干龙眼有什么作用呢
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干龙眼有什么作用呢
女性朋友们一般都知道，干龙眼，又称桂圆干，是龙眼成熟
后晒干了的果实，性平，味甘，含有硫胺素、
核黄素、尼克酸、
抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功
效。适用于失
眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。那么，干龙眼
有什么作用，今天我们就一起来了解一下。
龙眼肉补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、
健忘失眠、血虚萎黄。
中医
认为，龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心
脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病
后体虚、
血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
据现代研究
，龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，
富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、
钙、磷、
铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素p量多，对中老年人
而言，有保护血管、防
止血管硬化和脆性的作用。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的
作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻
身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是
具有较好开发潜质的抗
衰老食品。
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可
以被人
体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼
是很有补益作用；妇女产
后，龙眼也是重要的调补食品。因含铁
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及维生
素B2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女
产后、体虚乏力、贫血等，则可用龙眼肉加入
当归、枸杞、红枣(去
核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力
恢复。
脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。
孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服
用龙眼肉，以防胎动及早产等。
此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。
益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋
白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养
的同时，又能
促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补
益作用外，对脑细
胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红
蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆
中含尼克酸高达2.5毫克（每
100克），可用于治疗尼克酸缺乏造
成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
养
血安胎。桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下
垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有
安胎作用。
抗菌，抑制癌细胞。动物实验表明，桂圆对JTC－26肿
瘤抑制率达9
0%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患
者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命
效果约80%。此外，
桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
降脂护心，延缓衰老。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉
血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——
脑B型单胺氧
化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。
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关于干龙眼有什么作用的问题，今天
就说到这里，干龙
眼的功效如此之多，可见此物之好，可是再好的东西，过多了，
也就变得不好
了，所以大家在食用干龙眼的同时，一定要记得量
不要过多，这样才能达到自己食用干龙眼的目的。