八一农垦大学-高考资源

小学体育课教案全集
第 周 第 1 次课 教案总 次
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。

教 （1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。

学
（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学
目 会站队的方法。

标 （3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
练习

一
、














上
1、教师检查常规。

课
常
规
2、师生问好。

1”

1、体育委员整队，检查人数，
5”

向教师回报。

2、对形：四列横队。

4
×
8


二
、


























模
3、宣布本课内容与目标。

16”

仿
3、要求：遵守纪律，活动积极。

拍
操
1、教师简述，并示范。

2、拍手操名称：

①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈
1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动
作正确，学会观察与思
次
考。

队形：四列体操队散开。

1、通过教师的讲解示范，
知道游戏的方法、规则，
了解游戏的重点。
2、仔细观察同学的示范
动作，认真听讲解，通过
自我练习，掌握动作要
领。
3、在教师的带领和启发
下，能团结一致，

时间

学生活动

5-7

三
、
大< br>运动；④体转运动；⑤全身运动；
鱼
网
⑥跳跃运动。

1、结合示范讲解游戏的方法、规则，
重点强调快速灵活躲闪的动作方
法。

2、请几个同学配合示范，讲解“捕
鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”
的奔跑躲闪动 作，并带领学生分小
组练习。

3、分组游戏时，开始可选择体力较
好者做“捕鱼人”，

教学 教学
过程 内容


教 师 活 动

练习
次数

并启发他们团结一致，协同

动作。

4、游戏的运动负荷教大，要注意控
协同动作，认真完成

游戏任务。

4、游戏中不推、拉、
冲撞他人。

四
、


















五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。


































































































3
—
—
5


















2
×
8

快
制游戏时间，课前要清扫场地，防
快
集
止奔跑中发生危险。

合
1、教师讲解游戏规则和方法。

2、组织学生游戏。

1、按教师要求并遵守规则
次
13”

进行游戏。

5”

2、对形：

呈圈形队形站立。

1、大家轻松，欢乐的舞蹈，
尽情地放松，（音乐伴奏）。

放
松
3、教育学生保护自己安全。

舞
蹈
1、教师组织学生愉快舞蹈。

2、收还器材。

3、师生再见。







拍
班级

日期



2、一起收还器材。


预计 练习密度：28%

负荷 平均心率：130次分


场
地
器
材
篮球场、录音机、录音带等。



第 周 第 2 次课 教案总 次

教

1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

学

目

知道游戏方法。

2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动 作，能连续跳跃；进一步
熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

标
3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中
能相互鼓励，积极进取。

教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
练习

一
、










常
规

1、教师提前到场准备场
地。

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要
求。

4、教师组织学生游戏。
（学生自选、自创）

5、队列对形训练：呈四
路纵队。

1、组织学生模仿小兔
跳；集体 练习单、双脚
起跳动作。提示学生用
前脚掌蹬地起跳。

2、在初步学会单、 双脚
起跳动作后，让学生集
体或分组练习单双脚向
前连续跳、双脚连续跳，
要 求跳跃动作连贯；组
织学生分组比赛，看哪
组跳得好。

3、单、双脚连续向 前跳
时要求下肢和脚掌的力
量很强，因此，除做好
充分准

8”

1、 体育委员整队、汇报。

202、 向老师问好！

”

3、 呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正
确。

1、通过模仿小兔跳，体会双脚
用前脚掌蹬地的起跳动作。

2、分组由小组 长带领依次练习
单双脚向前连续跳和双脚连续
跳动作，体会会跳跃动作的连贯
性。
3、观察同伴比赛，互相鼓励，
互相评比，进一步理解单、双脚
连续跳的动作要 领。

1
——
2
二
、





























队
列
对
形

三
、
单
、
双
脚
连
续
跳
次
1
教学

教学

次

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次

过程 内容
备活动外，还要注意场地平11”

4、分组练习时，能选择没有风
数
2








2












2



















2
×
8

次
四
、







































4”

拍
球
1、组织学生复习游戏的过1、通过复习游戏的过程方法，
比
进一步体会原地运球的 动作方
多
程方法，重点提示原地运球
的动作要领。

2、组织学生分 散练习定量
运球，可规定每人拍5个，
在规定每人拍10个，然后
法，相互观察，相互 指正。

2、分散练习定量运球，两人一
组，相互数数，同时相互比试，
看谁 左右手各一次的定量运球
总数累计多。

3、分组游戏时，可先比谁拍得
好，在比谁拍得多，努力做到拍
得既好又多。

1、按要求跟随教师愉快放
1、 教师组织学生集体放
松。

2、 向学生再见！

3、 收还器材。

松，（音乐伴奏）。

2、向老师再见！

坦，练习量适宜。

沙、地面平整的场地练习。






































次
次
五
、
再拍15个，要求右侧成功。
结
束
在此基础上进行定量运球
放
松
比赛，左右手各运一次。

3、游戏时要防止只求数量，
忽视动作质量的现象。

拍

载
实
施
情
况
记





班级

预计
练习密度：28%

日期

平均心率：135次
负荷
分

校园内可利用的
器
材
场
场地、小橡球、录音机、

第 周 第 3 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

教

1 、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自
然前后摆动；会观察教师和同伴 走时的动作；“老鹰”和“母鸡”不能互相
学

推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

目

2、能试做上体正直，自然 挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不能从“母
鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

标
3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

练习
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数

地
带等。



教学 教学

一
、
二
、



































常
规

1、教师提前到场准备场地。

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

8”

1、体育委员整队、汇报。

20”

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正










1












1








1













2

队
列
对
形

次
次
5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、边讲解边示范正确姿势 的自然走、
前脚掌走，重点提示上体正直，自然
挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。

