
″

2、师生问好。


3、宣布本课内容与目

标。





1、教师简述，并示范。

7
″

2、模仿操名称：


①伸展运动；②扩


胸运动；



③侧屈运动；④体

转运动；



⑤全身运动；⑥跳
18″
跃运动。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎

● ● ● ● ● ●
●

● ● ● ● ● ●
●

★

1、体育委员整队，
检查人数，向教师回
报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，
活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练
习，动作正确，学
会观察与思考。

队形：四列体操队
散开。




1、集体边听音乐
边拍手，熟悉音
乐，掌握节拍。

2、观察教师示范
动作，说出歌曲由
哪几个已学舞步
组合。

3、三个为一组模
仿练

4
×
8
拍
1
次
5
次

四

、



















































五

、

舞蹈动作。


习三个环节的舞

4、及时提醒学生练习时

蹈动作。

的动作节奏。



4、互测互评，看
30



谁舞姿优美，节奏

米
掌握得好。


加

14″


速



跑


1、组织集体做自然站立




1、集中注意力听


式起跑练习；分组做自




各种信号起跑练



然快速跑练习，要求主







意前后摆臂，前脚掌着

习，体会快速起动





到自然加速跑的

地，动作正确。

放

松
结

衔接过程。

束
2、在跑的场地上，从起

跑线到加速跑段，可画
2、分组在有加速
上标记或插小旗，安排
4″

标志线或标志物
学生分组从放松跑逐渐
的跑段练习时，着

加快跑的 速度到快速跑
重体验从放松跑
练习，重点提示跑的动
到快速跑的动作
作正确， 逐步加快跑的
变化。

速度。

3、分组听信号练

习站立式起跑的

30米加速跑，反复

体会加速的要领。

1、
师小结本课。

1、认真听小结。

2、
组织学生进行放松
2、跟随教师边唱
活动

边舞。

——唱游。

要求：轻松愉快。

5

次



















3

次






5

次












3

次










2
遍

第 周 第 7 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。

教
< br>1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过
程中的传接球方法。

学

2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手
目

递手的顶上、跨下传接球动作方法。

标

3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，乐于
为集体争光。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1
















5








11













12







队
列
对
形

三
、
持
轻
物
掷
远


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






1、组织手腕、肩、肘等部位的准
20″

备活动练习，做肩上曲肘、用力
挥臂的徒手模仿练习。

2、分组成两列横队 ，前排正对投
掷方向，正面站立，右手（投掷
臂）持投掷器材向上向后引伸，
后排学生 轻轻抓住投掷器材，听
到投的信号，前排学生争脱阻力，
用力挥臂向前上方投出，前后排
学生交换做。

次



































4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次





次
1、通过模仿，体会肩上曲肘
的投掷动作。

2、前后排同学相互 配合，体
验有一定阻力情况下的挥臂
投掷动作。通过相互配合，相
互观察，相互纠正， 交流练习
体会。

3、分散自由结伴进行练习，
反复模仿、体验肩上曲肘、向
后引伸、用力挥臂的动作。

1、讲解、示范双手顶上、

1、在仔细观察教师

跨下传球的动作要领和游和一个小组的示范

戏方法。重点强调手递手后，自我尝试练习，
传、节球的基本技术，并
12”

体会双手顶上、跨下
组织一个小组试做一次，
































5









3
















次
四
、
传
球
接
力
（
顶
上
、
跨
下
传
球
）









































五
、
放
松


提示学生观察。



2、分组练习顶上、跨下传、

接球，先比哪一组动作符

合要求无失误；熟悉后再


做顶上、跨下混合传球比

赛。


○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ● ★

○ ○ ○ ○ ○

● ● ● ● ●

传接球和手递手传、
接球技术的动作方
法，掌握其动作要
领。

2、认真参加游戏，
与同伴密切协作，在
熟悉的情况下加快
次
















5”

速度，体验游戏的乐
趣。










1、认真自我放松。

2、向老师再见。




1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

第 周 第 8 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞

教

1、能 了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”
的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。
学

2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节
目

拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。

标

3、练习中通过观 察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参与、
相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1
















