中国梦宣讲材料-员工培训计划方案

裤子尺码对照表

29码＝2.2尺腰=73.5CM
30码＝2.3尺腰=77CM
31码＝2.4尺腰=80CM
32码＝2.5尺腰=83.5CM
33码＝2.6尺腰=87CM
34码＝2.7尺腰=90CM
36码＝2.8尺腰
38码＝2.9尺腰
40码＝3.0尺腰

裤子尺码对照表

26号------1尺9寸臀围2尺6
32号------2尺6寸臀围3尺2

27号------ 2尺0寸臀围2尺7
34号------2尺7寸臀围3尺4

28号 ------2尺1寸臀围2尺8
36号------2尺8寸臀围3尺5-6

29号------2尺2寸臀围2尺9
38号------2尺9寸臀围3尺7-8

30号------2尺3寸臀围3尺0
40号------ 3尺0寸臀围3尺9-4尺

31号------2尺4寸臀围3尺1
42号 ------3尺1-2寸臀围4尺1-2

裤子尺码对照表

29码＝2.2尺腰 30码＝2.3尺腰

33码＝2.6尺腰 34码＝2.7尺腰

40码＝3.0尺腰

eg.衣服裤子上的尺码，如16068A，

160是指身高，68是胸围腰围


31码＝2.4尺腰
36码＝2.8尺腰
32码＝2.5尺腰
38码＝2.9尺腰
1

关于A 是按体型分类：

A正常体

B偏胖体

C肥胖体

Y偏瘦体，如L（17092B）表 示身高在170CM到175CM这间，胸围92左右体型偏胖的人
可以选择这样的衣服

牛仔裤的尺码表示方法：

W = waist腰围

L = inseam length---内侧骨长

你腰围市尺二尺四合80厘米=31. 5英吋，买牛仔裤腰应偏小1个码，所以你要买31吋的腰
就好了，

以你的个头 应该34吋左右的内长（见下面内长度量方法）具体多少你再度一条你穿过的裤
子就更准确了。

所以你选牛仔裤的尺码应该为：W31 L34

附：

注意大多牛仔牌子用英吋计的，另外买牛仔裤长短一般以内长为主。

因为腰有高 底，裤子的外长受腰头的高低影响，裤腿的长度容易不合身，但是所有的内长度
量准了，裤腿的长短就一 定适穿。

注：内长指纯裤腿长（裆底量到下脚边）

拿裤子举例,裤子通常有4种编法
一种是身高-腰围厘米法,比如16568A,这说明 是给165高,腰围68厘米的人穿的.68厘米就是
2尺啦.凭我经验一般棉布裤子,正装裤子这样编 .那个A表示一般的遍法,有时候会有16570B,
就是短而肥的特号.很少见。
一种 是臀围法,比如你说的28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰
围的，它 们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。
一种是号码法,具体含义就不知道了，但是一般是36 38 40 42这样编,就是传说中的欧码
还有一种是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应16566A.


2

裤子上的尺码，如16068A，160是指身高，68表示腰围，A代表体型：
A正常体
B偏胖体
C肥胖体
Y偏瘦体

一般换算法是:
16568A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38
17070A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40
以此类推
很多牌子其实尺寸不是特别准，一般仔裤会比较准。
再说衣服,衣服也是一样的,只不过 一种变成身高胸围厘米法,比如16588A;一种是欧码法,如
38,40,42,和裤子一样;一种 是S,M,L法.

17596a =裤长3尺2，腰围2尺9；38号；4X；

190104a =身高和胸围； 56号；4X；
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欧码亚码 - 尺码对照表

各地人体结构在形体存在某些相似和尺寸上又存在 明显不同。亚码，欧码是指亚、欧两地域
不同的码系，而前者和后者又可继续细分，为了方便，各国都建 立自己的原型并规纳统计各
尺码各部位的具体尺寸形成各国自己统一的号型规格。我国当然也有自己统一 的号型规格，
但南方与北方在运用对照的时候，要根据具体款型风格结合本地人体的结构尺寸特征作出应
有的松量及尺寸加放修改才会合身。

↓--------------------女装--------------------↓


尺寸 XXS XS S M L XL
尺码 34 36 38 40 42 44
上装 14572A 15076A 15580A 16084A 16588A 17092A
下装 14552A 15056A 15560A 16064A 16568A 17072A

↓--------------------女裤--------------------↓


inch---英寸 25 26 27 28 29 30 31 32
市尺 1.7 1.8 1.9 2 2.1 2.2 2.3 2.4
cm--- 厘米 55-- 58 58.5-61.5 62--65 65- 68.5 69-71.5 72--75 75.5-78.5 79-81.5