2、组织学生分组做自然走步、前脚
掌走步、拍手走练习。

3、学生基本学 会自然走和前脚掌走
动作后，组织学生练习两臂放在不同
部位的走，分组进行比赛和表演。
4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、
调整练习节拍。学生练习一段距离
后，用原 地踏步调节。

确。

1通过观察教师的范，按教师的
节拍，分组由 小组长带领尝试对
准前方标杆自然走步、前脚掌走
步。

2、重点观察教师向前迈步时的
落脚方法，分组模仿前脚掌走。

3、按一定 的节拍，分散体验两
臂前平举、上举、侧平举、自然
摆动的走步。观察同学比赛、表
演 。

4、走累了，学会用原地踏步进
行自我调节的方法。

次
三
、
自
然
走
，
前
脚
掌
走
教学 教学
过程 内容

次

教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

1、 讲解“老鹰和小鸡”的游

戏方法，并请几位学生配合示范，
12”

1、两人一组复习原地连续
5”

运球，相互指正。

2、在组长带领下，进行各
1






3















3

四
、
五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。


































































次
老
重点提示游戏过程中机智灵敏的躲
鹰
闪动 作，带领学生模仿。

和
小
2、 组织学生学练游戏的方法

鸡
换老鹰、母鸡、小鸡的角色。练习
过程中，提示“老鹰”、“母鸡”之
间不能拖住 对方。

3、分组练习时注意安排好组间距
种形式的“拍球比多”游戏，
次< br>通过游戏，巩固提高原地连
续运球的动作技能。










































3、积极动脑 ，敢于用弱侧
次
手和同学进行各种花样的
运球比赛，体验成功的乐
趣。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

放
松
离，避免相互碰撞。注意适当控制
练习的运动负荷。

1、 教师组织学生放松并小结。

2、 向学生再见。

3、 收还器材。









班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

小橡球等。

场
250米跑道、

地


器

材
第 周 第 4 次课 教案总 次

教

1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要
求。

学

2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快
目

速奔跑。

3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地
标
进行游戏。

教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
练习 教学

一
、












常
规
1、教师检查常规。

2、师生问好。

3、宣布本课内容与目标。

1、教师简述，并示范。

2、模仿操名称：

①伸展运动；②扩胸运
动；

③侧屈运动；④体转运
动；

⑤全身运动；⑥跳跃运
动。

1、讲解、示范跑跳步、滑步
的动作方法（请参看配套教
学录象片），提示学生观察动
作的基本要领。

2、选用“猜拳游戏舞”音乐，
重点指导学生配合手臂动作
原地和行进中跑跳步练习。

3、在用同样的音乐，指导学
生练习左右滑步。

4
×
8
1
″

7
″

1、体育委员整队，检查人
数，向教师回报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活动

二
、
































模
仿
操

18″

积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练习，
动作正确，学会观察与
思考。

队形：四列体操队散
开。

1、观察教师示范动作，
并能说出跑跳步、滑步
的动作方法。

2、 随音乐节拍，原地
和行进中做两臂上举
左右摆动、胸前拍手、
叉腰等跑跳步动作。
3、随音乐节拍，3-5
人为一组手拉手围成
圆，练习左右侧滑步。

时间

学生活动

拍
次
1
5
三
、
跑
跳
步
、
滑
步
次
教学
过程

6
教学
内容

教 师 活 动

次
练习次
数

1、组织学生复习游戏的过14″

1、分组复习游戏的过
四
、
五
、



















3









3






5

次
程、方法，着重体会反
黄< br>程、方法，重点练习反应迅
河
4″

、
速，快速奔跑。

应奔跑的练习。

长
江
2、游戏熟悉后，可组织学生2、在教师启发下，体
边唱歌边向中线齐步前进，
当看到举信号 棋后，一方立
即转身跑向安全线，另一方
则立即追拍。增加游戏难度
与兴趣。

3、游戏中不可跑成曲
线，防止碰撞而发生伤
害事故，也不可推拉他
人。
★

1、 教师小结本课。

◎◎◎◎◎◎◎◎

2、 组织学生进行放松活动

●●●●●●●●

——唱游。

1、认真听小结。

3、师生再见。

2、跟随教师边唱边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。

验增加难度后的各种
形式的“黄河、长江”
游戏方法和乐趣。

次
次




















































































3、教育学生注意返身后跑成
放
松
直线；追拍时不可推人。保
结
束
障游戏安全。


况

记

实

班级



预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：134次分

载
施
情


日期

场
地
器
材
操场一面

第 周 第 5 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。

教

1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。

学

目

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得
直 ；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。