5








11













12







队
列
对
形

三
、
持
轻
物
掷
远


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






1、用轻物进行三次示范，第一次
20″

出手过早向上掷出；第二次出手< br>高度适宜，向前上方掷出；第三
次出手过迟，向前下方掷出。示
范后让学生讨论哪种动作 能掷得
远，并请学生回答后进行讲评。

2、先分散徒手模仿投掷动作，然
后 练习持轻物对墙上的标志投
掷，再分组练习持轻物掷远，重
点提示肩上曲肘、用力挥臂、

次



































4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次





次
1、认真观察教师的三次示范，
对教师的三次示范 进行比较、
分析，同学间展开讨论，并回
答教师提出的问题。

2、通过讨论 、交流，知道教
师第二次示范动作的正确性，
并分散模仿练习，体会正确的
动作姿势。

3、分组听信号投掷轻物，体
验肩上曲肘、用力挥臂、向前
上方投出的动作。

四
、
猜
拳
游
戏
舞


向前上方投出。


次

3、练习中强化安全教育，

墙上的标志应根据学生的
12”

1、三人一组复习上
次
出手角度确定。


次课的分解舞蹈动



作。

1、分组复习上次课的分解


2、观赏教师和同学
舞蹈动作，并及时纠正错

的合作表演。


误。


3、成单圈队形站立，
2、请两位学生配合示范表

演连贯完整动作，并邀请
部分学生出来表演。

3、指定几位舞蹈骨干，在< br>圈内做邀请者，其余人做
被邀请者，在音乐伴奏下
做猜拳游戏。

●●●●●●●●
●

在教师指导下，随音
5”

乐节拍学做猜拳游
戏。











































5









3


















































































五
、
放
松







1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。






1、认真自我放松。

2、向老师再见。

第 周 第 9 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。

教

1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。

学

目

标

2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着 地的快速跑，提高快速跑的技能；
能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。

3、通过 认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣；
能按游戏规则进行游戏。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1
















5








11













12







队
列
对
形
30
三
、
米
快
速
跑


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次




1、组织原地摆臂练习，注意摆臂
20″

1、通过教 师的讲解示范和自
次
动作正确，并要快速摆动；原地
高抬腿跑，注意动作速率。

2、安排学生分散练习自然快速
跑；分组做快速跑（20米左右），
提示学生两臂 前后摆动，前脚掌
着地。

3、快速跑场地要平坦，课前画好
跑道，标出起点、终点。

3、游戏中，听教师的信号统
一行动，保持整齐的对形，注
意游戏安全。

我模仿练习，掌握肩上曲肘投
掷动作的要领。

2、仔细观察同学的示范表演
动作，通过教师讲评和自我尝
试练习，在游戏中进一步体会
肩上曲肘用力挥臂的动作要
领。

1、组织讲解示范肩上曲肘
投掷 动作，并组织学生用
规定的自制小沙包（100


1、通过教师的讲解





























































5









3
















四
、
看
谁
投
得
准

示 范和自我模仿练
习，掌握肩上曲肘投
次
——150克）进行模仿练
12”
掷动作的要领。

习。


































次
五
、
放
松


2、请几个动作好的同学进


行示范表演，并进行讲评，

同时组织学生尝试练习。



3、加强组织纪律性和安全


教育，克服课堂紊乱现象。









5”


