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视觉记忆力有什么不良表现
视觉记忆力对孩子的思维、理解都有极大的帮 助。
如果一个孩子视觉记忆力不佳，会极大地影响他的学习效果。
那么，视觉记忆力训练要注意 什么呢?下面小编为你整理视
觉记忆力的不良表现，希望能帮到你。
研究表明，记忆的发 展确实会受培养训练的影响。孩子
越有锻炼记忆力的机会，日后拥有好记忆力的可能性就越大。
所以，要培养孩子终身受用的记忆力真的应该趁早。视觉记
忆力对孩子的思维、理解都有极大的帮助。如 果一个孩子视
觉记忆力不佳，会极大地影响他的学习效果。我们可以通过
对信息进行复述、组织 、比较等方法训练孩子的视觉记忆力。
心理学家认为，青少年的记忆力要比幼童强，主要的原因就
在于青少年能利用理解、回忆详述、想象等方式把零散的材
料联系起来，使它们相互产生关系，再用各 种形式重新组织
材料，有效地使用视觉形象。
视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输 入、编码、
存储和提取，即个体对视觉经验的识记、保持和再现的能力。
比如孩子上周在公园看 见一条狗，过几天你拿出这条狗的图
片，他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的。这种
能力称之为再认。如果更进一步，孩子能用语言把所看见的
狗的形象描述出来或者用笔画出来，这就是再 次产生这个形
象的能力。
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视觉记忆力不良一般表现
1) 看过的生词，总是记不住怎么写。
2) 不能顺利地阅读课文，读不了完整的句子。
3) 一次只能做一件事情，如果同时做两件事情，总会
忘记一件。
4)上课时精神不集中特别容易分心。
5) 写作业时经常出现拼写错误。
6) 在书写时总是看一笔写一笔，或是看好几笔才能写
一笔。
7) 在生活中经常记不住东西放在哪里，总是满屋翻遍
了才能找到。
视觉记忆力训练的注意事项
1) 在对儿童的学习记忆训练中，趣味性是不可或缺的，
因 此无论在选材上，还是训练过程中都要坚持“快乐学习”
的原则。表扬是巩固儿童记忆举的有效方式。
2) 要坚持循序渐进的原则。由于儿童知识经验少，对
问题的理解不深，所以选材一定要 由易到难，家长不能急于
求成。
3) 要以培养儿童正确的记忆方法和习惯为主要目标，
不是过分强调是否背会了某篇文章。
4) 虽然记忆的连贯性很重要，但每次记忆的时间不可
过长，最好不要超过20分钟。
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眼部运动有助于视觉记忆力的提高
提高记忆力的眼部运动1、远方凝视
找一处 10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减
轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排 除杂念、集中精力、
全神贯注的凝视 25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左
手掌略高于眼睛前方 30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，
大约 5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25秒，然
后再看掌纹。 10分钟时间反复 20次，一天做三回，视力
下降厉害的要增加训练次数。
提高记忆力的眼部运动2、晶体操 - 转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念， 二目
睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转
至左方，再转至凝视正上方，至 右方，最后回到凝视正下方，
这样，先顺时针转 9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，
至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转 6圈。
总共做 4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种
转眼法可以锻炼眼肌，改善 营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
提高记忆力的眼部运动3、眼呼吸凝神法
选空气 清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，
徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐 呼
出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做 9次。
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提高记忆力的眼部运动4、消除疲劳的护眼按摩
眼睛疲劳时 ，颈部肌肉会僵硬 ，眼睛四周的血液循环
也会变差 ，所以会引起黑眼圈、假性近视、肩颈酸痛、头
痛等症状。透 过一些简单的指压与按摩，不但可以放松眼部
肌肉、促进血液循环、消除眼睛疲劳，更可以预防视力减退
及老化。在眼眶周围有许多常用穴道 ，包括攒竹、鱼腰、
丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、睛明 穴及太阳穴等等。适度
的按压、刺激这些穴位 ，即可达到效果。
首先 ，在做眼部按摩之前 ，必须先洗净脸部及双手 ，
之后可用热毛巾热敷 5~10分钟促进血液循环 ，再擦上适当
的保养品或眼霜帮助润滑。其次，若是身体不舒服或 眼睛
有发炎症状，就不要进行按摩。再者 ，要注意力道 ，轻按
至稍微有点酸麻的感觉即可 ，并不是用力按到痛才有效 ，
也要小心不可以按到眼球。
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