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生于忧患， 死于安乐
孟子

1. 舜发于畎亩之中， 傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾
举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。
2. 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空
乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
3. 人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，
而后喻。入则无法家拂士， 出则无敌国外患者， 国恒亡。然后知生于忧患，
而死于安乐也。
译文：
舜从田 野之中被任用，傅说从筑墙工作中被举用，胶鬲从贩卖鱼盐的
工作中被举用，管夷吾从狱官手里释放后被 举用为相，孙叔敖从海边被举
用进了朝廷，百里奚从市井中被举用登上了相位。
所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心
痛苦， 使他的筋骨劳累， 使他经受饥饿， 以致肌肤消瘦， 使他受贫困之苦，
使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性
格坚定，增加他不具备的才能。
人经常犯错误，这样以后才能改正；内心困苦，思虑阻塞，然 后才能
有所作为；这一切表现到脸色上，抒发到言语中，然后才被人了解。在一
个国内如果没有 坚持法度的世臣和辅佐君主的贤士，在国外如果没有敌对
国家和外患，便经常导致灭亡。
注释：
(1) 选自《孟子·告子下》，告子，姓告，孟子的学生，兼治儒墨之学。
这里节选的部分，有的版本题为《舜发于畎亩之中》 。题目是编者加的。
(2) 舜(shùn)发于畎 (qu
Ǎ
n)亩之中：舜是从田野间发迹的。舜原来在历
山耕 田，三十岁时，被尧起用，后来继承尧的君主之位。
发，起，指被任用。于，介词，从。畎，田间水沟，田中的垄沟。亩，田
垄。“畎亩，”泛指田野。
(3) 傅说举于版筑之间：傅说从筑墙的泥水匠中被举用起来的。傅说原

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在傅岩地方作泥水匠，为人筑墙，殷王武丁访寻他，用他为相。举，被举用，被选拔。版筑，筑墙时在两块夹版中间放土，用杵捣土，使它坚实。
筑，捣土用的杵。
(4) 胶鬲 (gé)举于鱼盐之中：胶鬲是从卖鱼盐的商贩子中被举用起来
的。胶鬲，起初 贩卖鱼和盐，周文王把他举荐给纣。后来又辅佐周武王。
于，介词，从。
(5) 管夷吾举于士：管夷吾从狱官手里获释放被录用。管仲 (夷吾)原为
齐国公子纠的臣，公子小白 (齐桓公)和公子纠争夺群位，纠失败了，管仲
作为罪人被押解回国，齐桓公知道他有才能，即用他为相。举于士，指从
狱官手里被释放并录用。士，狱官。
(6) 孙叔敖举于海： 孙叔敖是从隐居的海边被举用进了朝廷的。 孙叔敖，
春秋时期楚国人，隐居海滨，楚庄王知道他有才能，用他为令尹。
(7) 百里溪举于市：百里奚从市井里被举用而登上相位的。百里奚，春
秋时期虞国大夫，虞王被俘后，他由 晋入秦，又逃到楚，后来秦穆公用五
张羊皮把他赎出来，用为大夫。
(8) 大任：重大责任或治理国家的责任。任，责任，担子。
(9) 于是人也： (把重大责任 )给这个人。是，指示代词，这。也，用在
前半句末了，表示停顿一下，后半句将要解释。
(10) 必先苦其心志： 一定要先使他的内心痛苦。 苦，形容词作使动用法，
使 痛苦。
(11) 劳其筋骨：使他的筋骨劳累。劳，使 劳苦。其，代词，他的。
(12) 饿其体肤：意思是使他经受饥饿，以致肌肤消瘦。
(13) 空乏其身：意思是使他受到贫困之苦。空乏，资财缺乏。这里是动
词。
(14) 行拂乱其所为：所行不顺，使他所做的事颠倒错乱。所为，所行。
(15) 所以：用来 (通过那样的途径来 )。
(16) 动心忍性：使他的心惊动，使他的性情坚韧起来。
(17) 曾益其所不能：增加他所不能做的，使他增长才干。曾，通“增” ，
增加。所，助词，与“不能”组成名词性短语，指代不能达到的对象。

