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经络穴位超强记忆歌诀，2天记住所有穴！


五输穴歌

五输肢端向肘膝，序依脉气小大比，

所出为井流为荥，注俞行经入为合。

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；

商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；

厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；

隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；

少冲少府属于心，神门灵道少海寻；

少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；

至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；

涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；

关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；

窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

十二原穴歌

十二经脉各有原，脏腑原气过止处，

阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。

肺原太渊大合谷，脾原太白胃冲阳。

心原神门小腕骨，肾原太溪膀京骨，

心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

注：大--大肠经；小--小肠经；膀--膀胱经；焦--三焦经。（十五络穴歌同）。

十五络穴歌

人身络穴一十五，我今逐一从头举：

肺络列缺大偏历，胃络丰隆脾公孙，

心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，

心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明，

脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。

十六郄穴歌

郄义即孔隙，本属气血集。

除了胃梁丘，皆不及肘膝。

肺向孔最寻，大肠温溜取；

胃经是梁丘，脾郄属地机；

心则取阴郄，小肠养老遇；

膀胱金门守，水泉为肾郄；

心包郄门刺，三焦会宗集；

胆郄在外丘，肝郄中都聚；

阳跷跗阳走，阴跷交信期；

阳维名阳交，阴维筑宾记。

十二背俞穴歌

十二脏腑各有俞，其穴皆在背腰部，

太阳第一侧线取，听我细细从头数：

三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，

十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁住，

肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，

大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

（标位表列于下）

脏腑

椎数

背俞穴

脏腑

椎数

背俞穴

肺

3

肺俞

胃

12

胃俞

心包

4

厥阴俞

三焦

13

三焦俞

心

5

肝

9

胆

10

脾

11

心俞

肾

14

肾俞

肝俞

大肠

16

大肠俞

胆俞

小肠

18

小肠俞

脾俞

膀胱

19

膀胱俞

十二腹募穴歌

大肠天枢肺中府，小肠关元巨阙心，

膀胱中极肾京门，胆募日月肝期门，

脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，

心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。

下合穴歌

腑气下合足三阳，本经之合胆胃膀，

肠之合穴在胃经，三焦合于足膀胱。

胃经下合足三里，上下巨虚大小肠，

膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

八会穴歌

腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，

血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。

八脉交会八穴歌

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

（释疑与列表并列于下）

【释疑】将公孙（属脾经而通冲脉）与内关（属心包 经而通阴维脉）二穴相配，能治疗心、胸、胃三个部
位的病症。

足临泣（属胆经而 通于带脉）与外关（属三焦经而通于阳维脉）二穴相配，主要能治目外眦、耳后、颊、
颈、肩等部位的病 症。

将后溪（属小肠经而通督脉）与申脉（属膀胱经而通阳跷脉）二穴相配，主要能治目内 眦、颈项、耳、肩、
小肠、膀胱等部位的病症。

将列缺（属肺经与任脉相通）和照 海（属肾经与阴跷脉相通）穴相眦，主要能治肺系、喉咙和胸膈三个部
位的病症。


八脉

本经

八穴

冲脉

足太阴

公孙

阴维

手厥阴

内关

督脉

手太阳

后溪

阳跷

足太阳

申脉

会合部位及主治

胃、心、胸

目内眦、项、耳、肩胛

带脉

足少阳

足临泣

目外眦、颊、颈、耳后、
阳维

手少阳

外关

任脉

手太阴

列缺

阴跷

足少阴

照海

肩

胸、肺、膈、喉咙








肺经循行经文

肺 手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋
下，下循内，行少阴心主之前， 下肘中循臂内上骨下廉，入寸口上鱼，循鱼际出
大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。
〖注〗手太阴肺经之脉，起于中焦者，言起于任脉中脘穴也。…夫经络流行，循还无端。故手太阴 之脉，
必自足厥阴经之支者期门穴，循行中脘穴，上膈属肺，以交于手太阴肺经也。…其支者从腕后直出 ，循行
次指内廉出其端，以交于手阳明大肠经也。

