中华颂-教研活动主持词

2019年最经典的励志文章心灵鸡汤
“阳光总在风雨后。”如果你正经历风雨， 恭喜你，你即将见到阳光;如果你
正沐浴阳光，幸福的你请不要畏惧日后的任何风雨。下面由小编与大家 分享2019
年最经典的励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读!
励志文章1：每个人的低潮期，都是在月光下披荆斩棘
01
该怎么形容低潮期，像 是在梅雨季节里一床经久不干的毛毯，它饱含着整个
夏日空气的潮湿和绵密，让人觉得沉重无力，想要逃 离却又被紧紧缠绕。
《癫痫》的词曲人黄雨篱在网易主页里写：
那个阴沉的下午已 经离我很遥远了，脑子还是会时常短路，肚子上也留下了
一道伤疤，但是我很感激命运将我带离了那段沉 滞的时光，让我能够在这里平静
的讲述那些毫无逻辑的情绪和臆想。
生命之所以拥有低潮 ，是因为还在不断奔腾，而那些不断发生的不尽人意或
始料未及，就像歌里写的那样：
是透明的微风里突发的癫痫，是非不分的一天。
02
你今天是笑着度过的吗?
这是我在某问答上面的看到的一个问题。热门评论里有这样一个回答：
是笑着的，但不是快乐的。
笑并不都是发自肺腑，那些裹着沉重的悲伤的笑有时候看起来更像是一根无
形的针，疼痛的何止是体肤。
凉是我的小学同学，爱笑爱闹，怎么看都是个活泼的人，自打初中后我们再
没怎么联系，只 知道她去读了职业中学，后来又辍学，去外地打工 。
再后来，我听说她得了抑郁症，一直在靠药物调理。
我从来没想过那么乐观的一个姑娘会与抑郁症有瓜葛。
凉的父母好赌，败光了家里值钱的财物还有 房子，凉是迫不得已才选择了辍
学打工，工作换了一个又一个，她太善良总被欺负，工资被黑心老板拖欠 ，满心
欢喜爱上了一个渣男。
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——文章来源网络，仅供参考

生活就像一个多棱角的玻璃片，它才不会管棱角正对着的是小孩还是成人，
所以我们才会被无数次中伤。
不知道凉现在康复的怎么样，被情绪的重负击垮，她经历的低潮长达多年。
央视名嘴崔永元在2001年的时候因为沉重的工作负担患上重度抑郁症。
他在采访中说：自己是靠家人的陪伴和意自己的志力才走了出来。
有时候，能够救赎我们的只有自己。
毕淑敏在泥沙俱下的生活一文中这样写：
“你 有一千种可能性会死，比如雪崩，比如坠崖，比如高原肺水肿，比如急
性心力衰竭，比如战死疆场，比如 车祸枪伤……但你却在苦难的夹缝当中，仍然
完整地活着。而且，只要你不打算立即结束自己，就得继续 活下去。愁云惨淡畏
畏缩缩的是活，昂扬快乐兴致勃勃的也是活。”
03
之前在知乎上看到过一位作者的留言，他说自己人生中最黑暗的时期是在创
业那几年，创业失败，合伙人 逃跑了，自己的老婆也走了，家中母亲突然生了大
病，一个人承担了所有。
他说自己那时 候真的有跳楼的冲动，但最后还是咬牙坚持了下来，度过那段
黑暗的岁月，现在的自己过上了安稳的新的 生活。
每个人都有自己的低潮期，说大也大，考试失利了，失恋了，失业了，家人
生病了 ;说小也小，被误解被非议，新买的鞋子被踩脏了，刚做好工作报告电脑
死机了，努力了一个月的备考却 成了竹篮打水一场空
这些看似倒霉的事情第一次发生时你会安慰自己，第二次发生时激励自己，< br>第N次发生时你可能开始怀疑自己，为什么是我?
其实生活之于我们的仁慈或残酷在于我们 的自己的心态，你愿意面对便可以
轻松度过，不愿意面对也就成了死循环，低潮期不过如此，让我们在生 活中一边
麻木，一面又披荆斩棘。
鸡汤读多了也无济于事，无论怎样安慰自己，生活总是 要继续，重要的是如
何调节自己并且找到缘由继续下去。
04
小时候很喜欢一部《洋洋三嫁》的电视剧，女主角洋洋每次相亲失败或遇到
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——文章来源网络，仅供参考

