普通话语音与播音发声基本功基础教程1
大一-读书笔记范文
普通话语音与播音发声基本功基础教程1
《教学大纲》
一、普通话语音
二、口腔肌肉群组学习与训练
三、不正确发声方式与纠正
四、站姿、表情、态度、眼神与发声的配合
五、吐字归音训练
六、用声与嗓音保护
七、气息学习与控制训练
八、共鸣学习与共鸣腔控制训练
九、声音弹性训练（包含简易朗诵技巧）
播音与主持专业知识博大精深，非一时一日而就，需要长久的学
习、
锻炼与积累，望诸位秉承一丝不苟之态度，认真对待！！！
第一章 普通话语音学习
音节——语流中从听感上自然区分的最小的片段就是音节。音节是最小的自然
单位。
如： 大——家——好 三个音节
江
jiang一个音节 激昂 ji ang 两个音节
花儿
huar一个音节
音素——是对音节进行分析得出的最小的语音单位，普通话共有32个音素。
分为两大类：1.辅音——发音时气流在口腔或咽头受到阻碍的声音（22
个）
2.元音——发音时，气流振动声带，在口腔、咽腔没有受到
阻碍
的声音。
（10个）
声母、韵母、声调：
声母—— 音节开头的辅音。所有的声母都是辅音，但并不是所有的辅
音都是声母（22个辅音，20个专为声母，n既可做声母，
又可以做韵尾；ng只能做韵尾）
韵母——
由元音构成，所有的原因都是韵母，而且有的韵母有辅音和
原因构成（an、en、ang、eng、ong）
声调——
平、升、曲、降。（1、2、3、4 阴平、阳平、上声、去声）
声母的概念与发音：
普通话里21个辅音声母：b、p、m、f、d、t、n、l、ɡ、k、h、j、q、x、
zh、 ch、sh、r、z、c、s。
我们可以从两个方面来研究声母的发音：
（一）发音部位，就是气流受到阻碍的部位。
（二）发音方法，就是气流克服阻碍发出声音的方法。
二、声母的发音部位
（一）普通话的声母按照发音部位分为以下七组：
（1）双唇音，由上唇和下唇构成阻碍而形成的音，有3 个，是：b、p、m。
（2）唇齿音，由下唇和上齿构成阻碍而形成的音，只有1个，是：f。
（3）舌尖中音，由舌尖和上齿龈构成阻碍而形成的音，有4个，是：d、t、n、
l。
（4）舌根音，由舌根和软腭构成阻碍而形成的音，有3个，是：ɡ、k、h。
（5）舌面音，由舌面和硬腭构成阻碍而形成的音，有3个，是：j、q、x。
（6）舌尖后音，舌尖翘起和硬腭构成阻碍而形成的音，有4个：zh、ch、sh、
r。
（7）舌尖前音，由舌尖和上齿背构成阻碍而形成的音，有3个，是：z、c、s。
（二）气流的强弱
按照发音时呼出的气流的强弱，普通话声母中的塞音和塞擦音分为两
类，就 是
不送气音和送气音。
（1）不送气音。发音时，呼出的气流较弱。有6个，就是b、d
、ɡ、j、zh、
z。
（2）送气音。发音时，呼出的气流较强。有6个，就是p、t、k、q、ch、c。
三、声带是否颤动
按照发音时声带是否颤动，普通话的声母分为两类，就是清音和浊音。
1．
清音——气流呼出时，声门打开，声带不颤动，发出的音不响亮。
清音有17个，就是b、p、f、d、t、ɡ、k、h、j、q、x、zh、
ch、sh、
z、c、s。
2．浊音——气流呼出时，声带颤动，发出的音比较响亮。浊音有4个，就
是m、n、
l、r。
四、普通话声母的发音
把上面讲的声母的发音部位和发音方法结合起来，就可以说明普通话21声母是怎么
发音的。
b
双唇不送气清塞音，例字：罢、拜、报、辨别、标兵。
p
双唇送气清塞音，例字：怕、派、炮、批评、乒乓。
m
双唇浊鼻音，例字：骂、迈、冒、美满、面目。
f
唇齿清擦音，例字：法、飞、凤、方法、反复。
d
舌尖中不送气清塞音，例字：大、代、到、地点、当代。
t
舌尖中送气清塞音，例字：踏、太、套、团体、探讨。
n
舌尖中浊鼻音，例字：纳、耐、闹、牛奶、农奴。
l
舌尖中浊边音，例字：辣、赖、烙、联络、劳力。
ɡ
舌根不送气清塞音，例字：尬、盖、告、骨干、国歌。
k
舌根送气清塞音，例字：喀、慨、靠、刻苦、宽阔。
h
舌根清擦音，例字：哈、害、浩、欢呼、辉煌。
j
舌面不送气清塞擦音，例字：架、街、建、积极、经济。
q
舌面送气清塞擦音，例字：恰、窃、欠、请求、确切。
x
舌面清擦音，例字：下、歇、县、学习、虚心。
zh
舌尖后不送气清塞擦音，例字：诈、债、照、主张、政治。
ch
舌尖后送气清塞擦音，例字：岔、拆、超、出产、查抄。
sh
舌尖后清擦音，例字：事、晒、哨、声势、手术。
r
舌尖后浊擦音，例字：日、热、绕、柔软、仍然。
z
舌尖前不送气清塞擦音，例字：杂、在、早、走卒、栽赃。
c
舌尖前送气清塞擦音，例字：擦、菜、草、层次、参差。
s
舌尖前清擦音，例字：撒、塞、臊、思索、琐碎。
