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京剧青衣如何练声有什么技巧

青衣如何练声?青衣的练声方法有哪些?下面 整理了青衣的练声
方法，供你阅读参考。

青衣的练声方法：京剧练声技巧一、高位置念白。即用高位置念
词儿。这一练习的传 统根据，是来自京剧一代宗匠谭鑫培。别人曾经
问过老谭说，您的嘎调怎么虽得这么好?他说：我就是用 念的感觉来
唱。我们认为所谓高位置，就是头腔共鸣要用得多一些。大家都知道，
要有好嗓音头 腔共鸣是不可缺少的，它干净、明亮、挺拔、高昂，用
声乐行话说，不会把声音掉在喉咙里，戏曲界说容 易有调门儿。因为，
人们一般都有一种错觉，只要认为自己是在唱了，就容易扯着嗓子，
并对那 怕是平时讲话很易讲清楚的字，也刻意加工，有时还错误地过
份加强一些构语器官的力度，以为这样，就 会特别响亮。如果你能用
高位置把字，那怕是较轻地念出，然后再拖腔及加强，都会较为容易。
我们用高位置练习念白，必须首先注意利用与讲话一样的自然感觉，
千万不能为了追求高位置，而把喉咙 逼紧，把气息和声音吊起来，那
将反为不美。在内容方面，我们建议大家在高位置念白时，可以采取唱段的唱词。这样，目的性比较强，效果也直接些。
二、拖长音练习。根据医学科学试验证明，一 般人以任意音高拖
长音时，如果连二十秒都不能维持，就说明发声方法有问题。在练习
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拖长音时，自己应该用耳朵去监听，务使声音稳定、均匀，不让它有
忽强忽弱，忽前忽后的变化。因为这是符合歌唱生理的科学原理的。
三、拖音加字练习。这与前面第一 个练习拖长音略有不同。最好
要有选择地采用明亮的韵母来练。一般用“昂”音最为适宜。因为发
音位置低，把声音掉在喉咙里面的人，大都是鼻腔打不开，而在声乐
上打开鼻腔是很重要的一环。用“ 昂”拖长音当然首先要做到，前面
第一个练习的要求，即：稳定、均匀、通畅、能延续较长的时间，然< br>后在这个基础上开始念字。念字意味着加上声母也就是在声音流畅进
行的时候，不断地进行阻气、 挡气、塞擦等，和流畅相反的动作。
青衣的练声方法：练声三个阶段第一阶段：未曾出声先练气研究< br>资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16;19次，每次呼吸过程约3、
4秒钟，而演唱时，有 时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气
时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的 要领，所
以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“ 蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用
鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱 ，然后
气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，
控制时间越长越好 ，反复练习4;6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送&rs quo;，“吸提”的气息向里
向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我2

们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推 送”同时轻声快速地数数字
“”，;;口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反
复数多少次 。
B.“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东
门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)
一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，
看你能数多少个枣。反复4;6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金
葫芦，银葫芦，一口气数 不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦
三个葫芦……”，这口气气 尽为止，反复4;6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万
不 要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习” < br>经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发
声为辅，在推送同时择一中低音区 ，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”
发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外 送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复
练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用
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伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼 里拍啦，噼里拍啦”(反复)
到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4;6次。
B.一 口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈);(反复)(加快)哈，哈，
哈…&helli p;”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈
…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿;厚、嘿;厚”(反复逐渐加快)
“嘿厚，嘿厚&hel lip;…”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声 之本，气为声之帅的气息，已基本饱
满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保
护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲 演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急
于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮 的嗓音来，急着喊高
音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声
时，有 意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个
循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第 三阶段，我们建议还是不
急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这
样 一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，
词为情服务。从这个顺序中，我们可以 看到字的位置居于中心，前面
牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。< br>4

字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在 喊
嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬
真了“字”。具体方法 是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放
大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉 的灵活性。
青衣如何练声


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