肺经循行歌

手太阴肺中焦生，络肠循胃散流行，

上膈属肺从肺系，横出腋下臑肘中，

循臂寸口上鱼际，大指内侧爪端通，

支络还从腕后出，接次指属阳明经。

肺经穴歌

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，

次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，

经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

大肠经循行经文

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出 合谷两骨之间（
指第一、
第二掌骨
），上入两筋（
指拇长伸肌腱、拇短伸肌腱
）之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑
外前廉，上肩出髃骨（
指肩峰部
）之前廉 ，上出于柱骨之上会（
指大椎
），下入缺
盆，络肺下膈属大肠。其支者，从缺盆上颈贯 颊，入下齿中，还出夹口，交人中，
左之右，右之左，上夹鼻孔。

〖注〗大肠手阳明 之脉，起于大指次指之端。出于大指者，谓出于大指少商穴也，本经之络。其支者，直
出于次指之端，以 交于手阳明大肠经之商阳穴，故曰∶起于大指次指之端也。……（从巨骨穴）上出于柱
骨之会上，言会于 督脉之大椎穴也；自督脉大椎穴入交足阳明胃经之缺盆穴。……上挟鼻孔迎香穴而终，
以交于足阳明胃经 也。

大肠经循行歌

阳明之脉手大肠，次指桡侧起商阳，

循指上廉出合谷，岐骨两筋循臂肪，

入肘外廉循臑外，肩端前廉柱骨旁，

从肩下入缺盆内，络肺下膈属大肠。

支从缺盆直上颈，斜贯颊前下齿当，

环出人中交左右，上夹鼻孔注迎香。

大肠经穴歌

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨当，

天鼎扶突口禾髎，终以二十止迎香。

胃经循行歌

胃足阳明交鼻起，下循鼻外入上齿，

还出侠口绕承浆，颐后大迎颊车里，

耳前发际至额颅，支下人迎缺盆底，

下膈入胃络脾宫，直者缺盆下乳内，

一支幽门循腹中，下行直合气街逢，

遂由髀关抵膝膑，胻跗足趾内间同；

一支下膝注三里，前出中趾外间通，

一支别走足跗趾，大趾之端经尽已。

胃经穴歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

地仓大迎登颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气街，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。

脾经循行
歌

太阴脾起足大趾，循趾内侧白肉际，

核骨之后内踝前，上踹循胻经膝里，

股内前廉入腹中，属脾络胃与膈通，

夹咽连舌散舌下，支络从胃注心中。

〖注〗核骨：第一跖骨的头部突 起；踹：音篆，小腿肚，即腓肠肌部；胻：（音
héng）胫骨上部
。

脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，

大都太白继公孙，商丘直上有三阴，

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，

府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，

胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

心经循行歌

手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，

支者夹咽系目系，直者复从肺系行，

直上肺系出腋下，臑内后廉下肘中，

循臂直抵锐骨端，入掌小指之端终。

心经穴歌

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，

通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

小肠经循行歌

手太阳经小肠脉，小指之端起尺侧，

手背外侧出踝中，循尺骨出肘内侧，

上循臑外出后廉，绕行肩胛入缺盆，

入缺络心循咽嗌，下膈抵胃属小肠；一支缺盆贯颈颊，至目锐眦抵耳前，一支别
颊却上茁，抵鼻 终于目内眦。小肠经穴歌

手太阳经小肠穴，少泽前谷后溪列，

腕骨阳谷接养老，支正小海肩贞穴，

臑俞天宗合秉风，曲垣肩外复肩中，

天窗天容上颧髎，一十九穴止听宫。

膀胱经循经歌

足太阳经膀胱脉，起目内眦上额尖，

支者上颠至耳角，直者从颠入络脑，

络脑还出别下项，仍循肩膊夹脊边，

抵腰膂肾膀胱内，从腰下与后阴连，

贯臀入腘委中合，一支膊内左右别，

贯胛夹脊过髀枢，髀外后廉合腘中，

下贯踹内外踝后，小趾外侧循经终。

〖注〗肩膊：指肩胛区；膂：夹脊两旁的肌肉； 腘：
.膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方
；髀枢：
当股骨大转子部，环跳穴所。
膀胱经穴歌
足
太阳经
始睛明
，攒竹
眉冲
曲差
行
，
五处承光接通天，络却玉枕天柱边。
天柱旁开两侧线，第一侧线始大杼，

