江苏师范大学分数线-高级会计师考试

小学体育课教案全集
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。
教
（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方
学
法。
目
（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观
察模仿，学会站队的方法。
标
（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行
动。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
上
课
常
规
模
仿
操
二
︑
三
︑
大
鱼
网
1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查
2、师生问好。 ” 人数，向教师回报。
3、宣布本课内容与目52、对形：四列横队。
标。 ” 3、要求：遵守纪律，活
1、教师简述，并示范。 1动积极。
2、拍手操名称： 6” 1、模仿学习。
①伸展运动；②扩胸运动；③2、要求：积极练
侧屈运动；④体转运动；⑤全 习，动作正确，学会
拍
身运动；⑥跳跃运动。 观察与思考。
1、结合示范讲解游戏的方队形：四列体操队散
法、规则，重点强调快速灵开。
活躲闪的动作方法。 1、通过教师的讲解
2、请几个同学配合示范，讲示范，知道游戏的方< br>解“捕鱼人”的相互协同动法、规则，了解游戏
次
作以及“小鱼”的奔跑躲闪的重点。
动作，并带领学生分小组练2、仔细观察同学的
习。 示范动作，认真听讲
3、分组游 戏时，开始可选择解，通过自我练习，
体力较好者做“捕鱼人”， 掌握动作要领。
3、在教师的带领和
启发下，能团结一
致，












4
×
8


































5-7

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
四
︑
快
快
集
合
并启发他们团结一致，协同 协同动作，认真完
动作。 成
4、游戏的运动负荷教大，要
游戏任务。
注意控制游戏时间，课前要4、游戏中不推、
清扫场地，防止奔跑中发生拉、冲撞他人。
危险。 1、按教师要求并遵
1、教师讲解游戏规则和方
守规则进行游戏。
法。
2、对形：
2、组织学生游戏。
呈圈形队形站立。
3、教育学生保护自己安全。 1、大家轻松，欢乐的
1、教师组织学生愉快舞蹈。
13”
舞蹈，尽情地放松，
次
5”
（音乐伴奏）。
2、收还器材。
3、师生再见。 2、一起收还器材。
五
︑
预计
负荷
场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。







放
松
舞
蹈
练习密度：
28%
平均心率：
130次分
篮球场、录音机、录音带等。



拍

3
︱
︱
5
2
×
8

教
1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称
知道游戏方法。
学 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳
跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基 本动作，提高运球
目
技能。
3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练
标

习；游戏中能相互鼓励，积极进取。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
8”
常
1、教师提前到场准备场
20
规
地。
2、向小朋友问好！ ”
3、宣布课的内容与要
求。
队
列
4、教师组织学生游戏。
对
（学生自选、自创）
形
5、队列对形训练：呈四
路纵队。
1、组织学生模仿小兔
跳；集 体练习单、双脚起
单
跳动作。提示学生用前脚
︑
掌蹬地起跳。
双< br>2、在初步学会单、双脚
脚
连
起跳动作后，让学生集体
续
或分 组练习单双脚向前连
跳
续跳、双脚连续跳，要求
跳跃动作连贯；组织学生
分组 比赛，看哪组跳得
好。
3、单、双脚连续向前跳
时要求下肢和脚掌的力量
很强，因此，除做好充分
准















教 师 活 动
1、 体育委员整队、汇
报。
2、 向老师问好！
3、 呈四列横队。
4、集中注意力，精神
饱满
5、按口令练习，动作
到位、正确。
1、通过模仿小兔跳，
体会双脚用前脚掌蹬地
的起跳动作。
2、分组由小组 长带领
依次练习单双脚向前连
续跳和双脚连续跳动
作，体会会跳跃动作的
次< br>连贯性。
3、观察同伴比赛，互
相鼓励，互相评比，进
一步理解单、双脚连续
次
跳的动作要领。


