3

↓--------------------男装---------------- ----↓


尺寸 XS S M L XL XXL XXXL
尺码 44 46 48 50 52 54 56
上装 16076A 16580A 17084A 17588A 18092A 18596A 190100A
下装 16066A 16570A 17074A 17578A 18082A 18586A 19090A
26--28 28--30 30--32 32--34 34--36 36--38 36-- 40

↓--------------------男裤--------------------↓


inch---英寸 28 29 30 31 32 33 34 35 36 38 40
市尺 2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 3 3.2
cm---厘米 65-98.5 69-71.5 72--75 75.5-78.5 79-81.5 82--85 85.5-88.5 89-91.5

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测量方法


(一)体重
体重 是身体发育状况的基本指标。测量时，被测量者需穿背心和短裤，平稳地站在体重
计上。测量误差不得超 过0．5公斤。超过指标有两种情况：一是肌肉丰腆的健美者，因为
肌肉的比重较脂肪大；二是脂肪过多 的人。因此，要参考脂肪厚度。

(二)脂肪厚度

测量时，被测者直立，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨下角5厘米处皮肤和皮下脂肪
与脊柱成45度角 捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度为0．5—0．8
厘米。对同样体重的人 ，通过检测脂肪厚度，可确定体型是肌肉型、肥胖型，还是消瘦型。
当你采取自我健美训练措施后，若测 得脂肪厚度逐渐趋于或稍低于正常水平，则说明了自我
健美训练的效果良好。

(三)胸围
直立，两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上)，皮尺后面置于 肩胛
骨下角处，测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气，量出“吸气时胸围”。再尽量呼气，量出“呼< br>气时的胸围”。注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。

(四)腰围

站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。

(五)上臂围(左右臂)

4

直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。然
后，手臂平举，手掌向上用力握拳 屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出
处绕一周，量出收缩时的上臂围。

(六)前臂围(左右臂)

直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。

(七)腕围(左右腕)

手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。

(八)臀围

直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。

(九)大腿围(左右腿)

两脚分开自然站立，间距约15米，测量点在臀部下 方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和
极力收缩绷紧时最粗部位的围度。

(十)膝围(左右膝)

直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。

(十一)小腿围(左右腿)

直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

(十二)踩围(左右踩)

直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

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1、上装尺码为：

01码表示代码为：“XXS”

02码表示代码为：“XS”

03码表示代码为：“S”

5

04码表示代码为：“M”

05码表示代码为：“L”

06码表示代码为：“XL”

07码表示代码为：“XXL”

2、茄克装尺码为：

70表示代码为：“48”（M）

71表示代码为：“50”（L）

72表示代码为：“52”（XL）

73表示代码为：“54”（XXL）

3、裤装尺码为：

26代表腰围为：“1.9尺”

27代表腰围为：“2.0尺”

28代表腰围为：“2.1尺”

29代表腰围为：“2.2尺”

30代表腰围为：“2.3尺”

31代表腰围为：“2.4尺”

32代表腰围为：“2.5尺”

33代表腰围为：“2.6尺”

34代表腰围为：“2.7尺”

36代表腰围为：“2.8尺”

38代表腰围为：“2.9尺”

40代表腰围为：“3.0尺”

6

42代表腰围为：“3.1尺”

44代表腰围为：“3.2尺”

50代表腰围为：“3.4尺”

52代表腰围为：“3.5尺”
54代表腰围为：“3.6尺”

4、西服装尺码为：

80表示代码为：“145”

81表示代码为：“150”

82表示代码为：“155”

83表示代码为：“160”

84表示代码为：“165”

85表示代码为：“170”

86表示代码为：“175”

87表示代码为：“180”

88表示代码为：“185”

5、衬衣装尺码为：

60表示代码为：“38”

61表示代码为：“39”

62表示代码为：“40”

63表示代码为：“41”

64表示代码为：“42”

65表示代码为：“43”


7

66表示代码为：“44”

67表示代码为：“45”

68表示代码为：“46”

怎样识别服装的“号”和“型”

全国服装的统一号型所说的“号”，是指人 身高的厘米数，它影响到的部位是衣长、袖长、裤
长；所说的“型”，指的是人的体围厘米数，它影响的 部位是腰围、臀 围。一个人只能使用
同一个“号”，而不能使用同一个“型”，因为上衣和裤子的“型 ”必须分开使用。例如你身高170
厘米，基本胸围为88厘米，基本腰围为 73厘米，那么就适合穿170－88号的上衣，170－
73型的裤子。 怎样识别国家统一服装号型

从1992年4月1日起，全国开始实施统一的GB1335－1991《服装号型》国 家标准它是
由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，为此，原来的GB1335－1981服装 标准即
行废止。 新标准全套共有男子、女子、儿童3项独立标准，其中男子和女子两项属于强制
执行标准，儿童作为推荐性标准。新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号
型命名的依 据，对每一个号型列出了制作服装所必须的10个关键控制部位尺寸。号型表示
方法为： “（号）／型、（体型代号）” 其中：“号”表示身高，“型”表示净体胸围或净体腰围：
“体型代号 ”表示胸围与腰围尺寸之差，以Y、A、B、C表示。例如：170／88A、175／96B
等。