风门肺俞厥阴心
，督
膈肝胆脾胃
俞，

三焦肾俞
合气海
，大肠
关元
小肠
俞，

膀胱中膂白环
俞
，去脊
皆为一寸五
，

还有
上次中下
髎
，
下接
会阳尻旁
住
。
第二侧线
附分
首，
魄户膏肓与神堂
。

譩譆
膈关
合
魂门，阳纲意舍及胃仓，
肓门
志室连胞肓，
秩边去脊三寸当。

承扶殷门浮
郄
穴，委阳
委中下合阳
，
承筋承山
与
飞扬
，
附阳昆仑仆参
旁
。
申脉金门
连
京骨，束骨
之下足
通谷
，

小趾外侧寻至阴
，六十七穴何煌煌。肾经循行歌

足肾经脉属少阴，小趾斜趋
走足
心，
然骨之下内踝后，入跟
上踹腘
内侵，
股内
后廉却贯脊
，属肾
络
膀
表里
临，
直者
从
肾贯肝膈，入肺循喉
夹
舌本，
支者从肺络心内，
注
胸中
交手厥阴
。
〖注〗足心：指涌泉穴。

肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然谷
和太溪
，
大钟水泉连
照海
，复溜交信筑宾
集
，
再添
阴谷
共十穴，皆在腿足部位取。

