西南民族大学研究生院-呼伦贝尔职业学院

单词记忆的重要性
词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈 起听、说、读、写。词汇量的
大小决定一个学生英语水平的高低。说到记忆单词，这可是同学们普遍感到 头疼的事。尤
其是现行的新教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记不住单词，学好英语就无< br>从谈起。所以突破单词这一难关非常关键。记忆单词的方法很多。

词汇的记忆原则：
 原则一：你绝对不能只用一种方式来记忆
原因 ：英语的单词有成千上万，只用一种方法记忆，会感觉到枯燥无味。使用多种记忆
方法能保持大脑的兴奋 度。
 原则二：记单词一定要做笔记，一定要自己亲自动手记
目的：笔记越详细，复习的时间越短。这也有助于你日后的学习。
 原则三：每天的笔记至少认真看3遍 目的：加深印像
 原则四：看电影来刺激，勾起回忆，不断回忆不断加强
目的：你记过的单词它一定会在电影 里面重复的出现，那这个时候对你的大脑皮层是一
个新的刺激，勾起你的回忆。
记忆力的秘诀：
只要你想记住你就一定能记住！
1、记忆不是客观的差异，而是主观的 ，老是记不住。怀疑自己的记忆力不好，不喜欢学英
语， 讨厌学英语。若问你‚白日依山尽‛，下一句是什么？你很容易的就脱口而出‚黄河入海
流‛。 再问‚ 今年过节不收礼‛的下一句‚你会立刻答出“收礼只收脑白金”。我们没有刻意去
背，但是我们却很容易 的脱口而出，为什么？就是重复。
2、早睡对记忆力有好处 睡的晚，起的也晚，但是对记忆力很不好 ，虽然说你睡的时间和别
人早睡早起的时间是一样的，但是对记忆力是有损伤的，使得我们经常会忘记一 些对一个人
生存很重要的事情，像吃饭，我很多次忘记有吃饭这回事，不是吃了，而是忘记有吃饭这个< br>步骤。因为我们的五脏六腑它的排毒时间是从晚上的十点开始，肾脏肝脏的一切内脏的排毒
时间到 晚上就开始 了，肝的排毒时间是十一点，没有休息的话，对你的内脏对你身体尤其
是内分泌损伤是最大 的，身体一旦不好，你的记忆力也会受到影响，而且会影响到你第二天
的精神。兴趣是记忆力的唯一动力 如何提高背单词的效率：①制定一个时间目标明确的背
单词的计划
（1）高中生，保持在每天 50 个以上是合理的（保持记忆率不低于 60％）。若第一天 你背
了 50 个，第二天还能回忆起来 30 个，也就是 60％，说明你定的 50 个的目标是合理的，
你可以把当天的单词数加到 70。第三天若你仍能回忆起 60％，则再加 20 个，依次类推。
若 不能完成则保持每天 50 个。（跳杆原理）
（2）每天花在背单词上的时间一定要在 1－3 小时内，不能低于也不能超过。早上起床两
小时内是记单词的最高峰。把记单词的工作放在早上是比较好的，晚上睡前一小时是回忆
的高峰。千万 不要在中午背单词。科学家研究得到的规律：记忆力早上和晚上处于高峰，中
午处于低峰的。
（3）背单词的姿势非常重要。站着或来回走动着的记忆的效率比较高。身体的局部处 于紧
张的时候，你的神经是最兴奋的，那个时候记忆力是最好的，所以最好不要一直坐着， 一
定要出声，结合音形意的特点。
3、分段记忆单词：
(1)时间分段：30 分钟为一段，如把两个小时背诵的时间分成 4 个半小时来背，效果更好。
这里有一个科学的方法即‚（25－2－3）×4 计划‛。25 分钟用来背诵记忆单词－2 分钟用
来休息－3 分钟复习（这个是记忆衰退最快的时候，同时也是回忆复习的最佳时机），分成

