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年龄与记忆力有什么关系
图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆。
与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。结合思维
导图，快速阅读及其它方法就可以 做到轻松高效记忆文章的
效果。下面小编为你整理年龄与记忆力的关系，希望能帮到
你。
年龄与记忆力的关系
一直以来，人们最普遍的观点认为记忆力是随着年龄的
增长而逐渐减弱的。那些上了年纪的人总是会感叹自己的记
忆力不如从前，而年轻人却很少会在遗忘时这 样感叹。比如，
两个同样有丢三落四习惯的人，一个是年轻人，一个是六十
岁的老婆婆，前者会 认为丢三落四是自己的习惯，而后者则
是将自己丢三落四的习惯归因于上了年纪。
美国一 名学者曾经在加州医学院图书馆里的参考书研
究室工作，在多年之前，她可以凭借自己超凡的记忆力随意
指出参考书中某一章节里的具体细节，甚至可以将研究室里
几乎所有的书都倒背如流。而在她8 4岁的时候，她开始认
为自己老了，发觉记忆力在逐渐下降，时常忘记和他人约定
的见面时间， 或者是要去哪里与人会面等。
科学家马里昂·佩尔姆特一直潜心研究老年人
记忆，发现六旬以上的人回忆和认知能力与二十年之前相比
要差，但记忆和认知事实的效果又会比更年 老的人要好。这
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一研究结论再次证实了记忆与年龄之间重要联系。

有调查显示， 有大概三分之一的老年人对在生活中接触
到的人名和事物的记忆和20岁的年轻人同样好。也就是说，< br>记忆力随年龄减退这件事未必是不可避免的。

FBI认为，记忆会随着年龄的增长 而变化，因为大脑在
不同的年龄段有不同的发育状态，而最先随着年龄开始退化
的部分是大脑中 最后才发育完全的前叶。研究发现，人类记
忆力在16～23岁之间正值记忆高峰阶段，记忆错误率最低 。
意识到记忆力随着年龄的增长而出现下降很正常，此时，永
久记忆会有更大的几率得到提高， 但短期记忆却会呈现出大
不如前的情况。
再加上身体因素、视力、听力衰退等，形成对信 息有效
摄入的障碍，影响了人们的记忆力。即使如此，FBI研究证
实，如果传授给老年人一些 记忆策略，他们还是能够非常有
效地加以运用的。譬如，老年人可以经常做一些益智类游戏，
培 养各种爱好，以此来锻炼大脑的灵活度，预防记忆力下降。

那么，中老年人记忆力下降真 的是无法改变的事实吗?
研究发现，老年人或许很容易记住昨天晚上或今天早晨发生
的事情，但 假如问及十天之前的某件事情，他们未必就会记
得了。但是，老年人却对童年时期的事情记忆深刻，尤其 是
寄托了深厚感情或特别有趣儿的事，当然也包括一些惊悚事
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件，这些对于老年人来说，是一辈子的记忆。此外，一些年
龄较大的人或许还可以记得家庭每一次庆 祝重要事件而举
办的宴会及其具体日期，但却时常忘记关客厅的灯，或者经
常在锁门后发现没拿 钥匙。
20世纪70年代，FBI通过不断地研究得出结论，一个
年近七旬的老年人如果 坚持学习和研究，他(她)的记忆力要
比一个四十几岁、不善于思考和智力训练的人更好，譬如常
年的学校教育或近期的学习等。同时，FBI的研究还发现，
那些坚持阅读与研究习惯的成年人智力活 跃，要比那些智力
不旺盛的成年人更容易记住他们阅读过和记忆过的东西。

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