郭明义简介-2006年入党申请书

孝南小学羽毛球教案

第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动
教学
锻炼方法
内容
2.羽毛球运动专项理论
部分 时间 内 容
1．整队集合
2．师生问好
组织：成体操队形
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动：羽毛球 运动是运动
员手握球拍在长13.40米，宽：单
基本30
打是5.18米；双打是6 .10米；中
部分 分钟
间设有球网高1.55米，宽6.10米
的长方形场地上， 以还击球的方式
进行的运动。就单打场地来说，一
个运动员实际控制的区域为30多
组 织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做

周次：第四周 课时：1课时
1.使学生了解羽毛球基本的
教
运动知识。
学
任
2.培养学生在树立自信心的
务
同时，培养团队精神。
组 织 教 法 备注
开始2分
部分 钟

组 织 教 法 备注

平方米。也就是说，一个运动员必
须在这块30多平方米的 场地上，靠
双脚不停地移动和奔跑，抢到最好
位置，然后，以不同的力量、不同
的角度 迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
（1）羽毛球是一种全身运动项目
（2）运动量可合理调节
（3）简便性：①不受场地的限制；
②集体、个人皆宜；③不受年龄、
性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和
分数;(3)发球权、得分和交换发球
权;(4)交 换场地;(5)发球和接发球
(6)单打的发球和接发球的方位及
顺序;
(7)违例 :1.发球时的几种违例;2.
接发球时的几种违例;3.击球时的
几种违例。
3 集合队伍、组织学生进行放松运动；
结束
部分
分钟 基本队形
1．学生学习积极性比较高。
课后
2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
小结

第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
1、器材介绍
周次：第五周 课时：2课时
1、介绍器材规格
教学2、学习正、反手握拍方法 教学2、熟练掌握正、反手握拍方法
内容 任务
3、学习发球和接发球的基本站位和准3、 基本掌握发球和接发球的
备姿势 基本站位和准备姿势
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1．整队集合
开始
部分
2 2．师生问好
组织：成体操队形。
分钟 3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓
球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1、简单介绍羽毛球器材规格
组织：全班围站在场地周围。
①球拍：
教法：老师讲解。
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。


⑴拍面必须是平的，用拍弦串过
组织：全班成体操队型散开。
基本30
拍头十字交叉或其他形式编织而

部分 分钟
成。编织的 式样应保持一致，尤组织：全班成体操队型散开。（同
其是拍面中央的编织密度不得小上）
于其他部分。
教法：教师讲解示范，学生练习。
⑵球拍总长度不超过680毫米，

宽度不超过230毫米。 难点：手指握拍放松，手腕灵活
旋转，转动幅度尽量大。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255
毫米。 组织：全班在羽毛球半场围成弧
形。
⑷球拍重量为95～120克（不包
括穿弦后的重量）。 教法：教师讲解示范，学生练习。
⑸球拍不允许有附加物和突出难点：①初学者拿球拍容易紧
物，除非是为了防磨损、振动或张， 所以握拍力度要适宜，手指
调整重心的附加物，并且不允许肌肉放松，球拍和手心之间有间
改变 球拍的规定样式。 隙，好像是握住一个鸡蛋。
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线 或
其它适宜材料固定在球托部，羽
毛顶端围成圆形，直径58～68
毫米。羽毛球重为 4.74～5.50
克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍（1分钟×3组）
动作：五指握住拍柄中下部，稍
放松，手
心和拍柄之间有间隙，以小臂为
轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一
个朝向的拍面击球叫正手击球，
使用正手握拍法）
动作：握拍时，先用左手拿住拍
颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使
手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准
②虎口要对准拍柄内侧的小棱
边