服装新标准的实施，可使我国95％左右的消费者能买到适体服装。消费者只需记住自己的< br>身高、胸围的体型，便可解决上、下装配套的问题。

有关服装号型及规格的几个数据的测量方法是： 身高：由头骨顶点垂直量至脚跟平齐。 衣
长：从紧贴颈部的肩缝处量起，通过胸部到紧贴身体下垂的大拇指中带。 胸围：从腋下通
过胸部最丰满处平量一周，再根据服装类型加放一定尺寸。 腰围：绕腰部最细处平量一周，
另加放松度。 裤长：从髋骨以上6cm处量至离地面3cm处。短裤从 腰部最细处量起，向下
至膝盖上10-13cm处。

服装尺码换算参照表

女 装 （外衣、裙装、恤衫、上装、套装） 标 准 尺 码 明 细

中国 (cm)

160-16584-86 165-17088-90 167-17292-96 168-17398-102 170-176106-110

国 际 XS S M L XL

美 国 2 4-6 8-10 12-14 16-18


8

欧 洲 34 34-36 38-40 42 44

男 装 （外衣、恤衫、套装） 标 准 尺 码 明 细

中国 (cm) 16588-90 17096-98 175108-110 180118-122 185126-130

国 际 S M L XL XXL

男 装 （衬衫） 标 准 尺 码 明 细
中国 (cm) 36-37 38-39 40-42 43-44 45-47

国 际 S M L XL XXL

男 装 （裤装） 标 准 尺 码 明 细

尺 码 42 44 46 48 50

腰 围 68-72 cm 71-76 cm 75-80 cm 79-84 cm 83-88cm

裤 度 99 cm 101.5 cm 104 cm 106.5 cm 109 cm

服装选购尺码大小如何看

服装上符号的含义 我们在购买服装时，稍留心一下 ，便可发现每件衣服的上部均有标记或
符号，那么，这些符合各表示什么含义呢？
（1）“L”表示大号，“m”表示中号，“s”表示小号，“xi”表示特大号，还有“xxi”也表示特 大号。

（2）“1”表示适合身高1.5米的人穿用;“2”适合身高1.55米的人 的穿用,以此类推,“3”代表1.6
米，“4”代表1.65米,“5”代表1.7米,“6”代表1 .7米,“7”代表1.8米,“8”代表决权.85米。

（3）“Y”表示胸围与腰 围相差16厘米，“YA”表示相差14厘米、“A”表明相差12厘米、“AB”
表明相差10厘米， “B”表明相差8厘米、“BE”表明相差4厘米，“E”表明相差无几。

做牛仔裤的用布量

{〔(脾围+脚围+4英寸)*横缩〕*〔(外长(不含腰 )+0.5英寸+脚口高*2)*直缩〕+〔(腰围+5英
寸)*横缩〕*〔(腰头高+1英寸)*直缩 *2〕} *1.05可用布封+0.05+0.03 弹力牛仔布： 横缩： 弹
力牛仔布一般最大横 缩:15%(若买横缩大过15%的话,就是二等品了.好的弹力牛仔布横缩只
有12%左右的) 。 但用在公式里面要按最大的乘以1.15(如果你在公式里面乘以0.15的话就
错了,结果就只有缩水 部份,没有正常用量部份了)。 直缩：弹力牛仔布最大直缩是5%,所以公
式里面要乘以1.05.直 缩大过此缩水的弹力牛仔布都是二等品.。 全棉牛仔布或无弹牛仔布:
正常横缩;5%,正常直缩:3%.。 脾围+脚围+10,这个4英寸是指 止口位(北方所说缝份),后面所
有英寸数字都是止口位(缝份)。腰头乘直缩后再乘以2是因为腰头是 两层。后面加0.05是后

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袋用量,0.03是袋贴用量。 注 意：若裤头是双片弯裤头(纵纹)的话,就从公式里面减出裤头这
个公式,然后在最后面加上0.15即 可,男装尺码太大的要加0.2,因为弯裤头用量太大,公式套不
出来. 注意：此公式适用于报价给客人,订布请一定要用纸版排才行。 注意：此公式转换成
CM也可以用.其道理是相同的！ 注意：有的裤子尺码太大,由于布宽有限,不能 正常排料的,
一定要错位排料的,不适用于此公式,一定要用纸版排后才能报价！ 牛仔裤用量计算方法:简化
版： (脾围+膝围+脚口)*裤长横缩直缩布封*1.1弹力




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