一个人最大的本事,就是能控制自己的情绪
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人生感悟，希望对您有帮助！
一个人最大的本事，就是能控制自己的情绪
本文是关于人生感悟的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分
享。
一个人最大的本事，就是能控制自己的情绪
一、你有多大情绪，就会失去多少智商
前不久，一个中国家庭带着6岁的儿子准备去美国度假，飞机上，
孩子紧挨着一位乘客，父母坐在另一侧
。
起飞后，孩子显得很不安分，对旁边的乘客一直进行无礼骚扰，
孩子坐立不安、吵吵闹
闹，上蹿下跳，甚至对旁边乘客拳打脚踢……
乘客忍了一会，礼貌地请求孩子的父亲能否管教一下
自己的孩子，
结果孩子的父亲对孩子的行为听之任之。在被“骚扰”了将近三个多
小时后，这位
乘客终于忍无可忍，对熊孩子不负责任的父母破口大骂。
谁知孩子家长的反应更激烈，回以更激烈
的辱骂。他的父亲隔着
儿子，掐住了小哥的脖子，扭打在了一起，整个机舱乱作一团，最后
乘务
员费了很大力气才将两人分开，并把孩子父子的座位换到了别处。
本以为事情告一段落的时候，万
没想到，落地后，FBI、机场安
保等执法人员等在机场门口，带走了孩子一家和这位乘客。
调查得知，孩子的父亲率先动手打人，美国海关以故意伤害罪拒
绝了孩子一家的入境，并遣返一家三口。
原本很好的旅程就这样泡汤了。试想当时如果孩子家长控制下自
己的情绪，或者当时那位乘
客让乘务员介入的话，就不会导致如此糟
人生感悟，希望对您有帮助！
糕的旅程。
无独有偶，今年6月，在途径浙江嘉兴的高铁上，也发生了类似
的事儿。
熊家长放纵孩子在车厢闹腾，有位外籍华裔男士忍受不了，出言
提醒家长。
没想到熊父母火气非常大，妈妈动手就扇了男士一巴掌，致使男
士眼睛破裂出血。
类似事
件近年来数不胜数，显然，这已经不仅仅是家教的问题，
更是个人素质的问题，而控制情绪，是一个人最
高的素养。
情绪是智力杀手，你有多大情绪，就会失去多少智商。
在这之前，还有
一个新闻，保姆纵火案。浙江的一户家庭，善待
保姆，给保姆很高的工资，帮助她解决生活问题，甚至还
借给她10
万块钱。
可是现代版的农夫和蛇故事上演，歹毒的保姆竟无丝毫感激之心，<
br>在极端狭隘的情绪驱使下，在偷盗之后反而纵火，致善良的女主人及
三个可爱孩子，丧生于火窟之
中。人性之寒冷，令人震悚！
世上本无事，庸人自扰之。这世上的冲突、争斗与怨愤，八成以
上都是情绪化的结果。
传说清代名臣林则徐，年轻的时候脾气非常火爆。
他做县官的时候，对不孝顺父母的人异常痛恨，
碰到相关案件，
总会怒火难耐，从严从重办理，而且惹了不少笑话。
有一次，
两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他是个十恶
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不赦的不孝子。
林则徐一听是个不孝子：“哎哟，我这火爆脾气。”
不容分说，一怒之下，上来就命衙役打了年轻人五十大板。
林则徐觉得怒火难消，还给那两个大汉各赏了一两银子。
结果刚刚打发他们离开，一个老婆婆呼天抢地地撞进来，哭哭啼
啼地说：
“请大人救救我
们吧！刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子
发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。”
结果可想而知。
这件事成了街头巷尾，百姓们茶余饭后的谈资。林则徐成了大家
口中的一个笑话。
后来，林则徐写了“制怒”两个字挂在自己的书房，时刻提醒自
己控制自己的情绪。
每个人都有情绪，但不论你能力有多强，你有多大情绪，就会失
去多少智商，情绪是智力杀手。
二、控制不住情绪，能力再大也无济于事
在一个人的人格中，无非情绪与能力两个要
素。能力越是不足，
情绪就会越高。能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情绪
成分越
高，就会失控渲泄。所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如
水。
张飞性格爆裂，他不是在战场上慷慨赴死，而是窝囊地死在自己
人刀下，葬送一世英名。
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张飞听到好兄弟关羽被害，就抑制不住哀伤
，血泪粘襟了。随后
借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部
下忍无
可忍，只好趁张飞醉酒时，将他刺杀在军营里。
没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个
理想的结局。
一个成熟的
人，首先不是你有多大本事，而是能否控制自己的情
绪。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于
事。
没有人天生就懂得控制情绪。但真正能干的人，会时刻留意不要
让自己栽在坏情绪中。
宋美龄就是非常善于控制情绪的人。
她一直对丘吉尔不满，因为当年英、美、苏、中是同盟国，但
丘
吉尔并不赞成中国为四强之一，这让宋美龄非常恼火，所以她一直拒
绝访英。
1943年11月，宋美龄陪同蒋介石参加开罗会议，她和丘吉尔
不可避免地会面，两人有一段经典对话
。
丘吉尔说：“委员长夫人，在你印象里，我是一个很坏的老头子
吧？”
宋美龄没有回答“是”或“不是”，直接把皮球踢回去：“请问
首相您自己怎么看？”
丘吉尔说：“我认为自己不是个坏人。”
她顺势回答：“那就好。”
蒋介石特地把
这段对话记在了日记里，他自己脾气暴躁，经常打
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骂下属，所以他特别欣赏宋美龄的外交智慧，夸她既不违反外交礼仪，
也不违背自己内心。
外交和生活一样，并不靠脾气，靠的是实力，靠的是能力。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将
军更伟大。”
杜月笙曾说：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾
气；末等人，没本事，大脾气。
成大事者，内心成熟，懂得克制自己的情绪，因为他们内心很清
楚：发脾气并不能解决问题
