郑州留学-金陵科技学院分数线

课题

一幅名扬中外的画

知识与技能：
1.认识本课“择、宫”等14个生字， 其中四个多音字“都、作、乘、笼”培
养主动识字的习惯。
2.默读课文，了解课文内容。
教学

目标

过程与方法：
对照画面，了解课文描写了画面上的哪些内容，了解古画《清明上河图》的
历史价值。
情感态度价值观：
培养学生热爱祖国传统文化的感情。
教学

重点

教学

难点
对照画面，了解课文描写了画面上的哪些内容，了解课文的叙述顺序。
课型

略读课文


授课
时间

1课时


了解《清明上河图》的内容和艺术价值，
教学设计

一、揭示课题，设疑激趣。
设计意图

【设计意图：充分利用
1.今天，我们要来欣赏一幅名扬中外的古画。（板书课直观、形象的多媒体课
题）齐读课题。（板书： 一幅名扬中外的画） 件资源，在揭示课题的
2.（课件出示2：清明上河图）说说自己的感受。 同时，激发学生的学习
导入


（ ）分钟

交流与习资料）
4.今天我们来学习课文《一幅名扬中外的画》，看到题
目，你有什么疑问吗？
5.教师板书有价值的问题。
（1）什么是“名扬中外”？
（2）清明上河图为什么会“名扬中外”？

3.这幅画叫什么名字？你对它有多少了解？（生自由兴趣。】

二、初读课文，自学字词。
1.同学们用自己喜欢的方式自由读课文，读时注意两
点。（课件出示3）
（1）读准字音，读通课文。（不添字，不漏字，不读错
字，不读破句）
（2）了解课文大意。
2.学生自由读课文。
3.指名读课文，注意读准字音。
（出示课件4：生字）
zé dū ɡōnɡ tān fàn lì zuō
择 都 宫 摊 贩 吏 作
tài lǘ cùn shènɡ lónɡ lán mào
态 驴 寸 乘 笼 栏 貌










【设计意图：先解决了
文章的字词问题，夯实
基础，扫清了阅读障
碍。】

新课

教学

（ ）分
钟


笼”。

另外，红色的字是多音字：“作”在这里读“zuō”，还


有一个读音是“zuò”，组词是“作业”；“乘”在这里读


“shè nɡ”，还有一个读音是“chéng”，组词是“乘法”；
（1）教师指导：注意读准平舌音“择、作 、寸”，翘

舌音“乘”，前鼻音“摊、贩、栏、寸”，后鼻音“宫、



是“笼罩”。


（2）识记生字

说一说，你有什么好的办法识记这些生字？


形声字结构特点：摊 贩 笼 栏

形近字比较：窜一宫 史一吏 昨一作 乖一乘

才一寸


组词扩展：选择 择决 礼貌 面貌

4. 全班交流，理解重点词语。


（出示课件5：词语解释）

名扬中外：名声在中国和外国都有传扬 ,比喻名声很

大。

“笼”在这里读“lónɡ”，还有一个读音是“lǒnɡ”，组词
作坊：从事手工制造加工的工场。

风貌：泛指一个地方的人文特征和地质风貌。















一乘：古时一车四马谓乘，故凡物之四数皆名一乘。
三、朗读课文，重点感悟
1.现在对课文有了初步的了解，让我们一起再欣赏一
下这幅画吧。
2.从刚 才同学们惊奇的眼神、赞叹的话语中，老师感
受到了你们对这幅画的喜爱。这幅画到底有什么特别之处？我们的课文对它进行了生动具体地描写。读懂了课文，
你一定会更喜欢它。用什么方法来读懂课 文呢？引导学生
读读课前的阅读提示，明白学这一课可以用“图文对照法”。
3.自由读文，对照图画，看看课文描写了画面上的哪
些内容？简单地标注在文字旁边。

【设计意图：本教学环
4.选一个你最感兴趣的方面，细细读一读，体会体会，
说说自己的感受。
（1）读第2 自然段时，重点引导学生看图上画了哪些
人。通过读句子，并想象补充省略的人物，来体会“三百
六十行，哪一行的人都画在上面了” 。体会张择端花了很
大工夫画出来的画了不起。（板书：人物 街市 情景）
（2）读第3自然段，重点也是看图、读文、想象补充
省略的内容，理解“ 形态各异”，引导朗读“画面上的这些
人有的不到一寸，有的甚至只有黄豆那么大。别看画上的
人小，每个人在干什么，都能看得清清楚楚” 。从而体会
画的内容是如此丰富，张择端的画技如此高超。


节力求在学 生充分自
读的基础上，自主感
悟，自觉内化。培养学
生自主、合作、探究的
能 力。】





（3）读第4自然，先引导学生看 画面说说看到了什么，
体会画的生动、精彩。老师再生动地朗读这段文字，请学
生闭目想象仿佛 听到了什么，进而体会“张择端画的画，
是多么传神啊” ！
5.朗读课文第5自然段。 引导学生：欣赏了这样一幅
画技精湛的神奇的画，读懂了这么有趣生动的课文，现在
你想说什么 ？

四、单元总结，延伸课外。
1.师：让我们再次走进这幅名扬中外的画，记住这幅
名扬中外的画。（课件出示6:《清明上河图》）
2.师：本单元的其它几篇课文也向我们展示了中华民
族的优秀传统文化，了解了我国传统 节日，认识了伟大的


课堂小结发明家蔡伦，他改进了造纸术，还欣赏了劳动人民 智慧和
【设计意图：本环节设
及拓展延
才干的结晶──赵州桥。读了这些故事，你有什 么想说的
伸（ ）分
计了说的训练，有效地
钟

