小学软式排球教案
水利部海河水利委员会-weituoshu
任课教师:李泰立
课次：第 1-2 次
主
1.软式排球的起源及发展简介.
课
1.
使学生对软式排球有基本的了解和认
要
2. 准备姿势：半蹲
的
识，初步掌握软式排球的基本技术。
教任
材
3.
脚步移动：并步、滑步
4. 学习正面双手垫球
务
2.
发展学生力量和耐力素质。
3. 培养学生团结互助的精神。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：如图
准 二 师生问好。
三
布置本学期的教学任
××××××××××
备 务、考核内容和要求
×××××××××××
四 提出本次课的教学任
△
部 务和要求
教法：语言法
五 检查着装，安排见习
分 生。
六 慢跑
组织：一路纵队，按所示图形行进。
10 4
教法：教师用口令、手势指挥学生完
分
× 成练习。
钟
8
拍
七 健身操
组织：二列横队，体操队形。
1头部运动 2 肩部运动
教法：教师镜面示范动作，用口令指
3四肢运动 4全身运动 挥全班统一完成动作。
5跳跃运动 6整理运动
一
软式排球运动简介 组织：二列横队
教法：讲解法
基 二
软式排球的准备姿势
1 半蹲 组织：二列横队，体操队形。
本
2 稍蹲 教法：1 完整示范法
3 全蹲 2 分解示范法
部
三 脚步移动： 3 口令法
1并步法：主要用于短距 4纠错法
分 离移动。 5练习法
25
2滑步法：连续的并步。 组织：二列横队，体操队形。
教法：
分三
学习正面双手垫球 1教师讲解示范动作要领，语言简洁.
钟 1垫球的准备姿势： 2
教师分解教学。
1
一般准备姿势 3
学生徒手模仿动作。
2击球手型：叠指法、抱4学生一人持球于腹前，一人体会垫
拳法 球动作，教师循环辅导。
3击球点和击球部位： 5
学生两人一组，相距5cm，一人抛
4垫球的动作要领： 球，一人垫球。
插、夹、提 6 教师统一纠正错误动作。
教学重点： 7 学生练习动作。
1击球部位正确。 8 学生示范法。
2注意顶肘压腕的动作。
要求：学习态度端正，保管好器材。
结一 放松活动
组织：二列横队，体操队形。
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二
小结 集体完成。
分
5
三 布置回收器材 要求：充分放松。
分
钟 四 师生再见
场
预
地主楼门前
计
器软式排球
密30%——35%
材
度
%
2
课次：第3-4 次
1.排球专项理论小知识。
2.学习正面上手传球。
3.复习正面双手垫球。
1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动
作要领，巩固正面双手垫球技术。
2.
提高学生的力量、灵敏素质。
3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
心
率
主
要
教
材
课
的
任
务
课
的
部
分
准
备
部
分
10
分
钟
基
本
部
运动负荷
课 的 内 容
次
数
12
×
8
拍
组 织 教 法
一
体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任
务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4 跳跃运动
一 排球专项理论小知
识。
二
排球的准备姿势及脚
步移动。
（一）复习准备姿势及脚
步移动。
（二）学习脚步移动
1跨步法：短距离移动中
速度最快，多用于
防守
2交叉步：侧向移动中速
度最快，多用于左
右移动。
三 复习正面双手垫球
教学重点：身体协调用
力。
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
教法：语言法
组织： 如图
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指
挥全班统一完成动作。
组织：二列横队，体操队形。
教法：语言法
组织：二列横队，体操队形。
教法：1 完整示范法
2
分解示范法
3 口令法
4纠错法
5练习法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
3
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
易犯错误：
1手臂屈肘，翘腕。
2垫击部位不合理。
3用力方式不正确。
四 学习正面上手传球
1准备姿势：
“三屈、二仰、一稳定”
2击球前手型和手指触球
部位：
手型：半球形手型
触球部位：
3击球点：
4传球的动作要领：
教学重点：击球手型
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