拍柄的
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 能利用手
侧小棱边，然后小指、无名指和
③球拍在手中要灵活，
有利于形成不中指并拢握住拍柄，小指和无名
指随意旋转球拍，
击打出各种飞行
指再拍柄的末端 应稍紧，负责不
同的击球拍面，
使球拍脱落，食指与中指稍微分
路线的球，特别是反手 击球。
开，用食指和拇指轻松地扣住拍
柄，形成食指内侧、拇指指节和
组织：同上。
小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
教法：教师讲解示范，学生练习。
②反手握拍（用 握拍手手背同一
难点：①初学者拿球拍容易紧
个向的拍面击球叫反手击球，使
张，所以 握拍力度要适宜，手指
用反手握拍法）
肌肉放松，球拍和手心之间有间
动作：在正手 握拍法的基础上，
隙，好像是握住一个鸡蛋。
拍柄稍向外转，食指回收，拇指
②虎口 要对准拍柄内侧的小棱
第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面
边。
上，其余四指并拢握住拍 柄，手
心与拍柄之间应有一个明显的空
③球拍在手中要灵活，能利用手
间。
指随意旋转球拍，有利于形成不
同的击球拍面，击打出各种飞行
3、 熟悉球性练习
路线的球，特别是反手击球。
①一人掷球一人接球（2组每人）
组织：两人一组，相向站立，相
距2米。15～20球一组。
②颠球练习
①甲学生持球向乙学生抛
4、自由练习（查看学生羽毛球水
教法：
掷，乙用手拿住来球 。
平）
乙
3、学习发球和接发球的基本站位
②甲学生持球向乙学生抛掷，
尽量躲避来球。
和准备姿势
掷球人要不停的变换抛掷
发球站位和准备姿势 ：左脚在前
要求：
熟练后可以扩大范围，还
（脚尖对网），右脚在后，两脚
方 向，
同肩宽，上身自然伸直，身体重
可以加入抛球的假动作。
心放在右脚上，成左肩 斜对球网
组织：成体操队形站立，间距拉
的姿势。右手握拍向右后方侧举，
开。 肘部稍曲。左手用拇指、食指、
中指夹持羽毛球的中间部位，举
教法：手握拍，把球放在球 拍上，
在身体右前方，然后放球挥拍。
手腕
两眼注视对方准备接球的动向；
发反手球时，站在靠近前发球线
运动轻轻地向上颠球。
的位置，两脚开列，面朝球网，

基本

部分

双手持球和球拍在同一高度。 要求：动手腕而不要动手臂，让
球直上直、下， 尽量不要落地。
接发球站位和准备姿势：站在右
注意握拍手动多不要变化，脚步
发球区 靠近中线的位置；在左发
移动，不停地调整自己和球的位
球区则站在中间的位置。这样站
置。
的主要是防备对方直接进攻反手
部位。一般左脚前右脚后，双脚组织：分散到每个场地练习。
微屈，收腹含胸，身体重心放在
前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体
教法：教师在场地轮流 查看。
半侧向球网，球拍举在身前，双
要求：自由练习并遵守课堂纪
眼注视对方。
律。
组织：全班成体操队形散开。（同
上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
要求：老师带领学生做
组 织 教 法 部分 时间 内 容
1、 放松运动
3
备注
2、 课堂小结，提出表扬和
结束组织：全班成体操队形，老师讲
批评

部分 评。
分钟
3、 布置课后练习
4、 组织学生归还器材
课后
通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。
小结

第三课：正手发高球

项目：羽毛球

教师：李彩霞 李红丽

周次：第六周

课时：3课时
1、复习正、反手握拍法
教学
2、学习正手发高远球
内容
3、反手发网前球
部分 时间 内 容
1．整队集合
2 2．师生问好
开始
部分
分钟 3．清点人数，安排见习生
1、熟练掌握正、反手握拍方法
教学
2、掌握正手发高远球
任务
3、掌握反手发网前球
组 织 教 法
组织：成体操队形。
备注

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球组织：全班成四列体操队形散
场地） 开。
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
组织：全班成体操队型散开。

1、复习握拍姿势
基本30
部分 分钟


②拇指和食指之间的虎口要对
准拍柄内的小棱边，如果在握
拍状态中将球拍拔出，手指的
形状应该是V字型。
③握拍位置是在拍柄的中间，
要求：①手掌肌肉放松，球拍
和手心之间要有间隙。
要求：教师喊口令并领做。

2、学习正手发高远球
过分靠上或靠下都不对。
组织：全班同学站成两列，老
师在中间讲解示范。
动作： 发高远球时，在左手放开
球使之下落时，身体转动，右手教学步骤：1、先示范后讲解 ，
转拍由上臂带动前臂，自右后方边示范边讲解；
沿身体向前左上方挥动。当球落
到 右臂向前下方伸直能够接触到
2、徒手模仿练习，用多球进行
球的刹那，紧握球拍，并利用手< br>练习，体会动作。
腕屈收的力量向前上方发力击
难点：①挥拍时要用腰的转动
球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
带动手臂和球拍，而不光靠手
臂挥动。
3、练习正手发后场高远球

②整个动作以肩为支撑点，手
臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是
弯曲，同时要有加速发力的动
作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部
贴住身体，有利于挥拍动作的
流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下
再向左上方划弧，而不是横扫。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠
正错误。
要求：按照正确技术动作认真
练习。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提组织：全班成体操队形，老师
结束
出表扬和批评；3、组织学生归还讲评。
部分
分钟
器材
课后
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
小结

第四课：学习正手击高球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
学习正手击高远球技术动作要领

内容
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第七周 课时：3课时
教学
基本掌握正手击高球技术
任务
组 织 教 法 备注
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
要求：运用正确姿势，能够掌
一、羽毛球正手击高远球 握技术
技术动作要领： 按要求进行练习