吗？
训练了学生的语言表
学生畅谈感受，体会到民族文化的灿烂，古代劳动人
达能力。】

民的智慧等。
3.师：中华民族文化源远流长，同学们一定已经收集
和阅读了很多这方面的资料，请继 续准备，下次我们将作
专题交流和展示。

【板书设计】

12*一幅名扬中外的画
《清明上河图》
人物 街市 情景

教学反思
成功之处：
本课篇幅较长，让学生完整地反复阅读不太现实， 教师采用分段朗读理解的方式，对
于描写具体的句子充分练读，效果较好。学生欣赏了《清明上河图》， 感叹颇多，对于课文
的学习理解有很大的帮助。分段仍然是学生比较轻松解决的问题，对于个别不同意见 ，孩
子们积极踊跃的帮助其纠正。
不足之处：课后还须加强读文练习。


备课素材

【写作背景】
在我国灿烂的艺术瑰宝中，《清明上河图》是一 颗璀璨的明珠，有人称它为我国宋代的小
板书

内容

百科全书。这篇略读课文，用生动的语言向我们介绍了这幅名扬中外的古代绘 画作品——清
明上河图。
作者先对清明上河图做了简单的介绍：图画的年代，作者，大小 ，画面内容，目前保存
的情况。短短的几句话，所含信息量却很大。
后面的几段，介绍了 清明上河图画面上的内容。先是概说画面上的人物很多，主要是从
人物所从事的行业之多来表现的；然后 讲画上的街市热闹非凡，介绍了画面上各种人物的形
态；之后，选择了一个小的场景加以具体生动的描绘 ；最后，简单写出了《清明上河图》的
历史价值。
这篇课文的学习重点，是通过阅读课文 和观察画面，初步了解《清明上河图》的内容和
艺术价值，继续培养学生热爱祖国传统文化的感情。
【作者介绍】
滕明道(1085-1132)，北宋官吏。字子济，应天府宋城(今河南商丘 )人。崇宁末，举进士，
继中词学兼茂科，除秘书省正字。建炎三年(1129)，力谏宰相吕颐浩迁都 武昌之议。后殿中
侍御史张延寿论其卫护太后涉险，为敌追迫，贬为秘书少监。以提举明道宫死，后追复 龙图
阁学士，有文集二十卷。
【与文章相关的资料介绍】
张择端：生卒年不详，字 正道，一字文友，东武(今山东诸城)人。他生活在北宋末年，
宋徽宗时供职翰林图画院。善画风俗画， 尤长于楼面、屋宇、林木、人物。《清明上河图》
是他的代表作，曾经为宣和内府所收藏。另作有《金明 池争标图》，亦为艺术杰作。
《清明上河图》：闻名中外的《清明上河图》，是我国艺术宝库中的不 朽珍品。此画为绢
本水墨淡设色长卷，采用散点透视的构图法，将繁杂的景物纳入统一而富于变化的画面 中。
《清明上河图》全图可分三个段落。
展开图，首先看到的是汴京郊野的春光。 在疏林薄雾中，掩映着几家茅舍。路上一顶轿
子，内坐一位妇人。轿顶装饰着杨柳杂花，轿后跟随着骑马 的、挑担的，刚从京郊踏青扫墓
归来。环境和人物的描绘，点出了清明时节的特定时间和风俗，为全画展 开了序幕。
中段主要描绘的是上土桥及大汴河两岸的繁忙景象。课文所配插图和文字就是节选的这
一段。《清明上河图》描绘的最为热闹的地方，就是横跨汴河的那座木结构的拱形桥。关于
这座 别致的桥梁，宋代孟元老在《东京梦华录》一书中曾记载：“其桥无柱，皆以巨木虚架，
饰以丹，宛如飞 虹。”有关这种桥的建造方法已经失传，现在我们仅仅依靠画上所描绘的图
样，才得以知晓古代能工巧匠 的高超智慧。画家围绕这座桥，充分施展了自己的绘画本领，
将桥上桥下的场景和人物活动作了全景式的 描绘。表现最为精彩的部分，是围绕桥下正要逆

水而上的一条木船。这里是河 面比较狭窄的一段河道，河水较为湍急，船上的船工怕有危险，
都站在船甲板上、船篷上紧张地忙碌着、 叫喊着。桥上甚至还有些热心者不顾自己的安危，
跨越到拱形桥的栏杆外，一手拉住栏杆探出身子，大声 喊叫，挥舞另一只手，居高临下，就
像现在的交通警察似的，指挥着船只顺利通过。画中的人物大小仅寸 许，但是神态毕现，极
为生动。画面中还表现了许多这样精彩的生活细节。
后段则描绘了汴京市区的街景。市区街道热闹非凡，人物众多，个个形神兼备，极富情
趣。
在五米多长的画卷里，共绘了五百五十多个各色人物，牛、马、骡、驴等牲畜五六十匹，
大小船只二十多 艘。房屋、桥梁、城楼等也各有特色，体现了宋代建筑的特征。这幅描写北
宋汴京城一角的现实主义的风 俗画，具有很高的历史价值和艺术水平。
汴梁：今河南省开封市，战国时期的魏，五代时期的后梁 、后晋、后汉、后周以及北宋
和金，均曾建都于此，素有“七朝古都”之称。
开封与北京 、南京、西安、洛阳、杭州、安阳合称中国七大古都，在建都朝代上仅次于
西安和洛阳，居全国第三位。 在古代，这里曾长期是我国政治、经济和文化的中心。
【其他资料】（网络作品）
《清明上河图》配图诗八首（上）
文完美