四段 25 分钟来背诵。每天背诵三到四组就够了。精力有限的同学可以把它设成 25－2－3
×2 或者 25－2－3×3。
注意：①时间不能少于15分钟，且不能有任何干扰。因为人的思维要入定，就需要花费将
近五分钟时间，时间太短是达不到好的效果，所以一定不能少于十五分钟。坚决不能
受其他东西的干扰，像手机，网络等的干扰。
②必须有两分钟的休息时间，期间不要有强刺激（如玩游戏，做剧烈运动）。刚记完单 词你
的状态像湖水，如果接受强烈的刺激，就像大石头丢到湖面上，出现强烈的震荡。你可 以
看看窗外，看看天空，做一些平静的休息，两分钟是可持续发展，绝不能省！
③用三分钟把刚才记过的单词快速的复习一次。艾宾浩斯遗忘规律，这个是遗忘的最快 时
期也是回忆的最佳时机。
（2）数目分段：7 个单词为一段，如 100 个单词，将其分成一组一组的来记忆，建议7
个分为一组。这是符合人脑的记忆规律。举例：21 个单词，7 个为一组分为 Z1，Z2，Z3
三组，就代表组 1 组 2 和组 3，先记 Z1 组的七个单词，记完 Z1 不要去复习，紧接着
去记 Z2，等记完 Z2 组再去复习 Z1，依次不断的循环记忆，假如说我们用用 F1 代表复
习 Z1，F2 代表复习 Z2，F3 代表复习 Z3，那么数目 分段记忆单词的顺序为：
Z1-Z2-F1-Z3-F2 依次循环。5、复习的计划：Z1Z2F1 这里的 F1 表示第一次复习，在复习
过的单词下面画一个横线，表示这个单词已 经复习过了，也有的单词你已经第一遍就把它
牢固的掌握了，或者本来你就认得这个单词不 需要再复习 了，就不需要做什么记号了，如
果你觉得还需要再复习就在下面画一条横线。当第二次复习的时间就是‚ （25－2－3）×4
计划‛中的‚3了。如有还不熟的就要 在单词下再划一条横线。
第三次复习是在晚上睡前一小时，笔记一定要复习三次。
单词记忆法
英语单词记忆方法众多，最重要的是要遵循原则，找到适合自己的方法。

一、同类记忆法 < br>1．传统的记忆方法是以字母为单位，而逻辑记忆法则以词为单位。例如，按照传统的记忆
法，我 们要记住dapple这个词，我们得数字母，借助国际音标正确发音，并记住其词性和
汉语意思，据心 理学家测试，至少要重复100-150次。而逻辑记忆法是以词为单位：apple
苹果；dapple 斑点。若想记住dapple “斑点“这个词，只要在apple一词前面加个 “d”,
采用以词为单位的逻辑记忆法，只要重复3、5次就能记住，而且还能起到记一个词就能记住两个词的作用。逻辑记忆法改变词的记忆空间，就是在以词为单位的基础上，拓展记忆空
间，实现 词汇的纵向扩展，例如，我们现在利用angle一词按照英语26个字母的顺序实施
记忆空间的纵向发 展： angle 角、钩；bangle手镯、脚镯；dangle 悬挂；fangle 新款式、
新发明；gangle 笨拙地移动；hangle 铁制的锅钩；jangle 发出刺耳的声音；mangle 乱打、
乱砍；rangle 喂鹰的小沙砾；wrangle 争吵；tangle 纠缠；entangle 使纠缠；untangle 解开；
wangle 扭身挤出；
2．逻辑记忆法与传统的记忆方法的记忆顺序与角度截然不同。逻辑记忆法采用各种顺序，
从多角度、多方位、多侧面地去分析某一个具体词汇，找出最少字母组成的词，然后进行由
多及 少或由少及多地倍增词汇的训练直到形成思维定式熟记不忘。 如offspring 后代 spring
春天 spring 春天springe 圈套；dwarf 侏儒再比如：scrap 这个词，按 照传统记忆法就是一
个词，记住就可以了。但是，根据逻辑记忆法改变记忆单位和改变记忆顺序的要求， 我们必
须这样记： scrap（碎片）、crap（掷骰子）、rap（使着迷）。
3．英 语词汇逻辑记忆法在思维模式上和传统的单词记忆在生词的概念的定义上有很大的差
别。它不把某一个词 在词首、词中或词尾仅有某一个字母不认识的词当成生词。如lone 孤

