四十二式太及剑分解动作口令词
中长跑-写人的作文200字
四十二式太及剑分解动作口令词
1起势： 1向左开立 2左转升臂
3右转摆臂 4收脚抱剑
2并步点剑：1上步穿剑 2跟步分手
3弓步接剑 4并步前点
3弓步剑削：1沉腕提脚 2开步合剑
3弓步削剑
4提膝劈剑：1右转摆剑 2弓步举剑
3提膝平劈
5左弓步拦：1上步绕剑
2弓步左拦
6左虚步撩：1左转举剑 2垫步左绕
3虚步上撩
7右弓步撩：1收脚右绕 2垫步落剑
3弓步前撩
8提膝捧剑：1左转回带
2虚步右绕
3活步前送 4提膝捧剑
9蹬脚前刺；1捧剑后引 2蹬脚前刺
10跳步平刺：1落脚送剑 2跳步分剑
3弓步平刺
11转身下刺：1坐身回带 2提膝左转
3弓步下刺
12弓步平斩；1跟步合剑 2横步右斩
13弓步崩剑：1侧身左带
2叉步右格
3提膝捧剑 4弓步右崩
14歇步压剑：1叉步提举 2歇步下压
15进步绞剑：1虚步提剑 2上步绞剑
3上步绞剑 4弓步绞剑
16提膝上刺：1坐身抽带 2提膝上刺
17虚步截剑：1落脚举带 2虚步下截
18右左平带：1提膝提剑 2弓步右带
3跟步收剑 4上步送剑
19弓步劈剑：1上步翻手 2叉步后截
3上步举剑 4弓步前劈
20丁步托剑：1提膝后截 2丁步平托
21分脚后点；1上步扣脚 2左转落剑
3撤步穿剑 4弓步穿刺
4并步左绕 5提膝提剑
6分脚后点
22仆步穿剑：1撤步前斩 2横步左斩
3横步举带 4仆步穿剑
23蹬脚架剑：1左转举带 2提膝后带
3蹬脚上架
24提膝点剑：1收脚右绕 2左转下点
25仆步横扫：1仆步沉腕
2弓步右扫
26弓步下截：1跟步回拔 2弓步右截
3跟步回拔 4弓步左截
27弓步下刺：1震脚回带 2弓步下刺
28右左云抹：1跟步合剑 2横步右削
3跟步回拔 4弓步右抹
5跟步回带 6上步右摆
7盖步右云
8弓步左抹
29右弓步劈；1跟步合剑 2上步论举
3弓步前劈
30后举腿架剑：1盖步提手 2蹲身挂剑
3举腿上架
31丁步点剑：1上步举剑 2丁步前点
32马步推剑：1虚步收剑 2马步推剑
33独立上托；1插步腕花 2右转摆剑
3提膝上托
34挂剑前点：1叉步左挂 2摆步前绕
3叉步右挂 4上步举剑
5虚步前点
35歇步崩剑：1叉步回带 2弓步后撩
3歇步崩剑
36弓步反刺：1提膝举剑 2弓步反刺
37歇步崩剑；1右转回带 2右转下摆
3歇步崩剑
38提膝提剑：1坐身坐带
3提膝提剑
39行步穿剑；1落脚左穿
3扣步前穿
5扣步前穿
40摆腿架剑：1摆腿扣剑
3弓步上架
41弓步直刺：1跟步分剑
42收势： 1坐身接剑
3开步垂手
2弓步右绕
2摆步右穿
4摆步前穿
2落脚右抹
2弓步直刺
2弓步摆臂
4并步还原