3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与游戏，和
同伴相互合作。

标




教学 教学
教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习
过程 内容 次数

一
、












常
规
1、教师检查常规。

2、师生问好。

3、宣布本课内容与目标。

1、教师简述，并示范。

2、模仿操名称：

①伸展运动；②扩胸运
动；

③侧屈运动；④体转运
动；

⑤全身运动；⑥跳跃运
动。

1、组织从原地摆臂到直线
走到沿直线慢跑的练习。

2、分组做沿直线，提示两
臂前后摆动，前脚掌着地 ，
脚尖向前，跑得直。练习几
次后进行“开火车”比赛。

3、课前画好4——6条跑道。

4
×
8
1
″

7
″

1、体育委员整队，检查人
数，向教师回报。

2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活动

二
、
































模
仿
操
18″

积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练习，
动作正确，学会观察与
思考。

队形：四列体操队散
开。

1、通过练习，体会两
臂前后摆动和前脚掌
着地脚尖向前动作。

2 、分组由小组长带领
依次练习后摆动，前脚
掌着地，脚尖向前，批
跑得直。练习几次后 进
行“开火车”比赛。

拍

次
5
1
三
、
直
线
跑
次
3

教学 教学
过程 内容

次

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次
数

1、请几个学生配合讲解示范游14″

1、认真观察同学的演
四
、
五
、
实
施
情
况
记
载


















3












5












4
























2

次
传
戏的方法、规则，重点提示手
递
实
递手传、接球的基本技术，并
心
组织学生分小组练习。

球
2、分 组游戏时，先比哪一组传
球好，符合要求；在比哪一组
传的快。游戏中，对学生之间
互 相配合的过程环节进行指
导。

示，通过教师的讲解和
4″

自我尝试，领会游戏方
法、规则，掌握传接球
动作要领。

2、知道 游戏中传好球
的重要性，能体验到团
结一致、互相配合是取
胜的关键。

3、积极参加游戏，不
违反规则，体验游戏的
乐趣。

1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。






















































































次
次
3、学生间的距离和实心球的数
放
松量与重量，可根据学生的实际
结
束
情况而定。

3、 教师小结本课。

4、 组织学生进行放松活动

——唱游。

3、师生再见。

遍


班级

日期




预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分


场



篮球场一面、实心球8
地
只、录音机、带等。

器
材
第 周 第 6 次课 教案总 次

教材

1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑

教

1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要
求与方法。

学

2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；
目

能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。

3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。

标
教学 教学
教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习
过程 内容 次数

一
、












常
规
1、教师检查常规。

2、师生问好。

1″

1、体育委员整队，检查人
7″

数，向教师回报。

2、对形：四列横队。

4
×
8

二
、




























模
3、宣布本课内容与目标。

18″

仿
3、要求：遵守纪律，活动
操
1、教师简述，并示范。

积极。

2、模仿操名称：

①伸展运动；②扩胸运
1、模仿学习。

2、要求：积极练习，
动作正确，学会观察与
思考。

队形：四列体操队散
开。

1、集体边听音乐边拍
手，熟悉音乐，掌握节
拍。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

2、观察教师示范动作，
● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、播放“猜拳游戏舞”乐曲，
让学生熟悉音乐节拍。

2、讲解、示范集体舞中的分
解舞蹈动作（请参看教学录
象）。

3、分组练习要求——滑步—
—猜拳三个环节的分解

说出歌曲由哪几个已
学舞步组合。

3、三个为一组模仿练

拍

1
三
、
动；

直
线
跑
③侧屈运动；④体转运
动；

⑤全身运动；⑥跳跃运
动。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

次
5


次

教学 教学 教 师 活 动

时间

学生活动

练习次
数
过程 内容
舞蹈动作。

14″

习三个环节的舞蹈动
作。

4、互测互评，看谁舞
姿优美，节奏掌握得
1、组织集体做自然站立式起跑
30








































5




















3







5













3











2

次
4、及时提醒学生练习时的动作4″

节奏。

四
、
五
、



















































米
练习；分组做自然快速跑练习，加
速
要求主意前后摆臂，前脚掌着
跑
地，动作正确。

2、在跑的场地上，从起跑线到
加速跑段，可画上标记或插小
旗，安排学生分组从放松跑逐渐< br>好。

1、集中注意力听各种
信号起跑练习，体会快
速起动到自然加速 跑
的衔接过程。

2、分组在有加速标志
线或标志物的跑段练
习时， 着重体验从放松
跑到快速跑的动作变
化。

3、分组听信号练习站
次
次
次
放
加快跑的速度到快速跑练习，重
松
结
点提示 跑的动作正确，逐步加快
束
跑的速度。

1、 师小结本课。

2、 组织学生进行放松活动

——唱游。

3、师生再见。

遍


立式起跑的30米加速
跑，反复体会加速的要
领。

1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。

实
施
情
况
记
载
班级

预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

教材

1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。

教
< br>1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的
传接球方法。

学

2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的
目

顶上、跨下传接球动作方法。

3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，乐于为集体
标
争光。

练习
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
教学 教学





日期


篮球场一面、录音机、带等。

场
材地



第 周 第 7 次课 教案总 次


器

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
5、按口令练习，动作到位、正确。

1、通过模仿，体会肩上曲肘的投
次
掷动作。

2、前后排同学相互 配合，体验有
三
、
持
轻
1、组织手腕、肩、肘等部位的准备
物
做肩上曲肘、用力挥臂的
掷
活动练习，
远
徒手模仿练习。

2、分组成两列横队，前排正对投掷
方向，正面站立，右手（投掷臂）持
投掷器材向上 向后引伸，后排学生轻
轻抓住投掷器材，听到投的信号，前
排学生争脱阻力，用力挥臂向前上方
投出，前后排学生交换做。

教学 教学
过程 内容


一定阻力情况下的挥臂投掷动
次
作。通过相互配合，相互观察，
相互纠正，交 流练习体会。

3、分散自由结伴进行练习，反复
模仿、体验肩上曲肘、向后引伸、< br>用力挥臂的动作。

教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

1、讲解、示范双手顶上、跨下传球12”

1、在仔细观察教师和一 个小
的动作要领和游戏方法。重点强调手
递手传、节球的基本技术，并组织一
个小组试 做一次，提示学生观察。

2、分组练习顶上、跨下传、接球，
先比哪一组动作符合要 求无失误；熟
悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。

○ ○ ○ ○ ○

1、认真自我放松。

● ● ● ● ● ★

2、向老师再见。

5”