横骨大赫
连
气穴
，
四满中注盲俞
聚，

商曲石关阴都
穴，腹
通谷
上
幽门
期
，
以上共计十一穴，旁开中线半寸许。

步廊神封出灵墟，神藏或中俞府毕
，

上之穴位仅有六，旁开中线二寸距。

心包经循行歌

厥阴心
包
起胸
中
，属包下膈三焦宫，
支者循胸出胁下，胁下连腋三寸同，
仍上抵腋循
臑
内，太阴少阴两经中，
入肘下臂抵掌中，出中指端透中冲，

支者别掌行无名，末端交于三焦经。

心包经穴歌

心包九穴
起
天池，天泉曲泽
郄
门
使
，
间使内关逾大陵，劳宫中冲
止
中指。
三焦经循行歌

手少阳经三焦脉，起自无名尺侧端，

两指岐骨手背腕，上出臂外尺桡间，

寸后臑外循肩上，少阳之后交别传，

下入缺盆膻中分，络包下膈三焦寻，

支者从膻出缺盆，上项耳后耳角旋，

以屈下颊又至茁，一支耳后入耳中，

出耳前过上关穴，上颊至目锐眦尽。

三焦经穴歌

手少三焦经所从，二十三穴起关冲，

液门中渚阳池历，外关支沟会宗逢，

三阳络入四渎内，注天井清冷渊中，

消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，

瘈脉颅息上角孙，耳门和髎丝竹空。

胆经循行歌

足少阳经胆之脉，目锐眦生至耳屏，

抵头循角下完骨，复折阳白耳后行，

手少阳前至肩上，交少阳右入缺盆，

支者耳后贯耳内，出走耳前锐眦循，

一支锐眦下大迎，合手少阳出茁行，

下加颊车缺盆合，内行支以入胸中，

贯膈络肝属胆腑，循胁里出气冲逢，

萦绕毛际入髀枢，相当环跳穴之处；

直者缺盆下腋膺，循胸过胁髀枢中，

下循髀阳膝外廉，下腓骨抵绝骨端，

外踝之前过足跗，入于小指次指间；

一支别跗入大趾，三毛之际连于肝。

〖注〗完骨：此指穴位名，在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。

阳白：此指穴位名 ，在前额部，眉上
一寸，正对目中线。耳后：指耳后风池穴处。大迎：穴位名，在下颌角前下方约1.3 寸，咬肌附着部前缘。
当闭口鼓气时，下颌角前下方出现一沟形的凹陷中取穴。茁：（出页，读音zhu ō，）人体部位名，指眼眶
下面的骨。相当于解剖学上的上颌骨与颧骨构成的眼眶的下侧部分。下加颊车 ：指经脉向下经过颊车部位。
气冲：在腹股沟稍上方，脐中下5寸，前正中线旁开2寸。髀阳：指大腿外 侧。绝骨：腓骨下端低凹处。
足跗：脚背。

