中国银行江苏省分行-关于持之以恒的作文

高考状元成功经验
山东理科状元谈成功经验：除了勤奋还是勤奋
11月1 日，在成都双流中学举行的“联想成就状元之路”全国巡回演讲首站中，06年山
东省理科状元、北京大 学元培实验班金融专业学生李明与高中生们一起分享了高考的成功经
验和学习方法，他说，高考成功没有 捷径，勤奋才是成功最可靠的保证。
“高三一年下来，我的改错本积攒下了6本，数学草稿 纸就用了有3麻袋。我尽量做到对
于所学的知识堂堂清、日日明，决不在当天留下知识的死角。”李明说 ，考上理想中的北京
大学是他用勤劳和汗水换来的丰硕果实。“我准备了几个很便捷的活页本子，每当吃 饭排队，
跑操集合的时候，总会拿出来翻看几眼。充分利用好这些零碎时间，也让我收获颇多。”谈到课堂学习心得，李明介绍了一个绝招——跟着老师的眼睛走。“一方面通过自己的表情让
老师了解 学生理解与否，皱一下眉头或者微微一笑都是对于老师授课效果的回答；另一方面，
可以避免自己在长达 40分钟的时间里走神，而老师的眼睛就起到了一种监督和警示的作
用。”
睡前“七问”
完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题： 第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师
的思路， 和老师同步进入角色。
第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角
吗？
第三个问题：从这堂课中，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问
题：在课堂上我 投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣的学习。 第五个问题：我今天
的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。 第六个问题：明天我还有哪些任务？
第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。 六、
做情绪“恒温器”
经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是高考状元们的一 种共同能力。积极的情绪
能帮助你保持良好的学习状态，要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比如今 天心情不好，
可以去做运动，听音乐，找老师或好朋友聊天，看看最新的电影等等。又或者把不开心的事
情写在一张纸上，然后把它撕碎！把坏心情一起撕掉，只留自信快乐的笑容常伴！
历届高考状元经验：以百米冲刺的速度完成最后一百天
一只乌鸦决定要搬家，恰好被百灵鸟 看到了，于是百灵问：“你在这片林子住了很久了，
为什么要搬家呢？”乌鸦回答说：“在林子里，大家 都说我唱歌的声音特别难听，都讨厌我。”
百灵笑着说：“那也用不着搬家啊，你可以改变你唱歌的声音 ，或者尽量不要唱歌，如果你
还是像现在一样唱歌，无论你搬到哪个林子里，大家都会讨厌你呀！”
因此，通过这个故事，我们知道，要想在高考中取得好成绩，不改变自己，不改变策略，
就 像这只乌鸦，光逃避显然是行不通的。
一、明确自己的目标
你希望考上的学校 是什么？应该是努力跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再
高也够不着的都不叫目标。学习目 标也是一样，不能太高，也不能太低。太高了，会因为太
难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积 极性。如果你目前是中下游水平，那么学习
目标就应该是优化学习结构、夯实基础；如果是上游水平，那 么学习目标就应该是稳步发展、
保住优势，避免出错。根据自己的情况制订自己的目标，只有当你总想跳 起来去摘学习果子
的时候，才是找到了方向。
2006年安徽文科状元 曹姗

学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步， 坚持
下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇
阅读、一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起
质变，我静下 心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错
过。我想告诉大家的是即使 你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。大目
标短时间内不能很快见效，但是你可以看 到自己每天在努力，在完成每天制订的学习任务，
距离成功又近了一步。基础差并不可怕，关键是要坚持 不懈。你可能走了一千步还没有看到
成功，但是不要放弃，坚持不懈，你会发现，也许成功就在一千零一 步 二、制订学习计划
并学会定期小结 2005年江西理科状元 傅必振
可能大家会有这样的体会：在一段长时间自习（例如周六下午从2点到6点的4个小时
自习的时间）开始 时，只做了10分钟练习就坐不住了，总想着去看电视、上网或是逛街，
结果大好时光就这样被白白浪费 掉了。
这是因为你没有给自己制订好学习计划。计划有短期的和长期的，在开始任何学习前，
我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如刚才说的4个小时自习，分成若干段，每
段时间做一 科，小结或是做题，都一一计划好；长期的，比如5月看课本计划，用半个月看
完一本课本，每天看几页 ，一天中的哪个时段看，都事先拿一张大白纸写下来，每天完成后
都做好标记。制订学习计划是提高学习 效率的一种好办法。有些同学到4月时会深深地感觉
到，自己怎么越练习越不会做，其实这是不注意小结 造成的。题海是一个黑洞，有些同学一
旦陷入其中便不能自拔，而是硬着头皮往里钻。然而，善于小结的 同学却不会这样，他们在
复习中始终保持清醒和客观，知道自己的不足。第一轮复习时，高三时学校的作 息时间是每
周六下午放假，怎么利用这段时间呢？不是一味做题，也不是去彻底放松，而是复习一周的< br>笔记和错题。按照复习的进度，差不多一周复习完一章，因此每周六成了很自然的“分水岭”。
保 持复习节奏，定期小结，才不会陷入题海。到了第二轮时，我采取的是每半个月小结的节
奏。看第一轮的 笔记，总结第二轮大量练习的得失，是我在这个时间段小结的主旋律。小结
就像是紧张练习中的“调味剂 ”，常常让我乐在其中。 三、合理安排学习时间
2005年河北文科状元 武睿颖
老天很公平，给每人每天都只有24小时。但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果很好；而
有的同学 却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。
所以，科学安排学习 时间是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？拟好计划。首先要清楚
一周内所要做的事情，所要达到的 目标，然后制订一张日作息时间表。在表上填上那些非花
不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安 排这些时间之后，选定合适的、固定的时间
用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业 。当然，学习不应该占据作息
时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这 一点对学习很重
要，值得注意。在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是对前后内容连 贯
性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20
分 钟记，后者效果肯定好于前者。见缝插针利用空余时间。如果我们注意一下自己的生活，
就会发现我们还 是有不少的空闲时间的。如上学路上、等车的时候、饭前饭后等。如果利用
这些点滴的时间，记一两个单 词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。最忌浪费时间。应注
意以下几点：1.切实加强学习时间的计划 性，按计划进行学习，在最佳的时间内尽可能的多
安排学习任务，“乘胜追击”；2.养成良好的学习习 惯，如上课认真听讲，不做小动作，自习
时不宜一边看电视或听耳机一边解题等；3.注意在每天临睡前
作一下总结，看今天的学习任务是否完成及时间是否抓得紧等。牢牢抓住今天。要牢牢记住
今天 的事今天完成，不要总安慰自己明天一定完成，养成拖拉习惯。 四、养成好的学习习