1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

2、仔细观察同学的
师范表演动作，通过
教师讲评 和自我尝
试练习，在游戏中近
一步体会肩上曲肘
用力挥臂的动作要
领。

3、游戏中，听教师
的信号统一行动，保
持整齐的队形，注意
游戏安全。




1、认真自我放松。

2、向老师再见。

第 周 第 10 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容


教

1、能说出快速跑最基本的动作要求。

学


目

2、能完成30米快速跑的考核任务。

标


3、考核中能勇敢顽强，努力进取。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1
















3








1













1







队
列
对
形
30
三
、
米
（
考
核
）


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次



次
1、组织学生充分做好准备活动，
20″

1、分散自由组合两人一组练
原地练习快速摆臂和高抬腿跑。

2、宣布考核 标准及办法，分组用
正确姿势练习快速跑，两人一组
考核，每人考核2次，考核结束
后 进行讲评。

3、课前画好30米跑考核用的跑
道，插上彩旗，准备好秒表、登
记表格等。

3、认真听教师的讲评，进一
步理解掌握快速跑的要领，明
确自己要改进的地方

2、根据考核办法，分组由小
组长带领完整练习30米快速
跑1——2次，考前和 考核过
程中，相互鼓励，争取跑出好
成绩。

习快速摆臂和快频率高抬腿
跑。体会如何加快速度。

1、组织讲解示范肩上曲肘
投掷动作，并组织学生用
规定的自制小沙包 （100


1、通过教师的讲解



































































5









3
















四
、
看
谁
投
得
准

示范和自我模 仿练
习，掌握肩上曲肘投
次
——150克）进行模仿练
12”

掷动作的要领。

习。










































次
五
、
放
松


2、请几个动作好的同学进


行示范表演，并进行讲评，

同时组织学生尝试练习。



3、加强组织纪律性和安全


教育，克服课堂紊乱现象。









5”



1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

2、仔细观察同学的
师范表演动作，通过
教师讲评 和自我尝
试练习，在游戏中近
一步体会肩上曲肘
用力挥臂的动作要
领。

3、游戏中，听教师
的信号统一行动，保
持整齐的队形，注意
游戏安全。





1、认真自我放松。

2、向老师再见。

第 周 第 11 次课 教案总 次

教材

1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳

能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远处横绳需向前上
教

1、
方挥臂投掷的道理。

学

2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向
目

前上方的投掷动作，改进挥臂技术。

标

3、对舞蹈练习有浓厚兴 趣，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确投掷方
向的体验和乐趣。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12







队
列
对
形


三
、


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次



1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲，
20″

1、边唱边按三拍节奏 做两手
次
让学生学唱并打三拍节奏（Х、
Х、Х）。

2、讲解、示范歌曲前半段舞蹈动
作方法（请参看配套教学录象
片）。
3、成体操队形，两手背在后
3、用口令节拍指导学生练习歌曲
前半段舞蹈动作，重点指导 学生
走三步和男女生协调配合动作。

4、在音乐伴奏下，指导学生连
面，先随教师口令进行走三步
练习，然后男女生俩人一组，
自我练习两人配合动

击一次掌拍两次肩、两手击一
次掌拍两次腿或剁脚的动作。

2、观察教师示范动作，说出
歌曲有哪几个舞步动作组合。

贯舞蹈动作练习。

四
、
看
谁
投
得
准




作。





12”
1、通过教师的讲解
示范和自我模仿练
习，掌握肩上曲肘投
掷动作的要领。

2、仔细观察同学的
师范表演动作，通过
教师讲评和自我尝
试练习，在游 戏中近
一步体会肩上曲肘
用力挥臂的动作要




























































5









3
















次

































1、组织讲解示范肩上曲肘
次
五
、
放
松

投掷动作，并组织学生用

规定的自制小沙包（100


——150克）进行模仿练


习。


2、请几个动作好的同学进


行示范表演，并进行讲评，

同时组织学生尝试练习。



3、加强组织纪律性和安全

教育，克服课堂紊乱现象。

○○○○○○○○



5”

领。

3、游戏中，听教师
的信号统一行动，保持整齐的队形，注意
游戏安全。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。


★

●●●●●●●●

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

第 周 第 12 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳；游戏：搬运接力

能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的 名称，
教

1、
懂得搬运接力游戏的意义。

学

2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。

目

标

3、能勤学苦练，勇于进取。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12







队
列
对
形

持
轻
物
投
过
2
——
3
三
、
米
高
的
横
绳


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次



组织学生用实心球做上、下传
20″

1、徒手体会蹬地转体动作。

次
递和左、右传递。两手叉腰练习
侧向投掷的蹬地转体动作。

2、分散练习，用绳结或小竹竿做
转体自然挥臂的快速鞭打动作。

3、分组 做投过5-6米远、2——3
米高的横绳，要求蹬地转体自然
挥臂过肩。可采取分组、分级比< br>赛的形式组织教学，横

4、通过分组、分级比赛，学
会自我调整投掷线与横绳的
距离进行练习。
< br>3、分组听信号投过横绳，体
验侧向投掷动作。比较侧对投
掷方向和面对投掷方向投掷< br>2、分散模仿侧向投掷，体验
快速有力蹬转挥臂感觉。