伤心事就会吃果冻，等吃到撑吃到忘记悲伤之后，她又能重整旗鼓再战。
虽然有些幼稚的行为，但在某种意义上确实能帮助我们赶走坏情绪。
如果你正在悲伤，正拥有低沉的情绪。请不要让自己停下来，那样只会让自
己在安静中不断反复坏情绪。
让自己动起来，去运动，去读书，去逛街，去吃各种平时想吃又没吃过的食
物，总之要让自 己有事情可做。
下一步便是有一个清晰合理的调规划，先让自己的心情丰富起来，再让自己
行动充实起来。
就像毕淑敏所讲:
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些
传记。一来增长知识 ，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家
务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完 。
糟糕的事情总会不期而遇，而正确的面对方式是有备而来。
每个人的低潮期原因的不尽相同的，但影响是极其相似的。
哪怕是在月光下行走，也要摸着微弱的 光芒一寸寸前行，生活总是喜怒无常，
我们要做的便是手持兵刃去披荆斩棘。
励志文章2：愿你我，不念过去，不畏将来
1
昨天读到一篇文章，作者一位朋友的 父亲，年轻时在村里边当支书，利用职
务之便在那个时代与朋友的母亲离了婚，娶了上山下乡的女知识青 年。老支书跟
女知青生的小儿子后来考上了主城的大学，老两口便跟着小儿子回到了主城。女
知 青很快融入了城市生活，而这个拿惯了锄头、抽惯了土叶子烟的老爷子却难以
融入城市，每日除了看无聊 的电视剧再无别的嗜好。
女知青在城里过得越来越滋润，重新联系起来的亲情友情同学情，让她的 晚
年生活过得丰富多彩，忙得不亦乐乎，而老支书的天地却越来越小。老两口逐渐
有了很多争执 ，女知青索性很少回家，后来干脆就和一个丧偶的老同学住在了一
起。老两口虽没有离婚，感情却也名存 实亡。无颜回老家安享晚年的老支书，最
后去世时女知青都没有露面，结局令人无限唏嘘。
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——文章来源网络，仅供参考

不知为何，读完了 这个故事我竟直接联想起前一段时间刚刚读过的一本小说，
余华老师的《活着》。这本书讲述的是主人公 徐福贵从富甲一方到无比落魄、从
放荡青年到平庸晚年的不平凡的一生。福贵的一生经历像极了平凡大众 的一生，
我们可能不会经历福贵在那个年代所经历的饥饿、战争和动荡，但是我们只要活
着，就 必然要经历他那样的悲欢离合、人间苦难。
徐福贵出生在中国最为动荡的那个年代，本来是地主家 的少爷，因沾染了吃
喝赌嫖的恶习，以致最后倾家荡产。一贫如洗的福贵有次去给母亲请郎中看病时被抓了壮丁当兵。解放前夕才逃回了老家，经历了三反五反，大跃进等那段艰苦
岁月。期间，儿子死 于人祸，妻子死于疾病，女儿死于难产，女婿死于事故。唯
一活下来的孙子最后也意外送命，只剩下一头 老牛与他为伴，共度残生。
活着，活下去，芸芸众生究竟应该如何活着，这问题看似很简单，可有 时却
很难判断。很多时候，生活中的各种酸甜苦辣与每个人冥冥之中的命运不可抗拒
性，总会让 人产生避重就轻的逃避心理，此乃人性孱弱而已。但生活要继续，就
必须要建立为活着而活着的顽强精神 。正如余华老师所说：“人是为活着本身而
活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着”。
2
为什么当今社会到处充斥着各种速成的浮躁心理?只因大多数的普通人只能
够每日为活着而活着，无法活得体面、活出尊严，甚至连生命的健康也失去了应
有的保障。因此，很多 人加快了本就已经匆匆的脚步，更加无暇其它，宁愿让精
神成为空壳子，而只顾着被时代的洪流裹挟着前 进，努力挣钱，努力折腾，努力
的活下去。
现在的很多年轻人，在职场和生活中遇到了一 些压力和困难，便时不时的感
慨生活如何艰辛、压力如何山大等等。确实，当今社会生活节奏很快，再加 上高
房价、看病贵、学校和工作上竞争激烈、孩子教育成本高等情况，每个年轻人都
背负着沉重 的生活压力。无暇他顾进而对生活日渐麻木，已成为很多人的常态。
很多时候，不是生活让我们麻 烦，而是生活的重压让我们无法喘气，更何论
修心和滋润自己的灵魂。反观《活着》中晚年的福贵，在经 历了一次次的苦难之
后，反而愈发超然。他不避讳年少时的轻狂，不止步于苦难带来的煎熬。不但没有麻木自己，反而能放下苦难和幻想，更加清醒的直面现实。他珍惜每一个当下，
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——文章来源网络，仅供参考