惯
2005年山东理科状元 孙林峰
紧张的高三学习生活中，良好的习惯是成功的重 要保证。我从来没有开过夜车，算不上学
习最刻苦的学生，只是完全按照学校的作息时间，该休息时休息 ，该学习时全身心地学习。
我认为只要充分利用好课堂时间，讲究效率，课下不需要太多的学习时间。强 健的体魄是学
习的重要保证。我的课余生活是比较充实的。从初中起我就喜欢上了打篮球、打乒乓球，每
节体育课都到操场上活动一下。高三时虽然活动的时间少了，但是自己坚持跑操，从未偷
懒。 五、睡前“七问”
完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：
第一个问题：我 今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时
跟上老师的思路，和老师同步进 入角色。
第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？
第三个 问题：从这堂课中，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问
题：在课堂上我投入了 激情吗？有激情地学习，才是有兴趣的学习。 第五个问题：我今天
的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。 第六个问题：明天我还有哪些任务？
第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。
六、做情绪“恒温器”
经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是高考状元们的一种共同能 力。积极的情绪
能帮助你保持良好的学习状态，要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比如今天心情不 好，
可以去做运动，听音乐，找老师或好朋友聊天，看看最新的电影等等。又或者把不开心的事
情写在一张纸上，然后把它撕碎！把坏心情一起撕掉，只留自信快乐的笑容常伴！
2007年宁夏理科状元 李小龙
李小龙在谈到情绪问题时说，自己的技巧就是八个字：“稳定 心态，自信乐观”。他说，很
多人反复强调考试技巧，什么进考场的时间，必须带的东西（当然，准考证 和笔你必须带），
如何在考场深呼吸减少压力，考前要吃什么东西„„不胜枚举。他认为，过分关注这种 问题其
实就是不自信的表现。他建议将高考仅看作是一次平常的练习，要注重考试的过程，不要对
考试的结果胡思乱想，更不要给自己施加太大的压力。要对自己充满信心，相信自己十二年
的努力，对 一切保持乐观。保持情绪的稳定，不因外物扰乱心思。听音乐，参加体育运动都
是释放压力的好方法，但 千万不要过度，否则反而会使你情绪变得不稳定。 七、给自己“胡
萝卜”和“大棒”
拿破仑在一次打猎的时候，看到一个落水男孩，一边拼命挣扎，一边高呼救命。这河面并
不宽，拿破仑不 但没有跳水救人，反而端起猎枪，对准落水者，大声喊道：你若不自己爬上
来，我就把你打死在水中。那 男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便更加拼命地奋力自
救，终于游上了岸。我们就是那个男孩，而 拿破仑可以是自己，也可以是父母和身边的朋友。
我们既要看到自己的努力，肯定自己的成绩，又要用更 高的要求来不断鞭策自己，让自己更
加努力。 八、为自己寻找学习监督人和伙伴
你可以有各种兴趣爱好，但是要记住一点，学习在任何时候都是第一位的。比如说你可以
玩游戏，但是如 果因此而影响到学习，那么游戏就只能放到一边！如果你不能控制自己的话，
可以找好朋友、找父母一起 来做你的督察官。另外，给自己寻找一个潜在的或明确的竞争对
手，可以跟他讨论问题、互相学习，还可 以展开学习竞赛。当然，平时比较好的几个同学可
以组成一个学习小组，一方面可以互相督促学习，另一 方面可以互通有无，取长补短，互相
帮助。