发音部位分别为：
1、双唇音
B
双唇紧闭，气流经口腔破唇而出，但不是用力送气，如“玻””字开始的
发音。
P
部位、方法同上，但要将气用力尽量送出。
m
鼻音。紧闭双唇，嗓子用力，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。
b、p、m 的练习 ：
双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。只是大部分人发
这三个音时，唇显得无力
；
有的播音员在播音时，咧嘴唇，影响了口腔开度，同时力量也会分散，其
结果双
唇的爆发力必然减弱，字音的清晰度下降；
声母m的发音力量不够，鼻音色彩
就会加重，字音闷暗。有人发音时双
唇抿起，影响了音准，延缓了发音动程，语句也不会流畅；
声母p的发音，气流太强，则会产生噪音，话筒传出“噗噗”的声音；
生活中这三个音不用太讲究，但是播音中要求字音准确，清晰响亮， 必
须加强这三个音的力度；
注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇
部，这样声音也就集中了；
还要注意：双唇后面带的圆唇韵母o，而不是e，有的播音员因为受了
方音影响把广播—— guang
bo 读成了 guang be ；
练习双唇音的办法很多，如何练习双唇打响；音节
表中双唇声母和韵母
相拼音节，还有变换四声的练习，两字词，绕口令等。
一、字的练习
b -- 巴、播、掰、杯、班、奔、帮、崩、编
P -- 趴、坡、拍、胚、潘、喷、乒、剖、批
m --
妈、摸、埋、眉、瞒、闷、盲、蒙、面
二、词的练习
b（双唇不送气轻塞音）例如：
碧波båbō 壁报båbào 奔波býnbō
冰雹bÿnɡbáo 报表bàobiǎo 褒贬büobiǎn
辨别biànbiã 标本biüobþn
p (双唇送气清塞音)
例如：
批评pÿpænɡ
乒乓pÿnɡpünɡ 偏旁piünpánɡ
琵琶pæpá
排炮páipào 澎湃pãnɡpài
瓢泼piáopō
评判pænɡpàn
m (双唇浊鼻音) 例如：
面貌miànmào
美满mþimǎn 麦苗màimiáo
埋没máimç
盲目mánɡmù 描摹miáomè
弥漫mæmàn
明媚mænɡmâi
三、混合练习
b、p、m --
奔跑、八面坡、民兵排、评比、闭幕、拼命
四、绕口令练习
八百标兵（b、p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
一平盆面（b、p）
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
白庙和白猫（b、m）
白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
爸爸抱宝宝（b、p、m）
爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。宝宝穿了长袍不会跑。
跑了八步就拉破了布长袍布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布做长袍
（b）
八老爷有八十八棵芭蕉树。
来了八十八个把式要在巴老爷的八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，
巴老爷在八十八棵芭蕉树下哭。
（m）
妈妈骑马，马慢，妈妈骂吗。
牧童磨墨，墨抹牧童一目墨。
小猫摸煤，煤飞小猫一毛煤。
另外可以通过：1、咂唇练习舌部力度，各个要领要注意；
2、大母鸡，小母鸡，母鸡母鸡老母鸡！
2、唇齿音
f 上门牙轻触下嘴唇的边缘，气流从唇齿间摩擦而出。
f 的练习
播音中要注意上齿和下唇自然接触。
不要上齿咬住下唇发音。
成阻面积大。力量则分散。
f
本身是擦音，要注意节制气流。
一、字的练习
f --
发、佛、飞、番、分、方、法、凡、肺
二、词的练习
1、f
(唇齿清擦音) 例如：
反复fǎnfù 仿佛fǎnɡfú
发愤füfân
方法fünɡfǎ 丰富fýnɡfù
芬芳fýnfünɡ
非凡fýifán 防范fànɡfàn
2、绕口令
幌子
老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。
老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，
末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
红凤凰 粉凤凰
