江西南昌职业学院-愚人节几号

体育教育课程设计
课题名称

作者信息

《排球正面上手发球》教学设计
姓名： 学号：
教材分析

排球运动既可在球场上进行比赛，又可以作为男女老少一起托球、击球的游 戏而进行锻
炼、娱乐，达到健身的目的。作为两队间竞赛项目，每队6人分前后两排站位，以中间球网< br>为界，非身体直接接触对抗，用手击球过网以决胜负。
排球基本技术是指在排球比赛中，在规则 允许的情况下，队员所采用的合理击球动作和
为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。排球技术 包括完整的击球技术和无球技
术。击球技术包括传球、垫球、扣球、发球和拦网。无球技术包括准备姿势 、移动、起跳和
倒地等动作。每项技术又包含不同的类型。
大学排球教学内容，注重理与实践 相集合，将竞赛规则融进教材所教的各项技术之中,
既加深了对理论教各项技术的理解，又利于实践内容 的学习；教材中既注重基本技术的全面
性，注重各项技术之间的组合，并通过各项基本技术和组合技术在 教学比赛中的运用，来不
断提高学生运用技术的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。
学情分析

本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新 颖的练习方
法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体< br>作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标

运动技能目标：熟悉球 性，学习了解排球上手发球方法和种类，初步学会排球正面发球的技
术动作。
运动参与目标：通过专项练习，体会排球运动的乐趣，培养终身体育意识。
身体健康目标：发展力量、速度等素质和协调能力，提高生活中的应急能力。
心理健康目标：通过练习增强学生自尊和自信心，培养学生克服困难的能力。
社会适应目标：培养学生团结合作的精神和集体意识。

排球课时教学教案
时间：2011年12月28日 节次：星期三5~6节 班级：09级体育教育 人数：20人 任课老师：樊志海
教
材
内
容
教
学
目
标
学
习
阶
段
课序 课的内容
一、 课堂常规
1.集合整队检查出勤
2.师生问好，宣布本课教
学任务与要求，安排见习
学生。
二、 准备活动
（1）绕2片排球场慢跑
4圈（两路纵队）
（2）徒手操练习
1. 头部运动
2. 扩胸振臂运动
3. 体侧运动
4. 体转运动
5. 弓步压腿
6. 侧压腿
7. 手腕脚踝运动
（3）游戏
抓住学生注意力，发展能
动性，为下面的课奠定基
础。
游戏名称：搬运球





学生活动
要求：
集合时要求
齐、安静。

要求：成两路
纵队绕2片排
球场慢跑。有
秩序、有纪
律。







遵守游戏规
则，配合老师
进行游戏活
动。
教师指导
要求：
声音洪亮
语言亲切
注重仪表
要求：在队伍
中部带领学
生慢跑










教师讲解游
戏规则；有序
的组织学生
进行活动；



组织：
教师讲游戏的规则
X X X X
X X X X
X X X X △
--------------------------
↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑
--------------------------

游戏方法：将学 生分成人数相等的
两队各成一路纵队站在端线后。端
线上各放3、4或5个排球。根据教
师的信号，从排头开始，第一人双
手抱3个（或4、5个均可）排球快
速跑至对面端线上击掌 。第2人跑
至对场端线将球抱回，在端线上交
与第3人。如此往返搬运接力至全
队结束 ，先完成者为胜队。





5min







15min



中
下









中
下





队形：
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
1.通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。
2.通过复习传球技术，提高传球的稳定性。
3.学习正面上手发球技术。
4.通过练习发展下肢力量。
运动技能目标：熟悉球性，学习了解排球上手发球方法和种类，初步学会排球正面发球的技术动作。
运动参与目标：通过专项练习，体会排球运动的乐趣，培养终身体育意识。
身体健康目标：发展力量、速度等素质和协调能力，提高生活中的应急能力。
心理健康目标：通过练习增强学生自尊和自信心，培养学生克服困难的能力。
社会适应目标：培养学生团结合作的精神和集体意识。

