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《挫折》读书心得体会(精选多篇)
《挫折》读书心得(精选多篇)
第一篇：《挫折是福》读书笔记
看完了《挫折是福》这一篇文章我懂得其中的道理——‘吃得苦
中苦，方为人上人’。
它的大体内容是这样的：
有一个女孩她叫黄思路，是北京大学二年级的学生。思路上幼儿园时还不到三岁，第一次去时就哭着找妈妈，幼儿园老师心一软，就
把她送回家去了。思路的妈妈王 晶看到后就把老师留下，然后再把家
里的铁门关上，隔着铁门对女儿说：“小朋友们都在幼儿园里上课，
还没有到放学时间，谁也不能回家。”思路无奈，只好自己一个人回
幼儿园了。妈妈这样做的目 的是让思路从小明白，做人不能太任性，
要有一定的原则性。
还有一次学校排练舞蹈，由于走 的太匆忙，思路忘记带排练舞蹈
用的录音磁带。本来，女儿出门前王晶就已经发现她忘记带磁带了，但是她没吭声，心里想：如果提醒女儿，女儿的依赖心理就会越来越
强，那么，以后女儿就可能需要 提醒上百次或上千次。于是她就“冷
淡”地站着，“幸灾乐祸”地看着女儿想小鸟一样飞去。思路到了学
校门口才猛然想起忘记带录音磁带了，连忙向家里打电话：“妈，我
时间来不及了，麻烦你给我 送过来好吗？”当时，王晶正好放假在
家，完全有时间给她送去，但她硬着心肠说：“你自己犯的错误必 须
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由自己来承担后 果，你先到学校报道，再向老师老师说明情况，然后
自己回来取。”思路本来再想央求几句，但她知道妈 妈的性格，还是
放下了电话。她按照妈妈说的去做，向老师说明情况并请假后，骑着
自行车匆匆 忙忙往家里赶……
看到这里我抬头想了一会儿，因为我对她的感悟太深了，思路小
小年纪就如 此坚强，在她的生命里好像根本就没有“懦弱”这两个
字，她让我佩服的五体投地，我自愧不如，她在我 的眼中是一个听
话、坚强的女孩，她的一点一滴都深深地感染着我。反观我自己，在
家里过着饭 来张口、衣来伸手的日子，整天无忧无虑，什么事情都不
用自己操心。有时候还耍一些大小姐脾气，在家 里惹家长生气，弄得
爸爸妈妈有时甚至为了我的事情而吵嘴，造成家庭不和谐。正是应了
那句古 话“身在福中不知福”，看来我应该好好反省反省自己了！
我以后也要想思路一样自立自强，我不会在 接受父母的溺爱了，
我要学会自己的事情自己做，从洗自己小物品和衣服开始。自己做错
事造成 的后果自己负责，不能依赖家长。在家我也会学着做一些家
务，这样就可以分担家长肩上的重担了，做饭 、洗衣以后就是我的责
任了。
我低头继续看了起来，原来思路不光听话，学习成绩也很好。她
曾被评为“全国十佳少先队员”，不仅录制过英语教学磁带，钢琴考
试通过十级，主演过一部电 视剧，出版了两本书，获得“宋庆龄奖学
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金”，还荣豋我国唯一镌刻少年儿童亲笔签名的花岗岩石牌“中国少
年榜”……
看着 看着我不禁陷入了深思中，她虽不是十全十美，但我想其中
的九美她已经做到了。在学习上，她是全国十 佳，在娱乐上她的钢琴
十级，在业余上她还演过一部电视剧等好多好多，向她这样的学生真
是少 有。她是我在各个方面要学习的榜样。从现在起我要一心一意的
学习，不再掩耳盗铃、自欺欺人了；不会 的问题我一定虚心地去问老
师或请教家长，不能有一丝一毫的马虎；写作业我会认认真真的去
写 ，不会再马马虎虎的勉强过关了。对学习上的“敌人”我也不会掉
以轻心，学习好一点我也不会骄傲了， 我要做一个老师喜欢、家长称
赞的好孩子……
这个故事真是对我启发甚大，我以后一定要做个 向思路一样的好
学生，为我们祖国作出自己的一份贡献，让大家知道中国不光有思路
这样的好学 生，还有千千万万个像思路一样的好孩子，他们都会为祖
国的发展作出贡献的，她们都会自强、自立的！
第二篇：《美丽的挫折教育》读书笔记
最近读了《美丽的挫折教育》这本书，这本书主要讲了 ：生活条
件优越，缺少困境、逆境的历练，加上长辈的溺爱，导致独生子女普
遍自私自利、没有 责任感、无视他人的感受。面对这一系列的问题，
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为了孩子的健康成长，挫折教育显得尤其 重要。其中“越来越多的孩
子无法承受失败”这一章节，给我的感受颇多。
所谓挫折，就是我 们平常所说的失败或者叫“碰钉子”。每个孩
子在学习活动、日常生活、社会交往中，都会碰到困难、曲 折、失
败，以至心理上产生严重焦虑、极度苦闷、异常灰心、过分沮丧等情
绪或行为失常。这种 心理状态，如不及时疏导，则往往会对一个人的