组的示范后，自我尝试练习，
体 会双手顶上、跨下传接球
和手递手传、接球技术的动
5









3
















四
、
五
、
实
施
情
况
记
载
















































次
传
球
接
力
（
顶
上
、
跨
下
传
球
）
作方法，掌握其动作要领。

次
2、认真参加游戏，与同伴密
切协作，在熟悉的情况下加
快速度，体验游戏的乐趣。










































放
○ ○ ○ ○ ○

松
● ● ● ● ●

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。







班级

日期




预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分


场

操场、小橡球等。


地

器

材
第 周 第 8 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞

教

1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”的音乐
节拍和已学分解舞蹈动作方法。

学

2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯
目

完整练习，并以自荐形式汇报表演。

3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参与、相互合
标
作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。

练习
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
教学 教学

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
5、按口令练习，动作到位、正确。

1、认真观察教师的三次 示范，对
次
教师的三次示范进行比较、分析，
同学间展开讨论，并回答教师提
出的问题。

2、通过讨论、交流，知道教师第
二次示范动作的正确性，并分散
模仿练习，体会正确的动作姿势。

三
、
持
轻
1、用轻物 进行三次示范，第一次出
物
第二次出手高度适
掷
手过早向上掷出；
远
宜，向前上方掷出；第三次出手过迟，
向前下方掷出。示范后让学生讨论哪
种动作能掷 得远，并请学生回答后进
行讲评。

2、先分散徒手模仿投掷动作，然后
练习 持轻物对墙上的标志投掷，再分
组练习持轻物掷远，重点提示肩上曲
肘、用力挥臂、

教学 教学
过程 内容


次
3、分组听信号投掷轻物 ，体验肩
上曲肘、用力挥臂、向前上方投
出的动作。

教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

向前上方投出。

12”

1、三人一组复习上次课的分
解舞蹈动作。

2、观赏教师和同学的合作表
演。

3、成单圈队形站立，在教师
指导下，随音乐节拍学做猜
拳游戏。

●●●●●●●●●

5









3
















四
、
五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。











































3、练习中强化安全教育，墙上的标5”

志应根据学生的出手角度确定。

次









































分组复习上次课的分解舞 蹈动作，
猜
1、
拳
游
并及时纠正错误。

戏
舞
2、请两位学生配合示范表演连贯完
整动作，并邀请部分学生出来表演。

3、指定几位舞蹈骨干，在圈内做邀
请者，其余人做被邀请者，在音乐伴
次

























1、认真自我放松。

2、向老师再见。

放
奏下做猜拳游戏。

松
1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。










班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

场
地
器
材
操场、录音机等。

第 周 第 9 次课 教案总 次

教

1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。

学

目

2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速 跑的技能；能完
成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。

3、通过认真练习，从中获得动 作正确、协调、快速的体验和乐趣；能按游
戏规则进行游戏。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数
8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















5








11













12

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规

30
队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
5、按口令练习，动作到位、正确。

1、通过教师的讲解示范 和自我模
次
仿练习，掌握肩上曲肘投掷动作
的要领。

三
、
米
1、组织原地摆臂练习，注意摆臂动
快
作正确，并要快速摆动；原地高抬腿
速
跑
跑，注意动作速率。

2、安排学生分散练习自然快速跑；分组做快速跑（20米左右），提示学
生两臂前后摆动，前脚掌着地。

3、快速跑场地要平坦，课前画好跑
道，标出起点、终点。


< br>2、仔细观察同学的示范表演动
次
作，通过教师讲评和自我尝试练
习，在游戏中 进一步体会肩上曲
肘用力挥臂的动作要领。

3、游戏中，听教师的信号统一行
动，保持整齐的对形，注意游戏
安全。

教学 教学 教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数
过程 内容
1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作，12”

1、通过教师的讲解示范和自
并组织学生用规定的自制小沙包
（100——150克）进行模仿练习。

5”

我模仿练习，掌握肩上曲肘
投掷动作的要领。

2、 仔细观察同学的师范表演
动作，通过教师讲评和自我
尝试练习，在游戏中近一步
体会肩 上曲肘用力挥臂的动
3、加强组织纪律性和安全教育，克
服课堂紊乱现象。

作要领。

3、游戏中，听教师的信号统
一行动，保持整齐的队形，
注意游戏安全。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

5









3












































































次
四
、

































看
谁
投
2、请几个动作好的同学进行示范表
得
并进行讲评， 同时组织学生尝试
准
演，
练习。

次
五
、
放
1、组织学生放松并小结。

松
2、向学生再见。

3、收还器材。

实
施
情
况
记
载






班级

日期




预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分


场

操场、小网球等。


地

器

材
第 周 第 10 次课 教案总 次

教材

1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容

教

1、能说出快速跑最基本的动作要求。

学

目

2、能完成30米快速跑的考核任务。

3、考核中能勇敢顽强，努力进取。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规

30
8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满











1
















3








1













1

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
5、按口令练习，动作到位、正确。

1、分散自由组合两人一 组练习快
次
速摆臂和快频率高抬腿跑。体会
如何加快速度。

2、根 据考核办法，分组由小组长
带领完整练习30米快速跑1——
2次，考前和考核过程中，相互< br>鼓励，争取跑出好成绩。

三
、
米
1、组织学生充分做好准备 活动，原
（
地练习快速摆臂和高抬腿跑。

考
核
）
2、宣布考核标准及办法，分组用正
确姿势练习快速跑，两人一组考核，
每人考核2次，考核结 束后进行讲评。

3、课前画好30米跑考核用的跑道，
插上彩旗，准备好秒表、登记表格等。

教学 教学
过程 内容

次

3、认真听教师的讲评， 进一步理
解掌握快速跑的要领，明确自己
要改进的地方

教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作，12”