独的；clone 只是在该词的词首加一个字母“c”，其实,根本不算生词。又如:sturgeon鲟鱼;
surgeon 军医； comet 彗星
4．再者传统记忆法最大的弊病之一是静止记忆 ，用直观的、孤立的、简单的记忆模式，而
逻辑记忆法的运动记忆可以通过添加或改变字母的方式增加词 汇的全方位运动记忆模式，将
为任何一个英语学习者创造出连他自己都不敢相信的奇迹。 如：slaughter屠杀——laughter
笑声；flak 高射炮——flake 薄片 ramshackle 摇摇欲坠 ——shackle 镣铐 ——hackle 禽鸟
的颈毛 dwindle 缩小——swindle 骗取；carpet 地毯——pet宠物——peter 逐渐消失
二、同义记忆法
1．英语广义同义词
assassinate 暗杀；bloodbath 屠杀；butcher 屠杀；carnage 屠杀；hecatomb 屠杀；kill 杀死；
massacre 屠杀；murder 谋杀；slay 屠杀；slaughter 屠杀；suicide 自杀。
假如不从英语广义同义词这个角度出发， 我们就很难把这些意义相同或相近的词集中在一起
记忆。
2．汉语广义同义词
halfway 半路；hemisphere 半球；midnight 半夜；peninsula 半岛；radius 半径；semiconductor
半导体。
假如不从汉语广义同义 词这个角度出发，我们就很难把这些意义相同或相近的词集中在一起
记忆，因而在理解和使用的过程中就 会产生误用和误译的现象。
三、反义记忆法
1．反义对应记忆
把意义相反或相 对的一组词集中在一起记忆，这是传统的反义词记忆法。这种方法对我们
理解和记忆词汇是有益处的。如 ：lithe（柔软的）—rigid（刚硬的）；Profane亵渎的—pious
（虔诚的）
2．多角度记忆
所谓多角度记忆，就是指我们利用某一个具体词汇所具有的某几个不同 的意义同不同词汇
组成的反义词来强化对反义词的记忆。如：Permanent（持久的）—evan escent（短暂的）；
permanent（固定的）—mutable无常的；permanen t（永久的）—temporary（暂时的）。
四、卡片记忆法
卡片记忆法 是最古老、最常用的、最简单易行的方法，就是把要记住的生词写在一张
张小卡片上，然后利用课余的时 间进行背诵，如课间、放学路上、睡觉前、坐车、等人时不
断拿出来翻看。有时又可以通过卡片上的英语 单词联想到中文单词，有一些难记忆的单词，
可以挑选出来反复背诵，增强记忆。
五、会话记忆法
要记住英语单词，和外国人对话，和老师、同学会话是非常重要 的，这样就能增加与
这个单词接触的机会，同时又可以温故而知新，对单词能灵活运用。
六、“五官”记忆法
学英语要充分运用到人的各种器官，实际上就是我们平时所 说的“心、眼、口、耳、
手”。就是要做到眼能看，耳能听，心能想，口能说，手能写。如果能做到准确 地记忆和读
写每一个单词，那么学习英语单词就会事半功倍。感观记忆法是把耳、口、眼、手调动起来，
把听、说、读、写统一起来，达到记忆目的的方法，这样做的好处是沟通大脑皮层各部分之
间的 联系，减少遗忘。我们可以进行专一的记忆，也可以注意我们身边的英语，如电器设备
上的英语，产品说 明书上的英语，各种警示语、标语等，还可以聆听外文歌曲，欣赏国外影
视……耳濡目染，日积月累，反 复回想，自然牢记。例：许多品牌电池的外包装上有（battery
电池）字样，许多洗发精瓶外有s hampoo（洗发水）字样，自动取款机上的ATM（Automated