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，
红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。
全都仿佛活凤凰。
3、舌尖中音
d舌尖抵住门牙后的上牙床，猛把舌尖离开，气流冲出；但不是用力送气。
t 部位、方法同上但要将气流用力送出。
n
舌尖抵住上门牙后的上牙床，气流经过鼻腔，由鼻孔透出。
l
舌尖抵住上门牙后的上牙床，嗓子用力，气流由舌的两边透出。
g、k、h的练习
舌尖抵住上齿龈。播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹
性，使
整个字音松散，失去准确性，产生 n、l 混乱现象。
平时说的“唇舌无力”的“舌”
就是舌尖音发音无力。成阻后，气流没有
形成一定的压力，冲击成阻部位时，气流软弱，舌尖肌肉紧张不
起来，因而除
阻没力度。听起来整个音节甚至句子立不住。给听众懒散的感觉。
声母起领头作用，也有个别人没舌尖或者舌尖伸不出，这就更影响音准。
发n没鼻音。舌尖顶不住上齿龈，一部分气流轻易跑到口腔外，进入鼻
腔的气流减少，鼻音色彩冲淡。
相反发 l 没有边音，舌尖顶满了上齿龈，就影响了音的准确。
同时注意气息控制，让舌头灵活有力地弹动上齿龈，这就是舌的弹卷力，
练习时应注意舌尖的力量。
除口部训练操以外，还可以多练习音节表中d 、t、n、l
音节和绕口令
等。
一、字的练习
d -- 搭、得、低、嘟、呆、刀、担、当、灯
t --
它、特、踢、突、胎、掏、摊、淌、疼
n -- 哪、呢、昵、奴、奶、闹、难、囊、能
l -- 拉、了、里、路、拦、唠、朗、玲、利
二、词的练习
d
(舌尖中不送气清塞音) 例如：
调动diàodçnɡ 达到dádào
地点dådiǎn
电灯diàndýnɡ 断定duàndånɡ
抖动dǒudçnɡ
道德dàodã 等待dþnɡdài
t (舌尖中送气清塞音) 例如：
谈天tántiün 团体tuántǐ
探讨tàntǎo
吞吐tūntǔ 贪图tüntú
厅堂tÿngtánɡ
跳台tiàotái 梯田tÿtián
n
(舌尖中浊鼻音) 例如：
恼怒nǎonù 农奴nèngnú
牛奶niúnǎi
能耐nãnɡnɑi 泥泞nænånɡ
南宁nánnænɡ
男女nánnǚ 袅娜niǎonuè
1
(舌尖中浊边音) 例如：
劳力láolå 罗列luè1iâ
理论lǐlùn
流利liúlå 磊落lþiluç
嘹亮liáoliànɡ
来历láilå 玲珑lænɡ1ènɡ
三、绕口令
打特盗（d、t）
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，
白石塔（d、t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，
白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
谭老汉买蛋和炭（d、t、l）
谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋， 挑担到炭摊，
买了半担炭，满担是蛋炭。老汉忙回赶，回家炒蛋饭。
进门跨门槛，脚下绊一绊，
跌了谭老汉，破了半担蛋，
翻了半担炭，脏了木门槛。 老汉看一看，急得满头汗，
连说怎幺办，蛋炭完了蛋， 老汉怎吃蛋炒饭。
牛郎和刘娘。（n、l）
牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎
牛郎连连恋刘娘，刘娘连连恋牛郎。
牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。
念娘恋娘念郎恋郎,
牛恋刘来刘恋牛，牛念刘来刘念牛。
郎恋娘来娘恋郎，郎念娘来娘念郎。
老奶牛（n、l）
你能不能把公路柳树下的老奶牛，
拉到牛南山下牛奶站的挤奶房来，
挤了牛奶拿到柳林村，
送给岭南乡托儿所的刘奶奶。
妞妞牛牛
牛牛要吃河边柳，妞妞赶牛牛不走。
妞妞护柳扭牛头，牛牛扭头瞅妞妞，
妞妞扭牛牛更拗，牛牛要顶小妞妞，
妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。
4、舌根音
g
舌根抵住软腭，猛然离开，气流冲出，但不是用力送气。
k
部位、方法同上，但要将气流用力送出。
h 舌根接近软腭，气流从中间摩擦而出。
g、k、h的练习：
舌根音在舌面后部，也叫舌面后音。
舌根音 h 在有的方言中容易和 f相混淆。
有些播音员，为了