主楼门前
软式排球（两人一个）
预
计
密
度
%
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1
教师完整示范动作。
2教师分解教学，强调动作重点。
3 学生徒手模仿动作。
4 持球模仿动作练习。
5 学生原地自抛球练习。
6
学生原地传抛来的球练习。
7 教师循环辅导。
8 统一纠正普遍存在的错误。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班
集体完成。
要求：充分放松。
场
地
器
材
30%—35%
4
课次：第 5-6 次
主
课
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌
要
1.软式排球专项理论小知识
的
握正面下手发球。
教
2.复习正面上手传球、垫球
任
材
务
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
五 慢跑
组织： 如图
分
教法：教师领做。
10
12
分六 健身操 × 组织：二列横队，体操队形。
钟 1头部运动
8
2上肢运动 拍 教法：教师镜面示范动作，与学生共
3下肢运动 同完成动作。
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小组织：二列横队
基 知识
教法：语言法
二 软式排球的准备姿势
及脚步移动
1 准备姿势
本 2 脚步移动
组织：二列横队，体操队形。
并步法----滑步法----
跨步法-----交叉步 教法：
1教师强调动作重点。
部 三
复习垫球、传球技术
1 正面双手垫球
2分组练习，教师循环辅导。
教学重点：脚步移动与垫
分
球动作相结合。 3学生示范法。
易犯错误：脚步移动不灵
5
活，上身领先于下身垫球 4 对照法。
25
2 复习正面双手传球 5教师纠错法。
教学重点：击球手型、击
球点正确。
分易犯错误：1手型不正确。
钟 2击球点过高或过低。
组织：二列横队，体操队形。
结一 整理活动
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二 小结 集体完成。
分
5
三 布置下次课内容 要求：充分放松。
分
钟 四 回收器材，师生再见
场
预
地主楼门前
计
器
密
软式排球（两人一个）
材
度
30%——35%
%
6
课次：第7-8 次
主
1.软式排球专项理论小知识。
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌
要
2.复习正面上手传球、垫球。
课
的
握正面下手发球。
教
材
3.学习正面下手发球。
任
务
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
五 慢跑
组织： 如图
分
教法：教师领做。
10
12
分六 健身操 × 组织：二列横队，体操队形。
钟 1头部运动
8
2上肢运动 拍 教法：教师镜面示范动作，与学生共
3下肢运动 同完成动作。
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小组织：二列横队
知识
教法：语言法
基 二 软式排球的准备姿势
及脚步移动
1 准备姿势
2 脚步移动 组织：二列横队，体操队形。
并步法----滑步法----
本 跨步法-----交叉步 教法：
1教师强调动作重点。
三 复习垫球、传球技术
部 1 正面双手垫球 2分组练习，教师循环辅导。
教学重点：脚步移动与垫
球动作相结合。 3学生示范法。
易犯错误：脚步移动不灵
7
分 活，上身领先于下身垫球 4 对照法。
2
复习正面双手传球 5教师纠错法。
教学重点：击球手型、击
25
球点正确。
易犯错误：1手型不正确。 组织：二列横队，体操队形。
2击球点过高或过低。 教法：
1教师完整示范动作。
分四 学习正面下手发球 2教师边讲解边分解示范动作，学生
钟
模仿。
1准备姿势：（右手为例） 3学生徒手模仿练习。
4学生抛球练习。
2抛球： 5击固定球练习。
6不隔网发球练习。（两人一组相距
3击球： 7-8cm）
7近距离隔网发球练习（两人一组，
教学重点：1抛球动作。
一人距网5-6cm）
2击球手型。 8站在端线外过网发球。
结一 整理活动
束
组织：二列横队，体操队形。
部二 小结
分
教法：教师示范动作并口令指挥全班
5
三 布置下次课内容 集体完成。
分
钟 四 回收器材，师生再见 要求：充分放松。
场
预
地主楼门前
计
器
密
软式排球（两人一个）
材
度
30%——35%
%
8
课次：第9-10 次
主
课
1.熟练掌握软式排球的基本技术；了解软式
要
1.
