五年级支撑跳跃(第1课时)分腿腾越教学设计
灵山中学-护士个人工作总结
五年级
支撑跳跃 分腿腾越
（第1课时）
教学说课稿
一、指导思想：
本节课以新课标为依据，坚持以素质教育和“健康第一”的
思想为指导，注重心理健康
与身体健康的协调发展。在教学中，在课
的活动中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，师
生、
生生互动，创造出更多内容多样、形式新颖、富有成效的组织教法，
努力提高教学质量，使
学生生动活泼地主动地得到发展。
二、教材分析：
支撑跳跃是小学教学内
容之一也是小学生很喜欢的体育项目
之一，这项体育活动对锻炼身体有着良好的效果，对实际生活具有实
用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量
有显著的作用，同时能够提
高弹跳能力及超过障碍和轻巧落地等技
能，发展灵敏、协调、平衡等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇
于
克服困难的优良品质。
三、学生分析：
小学五年级的学生，在
心理特征方面大多好奇心强、想象力
丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心
理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜
欢机械的统一要求与墨守成
规。他们随着生活常识与文化知识的积
累，已具有一定的独特的分析、思考能 力。因此，在教学中，尊
重
学生的想法和意见显着非常必要。同时，教师加以引导及通过保护和
鼓励的教学方法，使学生
在学习动作技能的过程中，减缓压力，树立
自信心，提高学习效率。特别关注女生多鼓励帮助，是他们克
服害怕
心理，快速投入学习当中。
四、本课教学目标：
1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义。
2、初步学会助跑、双脚同时踏跳，双
手支撑跳箱背或山羊背
快速推手分腿腾越，并屈膝缓冲平稳落地的等环节的基本动作要
领。
3、发展学生灵敏、协调、平衡等身体素质以及时空感觉。
4、懂得自我保护和相互保护的方法。
5、克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精
神。
五、本课教学重点与难点：
1、教学重点：双脚踏跳，双手入撑，提臀分腿。
2、教学难点： 顶肩推手，快而有力，腾起分腿腾越，平稳
落地。
六、本课教法与学法：
在借班上课的情况下，考虑到学生对活动器材的适应程度和
掌
握技能的差异性，教师在本课采用的教法有游戏法、引导提示法、
直观讲解与示范法、激励法、评价法。
学生的学法有尝试法、小组合
作学习法、练习法、评价法。
七、运动负荷预计：
本课针对学生的实际情况、季节因素和教学目标，抓住高年
级学生的心理变化特点，设
计了特色鲜明，科学合理的教学内容，符
合学生的运动负荷规律，预计学生们将会以最适宜的运动负荷完
成本
课的学练内容，较好的达到各领域的目标。
八、场地器材准备：
场地：一片正方形场地
器材准备：小垫子若干，大垫子4块。踏跳板4个。
第1课时 支撑跳跃《山羊分腿腾跃》体育教案
任课教师：张忠华
上课班级：（水平三）五年
级
上课日期：2010年6月17日
指导教师：周建新
教学内容
1、支撑跳跃：分腿腾越 2、素质课课练：仰卧起坐
教
学
目
标
1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义，初步学会助跑、双脚同时踏跳，双手支撑
成分腿腾越的动作要领。发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，
以及时空感觉、平衡与定向能力。
2、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义
，并能积极参与学习与素质锻炼，
克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
重点与难点 1、山羊分腿腾越动作要领 2、学会助跑、体会双脚同时踏跳
顺 序
学 习 内 容
1、课堂常规
识。
教 师
活 动 学 生 活 动 数
1
1-2
4ⅹ8
拍
7
分
时 强
低
中
A、体育委员整队，报1、 四列横队，精神抖
告人数。安排伤病学生擞，认真听讲。
教育。 下做操.
思想：提高学生的纪律意活动，进行纪律和安全2、
学生在老师的带领
B、师生相互问好。
内容和任务
令带做操。
2、图形 慢跑→徒手操 C、老师宣布本课主要
动肌肉，减少受伤。
思想：充分拉开韧带，活D、教师带领慢跑喊口
准备
练习
钟
辅助练习
1、 原地分腿跳
双脚同时起跳分腿跳并
步屈膝缓冲落地。
双脚同时起跳
撑起跳动作
A、教师讲解练习要求，a、学生专心听讲.
并示范动作。 b、分成若干个小组认真
练习。
5-7
26
分
中
激
发
兴
趣
合
作
探
究
2、 利用垫子做上一步
B、组织学生练习。 c、动作正确，遵守秩序。
3、
利用助跑3-5步做C、循视，指导学生。
4、 两人合作做徒手支D、讲评、及时纠错。
5、 原地分腿立撑动作 E、强调注意安全。
6、 利用人羊做原地起
跳分腿腾越动作
钟
体
能
拓
展
7、 利用凳子和体操垫
h或跳箱两头做起跳入撑
分腿动作练习，做原地起
跳分腿腾越动作
方法：
a、学生专心听讲.
b、分成四个大组，每两
人一组轮留保护帮助。
遵守秩序。
6-8
25次
4
高
8、讲解指导保护与帮助
保护帮助者（2人）站在
练习者落垫点一侧，两手
帮扶其手臂与腰腹部，以
防跌倒
手支撑分腿腾越动作
c、练习认真，动作正确，3-5
动作要领：轻松助跑，
下蹬板，同时两臂积极
向前上方摆动，使身体
9、利用山羊学习跳起双单跳双落上板，两腿向
分
钟
思想：分解练习，由简单向上腾空双手支撑快
到复杂，培养练习者勇敢速推手两腿分腿挺身
顽强的意志品质和养成
保护帮助的习惯。
腾越，并腿屈膝缓冲落
地。
11、 素质课课练
仰卧起坐（两人合作）
直体或屈体
ⅹ2组
1、整理放松：师编韵律A、领做放松操
操三节。
B、本课总结讲评
C、布置收还器材
a、随教师做充分放松
b、学生分组小结自我评
估。
c、集中汇报。
d、男生第一组归还器材
e、师生再见。
1
3
分
钟
中
稳 结
定 束
情 部
绪 分
2、小结
思想：放松也是一个锻
炼，让学生真养成良好的D、师生再见。
自我保护和爱护学校财
物的习惯。
器 材
大垫4块
小垫子12块
踏跳板4块
预 计 负 荷
练习密度30~35%
平均心率110~130 次分