排球专项学习
重
点
难
点
组织


2min
时间


小
强度
正面上手发球，应注重发球手的技术动作，挥臂
鞭打的方法。
抛球点的固定；发球时挥臂鞭打的动作形成。
教
具
（1） 排球场2片
（2） 排球 21个
（3） 跳箱 10个
开
始
部
分
（
2min

做到：快、静、精神饱满
）
准
备
部
分
（
25min
目的：调动学生积极性，
）

课序




















基
本
部
分


四、学习正面上手发球技
术
1.准备姿势：
面对球网，两脚自然
开立，左脚在前，左
手托球于提前。
2.抛球与引臂：
左手将球平稳地抛
于右肩的前上方，高
度适中，同时右臂抬
起，屈肘后引，肘 与
肩平，上体稍向右侧
转动，抬头，挺胸展
腹，手掌自然张开。
3.挥臂击球：
利用蹬地，使上体向左转
动，同时收腹，带动手臂
像前上方快速挥动。
课的内容
三、复习垫球的练习：
练习1：
★两人一组，一抛（扣）
一垫。
要求：
1
、球要抛准，尽量固定 ○
抛球的高度、速度及落
点，垫球人用原地正面垫
球的动作将球垫回。
练习2：练习传球技术；
两人面对面互相传球练
习。
练习3：
结合移动的垫球练习：
★两人一球，隔网传垫
球。
要求：
学生在移动垫球时，
低重心移动正面垫球。传
球高度适宜。












听老师安排
任务，根据任
有疑问积极
请教同学与
老师。











认真听讲、积
极思考新动
作的原理
学生活动












观察学生练
教师指导


组织：由两列分成四路纵队，左右两
两对齐，进行垫抛球练习。











组织：分成两组隔网练习












组织：
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（教师示范正面上手发球技术）
组织安排









15min
























10min
时间







中下
























中
下









强度
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
△
务积极练习，习的情况，发
及时纠正。












讲解动作技
术的要领、重
点以及难点
的地方。示范
时动作 正确、
优美。
现错误动作，

X X
X X
X X
X X
X X

课序


















基
本
部
分
课的内容
在右肩上方伸直手 臂
的最高点处用全掌击
打球的后中下部。击球
时，手指和手掌要张开
与球吻合 ，手腕要迅速
做推压动作，使击出的
球呈上旋飞行。

难点：抛球的落点是上
手发球技术的难点。
协调用力，主要靠蹬
地、伸腰转身挥臂的力
量向前面击球。
技术要领：手托 上抛高
一米，同时抬臂右旋
体；转体收腹带挥臂，
弧形鞭甩应加速；全掌
击球 中下部，手腕推压
要积极。

分解练习：
一、 徒手抛球引臂练
习
二、 徒手完整动作练
习
强调抛球高度及
下肢蹬地以及协
调手臂鞭甩

三、 网前持球抛球练
习
强调抛球高度

四、 两两相对做挥臂
鞭甩击 球练习；
短距离完整动作
尝试；逐渐拉长
至全场规范练习














学生活动







教师安排



组织：
组织安排




△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（教师示范正面上手发球技术）












分解练习
一、二、四练习队形：
△
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
三练习队形





























时间 强度


中
下










中
等
















中
等


学生观察老
师示范动作
认真听老师
讲解动作的
各个细节。














认真进行实
践练习，通过
练习发现其
中的问 题，积
极的询问老
师。








讲解示范动
作时，注重关
解教学以及
简单动作的
完整教学。















合理的安排
学生进行练
习，边指导，
边讲解动作
要领。










的关键技术； 键技术的分
20min















X X
X X
X X
X X
X X

课序






基
本
部
分
课的内容
五、 下肢力量练习
运用跳箱， 进行排球专
项下肢力量的练习。主
要练习学生大腿的力
量及下肢肌肉的协调
性 。
训练量：
一组5个箱子，
共进行6组。
要求：
跳箱时要 用双脚起跳，
起跳收复站在箱子上，
再跳下。跳下触地的同
时，立即接着跳上下一个箱子，中间不间断。
一、集合整队
二、放松练习
深呼吸，放松肩膀
学生活动