（图一）
青山隐隐碧水长，故国神游意彷徨。
孰料筝绳拴不住，千年一梦到汴梁。

（图二）
瑶池仙境正陶醉，丝竹声起在耳旁。
初到贵地难分辨，谁加新人谁家王？

（图三）
你方歌罢我登场，戏台虽小牵肚肠。
芸芸众生千百态，喜怒哀乐汇一堂。

（图四）
樯橹轻摇勤撒网，锄镰并举紧插秧。
春风初染上河岸，渔樵耕读各匆忙。

（图五）
湖光山色连一体，神韵无限入池塘。
千舟百舸竞相渡，恍若江南鱼米乡。

（图六）

才听纤夫号子响，又见流水向东方。
演兵场中观战马，石拱桥上看春光。

（图七）
莫问哪处笙歌起，谁管巷陌走牛羊。
舟船停摆缘何故，原是瓦肆酒旗黄。

（图八）
三教九流皆劳碌，兵学僧道农工商。
城门出入求生计，身上衣服口中粮。




课后作业
基础积累大巩固

一、选字填空。
泽 择 责 选（ ） （ ）备 光（ ）
弓 功 宫 拉（ ） 武（ ） （ ）殿
蓝 篮 栏 （ ）子 （ ）天 （ ）杆
貌 冒 茂 （ ）出 面（ ） （ ）密
二、根据意思写词语。
1.名声在中国和外国都有传扬 ,比喻名声很大。 （ ）
2.从事手工制造加工的工场。 （ ）
3.泛指一个地方的人文特征和地质风貌。 （ ）

阅读能力大提升

三、课文整体梳理。
本文先是概说画面上的（ ）很多，主要是从人物所从事的（ ）之多来表现的；
然后讲画上的（ ）热闹非凡，介绍了画面上各种（ ）的形态；之后，选择了一个小
的（ ）加以具体生动的描绘；最后，简单写出《清明上河图》的历史价值。
四、重点段落品析。
画面上的这些人有的不到（ ），有的甚至只有（ ）那么大。别看画上的（ ），
每个人在干什么，都能看得（ ）。
1.根据课文内容填空。
2.从以上文段，你读出了什么？

思维创新大拓展
五、本单元我们学习了学到中国传统的优秀文化，你想说些什么吗？
___________ __________________________________________________ ________
参考答案
一、
选择 责备 光泽
拉弓 武功 宫殿
篮子 蓝天 栏杆
冒出 面貌 茂密
二、
1.名扬中外 2.作坊3.风貌
三、
人物 行业 人物 人物 场景
四、
1.一寸 黄豆 人小 清清楚楚
2.张择端画画太传神了，太细致了。
五、
中华传统文化太精彩了，值得我们好好学习，我们一定要把这些精华传承下去。




中学健康教育教案
第一课：运动系统

教学目标：
通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病
以及保健。

重 点：
疾病及保健难点：内脏结构教具
投影 ，多媒体教室新课导入：NBA篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健
康，力与美一、构造与功能1、 骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上
触摸相关肌肉标志骨骼标本2、功能；⑴支持作用⑵保护 作用⑶运动作用3、运
动系统发育男女生的差异二、运动系统健康的标志1、主观标志（自我感觉标志）
2、客观指标三、常见疾病与健康的维护1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基
本方法，手臂骨 折的固定方法2、脊柱侧弯四、健康维护原则1、注意合理饮食
2、坚持运动适度3、注意良好的体态站 、行、坐、卧

第二课：内脏器官
教学目标：
通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病
以及保健。
重 点：
疾病及保健难点：内脏结构教具
投影，多媒体教室新课导入： 一、构造和功能挂图演示：1、呼吸系统2、
消化系统3、泌尿系统4、生殖系统（多媒体《非常青春》 部分）二、内脏器官
健康的标志1、呼吸系统：2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统三、常见病与< br>健康维护1、急慢性扁桃体炎2、哮喘3、龋齿4、蛔虫症5、遗精和痛经四、内
脏器官的健康维 护1、呼吸系统：2、消化系统⑴保证一日三餐有规律⑵吃饭时
避免大量饮水和过度喝饮料⑶专心吃饭⑷ 坚持饭前洗手，饭后散步⑸不要带不
良情绪吃饭3、泌尿系统4、生殖系统

第三课：循环系统
教学目标：
通过教学，使学生了解到人 体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成。
以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。重点：疾病 及保健难点：循环
系统教具：投影，多媒体教室新课导入：广告《六十岁的年龄，三十岁的心脏》
引入新课。一、构造和功能（演示）1、心脏、血液、心血管系统心血管系统由
心脏、动脉、毛细血管 、静脉组成心脏是循环系统的中心，主要功能是泵血。
心的基本结构2、淋巴系统的结构和功能二、循环 系统健康的标志：1、脉搏：
70~80次分；60-90次分（安静时）2、血压：80-120毫米 汞柱3、体温：37℃
4、心电图：5、血常规：6、血液生化：7、淋巴系统检查三、常见病与健康维
护1、青春期高血压2、青春期贫血四、循环系统的健康维护1、生命在于运动
2、防治感染性 疾病3、有规律地生活4、保证合理的营养5、注意环境卫生6、
及时寻求医疗帮助7、保持心理平衡



第四课：人体感觉器官
教学目标：
通过教学，使学生了解人体感觉器官的基础知识。
重 点：
人体感觉器官难点：近视教具
投影，眼睛模型，多媒体教室新课导入：一、感觉器官的结构与功能1、眼

< br>眼的构造和功能2、耳耳的基本构造和功能3、鼻鼻的构造和功能4、舌舌的构
造和功能5、皮肤 皮肤的构造和功能二、人体感觉器官的健康标志1、视力；（1）
视力正常（2）视野检查和眼球运动正 常（3）光觉和色觉正常2、听力（1）听
力正常（2）无耳鸣和眩晕现象3、嗅觉、味觉（三个瓶子闻 ：醋、水、酒精、）
三、感觉器官常见疾病与保健1、近视（投影演示、物理实验）预防：（1）充足< br>营养不偏食，少食糖；（2）课间休息（3）注意读书写字距离和姿势；（4）定期
检查视力2、 沙眼