胆经穴歌

足少阳经瞳子髎，四十三穴行迢迢，

听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，

阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，
下接风池二十穴，皆在头窍部位标。

肩井渊液辄筋穴，日月京门带脉招，

五枢维道与居髎，环跳风市中渎宵，

阳关阳陵泉阳交，外丘光明阳辅高，

悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。

肝经循行歌

厥阴足脉肝所终，大趾之端毛际丛，

足跗上廉太冲分，踝前一寸入中封，

上踝交出太阴后，循腘内廉股阴冲，

环绕阴器抵小腹，夹胃属肝络胆逢，

上贯膈里布胁肋，夹喉颃颡目系同，

脉上颠会督脉出，支者还生目系中，

下络颊里环唇内，支者复从肝别行，

别肝贯膈上注肺，交于手太阴肺经。

〖注〗股阴：大腿内侧。颃颡：同吭嗓，（颃，音“航”;颡，音“嗓”）颃颡为咽上上腭与鼻相通的部 位，亦
即软口盖的后部，此处有足厥阴肝经通过。

此指喉头和鼻咽部。

肝经穴歌

足厥阴穴一十四，大敦行间太冲是，

中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，

五里阴廉上急脉，章门才过期门至。

经络穴位超强记忆歌诀，2天记住所有穴！


五输穴歌

五输肢端向肘膝，序依脉气小大比，

所出为井流为荥，注俞行经入为合。

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；

商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；

厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；

隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；

少冲少府属于心，神门灵道少海寻；

少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；

至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；

涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；

关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；

窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

十二原穴歌

十二经脉各有原，脏腑原气过止处，

阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。

肺原太渊大合谷，脾原太白胃冲阳。

心原神门小腕骨，肾原太溪膀京骨，

心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

注：大--大肠经；小--小肠经；膀-- 膀胱经；焦--三焦经。（十五络穴歌同）。

十五络穴歌

人身络穴一十五，我今逐一从头举：

肺络列缺大偏历，胃络丰隆脾公孙，

心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，

心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明，

脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。

十六郄穴歌

郄义即孔隙，本属气血集。

除了胃梁丘，皆不及肘膝。

肺向孔最寻，大肠温溜取；

胃经是梁丘，脾郄属地机；

心则取阴郄，小肠养老遇；

膀胱金门守，水泉为肾郄；

心包郄门刺，三焦会宗集；

胆郄在外丘，肝郄中都聚；

阳跷跗阳走，阴跷交信期；

阳维名阳交，阴维筑宾记。

十二背俞穴歌

十二脏腑各有俞，其穴皆在背腰部，

太阳第一侧线取，听我细细从头数：

三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，

十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁住，

肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，

大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

（标位表列于下）

脏腑

椎数

背俞穴

脏腑

椎数

背俞穴

肺

3

肺俞

胃

12

胃俞

心包

4

厥阴俞

三焦

13

三焦俞

心

5

肝

9

胆

10

脾

11

心俞

肾

14

肾俞

肝俞

大肠

16

大肠俞

胆俞

小肠

18

小肠俞

脾俞

膀胱

19

膀胱俞

十二腹募穴歌

大肠天枢肺中府，小肠关元巨阙心，

膀胱中极肾京门，胆募日月肝期门，

脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，

心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。

下合穴歌

腑气下合足三阳，本经之合胆胃膀，

肠之合穴在胃经，三焦合于足膀胱。

胃经下合足三里，上下巨虚大小肠，

膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

八会穴歌

腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，

血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。

八脉交会八穴歌

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

（释疑与列表并列于下）

【释疑】将公孙（属脾经而通冲脉）与内关（属心包 经而通阴维脉）二穴相配，能治疗心、胸、胃三个部
位的病症。

足临泣（属胆经而 通于带脉）与外关（属三焦经而通于阳维脉）二穴相配，主要能治目外眦、耳后、颊、
颈、肩等部位的病 症。

将后溪（属小肠经而通督脉）与申脉（属膀胱经而通阳跷脉）二穴相配，主要能治目内 眦、颈项、耳、肩、
小肠、膀胱等部位的病症。

将列缺（属肺经与任脉相通）和照 海（属肾经与阴跷脉相通）穴相眦，主要能治肺系、喉咙和胸膈三个部
位的病症。


八脉

本经

八穴

冲脉

足太阴

公孙

阴维

手厥阴

内关

督脉

手太阳

后溪

阳跷

足太阳

申脉

会合部位及主治

胃、心、胸

目内眦、项、耳、肩胛

带脉

足少阳

足临泣

目外眦、颊、颈、耳后、
阳维

手少阳

外关

任脉

手太阴

列缺

阴跷

足少阴

照海

肩

胸、肺、膈、喉咙








肺经循行经文

肺 手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋
下，下循内，行少阴心主之前， 下肘中循臂内上骨下廉，入寸口上鱼，循鱼际出
大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。
〖注〗手太阴肺经之脉，起于中焦者，言起于任脉中脘穴也。…夫经络流行，循还无端。故手太阴 之脉，
必自足厥阴经之支者期门穴，循行中脘穴，上膈属肺，以交于手太阴肺经也。…其支者从腕后直出 ，循行
次指内廉出其端，以交于手阳明大肠经也。

肺经循行歌

手太阴肺中焦生，络肠循胃散流行，

上膈属肺从肺系，横出腋下臑肘中，

循臂寸口上鱼际，大指内侧爪端通，

支络还从腕后出，接次指属阳明经。

肺经穴歌

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，

次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，

经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

大肠经循行经文

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出 合谷两骨之间（
指第一、
第二掌骨
），上入两筋（
指拇长伸肌腱、拇短伸肌腱
）之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑
外前廉，上肩出髃骨（
指肩峰部
）之前廉 ，上出于柱骨之上会（
指大椎
），下入缺
盆，络肺下膈属大肠。其支者，从缺盆上颈贯 颊，入下齿中，还出夹口，交人中，
左之右，右之左，上夹鼻孔。

〖注〗大肠手阳明 之脉，起于大指次指之端。出于大指者，谓出于大指少商穴也，本经之络。其支者，直
出于次指之端，以 交于手阳明大肠经之商阳穴，故曰∶起于大指次指之端也。……（从巨骨穴）上出于柱
骨之会上，言会于 督脉之大椎穴也；自督脉大椎穴入交足阳明胃经之缺盆穴。……上挟鼻孔迎香穴而终，
以交于足阳明胃经 也。

大肠经循行歌

阳明之脉手大肠，次指桡侧起商阳，

循指上廉出合谷，岐骨两筋循臂肪，

入肘外廉循臑外，肩端前廉柱骨旁，

从肩下入缺盆内，络肺下膈属大肠。

支从缺盆直上颈，斜贯颊前下齿当，

环出人中交左右，上夹鼻孔注迎香。

大肠经穴歌

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨当，

天鼎扶突口禾髎，终以二十止迎香。

胃经循行歌

胃足阳明交鼻起，下循鼻外入上齿，

还出侠口绕承浆，颐后大迎颊车里，

耳前发际至额颅，支下人迎缺盆底，

下膈入胃络脾宫，直者缺盆下乳内，

一支幽门循腹中，下行直合气街逢，

遂由髀关抵膝膑，胻跗足趾内间同；

一支下膝注三里，前出中趾外间通，

一支别走足跗趾，大趾之端经尽已。

胃经穴歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

地仓大迎登颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气街，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。