追求声音宽厚，有气势，特别是男声，把这三个音发得
太靠后，这样的发音会带动韵母和其他声母都靠后
，使整个发音状态不正确，
也容易产生喉音。
发音时要注意舌根和硬腭与软腭交界处接触，声音靠后的可以通过音节表
考前韵母的拼合练习来解决。
一、 词的练习
ɡ (舌根不送气清塞音) 例如：
骨干 ɡǔɡàn 桂冠 ɡuåɡuün 故宫 ɡùɡōnɡ
国歌 ɡuèɡý 改革 ɡǎiɡã 巩固 ɡǒnɡɡù
灌溉 ɡuànɡài 瓜葛 ɡuüɡã
k (舌根送气清塞音)
例如：
刻苦 kâkǔ 坎坷 kǎnkþ 宽阔
kuünkuç
空旷kōnɡkuànɡ 可靠 kþkào
慷慨 künɡkǎi
开垦 küikþn 夸口 kuükǒu
h (舌根清擦音) 例如：
航海hánɡhǎi
黄河HuánɡHã 荷花hãhuü
洪湖HènɡHú
欢呼huünhū 辉煌huÿhuánɡ
绘画huåhuà
浑厚húnhçu
二、绕口令
（g,k）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗
（g、k、h）
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，
客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
5、舌面音
j舌尖下垂，舌面前部向上隆起，贴紧硬腭前部，然后微微放松，流从
窄缝中摩擦而出
但不是用力送气。
q部位、方法同上，但要将气流用力送出。
x舌尖下垂，舌面前部向上隆起，接近硬腭前部，气流从窄缝中摩擦而
出。
j、q、x 的练习：
这3个音在播音中，最容易出现问题。
j、q、x和 i 、u
相拼叫团音，所以普通话里没有尖音。
播音时，尖音太多，尤其播放政论性比较严肃的稿件显得不庄重、布
朴实。
发音时舌尖顶住下齿背，不能靠上也不能靠下。
一、 词的练习：
j (舌面不送气清塞擦音) 例如：
佳节jiüjiã
简洁jiǎnjiã 积极jÿjæ
经济jÿnɡjå
交际jiüojå 究竟jiūjånɡ
结晶jiãjÿnɡ
俊杰 jùnjiã
q (舌面送气清塞擦音) 例如：
亲切qÿnqiâ 亲戚qÿnqi 确切quâqiâ
氢气qÿnɡqå 崎岖qæqū 群情qúnqænɡ
恰巧qiàqiǎo 秋千qiūqiün
x
(舌面清擦音) 例如：
虚心xūxÿn
下旬xiàxún 现象xiànxiànɡ
相信xiünɡxån
细小xåxiǎo 学习xuãxæ
休息xiūxi
新鲜xÿnxiün
二、绕口令
（j,q,x）
西巷一个漆匠，七巷一个锡匠。
西巷的漆匠偷了七巷锡匠的锡。
七巷的锡匠偷了西巷漆匠的漆；
西巷的漆匠为七巷的锡匠偷漆而生气。
七巷的锡匠因西巷的漆匠头锡受刺激。（忍住，胜利就在眼前！）
一个生气，一个受刺激。
岂不知你俩都是目无法纪。
6、舌尖后音
zh
舌尖翘起抵住硬腭最前端上牙床之后，然后微微放松，气流从窄缝
中摩
擦而出，但不用力送气。
ch
部位、方法同上，但要将气流用力送出。
sh
舌尖翘起，接近硬腭最前端上牙床之后，气流从窄缝中摩擦而出。
r
部位、方法同上，但发音时嗓子用力(浊音)。
zh、 ch 、sh、 r 的练习：
有人把它们与舌尖印相混，有人发成卷舌音，有人发得偏前，这一切都和
口腔开度关系。
练习时，可以把牙关打开。练习开口韵时，不要两唇撅起，上下齿之间要
留有距离。
双唇撅起加个声筒，声音显得闷暗，造型也欠美。
练习时，舌两边必须翻卷。
一、 词的练习：
zh
(舌尖后不送气清塞擦音) 例如：
站长zhànzhǎnɡ 主张zhǔzhünɡ
正直zhânɡzhæ
庄重zhuünɡzhçnɡ 壮志zhuànɡzhå
转折zhuǎnzhã
支柱zhÿzhù 追逐zhuÿzhú
ch (舌尖后送气清塞擦音) 例如：
车床chýchuánɡ
出产chūchǎn 长城Chánɡchãnɡ
驰骋chæchþnɡ
船厂chuánchǎnɡ 春潮chūncháo
穿插chuünchü
踌躇chèuchú
sh（舌尖后清擦音）
例如：
赏识shǎnɡshæ 闪烁shǎnshuç
事实shåshæ
手术shǒushù
生疏shýnɡshū 舒适shūshå
神圣shãnshânɡ
少数shǎ
oshù
r (舌尖后浊擦音) 例如：
仍然rãnɡrán 柔软rèuruǎn 荣辱 rènɡrǔ
忍让rþnrànɡ 如若rúruç 闰日rùnrå
仁人 rãnrãn 荏苒rþnrǎn
二、绕口令
（zh,ch,sh，r）
时事学习看报纸，报纸登的是时事。
带着报纸要多思，心里装着天下事。