3

Teller Machine自动取款机）字样，某些药品包装盒上的OTC（Over the Counter非处方药）
字样等。
七、阅读记忆法
阅读记忆法实 际上就是通过大量的阅读英语文章来记忆英语单词，也有助于巩固课内
学习的单词。有时候为了说明一个 事物，就会反复使用某个单词，而反复正是最重要的记忆
方法。如果我们把单词一个一个零碎的记忆，效 果总是很差的。如果把单词放到句子或是文
章中进行记忆，那么记忆的效果就会非常好了。学习英语单词 是一件非常有趣的事，只有你
有信心，积极探索，就会发现它的魅力。英语单词记忆方法，途径很多。不 断总结，贵在坚
持，滴水穿石，长期积累，就会得到意想不到的收获。
八、拼读记忆法
英语是拼音文字，单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。如
[b] [p][t][d][k][h][l][tr][dr][ts][dz]等大都有相应的字母“b，p，t， d，k, h，l，tr，dr，ts，ds”
等，字母a，e，i，o，u在开音节中发字母本身音， 如cake, home等，在闭音节中发短音，
如put, hat等。因此，学生要系统地学会音标 知识，总结、熟记使用字母及字母组合在重读
音节、非重读音节中的发音规则。学生一旦掌握了这个记忆 方法，就可以大量记住单词，节
约时间而且效果持久。同时能提高听力和口语水平，为进一步学习打下坚 实的基础，受益无
穷。
读准单词的发音是记住单词的前提，拼读记忆首先要把单词 读准确，充分认识单词的
读音与拼写的关系，并要善于总结字母、字母组合在单词中的发音规律以及在其 他特定情境
中的发音，这就很容易记住单词。如：学习book 、look 、cook 、good 等词时，如果记住
发音规律，即“oo”字母组合在字母k的前面发短音 u ，其它情况一般发长音∕ u:∕，那
么很快就可以记住他们读音和拼写了，因此掌握了单词的发音和拼写之间的关系，对于符合< br>发音规律的词，不用借助音标就可 以达到见形就读，听音能写的程度，从而大副度地提高
了记忆 英语单词的效果。再者，如果遇到较长的单词，在反复多读几遍就熟悉了读音，可根
据读音分音节来记忆 单词。如：“pronunciation”可分成这样的音节形式帮助记忆
pronunciati on，这样记忆就会有效的多。关键是掌握一些基本的读音知识，才能更好的运
用拼读来记忆单词。
九、联想记忆法
(1)归类联想法。由一个词联想到同一类别的词，归纳成表，加深记忆。如：
 家庭成员的名称：由father联想到mother, daughter, son, brother, sister, uncle, aunt
服装类：coat, shirt, skirt, sweater, shoes…,
食品类：cake, rice, dumpling, noodle…,
运动类 ：football, basketball, sport…,
交通类：traffic, bus, car, taxi, train, plane, ship…,
月份：January, February, March, April…,
(2)类比联想法。主要有以下两种情况：
①义同形不同的词，如：由cost联想到pay ，take和spend，并将这些意义相对、相同或读
音相同的词的用法进行比较；
 president和chancellor是同义词，都 表示大专院校“校长”。
这两组词是同类词汇，都表示“中小学校长”，但具体级别不同，所以两组词不是同义词。
 bachelor(学士)、master(硕士), 、 doctor (博士)
三个词都表示学位授予的情况，“但具体级别不同，所以这三个词也是一组同类词汇
 admit和confess均表示“承认”, 但confess含有“坦白”，“忏悔”，的意思， 而admit
却无此意;admit除含有“承认”之意外， 还含有“允许，接纳”的意思。