1
︱︱
2
教学 教学
过程 内容



时间 学生活动
练习
次数







1

四
︑
拍
球
比
多
五
︑
结
束
放
松
备活动外，还要注意场地平
11”
4、分组练习时，能选
坦，练习量适宜。
4”
择没有风沙、地面平整
次
1、组织学生复习游戏的过程
的场地练习。
方法，重点提示原地运球的动1、通过复习游戏的过
作要领。 程方法，进一步体会原
次
2、组织学生分散练习定量运
地运球的动作方法，相
球，可规定每人拍5个，在规互 观察，相互指正。
定每人拍10个，然后再拍152、分散练习定量运
个，要求右侧成功。在 此基础球，两人一组，相互数
上进行定量运球比赛，左右手数，同时相互比试，看
次
各 运一次。 谁左右手各一次的定量
3、游戏时要防止只求数量，
运球总数累计多。
忽视动作质量的现象。 3、分组游戏时，可先
1、教师组织学生集体放松。
比谁拍得好，在比谁拍
2、向学生再见！
得多，努力做到拍得既
3、收还器材。
好又多。
1、按要求跟随教师
愉快放松，（音乐伴
拍
奏）。
2、向老师再见！
2
2








预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：135次分

器场
材地
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传
球）。



2

2
×
8

校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。

教
1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游
戏过程中的传接球方法。
学
2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做
出手递手的顶上、 跨下传接球动作方法。
目
3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，
标

乐于为集体争光。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″
1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″
2、向老师问好！
3、呈四列横队。
3、宣布课的内容与要求。
队
4、集中注意力，精神饱满
4、教师组织学生游戏。（学生
二
列
5、按口令练习，动作到
次
︑
对
自选、自创）
位、正确。
形
5、队列对形训练：呈四路纵
1、通过模仿，体会肩上曲
队。
肘的投掷动作。
1、组织手腕、肩、肘等部位
2、前后排同学相互配合，
体 验有一定阻力情况下的
的准备活动练习，做肩上曲
挥臂投掷动作。通过相互
次
肘、用力挥臂的徒手模仿练
配合，相互观察，相互纠
习。
正，交流练习体会。 2、分组成两列横队，前排正
3、分散自由结伴进行练
持
对投掷方向，正面站立， 右手
习，反复模仿、体验肩上
次
轻
（投掷臂）持投掷器材向上向
曲肘 、向后引伸、用力挥
三
物
︑
掷
后引伸，后排学生轻轻抓住投
臂的动作。
远
掷器材，听到投的信号，前排
学生争脱阻力，用力挥臂向前
上 方投出，前后排学生交换
次
做。
教学 教学
过程 内容
1
5
























教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
11
12

四
︑
传球
接
力
︵
顶
上
︑
跨
下
传球
︶
1、讲解、示范双手顶上、跨12” 1、在仔细观察教师和
下传球的动作要领和游戏方
5”
一个小组的示范后，自
法。重点强调手递手传、节球我尝试练习，体会双手
的基本技术，并组织一个小组顶上、跨下传接球和 手
次
试做一次，提示学生观察。 递手传、接球技术的动
2、分组练习顶上、跨下传、
作方法，掌握其动作要
接球，先比哪一组动作符合要领。
求无失误；熟悉后再做顶上、
2、认真参加游戏，与
次
跨下混合传球比赛。 同伴密切协作，在熟悉
○ ○ ○ ○ ○ 的情况下加快速度，体
● ● ● ● ● ★ 验游戏的乐趣。
○ ○ ○ ○ ○
1、认真自我放松。
● ● ● ● ●
2、向老师再见。
1、组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
五
︑
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。







放
松
操场、小橡球等。




5
3

教
1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的
学
技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐
目
趣；能按游戏规则进行游戏。
标

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。
队
（学生4、集中注意力，精神饱满
二
列
4、教师组织学生游戏。
次
︑
对
自选、自创） 5、按口令练习，动作到
形
5、队列对形训练：呈四路纵位、正确。
1、通过教师的讲解示范和
队。
自我模仿练习，掌握肩上
1、组织原地摆臂练习，注意
曲肘投掷动作的要领。
摆臂动作正确，并要快速摆
2、仔细观察同学的示范表
次
动；原地高抬腿跑，注意动 作
演动作，通过教师讲评和
速率。
自我尝试练习，在游戏中
2、安排学生分 散练习自然快
进一步体会肩上曲肘用力
速跑；分组做快速跑（20米左
挥臂的动作要领 。
次
3、游戏中，听教师的信号
米
右），提示学生两臂前后摆
三< br>快
统一行动，保持整齐的对
动，前脚掌着地。
︑
速
形，注意游戏安全。
3、快速跑场地要平坦，课前
跑
画好跑道，标出起点、终点。
