复习传球、垫球和发球技术。
的
排球比赛方法及规则。
教
2.介绍软式排球比赛方法及规
任
材
则。
务
2.提高学生基本身体素质。
3.培养学生团结协作的精神。
课运动负荷
的
次
部
课 的 内 容
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一
体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
备 三 提出本次课的教学任
××××××××××
务和要求
×××××××××××
部 四 检查着装，安排见习
△
生。
16
分 五 热身操 × 组织：二列横队，体操队形。
8
教法：配合音乐，教师与学生共同练
10
拍 习。
分
钟
一
复习软式排球基本技组织：二列横队，体操队形。
术
（一）正面双手垫球 教法：
教学重点： 1 垫击抛来得球。
基
1手臂角度对垫球的影响 2徒手模仿与垫球相结合动作。
2垫球的效果。 3
移动垫击抛来得球。
易犯错误： 4对垫。
脚步移动不灵活，上身领
先于下身垫球 教法：
（二）复习正面双手传球 1徒手模仿练习。
本 教学重点： 2
组织学生练习，教师循环辅导。
1身体协调用力。 3学生示范法。
2手指手腕的弹击力。 4 对照法。
易犯错误： 5教师纠错法。
1传球时肘关节外展过大
2手指手腕缺乏弹击力。
部 3身体协调用力不好。 教法：
1学生徒手模仿动作。
（三）复习正面下手发球 2学生抛球练习。
9
教学重点： 3近距离隔网发球练习。
1
击球点。 4端线外发球过网练习。
分 2身体协调用力。 5端线后轮流发球练习。
易犯错误：
1抛球不好，屈臂击球。
2击球点不好，击不准球。
25
组织：二列横队，体操队形。
二 介绍软式排球比赛方
分法及规则 教法：
钟 1
六人制软式排球球比1教师讲解，请学生配合演示
赛方法及规则
2教师就学生的提问进行辅导、答疑
2四人制软式排球球比赛
方法及规则
结一 整理活动
束
组织：二列横队，体操队形。
部二 总结
分
5
三 布置下次课任务 教法：教师领做、总结。
分
钟 四
回收器材，师生再见
场
预
地
主楼门前
计
器
软式排球（两人一个） 密35%——40%
材
度
%
10
课次：第11-12 次
主
课
1. 巩固软式排球的基本技术。
要
1.复习软式排球的基本技术。
的
2. 提高学生体育欣赏能力。
教
材
2.组织学生进行教学比赛
任
务
3.
培养学生奋发向上的精神。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
务和要求
△
备 四
检查着装，安排见习
生。
组织： 如图
五 慢跑
教法：教师用口令、手势指挥学生完
部
成练习。
组织：二列横队，体操队形。
分
教法：教师镜面示范动作，用口令指
六 关节协调性练习
挥全班统一完成动作。
组织：
10
分七 游戏：
钟
喊数接球 教法：
1教师讲解游戏规则。
2组织学生进行游戏。
基 一 复习基本技术 组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 正面双手垫球 1垫击抛来得球。
2学生对垫。
本
3传抛来得球。
4移动传抛来得球。（两人一组）
部 2 复习正面双手传球 5近距离隔网发球练习。
6端线后过网发球练习。
7近距离隔网的接发球练习。
分
8端线后接发球练习。
11
3
复习正面下手发球
25
× × ×
× × ×
分
×
× ×
钟
△
组织：将全班分成6人（或4人）一
二 组织学生进行教学比组的若干组
赛 教法：
1 教师强调重点的比赛规则和方法。
2在全场组织教学比赛，等时轮换
结
束
部一
放松活动 组织：二列横队，体操队形。
分
5
二 小结
教法：教师示范动作并口令指挥全班
分
集体完成。
钟 三 布置回收器材
四 师生再见
场
预
地软式排球场地
计
器软式排球（两人一个）
密35%——40%
材
度
%
12
课次：第 13-14 次
主
1.复习软式排球的基本技术
课
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术
要
的
2.提高学生的基本身体素质。
教任
材务
3.培养学生团结合作和爱我中华的品质。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一 体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
××××××××××
备 三 提出本次课的教学任
×××××××××××
务和要求
△
部 四
安排见习生。
要求：快、静、齐
分 五 游戏
抛球喊号
组织：
10
分六 热身操
8
钟
×
8
教法：教师领做
拍
一 复习软式排球基本技
术 组织：二列横队，体操队形。
基
教法：
1正面双手垫球 1 学生对垫。
2 学生传抛来得球。
本
3 学生对传。
2 正面上手传球 4学生端线外隔网发球练习。
5学生隔网的接发球练习（定时轮换）
部 3 正面下手发球 要求：
1注意安全，爱护器材。
二
学习站位 2 提高练习质量。
分
③ 教法：
1 教师请6名学生帮助示范并讲解
25
“中一二”进攻战术。
④ ⑥ ② 2 教师担任裁判，组织教学比赛，在
分
比赛中贯穿进攻战术意图。
钟 ⑤ ①
13
组织教学比赛
一 整理活动 组织：二列横队，体操队形
二 总结复习情况 教法：教师领做
讲解
三
布置下次课内容
要求：充分放松。
四
回收器材，师生再见
结
束
部
分
5
分
钟
场
预
地主楼门前
计
器软式排球10——15个
密30%——35%
材
度
%
14
课次：第 15-16 次
主
课
1.熟练掌握软式排球的基本技术
要
1.复习软式排球的基本技术。
的
2.提高学生的基本身体素质。
教任
材
务
3.培养学生爱国主义的精神。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
组织：全班成一路纵队，按所示图形
五 慢跑
行进。
分
教法：教师用口令、手势指挥学生完
成练习。
分
钟
12
六 徒手操 ×
组织：二列横队，体操队形。
8
教法：教师镜面示范动作，用口令指
拍 挥全班统一完成动作。
基
一
复习软式排球的基本组织：二列横队，体操队形。
技术 教法：
本
1正面双手垫球 1 学生练习法
2 纠错法
2 正面双手传球。
3模拟考核法
部
3 正面下手发球
分
25
分
钟
结
15
束一 放松活动 组织：二列横队，体操队形
部
分 二 小结 教法：教师示范动作并口令指挥全班
5
集体完成。
分三 布置回收器材
钟
要求：充分放松。
四 师生再见
场
预
地主楼门前
计
器软式排球（两人一个）
密30%——35%
材
度
%
16
课次：第 17-18 次
主
课
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术。
要
1.组织学生进行游戏。
的
2.提高学生的基本素质。
教任
材
务
3.培养学生团结合作的精神。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
组织：二列横队 队伍背风，背向阳光。
一 体委整队，清点人数.
