浙江教育考试院官网-国庆节的活动

用什么方法练声练气息可以提高唱歌声调

单字词语综合训练（一）
一、读单字（共10分）（限时3分钟）
镍 涩 习 宽 狗 迈 吻 驴 恽 区（姓氏）
坏 嘣 墨 慌 由 入 子 播 润 藏（躲藏）
瞥 救 闩 逛 学 付 均 抵 荫 俩（咱俩）
蝉 寸 嘭 领 心 涌 亏 罚 司 券（债券）
婶 初 砣 篇 却 捐 磷 郑 爷 哄（起哄）
抓 病 秦 面 煮 患 饶 欧 纫 揣（怀惴）
饿 翁 贼 箭 夺 酱 夸 舜 鳃 相（相机）
则 兄 二 梗 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
蹑 标 痛 港 丢 框 掐 宋 啪 那（口语音）
名 枣 痣 防 次 窝 惨 溺 挨（挨打） 褪（褪去冬衣）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
送信儿 咖啡 扭搭 沙漠 哈尼族 按期
实用 贫困 喷嚏 昂扬 交流 平反
榫头 独特 蠢笨 肆虐 沉冤 月份
酌量 号召 萌芽 鲜花 奶嘴 判定
上座儿 搜寻 蛐蛐儿 接洽 仍然 拐弯
白菜 冠军 总得 熊猫 萝卜 策略
走味儿 培植 快乐 软骨 鄙薄 物价

因此 调和 而且 往常 机床 生日
悬挂 听讲
单字词语综合训练（二）
一、读单字（共10分）（限时3分钟）
贴 吻 抓 略 女 怀 涮 司 还 （还原） 相（相机）
砣 君 岸 存 坡 炕 枕 虐 俩 （咱俩） 石（石板）
避 夸 停 贵 模 饼 痣 秦 采 （采访） 叶（叶片）
凡 掐 孔 丢 惹 卧 婶 妾 广 （广播） 沓（一沓）
恋 笙 矿 除 张 籽 嘣 习 漂 （漂泊） 那（口语音）
锌 润 墙 次 涌 餐 绕 将 （将来） 恶（恶毒） 嘿（嘿嘿一笑）
面 播 订 牌 兄 物 索 六 （六月） 否（否定） 冲（酒味很冲）
群 窗 掉 跟 熔 拒 孙 尽 （尽力） 眯（眯缝） 褪（褪去冬衣）
美 院 吃 贰 险 赴 隋 沤 （沤肥） 揣（怀揣） 拗（拗不过）
翁 选 造 海 灌 啪 荫 曾 （曾孙） 轴（轴承） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
发扬 模型 花蕊 拨拉 配合 旦角儿
森林 拼音 嫂子 车站 一顺儿 平方
谢谢 称赞 两边 峡谷 志气 乔装
蠢蠢 入口 短促 刻苦 刺猬 耐用
瓜分 沸腾 谎言 从而 试卷 拐弯
亲爱 手软 熊猫 总得 具体 脆弱
葬送 落后 需求 拈阄儿 书架 标尺

快乐 穷忙 调整 恩情 均匀 喧闹
包干儿 忘却
单字词语综合训练（三）
一、读单字（共10分）（限时3分钟）
额 贵 装 自 惹 掐 枕 秦 供 （供给） 石（石板）
挎 街 尝 啊 密 操 痣 习 并 （合并） 委（委派）
润 翻 二 灾 涌 餐 杨 六 （六月） 朝（朝代） 叶（叶片）
猜 熔 斩 日 翁 乳 申 否 （否定） 刺（讽刺） 撒（撒播）
腻 犬 瓶 丢 框 铝 嘭 色 （色彩） 俩（咱俩） 那（口语音）
胸 池 关 近 乘 莫 嘣 圈 （猪圈） 挑（挑战） 嘿（嘿嘿一笑）
舔 跃 零 荫 桨 涮 旬 晃 （晃动） 屯（屯兵） 得（得一小时）
聊 亏 段 渠 刁 踹 砣 曾 （曾孙） 闷（苦闷） 咳（咳！真
怪！）
握 拨 面 幅 俊 欧 索 画 （油画） 撇（撇开） 拗（拗不过）
口 舜 防 不 品 虐 司 胜 （胜利） 降（降伏） 扎（扎裤脚）
二、读词语（共20分）（限时3分钟）
小曲儿 罚款 脾气 血渍 知遇 动员
漂亮 安全 群体 没错 强度 死亡
下午 搅扰 亚军 婆婆 劳驾 稳定
刮脸 匪首 课本 舅舅 障碍 奶水
搜查 中间儿 仍然 拐弯 陶瓷 侵略
分蘖 凶狠 回头 修女 赞成 特别