1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习：
体侧，左手自然上举保持平衡侧（1）不以肩 关节为轴挥臂而以
基本30身对网，重心在右脚。抬头注 肘为轴，造成击球时手臂没有

部分 分钟 视来球。 自然伸直，影响力量发挥。纠
正方法：①按照动作要领，反
2、击球点选择在右肩上方，前臂复做原地挥拍练习；②击高处
急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等 。
挥动，屈收手腕，屈指发力，用（2）握拍过紧，影响腕部灵活：
正拍面以与地面近120 度的夹角，①熟练正确的握拍方法②徒手
在空中最高点将球向前上方击出 做甩腕动作
组织：全班成四列体操队形散
开。

（3）击球前后引拍不够，未形
成较大挥拍距离：①静止反复
做引拍动作
（4 ）不是用爆发力把球“弹”
3、原地反复做挥拍练习（跟随老出，而是把球“推”出去。纠
师口 令，做挥拍练习） 正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，
重心没有 移到后脚，没有形成
满弓姿势，影响协调用力。纠
正方法：①步伐练习交叉步、
后撤步 ②腰腹力量练习

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3 、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后
通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领
小结

第五课：复习正手发高球和正手击高远球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽 周次：第九周 课时：3课时
教
1、 复习正手发高远球 1、熟练掌握正手发高远球，
学教学任
内务
2、 复习正手击高远球 2、基本掌握正手击高远球
容
部时
内 容 组 织 教 法
分 间
1．整队集合
开
2
2．师生问好
始
分
部
钟
3．清点人数，安排见习生
分
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球
乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准
5
备
分③振臂运动；④绕环运动
部
钟
分
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕
关节
部时
内 容 组 织 教 法
分 间
1、复习正手发高远球
组织：分散到场地上进行练习。
备
注
组织：成体操队形
组织：全班成四列体操队形散开。

要求：教师喊口令并领做
备
注
2、复习正手击高远球
教法：老师指出错误动作并纠正。要求：
基
30
学生熟练正手发高远球。
本
分
①准备姿势

部
钟 组织：全班同学站成两列。
分
动作：作为接球方，两脚间
的距离比肩稍宽，两膝稍微
○ ○ ○ ○ ○ ○
弯曲并放松，脚跟自然提起，

上身略微向前倾。两手然弯▼
曲位于体侧，持拍手正手握
拍稍微向前，拍自头朝上。
○ ○ ○ ○ ○ ○
双眼看清对手的发球动作。
教学步骤：
②正手击打高远球
1、先示范后讲解，边示范边讲解
动作：以合理快速的步法移
动到球落下的位置上，击球
2、徒手模仿练习
点选择在右肩上方。
用多球进行练习，体会动作
首先，侧身对网，左脚在前
并以脚尖垫地，右脚在后稍
。
屈膝，重心在右脚上；上体
难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，
和头稍后仰，眼看来球，右
手正手握拍举于右肩上，上
微微向后拉开。
臂于 躯干的交角和上臂于前
臂的夹角在45°～60°之
②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前< br>间，手臂放松微向后拉，胸
挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。
部展开，前臂内 旋，手腕与
前臂保持伸直。左手（未持
③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕
拍手） 屈肘自然上举，左肩
要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发
稍高于右肩－向后引拍
力。
然后，当球落到适当高度时
④整个动作协调自然，要利用腰部的转动
开 始转体，并以肩关节为轴
发力，重心在动作完成后自然的由右脚移
带动上臂上举（肘部稍向前）
到左脚。
至与躯干之间的夹角在
90°～120°之间，前臂后
组织：两人 一组，分散到场地上进行练习。
伸，腕关节充分后伸，球拍
垂直向下于右肩后。发力击
教法：老师巡视并和同学对击。
球动作是从球拍由前臂带动
要求：按照正确技术，认真练习。
往上加速挥拍开始。此 刻，
手指握紧拍柄，从手腕的充
分后伸经过稍微有点内旋至
前屈转腕动作产生爆发力，
击球托的后下底部，使球往
前上方击出。－挥拍。
最后，击完球后，由左臂的
带动和右臂击完球后的惯性
作用，使身体转成面对球网
的身体姿势，重心移动到左
脚 上－随挥

4、高远球对击练习


结
3
1、放松运动；2、课堂小结，
束
提出表扬和批评；3、组织学组织：全班成体操队形，老师 讲评。
部
分
生归还器材
分
钟
课
后
通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。
小
结

第六课：学习后场移动步法
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
内容
部分 时间
学习后场移动步法
内 容
1．整队集合
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第十周
教学
任务
课时：3课时
基本掌握羽毛球步法
组 织 教 法 备注
2
开始
部分
分钟
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。