 suspect和doubt都表示“怀疑”
I suspect that he is a thief
表示我倾向于认为他是个贼。
I doubt that he is a thief
表示我倾向于认为他不是个贼。
②音同而形、义均不相同的词，如：weather(天气)与whether(是否)，deer( 鹿)与dear(亲爱
的)，where(哪里)与 wear(穿)等。
(3)接近联 想法。可在学习材料中寻找有关因素为“支点”进行联想记忆。如Frenchman
这一名词意为“法 国人”，拆开看，它是由French和man构成的，由此联想起一个句子
“French-men speak French in France”，又可联想到“Germans speak German in Germany”。
(4)谐音联想法。该方法也常用于单词的记忆，如：gas(煤气)———煤气中毒了，“该死”。
(5)“顺口溜”法。它可帮助学生记忆单词、语音、语法规则，提高记忆效率。如巧记
序数词顺口溜： 1 2 3各有异，8去t，9少e,ve,f两兄弟(five, fifth, twelve, twelfth)，以y结尾
改ie (twenty, twentieth)。又如，在单词的读音 中，“oo”的发音是一个难点。在初三复习时，
我用一首打油诗把它们串联起来：拿(took )好 (good)你的(book)单脚(foot)stood;看(look)用羊
毛(wool)烹饪 (cook)无须(wood)understood。在记忆单词的过程中，把表面上无联系的或联系
不大的词进行整理、归纳，根据自己的喜好把他们编成容易记得住的口决或小故事。再如 ：
以o结尾变 复数加es的单词记忆口决，Negro、hero、tomato、potato这四个词我们可以按
照其意编排成口决：黑人英雄爱吃西红柿味的 土豆。再如：感官动词的记忆口决：一感、
二听、三让、 四看。一感即feel，二听即hear、listen to，三让即let、make、have，四看即
watch、see、notice、look at。 另外，还要培养学习一个单词，就可以想到一连串相关单词
的能力。可以是同义词、反义词、形 似词等，放在一块记。例如：在学到ball这一单词时，
就应该联想关于球类的单词：footba ll、volleyball、basketball等，这样效果会更好。
十、重复记忆法：
它是指对所识记的单词重复记忆的方法，德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线说明，人的
遗忘是先快后慢，先多后少。根据这一点，学生应学完一个单元后，及时过一遍，并且一定
要重背一遍。 这种方法很好，能够少花时间多记东西。另外，学生应做到：①当堂课的内容
当堂巩固;②睡觉前“放电 影”，第二天早上复习不记得的内容;③课前复习，每周复习前一
周的内容;④月考前复习。因此，复习 的时间间隔就应是先短后长。例如：今天学的单词，
在当 天背熟之后，第二天、第四天、第七天、第十 二天都应复习一次，这样才能形成长时
间的记忆。只要坚持不懈，效果一定是很明显的。
十一、 构词法
(1)转化，即由一种词性转化为另一种词性。如：lift(v.举起 ）→lift(n.电梯）,last(adj.过去
的）→last(v.持续）,clean(v. 打扫）→clean(adj.干净的);fish( n. 鱼)—fish( v. 钓鱼)，fly (n. 苍
蝇)→fly( v.飞行)Picture (n.画)→picture (v描绘) ;water (n. 水)→water (v. 浇水)；laugh (v. 笑
→ laugh(n. 笑声)等。
(2)派生，即通过在原词上加前缀或后缀构成另一个词。【
un-，dis-
是反意前缀，
-tion;-sion;-ness;-ment
是名词后缀，
-ful;-able
是形容词后缀e.g.：helpful;enjoyab le。 -ly
大多是副词后缀e.g.：carefully。
-er;-or
多数 情况是表人的后缀e.g.：teacher;actor。】如：like(喜
欢)—dislike (不喜欢)，luck(幸运)—lucky(幸运的)—unlucky(不幸的)，sophisticat ed (老于世故
的)—unsophisticated (天真无邪的)；否定后缀
-le ss
：harm(伤害)—harmful(有害)—harmless (无
害的);a＋s leep(入睡）→asleep(熟睡的），wind（风）＋y→windy（刮风的）,friend（朋 友）
＋ly→friendly（友好的），clean（打扫）＋er→cleaner(清洁工）， know(知道)—knowledge(知
识)→knowledgeable(知识渊博的，有见识 的）等。

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(3)合成，即把两个或几个各自独立的单词合 并到一起组成一个新的单词，由此法构成
的单词便称为合成词或复合词。如：bedroom(卧室)→ bed(床)+room(房间)；basket(篮子）＋
ball(球)→basketball( 篮球)；sun(太阳)＋shine(照耀)→sunshine(阳光)；wood(木)＋cut(刻)→
woodcut(木刻) ；pea(豌豆)＋nuts(坚果)→peanut(花生)等。【注：不 是所有合成词都能“望文
生义”。e.g.：greenhand的含义不是“绿手”而是“生手”】
十二、结合语境记忆法
将比较生疏，不常用的单词放入一定的语言环境──句子中， 结合句意来记忆单词。遇
到此单词时，若词义忘记，则可通过回忆所在句子的意思来记忆单词。通过此法 来掌握词汇，
既有助于记住单词本身的拼写、拼读，又可同时熟悉词的词义、词性、用法和 搭配，比孤
立地背记单词效果要好。
Eg. slope n. ①倾斜；坡度；斜度
There is always a certain slope in a ship's deck.
船的甲板总有几分倾斜。
②斜面；斜坡
We climbed the steep slope of the hill.
我们爬了那座陡峭的倾坡。
vi.倾斜。
The railroad slopes up slightly at this point.
铁路在此处有轻微的倾斜。
critical adj.①批评(性)的，吹毛求疵的
I don't like people who are too critical about everything.
我不喜欢对每件事都太吹毛疵的人。
②紧要的，关键的；危急的
His condition is reported as being very critical.
据报告他的情况非常危急。