30
次
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
1
5
11
12

四
︑
看
谁
投
得
准
五
︑
放
松
1、组织讲解示范肩上曲肘投
12”
1、通过教师的讲解示
掷动作，并组织学生用规定的
5”
范和自我模仿练习 ，掌
自制小沙包（100——150握肩上曲肘投掷动作的
次
克）进行模仿练习。 要领。
2、请几个动作好的同学进行2、仔细观察同学的师
示范表演，并进行讲评，同时范表 演动作，通过教师
组织学生尝试练习。 讲评和自我尝试练习，
次
3、加强组织纪律性 和安全教在游戏中近一步体会肩
育，克服课堂紊乱现象。 上曲肘用力挥臂的动作
1、组织学生放松并小结。
要领。
2、向学生再见。
3、游戏中，听教师的
3、收还器材。
信号统一行动，保持整
齐的队形，注意游戏安
全。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、技巧：前滚翻；2、游戏：迎面接力跑







操场、小网球等。







5
3

教
1、
学
目
标

领；能知道游戏的名称及接力跑的方法。
能复述前滚翻的动作要
2、在复习前滚翻动 作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能；能做出用
右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。
3、在练习3过程中，敢于自我表现；乐于参加游戏，能与同伴紧密配
合。
练习
次数
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。
队
（学生4、集中注意力，精神饱满
二
列
4、教师组织学生游戏。
次
︑
对
自选、自创） 5、按口令练习，动作到
形
5、队列对形训练：呈四路纵位、正确。
队。 1、知道 练习前滚翻前应做
1、组织学生做好头、颈、好身体主要部位准备活动
腕、肘、肩及腰的准备活 动，的方法，分组进行垫上团
进行垫上团身滚动、蹲立跳等身滚动和蹲立跳等辅助练
次
辅助练习。 习。
2、分别演示分腿和并腿前滚2、通过观察教师分腿与并
翻动作，通过比较 ，提醒学生腿两种前滚翻动作的比
次
较，知道前滚翻时两腿要
前
两腿要并拢， 前滚团身要紧。
三
滚
3、采用两腿间夹一纸片的办并拢团身才能紧的道理。
︑
翻
法，组织学生练习。 3、在小组长的带领下，分
小组练习，体会在两腿 间
夹纸片进行练习感觉。相
次
互
教学 教学
过程 内容
1
5



























教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
11
12

四
︑
迎
面
接
力
跑
五
︑
放
松
1、请体育委员配合，讲解示
12”
观察比试，看谁两腿并
范迎面传递接力棒的两种方法
5”
得紧。
9一种是由下向上的上挑法，1、通过讲解示范，知
一种是接力棒竖握着传给对道两种传递接力棒的方< br>次
方），组织尝试两种不同的传法；通过自我尝试，掌
递接力棒的方法。 握两种传递接 力棒的动
2、分组游戏时，逐步引导学作，能自我选择一种传
次
生按照动作的要领跑， 保持跑递接力棒的方法。
的正确姿势和传接棒动作。 2、游戏时，体验在保
3、教育学生按 规定路线跑，持正确跑的姿势中传递
交接棒时互错右肩避免相互冲接力棒。
撞。 3、遵守游戏规则，相
1、组织学生放松并小结。
互密切配合，体验游戏
2、向学生再见。
乐趣。
3、收还器材。 1、认真自我放松。
2、向老师再见。
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游







操场、小网球等。



5
3

教
1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。
2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳）
学
3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。
目
标

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
1、教师检查常规。 1″ 1、体育委员整队，检查
7″ 人数，向教师回报。
常
2、师生问好。
规
3、宣布本课内容与目标。 18″ 2、对形：四列横队。
1、教师简述，并示范。 3、要求：遵守纪律，活
2、模仿操名称： 动积极。
①伸展运动；②扩胸运动；
1、模仿学习。
模
③侧屈运动；④体转运动；
2、要求：积极练
仿
习，动作正确，学会
操
⑤全身运动；⑥跳跃运动 。
拍
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 观察与思考。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形：四列体操队散
● ● ● ● ● ● ● 开。
● ● ● ● ● ● ● 1、绳操练习时，按
★ 教师指导的方法折叠
1、集中组织学生进 行一套好绳子。做操时，按
并
简易的绳操练习，然后进教师的要求完成动
脚
行 一手握绳的多种趣味性作。做各种趣味性跳
次
跳
跳跃活动。 跃练习时，开动脑
短
筋，自我设想多种跳
绳
2、在指导学生各自根据自
己的身高量绳后，演示 边跃动作
次
呼叫边跳绳的动作，重点
提示






