组 织 教 法 备注

组织：两人一组，分散到场地
上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
1、徒手步法练习：跨步上网、垫
步上网、侧身并步 后退、交叉步
要求：按照正确技术，认真练
习
后退
2、侧身并步后退、交叉步后退
组织：全班围站在场地周围。
基本30

部分 分钟
动作：在中场成准备接球姿势，
教法：老师讲解、示范。在老
在 前右脚蹬步后撤，采用侧身后
师的带领下，全班同学做向后
撤步3－4组。
退步法， 有利于到依后挥拍击球。
多采用并步加跳步。直到退步到
要求：步法连贯，动作轻盈。
合适击球的位置。
教学步骤：1、先示范后讲解；
2、边示范边讲解；3、学生做< br>模仿练习，教师认真检查，严
格要求，强调规范。
3
1、放松运动；2、课 堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
课后
1.

学生学习时态度比较认真；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。
小结

第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
内容
1、复习正手击高远球
周次：第十一、
课时：6课时
十二周
1、熟练掌握后场高空击球技术
教学
任务
2、基本掌握网前反手发球
组 织 教 法 备注
2、学习反手发网前球
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散
开。

部分 时间 内 容
1、复习正手击高远球
2、学习反手发网前球
组 织 教 法 备注
组织：两人一组，分散到场地
上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
反手网前球：站在左网前，反手
要求：按照正确技术，认真练
握拍前平举。在身体前移的过程
习
中，球拍随手臂下沉至离网顶20
基本30
厘米处，握拍变成反拍勾球握 拍
组织：全班成体操队形。

法，拍面正对来球。当来球过网
部分 分钟
时，肘部突然下沉、同时前臂稍
教学步骤：
外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，
拇指内侧和中指把拍柄望右侧一
1、先示范后讲解，边示范边讲
解
拉，其他手指突然 握紧拍柄，拨
击球托的左侧后部，使球沿对角
线越过网。击球后，球拍往右侧
2、徒手 模仿练习
前回收。
用多球进行练习，体会动作。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成 体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后1. 在练习中，学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发
小结 网前球。

第八课：学习放网
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽 周次：第十三周 课时：3课时
1.形成正确的放网前球的动作
概念，了解羽毛球网前的一些
教学学习正、反手放网前球的技术，提高教学
简单规则。
内容 学生处理网前球的能力。 任务
2.

激发学生学习羽毛球的兴
趣，培养学生的终身体育意识。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
准备5分
部分 钟
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。

⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注

层次一：1、两人一组在网前进
行放网前球的练习。

2、小组合作探究学习正、反手

放网前球
放网前球技术
3、学生相互观察，认真进行正

误比较，相互交流，探讨技术
层次一
动作的关键。
（1）正手放网前球技术
4、个人自评学习收获。
（2）反手放网前球

基本30（3）正反手随机放网前球

部分 分钟


层次二：

1、两人一组在网前进行放网前

球的练习。

2、各人在放网前 球的过程中尽
层次二：正、反手放网前球（要
可能充分调动对手，并积极寻
求落点要准 确），并结合处理网前
找抢攻的机会。
球的练习
3、学生相互交流，共同探讨，
达到共同提高的目的。
4、个人自评学习收获。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动； 2、课堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后
同学们，通过这几节课的学习，你们学到了什么？（请同学汇报操作）
小结

第九课：复习放网和反手发前球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学1. 复习反手发网前球
内容 2. 复习放网
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第十四周 课时：3课时
教学

任务
组 织 教 法 备注
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容

基本30
一、复习反手发网前球
部分 分钟
1、学生按照前节课教的方法
组织：全班成四列体操队形散
开。

组 织 教 法 备注

做动作
1、教师巡视，观察看学生做的
拍面向前轻轻横切推送； 是否正确，纠正错误。
2、学生 按照上节课所教的方
击球时，拍面略后仰，在不“过法，到位，准确的做好发球动
腰”、“过手 ”的限度内，尽可能 作。
提高击球点，使球过网时的弧线
尽可能低一些。




二、复习放网 组织：要求学生落点力求准确，
1.正手放网动作要领。 处理网前球要富有变化，充分
2.反手放网动作要领。 展示自己的个人能力
3.综合练习（正反手随机放网前
球）

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成 体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后通过复习，学生进一步的掌握了反手发网前球和放网的要领，提高学生
小结 放网、处理网前球及快速应变的能力。

