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世界长寿之最及李庆远《养生自述》
历史记载中国长寿状元活了４４３岁
根 据历史记载，我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，
活了４４３岁，创造了一项至今尚无人打破的长寿 记录；高
僧慧昭曾活到２９０岁；唐代医学家甄权、王冰和药王孙思
邈，百岁高寿仍能出诊治病 和著书立说。巴基斯坦部落首领
穆罕默德。阿齐夫活了１８０岁，他父亲曾活到２００多岁。
匈 牙利一对夫妇，丈夫叫约翰罗文高寿１７２岁，妻子叫约
翰沙拉也活到１６４岁，他们曾共同度过了１４ ７年的恩爱
生活。英国农民托马斯。帕尔一生中经历了９个国王，活了
１５２岁，当他被宫廷召 到首都后病死，据说死于饮食过度。
另一个英国人叫弗姆。卡恩，竟然经历过１２个英国国王，
死时已达２０９岁。日本有个叫万部的农民，１９４岁被天
皇召见，当时他的妻子已１７３岁，儿子１５ ５岁，孙子１
０５岁，堪称长寿之家。在当代人中，土耳其人托罗。阿加
活了１５６岁，他的一 个儿子也活了９０岁。原苏联有个农
民叫罕默德。埃瓦左夫活了１５２岁，他有２３个儿子，其
中３个都超过１００岁。据说他１４７岁时的照片被视为高
寿人象征而制成邮票。我国在１９５３年人口 普查时发现，
百岁以上的老人有３３８４人，其中最高龄者达１５５岁。
这些长寿老人都曾活到 一百岁至几百岁，证明人类是可以活

到１００岁以上的。
中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死
于民国二十四年（１６７９- １９３５ ），享年２５６岁。
李庆远原籍云南省，９０多岁时到四川省开县定居，一直到
去世。四川省开 县籍的刘成勋曾于１９２５年专程拜访过这
位老人，刘的采访回忆文章发表在１９８６年第六期《气功》
杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”
约１０００多字。老人去世后，北京 的一些报纸曾以“地球
上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪
录大全》怀疑 和否认，后来经多方考证，才得到证实。
中国贵州的龚来发，１９９６年去世时１４７岁；四川
青城山采药道人李青莲去世时１５４岁；伊朗老妇穆赫辛，
１９９７年１６１岁；日本有个叫满平的， 长寿２４２岁，
妻２２１岁，儿１９６岁，儿媳１９３岁，孙子１５１岁，
孙媳１３８岁。中国 中医学者李庆远，１９３３年去世时２
５６岁。
以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。
有关陈俊的故事：据清代乾隆十三年 《永泰县志》１２
卷记载：陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧
桐乡汤埕村）人， 生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元８８１年），
死于元朝泰定甲子年（公元１３２４年），终年４４３岁。
陈俊为人正直，乐为乡里做好事，受到乡人敬重。到了

晚年，他无法自食其力， “子孙无有存者，乡人轮流供养”。
后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来愈
小，“形如小孩”，行动十分不便。于是众乡邻就用麻竹编制
了一个特大的菜篮子装着老人，由供养人轮 流抬着进出家
门，因此乡邻们都称他为“菜篮公”。陈俊去世后，乡邻们
将他的遗骨塑像安放在 汤泉庙作为纪念，并誉称为“小彭祖”
（传说彭祖活８００多岁）。陈俊生平事迹被刻在一块木牌
上，从元朝一直保留到清代。“菜篮公”的名字和传说至今
仍在永泰县一带广为流传。
当然 ，陈俊活到４４３岁，只是县志中的记载，至于科
学性如何，现在就不得而知了。但陈俊的奇特高寿，不 管属
实与否，至少给我们今天探讨的长寿问题留下了一片美好的
憧憬。
长寿之人，必 然引起人的好奇，希望其贡献长寿养生秘
诀。李庆远在他２５０岁这年，写了一篇《养生自述》，算是贡献出了长寿秘诀。
全文如下，虽文言行文，但并不难懂：
予年二百五十，而动作不衰，人其我为神仙乎？
夫人寿之短长，元气之所禀也。元气有厚薄， 不善育生
者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促寿。如烛有长短，
使其刻画相同，则久暂了然 。若置长烛于风中，则其烬也自
速。护短烛于笼内，则其灭也必迟。养生之道，亦如是也。