教 师 活 动 时间 学生活动













4
×
8
教学 教学
过程 内容



练习
次数















1




5

四
︑
小
鱼
游
啊
游
五
︑
放
松
结
束
双手摇绳与并脚跳动作的配
14″ 2、学会量绳方法后，
合方法。
4″
根据自己的需要，选
次
3、组织学生集中与分散练习
择绳的长 短，自我尝
时，注意学生间的站位距离试体验边呼边跳的方
以及场地卫生，控制好适宜法。
的运动负荷。
3、知道在干净的场地
1、讲解和示范“小鱼”在欢
上进行跳 绳活动的道
次
快与紧张的不同情绪下表现理。
的动作（请参看教学录象
1、 在圈内散开站立，
片）。重点提示“小鱼”由欢观察教师演示不同情
次
快到紧张情绪变 化中的动作绪的动作表现，进行
表现。 模仿练习。
2、讲解“小猫钓鱼”的游戏2、在“小 猫钓鱼”游
方法，可和“小猫”、“小戏中，发挥想象力，
鱼”一起结合进行示范。 充分体会 “小鱼”不
次
3、通过“小猫钓鱼”的游
同情绪下的动作表
戏，让学生体验“ 小鱼”不现，自我设计表现情
同情绪下的动作表现。 绪。
1、师小结本课。 3、分组游戏时，相互
组织学生进行放松活动 比比，看谁表现得生
遍
——唱游。 动形象。
3、师生再见。 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。
5
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳绳：跳短绳；2游戏：看谁投得远







3
5
3
预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

场
篮球场一面、短绳
地
、钓鱼饰品等。


2

教
1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；能说出游戏名称和育
那些规则。
学
2、能做两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上；能用肩上投掷
目
方法向前投远。
3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；游戏中
标

乐意听从教师指导，遵守游戏规则。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
1、教师检查常规。 1″ 1、体育委员整队，检查
7″ 人数，向教师回报。
常
2、师生问好。
规
3、宣布本课内容与目标。 18″ 2、对形：四列横队。
1、教师简述，并示范。 3、要求：遵守纪律，活
2、模仿操名称： 动积极。
①伸展运动；②扩胸运动；
1、模仿学习。
模
③侧屈运动；④体转运动；
2、要求：积极练
仿
习，动作正确，学会
操
⑤全身运动；⑥跳跃运动 。
拍
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 观察与思考。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形：四列体操队散
● ● ● ● ● ● ● 开。
● ● ● ● ● ● ● 1、两人一组，在练
★ 习踩“蛇尾”游戏的
1、组织学生进行的 有趣的基础上，想一想，还
跳绳活动，启发学生想象有哪些有趣的短绳活
动方法。
跳
力。
次
2、重点观察教师连
短
2、复习徒手和手握绳的 并
绳
脚跳短绳动作，重点演示续并脚跳短绳的动作
连续跳短绳的动作节奏 节
次
3、采用中等速度的铃声或

























教 师 活 动 时间 学生活动













4
×
8
教学 教学
过程 内容



练习
次数















1




5

四
︑
看
谁
投
得
远
五
︑
放
松
结
束
音乐伴跳，提高学生的节奏
14″
奏，两人一组，相互
次
感和练习兴趣，注意控制运
4″
观摩和记数。
动负荷。
3、分组或分散按铃
1、复习游戏的方法，重点练
声、音乐两种节奏交
习原地肩上投远动作。 叉轮换练习，比一比
2、组织游戏比赛， 比赛中视
在规定时间内，谁并
学生投远的兴趣，适当改变脚跳短绳的次数多。
次
游戏方法或规则。
1、分组复习游戏，着
3、注意对学生进行安全教重练习原地肩上投远
育，防止损伤事故发生。 动作，通过观察，相
次
1、师小结本课。
互指出存在的问题。
组织学生进行放松活动
2、分组游戏时。相互
——唱游。 鼓励，并适应游戏方
3、师生再见。
法和规则的改变，继
续游戏比赛。
3、服从教师指挥，按
次
统一口令投掷和捡回
投掷物。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
遍
舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。
5
器
材