第五课：人体的调节系统
教学目标：
通过教学，使学生了解调 节系统的基础知识，通过师生的互动让学生感受
人体是个有机的整体，具有很强的生理调节功能。
重 点：
调节系统的基础知识难点：神经系统教具
投影，多媒体教室新课导入 ：动画《终极细胞战》片段引入：人体是个有
机的整体，具有很强的生理调节功能。包括：神经调节、内 分泌调节、免疫调
节一、三大系统的构造和功能二、调节系统健康的标志：1、一般的健康状态2、膝跳反射（演示）3、角膜反射（演示）4、各项检查（投影医院的检查单）三、
常见病与健康维护 图片展示：1、癫痫2、呆小症3、地方性甲状腺肿4、艾滋病
四、人体调节系统的健康维护1、学会科 学用脑2、注意饮食结构，不要随意进
补3、积极锻炼身体，提高抗病能力

第六课：中学生急救基础知识
教学目标：
通过教学，使学生了解急救基础知识重点：急救基础知识难点：心肺复苏
术教具：投影，多媒体教室导入新课：导入语：人人与“急救”有关，因为谁
都难免分发生一些危急情况 ，甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害，在工

作和生活的环境中，在旅游 出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要
你伸出援助的手。所以，学点急救知识实在是件重要而 有意义的事情。
一、急救从家庭开始
美国每次年约有70万人死于心 脏病急症，其中12是死于“医院外”，
即在病人家中和送往医院的途中。根据北京急救中心1990年 1月至1994年6
月共四年半的时间内大量日常统计资料，88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄< br>分析表明，50～59岁这个年龄组占的比例最高。
一些其他的意外，诸如吃错了药，食物中 毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人
噎食等，家庭也是最常见的发病环境。因此，急救的“第一现场”是 家庭。做
好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

二、让生命重现辉煌
例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有12以上是死 于发病一小时
内。究其原因是发生了严重的合并症。所谓“第一目击者”就是病人身旁、周
围的 人，就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能，一旦发
生意外，如能在现场及时采取正 确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有
效的救治。三、急救电话——救护第一步。急救电话是急救 通讯系统中重要的
一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的
接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环
节协调紧密结合，迅速反应 ，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，
急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥 联络系统。
“120”——中国的急救电话号码呼救电话讲什么：语言必须精练、准确，重要
的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：
(1) 病人的姓名、性别、年龄；
(2) 目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼
吸困难等发病的时间、过 程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部
分；
(3) 病人家庭或发病现场报 道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确
切地点，最好是在有明显醒目标志处；
(4) 意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。
急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅
速救援。
四、急救前如何对病人进行最简单的检查？
对受伤或发病的人进行急救之前， 首先必须观察病人的变化。通常在现
场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。
1 ）心跳：婴儿每分钟心跳130～150次分钟，儿童110～120次分钟，正常
成年人心跳次数为每 分钟60～100次，心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动
的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动 脉，最常采用手腕部靠拇指一侧的
桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。检查者将 食指、
中指、无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上，压力大小以能清楚
感到搏动为 宜。注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。
2）呼吸：正常人呼吸均匀而规则，成年人每 分钟16～20次，小儿每分钟可
达20～30次，新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主 要是看患者
胸廓的起伏，除注意一分钟呼吸次数外，还要注意节律是否均匀，呼吸深度是
否一致 ，呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱，甚至不易见到

胸廓明 显起伏，这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁，看
这些小物体是否来回飘动，即可判 定呼吸是否存在。
五、家庭急救“八戒”
一戒惊慌失措：遇事慌张，于 事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者，只
能连自己也触电。此时应首先切断电源，用木棍等绝缘体使病人 脱离电源再行
救护。
二戒因小失大：遇到危重病人，先看病人是否还有心跳呼吸 ，瞳孔和神志
情况如何。如果心跳呼吸已停止，则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，
而 不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。
三戒随意搬动：万一发生意外，家人往往心情紧张，乱 叫病人，猛推猛摇
病人，搬来拖去。其实，最好原地救治，切忌随意搬动，特别是脑出血，脑外
伤，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬动。
四戒舍近求远：急救之时，时间就是生命，应该就近送医院 ，特别是病人
呼吸心跳濒临停止时，更不宜送较远处的大医院，要相信小医院完全有能力进
行初 期急救，急救后病情相对稳定再转送上级医院。
五戒乱用药：不少家庭备有药品，但使用药物的知识 有限，切勿乱用。如
急性腹痛，过量服用止痛药会掩盖病情，妨碍正确诊断。
六戒滥进饮料 ：不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情，实际上毫
无必要。烧伤病人不宜喝开水，急性坏死性胰 腺炎应禁食禁水，尤其是神志不
清病人，更不能硬灌饮料，那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。 七戒一律平卧：并非所有急重病人都要平卧，如失去意识的病人应让其平
卧，头偏向一侧；心性哮喘 病人让其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好；
急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛；胸腔积水病人取半坐 位。

八戒自做主张乱处理：平时留意学习一些基本的抢救知识，紧急关头 切忌
想当然处理。六、常用急救方法1、外伤止血法2、心肺复苏术（录象）


第七课：中学生急救基础知识
教学目标：
通过教学，使学生了解急救基础知识重点：急救基础知识难点：中暑急救
教具：投影，多媒体教室导入新课：
一、触电1、症状
2、急救原则：A、发 现有人触电后，立即切断电源，拉下电闸，或用不
导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源 或触电者未脱离电源时，
切不可触摸触电者；
B、对呼吸和心跳停止者，应立即 进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心
脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复，人工呼吸 至少应坚持4
小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳；
C、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼
吸中枢兴奋药，针刺人中和十宣 穴。在心跳停止前禁用强心剂。
3、预防加强安全用电知识教育，定期检查维修电器设备 ，遵守用电规定，
不能乱拉接电线，不能在通电的电线上晒衣物，不能接触断落的电线；雷雨天
不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。
二、中暑 周璇，为30-40年代我国著名的电影 演员，素有“金嗓子”之称，
1957年９月，周璇因中暑高热，导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而 死亡，
年仅38岁。1、病因2、中暑的预防；A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内