孝南小学羽毛球教案

第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动
教学
锻炼方法
内容
2.羽毛球运动专项理论
部分 时间 内 容
1．整队集合
2．师生问好
组织：成体操队形
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动
员手握球拍在长13.40米 ，宽：单
基本30
打是5.18米；双打是6.10米；中
部分 分钟
间设 有球网高1.55米，宽6.10米
的长方形场地上，以还击球的方式
进行的运动。就单打场地 来说，一
个运动员实际控制的区域为30多
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做

周次：第四周 课时：1课时
1.使学生了解羽毛球基本的
教
运动知识。
学
任
2.培养学生在树立自信心的
务
同时，培养团队精神。
组 织 教 法 备注
开始2分
部分 钟

组 织 教 法 备注

平方米。也就是说，一个运动员必
须在这块30多平方米的 场地上，靠
双脚不停地移动和奔跑，抢到最好
位置，然后，以不同的力量、不同
的角度 迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
（1）羽毛球是一种全身运动项目
（2）运动量可合理调节
（3）简便性：①不受场地的限制；
②集体、个人皆宜；③不受年龄、
性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和
分数;(3)发球权、得分和交换发球
权;(4)交 换场地;(5)发球和接发球
(6)单打的发球和接发球的方位及
顺序;
(7)违例 :1.发球时的几种违例;2.
接发球时的几种违例;3.击球时的
几种违例。
3 集合队伍、组织学生进行放松运动；
结束
部分
分钟 基本队形
1．学生学习积极性比较高。
课后
2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
小结

第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
1、器材介绍
周次：第五周 课时：2课时
1、介绍器材规格
教学2、学习正、反手握拍方法 教学2、熟练掌握正、反手握拍方法
内容 任务
3、学习发球和接发球的基本站位和准3、 基本掌握发球和接发球的
备姿势 基本站位和准备姿势
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1．整队集合
开始
部分
2 2．师生问好
组织：成体操队形。
分钟 3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓
球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1、简单介绍羽毛球器材规格
组织：全班围站在场地周围。
①球拍：
教法：老师讲解。
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。


⑴拍面必须是平的，用拍弦串过
组织：全班成体操队型散开。
基本30
拍头十字交叉或其他形式编织而

部分 分钟
成。编织的 式样应保持一致，尤组织：全班成体操队型散开。（同
其是拍面中央的编织密度不得小上）
于其他部分。
教法：教师讲解示范，学生练习。
⑵球拍总长度不超过680毫米，

宽度不超过230毫米。 难点：手指握拍放松，手腕灵活
旋转，转动幅度尽量大。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255
毫米。 组织：全班在羽毛球半场围成弧
形。
⑷球拍重量为95～120克（不包
括穿弦后的重量）。 教法：教师讲解示范，学生练习。
⑸球拍不允许有附加物和突出难点：①初学者拿球拍容易紧
物，除非是为了防磨损、振动或张， 所以握拍力度要适宜，手指
调整重心的附加物，并且不允许肌肉放松，球拍和手心之间有间
改变 球拍的规定样式。 隙，好像是握住一个鸡蛋。
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线 或
其它适宜材料固定在球托部，羽
毛顶端围成圆形，直径58～68
毫米。羽毛球重为 4.74～5.50
克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍（1分钟×3组）
动作：五指握住拍柄中下部，稍
放松，手
心和拍柄之间有间隙，以小臂为
轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一
个朝向的拍面击球叫正手击球，
使用正手握拍法）
动作：握拍时，先用左手拿住拍
颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使
手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准
②虎口要对准拍柄内侧的小棱
边

拍柄的
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 能利用手
侧小棱边，然后小指、无名指和
③球拍在手中要灵活，
有利于形成不中指并拢握住拍柄，小指和无名
指随意旋转球拍，
击打出各种飞行
指再拍柄的末端 应稍紧，负责不
同的击球拍面，
使球拍脱落，食指与中指稍微分
路线的球，特别是反手 击球。
开，用食指和拇指轻松地扣住拍
柄，形成食指内侧、拇指指节和
组织：同上。
小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
教法：教师讲解示范，学生练习。
②反手握拍（用 握拍手手背同一
难点：①初学者拿球拍容易紧
个向的拍面击球叫反手击球，使
张，所以 握拍力度要适宜，手指
用反手握拍法）
肌肉放松，球拍和手心之间有间
动作：在正手 握拍法的基础上，
隙，好像是握住一个鸡蛋。
拍柄稍向外转，食指回收，拇指
②虎口 要对准拍柄内侧的小棱
第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面
边。
上，其余四指并拢握住拍 柄，手
心与拍柄之间应有一个明显的空
③球拍在手中要灵活，能利用手
间。
指随意旋转球拍，有利于形成不
同的击球拍面，击打出各种飞行
3、 熟悉球性练习
路线的球，特别是反手击球。
①一人掷球一人接球（2组每人）
组织：两人一组，相向站立，相
距2米。15～20球一组。
②颠球练习
①甲学生持球向乙学生抛
4、自由练习（查看学生羽毛球水
教法：
掷，乙用手拿住来球 。
平）
乙
3、学习发球和接发球的基本站位
②甲学生持球向乙学生抛掷，
尽量躲避来球。
和准备姿势
掷球人要不停的变换抛掷
发球站位和准备姿势 ：左脚在前
要求：
熟练后可以扩大范围，还
（脚尖对网），右脚在后，两脚
方 向，
同肩宽，上身自然伸直，身体重
可以加入抛球的假动作。
心放在右脚上，成左肩 斜对球网
组织：成体操队形站立，间距拉
的姿势。右手握拍向右后方侧举，
开。 肘部稍曲。左手用拇指、食指、
中指夹持羽毛球的中间部位，举
教法：手握拍，把球放在球 拍上，
在身体右前方，然后放球挥拍。
手腕
两眼注视对方准备接球的动向；
发反手球时，站在靠近前发球线
运动轻轻地向上颠球。
的位置，两脚开列，面朝球网，