脾经循行
歌

太阴脾起足大趾，循趾内侧白肉际，

核骨之后内踝前，上踹循胻经膝里，

股内前廉入腹中，属脾络胃与膈通，

夹咽连舌散舌下，支络从胃注心中。

〖注〗核骨：第一跖骨的头部突 起；踹：音篆，小腿肚，即腓肠肌部；胻：（音
héng）胫骨上部
。

脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，

大都太白继公孙，商丘直上有三阴，

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，

府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，

胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

心经循行歌

手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，

支者夹咽系目系，直者复从肺系行，

直上肺系出腋下，臑内后廉下肘中，

循臂直抵锐骨端，入掌小指之端终。

心经穴歌

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，

通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

小肠经循行歌

手太阳经小肠脉，小指之端起尺侧，

手背外侧出踝中，循尺骨出肘内侧，

上循臑外出后廉，绕行肩胛入缺盆，

入缺络心循咽嗌，下膈抵胃属小肠；一支缺盆贯颈颊，至目锐眦抵耳前，一支别
颊却上茁，抵鼻 终于目内眦。小肠经穴歌

手太阳经小肠穴，少泽前谷后溪列，

腕骨阳谷接养老，支正小海肩贞穴，

臑俞天宗合秉风，曲垣肩外复肩中，

天窗天容上颧髎，一十九穴止听宫。

膀胱经循经歌

足太阳经膀胱脉，起目内眦上额尖，

支者上颠至耳角，直者从颠入络脑，

络脑还出别下项，仍循肩膊夹脊边，

抵腰膂肾膀胱内，从腰下与后阴连，

贯臀入腘委中合，一支膊内左右别，

贯胛夹脊过髀枢，髀外后廉合腘中，

下贯踹内外踝后，小趾外侧循经终。

〖注〗肩膊：指肩胛区；膂：夹脊两旁的肌肉； 腘：
.膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方
；髀枢：
当股骨大转子部，环跳穴所。
膀胱经穴歌
足
太阳经
始睛明
，攒竹
眉冲
曲差
行
，
五处承光接通天，络却玉枕天柱边。
天柱旁开两侧线，第一侧线始大杼，

风门肺俞厥阴心
，督
膈肝胆脾胃
俞，

三焦肾俞
合气海
，大肠
关元
小肠
俞，

膀胱中膂白环
俞
，去脊
皆为一寸五
，

还有
上次中下
髎
，
下接
会阳尻旁
住
。
第二侧线
附分
首，
魄户膏肓与神堂
。

譩譆
膈关
合
魂门，阳纲意舍及胃仓，
肓门
志室连胞肓，
秩边去脊三寸当。

承扶殷门浮
郄
穴，委阳
委中下合阳
，
承筋承山
与
飞扬
，
附阳昆仑仆参
旁
。
申脉金门
连
京骨，束骨
之下足
通谷
，

小趾外侧寻至阴
，六十七穴何煌煌。肾经循行歌

足肾经脉属少阴，小趾斜趋
走足
心，
然骨之下内踝后，入跟
上踹腘
内侵，
股内
后廉却贯脊
，属肾
络
膀
表里
临，
直者
从
肾贯肝膈，入肺循喉
夹
舌本，
支者从肺络心内，
注
胸中
交手厥阴
。
〖注〗足心：指涌泉穴。

肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然谷
和太溪
，
大钟水泉连
照海
，复溜交信筑宾
集
，
再添
阴谷
共十穴，皆在腿足部位取。