1、通过教师的讲解示 范和自
并组织学生用规定的自制小沙包
（100——150克）进行模仿练习。

5”

我模仿练习，掌握肩上曲肘
投掷动作的要领。

2、 仔细观察同学的师范表演
动作，通过教师讲评和自我
尝试练习，在游戏中近一步
体会肩 上曲肘用力挥臂的动
3、加强组织纪律性和安全教育，克
服课堂紊乱现象。

3、游戏中，听教师的信号统
1、组织学生放松并小结。

一行动，保持整齐的队形，
注意游戏安全。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

作要领。

5









3
















四
、
五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳



































































次
看
谁
投
2、请几个动 作好的同学进行示范表
得
并进行讲评，同时组织学生尝试
准
演，
练习 。










































次
放
松
2、向学生再见。

3、收还器材。









班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

场
地
器
材
操场、录音机等。



第 周 第 11 次课 教案总 次

教

1、能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远 处横绳需向前上方挥臂
投掷的道理。

学

2、能掌握歌曲前半段的 舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向前上方
目

的投掷动作，改进挥臂技术。

3、对舞蹈练习有浓厚兴趣，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确投掷方向的体
标
验和乐趣。

练习
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲，让
学生学唱并打三拍节奏（Х、Х、Х）。

2、讲解、示范歌曲前半段舞蹈动作
方法（请参看配套教学录象片）。

3、 用口令节拍指导学生练习歌曲前
半段舞蹈动作，重点指导学生走三步
和男女生协调配合动作。< br>
4、在音乐伴奏下，指导学生连

次掌拍两次肩、两手击一次掌拍
两次腿或剁脚的动作。











1
















5








11













12

教学 教学
一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

次


次
1、边唱边按三拍节奏做两手击一
次
三
、

2、观察教师示范动作，说出歌曲
次
有哪几个舞步动作组合。

3、 成体操队形，两手背在后面，
先随教师口令进行走三步练习，
然后男女生俩人一组，自我练习< br>两人配合动

教学 教学 教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数
过程 内容
贯舞蹈动作练习。

12”

作。

5









3












































































1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作，5”

1、通过教师的讲解示范和自
次
我模仿练习，掌握肩上曲肘
投掷动作的要领。

2、仔细观察同学的师范表演
动作，通过教师讲评和自我
尝试练习，在游戏中近一步
体会肩上曲肘用力挥臂的动3、加强组织纪律性和安全教育，克
作要领。

3、游戏中，听教师的信号统
一行动，保持整齐的队形，
注意游戏安全。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

四
、

































看
并组织学生用规定的自制小沙包
谁
投
（10 0——150克）进行模仿练习。

得
准
2、请几个动作好的同学进行示范表
演，并进行讲评，同时组织学生尝试
练习。

次
五
、
放
服课堂紊乱现象。

松
○○○○○○○○

★

●●●●●●●●

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。


况
记
载
实
施
情



班级

日期



预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
操场、小网球等。

第 周 第 12 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳；游戏：搬运接力

能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的 名称，懂得搬
教

1、
运接力游戏的意义。

学

2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。

目

3、能勤学苦练，勇于进取。





标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


2
——
3
8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。

1、徒手体会蹬地转体动作。

2、分散模仿侧向投掷，体验快速
有力蹬转挥臂感觉。

3、分组听信号投过 横绳，体验侧
向投掷动作。比较侧对投掷方向
和面对投掷方向投掷的不同之










1
















5








11













12

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
次
持
自创）

轻
物
投
5、队列对形训练：呈四路纵队。

过
组织学生用实心球做上、下传递和
次
次
三
、
教学 教学
过程 内容

右传递。两手叉腰练习侧向投掷
米
左、
高
的
的蹬地转体动作。

横
绳
2、分散练习，用绳结或小 竹竿做转
体自然挥臂的快速鞭打动作。

3、分组做投过5-6米远、2——3米高的横绳，要求蹬地转体自然挥臂过
肩。可采取分组、分级比赛的形式组
织教学，横

次

处，相互讨论、交流。

4、通过分组、分级比赛，学会自
我调整投掷线与横绳的距离进行
练习。

时间

学生活动

练习
次数
教 师 活 动

绳设置的距离和高度可根据学生的12”

1、通过游戏内容的教育，能
投掷能力适当提高要求。

1、结合游戏进行爱劳动教育及培养
2、通过自我练习，掌握搬运
重物的动作方法 和要领。

3、在组长带领下，体验多种
游戏变化方式带来的成功乐
3、组织 游戏时，可采用增加每次搬
运的数量或两人配合搬运等方法进
行游戏。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

趣。

认真负责地完成游戏中承担
5”

的任务。

5









3
















四
、
五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、助跑几步，在踏跳区（50——60厘米）起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲





































































次
搬
学生对工作认真负责的精神。

运
接
力
2、分组练习搬运重物的动作方法，
重点发展负重奔跑能力。









































次
放
松
4、搬运的距离及物体的重量，要根
据学生的实际情况和能力而定。

1、 组织学生放松。

2、 教师小结本课。

3、 向同学们再见！









班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

场
地
器
操场、小网球、重物等。



第 周 第 13 次课 教案总 次



材

教

1、能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法。

学

目

2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能掌握歌 曲后半段舞蹈动作，并能自我
模仿、体验两人错位动作。

3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断；能积极参与集体舞的学习，并对学生感兴趣。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。











1
















5








6













8

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、组织学生单脚交换向前跳，走一
步、三步单脚起跳等练习。