基本

部分

双手持球和球拍在同一高度。 要求：动手腕而不要动手臂，让
球直上直、下， 尽量不要落地。
接发球站位和准备姿势：站在右
注意握拍手动多不要变化，脚步
发球区 靠近中线的位置；在左发
移动，不停地调整自己和球的位
球区则站在中间的位置。这样站
置。
的主要是防备对方直接进攻反手
部位。一般左脚前右脚后，双脚组织：分散到每个场地练习。
微屈，收腹含胸，身体重心放在
前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体
教法：教师在场地轮流 查看。
半侧向球网，球拍举在身前，双
要求：自由练习并遵守课堂纪
眼注视对方。
律。
组织：全班成体操队形散开。（同
上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
要求：老师带领学生做
组 织 教 法 部分 时间 内 容
1、 放松运动
3
备注
2、 课堂小结，提出表扬和
结束组织：全班成体操队形，老师讲
批评

部分 评。
分钟
3、 布置课后练习
4、 组织学生归还器材
课后
通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。
小结

第三课：正手发高球

项目：羽毛球

教师：李彩霞 李红丽

周次：第六周

课时：3课时
1、复习正、反手握拍法
教学
2、学习正手发高远球
内容
3、反手发网前球
部分 时间 内 容
1．整队集合
2 2．师生问好
开始
部分
分钟 3．清点人数，安排见习生
1、熟练掌握正、反手握拍方法
教学
2、掌握正手发高远球
任务
3、掌握反手发网前球
组 织 教 法
组织：成体操队形。
备注

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球组织：全班成四列体操队形散
场地） 开。
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
组织：全班成体操队型散开。

1、复习握拍姿势
基本30
部分 分钟


②拇指和食指之间的虎口要对
准拍柄内的小棱边，如果在握
拍状态中将球拍拔出，手指的
形状应该是V字型。
③握拍位置是在拍柄的中间，
要求：①手掌肌肉放松，球拍
和手心之间要有间隙。
要求：教师喊口令并领做。

2、学习正手发高远球
过分靠上或靠下都不对。
组织：全班同学站成两列，老
师在中间讲解示范。
动作： 发高远球时，在左手放开
球使之下落时，身体转动，右手教学步骤：1、先示范后讲解 ，
转拍由上臂带动前臂，自右后方边示范边讲解；
沿身体向前左上方挥动。当球落
到 右臂向前下方伸直能够接触到
2、徒手模仿练习，用多球进行
球的刹那，紧握球拍，并利用手< br>练习，体会动作。
腕屈收的力量向前上方发力击
难点：①挥拍时要用腰的转动
球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
带动手臂和球拍，而不光靠手
臂挥动。
3、练习正手发后场高远球

②整个动作以肩为支撑点，手
臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是
弯曲，同时要有加速发力的动
作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部
贴住身体，有利于挥拍动作的
流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下
再向左上方划弧，而不是横扫。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠
正错误。
要求：按照正确技术动作认真
练习。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提组织：全班成体操队形，老师
结束
出表扬和批评；3、组织学生归还讲评。
部分
分钟
器材
课后
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
小结

第四课：学习正手击高球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
学习正手击高远球技术动作要领

内容
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第七周 课时：3课时
教学
基本掌握正手击高球技术
任务
组 织 教 法 备注
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
要求：运用正确姿势，能够掌
一、羽毛球正手击高远球 握技术
技术动作要领： 按要求进行练习

1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习：
体侧，左手自然上举保持平衡侧（1）不以肩 关节为轴挥臂而以
基本30身对网，重心在右脚。抬头注 肘为轴，造成击球时手臂没有