按照教师布
置的训练任
务按要求完
成。
教师指导



布置下肢力
量的训练任
务。学生在进
行训练时，在一旁指导，同
时进行适当
的保护与帮
助。
组织安排
X X
X X
X X
X X
X X
时间






强度





上
20min 中


集合迅速、收
好体育器材
放在队伍旁

学生在教师
带领下进行
放松活动
要求：
1.身体充分
放松
2.认真听总
结
组织：
★★★★★★★
★★★★★★★
△
教法：
教师带领学生做放松








5min







小
结
束
部
分
和手臂,用手掌轻拍大，边。
小腿。
两人互助，按摩大
腿肌肉。
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见

（负荷）
运
动
生
理
曲
线

130
110
90
60

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 （时）










备
注

练
习
密
度
40~45%
平
均
心
率
125 + - 5
课
堂
总
结

学生学习活动评价设计

从整堂课来看，这个设计还是能够让学生们接受，并且让学生们有了学习排球的浓厚兴
趣，但是 在实施的过程中有些地方因为时间的关系而没有完成好，这是本堂课的一个失误，
我想在以后的教学中要 学会怎样去有效的做到放与收，不能一味的让学生们放开，适当的时
候我们还有去收回这个“线”，否则 就完全失去了课堂的高效，因此，我们教师的专业能力
要强，要做到对于课本完全的渗透与掌握。才能做 到收放自如的上好这堂课。

教学反思

本节课教材的选择处理、课的安排比 较得当。课后反馈情况分析，达到了预期的目的。
采用了讲解示范的教学方法，有效地促进学生较早地进 入学习状态。学法指导上有学生观察
老师学习，两人间相互学习，有比赛，效果比较理想。结合本节课的 特点，充分利用器材，
采用游戏比赛等的形式，学生学练积极性高，效果良好，其中采用心率进行运动量 的控制，
体现科学性原则，符合新课标的精神。

体育教育课程设计
课题名称

作者信息

《排球正面上手发球》教学设计
姓名： 学号：
教材分析

排球运动既可在球场上进行比赛，又可以作为男女老少一起托球、击球的游 戏而进行锻
炼、娱乐，达到健身的目的。作为两队间竞赛项目，每队6人分前后两排站位，以中间球网< br>为界，非身体直接接触对抗，用手击球过网以决胜负。
排球基本技术是指在排球比赛中，在规则 允许的情况下，队员所采用的合理击球动作和
为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。排球技术 包括完整的击球技术和无球技
术。击球技术包括传球、垫球、扣球、发球和拦网。无球技术包括准备姿势 、移动、起跳和
倒地等动作。每项技术又包含不同的类型。
大学排球教学内容，注重理与实践 相集合，将竞赛规则融进教材所教的各项技术之中,
既加深了对理论教各项技术的理解，又利于实践内容 的学习；教材中既注重基本技术的全面
性，注重各项技术之间的组合，并通过各项基本技术和组合技术在 教学比赛中的运用，来不
断提高学生运用技术的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。
学情分析

本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新 颖的练习方
法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体< br>作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标

运动技能目标：熟悉球 性，学习了解排球上手发球方法和种类，初步学会排球正面发球的技
术动作。
运动参与目标：通过专项练习，体会排球运动的乐趣，培养终身体育意识。
身体健康目标：发展力量、速度等素质和协调能力，提高生活中的应急能力。
心理健康目标：通过练习增强学生自尊和自信心，培养学生克服困难的能力。
社会适应目标：培养学生团结合作的精神和集体意识。