准 二 师生问好，报告人数。
××××××××××
三
提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四 安排见习生。
部 五 慢跑
组织：全班成一路纵队，按所示图形
行进。
分
教法：教师领做。
10
六 徒手操
4
组织：二列横队，体操队形。
分 1伸展运动 2 扩胸运动 ×
教法：教师镜面示范动作，用口令指
钟 3体侧运动 4 体转运动
8
挥全班统一完成动作。
5跳跃运动 6整理运动 拍
组织：二列横队，体操队形。
一 复习基本技术
基 1 正面双手垫球 组织：将学生分成6人（或4人）一
2正面双手传球。
组的若干组，等时轮换。
3正面下手发球
本
教法：
二 组织游戏 教师担任裁判，组织游戏
部
分
25
分
钟
17
一 放松活动 组织：二列横队，体操队形
结
教法：教师示范动作并口令指挥全班
束二 总结比赛及复习情况
集体完成。
部
分 三 布置回收器材 要求：充分放松。
5
分四 师生再见
钟
场
预
地主楼门前
计
器排球5个
密25%——30%
材
度
%
18
课次：第
19-20次
主
课
要
1. 正面下手发球考核
的
1.
软式排球技术考核，检验教学成果。
教任
材
务
2.
培养学生良好的身体姿态。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一 体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
安排见习生。
五 慢跑
组织：一路纵队，绕排球场地行进。
部
教法：教师用口令、手势指挥学生完
六 游戏：喊数抱团
成练习。
学生以教师为圆心跑成
分
半径为5米的圆，听教师说数
组织：
字，数字为几，几名学生组合
在一起，未组成数字的学生做
r
=5m
10
10个高抬腿。
8
教法：
分
× 1 教师讲解游戏方法。
钟 七 热身操
8
2 口令指挥学生进行游戏。
拍
基
组织：
×
×
一 复习正面下手发球 ×
×
× ×
× ×
本
教法：学生根据自身的情况，在规定
的区域内练习，教师循环辅导。
部 二 考核正面下手发球 组织：
1考核方法： × ×
分
× ×
2评分标准 ××××××××××
19
满分：10 及格：6分
25
（1）有效发球5个为10教法：以点名册为序，每人连续在端
分
线上发球5次，记录有效发球。
分（2）有效发球3个为6
钟 分
结一 整理活动 组织；二列横队，体操队形
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二 总结考核及学习情况 集体完成。
分
5
三 布置下次课任务 要求：充分放松。
分
钟 四 回收器材，师生再见
场
预
地排球场地
计
器10-15个排球
密25%——30%
材
度
%
20
21
任课教师:李泰立
课次：第 1-2 次
主
1.软式排球的起源及发展简介.
课
1.
使学生对软式排球有基本的了解和认
要
2. 准备姿势：半蹲
的
识，初步掌握软式排球的基本技术。
教任
材
3.
脚步移动：并步、滑步
4. 学习正面双手垫球
务
2.