部分 分钟 视来球。 自然伸直，影响力量发挥。纠
正方法：①按照动作要领，反
2、击球点选择在右肩上方，前臂复做原地挥拍练习；②击高处
急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等 。
挥动，屈收手腕，屈指发力，用（2）握拍过紧，影响腕部灵活：
正拍面以与地面近120 度的夹角，①熟练正确的握拍方法②徒手
在空中最高点将球向前上方击出 做甩腕动作
组织：全班成四列体操队形散
开。

（3）击球前后引拍不够，未形
成较大挥拍距离：①静止反复
做引拍动作
（4 ）不是用爆发力把球“弹”
3、原地反复做挥拍练习（跟随老出，而是把球“推”出去。纠
师口 令，做挥拍练习） 正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，
重心没有 移到后脚，没有形成
满弓姿势，影响协调用力。纠
正方法：①步伐练习交叉步、
后撤步 ②腰腹力量练习

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3 、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后
通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领
小结

第五课：复习正手发高球和正手击高远球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽 周次：第九周 课时：3课时
教
1、 复习正手发高远球 1、熟练掌握正手发高远球，
学教学任
内务
2、 复习正手击高远球 2、基本掌握正手击高远球
容
部时
内 容 组 织 教 法
分 间
1．整队集合
开
2
2．师生问好
始
分
部
钟
3．清点人数，安排见习生
分
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球
乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准
5
备
分③振臂运动；④绕环运动
部
钟
分
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕
关节
部时
内 容 组 织 教 法
分 间
1、复习正手发高远球
组织：分散到场地上进行练习。
备
注
组织：成体操队形
组织：全班成四列体操队形散开。

要求：教师喊口令并领做
备
注
2、复习正手击高远球
教法：老师指出错误动作并纠正。要求：
基
30
学生熟练正手发高远球。
本
分
①准备姿势

部
钟 组织：全班同学站成两列。
分
动作：作为接球方，两脚间
的距离比肩稍宽，两膝稍微
○ ○ ○ ○ ○ ○
弯曲并放松，脚跟自然提起，

上身略微向前倾。两手然弯▼
曲位于体侧，持拍手正手握
拍稍微向前，拍自头朝上。
○ ○ ○ ○ ○ ○
双眼看清对手的发球动作。
教学步骤：
②正手击打高远球
1、先示范后讲解，边示范边讲解
动作：以合理快速的步法移
动到球落下的位置上，击球
2、徒手模仿练习
点选择在右肩上方。
用多球进行练习，体会动作
首先，侧身对网，左脚在前
并以脚尖垫地，右脚在后稍
。
屈膝，重心在右脚上；上体
难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，
和头稍后仰，眼看来球，右
手正手握拍举于右肩上，上
微微向后拉开。
臂于 躯干的交角和上臂于前
臂的夹角在45°～60°之
②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前< br>间，手臂放松微向后拉，胸
挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。
部展开，前臂内 旋，手腕与
前臂保持伸直。左手（未持
③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕
拍手） 屈肘自然上举，左肩
要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发
稍高于右肩－向后引拍
力。
然后，当球落到适当高度时
④整个动作协调自然，要利用腰部的转动
开 始转体，并以肩关节为轴
发力，重心在动作完成后自然的由右脚移
带动上臂上举（肘部稍向前）
到左脚。
至与躯干之间的夹角在
90°～120°之间，前臂后
组织：两人 一组，分散到场地上进行练习。
伸，腕关节充分后伸，球拍
垂直向下于右肩后。发力击
教法：老师巡视并和同学对击。
球动作是从球拍由前臂带动
要求：按照正确技术，认真练习。
往上加速挥拍开始。此 刻，
手指握紧拍柄，从手腕的充
分后伸经过稍微有点内旋至
前屈转腕动作产生爆发力，
击球托的后下底部，使球往
前上方击出。－挥拍。
最后，击完球后，由左臂的
带动和右臂击完球后的惯性
作用，使身体转成面对球网
的身体姿势，重心移动到左
脚 上－随挥

4、高远球对击练习


结
3
1、放松运动；2、课堂小结，
束
提出表扬和批评；3、组织学组织：全班成体操队形，老师 讲评。
部
分
生归还器材
分
钟
课
后
通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。
小
结

第六课：学习后场移动步法
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
内容
部分 时间
学习后场移动步法
内 容
1．整队集合
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第十周
教学
任务
课时：3课时
基本掌握羽毛球步法
组 织 教 法 备注
2
开始
部分
分钟
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。

组 织 教 法 备注

组织：两人一组，分散到场地
上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
1、徒手步法练习：跨步上网、垫
步上网、侧身并步 后退、交叉步
要求：按照正确技术，认真练
习
后退
2、侧身并步后退、交叉步后退
组织：全班围站在场地周围。
基本30

部分 分钟
动作：在中场成准备接球姿势，
教法：老师讲解、示范。在老
在 前右脚蹬步后撤，采用侧身后
师的带领下，全班同学做向后
撤步3－4组。
退步法， 有利于到依后挥拍击球。
多采用并步加跳步。直到退步到
要求：步法连贯，动作轻盈。
合适击球的位置。
教学步骤：1、先示范后讲解；
2、边示范边讲解；3、学生做< br>模仿练习，教师认真检查，严
格要求，强调规范。
3
1、放松运动；2、课 堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
课后
1.