尺寸 恒星 广博 冲刷 随时 快乐
穷人 帮忙 竹笋 民用 打嗝儿 因而
做活儿 命运
绕口令1：公园 有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石
狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小 石狮子，史
老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多
少只小石狮子？:
绕口令2：老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，
龙恼农怒龙怕农。
歌唱发声练习及练习曲
声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识
和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训
练和不断的歌曲演唱来逐步完 成的。每位歌唱者必须通过发声练习
的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌声美妙动人。
一、 歌唱发声练习的目的和要求
歌唱发声练习的目的，简要地说，就是将歌曲演唱 中对声音所
需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高
歌唱发声的生理机 能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌
唱状态，使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段，为 达到声情
并茂的演唱服务。
我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的 歌唱
状态保持到歌唱中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为

符合歌唱 发声的习惯和状态，所以必须明确我们练声的目的，而不
是简单的“开开声”而已。
歌唱发声练习要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官
的生理部位及其功能，掌握歌唱发声的基本 原理，全面理解其精神
实质，通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。因此
在发声 训练过程中应注意以下几点要求：
1）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法< br>（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸
是最重要的一环，是整个歌唱建 筑的基础，因此必须明确呼吸的重
要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
2）打开喉咙，稳定喉 头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声
乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病 ，多是
由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调
呼吸器官的运动，获得 稳定、流畅声音效果的关键。
3）要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较
难掌握的课题。由于共鸣训练常常 与其它发声基础要求分不开，因
此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手
段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音
量，扩展音域，美化音色，统一声区， 使高、中、低三个声区的声
音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。
4）正确的发声要与正确 的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练

习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更 完美而生动地表现歌
曲和情感和内容。
5）在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通 过发声练习，
逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现
手段，增强歌曲 演唱能力。
6）在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进
入良好歌唱状态的前提。
7）在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好
的心理状态，要有良好的歌 唱欲望，要充满信心、放松自如地进入
歌唱状态，否则是唱不好歌的。
8）从开始练声起，就 要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐
感。音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技 术练
习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生
命。因此练声一开始，要 求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也
唱得悦耳、动听。以上我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中， 呼
吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相
辅相成的，这就是我们所要 求的“整体歌唱”的涵义。
二、 歌唱发声练习的步骤
歌唱发声基本功的练习，一般按音域进展的规律，可分为三个
阶段进行。
第一阶段以 中声区训练为基础，掌握基本的发声方法，调节和
锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。无论哪一个声部，都 应该从中声

区开始训练。练中声区的音相对巩固后再逐步扩大音域，要知道声
乐 学习要从基础入手，中声区是歌唱嗓音发展的基础，基础必须打
得扎实，要记住“欲速则不达”的道理。
第二阶段是中声区的基础上，适当扩展音域，加强气息与共鸣
的配合训练，练好过渡声 区（即换声区的训练），为进入头声区的
训练打好基础。第二阶段的练习是关键的一环，需要花费的时间 相
对也比较长，但千万要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住
气，等这段音域巩固后，再 进入高声区的练习。
第三阶段即高声区的练习可以在比较巩固上两个阶段的基础上
加 强音量音高的训练，进一步扩大音域，做较复杂的发声练习，使
各声种达到理想的音高范围。这了阶级的 练习要特别注意高、中、
低三个声区的统一，音的过渡不要发生裂痕和疙瘩，重点是加强头
声区 的训练，获取高位置的头腔共鸣，从而达到统一声区的目标。
这样我们歌唱发声的乐器基本制造完毕，可 以唱一般难度较大的歌
曲了。
赞同



感谢您的阅读，祝您生活愉快。