3
5
3
2

预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

场
篮球场一面、短绳
地
、小网球等。

小学体育课教案全集
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。
教
（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方
学
法。
目
（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观
察模仿，学会站队的方法。
标
（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行
动。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
上
课
常
规
模
仿
操
二
︑
三
︑
大
鱼
网
1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查
2、师生问好。 ” 人数，向教师回报。
3、宣布本课内容与目52、对形：四列横队。
标。 ” 3、要求：遵守纪律，活
1、教师简述，并示范。 1动积极。
2、拍手操名称： 6” 1、模仿学习。
①伸展运动；②扩胸运动；③2、要求：积极练
侧屈运动；④体转运动；⑤全 习，动作正确，学会
拍
身运动；⑥跳跃运动。 观察与思考。
1、结合示范讲解游戏的方队形：四列体操队散
法、规则，重点强调快速灵开。
活躲闪的动作方法。 1、通过教师的讲解
2、请几个同学配合示范，讲示范，知道游戏的方< br>解“捕鱼人”的相互协同动法、规则，了解游戏
次
作以及“小鱼”的奔跑躲闪的重点。
动作，并带领学生分小组练2、仔细观察同学的
习。 示范动作，认真听讲
3、分组游 戏时，开始可选择解，通过自我练习，
体力较好者做“捕鱼人”， 掌握动作要领。
3、在教师的带领和
启发下，能团结一
致，












4
×
8


































5-7

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
四
︑
快
快
集
合
并启发他们团结一致，协同 协同动作，认真完
动作。 成
4、游戏的运动负荷教大，要
游戏任务。
注意控制游戏时间，课前要4、游戏中不推、
清扫场地，防止奔跑中发生拉、冲撞他人。
危险。 1、按教师要求并遵
1、教师讲解游戏规则和方
守规则进行游戏。
法。
2、对形：
2、组织学生游戏。
呈圈形队形站立。
3、教育学生保护自己安全。 1、大家轻松，欢乐的
1、教师组织学生愉快舞蹈。
13”
舞蹈，尽情地放松，
次
5”
（音乐伴奏）。
2、收还器材。
3、师生再见。 2、一起收还器材。
五
︑
预计
负荷
场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。







放
松
舞
蹈
练习密度：
28%
平均心率：
130次分
篮球场、录音机、录音带等。



拍

3
︱
︱
5
2
×
8

教
1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称
知道游戏方法。
学 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳
跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基 本动作，提高运球
目
技能。
3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练
标

习；游戏中能相互鼓励，积极进取。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
8”
常
1、教师提前到场准备场
20
规
地。
2、向小朋友问好！ ”
3、宣布课的内容与要
求。
队
列
4、教师组织学生游戏。
对
（学生自选、自创）
形
5、队列对形训练：呈四
路纵队。
1、组织学生模仿小兔
跳；集 体练习单、双脚起
单
跳动作。提示学生用前脚
︑
掌蹬地起跳。
双< br>2、在初步学会单、双脚
脚
连
起跳动作后，让学生集体
续
或分 组练习单双脚向前连
跳
续跳、双脚连续跳，要求
跳跃动作连贯；组织学生
分组 比赛，看哪组跳得
好。
3、单、双脚连续向前跳
时要求下肢和脚掌的力量
很强，因此，除做好充分
准















教 师 活 动
1、 体育委员整队、汇
报。
2、 向老师问好！
3、 呈四列横队。
4、集中注意力，精神
饱满
5、按口令练习，动作
到位、正确。
1、通过模仿小兔跳，
体会双脚用前脚掌蹬地
的起跳动作。
2、分组由小组 长带领
依次练习单双脚向前连
续跳和双脚连续跳动
作，体会会跳跃动作的
次< br>连贯性。
3、观察同伴比赛，互
相鼓励，互相评比，进
一步理解单、双脚连续
次
跳的动作要领。


























1
︱︱
2
教学 教学
过程 内容



时间 学生活动
练习
次数







1

四
︑
拍
球
比
多
五
︑
结
束
放
松
备活动外，还要注意场地平
11”
4、分组练习时，能选
坦，练习量适宜。
4”
择没有风沙、地面平整
次
1、组织学生复习游戏的过程
的场地练习。
方法，重点提示原地运球的动1、通过复习游戏的过
作要领。 程方法，进一步体会原
次
2、组织学生分散练习定量运
地运球的动作方法，相
球，可规定每人拍5个，在规互 观察，相互指正。
定每人拍10个，然后再拍152、分散练习定量运
个，要求右侧成功。在 此基础球，两人一组，相互数
上进行定量运球比赛，左右手数，同时相互比试，看
次
各 运一次。 谁左右手各一次的定量
3、游戏时要防止只求数量，
运球总数累计多。
忽视动作质量的现象。 3、分组游戏时，可先
1、教师组织学生集体放松。
比谁拍得好，在比谁拍
2、向学生再见！
得多，努力做到拍得既
3、收还器材。
好又多。
1、按要求跟随教师
愉快放松，（音乐伴
拍
奏）。
2、向老师再见！
2
2