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(18) 恒：常。
(19) 过：这里的意思是犯过失。
(20) 然后能改：这样以后才能改过。
(21) 困于心：内心困扰。困，忧困。于，介词，在。
(22) 衡于虑：思虑堵塞。衡通“横”， 梗塞，指不顺。
(23) 而后作：然后才能有所行为。作，奋起，指有所作为。
(24) 征于色：征验于颜色。意思是憔悴枯槁，表现在颜色上。
(25) 发于声：意思是吟咏叹息之气发于声音。
(26) 而后喻： (看到他的脸色，听到他的声音 )然后人们才了解他。
(27) 入则无法家拂士： 在国内， 如果没有有法度的世臣和足以辅佐君 主
的贤士。入，在里面，指国内。法家，有法度的世臣。拂士，足以辅佐君主
的贤士。拂，通“ 弼”，辅弼。
(28) 出则无敌国外患者：在国外，如果没有敌对的国家或外来的祸患。
出 ，在外面。指国外。敌国，敌对的国家。外患，外来的灾难，多指外部
入侵。者，语气助词，表停顿。
(29) 国恒亡：国家常常要灭亡。恒，常。
(30) 然后知生于忧患：这样以后，才明白因为忧患而生存发展。然后，
这样以后。于，介词，由于，表原因。生，使
(31) 死于安乐：安逸享受使人萎靡死亡。使
之中被任用，译文：
傅说从筑墙工作中被举用，胶鬲 从贩卖鱼盐的工作中被举用，管夷吾
从狱官手里释放后被举用为相，孙叔敖从海边被举用进了朝廷，百里 奚从
市井中被举用登上了相位。
所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心
痛苦， 使他的筋骨劳累， 使他经受饥饿， 以致肌肤消瘦， 使他受贫困之苦，
使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性
格坚定，增加他不具备的才能。
人经常犯错误，然后才能改正；内心困苦，思虑阻塞，然后才 能有所
作为；这一切表现到脸色上，抒发到言语中，然后才被人了解。在一个国

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生存。
死亡。译文：舜从田野

内如 果没有坚持法度的世臣和辅佐君主的贤士，在国外如果没有敌对国家
和外患，便经常导致灭亡。
赏析：
生于忧患而死于安乐是出自孟子的一句名言。原文是这样的：
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其
身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
而死于安乐也。”（《孟子·告子下》）
这是说一个人要成就大事，一定要经历许多艰难困苦的磨炼，只有经
历艰难困苦，经风雨，见 世面，才能锻炼意志，增长才干，担当大任。安
逸享乐，在温室里成长，则不能养成克服困难，摆脱逆境 的能力，会在困
难面前束手无策，遇挫折、逆境则消沉绝望，往往导致灭亡。所以他得出
结论： “生于忧患而死于安乐”。
宋儒张载在其名篇《西铭》中也说： “富贵福泽，将厚吾之生也；贫贱
忧戚，庸玉汝于成也。”
富贵福泽可以使我们生活得更好，这是人所共知的常识，也是人们追
求的愿望。贫贱忧戚，则是人们所不愿接受的。但张载却说贫贱忧戚， “庸
然后知生于忧患
玉汝于成也”，是帮助你取得成功的机会。 人们都希望一帆风顺， 万事如意，
孟子却说“生于忧患而死于安乐”； 人们不愿贫贱忧戚，张载却说这是“玉汝
于成”，帮助你成功。二者思想是一致的，包含着深刻哲理，体现了中国人
的人生智慧。它告 诉我们一个真理：人生不是康庄大道，总是会遇到种种
艰难曲折，要在不断经历失败和挫折，不断克服困 难的奋斗中前进。正是
这样的人生智慧，指引人们把困难和逆境看作激励自己奋进的动力，自觉
地在困难和逆境中磨炼自己，愈挫愈奋，不屈不挠地去争取胜利，养成了
中华民族不畏艰险，自强不息的 精神。一部中国历史，处处渗透着这种精
神。司马迁在蒙受宫刑的奇耻大辱的情况下，发奋著述，完成了 不朽巨著
《史记》。他在致友人任安的信《报任安书》中，曾列举了许多先贤在逆
境中奋起的事例，如周文王被拘禁，推演了《周易》 ；孔子受困厄，作了
《春秋》；屈原遭放逐，写了《离骚》 ；左丘明双目失明，著了《国语》 ；
孙子受了膑脚之刑，修了《兵法》 ，等等。他说，所有这一切，都是先贤

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在困厄中发奋作出的业绩。司马迁正是以此激励自己，继 承这种精神，完
成了撰写《史记》的伟业。
今天我们国家处在安定发展的时期，这一代青少年多是独生子女，受
到家庭和社会的关怀爱护 。安乐的成长环境，使他们中的多数人比较普遍
地存在着对挫折困难的适应能力较差的弱点，有的甚至只 因一些细小的挫
折而犯罪以至自杀。针对这种情况，牢记生于忧患死于安乐的真理，提倡
自觉磨 炼的精神，有着特别重要的意义；只有自觉经受艰难困苦的磨炼，
才能担当起迎接伟大民族复兴的重任。

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