生活发生重大影响。
记得前不久，综艺频道播 出的《我是大明星》，吸引了很多的眼
球，这一选秀节目也吸引了很多年纪小的孩子来参加，经过一关一 关
的选拔，很多选手被淘汰，其中不乏一些小孩子，再看看这些孩子面
对镜头的反映，他们不是 痛哭流涕，伤心的说不出话来，就是面对镜
头，躲躲闪闪，甚至是毫无礼貌地回绝主持人的采访。 综上所述，出现这种种现象的原因是：孩子们的抗挫折能力太
差，所以作为一名幼儿教师有必要正确 引导孩子面对失败。
在幼儿园里，当他们出现问题时，他们往往喜欢告诉我们，请求
帮助。这 时，我们不能替代他们解决问题，而要通过其他方式，使他
自己能解决问题。
比如，两个孩子 在争抢一把小椅子，我们可以用小椅子的口吻对
他们说：“呜—&mdas(谢谢你访问好范文)h;你 们把我拉疼了，我想和
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《挫折》读书心得体会(精选多篇) 你们两个都做好朋友，怎么办呢?”他们听了会感到不好意思。这样他
们就会克服这个困难，能够再 次合作地进入到角色中去。
在平时生活中，我们要为孩子树立榜样，增强其自信心。在幼儿
眼 里，家长和老师都非常高大，无所不能。所以我们在困难和挫折面
前所表现出来的态度对他们的影响很大 。孩子越小模仿力越强。如果
我们平时遇到了挫折，不要在孩子面前流露畏难情绪，要很快地调整
自己。这对他们的影响很大。
日常生活中有很多微小的事，可以磨练孩子。我们在平时生活中
要做有心人。抓住每一个机会对幼儿进行这方面教育。能增强他们的
心理承受力，使他们在以后的生活 中可以减少挫折，增强他们的自信
心。
第三篇：关于挫折
为挫折中的人鼓掌 挫折就像一块石头，对弱者来说；是绊脚石，让你怯步不前，而
对于强者来说；是垫脚石，使你站的 更高。
音乐家贝多芬他17岁失去母亲，32岁耳聋，接着又陷入了失恋的
痛苦之中，贝多芬 不消沉不气馁，他在一封信中写道；我要扼住命运
的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到，他使中顽强 的生活，艰难
的创作，成为世界上不朽的音乐家，贝多芬那种敢于与命运抗衡以及
面对困难不退 缩的这种精神我们不应该为他鼓掌吗
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世界超级小提琴家帕格尼尼就是面对无奈 永远积极进取的人，在
一般人看来，他可能是一个一生都倒霉透顶的人，在1岁时险些死于
猩红 热，4岁时一场麻疹又让他险些进了棺材，13岁时患上了严重的
肺炎，46岁时突然长满了脓疮，，只 好拔掉几乎所有的牙齿，牙病初
愈，又染上了严重的眼疾，幼小的儿子成了他的拐杖，50岁后，关节< br>炎、肠道炎、喉癌等疾病不断向他袭来，后来，他的声带也坏了，可
是这个经常为身体感到无奈的 人，凭着自己的刻苦努力，3岁学琴，8
岁时就创作了第一首小提琴奏鸣曲，9岁入市立歌剧院的管弦乐 团，11
岁登台演奏自己创作的《变奏曲》一举成功。他把苦难与成才这两项
生活的馈赠，用自 己的琴弦演奏到了极致，他没有在苦难面前低头，
在无奈之中徘徊，而是用自己顽强的毅力战胜自己，使 自己从苦难者
成为一名音乐家天才，我们不应该为这种人鼓掌吗
我们应该为他们鼓掌，为他们 坚强的意志、不与命运妥协的精神
和积极面对困难的态度是值得我们学习的，我们要为他们鼓掌。
第四篇：挫折
挫折是人生道路上的碎石
常会绊的你头破血流
有的人爬起来
拍拍衣服说声不痛
而有的人爬起来
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却从此惧怕走路
胜利永远向着爬起来的人
爬不起来的人
总也摆脱不了失败
第五篇：组织管理心理学读书笔记之十一：心理挫折的防止与处
理
心理挫折的防止与处理
一、正确认识和处理心理挫折
我们知道，人的动机产生以后 便推动个体向既定的目标行动，但
是，达到目标的过程并不一定是顺利的，可能会遇到障碍干扰。
人在障碍面前一般可能出现三种情况：
①改变行为，绕过障碍，达到目标；如果障碍不可逾越 ，可能改
变目标，从而改变行为的方在障碍面前无路可走。正是在第三种情况
下，人就会产生一 向；种焦虑、紧张或失意的情绪而产生挫折感。由
此可见，心理挫折就是个体从事有目的的活动时，由于 受到障碍干扰
而使目标不能实现，需要无法满足时的情绪状态。
所以心理挫折的产生需要三个条件：
①个体必须从事有目的的工作，即有行动的动机和明确的 行动目
标；②有挫折情景的发生，即在实现目标过程中由于障碍干扰无法克
服而构成挫折情景。
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③有情绪反应，即 个体在主观上对挫折情景有所知觉，内心感受