，反而更加困扰自己，使事情恶化。
如佛家之言：“怒者，心之奴。”拆开“怒”字一看，上为奴
，
下为心，一个无法控制住自身怒气的人，只怕多是做了心绪的奴隶，
事事处处都能给他造成困
扰，又谈何自信。
三、一心不动，才能克制情绪
世上本无事，人心起波澜。让我们生发情绪的原因，不在外界，
正在于我们自己的内心！
情绪是每个人的大敌，坏了心情，也坏了事。每个人都知道要克
制情绪，可总是做不到，也不知道从何下
手。而办法，王阳明也告诉
了我们，那就是致良知。他在答黄绾论良知书中说：
凡人言语正到快意时便截然能忍默得，
意气正到发扬时便翕然收敛得，
愤怒嗜欲正沸腾时便廓然能消化得，
此非天下之大勇者不能也。
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王阳明致良知的一个重要意义，就在于能使
人在“动气”时断然
地保持情绪的平衡，使人在任何时候任何环境下，都能保持“平常
心”。他
这句话提出克制情绪的三种情境和三个对治之法，即放纵时
忍默，任性时收敛，愤怒时消停。听起来似乎
谁都知道，其实王阳明
实实在在告诉了我们两件事。
这三种情境，正是情绪最容易失控而
造成不良后果的三种典型时
刻。而我们之所以容易被这三种情绪牵着鼻子走，是因为不自知。假
如我们身处其中时能够意识到这是需要特别注意的时刻，那正是悬崖
勒马的转机所在。
之
后，你需要的是信心和勇气。这并不简单，因为人最容易在做
不到时放弃，听之任之。王阳明之所以说“
此非天下之大勇者不能
也”，即是在提醒我们，这种控制情绪的能力，不是靠平平常常的方
式可
以获得的，实现这种境界的难度，大大超越一般的勇气甚至面对
死亡的勇敢。
然后他还告诉了我们真正的办法——
如今于凡忿懥等件，只是个物来顺应，不要着一分心思，便心体
廓然大公，得其本体之正了。
情绪来了，你只需要知道情绪来了，觉知着它，然后就随它去，
不必有压制之类的心思，然后情绪自己就
会慢慢平复。这跟佛家修行
的观照法一脉相承，原理则是情绪只能在人不自觉时才能绑架人，一
旦自觉主导人的便不再是情绪，而是这自觉的意识了。
这也需要练习，功夫越深效果才能越大，最
后就是不受情绪左右。
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而且要有一种意识：越是艰难困苦的时候，越是修心的好时机。正如
王阳明所说——
变化气质，居常无所见，惟当利害、经变故、遭屈辱，平时愤怒
者到此能不愤怒、忧惶失措者到此能不忧
惶失措，始是能有得力处。
“从百死千难中得来，非是容易”，王阳明如是说。他自己就是。
控制不住情绪，暴躁易怒的人，只是无力面对现实环境。阻碍我
们成为最好的自己的，始终
是顽固而低劣的情绪。
要想控制自己的情绪，就要强化能力，提升自我认知能力，去除
自
我认知中的情绪宣泄，收敛心智，知是非，明善恶，致良知，让心
中的智慧浮现，与真正的自己相遇。
感谢阅读，希望能帮助您！
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绪。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于
事。
没有人天生就懂得控制情绪。但真正能干的人，会时刻留意不要
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她一直对丘吉尔不满，因为当年英、美、苏、中是同盟国，但
丘
吉尔并不赞成中国为四强之一，这让宋美龄非常恼火，所以她一直拒
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。
丘吉尔说：“委员长夫人，在你印象里，我是一个很坏的老头子
吧？”
宋美龄没有回答“是”或“不是”，直接把皮球踢回去：“请问
首相您自己怎么看？”
丘吉尔说：“我认为自己不是个坏人。”
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外交和生活一样，并不靠脾气，靠的是实力，靠的是能力。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将
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杜月笙曾说：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾
气；末等人，没本事，大脾气。
成大事者，内心成熟，懂得克制自己的情绪，因为他们内心很清
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，反而更加困扰自己，使事情恶化。
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制情绪，可总是做不到，也不知道从何下
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地保持情绪的平衡，使人在任何时候任何环境下，都能保持“平常
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这三种情境，正是情绪最容易失控而
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之
后，你需要的是信心和勇气。这并不简单，因为人最容易在做
不到时放弃，听之任之。王阳明之所以说“
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死亡的勇敢。
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不必有压制之类的心思，然后情绪自己就
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的观照法一脉相承，原理则是情绪只能在人不自觉时才能绑架人，一
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这也需要练习，功夫越深效果才能越大，最
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“从百死千难中得来，非是容易”，王阳明如是说。他自己就是。
控制不住情绪，暴躁易怒的人，只是无力面对现实环境。阻碍我
们成为最好的自己的，始终
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