发展学生力量和耐力素质。
3. 培养学生团结互助的精神。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：如图
准 二 师生问好。
三
布置本学期的教学任
××××××××××
备 务、考核内容和要求
×××××××××××
四 提出本次课的教学任
△
部 务和要求
教法：语言法
五 检查着装，安排见习
分 生。
六 慢跑
组织：一路纵队，按所示图形行进。
10 4
教法：教师用口令、手势指挥学生完
分
× 成练习。
钟
8
拍
七 健身操
组织：二列横队，体操队形。
1头部运动 2 肩部运动
教法：教师镜面示范动作，用口令指
3四肢运动 4全身运动 挥全班统一完成动作。
5跳跃运动 6整理运动
一
软式排球运动简介 组织：二列横队
教法：讲解法
基 二
软式排球的准备姿势
1 半蹲 组织：二列横队，体操队形。
本
2 稍蹲 教法：1 完整示范法
3 全蹲 2 分解示范法
部
三 脚步移动： 3 口令法
1并步法：主要用于短距 4纠错法
分 离移动。 5练习法
25
2滑步法：连续的并步。 组织：二列横队，体操队形。
教法：
分三
学习正面双手垫球 1教师讲解示范动作要领，语言简洁.
钟 1垫球的准备姿势： 2
教师分解教学。
1
一般准备姿势 3
学生徒手模仿动作。
2击球手型：叠指法、抱4学生一人持球于腹前，一人体会垫
拳法 球动作，教师循环辅导。
3击球点和击球部位： 5
学生两人一组，相距5cm，一人抛
4垫球的动作要领： 球，一人垫球。
插、夹、提 6 教师统一纠正错误动作。
教学重点： 7 学生练习动作。
1击球部位正确。 8 学生示范法。
2注意顶肘压腕的动作。
要求：学习态度端正，保管好器材。
结一 放松活动
组织：二列横队，体操队形。
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二
小结 集体完成。
分
5
三 布置回收器材 要求：充分放松。
分
钟 四 师生再见
场
预
地主楼门前
计
器软式排球
密30%——35%
材
度
%
2
课次：第3-4 次
1.排球专项理论小知识。
2.学习正面上手传球。
3.复习正面双手垫球。
1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动
作要领，巩固正面双手垫球技术。
2.
提高学生的力量、灵敏素质。
3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
心
率
主
要
教
材
课
的
任
务
课
的
部
分
准
备
部
分
10
分
钟
基
本
部
运动负荷
课 的 内 容
次
数
12
×
8
拍
组 织 教 法
一
体委整队，报告人数。
二 师生问好。
三 提出本次课的教学任
务和要求
四 检查着装，安排见习
生。
五 慢跑
六 健身操
1头部运动
2上肢运动
3下肢运动
4 跳跃运动
一 排球专项理论小知
识。
二
排球的准备姿势及脚
步移动。
（一）复习准备姿势及脚
步移动。
（二）学习脚步移动
1跨步法：短距离移动中
速度最快，多用于
防守
2交叉步：侧向移动中速
度最快，多用于左
右移动。
三 复习正面双手垫球
教学重点：身体协调用
力。
组织：
××××××××××
×××××××××××
△
教法：语言法
组织： 如图
教法：教师领做。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指
挥全班统一完成动作。
组织：二列横队，体操队形。
教法：语言法
组织：二列横队，体操队形。
教法：1 完整示范法
2
分解示范法
3 口令法
4纠错法
5练习法
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1教师强调动作重点。
3
分
25
分
钟
结
束
部
分
5
分
钟
易犯错误：
1手臂屈肘，翘腕。
2垫击部位不合理。
3用力方式不正确。
四 学习正面上手传球
1准备姿势：
“三屈、二仰、一稳定”
2击球前手型和手指触球
部位：
手型：半球形手型
触球部位：
3击球点：
4传球的动作要领：
教学重点：击球手型
一 放松活动
二 小结
三 布置回收器材
四 师生再见
主楼门前
软式排球（两人一个）
预
计
密
度
%
2分组练习，教师循环辅导。
3学生示范法。
4 对照法。
5教师纠错法。
组织：二列横队，体操队形。
教法：
1
教师完整示范动作。