（中午12点到15点左右）在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习；B、
室内保持良好通风；C、适当午睡，体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚；D、根
据需要大量饮水，以补充 体内失去的水分；E、服饰的颜色要浅淡，穿宽松肥大、
透气性好的浅色纯棉衣物。F、带解署药如人丹 ，十滴水等，高温作业人员应供
给含盐、含钾清凉饮料，也可远用中药藿香，佩兰，香薷，荷叶等煎汤代 茶饮，
以驱署解热。3、处理和急救：（1）轻度：先兆中署，应急时转移至阴凉通风处，
吞服 一些解署药，并给予清凉饮料，经过短时间休息后，即可恢复正常。若还
有发热，体温高于38℃，面色 潮红，皮肤灼热，或面色苍白，恶心呕吐，血压
下降，皮肤湿冷，脉搏细弱者，为轻度中署，这时应迅速 将病人移至阴凉通风
处，给予清凉含盐、含钾饮料及解署药，同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位；伴有高热者可给予物理降温。（2）重度：若症状不见好转，
反出现昏迷，痉挛 ，或皮肤干燥无汗，持续高热者，为重度中署，应及时去医
院治疗，以免危及生命。
三、煤气中毒后如何急救
如果发生煤气中毒时，首先要冷静沉着，采取相应的急救措施。1、
首先打开门窗，关 闭阀门，切忌打手机或打开电源2、立即把病员搬到室
外空气流通的地方，吸入新鲜空气，排出一氧化碳 ，但要注意保暖。3、如果中
毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头 痛。
头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。4、如果中毒的症状严重，
有恶 心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护
站送到有高压氧仓设备的医院。 如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的
大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液， 将头偏向一侧，以
免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。5、如果呼吸不匀或微弱时，可进

行口对口人工呼吸进行抢救；如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸
和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。
四、被电击伤后如何救治，一旦发生电击伤， 其紧急救治步骤是：①立即切断
电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销；二是用干燥 的木
棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电
线。②迅速将 人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者，立即在现场进行人工
呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做 4小时，或者至恢复呼吸为止，有条
件者应行气管插管，加压氧气人工呼吸。③出现神志昏迷不清者可针 刺人中、
中冲等穴位。④呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治，路上还要密切注意病清
变化。⑤ 对症治疗。缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脱水；
对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及 脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗
法为好。
五、毒虫咬伤急救法 1.蜈蚣咬伤。其 伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部
红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-1 0%的小苏打水或
肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。2.蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流
入伤口。蜇伤如在四肢 ，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米
醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口 ，抽取毒汁。3.蚂蟥叮咬。
被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈 的
震打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐
或者滴几滴盐水 ，它就会立刻全身收缩而跌下来。4.毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后
可用橡皮膏粘出毒毛。
六、注意事项 ：1.如被毒虫叮咬后，出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷

等症状时，应立即去医院。2.被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形
成风疹或水泡。 对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水
泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的 针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上
1%的氨水。












第八课：青少年主要传染病及其预防
教学目标：
1、通过教学，使学生理解传染病及其预防。
2、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防传
染病打下基础。 < br>3、重点：传染病及其预防难点：三个环节教具：投影，多媒体教室引入新
课：在上海有过一次人 们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流

行。请问毛蚶在传染病 流行的三个基本环节中应属哪个环节？为什么？由复习
引入新课，传染病流行时采取什么措施进行控制？ 怎样控制呢？预防传染病的
一般措施在传染病流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可
终止。1）．控制传染源：许多传染病在发病以前就有传染性，而到了发病初期
传染性最强，一 般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。
对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗 、早隔离，防止传染病蔓延。对于
传染病人要倍加关怀，不可嫌弃，病人有好的心情有利于早日恢复健康 。对患
传染病的动物，定要及时处理，如患狂犬病的狗，即使它是个可爱的宠物但也
不能留。2 ）．切断传播途径：有个肝炎病人，在饭店吃过饭后在他的碗下压了
一个字条：“我是肝炎病人，请把用 过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有
社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便 后要洗手，消灭
蚊蝇等，也是切断传播途径。讲究个人卫生，消灭媒介生物等，使病原体没有
机 会感染健康人。3）．保护易感者：进行预防接种，提高易感人群的抗病能力。
此外，积极参加体育运动 ，增强体质在防病中也是很重要的。不同的传染病预
防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节， 要因病制宜。人类的传染
病：传染病的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类：
1 ．呼吸道传染病：提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小
结。（1）你认为哪些疾病 属于呼吸道传染病？（2）呼吸道传染病常发生在什么
季节？（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽 然本人不发病，没有症状，但
也是传染源。）（4）病原体的主要寄生部位在哪里？（5）呼吸道传染病 的主要
传播途径是什么？（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病
上有何意 义？
2．消化道传染病：消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。