排球课时教学教案
时间：2011年12月28日 节次：星期三5~6节 班级：09级体育教育 人数：20人 任课老师：樊志海
教
材
内
容
教
学
目
标
学
习
阶
段
课序 课的内容
一、 课堂常规
1.集合整队检查出勤
2.师生问好，宣布本课教
学任务与要求，安排见习
学生。
二、 准备活动
（1）绕2片排球场慢跑
4圈（两路纵队）
（2）徒手操练习
1. 头部运动
2. 扩胸振臂运动
3. 体侧运动
4. 体转运动
5. 弓步压腿
6. 侧压腿
7. 手腕脚踝运动
（3）游戏
抓住学生注意力，发展能
动性，为下面的课奠定基
础。
游戏名称：搬运球





学生活动
要求：
集合时要求
齐、安静。

要求：成两路
纵队绕2片排
球场慢跑。有
秩序、有纪
律。







遵守游戏规
则，配合老师
进行游戏活
动。
教师指导
要求：
声音洪亮
语言亲切
注重仪表
要求：在队伍
中部带领学
生慢跑










教师讲解游
戏规则；有序
的组织学生
进行活动；



组织：
教师讲游戏的规则
X X X X
X X X X
X X X X △
--------------------------
↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑
--------------------------

游戏方法：将学 生分成人数相等的
两队各成一路纵队站在端线后。端
线上各放3、4或5个排球。根据教
师的信号，从排头开始，第一人双
手抱3个（或4、5个均可）排球快
速跑至对面端线上击掌 。第2人跑
至对场端线将球抱回，在端线上交
与第3人。如此往返搬运接力至全
队结束 ，先完成者为胜队。





5min







15min



中
下









中
下





队形：
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
1.通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。
2.通过复习传球技术，提高传球的稳定性。
3.学习正面上手发球技术。
4.通过练习发展下肢力量。
运动技能目标：熟悉球性，学习了解排球上手发球方法和种类，初步学会排球正面发球的技术动作。
运动参与目标：通过专项练习，体会排球运动的乐趣，培养终身体育意识。
身体健康目标：发展力量、速度等素质和协调能力，提高生活中的应急能力。
心理健康目标：通过练习增强学生自尊和自信心，培养学生克服困难的能力。
社会适应目标：培养学生团结合作的精神和集体意识。

排球专项学习
重
点
难
点
组织


2min
时间


小
强度
正面上手发球，应注重发球手的技术动作，挥臂
鞭打的方法。
抛球点的固定；发球时挥臂鞭打的动作形成。
教
具
（1） 排球场2片
（2） 排球 21个
（3） 跳箱 10个
开
始
部
分
（
2min

做到：快、静、精神饱满
）
准
备
部
分
（
25min
目的：调动学生积极性，
）

课序




















基
本
部
分


四、学习正面上手发球技
术
1.准备姿势：
面对球网，两脚自然
开立，左脚在前，左
手托球于提前。
2.抛球与引臂：
左手将球平稳地抛
于右肩的前上方，高
度适中，同时右臂抬
起，屈肘后引，肘 与
肩平，上体稍向右侧
转动，抬头，挺胸展
腹，手掌自然张开。
3.挥臂击球：
利用蹬地，使上体向左转
动，同时收腹，带动手臂
像前上方快速挥动。
课的内容
三、复习垫球的练习：
练习1：
★两人一组，一抛（扣）
一垫。
要求：
1
、球要抛准，尽量固定 ○
抛球的高度、速度及落
点，垫球人用原地正面垫
球的动作将球垫回。
练习2：练习传球技术；
两人面对面互相传球练
习。
练习3：
结合移动的垫球练习：
★两人一球，隔网传垫
球。
要求：
学生在移动垫球时，
低重心移动正面垫球。传
球高度适宜。












听老师安排
任务，根据任
有疑问积极
请教同学与
老师。











认真听讲、积
极思考新动
作的原理
学生活动












观察学生练
教师指导


组织：由两列分成四路纵队，左右两
两对齐，进行垫抛球练习。











组织：分成两组隔网练习












组织：
△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（教师示范正面上手发球技术）
组织安排









15min
























10min
时间







中下
























中
下









强度
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀
△
务积极练习，习的情况，发
及时纠正。












讲解动作技
术的要领、重
点以及难点
的地方。示范
时动作 正确、
优美。
现错误动作，

X X
X X
X X
X X
X X

课序


















基
本
部
分
课的内容
在右肩上方伸直手 臂
的最高点处用全掌击
打球的后中下部。击球
时，手指和手掌要张开
与球吻合 ，手腕要迅速
做推压动作，使击出的
球呈上旋飞行。