学生学习时态度比较认真；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。
小结

第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学
内容
1、复习正手击高远球
周次：第十一、
课时：6课时
十二周
1、熟练掌握后场高空击球技术
教学
任务
2、基本掌握网前反手发球
组 织 教 法 备注
2、学习反手发网前球
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散
开。

部分 时间 内 容
1、复习正手击高远球
2、学习反手发网前球
组 织 教 法 备注
组织：两人一组，分散到场地
上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
反手网前球：站在左网前，反手
要求：按照正确技术，认真练
握拍前平举。在身体前移的过程
习
中，球拍随手臂下沉至离网顶20
基本30
厘米处，握拍变成反拍勾球握 拍
组织：全班成体操队形。

法，拍面正对来球。当来球过网
部分 分钟
时，肘部突然下沉、同时前臂稍
教学步骤：
外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，
拇指内侧和中指把拍柄望右侧一
1、先示范后讲解，边示范边讲
解
拉，其他手指突然 握紧拍柄，拨
击球托的左侧后部，使球沿对角
线越过网。击球后，球拍往右侧
2、徒手 模仿练习
前回收。
用多球进行练习，体会动作。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成 体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后1. 在练习中，学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发
小结 网前球。

第八课：学习放网
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽 周次：第十三周 课时：3课时
1.形成正确的放网前球的动作
概念，了解羽毛球网前的一些
教学学习正、反手放网前球的技术，提高教学
简单规则。
内容 学生处理网前球的能力。 任务
2.

激发学生学习羽毛球的兴
趣，培养学生的终身体育意识。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
准备5分
部分 钟
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
组织：全班成四列体操队形散
开。
要求：教师喊口令并领做。

⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注

层次一：1、两人一组在网前进
行放网前球的练习。

2、小组合作探究学习正、反手

放网前球
放网前球技术
3、学生相互观察，认真进行正

误比较，相互交流，探讨技术
层次一
动作的关键。
（1）正手放网前球技术
4、个人自评学习收获。
（2）反手放网前球

基本30（3）正反手随机放网前球

部分 分钟


层次二：

1、两人一组在网前进行放网前

球的练习。

2、各人在放网前 球的过程中尽
层次二：正、反手放网前球（要
可能充分调动对手，并积极寻
求落点要准 确），并结合处理网前
找抢攻的机会。
球的练习
3、学生相互交流，共同探讨，
达到共同提高的目的。
4、个人自评学习收获。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动； 2、课堂小结，提
结束组织：全班成体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后
同学们，通过这几节课的学习，你们学到了什么？（请同学汇报操作）
小结

第九课：复习放网和反手发前球
项目：羽毛球 教师：李彩霞 李红丽
教学1. 复习反手发网前球
内容 2. 复习放网
部分 时间 内 容
1．整队集合
2
开始
部分
分钟
2．师生问好
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生

周次：第十四周 课时：3课时
教学

任务
组 织 教 法 备注
4．宣布本课内容及要求
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球
场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
准备5分
部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容

基本30
一、复习反手发网前球
部分 分钟
1、学生按照前节课教的方法
组织：全班成四列体操队形散
开。

组 织 教 法 备注

做动作
1、教师巡视，观察看学生做的
拍面向前轻轻横切推送； 是否正确，纠正错误。
2、学生 按照上节课所教的方
击球时，拍面略后仰，在不“过法，到位，准确的做好发球动
腰”、“过手 ”的限度内，尽可能 作。
提高击球点，使球过网时的弧线
尽可能低一些。




二、复习放网 组织：要求学生落点力求准确，
1.正手放网动作要领。 处理网前球要富有变化，充分
2.反手放网动作要领。 展示自己的个人能力
3.综合练习（正反手随机放网前
球）

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
3
1、放松运动；2、课堂小结，提
结束组织：全班成 体操队形，老师
出表扬和批评；3、组织学生归还
部分 讲评。
分钟
器材
课后通过复习，学生进一步的掌握了反手发网前球和放网的要领，提高学生
小结 放网、处理网前球及快速应变的能力。