课前做好工作，请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生，或者家里有过这种病人，
对病情比较了解的学生，向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采
取了哪些主要措施 ，病好后取得了什么教训，今后如何预防等以下两种传染病
学生的感性认识较少，主要由教师讲解。 < br>3．血液传染病：主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病，因而又叫虫
媒传染病。因学生 对虱、蚤、蜱等很少能见到，最好有挂图、照片或录像等媒
体辅助教学，以加强直观效果。对疟疾、流行 性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和
出血热等做简单的介绍，或者用录像等媒体进行介绍。传染源是病人和带 病原
体的动物；病原体的原始寄生部位是血液和淋巴；传播途径是生物媒介。预防
办法主要是切 断传播途径，消灭蚊虫、虱子等。
4．体表传染病：主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触， 或者与含有
病原体的土壤、水接触，病原体经皮肤进入人体引起传染病，所以又叫接触传
染病。 利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥
疮和癣等传染病。可结合本地区情 况重点介绍一两种，特别是破伤风、血吸虫
病和沙眼。病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播 ，注意隔离病人，
做好个人卫生，不使用公用毛巾和脸盆等，不与带病原体的动物接触，最好不
养猫、狗等宠物。
总结：最好联系本地区较突出的传染病实例，结合学生熟悉的实际，进行
较系统的理论指导。从长远的目光分析，有利于学生今后生活质量的提高。
板书设计：预防传染病的一般措施1．控制传染源。2．切断传播途径。3．保护
易感者。
（四）人类的传染病：1．呼吸道传染病：流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结
核、流行性腮腺 炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。2．消化道传染病：痢疾、肝

炎、伤寒、脊 髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。3．血液传染病：疟疾、流行性乙
型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。 4．体表传染病：狂犬病、炭疽、破伤风、
血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。













第九课：青少年主要传染病如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：
1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。
2、通过教 学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明
确一个人必须具有健康的体质，这样才有 充沛的精神来学习和工作。
3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬

春季传染病打下基础。
加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。重点：
如何预防流行性感冒难点：对症治疗教具：多媒体教室，挂图两张引入新课：
同学们，今天的健 康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一
提到“流感”，大家会马上联想起“流行” 一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，
现在提两个问题1、什么是流感？2、如何预防流感？同学们都从 不同角度回答
了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一
说， 向大家讲如下几个问题：1、病因与流行病学2、临床表现3、预防4、治疗
5、怎样进行体育锻炼讲授 新课内容：题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）
一、病因与流行病学1、流感分为三种类型：（1 ）甲（2）乙（3）丙2、流行病
学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群二、临床表现1、典 型流感（板书）
2、轻型流感（板书）3、流感病毒肺炎（板书）4、流感病毒气管炎（板书）三．预< br>防1、加强体育锻炼（板书）2、病人应隔离和治疗（挂图）3、消毒（挂图）4、
疫苗预防（板 书）5、药物预防（板书）四、治疗1、中草药（板书）2、对症治
疗（板书）五、怎样进行体育锻炼（ 板书）1、目的明确加强体育锻炼，提高机
体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。2、进行体育锻炼应 注意的几个问题（板
书）（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持< br>之以恒的锻炼。（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。巩固和课后小
结1、预防流行性 感冒的必要性2、采取提问法3、教师最后简要总结4、每位
同学制订一个课外体育锻炼的计划

第十课：运动损伤的预防及处理

教学任务：
1、了解运动损伤的概念及发生原因；
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上

的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病 程可分为急性损伤
和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中
度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的 重要性认识不足，未能积极
地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水
平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态 ：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因
恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体
育活动的 需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天 气，导致大量出汗失水；
在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作 ，采取必要的完全措施，如：检
查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可
自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、
绷带加压包扎法、手指直接指点压止血 法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经
的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血 （鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，
暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾 敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、
肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部
或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩 ，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心
动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。 受伤48小时以后
改用热敷，促进淤血的吸收。
4、挫伤（在钝重器械打击或外 力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或
其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处 理同（3）。
5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维

受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床 休息一、二天后，可在一星期后参加适
当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平 坦的地方，
头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）
处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持
关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折（骨的完整性受破坏）
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送
医院治疗。






第十一课：关爱生命 远离毒品

教学目标：
通过学习让学生了解什么是 毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，
远离毒品，塑造美好人生。
教学过程：
一、出示题目。（远离毒品 关爱生命）

二、什么是毒品及的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过毒品 ，那什么是毒品呢？ 都有那些呢？谁
能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“ 毒
品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾
癖的 品和精神药品。常见和最主要的 有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛
因、可卡因、止咳水等。这些 长期食用都会成瘾，对人体产生危害，而且易感
染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。3．看了这些图 片，你有什么感受？（自
由谈话。）三、介绍 毒品的危害。（结合图片）问： 有那些危害呢？1． 毁人
毁健康。（1）
摧毁人的消化功能。（2）摧毁人的神经系统。（3）摧 毁人的呼吸及循环
系统。（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。2．
令 家人倾家荡产、家破人亡。（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。（3）
给家人带来无尽的折磨。3． 吸毒导致堕落、犯罪。4．吸毒危害社会，成为世
界公害。四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到 教育。五、讨论，交流
体会。
1．了解了有关 的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。2．让学
生自由发言。六、让学生了解防毒的方法。 1．问：当有人向提供
时，你会怎样做？（学生发言。）2．防毒有五种措施：
一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘
密报案（偷 偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸
毒并威胁你时，要第一时间告诉你 的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关 的知识及防范措施，也知道了 对家庭、

社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有 犯罪时，立
即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离 ，珍
爱生命。