的不同之处，相互讨论、交流。

绳设置的距离和高度可根
据学生的投掷能力适当提
高要求。








5









3
















12”

1、通过游戏内容的
教育，能认真负责地
完成游戏中承担的
任务。

2、通过自我练习，
掌握搬运重物的动
作方法 和要领。

3、在组长带领下，
体验多种游戏变化
方式带来的成功乐
趣。

5”





































































次
四
、
搬
运
接
力

1、结合游戏进行爱劳动教
育及培养学生对工作认真
负责的精神。

2、分组练习搬运重物的动
作方法，重点发展负重奔
跑能力。

3、 组织游戏时，可采用增
加每次搬运的数量或两人
配合搬运等方法进行游
戏。

4、搬运的距离及物体的重
量，要根据学生的实际情
况和能力而定。









































五
、
放
松













次




1、
组织学生放松。

2、
教师小结本课。

3、
向同学们再见！





1、认真自我放松。

2、向老师再见。

第 周 第 13 次课 教案总 次

教材

1、助跑几步，在踏跳区（50——60厘米）起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲

能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法。

教

1、
学

目

标

2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能掌握歌曲后半段舞蹈动作，并
能自我模仿、体验两人 错位动作。

3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断；能积极参与集体舞的学习，并对学生感兴
趣。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








6













8







队
列
对
形

三
、
助
跑
几
步
，
在
踏
跳
区
起
跳


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。





1、组织学生单脚交换向前跳，走
一步、三步单脚起跳等练习。

2、边讲解 边示范（请参看配套教
学挂图）助跑几步，在踏跳区起
跳动作，提示学生观察几只脚落
在踏跳区上几只脚落在沙坑内。
然后分组在画有踏跳区的场地上
走几步，一脚在踏跳区起跳，双
脚轻轻落地的练习。

3、巡回辅导时，重点提示要踏准
起跳区迅速起跳，注意助跑

次



































次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次


1、分散练习，体会行进中单
20″

次
脚起跳动作。
< br>2、通过教师讲解示范，知道
助跑几步一脚在踏跳区起跳，
双脚落入沙坑的动作，并分散
自我模仿练习。

3、分组由小组长带领依次练
习，体验助跑几步，用一脚在
踏跳区起跳，双脚落入

沙抗动作。

四
、
集
体
舞
：
儿
童
圆
舞
曲


有节奏。为便于教学，可




用垫子代替沙坑，但要注


意安全措施，防止学生滑

12”

倒。



1、分组复习上次课的舞蹈
动作，并及时纠正错误动
作。

2、讲解、示范歌曲后半段
的舞蹈动作。

3、用口令节拍指导学生练
习歌曲后半段舞蹈动作。
重点指导学生跑跳步错位
动作，熟记错位节拍。

4、在音乐伴奏下，指导5
学生连贯舞蹈动作练习。

2、向老师再见。






























5









3















6

次








































五
、
放
松













1、男女两人一组，
分散自我练习上次
课的舞蹈动作。

2、观察教师示范动
作，说明歌曲有那几
个舞步动作组合。

3、成体操队形，先
随教师口令进行左
右侧横跨拍手、跑跳
次




























次


5”

步练习，然后男女生
一组自我模仿、体验
错位动作。

1、认真自我放松。


1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

第 周 第 14 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：大鱼网

能说出转体挥臂的动作要领；能理解“大鱼网”游戏的方法和规则，并能自觉
教

1、
遵守，合理运用。

学

2、能说出转体挥臂投掷动作，做到动作协调；能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏
目

躲闪动作。

标

3、通过观察，进行自评、互评；能协同动作，团结一致地做游戏。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12







队
列
对
形

三
、
持
轻
物
掷
远


3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次




1、组织学生两手叉腰练习侧向投
20″

1、分散徒 手模仿练习体会正
次
掷的转体动作和徒手做转体挥臂
动作练习。

2 、自由结对，分散持轻物模
2、分散持轻物练习转体后挥臂动
作，提示学生注意转体挥臂配合< br>动作协调。

3、按技能分组听信号投远比
3、根据学生的投掷能力分成小组，在画有投掷远度标志线的场
地上，组织掷远比赛。

赛，学会自测自评；通过相互
观摩比赛，进一步理解掌握侧
向投掷动作。

仿侧向投掷，体验协调动作，
相互观察、相互指正。

确、连贯的侧向投掷动作。

四
、
大
鱼
网

1、组织复习游戏的过程、

1、在教师带领复习

方法，重点练习快速奔跑游戏的过程、方法、

和灵敏躲闪动作。

着重练习快速奔跑
12”