难点：抛球的落点是上
手发球技术的难点。
协调用力，主要靠蹬
地、伸腰转身挥臂的力
量向前面击球。
技术要领：手托 上抛高
一米，同时抬臂右旋
体；转体收腹带挥臂，
弧形鞭甩应加速；全掌
击球 中下部，手腕推压
要积极。

分解练习：
一、 徒手抛球引臂练
习
二、 徒手完整动作练
习
强调抛球高度及
下肢蹬地以及协
调手臂鞭甩

三、 网前持球抛球练
习
强调抛球高度

四、 两两相对做挥臂
鞭甩击 球练习；
短距离完整动作
尝试；逐渐拉长
至全场规范练习














学生活动







教师安排



组织：
组织安排




△
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
（教师示范正面上手发球技术）












分解练习
一、二、四练习队形：
△
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
三练习队形





























时间 强度


中
下










中
等
















中
等


学生观察老
师示范动作
认真听老师
讲解动作的
各个细节。














认真进行实
践练习，通过
练习发现其
中的问 题，积
极的询问老
师。








讲解示范动
作时，注重关
解教学以及
简单动作的
完整教学。















合理的安排
学生进行练
习，边指导，
边讲解动作
要领。










的关键技术； 键技术的分
20min















X X
X X
X X
X X
X X

课序






基
本
部
分
课的内容
五、 下肢力量练习
运用跳箱， 进行排球专
项下肢力量的练习。主
要练习学生大腿的力
量及下肢肌肉的协调
性 。
训练量：
一组5个箱子，
共进行6组。
要求：
跳箱时要 用双脚起跳，
起跳收复站在箱子上，
再跳下。跳下触地的同
时，立即接着跳上下一个箱子，中间不间断。
一、集合整队
二、放松练习
深呼吸，放松肩膀
学生活动



按照教师布
置的训练任
务按要求完
成。
教师指导



布置下肢力
量的训练任
务。学生在进
行训练时，在一旁指导，同
时进行适当
的保护与帮
助。
组织安排
X X
X X
X X
X X
X X
时间






强度





上
20min 中


集合迅速、收
好体育器材
放在队伍旁

学生在教师
带领下进行
放松活动
要求：
1.身体充分
放松
2.认真听总
结
组织：
★★★★★★★
★★★★★★★
△
教法：
教师带领学生做放松








5min







小
结
束
部
分
和手臂,用手掌轻拍大，边。
小腿。
两人互助，按摩大
腿肌肉。
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见

（负荷）
运
动
生
理
曲
线

130
110
90
60

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 （时）










备
注

练
习
密
度
40~45%
平
均
心
率
125 + - 5
课
堂
总
结

学生学习活动评价设计

从整堂课来看，这个设计还是能够让学生们接受，并且让学生们有了学习排球的浓厚兴
趣，但是 在实施的过程中有些地方因为时间的关系而没有完成好，这是本堂课的一个失误，
我想在以后的教学中要 学会怎样去有效的做到放与收，不能一味的让学生们放开，适当的时
候我们还有去收回这个“线”，否则 就完全失去了课堂的高效，因此，我们教师的专业能力
要强，要做到对于课本完全的渗透与掌握。才能做 到收放自如的上好这堂课。

教学反思

本节课教材的选择处理、课的安排比 较得当。课后反馈情况分析，达到了预期的目的。
采用了讲解示范的教学方法，有效地促进学生较早地进 入学习状态。学法指导上有学生观察
老师学习，两人间相互学习，有比赛，效果比较理想。结合本节课的 特点，充分利用器材，
采用游戏比赛等的形式，学生学练积极性高，效果良好，其中采用心率进行运动量 的控制，
体现科学性原则，符合新课标的精神。