次
三
、
助
跑
几
步
，
在
踏
跳
区
起
跳
次
1、分散练习，体会行进中单脚起
次
跳动作。
2、通过教师讲解示范，知道助跑
教学 教学
过程 内容

次
2、边讲解边示范（请参看配套教学
挂图）助跑几步，在踏跳区起跳动作，
提示学 生观察几只脚落在踏跳区上
几只脚落在沙坑内。然后分组在画有
踏跳区的场地上走几步，一脚在 踏跳
区起跳，双脚轻轻落地的练习。

3、巡回辅导时，重点提示要踏准起
跳区迅速起跳，注意助跑

教 师 活 动

几步一脚在踏跳区起跳，双脚落
入沙坑的动作，并分散自我模仿
练习。
3、分组由小组长带领依次练习，
体验助跑几步，用一脚在踏跳区
起跳，双脚落入

沙抗动作。


时间

学生活动

练习
次数

有节奏。为便于教学，可用垫子代替12”

1、男女两人一组，分散自我
沙坑，但要注意安全措施，防止学生
5”

练习上次课的舞蹈动作。

2、观察教师示范动作，说明
歌曲有那几个舞步动作组
合。

3、成 体操队形，先随教师口
令进行左右侧横跨拍手、跑
跳步练习，然后男女生一组
3、用口 令节拍指导学生练习歌曲后
半段舞蹈动作。重点指导学生跑跳步
错位动作，熟记错位节拍。
4、在音乐伴奏下，指导5学生连贯
舞蹈动作练习。

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

自我模仿、体验错位动作。

5









3















6

四
、
五
、
实
施
情
况
记
载





























集
滑倒。

体
舞
：
1、分组复习上次课 的舞蹈动作，并
儿
童
及时纠正错误动作。

圆
舞
曲
2、讲解、示范歌曲后半段的舞蹈动
作。

次








































次




























次
放
松






班级

日期





预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场

操场、录音机，带等


地

器

材
第 周 第 14 次课 教案总 次

教材

1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：大鱼网

教

1、能说出转体挥臂的动作要领；能理解“大鱼网”游戏的方法和规则，并能自觉 遵守，
合理运用。

学

2、能说出转体挥臂投掷动作，做到动作协 调；能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏躲闪动
目

作。

3、通过观察，进行自评、互评；能协同动作，团结一致地做游戏。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。











1
















5








11













12

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
三
、
持< br>轻
1、组织学生两手叉腰练习侧向投掷
物
掷
的转体动作和徒手做转体挥 臂动作
远
练习。

2、分散持轻物练习转体后挥臂动作，
提示学生注意转体挥臂配合动作协
调。

3、根据学生的投掷能力分成小组，
在画有投掷远度标志线的场地上，组
织掷远比赛。

1、分散徒手模仿练习体会正确、
次
连贯的侧向投掷动作。

2、自由结对，分散持轻物模仿侧
教学 教学
过程 内容


向投掷，体验协调动作，相互观
次
察、相互指正。

3、按技能分组 听信号投远比赛，
学会自测自评；通过相互观摩比
赛，进一步理解掌握侧向投掷动
作。

教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

1、组织复习游戏的过程、方法，重12”

1、在教师带领复习游戏的过
点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。

程、方法、着重练习快速奔
5”

跑和躲闪动作。

2、每 次捕捉前，在组长带领
下讨论确定围捕目标，协同
一致地行动，争取不破网，
灵活运用 各种战术，体验成
功乐趣。

3、控制运动负荷，教育学生注意游
戏安全，防止在奔跑中碰撞。

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

3、游戏中，不推、拉人，不
冲撞“鱼网”‘防止摔跤。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

5









3
















四
、

































五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网






























大
鱼
2、组织游戏，提示学生 为了解决“网
网
破鱼跑”的问题，每次捕鱼前“捕鱼
人”商讨围捕方法。启发学生运用 “虚
虚实实、实实虚虚”、“声东击西”、
“一网打尽”等战术。

次



































次
放
松








班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

场
地
器
材
操场、小网球等。



第 周 第 15 次课 教案总 次

教

1、 能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。

学

目

2、 能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。

3、 对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数
8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。











1
















5








11













12

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

次
次
三、
投
掷
（
5、队列对形训练：呈四路纵队。

考
核
）
1、组织集体做准备活动，重点做转
体和腰部活动，以及侧对投掷方向的
转体挥臂辅助练习。

2、分散做持轻物掷远练习，重点提
示侧向转体投掷，转体快速挥臂。

3、 宣布考核标准和方法。男、女学
生分别考核，不考核的学生可分散练
习。考核开始学生试掷1次 ，正式考
核每人3次，

1、徒手练习体会侧向投掷动作。

次
2、分散练习侧向转体快速挥臂
时，相互观察、相互指正。

3、考核结束后认真听教师的讲
评，明确自己需改进的动作。




次

教学 教学 教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数
过程 内容
可以连掷3次。考核后教师讲评。

12”

1、在教师带领复习游戏的过
程、方法、着重练习快速奔
1









3












































四
、
1、组织复习游戏的过程、方法，重点5”

次
大
跑和躲闪动作。

鱼
练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。

网
2、每次捕捉前，在组长带领
次
2、组织游戏，提示学生为了解决“网
下讨论确定围捕目标，协同
破鱼跑” 的问题，每次捕鱼前“捕鱼
一致地行动，争取不破网，
人”商讨围捕方法。启发学生运用“虚< br>灵活运用各种战术，体验成
虚实实、实实虚虚”、“声东击西”、“一
功乐趣。

网打尽”等战术。

3、游戏中，不推、拉人，不
3、控制运动负荷，教育学 生注意游戏
冲撞“鱼网”‘防止摔跤。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。












































