谁做谁健康——访健康操的创编者刘海山
玛丽莲梦兔
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2020年08月16日 12:58
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谁做谁健康 ——访健康操的创编者刘海山
文并摄影本刊记者 陈晓明
【期刊名称】长寿
【年(卷),期】2012(000)008
【总页数】2
“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平
冈。为报倾城随太
守，亲射虎，看孙郎。 酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨？持节云中，何日遣
冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。”这首大家熟悉的《江城子·密州出
猎》，豪兴勃发，气势
恢宏，抒写了出猎时的壮阔场面，表现出作者苏轼的英雄
气概和渴望报效朝廷的壮志豪情，充满阳刚之美
。今天，用这首词来形容刘海
山（刘海深）先生做操时的情形，那也是很恰当的。
今
年74岁的刘海山，原是天津市经委系统机关处级干部、高级经济师。临退
休前开始从事健康操的研究、
实践和创编，经过近几年的撰写，目前《健康操
丛书》第一卷《颈、腰、腿、关节操100套》和第二卷
《单腿支撑操120套》
书稿业已杀青，并由天津市政协组织医卫、体育专家和相关领导进行了论证，<
br>将于今年年底前出版。
创编的过程也是实践的过程。退休后的15年，他在创编健康操
的同时，自己
每天在实践着这种方法，享受着运动给他带来的快乐，持之以恒，从不间断。
由于
长年坚持健康操运动，十几年来他从没患过任何疾病，没吃过一片药，为
社会和家庭节省了一大笔医疗费
。目前的刘海山，耳不聋，眼不花，腰不弯，
背不驼，体型匀称，四肢灵活，五脏六腑功能正常。他自信
80岁以前可以做
到不吃药。