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五
个手指头。不管是天
上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬
石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
（zh,sh ）
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，
也不要不知道装知道。
一定要做到老老实实，实事求是，
不折不扣的真知道。
（sh）
山羊上山，山碰山羊脚。
水牛下水，水没水牛腰。
（zh,ch,）
朱家种棵竹，竹笋初长出。
朱叔处处锄，锄出笋来煮。
竹枯笋不出。竹叔知护竹。
7、舌尖前音
z
舌尖向前伸，抵住上门牙背后，然后微微放松，气流从窄缝中摩擦而出，
但不是 用力送气。
c 部位、方法同上，但要将气流用力送出。
s舌尖向前伸，接近上门牙背后，气流从窄缝中摩擦而出，但不是用力送
气
一、词的练习：
z （舌尖前不送气清塞擦音） 例如：
自尊zåzūn 走卒zǒuzú 藏族zànɡzú
造作zàozuç 在座zàizuç 罪责zuåzã
总则zǒnɡzã 曾祖zýnɡzǔ
c (舌尖前送气清塞擦音) 例
如：
层次cãnɡcå 参差cýncÿ 催促cuÿcù
粗糙cūcüo 猜测cüicâ 苍翠cünɡcuå
措辞cuçcæ 从此cènɡcǐ
s (舌尖前清擦音) 例如：
思索sÿsuǒ 松散sōnɡsǎn 琐碎suǒsuå
瑟缩sâsuō 洒扫sǎsǎo 色素sâsù
四散såsàn 诉讼sùsçnɡ
二、绕口令：
z
早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
C
绕口令：比腿粗
山前有个崔粗腿，
山后有个崔腿粗，
崔粗腿和崔腿粗上山比腿粗
崔腿粗说崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗，
崔粗腿说崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗，
也不知道是崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗，
还是崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗
（h、f）
化肥会挥发
黑化肥发灰,灰化肥发黑
黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑
黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花
黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花
化为灰
黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰
为讳飞花回化为灰
韵母39个，按结构分为单韵母、复韵母、鼻韵母。
1、单韵母10个，分别是ɑ、o、e、i、u、û、ä、－i (前)、－i(后)、er
(儿
化韵)。
2、复韵母13个，由两个或三个元音复合而成。有：
ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、ue、iao、iou、uai、uei
3、 鼻韵母16个：
an、en、uan、ian、en、in、un、uan、ang
、eng、uang、iang、ueng、
ing、ong、iong
按韵母开头的元音发音口形，又可分开口呼、齐齿呼、合口呼、撮
口呼四类,简称“四呼”：
开口呼是以a、o、e开头的韵母，共有a、o、e、ä、er、ai、ei、ao、
ou
、an、en、ang、eng、前i和后i等十五个。
齐齿呼是以i开头的韵母，共有i、ia
、ie、iao、iou、ian、in、iang、
ing等九个。
合口呼是以u开头
的韵母，共有u、ua、uo、uai、uei、uan、uen、uang、
ueng
、ong[uŋ]等十个。
撮口呼是以û开头的韵母，共有û、ûe、ûan、ûn、iong[
yŋ]等五个。这
里应注意汉语拼音方案的排列和韵母总表的排列是不一样的，前者是据
书写形
式排列，后者则是据实际读音排列。
综上所述，普通话发音要做到吐字清晰，发音饱满圆润，感情充沛
，自然顺畅，
语音大都挂在嘴唇舌尖，舌面，舌根与软硬腭上，不要发声太靠后。