海南教育厅-电影观后感1000字

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人体免疫力低吃什么好？
导语：
现 在的生活压力非常之大，很多人没有时间经常出去走走，没

有时间锻炼，所以导致了很多人身体免疫力低下。那么，当我们遇到
免疫力低下这个情

现在的生活压力非常之大，很多人没有时间经常出去走走，没有时
间锻炼，所以导致了很多人身 体免疫力低下。那么，当我们遇到免疫
力低下这个情况的时候我们应该采取什么措施呢？今天我就给大家 介
绍一下，在人体免疫力底下的时候吃什么才最好，才能够使自己的身
体更快地恢复。

免疫力低下的表现：容易生病，生了病恢复较慢，平时食欲不振对
什么食物都没胃口，精神状态 差，总想睡觉或者睡不着，打针吃药是
家常便饭等等。可以说这些都是免疫低下的直接表现了。而免疫力 低
下不仅容易生一些小病甚至还会影响到整个身体健康，威胁到人的生
活质量。
因此对于免疫力低下的患者而言日常一定要积极的找出免疫力低下
的原因，提高免疫力。
1 、过度的劳累


比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫< br>力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。

解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，
多注意休息。

2、心理压力大
情绪不稳定，抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。
< br>解决方法：保持一个乐观的心态，遇事多往积极的一面去想，不要
钻牛角尖，不给自己过大的压力 。


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