什么人不适合喝蜂蜜水不宜喝蜂蜜的人有哪些
安徽医科大学分数线-儿童节手抄报内容
什么人不适合喝蜂蜜水不宜喝蜂蜜的人有
哪些
什么人不适合喝蜂
蜜水?时下蜂蜜已经成为一种比较热门的保健
食品，但是不是所有人都可以喝蜂蜜的，那么不宜喝蜂蜜水
的人有哪
些?下面， 来为你介绍蜂蜜的禁忌人群。
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜
蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的
婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生
于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后
的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生
肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不
要给他吃蜂蜜及其制品。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，<
br>蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无
需消化可直接被吸收入血，使血
糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可
被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病
人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂
蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要
肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，<
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因为会加重肝脏的纤维化。
蜂蜜水的饮食禁忌1、不可
以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营
养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水
稀释后食用。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后
2
-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确
定食用时间，以利于发挥其医疗作用
。
3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人
体将无法吸收过多营
养，还有可能引起轻微腹泻。
4、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)，普通的蜂蜜也不宜多
吃。出现不适要及时就医对症医治。
5、蜂蜜和大米同食会胃痛。
6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。
7、豆浆蜂蜜不宜冲食。
8、蜂蜜不宜开水冲饮。
注意事项：蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，<
br>肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内
没有清除废弃物，又来接受新
的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的
新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的
物质
的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢
更不利于健康。所以首
先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于
蜂蜜营养价值的最大化。
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喝蜂蜜水的好处1、促进消化
研究发现，喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解
消化不良。如果
身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食
用，能够有效
的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡
等等也有着很好的治疗效果。
2、调理肠胃
随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食
习惯，
容易导致一些肠胃疾病。专家提示，喝蜂蜜水可以有效地调养
肠胃，改善我们的生活。
3、增强身体免疫力
喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病
的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在
这两种物质的相互作用之下，机体的
免疫力和抵抗力自然就获得了大
幅度的提高。
4、延长寿命
女人喝蜂蜜水的好处还
包括了延长寿命，因为蜂蜜能够对我们的
身体进行综合调养，其中包括了我们身体的所有部分，有效的促
进人
体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老。
5、消炎抗菌 治疗伤口
蜂蜜中除了
糖分的含量非常高之外，其实他的酸度也是非常高
的，并且由于不容易腐坏，所以防腐的作用也是非常大
的。研究发现，
蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用，令细菌不能够生存，最终达
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到消炎抗菌的作用。
喝蜂蜜水
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