第十二课： 防治近视

教学目的：
1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

3.提高学生保护视力的积极性。教学重点：近视眼形成的原因和预防方法
教学难点：近视眼发生的原理 教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体
在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。
2.教学内容及过程：一、眼的结构1.眼球：眼球 眼球壁 外膜 角膜：无
色透明，占16 巩膜：白色坚固，占56保护眼球内部中膜
虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的23，
①有丰富的血管( 营养眼球)
②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接
受物象的刺激产生物象)内容物房 水晶状体玻璃体无色透明有折光作用。
眼球的附属结构：眼肌、眼 睑、睫毛、结膜、泪器等。下面我们来研究一下视
觉是怎样形成的二、视觉的形成(出示物体在视网膜上 成象的挂图或投影片)外
界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃< br>体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上
能形成清晰的、倒立 的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神
经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉 中枢，形成视觉。可总结如下：
折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→ 视觉
中枢→形成视觉过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能
看得清楚呢? 这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结
果。演示实验：按课本中双凸透镜成像的 演示实验的要求进行演示。从实验可
知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我 们的眼球
结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学习近视眼的成因和预防
方法。三 、近视1.什么是近视眼?出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观
察、边对比总结出近视眼的概念 ：眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，

会使远处物体反射过来的光线通 过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前
方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。2.近视眼 形成的原因：
(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼
较少，多数是后天造成的。 (2)作业负担过重或采光照明不足。
说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成
的。假性近视可以恢复正常。
(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时
间看书等。
(4)营养因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭
不当，导致体质异常而引起眼 的屈光异常。
3.近视眼的预防：
(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。 (2)注意阅读书写卫生。 (3)
做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。
(2)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的
发生和发展。
(3)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角
线的4-6倍。
4.近视眼的纠正方法：
(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。
(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。
(3)配镜矫正。通过眼的结构、视觉的 形成的学习，我们掌握了近视眼形
成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力 正常。
教学小结：

通过这节课的学习，对近视眼 形成的原理、原因及发展过程，从而自觉
地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视 力的积极性。














第十三课 合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔

教学目标：
1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。
2、能够指导自己的膳食。
3、培养学生平衡膳食的意识。
重 点：

认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食
教学过程一导入：
同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会
说话，你听得动它说的是什么吗？ 当你饿的时候，你最想干的是什么？
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要 性，“吃”对于我们并不陌
生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡
膳食。（板书）
1、同学们你们平时吃的食物有哪些？你们能不能结合自己 的经验和平
时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图）
第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？ 请一位
同学到老师这里来填。
其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学
到前面来填 。填好后，判断进行判断。
第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先
放什么？
1、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得
就少吃，你觉得这样做好吗？我 们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准
值。（出示各层摄入量）我们知道了这幅图是依据所需量的 多少来形成的，那你
们应该怎样做才是平衡呢？2、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件）
我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大 脑，今天小博
士想告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）。三、运用
同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运

用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。 1、判断食谱。（可以看书） 2、
判断题。
四、小结： 通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮
助吗？（讨论后回答）
五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：
身体是1，成绩、荣誉、钱财等 都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字
就变成什么啦？愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好 身体，从小树立“健
康第一”的意识，你们说好不好？
六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？








第十四课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种
烦恼。
体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。高胖型、高瘦型、矮胖型、

< br>矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几种体型
各有可爱之处，高有 高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是 美。活动三：如何面对体型美外
形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和 修养、
学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外
形不好，则 可在才智和勤奋上寻求补偿。活动四：青春期关心体型美是正常的
进入青春期后，男女体型差异变得越来 越明显，体型在相当程度上代表了性别
角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也 有对未来形
象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。活动五：思考：
怎样获 得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)正确认识
自己的体型，认识到内在的气质 修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而
做到“以健为美”，重心灵美。




第十五课： 常见意外伤害的预防

教学目标：知道身边存在 着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初
步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非 的能力追求科学、健康、
充实的初中生活。
教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。教学难点：认识和理解社会的
复杂性教学过程；

一、导入新课：
青少年是祖国的未来、民族的希 望。但是青少年正处于长身体、长知识
时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟 ，容易被一
些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身
边的诱 惑，并能自觉抵制不良诱惑。一、身边的诱惑（板书）（一）领奖台的诱
惑（板书）阅读李平的故事，讨 论：领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？
我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？
通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正
当途径和 刻苦努力来获得。（二）金钱的诱惑（板书）
讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。
（教师讲解）面对金钱，有的 人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们
要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。 你是怎样想的？
从这个材料来看对我们有什么启示？面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、
威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材
料来看，金钱对我们都有一 定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是
我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法 的劳动和正当的途径获
得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、
等 方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正
当途径来获得。（三）游戏机的诱惑 （板书） 学生根据这两则文字材料进行讨
论：
1、电子游戏是不是只是 有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提
问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法 犯罪的道路。从开始

借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己 周围也有极少数这样
的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。电子游戏是一种
新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，
锻炼眼耳手脑并用能力。 但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，
使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”， 因而对青少年有一定的诱惑力。
当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉 迷于
电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、
交友等活动 坚决抵制这一诱惑。2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？长
时间上网对青少年有严重的危害：一 是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，
眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济 负担，又容易
养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良
莠 不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。（四）黄赌毒与邪
教的诱惑（板书）1、什么 是毒品？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪
些？我们应如何面对毒品的诱惑？1）毒品是指鸦片 、吗啡、可卡因、海洛因、
以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的药品和精神药品。2）吸毒具有严 重
的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；二是使人精神
颓废、意志衰退 ，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道德沦丧，六
亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害 社会治安。3）诱发青少年吸毒的主
要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心的驱使下染上 毒品；二
是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持与群体的一致；三
是为了寻 求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得在群体中同伴的
肯定。4）由于吸毒具有严重的社会 危害性，带来的后果是极其严重的，因此，
我们应该珍爱生命，远离拒绝毒品 。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说