预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：135次分

器场
材地
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传
球）。



2

2
×
8

校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。

教
1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游
戏过程中的传接球方法。
学
2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做
出手递手的顶上、 跨下传接球动作方法。
目
3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，
标

乐于为集体争光。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″
1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″
2、向老师问好！
3、呈四列横队。
3、宣布课的内容与要求。
队
4、集中注意力，精神饱满
4、教师组织学生游戏。（学生
二
列
5、按口令练习，动作到
次
︑
对
自选、自创）
位、正确。
形
5、队列对形训练：呈四路纵
1、通过模仿，体会肩上曲
队。
肘的投掷动作。
1、组织手腕、肩、肘等部位
2、前后排同学相互配合，
体 验有一定阻力情况下的
的准备活动练习，做肩上曲
挥臂投掷动作。通过相互
次
肘、用力挥臂的徒手模仿练
配合，相互观察，相互纠
习。
正，交流练习体会。 2、分组成两列横队，前排正
3、分散自由结伴进行练
持
对投掷方向，正面站立， 右手
习，反复模仿、体验肩上
次
轻
（投掷臂）持投掷器材向上向
曲肘 、向后引伸、用力挥
三
物
︑
掷
后引伸，后排学生轻轻抓住投
臂的动作。
远
掷器材，听到投的信号，前排
学生争脱阻力，用力挥臂向前
上 方投出，前后排学生交换
次
做。
教学 教学
过程 内容
1
5
























教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
11
12

四
︑
传球
接
力
︵
顶
上
︑
跨
下
传球
︶
1、讲解、示范双手顶上、跨12” 1、在仔细观察教师和
下传球的动作要领和游戏方
5”
一个小组的示范后，自
法。重点强调手递手传、节球我尝试练习，体会双手
的基本技术，并组织一个小组顶上、跨下传接球和 手
次
试做一次，提示学生观察。 递手传、接球技术的动
2、分组练习顶上、跨下传、
作方法，掌握其动作要
接球，先比哪一组动作符合要领。
求无失误；熟悉后再做顶上、
2、认真参加游戏，与
次
跨下混合传球比赛。 同伴密切协作，在熟悉
○ ○ ○ ○ ○ 的情况下加快速度，体
● ● ● ● ● ★ 验游戏的乐趣。
○ ○ ○ ○ ○
1、认真自我放松。
● ● ● ● ●
2、向老师再见。
1、组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
五
︑
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。







放
松
操场、小橡球等。




5
3

教
1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的
学
技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐
目
趣；能按游戏规则进行游戏。
标

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。
队
（学生4、集中注意力，精神饱满
二
列
4、教师组织学生游戏。
次
︑
对
自选、自创） 5、按口令练习，动作到
形
5、队列对形训练：呈四路纵位、正确。
1、通过教师的讲解示范和
队。
自我模仿练习，掌握肩上
1、组织原地摆臂练习，注意
曲肘投掷动作的要领。
摆臂动作正确，并要快速摆
2、仔细观察同学的示范表
次
动；原地高抬腿跑，注意动 作
演动作，通过教师讲评和
速率。
自我尝试练习，在游戏中
2、安排学生分 散练习自然快
进一步体会肩上曲肘用力
速跑；分组做快速跑（20米左
挥臂的动作要领 。
次
3、游戏中，听教师的信号
米
右），提示学生两臂前后摆
三< br>快
统一行动，保持整齐的对
动，前脚掌着地。
︑
速
形，注意游戏安全。
3、快速跑场地要平坦，课前
跑
画好跑道，标出起点、终点。
