2教师分解教学，强调动作重点。
3 学生徒手模仿动作。
4 持球模仿动作练习。
5 学生原地自抛球练习。
6
学生原地传抛来的球练习。
7 教师循环辅导。
8 统一纠正普遍存在的错误。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师示范动作并口令指挥全班
集体完成。
要求：充分放松。
场
地
器
材
30%—35%
4
课次：第 5-6 次
主
课
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌
要
1.软式排球专项理论小知识
的
握正面下手发球。
教
2.复习正面上手传球、垫球
任
材
务
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
五 慢跑
组织： 如图
分
教法：教师领做。
10
12
分六 健身操 × 组织：二列横队，体操队形。
钟 1头部运动
8
2上肢运动 拍 教法：教师镜面示范动作，与学生共
3下肢运动 同完成动作。
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小组织：二列横队
基 知识
教法：语言法
二 软式排球的准备姿势
及脚步移动
1 准备姿势
本 2 脚步移动
组织：二列横队，体操队形。
并步法----滑步法----
跨步法-----交叉步 教法：
1教师强调动作重点。
部 三
复习垫球、传球技术
1 正面双手垫球
2分组练习，教师循环辅导。
教学重点：脚步移动与垫
分
球动作相结合。 3学生示范法。
易犯错误：脚步移动不灵
5
活，上身领先于下身垫球 4 对照法。
25
2 复习正面双手传球 5教师纠错法。
教学重点：击球手型、击
球点正确。
分易犯错误：1手型不正确。
钟 2击球点过高或过低。
组织：二列横队，体操队形。
结一 整理活动
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二 小结 集体完成。
分
5
三 布置下次课内容 要求：充分放松。
分
钟 四 回收器材，师生再见
场
预
地主楼门前
计
器
密
软式排球（两人一个）
材
度
30%——35%
%
6
课次：第7-8 次
主
1.软式排球专项理论小知识。
1使学生熟练掌握垫球、传球技术；初步掌
要
2.复习正面上手传球、垫球。
课
的
握正面下手发球。
教
材
3.学习正面下手发球。
任
务
2提高学生身体素质。
3 培养学生坚忍不拔的品质。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
五 慢跑
组织： 如图
分
教法：教师领做。
10
12
分六 健身操 × 组织：二列横队，体操队形。
钟 1头部运动
8
2上肢运动 拍 教法：教师镜面示范动作，与学生共
3下肢运动 同完成动作。
4 跳跃运动
一 软式排球专项理论小组织：二列横队
知识
教法：语言法
基 二 软式排球的准备姿势
及脚步移动
1 准备姿势
2 脚步移动 组织：二列横队，体操队形。
并步法----滑步法----
本 跨步法-----交叉步 教法：
1教师强调动作重点。
三 复习垫球、传球技术
部 1 正面双手垫球 2分组练习，教师循环辅导。
教学重点：脚步移动与垫
球动作相结合。 3学生示范法。
易犯错误：脚步移动不灵
7
分 活，上身领先于下身垫球 4 对照法。
2
复习正面双手传球 5教师纠错法。
教学重点：击球手型、击
25
球点正确。
易犯错误：1手型不正确。 组织：二列横队，体操队形。
2击球点过高或过低。 教法：
1教师完整示范动作。
分四 学习正面下手发球 2教师边讲解边分解示范动作，学生
钟
模仿。
1准备姿势：（右手为例） 3学生徒手模仿练习。
4学生抛球练习。
2抛球： 5击固定球练习。
6不隔网发球练习。（两人一组相距
3击球： 7-8cm）
7近距离隔网发球练习（两人一组，
教学重点：1抛球动作。
一人距网5-6cm）
2击球手型。 8站在端线外过网发球。
结一 整理活动
束
组织：二列横队，体操队形。
部二 小结
分
教法：教师示范动作并口令指挥全班
5
三 布置下次课内容 集体完成。
分
钟 四 回收器材，师生再见 要求：充分放松。
场
预
地主楼门前
计
器
密
软式排球（两人一个）
材
度
30%——35%
%
8
课次：第9-10 次
主
课
1.熟练掌握软式排球的基本技术；了解软式
要
1.