按照一定的节奏丰富着自己的生活，我想此刻他的灵魂一定是纯粹而超脱的。
活在当下，我们每个人身上都有时代的烙印，每个人又都是时代的缩影。没
有人这一生都活在苦难里，也 没有人一生都一路顺风，我们需要明白的，就是当
战争、饥饿、苦难、挫折等等来临时，当命运对所有人 都不公时，反而是一种真
正的公平。不是有句话叫做“家家有本难念的经”么?事实本就如此，生活亦如
此。
这世上的大道理有千千万，比如说如何才能活得幸福?把每一天都当成是世
界末日去活，自然就能活得开心和幸福。但是真正去做时，能做到的又有几人呢?
恐怕没几个。不妨换个 角度，拥抱苦难，热爱生活。即日起，让我们以一颗平常
心，坦然面对各种苦难曲折，专注于当下的自己 ，专注于一饭一食，一草一木，
一件件小事，如此活着，想必人生从此会有新感觉。
3
当代作家七堇年有句话：凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。凡是
心所向往的地方 ，即便穿着草鞋也要前往。生命犹如逆行之旅，即便一叶扁舟也
要向前起航。这段话的意思是对心中的梦 想恋恋不舍，努力追逐梦想。我很喜欢
这其中的意境，不忘初心，方得始终。艰难困苦，玉汝则成。
如何才能不再活得浮躁、活得麻木不仁呢?有事可做、有梦可逐，却又不人
浮于事，不做白 日梦。对身边每个人、每件事、每一天都有新鲜感，能真切的感
受到自己活得踏实、活得真实。珍惜自己 、珍惜家人、珍惜亲情友谊，却又不过
于纠缠烦文琐事、大小礼节，始终将自己的人生看作是一种修习， 读书是修习，
学习是修习，接人待物是修习，如何看待万事万物皆是修习。
生活中，很多 人既在不断感慨着时间的飞逝，又经常无所事事，虚度年华。
既活在各种压力下和焦虑中，又得过且过， 无梦可追。一辈子唯唯诺诺、浑浑噩
噩的过，或是每日里油盐酱醋茶、上学工作各种忙碌，却始终不知为 何而活，自
己的人生追求到底为何。只因看到身边人皆是如此，索性便也坦然接受，其实夜
半醒 来，扪心自问，仍然会有各种不甘。
明天是什么?希望是什么?幸福是什么?也许有答案，也许没 答案。但，我知
道什么是今天，什么是修行，什么是初心。此时此刻的你，不如先放下心中的执
念，放下心中的焦虑，然后抄写一段美文、跑上几圈、读一段佛经，亦或是专注
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——文章来源网络，仅供参考