五
、
实
施
情
况
记
载









































放
安全，防止在奔跑中碰撞。

松
1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。









班级

预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期

场

操场、小网球等。


地

器

材
第 周 第 16 次课 教案总 次

教材

1、技巧：前滚翻；2、游戏：迎面接力跑

教

1、 能复述前滚翻的动作要领；能知道游戏的名称及接力跑的方法。

学

目

2、在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技 能；能做出用右手传递接力棒
的迎面接力跑技术动作。

3、在练习3过程中，敢于自我表现；乐于参加游戏，能与同伴紧密配合。

标
教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

练习
次数

一
、
二
、









































常
1、教师提前到场准备场地。

规


8″

1、体育委员整队、汇报。

20″

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。











1
















5








11













12

队
2、向小朋友问好！

列
对
形
3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、
自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

次
次
1、知道练习前滚翻前应做 好身体
次
主要部位准备活动的方法，分组
进行垫上团身滚动和蹲立跳等辅
助练 习。

2、通过观察教师分腿与并腿两种
前滚翻动作的比较，知道前滚翻
时两 腿要并拢团身才能紧的道
理。

3、采用两腿间夹一纸片的办法，组
织学生练习。

3、在小组长的带领下， 分小组练
习，体会在两腿间夹纸片进行练
习感觉。相互

三
、
1、组织学生做好头、颈、腕、肘、
前
滚
肩及腰的准备活动，进行垫上团身滚
翻
动、蹲立跳等辅助练习。

2、分别演示分腿和并腿前滚翻动作，
通过比 较，提醒学生两腿要并拢，前
滚团身要紧。

教学 教学
过程 内容


次
教 师 活 动

时间

学生活动

练习
次数

1、请体育委员配合，讲解示范迎面12”

观察比试，看谁两腿并得紧。

传递接力棒的两种方法9一种是由
下向上的上 挑法，一种是接力棒竖握
传递接力棒的方法；通过自
我尝试，掌握两种传递接力
棒的动 作，能自我选择一种
传递接力棒的方法。

2、游戏时，体验在保持正确
跑的姿势中传递接力棒。

3、教育学生按规定路线跑，交接棒
时互错右肩避免相互冲撞。

1、组织学生放松并小结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

3、遵守游戏规则，相互密切
配合，体验游戏乐趣。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

5”

1、通过讲解示范，知道两种
次
5









3
















四
、





































五
、
实
施
情
况
记
载
教材

2、 韵律活动和舞蹈：小鱼游啊游


































迎
着 传给对方），组织尝试两种不同的
面
接
传递接力棒的方法。

力跑
2、分组游戏时，逐步引导学生按照
动作的要领跑，保持跑的正确姿势和
传接棒 动作。

次






























放
松

班级








预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

日期


场
地
器
材
操场、小网球等。



1、 投掷：掷准；

第 周 第 17 次课 教案总 次

教

学

1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪
的动作变化。

2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投准
目

目标 ；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能在“小猫钓鱼”
游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。

标
3、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。

教学
教 师 活 动

时间

学 生 活 动

次数
练习 教学
过程 内容

一
、












常
规
1、教师检查常规。

2、师生问好。

1″

1、体育委员整队，检查人数，
7″

向教师回报。

2、对形：四列横队。

4
×
8

二
、




























模
3、宣布本课内容与目标。

18″

仿
3、要求：遵守纪律，活动积
操
1、教师简述，并示范。

极。

2、模仿操名称：

①伸展运动；②扩胸运
1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动
作正确，学会观察与思
考。

队形：四列体操队散开。

1、通过分散进行徒手模
仿练习，掌握正确、连
贯的投掷动作。

2、近距离的模仿掷准，
体验轻物投掷的准确
● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、 组织学生先原地徒手做
肩上屈肘、自然挥臂练习，
然后分组练习近距离对准
目标投掷， 并提示投掷动作
要正确、连贯和准确。

2、组织学生做“除四害”
游戏。投准练习的距离要

性。

3、分组进行“除四害

拍

1
三
、
掷
动；

准
③侧屈运动；④体转运
动；

⑤全身运动；⑥跳跃运
动。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

次
5


次

教学 教学 教 师 活 动

时间

学生活动

练习次
数
过程












内容
适当，不宜太远。根据学生掌14″

”游戏，通过互相评比，
握状况调整掷准距离。

3、要合理安排掷准的练习场
地，注意安全。

3、通过游戏，能根据自己的投掷能力，选择掷
进一步理解、掌握正面
4″

投掷的动作要领。

5


















3







5













3











2

次
四
、
五
、



















































次
小
1、讲解和示 范“小鱼”在欢
鱼
游
快与紧张的不同情绪下表现
啊
游
的动作 （请参看教学录象片）。
重点提示“小鱼”由欢快到紧
张情绪变化中的动作表现。

2、讲解“小猫钓鱼”的游戏
准的距离。

1、在圈内散开站立，观
察教师演示不同情绪的
动作表现，进行模仿练
习。

2、在“小猫钓鱼”游戏
中，发挥想象力，充分
体会“小鱼”不同情绪
次






















次
放
方法，可和“小猫”、“小鱼”
松
结
束
一起结合进行示范 。

3、通过“小猫钓鱼”的游戏，
让学生体验“小鱼”不同情绪
下的动作表现。

遍


下的动作表现，自我设
计表现情绪。

3、分组游戏时，相互比
3、 师小结本课。

4、 组织学生进行放松活动

——唱游。

3、师生再见。

比，看谁表现得生动形
象。

1、认真听小结。

2、跟随教师边唱边舞。

要求：轻松愉快。

3、收还器材。

实
施
情
况
记
载





班级

预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

日期


场
篮球场一面、录音机、带、
地
器
钓鱼钩等。

材




教材

2、游戏：拍球比多。

教

1、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。

学

目

2、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创编后踢步
小 组合；能做出原地连续拍求的基本动作。