和躲闪动作。

2、组织游戏，提示学生为





























5









3
















次




































































次
五
、
放
松

了解决“网破鱼跑”的问

题，每次捕鱼前“捕鱼人”


商讨围捕方法。启发学生

运用“虚虚实实、实实虚

虚”、“声东击西”、“一网


打尽”等战术。



3、控制运动负荷，教育学

生注意游戏安全，防止在


奔跑中碰撞。




1、组织学生放松并小结。

5”

2、每次捕捉前，在
组长带领下讨论确
定围捕目标，协同一
致地行动，争取不破
网，灵活运用各种 战
术，体验成功乐趣。

3、游戏中，不推、
拉人，不冲撞“鱼网”
‘防止摔跤。








1、认真自我放松。

2、向老师再见。

2、向学生再见。

3、收还器材。

第 周 第 15 次课 教案总 次

教材

1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网

教

1、
能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。

学

目


2、
能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。


标

3、
对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8″

2、向小朋友问好！

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12







队
列
对
形

三
、
投
掷
（
考
核
）




3、宣布课的内容与要求。


4、教师组织学生游戏。（学生自


选、自创）



5、队列对形训练：呈四路纵队。






次



































次
5、按口令练习，动作到位、
正确。

次



1、组织集体做准备活动，重点做
20″

1、徒手练习体会侧向 投掷动
次
转体和腰部活动，以及侧对投掷
方向的转体挥臂辅助练习。

2、分散做持轻物掷远练习，重点
提示侧向转体投掷，转体快速挥
臂。
3、宣布考核标准和方法。男、女
学生分别考核，不考核的学生可
分散练习。考核开始学生 试掷1
次，正式考核每人3次，

作。



2、分散练习侧向转体快速挥
臂时，相互观察、相互指正。

3、考核结束后认真听教师的
讲评，明确自己需改进的动
作。

第 周 第 1 次课 教案总 次
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。

教
学
（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。

、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，
目

（2）
学会站队的方法。

标

（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
上
课
常
规


1、教师检查常规。

2、师生问好。

1、体育委员整队，检查人
1”

数，向教师回报。

4
×
8














二
、
模
仿
操
三
、
大
鱼
网


2、对形：四列横队。

3、宣布本课内容与目标。


拍

3、要求：遵守纪律，活动


积极。

1、教师简述，并示范。

5”

1、模仿学习。

2、拍手操名称：

次


2、要求：积极练习，动
①伸展运动；②扩胸运动；③侧

作正确，学会观察与思

屈运动；④体转运动；⑤全身运

考。


动；⑥跳跃运动。

四列体操队散开。


队形：


1、通过教师的讲解示
1、结合示范讲解游戏的方法、
”

规则，重点强调快速灵活躲闪的
动作方法。

2、请几个同学配合示范，讲解
“捕鱼人”的相互协同动作以及
“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带
领学生分小组练习。< br>
3、分组游戏时，开始可选择体
力较好者做“捕鱼人”，

16
范，知道游戏的方法、
规则，了解游戏的重点。

2、仔细观察 同学的示范
动作，认真听讲解，通
过自我练习，掌握动作
要领。

3、在教师的带领和启发
下，能团结一致，



























5-7

第 周 第 2 次课 教案总 次

教材

1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。

教

学

目

标

1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

知道游戏方法。

2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；
进一步熟悉球性，掌握原地运球 的基本动作，提高运球技能。

3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；
游戏中能相互鼓励，积极进取。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、










二
、




























三


、
常
规

队
列
对
形

单
、
双
脚
连
续
跳


1、教师提前到场准备
1、
体育委员整队、
场地。

8”