30
次
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
1
5
11
12

四
︑
看
谁
投
得
准
五
︑
放
松
1、组织讲解示范肩上曲肘投
12”
1、通过教师的讲解示
掷动作，并组织学生用规定的
5”
范和自我模仿练习 ，掌
自制小沙包（100——150握肩上曲肘投掷动作的
次
克）进行模仿练习。 要领。
2、请几个动作好的同学进行2、仔细观察同学的师
示范表演，并进行讲评，同时范表 演动作，通过教师
组织学生尝试练习。 讲评和自我尝试练习，
次
3、加强组织纪律性 和安全教在游戏中近一步体会肩
育，克服课堂紊乱现象。 上曲肘用力挥臂的动作
1、组织学生放松并小结。
要领。
2、向学生再见。
3、游戏中，听教师的
3、收还器材。
信号统一行动，保持整
齐的队形，注意游戏安
全。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、技巧：前滚翻；2、游戏：迎面接力跑







操场、小网球等。







5
3

教
1、
学
目
标

领；能知道游戏的名称及接力跑的方法。
能复述前滚翻的动作要
2、在复习前滚翻动 作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能；能做出用
右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。
3、在练习3过程中，敢于自我表现；乐于参加游戏，能与同伴紧密配
合。
练习
次数
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
一常
1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。
︑
规
2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。
队
（学生4、集中注意力，精神饱满
二
列
4、教师组织学生游戏。
次
︑
对
自选、自创） 5、按口令练习，动作到
形
5、队列对形训练：呈四路纵位、正确。
队。 1、知道 练习前滚翻前应做
1、组织学生做好头、颈、好身体主要部位准备活动
腕、肘、肩及腰的准备活 动，的方法，分组进行垫上团
进行垫上团身滚动、蹲立跳等身滚动和蹲立跳等辅助练
次
辅助练习。 习。
2、分别演示分腿和并腿前滚2、通过观察教师分腿与并
翻动作，通过比较 ，提醒学生腿两种前滚翻动作的比
次
较，知道前滚翻时两腿要
前
两腿要并拢， 前滚团身要紧。
三
滚
3、采用两腿间夹一纸片的办并拢团身才能紧的道理。
︑
翻
法，组织学生练习。 3、在小组长的带领下，分
小组练习，体会在两腿 间
夹纸片进行练习感觉。相
次
互
教学 教学
过程 内容
1
5



























教 师 活 动 时间 学生活动
练习
次数
11
12

四
︑
迎
面
接
力
跑
五
︑
放
松
1、请体育委员配合，讲解示
12”
观察比试，看谁两腿并
范迎面传递接力棒的两种方法
5”
得紧。
9一种是由下向上的上挑法，1、通过讲解示范，知
一种是接力棒竖握着传给对道两种传递接力棒的方< br>次
方），组织尝试两种不同的传法；通过自我尝试，掌
递接力棒的方法。 握两种传递接 力棒的动
2、分组游戏时，逐步引导学作，能自我选择一种传
次
生按照动作的要领跑， 保持跑递接力棒的方法。
的正确姿势和传接棒动作。 2、游戏时，体验在保
3、教育学生按 规定路线跑，持正确跑的姿势中传递
交接棒时互错右肩避免相互冲接力棒。
撞。 3、遵守游戏规则，相
1、组织学生放松并小结。
互密切配合，体验游戏
2、向学生再见。
乐趣。
3、收还器材。 1、认真自我放松。
2、向老师再见。
预计 练习密度：28%
负荷 平均心率：128次分

场
地
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游







操场、小网球等。



5
3

教
1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。
2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳）
学
3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。
目
标

教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
1、教师检查常规。 1″ 1、体育委员整队，检查
7″ 人数，向教师回报。
常
2、师生问好。
规
3、宣布本课内容与目标。 18″ 2、对形：四列横队。
1、教师简述，并示范。 3、要求：遵守纪律，活
2、模仿操名称： 动积极。
①伸展运动；②扩胸运动；
1、模仿学习。
模
③侧屈运动；④体转运动；
2、要求：积极练
仿
习，动作正确，学会
操
⑤全身运动；⑥跳跃运动 。
拍
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 观察与思考。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形：四列体操队散
● ● ● ● ● ● ● 开。
● ● ● ● ● ● ● 1、绳操练习时，按
★ 教师指导的方法折叠
1、集中组织学生进 行一套好绳子。做操时，按
并
简易的绳操练习，然后进教师的要求完成动
脚
行 一手握绳的多种趣味性作。做各种趣味性跳
次
跳
跳跃活动。 跃练习时，开动脑
短
筋，自我设想多种跳
绳
2、在指导学生各自根据自
己的身高量绳后，演示 边跃动作
次
呼叫边跳绳的动作，重点
提示






