“不”。2、 是一种什么样的活动？ 的危害有哪些？我们应如何面对毒品的诱
惑？是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动， 的形式是多种
多样的，如搓麻将、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等
等。 具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，
造成家庭不和，甚至倾家荡产 ，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会
治安对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重 影响学习，妨碍休息，
损害健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、< br>朋友交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决
不能参与任何形式的
活动。3、我们应如何面对暴力的诱惑？随着社会的发展，我们获得信息
的渠道日 益增加，我们所获得知识和信息量也在不断增加，同时各种垃圾信息
的形式、种类和数量也在不断增多， 尤其是一些不法出版物和不法网站，充斥
着暴力、 迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵 蚀着人的身体，
毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的警惕，绝不能去阅览那些不
健 康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否则，其后患无穷。据专家
调查研究表明，中小学生在阅 读秽书刊、观看 秽录像、浏览网站之后会出现以
下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而 旷课、逃学、夜不归宿，
甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入犯罪的< br>深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。
4、我们应如何面对邪教的诱惑？邪教“ ”不仅导致很多人死亡，而且，
还将魔掌伸向妇女和儿童，制 造了多起惨绝人寰的事件。大量的事实表明，邪
教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学 生应拒绝参与邪教。
学生小结。

第十六课： 初中生常见心理障碍——自我意识发展

教学目标；1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念
水平。
2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种
宽松、真诚、积极参与的课堂氛围 ，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊

心要求的敏感情。
3、 从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做
到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自 我保护。
4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良
好的自我形象 。教学重点：根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发
学生结合自己的经历，如何去面对现实， 并采取积极的态度。教学难点：采取
怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。
教学准备：1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小
辉的扮演 者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉
母亲的扮演者在服饰、形象、语气上 要体现真实感。2、给每一位学生准备一张
比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言 或自己的话，用
来保护自我形象不被损毁。3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇
到有损于自我形象的事例。4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
教学过程： 一、活动设计
明镜台（一）案例：“小辉的经历”节设计：小辉背着 书包，高兴地哼着
歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，
一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。
来到教室，教师把一份 试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉
低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼 睛白他，小辉看完试卷，拿着
篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降 了，
今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问
他：“小辉 ，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿
出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷 ，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么

笨。”二、回答问题：看了上面的 小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被
损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼 。3）被开除出校队。
4）被妈妈的责骂。
（一）自由发言：1、让同学们畅 所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被
老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉
2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细
细地回忆一下，在你的日常生活 、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈
谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声 明，对同学的发言
要保密，不得外传,
请同学们不必忌讳。（二）小组讨论“重现真 我”小辉遇到了那么多不愉快
的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮 他
出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统
一，老师可以指 点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，
不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师 的白眼一老师虽然对我生气，但老师
还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我 之所以被
开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈
指责时－ －她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时
我必须好好学习，对发言好的小组进 行表扬，代表小辉表示感谢。（三）考考你，
教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中 有损于自我形象的
事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。例……①下
午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步，同学们个
个精神抖搂，当老 师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳的马，飞
快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上 同学，结果是最后一个到达终点，

同学们嘲笑你，你该怎么办？②学校举行投 篮比赛，每班10名男生和10名女
生参加，假如你们班其他同学发挥的很出色，就因为你的不争气，本 可以拿第
一的，结果获第二名，面对同学的埋怨，你该怎么办？③今天英语课进行了单
词听写， 全班只有5位同学听写不及格，假如你是其中一员，放学后老师要求
你留下来重新听写。由于，忙于完成 其他学科作业，没有时间背，结果又听写
不出来，使老师非常生气，
你该怎么 办？简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是
不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重 新面对过去的“污点”时，你一定
会有不同的感觉。







第十七课 青春前期的生理变化及保健

教学目的：
通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如 何进行
青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。
教具：彩色的男、女性器官挂图。
教学过程

一、讲述青春前期的定义。
二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：
1、男、女性征的差异。
2、身体外形剧变。
3、内脏机能健全。
三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。
教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎
样进行青春前期的保健。









第十八课 青春前期的心理健康
教学目的：
通过本课的 学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发
育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我 管理，以心理健康的标准要求自
己。
教学过程：

一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲 完一个，
请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征：
1、自我意识增强。2、情感丰富多采。
3、性意识发展。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：
怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学 生了解了青春
期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

第十九课 爱美与健康
教学目的：
使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发
育。
教学准备：
提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同

学，准备在课堂上进行表演比赛。
教学过程：
一、教师宣布：这节课 举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2
分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动 作造型，作一简单自我介绍，
说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。
二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。
三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：
1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。
2、讲述美育的定义与内涵。
3、讲述爱美与健康的内在联系。
教学后记：
通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养
健康的美感。



第二十课 竞争与健康
教学目的：
要求 学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与
社会竞争的积极心态，以适应社会需要 。
教学重点：
提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心
理。

教学过程：
一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。
二、讨论：
1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和 人的能力发展有什
么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。
2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？
三、教师插入一些有关竞争的小故事。
四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，
善于参与 社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不
良心态与不良行为。
五、作业：
结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。
教学后记：
通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，
善于参与 社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良
行为。

第二十一课 吸烟的危害
教学目的：
使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母
吸烟的宣传言。
教学重点：
阐述吸烟的危害及后果。

教学过程：
一、讲述吸烟的害处：
1、说说全球每年死于肺癌的人数。
2、吸烟是引起肺癌的主要原因。
3、吸烟使人寿命缩短与早衰。
4、吸烟对人的生理功能有害。
5、吸烟对骨骼有害。
6、吸烟浪费金钱。
7、吸烟易引起火灾。
二、讲述少年儿童吸烟危害更大。
教学后记：
学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。





第二十二课 饮酒与健康
教学目的：
使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。
教学重点：
讲述少年儿童饮酒的危害。
教学过程：

一、讲述酒的主要成分就是酒精。
二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，
甚至失去控制能力。
三、指导学生参看图一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成
犯罪。
四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影
响心脏，肾脏等器官的正常发育。
五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。
教学后记：
通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而
教育自己养成不喝酒的好习惯。