复习传球、垫球和发球技术。
的
排球比赛方法及规则。
教
2.介绍软式排球比赛方法及规
任
材
则。
务
2.提高学生基本身体素质。
3.培养学生团结协作的精神。
课运动负荷
的
次
部
课 的 内 容
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一
体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
备 三 提出本次课的教学任
××××××××××
务和要求
×××××××××××
部 四 检查着装，安排见习
△
生。
16
分 五 热身操 × 组织：二列横队，体操队形。
8
教法：配合音乐，教师与学生共同练
10
拍 习。
分
钟
一
复习软式排球基本技组织：二列横队，体操队形。
术
（一）正面双手垫球 教法：
教学重点： 1 垫击抛来得球。
基
1手臂角度对垫球的影响 2徒手模仿与垫球相结合动作。
2垫球的效果。 3
移动垫击抛来得球。
易犯错误： 4对垫。
脚步移动不灵活，上身领
先于下身垫球 教法：
（二）复习正面双手传球 1徒手模仿练习。
本 教学重点： 2
组织学生练习，教师循环辅导。
1身体协调用力。 3学生示范法。
2手指手腕的弹击力。 4 对照法。
易犯错误： 5教师纠错法。
1传球时肘关节外展过大
2手指手腕缺乏弹击力。
部 3身体协调用力不好。 教法：
1学生徒手模仿动作。
（三）复习正面下手发球 2学生抛球练习。
9
教学重点： 3近距离隔网发球练习。
1
击球点。 4端线外发球过网练习。
分 2身体协调用力。 5端线后轮流发球练习。
易犯错误：
1抛球不好，屈臂击球。
2击球点不好，击不准球。
25
组织：二列横队，体操队形。
二 介绍软式排球比赛方
分法及规则 教法：
钟 1
六人制软式排球球比1教师讲解，请学生配合演示
赛方法及规则
2教师就学生的提问进行辅导、答疑
2四人制软式排球球比赛
方法及规则
结一 整理活动
束
组织：二列横队，体操队形。
部二 总结
分
5
三 布置下次课任务 教法：教师领做、总结。
分
钟 四
回收器材，师生再见
场
预
地
主楼门前
计
器
软式排球（两人一个） 密35%——40%
材
度
%
10
课次：第11-12 次
主
课
1. 巩固软式排球的基本技术。
要
1.复习软式排球的基本技术。
的
2. 提高学生体育欣赏能力。
教
材
2.组织学生进行教学比赛
任
务
3.
培养学生奋发向上的精神。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
务和要求
△
备 四
检查着装，安排见习
生。
组织： 如图
五 慢跑
教法：教师用口令、手势指挥学生完
部
成练习。
组织：二列横队，体操队形。
分
教法：教师镜面示范动作，用口令指
六 关节协调性练习
挥全班统一完成动作。
组织：
10
分七 游戏：
钟
喊数接球 教法：
1教师讲解游戏规则。
2组织学生进行游戏。
基 一 复习基本技术 组织：二列横队，体操队形。
教法：
1 正面双手垫球 1垫击抛来得球。
2学生对垫。
本
3传抛来得球。
4移动传抛来得球。（两人一组）
部 2 复习正面双手传球 5近距离隔网发球练习。
6端线后过网发球练习。
7近距离隔网的接发球练习。
分
8端线后接发球练习。
11
3
复习正面下手发球
25
× × ×
× × ×
分
×
× ×
钟
△
组织：将全班分成6人（或4人）一
二 组织学生进行教学比组的若干组
赛 教法：
1 教师强调重点的比赛规则和方法。
2在全场组织教学比赛，等时轮换
结
束
部一
放松活动 组织：二列横队，体操队形。
分
5
二 小结
教法：教师示范动作并口令指挥全班
分
集体完成。
钟 三 布置回收器材
四 师生再见
场
预
地软式排球场地
计
器软式排球（两人一个）
密35%——40%
材
度
%
12
课次：第 13-14 次
主
1.复习软式排球的基本技术
课
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术
要
的
2.提高学生的基本身体素质。
教任
材务
3.培养学生团结合作和爱我中华的品质。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一 体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
××××××××××
备 三 提出本次课的教学任
×××××××××××
务和要求
△
部 四
安排见习生。
要求：快、静、齐
分 五 游戏
抛球喊号
组织：
10
分六 热身操
8
钟
×
8
教法：教师领做
拍
一 复习软式排球基本技
术 组织：二列横队，体操队形。
基
教法：
1正面双手垫球 1 学生对垫。
2 学生传抛来得球。
本
3 学生对传。
2 正面上手传球 4学生端线外隔网发球练习。
5学生隔网的接发球练习（定时轮换）
部 3 正面下手发球 要求：
1注意安全，爱护器材。
二