教 师 活 动 时间 学生活动













4
×
8
教学 教学
过程 内容



练习
次数















1




5

四
︑
小
鱼
游
啊
游
五
︑
放
松
结
束
双手摇绳与并脚跳动作的配
14″ 2、学会量绳方法后，
合方法。
4″
根据自己的需要，选
次
3、组织学生集中与分散练习
择绳的长 短，自我尝
时，注意学生间的站位距离试体验边呼边跳的方
以及场地卫生，控制好适宜法。
的运动负荷。
3、知道在干净的场地
1、讲解和示范“小鱼”在欢
上进行跳 绳活动的道
次
快与紧张的不同情绪下表现理。
的动作（请参看教学录象
1、 在圈内散开站立，
片）。重点提示“小鱼”由欢观察教师演示不同情
次
快到紧张情绪变 化中的动作绪的动作表现，进行
表现。 模仿练习。
2、讲解“小猫钓鱼”的游戏2、在“小 猫钓鱼”游
方法，可和“小猫”、“小戏中，发挥想象力，
鱼”一起结合进行示范。 充分体会 “小鱼”不
次
3、通过“小猫钓鱼”的游
同情绪下的动作表
戏，让学生体验“ 小鱼”不现，自我设计表现情
同情绪下的动作表现。 绪。
1、师小结本课。 3、分组游戏时，相互
组织学生进行放松活动 比比，看谁表现得生
遍
——唱游。 动形象。
3、师生再见。 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。
5
器
材
班级：一（1）班 授课老师：刘伟欢
教材
1、跳绳：跳短绳；2游戏：看谁投得远







3
5
3
预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

场
篮球场一面、短绳
地
、钓鱼饰品等。


2

教
1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；能说出游戏名称和育
那些规则。
学
2、能做两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上；能用肩上投掷
目
方法向前投远。
3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；游戏中
标

乐意听从教师指导，遵守游戏规则。
教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间 学 生 活 动
练习
次数
一
︑
二
︑
三
︑
1、教师检查常规。 1″ 1、体育委员整队，检查
7″ 人数，向教师回报。
常
2、师生问好。
规
3、宣布本课内容与目标。 18″ 2、对形：四列横队。
1、教师简述，并示范。 3、要求：遵守纪律，活
2、模仿操名称： 动积极。
①伸展运动；②扩胸运动；
1、模仿学习。
模
③侧屈运动；④体转运动；
2、要求：积极练
仿
习，动作正确，学会
操
⑤全身运动；⑥跳跃运动 。
拍
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 观察与思考。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形：四列体操队散
● ● ● ● ● ● ● 开。
● ● ● ● ● ● ● 1、两人一组，在练
★ 习踩“蛇尾”游戏的
1、组织学生进行的 有趣的基础上，想一想，还
跳绳活动，启发学生想象有哪些有趣的短绳活
动方法。
跳
力。
次
2、重点观察教师连
短
2、复习徒手和手握绳的 并
绳
脚跳短绳动作，重点演示续并脚跳短绳的动作
连续跳短绳的动作节奏 节
次
3、采用中等速度的铃声或

























教 师 活 动 时间 学生活动













4
×
8
教学 教学
过程 内容



练习
次数















1




5

四
︑
看
谁
投
得
远
五
︑
放
松
结
束
音乐伴跳，提高学生的节奏
14″
奏，两人一组，相互
次
感和练习兴趣，注意控制运
4″
观摩和记数。
动负荷。
3、分组或分散按铃
1、复习游戏的方法，重点练
声、音乐两种节奏交
习原地肩上投远动作。 叉轮换练习，比一比
2、组织游戏比赛， 比赛中视
在规定时间内，谁并
学生投远的兴趣，适当改变脚跳短绳的次数多。
次
游戏方法或规则。
1、分组复习游戏，着
3、注意对学生进行安全教重练习原地肩上投远
育，防止损伤事故发生。 动作，通过观察，相
次
1、师小结本课。
互指出存在的问题。
组织学生进行放松活动
2、分组游戏时。相互
——唱游。 鼓励，并适应游戏方
3、师生再见。
法和规则的改变，继
续游戏比赛。
3、服从教师指挥，按
次
统一口令投掷和捡回
投掷物。
1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
遍
舞。
要求：轻松愉快。
3、收还器材。
5
器
材










3
5
3
2

预计 练习密度：30%
负荷 平均心率：130次分

场
篮球场一面、短绳
地
、小网球等。