非常强烈。引起心理挫折的原因是很多的，归纳起来主要有 以下一些
原因
人在挫折面前的态度是不同的，有的人能够面对困难，克服挫
折，有的 却一蹶不振，甚至精神崩溃。这与受挫者对挫折的容忍力有
关。挫折容忍力的高低主要受四种因素的影响 ：
①生理条件：身体健康者比身体状况不良者要高；
②过去的经验与学习——生活不顺的人比生活一帆风顺的人要
高；
③对挫折的主观认 识评价——对挫折的知觉判断不一样的人其容
忍力不同；④心理成熟——心理成熟度高的人比成熟度低的 人要高；
⑤抱负水平——抱负水平高比抱负水平低的人其容忍力要高。
当人们遭受挫折以后，对待的方式各有所异，一般表现为两大
类：消极的方式和积极的方式。
·消极的方式：主要是采用一些暂时减轻受挫感的行为方式，以
获得一时的心理宽慰。
攻击——攻击的对象可能是直接指向引起受挫的人或物，也可能
转向攻击其他的人或物，如阿受到“假 洋鬼子”毒打后，把怨气发泄
到弱小的尼姑身上。有人研究证明，父母不和的家庭倍。因为父母往
往打骂孩子的情况比父母和睦的家庭多把不良情绪迁怒于孩子。而孩
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子在受到打骂后又把攻击的矛头指向同伴 或学校、社会，这也是造成
青少年犯罪的原因之一。攻击的行为虽然可以暂时发泄不愉快的情
绪 ，但轻者恶化人际关系、损坏财物，重则危及人身安全。有人受挫
后，为了维护自尊心和缓解因挫 文饰作用——挫折而引起的痛苦，往往想出各种理由原谅自己，
或为自己的失败辩解，进行自我安慰 ，自我解嘲，称为文饰作用。其
表现方式有两种：一是“精神胜利法”即所谓的“阿q精神”。阿q被人打了，骂一声“儿子打老子”便可以洋洋自得起来。有的学生考
试成绩差，便以“我不做死啃书 本的书呆子”为由安慰自己；二是主
观合理化，即“酸葡萄作用”。吃不到葡萄便说葡萄酸，自己根本不
愿吃。提升无名便以“自己根本不想当”来作自我解嘲。未评上先进
便说自己一向是“视荣誉为 粪土”，以掩饰和缓解内心的痛苦。所以
文饰作
用具有自欺欺人的性质，虽然有自我安慰的作用，但不能从根本
上解决问题。
·积极的方式：主要是采取正确的态度来对待挫折，用改善提高
自己的办法来战胜挫折。 a升华作用——一般是指人的某一方面的需要遭受挫折后，能够把
注意力转移到另一方面的需要上去 。如有人在生活中遇到不幸时，会
把情感和注意力转移到工作和事业上，结果获得了突出的成就。
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b补偿作用——“ 失之东隅，收之桑榆”在某种需要受挫后，以另
外可能成功的活动来替代，从而获得成功的安慰，以为补 偿作用。有
的人某一方面的能力差，但可以在另外的方面表现出非凡的才能。
c调整志愿水平 ——一个人体验到的挫折程度于他的志愿水平是密
切相关的。如果甲学生认为考分是理想水平，而乙学分 ，结果两人经
过努力都考生要争取考了分，甲学生感到满意，乙学生则体验到挫
折。有的人往往 把自己估计过高，一旦事与愿违必然遭受挫折的痛
苦。有人就可以正视现实，冷静分析失败的原因，从挫 折中吸取经验
教训，根据自己的实际情况调整志愿水平，变挫折为激励力量，提高
战胜挫折的信 心。
二、员工心理挫折的正确处理
作为领导管理者，应该多一点关于挫折的心理学知识，一 方面避
免组织管理上的不当而造成员工的心理挫折；另一方面要针对不同的
心理挫折情况巧妙地 进行处理。首先，对受挫者的行为要有容忍态
度。对于员工比较强烈的情绪反应，不能采取针锋相对的反 击措施，
对员工要有一定的宽容态度，把受挫者看成是需要帮助的人，这既是
一种领导艺术，也 是一个领导者应具备的心理品质。其次，进行心理
辅导。心理挫折需要从心理上来解决问题，进行心理辅 导不失为一种
良方。例如可以帮助他们进行知觉重组就是使受挫者重新认识和判断
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引起挫折的人或事，以主体改变的方法来达到适应环境的目的。主要
是引导受挫者认识到事 < br>情并非他所想像的那么严重，可以用另一种动机来取代无法满足
的原动机，或者规劝他延长动机满 足的时间。或者也可以引导他进行
精神发古语说：“为川者，决而导之；为民者，宣而使泄言。”为了< br>让受挫者的心理压力得到缓解，让他把不良情绪发泄出来是明智之
举。如日本企业的“精神发泄室 ”、美国纽约的“发泄场”，某小学
的“受气包”等都是引导人进行精神发泄，排出不良情绪的有效方< br>法。

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