学习站位 2 提高练习质量。
分
③ 教法：
1 教师请6名学生帮助示范并讲解
25
“中一二”进攻战术。
④ ⑥ ② 2 教师担任裁判，组织教学比赛，在
分
比赛中贯穿进攻战术意图。
钟 ⑤ ①
13
组织教学比赛
一 整理活动 组织：二列横队，体操队形
二 总结复习情况 教法：教师领做
讲解
三
布置下次课内容
要求：充分放松。
四
回收器材，师生再见
结
束
部
分
5
分
钟
场
预
地主楼门前
计
器软式排球10——15个
密30%——35%
材
度
%
14
课次：第 15-16 次
主
课
1.熟练掌握软式排球的基本技术
要
1.复习软式排球的基本技术。
的
2.提高学生的基本身体素质。
教任
材
务
3.培养学生爱国主义的精神。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
一 体委整队，报告人数。
组织：
准 二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
检查着装，安排见习
部 生。
组织：全班成一路纵队，按所示图形
五 慢跑
行进。
分
教法：教师用口令、手势指挥学生完
成练习。
分
钟
12
六 徒手操 ×
组织：二列横队，体操队形。
8
教法：教师镜面示范动作，用口令指
拍 挥全班统一完成动作。
基
一
复习软式排球的基本组织：二列横队，体操队形。
技术 教法：
本
1正面双手垫球 1 学生练习法
2 纠错法
2 正面双手传球。
3模拟考核法
部
3 正面下手发球
分
25
分
钟
结
15
束一 放松活动 组织：二列横队，体操队形
部
分 二 小结 教法：教师示范动作并口令指挥全班
5
集体完成。
分三 布置回收器材
钟
要求：充分放松。
四 师生再见
场
预
地主楼门前
计
器软式排球（两人一个）
密30%——35%
材
度
%
16
课次：第 17-18 次
主
课
1.使学生熟练掌握软式排球的基本技术。
要
1.组织学生进行游戏。
的
2.提高学生的基本素质。
教任
材
务
3.培养学生团结合作的精神。
课运动负荷
的
课 的 内 容
次
部
心
组 织 教 法
数 率
分
组织：二列横队 队伍背风，背向阳光。
一 体委整队，清点人数.
准 二 师生问好，报告人数。
××××××××××
三
提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四 安排见习生。
部 五 慢跑
组织：全班成一路纵队，按所示图形
行进。
分
教法：教师领做。
10
六 徒手操
4
组织：二列横队，体操队形。
分 1伸展运动 2 扩胸运动 ×
教法：教师镜面示范动作，用口令指
钟 3体侧运动 4 体转运动
8
挥全班统一完成动作。
5跳跃运动 6整理运动 拍
组织：二列横队，体操队形。
一 复习基本技术
基 1 正面双手垫球 组织：将学生分成6人（或4人）一
2正面双手传球。
组的若干组，等时轮换。
3正面下手发球
本
教法：
二 组织游戏 教师担任裁判，组织游戏
部
分
25
分
钟
17
一 放松活动 组织：二列横队，体操队形
结
教法：教师示范动作并口令指挥全班
束二 总结比赛及复习情况
集体完成。
部
分 三 布置回收器材 要求：充分放松。
5
分四 师生再见
钟
场
预
地主楼门前
计
器排球5个
密25%——30%
材
度
%
18
课次：第
19-20次
主
课
要
1. 正面下手发球考核
的
1.
软式排球技术考核，检验教学成果。
教任
材
务
2.
培养学生良好的身体姿态。
课运动负荷
的
部
课 的 内 容
次
心
组 织 教 法
数 率
分
准 一 体委整队，报告人数。
组织：
二 师生问好。
××××××××××
三 提出本次课的教学任
×××××××××××
备 务和要求
△
四
安排见习生。
五 慢跑
组织：一路纵队，绕排球场地行进。
部
教法：教师用口令、手势指挥学生完
六 游戏：喊数抱团
成练习。
学生以教师为圆心跑成
分
半径为5米的圆，听教师说数
组织：
字，数字为几，几名学生组合
在一起，未组成数字的学生做
r
=5m
10
10个高抬腿。
8
教法：
分
× 1 教师讲解游戏方法。
钟 七 热身操
8
2 口令指挥学生进行游戏。
拍
基
组织：
×
×
一 复习正面下手发球 ×
×
× ×
× ×
本
教法：学生根据自身的情况，在规定
的区域内练习，教师循环辅导。
部 二 考核正面下手发球 组织：
1考核方法： × ×
分
× ×
2评分标准 ××××××××××
19
满分：10 及格：6分
25
（1）有效发球5个为10教法：以点名册为序，每人连续在端
分
线上发球5次，记录有效发球。
分（2）有效发球3个为6
钟 分
结一 整理活动 组织；二列横队，体操队形
束
教法：教师示范动作并口令指挥全班
部二 总结考核及学习情况 集体完成。
分
5
三 布置下次课任务 要求：充分放松。
分
钟 四 回收器材，师生再见
场
预
地排球场地
计
器10-15个排球
密25%——30%
材
度
%
20
21