汇报。

2、向小朋友问好！



2、
向老师问好！


3、宣布课的内容与要

3、
呈四列横队。

求。



4、集中注意力，精
4、教师组织学生游


神饱满

戏。（学生自选、自创）



5、按口令练习，动
5、队列对形训练：呈

作到位、正确。

四路纵队。

20


”

1、通过模仿 小兔跳，
1、组织学生模仿小兔体会双脚用前脚掌
跳；集体练习单、双蹬地的起跳动作。

脚起跳动作。提示学
生用前脚掌蹬地起
2、分组由小组长带
跳。

领依次练习单双脚
向前连续跳和双脚
2、在初步学会单、双连续跳动作，体会会
脚起跳动作后，让学跳跃动作的连贯性。

生集体或分组练习单
双脚向前连续跳、双
3、观察同伴比赛，
脚连续跳，要求跳跃
互相鼓励，互相评
动作连贯；组织学 生
比，进一步理解单、
分组比赛，看哪组跳
双脚连续跳的动作
得好。

要领。

3、单、双脚连续向前
跳时要求下肢和脚掌
1
——
2
次
1
次

第 周 第 3 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

教

1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂
轻松 自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”和“母
学

鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

“老鹰”不能从
目

2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；
“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

标

3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

教学

教学

教 师 活 动

过程

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、
二
、
常
规


1、教师提前到场准备场地。

8”

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自
选、自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。











1












1








1













2







队
列
对
形

三
、
自
然
走
，
前
脚
掌
走













次





























4、集中注意力，精神饱满

次
5、按口令练习，动作到位、
次
正确。




次
1、边讲解边示范正确姿势的自然
20”

1通过观察 教师的范，按教师
走、前脚掌走，重点提示上体正
直，自然挺胸，走时脚尖朝前，
走成 直线。

2、组织学生分组做自然走步、前
脚掌走步、拍手走练习。

3、学生基本学会自然走和前脚掌
走动作后，组织学生练习两臂放
在不同部位的走，分组进行 比赛
和表演。

4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、
调整练习节拍。学生练习 一段距
离后，用原地踏步调节。

4、走累了，学会用原地踏步
进行自我调节的方法。

3、按一定的节拍，分 散体验
的节拍，分组由小组长带领
尝试对准前方标杆自然走
步、前脚掌走步。

2、重点观察教师向前迈步时
的落脚方法，分组模仿前脚
掌走。


两臂前平举、上举、侧平举、
自然摆动的走步。观察同学
比赛、表演。

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次数

四

、









































五

、













1、
讲解“老鹰和小鸡”

1、两人一组复习原

老


的游




地连续运球，相互
鹰


戏方法，并请几位学生配

指正。

和


小


合示范，重点提示游戏过

2、在组长带领下，
鸡



程中机智灵敏的躲闪动

进行各种形式的





作，带领学生模仿。


12”

“拍球比多”游戏，








通过游戏，巩固提

2、
组织学生学练游戏的




高原地连续运球的


方法








动作技能。


放
换老鹰、母鸡、小鸡的角
松

3、积极动脑，敢于

色。练习过程中，提示“老

用弱侧手和同学进
鹰”、“母鸡”之间不能拖


行各种花样的运球
住对方。


比赛，体验成功的
3、分组练习时注意安排
5”

乐趣。

好组间距离，避免相互碰

撞。注意适当控制练习的

运动负荷。







1、认真自我放松。



2、向老师再见。


1、
教师组织学生放松并
小结。

2、
向学生再见。

3、
收还器材。

1

次





3

次














3
次

实
施
情
况
记
载
班级

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

预计

练习密度：28%


教材








日期



平均心率：128
负荷

次分


场
地
器
材




250米跑道、小
橡球等。



第 周 第 4 次课 教案总 次

1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。

教

学

1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意
义与要求。

2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅
目

标

速，快速奔跑。

3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、
诚实地进行游戏。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、












二
、
































三

、
常
规

模
仿
操

跑
跳
步
、
滑
步

1、教师检查常规。

1
″

2、师生问好。


3、宣布本课内容与目

标。





1、教师简述，并示范。

7
″

2、模仿操名称：


①伸展运动；②扩


胸运动；



③侧屈运动；④体

转运动；


18″
⑤全身运动；⑥跳
跃运动。




1、讲解、示范跑跳步、
滑步的动作方法（请
参看配 套教学录象
片），提示学生观察动
作的基本要领。

2、选用“猜拳游戏舞”
音乐，重点指导学生
配合手臂动作原地和
1、体育委员整队，
检查人数，向教 师回
报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，
活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练
习，动作正确，
学会观察与思
考。