的下厨炒上两个菜。事后回味一下这段时间是 什么心境，记住这种心境，今后多
做能够收获这种心境的事情，越多越好，时间越长越好。
生活不易，且行且珍惜。当你的心，终于安定下来不再浮躁，你心中的梦就
会逐渐清晰起来，你就可以带 着这颗心去历事，去磨炼，不念过去，不畏将来，
勇敢逐梦。苦难是什么?挫折是什么?这都是帮你修心 的神器，助你渡劫的法宝，
你应该坦然面对它们，打败它们，超越它们。总有一天，你也会彻底洞察一切 ，
无所畏惧，像福贵那样波澜不惊、超脱人生，也无愧一生。
励志文章3：人生尔尔，幸福感比什么都重要
01
我妹考上重点高中后，从以前的 名列前茅变成班级倒数，我说刚开始有差距
不要怕，说明你还有很大的上升空间。但其实我非常理解，因 为小学初中，城区
和城镇的教学方式不一样，就连教师资源也无法媲美。
要想超越，不是件易事。
看着她一路过关斩将考上重点，又开始了新的里程碑，不免感慨人生就是 一
次又一次的跋山涉水，到达一座山的山顶，再去另一座。
有天晚上，她在做作业，突然 自言自语地说，测验一次进步一名就很满足。
我听完在心里想，持续进步着，再一步一步得到自己想要的 ，那种感觉可真好。
想想也是，人生尔尔，想要的就去努力得到。
02
也许现实磨灭了你对生活的热情，击碎了你不切实际的梦想，但你一定有你
想要做的事，哪怕是和家人坐 在一起吃顿饭这样的平凡小事，又或者想送对象一
套心仪已久的手办模型这类的小东西。
可是啊，时间和金钱让那些看似简单，又不能马上执行的事情越来越多，年
年月月累计叠加，我们想要的 好像逐渐变少了，也越来越难以实现。
如果想要的太多了，就一个一个来完成。
我 个人实践的总结就是，完成一个从心里划掉一个，心理压力会慢慢减少，
幸福感也会提升很多。当你心情 低落，很丧气的时候，你可以告诉自己，其实也
没有那么糟糕啦，因为已经得到一些心心念念的了。
人生不过尔尔，就像一加一等于二，我们最终的归宿也是早早的被安排好了。
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——文章来源网络，仅供参考

所有人都明白这个无法改变的事实，那为什么 不在有限的时间里，放下束缚，尽
量活得开心一点幸福一点呢?
03
我记 得有部电影叫《海街日记》，主打治愈，推荐大家去看看。电影讲述的
是三姐妹在父亲去世后，接纳同父 异母的妹妹共同生活的故事。
最小的那个妹妹叫浅野铃，她生活在父亲和第三个女人的家里，也就 是和后
妈生活在一起，可以说从小没有和自己的妈妈生活过，稍微懂事点，十几岁的时
候，父亲 却得重病即将要去世了。
父亲去世的时候，他第一个妻子生的三个女儿也参加了葬礼，那是大姐香 田
幸第一次见妹妹浅野铃，却在离开的时候提出来让她和她们一起生活。
浅野铃才十几岁 却非常沉稳懂事，做事程度甚至可以和大姐相比，她照顾生
病的父亲，还帮忙照看后妈的儿子，我想这也 是大姐想要照顾妹妹的原因。她觉
得妹妹操心的事太多，她还那么小，不应该承受那么多的。
电影的后半部分，浅野铃逐渐展露笑容，回归一个十几岁小女孩该有的朝气
蓬勃。
而现实中的我们，何尝不是一个又一个的浅野铃呢?
04
我们很多人，因为家境因 为遭遇因为很多不可描述的经历，变成一群表面过
分美好，内心却极度压抑的人。
就像一根绳子缠绕着你，时常让你喘不过气来，拉紧绳子的是谁?却是你自
己。
想要赚很 多钱的你，兢兢业业工作攒钱，你可不可以从银行卡里取点钱，为
自己买下一件心仪已久的东西，反正不 是天上的星星根本无法得到。
想要让父母过上好生活的你，忍着泪在外打拼，你可不可以买一张车 票，回
家和父母吃顿饭，反正你那么努力，父母迟早会过上你给的好生活。
想要很多很多 的你，不要着急，人生尔尔，着急没有用，不如用力过好每一
天每一个小时再用力的去加班工作，反正你 那么认真努力，我相信你终有一天会
得到你想要的。
在此之前，请轻声地对自己说:“人生也不过尔尔，有什么好难过，有什么
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能好过每天都在捕捉幸福的人。”
罗丹说世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。同样的，世界不是缺少努
力优秀的人，而是缺少发现努 力背后真谛的人。



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