横骨大赫
连
气穴
，
四满中注盲俞
聚，

商曲石关阴都
穴，腹
通谷
上
幽门
期
，
以上共计十一穴，旁开中线半寸许。

步廊神封出灵墟，神藏或中俞府毕
，

上之穴位仅有六，旁开中线二寸距。

心包经循行歌

厥阴心
包
起胸
中
，属包下膈三焦宫，
支者循胸出胁下，胁下连腋三寸同，
仍上抵腋循
臑
内，太阴少阴两经中，
入肘下臂抵掌中，出中指端透中冲，

支者别掌行无名，末端交于三焦经。

心包经穴歌

心包九穴
起
天池，天泉曲泽
郄
门
使
，
间使内关逾大陵，劳宫中冲
止
中指。
三焦经循行歌

手少阳经三焦脉，起自无名尺侧端，

两指岐骨手背腕，上出臂外尺桡间，

寸后臑外循肩上，少阳之后交别传，

下入缺盆膻中分，络包下膈三焦寻，

支者从膻出缺盆，上项耳后耳角旋，

以屈下颊又至茁，一支耳后入耳中，

出耳前过上关穴，上颊至目锐眦尽。

三焦经穴歌

手少三焦经所从，二十三穴起关冲，

液门中渚阳池历，外关支沟会宗逢，

三阳络入四渎内，注天井清冷渊中，

消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，

瘈脉颅息上角孙，耳门和髎丝竹空。

胆经循行歌

足少阳经胆之脉，目锐眦生至耳屏，

抵头循角下完骨，复折阳白耳后行，

手少阳前至肩上，交少阳右入缺盆，

支者耳后贯耳内，出走耳前锐眦循，

一支锐眦下大迎，合手少阳出茁行，

下加颊车缺盆合，内行支以入胸中，

贯膈络肝属胆腑，循胁里出气冲逢，

萦绕毛际入髀枢，相当环跳穴之处；

直者缺盆下腋膺，循胸过胁髀枢中，

下循髀阳膝外廉，下腓骨抵绝骨端，

外踝之前过足跗，入于小指次指间；

一支别跗入大趾，三毛之际连于肝。

〖注〗完骨：此指穴位名，在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。

阳白：此指穴位名 ，在前额部，眉上
一寸，正对目中线。耳后：指耳后风池穴处。大迎：穴位名，在下颌角前下方约1.3 寸，咬肌附着部前缘。
当闭口鼓气时，下颌角前下方出现一沟形的凹陷中取穴。茁：（出页，读音zhu ō，）人体部位名，指眼眶
下面的骨。相当于解剖学上的上颌骨与颧骨构成的眼眶的下侧部分。下加颊车 ：指经脉向下经过颊车部位。
气冲：在腹股沟稍上方，脐中下5寸，前正中线旁开2寸。髀阳：指大腿外 侧。绝骨：腓骨下端低凹处。
足跗：脚背。

胆经穴歌

足少阳经瞳子髎，四十三穴行迢迢，

听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，

率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，

阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，
下接风池二十穴，皆在头窍部位标。

肩井渊液辄筋穴，日月京门带脉招，

五枢维道与居髎，环跳风市中渎宵，

阳关阳陵泉阳交，外丘光明阳辅高，

悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。

肝经循行歌

厥阴足脉肝所终，大趾之端毛际丛，

足跗上廉太冲分，踝前一寸入中封，

上踝交出太阴后，循腘内廉股阴冲，

环绕阴器抵小腹，夹胃属肝络胆逢，

上贯膈里布胁肋，夹喉颃颡目系同，

脉上颠会督脉出，支者还生目系中，

下络颊里环唇内，支者复从肝别行，

别肝贯膈上注肺，交于手太阴肺经。

〖注〗股阴：大腿内侧。颃颡：同吭嗓，（颃，音“航”;颡，音“嗓”）颃颡为咽上上腭与鼻相通的部 位，亦
即软口盖的后部，此处有足厥阴肝经通过。

此指喉头和鼻咽部。

肝经穴歌

足厥阴穴一十四，大敦行间太冲是，

中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，

五里阴廉上急脉，章门才过期门至。