队形：四列体操
队散开。


1、观察教师示范
动作，并能说出
跑跳步、滑步的
动作方法。
2、随音乐节拍，
原地和行进中做
两臂上举左右摆
动、胸前拍手、
叉腰等 跑跳步动
作。

4
×
8
拍
1
次
5
次
6
次

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次数
< /p>

四
、
黄
河
、
长
江
1、组织学 生复习游戏的
过程、方法，重点练习
反应迅速，快速奔跑。
























3









3




1、分组复习游戏
的过程、方法，
着重体会反应奔
次
次







14″

跑的练习。









































五

、





2、游戏熟悉后，可组织



学生边唱歌边向中线齐









步前进，当看到举信号






棋后，一方立即转身跑




向安全线，另一方则立










即追拍。增加游戏难度





与兴趣。




放

松

结
束
3、教育学生注意返身后


跑成直线；追拍时不可

推人。保障游戏安全。

4″






1、
教师小结本课。

2、
组织学生进行放松
活动

——唱游。

3、师生再见。



5
2、在教师启发

次
下，体验增加难
度后的各种形式
的“黄河、长江”
游戏方法和乐
趣。

3、游戏中不可跑
成曲线，防止碰
撞而发生伤害事
故，也不可 推拉
他人。


★

◎◎◎◎◎◎
◎◎

●●●●●●
●●



1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边

实
施
情
况
记
载
班级

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

预计

练习密度：30%


教材








日期



平均心率：134
负荷

次分


场
地
器
材
操场一面








第 周 第 5 次课 教案总 次

1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。

教

学

1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要
求。

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，
目

标

跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。

3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游
戏，和同伴相互合作。

教学

过程

教学

教 师 活 动

内容

时间

学 生 活 动

练习

次数

一
、












二
、
































三

、
常
规

模
仿
操

直
线
跑

1、教师检查常规。

1
″

2、师生问好。


3、宣布本课内容与目

标。





1、教师简述，并示范。

7
″

2、模仿操名称：


①伸展运动；②扩


胸运动；



③侧屈运动；④体

转运动；


18″
⑤全身运动；⑥跳
跃运动。




1、组织从原地摆臂到
直线走到沿直线慢跑
的练习。

2、分组做沿直线，提
示两臂前后摆动，前
脚掌着地 ，脚尖向
前，跑得直。 练习几
次后进行“开火车”
1、体育委员整队，
检查人数，向教师回
报。
2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，
活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练
习，动作正确，
学会观察与思
考。

队形：四列体操
队散开。


1、通过练习，体
会两臂前后摆动
和前脚掌着地脚
尖向前动作。
< br>2、分组由小组长
带领依次练习后
摆动，前脚掌着
地，脚尖向前，
批跑 得直。练习
几次后进行“开
火车”比赛。

4
×
8
拍
1
次
5
次
3
次

四
、
传
递
实
心
球

1、请几个学生配合讲解


示范游戏的方法、规则，

重点提示手递手传、接













3












5












4
























2

1、认真观察同学
的演示，通过教师
的讲解和自我尝
次





















































































球的基本技术，并组织
14″

试，领会游戏方
学生分小组练习。

次
五
、
放
松
结
束


2、分组游戏时，先比哪


一组传球好，符合要求；

在比哪一组传的快。游


戏中，对学生之间互相

配合的过程环节进行指


导。


3、学生间的距离和实心

球的数量与重量，可根
据学生的实际情况而
定。

4″

法、规则，掌握传
接球动作要领。

2、知道游戏中传
好球的重要性 ，能
体验到团结一致、
互相配合是取胜
的关键。

3、积极参加游戏，
不违反规则，体验
游戏的乐趣。

次
遍








3、
教师小结本课。






1、认真听小结。

2、跟随教师边唱
4、
组织学生进行放松
活动

——唱游。

3、师生再见。

边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。