3、乐于反复练习和自我表现；能克服困难，勇于参加各种形式的拍求
比赛。

标
教学
过程

1、舞步：后踢步；

教学
教 师 活 动

内容
时间

第 周 第 18 次课 教案总 次

练习
学 生 活 动

次数

一
、












常
规
1、教师检查常规。

2、师生问好。

1″

1、体育委员整队，检查人
7″

数，向教师回报。

2、对形：四列横队。

4
×
8

二
、




























模
3、宣布本课内容与目标。

18″

仿
3、要求：遵守纪律，活动
操
1、教师简述，并示范。

积极。

2、模仿操名称：

①伸展运动；②扩胸运
1、模仿学习。

2、要求：积极练习，
动作正确，学会观察与
思考。

队形：四列体操队散
开。

1、观察教师的示范动
作，并能说出后踢步的
动作方法。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

2、两手叉腰，随教师
● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

★

1、 讲解、示范后踢步的动作
方法（请参看配套教学录象
片），提示学生观察动作的基
本要 领。

2、指导学生配合以手臂动作
练习，如胸前拍手、两臂胸
前曲肘、两肘 上下摆动等

口令进行后踢步练习。

3、模仿教师后踢步结

拍

1
三
、
后
动；

踢
步
③侧屈运动；④体转运
动；

⑤全身运动；⑥跳跃运
动。

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

次
5


次

小学体育课教案全集
第 周 第 1 次课 教案总 次
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。

教 （1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。

学
（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学
目 会站队的方法。

标 （3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
练习

一
、














上
1、教师检查常规。

课
常
规
2、师生问好。

1”

1、体育委员整队，检查人数，
5”

向教师回报。

2、对形：四列横队。

4
×
8


二
、


























模
3、宣布本课内容与目标。

16”

仿
3、要求：遵守纪律，活动积极。

拍
操
1、教师简述，并示范。

2、拍手操名称：

①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈
1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动
作正确，学会观察与思
次
考。

队形：四列体操队散开。

1、通过教师的讲解示范，
知道游戏的方法、规则，
了解游戏的重点。
2、仔细观察同学的示范
动作，认真听讲解，通过
自我练习，掌握动作要
领。
3、在教师的带领和启发
下，能团结一致，

时间

学生活动

5-7

三
、
大< br>运动；④体转运动；⑤全身运动；
鱼
网
⑥跳跃运动。

1、结合示范讲解游戏的方法、规则，
重点强调快速灵活躲闪的动作方
法。

2、请几个同学配合示范，讲解“捕
鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”
的奔跑躲闪动 作，并带领学生分小
组练习。

3、分组游戏时，开始可选择体力较
好者做“捕鱼人”，

教学 教学
过程 内容


教 师 活 动

练习
次数

并启发他们团结一致，协同

动作。

4、游戏的运动负荷教大，要注意控
协同动作，认真完成

游戏任务。

4、游戏中不推、拉、
冲撞他人。

四
、


















五
、
实
施
情
况
记
载
教材

1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。


































































































3
—
—
5


















2
×
8

快
制游戏时间，课前要清扫场地，防
快
集
止奔跑中发生危险。

合
1、教师讲解游戏规则和方法。

2、组织学生游戏。

1、按教师要求并遵守规则
次
13”

进行游戏。

5”

2、对形：

呈圈形队形站立。

1、大家轻松，欢乐的舞蹈，
尽情地放松，（音乐伴奏）。

放
松
3、教育学生保护自己安全。

舞
蹈
1、教师组织学生愉快舞蹈。

2、收还器材。

3、师生再见。







拍
班级

日期



2、一起收还器材。


预计 练习密度：28%

负荷 平均心率：130次分


场
地
器
材
篮球场、录音机、录音带等。



第 周 第 2 次课 教案总 次

教

1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

学

目

知道游戏方法。

2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动 作，能连续跳跃；进一步
熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

标
3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中
能相互鼓励，积极进取。

教学 教学
教 师 活 动

过程 内容
时间

学 生 活 动

次数
练习

一
、










常
规

1、教师提前到场准备场
地。

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要
求。

4、教师组织学生游戏。
（学生自选、自创）

5、队列对形训练：呈四
路纵队。

1、组织学生模仿小兔
跳；集体 练习单、双脚
起跳动作。提示学生用
前脚掌蹬地起跳。

2、在初步学会单、 双脚
起跳动作后，让学生集
体或分组练习单双脚向
前连续跳、双脚连续跳，
要 求跳跃动作连贯；组
织学生分组比赛，看哪
组跳得好。

3、单、双脚连续向 前跳
时要求下肢和脚掌的力
量很强，因此，除做好
充分准

8”

1、 体育委员整队、汇报。

202、 向老师问好！

”

3、 呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正
确。

1、通过模仿小兔跳，体会双脚
用前脚掌蹬地的起跳动作。

2、分组由小组 长带领依次练习
单双脚向前连续跳和双脚连续
跳动作，体会会跳跃动作的连贯
性。
3、观察同伴比赛，互相鼓励，
互相评比，进一步理解单、双脚
连续跳的动作要 领。

1
——
2
二
、





























队
列
对
形

三
、
单
、
双
脚
连
续
跳
次
1
教学

教学

次

教 师 活 动

时间

学生活动

练习次