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三年级上册心理健康教学工作计划
一、学情分析
三年学 生经过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言
表达能力，社会交往能力等有了很大 的提高。
二、教材分析
对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的 适应能力上。从
以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学习为主的学校生活，是一次质的飞
跃 。从进人校门开始，学校生活便成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们
心理发展的主要源泉。能否 逐渐的适应学校生活并且进一步养成良好的行为习
惯、良好的学习方法和学习态度、坚强的意志品质、良 好的社会关系的适应能力
等等，对于小学生在整个小学阶段的心理健康具有决定性的作用。
而三年级是小学儿童发展的关键期，在认识和情感方面是一个飞跃转型的发
展期，主要体现在：思维方式 多样化，有一定的创造性思维，情绪趋于稳定，情
感有一定的选择性，道德感、理智感、美感等高级情感 也有了进一步的发展。所
以他们更需要在教师的组织引导和启发下，使其更好地认识自我，适应学习和生
活环境，提高学习能力，发展人际关系，树立正确的道德价值观。
以此为目的将这部分教材分为五个内容：
1、自我认识 2、学习策略 3、人际关系 4、思维训练 5、其它
三、教学目标
1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。
2、感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。
3、通过系统的人际交往心理和技 能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际
交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往 的方法和技巧。
4、通过思维的训练，开发学生的脑力，调动学生的潜力。
四、教学重点
重点在于培养学生的学习习惯和技巧、人际交往能力
五、教学措施
1、 根据三年级学生心理发展特点，课程以学生的活动体验为主，老师作为

启发者，营造宽松、真诚、民主的课堂气氛，让学生有话想说，想说就说，敢于
真实地表达自己心中所 想。师生之间诚恳平等的交流是直接影响教学效果的重要
条件。
2、 从每月两次的心理 健康活动课入手，具体来说，在课堂教学中，以活动
课为主题化理论，通过多种途径，多种手段，有目的 、有计划地对学生的心理发
展施加影响。小品表演法、设境讲解法、故事启迪法、团体游戏法、动画演示 法
等，同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观。
3、对少数 有心理困惑或者障碍的学生，进行有效的个别咨询或团体辅导，
让他们能尽快摆脱困惑，健康快乐成才

第一课 照镜子
一、教学目的：
帮助学生知道什么 是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦
纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。 知道正确评价自己有利于身心健
康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和 生活。
二、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森 林动物演出
大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程
1．导入
同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一
个小朋友，它最近的心情不好 ，请大家帮助它。
2．学文明理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。
（学生轮流发言的同时老师为学生录音）
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼 ，但是他们能正确的
对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后
A．请小马说说开始时为什么不敢过河？
B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？
C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？
（2）模仿人物： 请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后
请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个 同学还有什么优点？再请这位同学
说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们
参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐
观 固执 有效率的
4总结全课
今天，同学们在活动中开始学会怎样正确 地找到自己的优缺点，回家后请你
将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好 ，把它贴在你
的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

第二课 兴趣的作用
一、教学目的
帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
二、教学准备
字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带
三、教学过程
1．导入
教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
2．学文明理
提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？
（学回答后教师小结）
教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟， 这是一种
学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科
学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上
还 为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文的故事）
教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自
由发言）
3．活动明理
（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学< br>说说你们组的发言情况。
（2）做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑 板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘
贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
（3）谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上， 谁给苹果娃
娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛
分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想 自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想
一想自己为什么会喜欢这些课？对自己 不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课
有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
4．总结全课
同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问
问自己的家长，他们 的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学
习兴趣的好方法。

第三课 合作互助好开心
一、教学目的
教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十 分重要和必要的；教育学生懂得，
学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与 人交往。
知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。
二、教学准备
写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事
三、教学过程
1．导入
今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？
2．学文明理
（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得 很成
功的窍门是什么？请同学们自己看书找窍门。
（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，
看一看是否有道理。
3．活动明理
（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会
与人合作有好处。
（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一
句，使我们的 故事动听又有趣。
同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。
（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。
（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容表演）
（4）现在我们来做出包围圈游戏：
全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。
4总结全课
要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学
们要认真的看看 书上[实践园]中的十条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的
要求，把它画下来，看看自己的苹果树 是否美丽。

一、教学目的
第四课 我的情绪我做主
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人， 才能适应社会生
活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于
处理， 表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教
师应引导学生认识控制情绪的重 要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同 的感受，但我们
要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习
和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。
2．心情话吧
（1）读遍课文，让学生思考。
听了这个故事，你有什么启发?
（2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、心海导航
读一读，议一议。
4、活动明理
（1）画一画
对着小镜子，把你的各种表情画出来，看谁画得最像。
（2） 演一演
建议7位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角，以确保表演成功。
议论时， 如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……

第5课 我能照顾妈妈了

教学目标：
1.通过实践活动让孩子深刻感受母亲养育自己长大的不易，理解母亲对自己
的爱，懂得感恩母 亲。
2.通过一位母亲照顾生病的孩子的故事和一个孩子照顾生病妈妈的视频，唤
醒孩子内心 深处对母亲的感恩之情，呼唤孩子用自己的实际行动感恩母亲。
3.拓展延伸，感恩父母，感恩他人，用一颗感恩的心对待爱自己的人。
课前准备：
（《孝心少年》一段视频、装得满满的书包、课件）
教学难点：
培养孩子铭记母亲的养育之恩，有一颗孝敬母亲的心，并落实在行动中，在
实践中孝敬母亲。
教学过程：
（一）营造体验场
师：老师今天有一个好故事，但是想通过同学们认真 做一个活动才能讲给你
们听。我们两个人一组，请左边的同学把我们装得满满的书包挂在双肩抱在胸前，
为你的同桌拉好衣服的拉锁，注意书包不能碰到你的同桌。右边的同学站好，在
同桌给你拉衣服 拉锁时，看好他的书包不要碰到你。（计时10秒）
2检查有几个拉好的，几个没有拉好的，鼓励没拉 好的不要灰心，大家帮他
找原因。（胸前抱着书包不方便）
3师提示，孩子你们知道吗，你们 把书包抱在胸前做事情只是一会儿不方便，
而在你们小时候，妈妈抱着你们好几年，上千个日夜，不仅不 方便，还一边担心
摔到你们，一边小心的做着手上的事情，把你们从出生养育到现在这么大，我们
可以用什么词语形容母亲为我们所做的事？
（二）心情话吧
读一读，说一说，你是洋洋你怎么做？
（三）心海导航
读一读，感受母爱

（四）开放式对话，感受真情
孩子们，你们刚才的表现很出色彩，现在可以听 老师的故事了，这就是桃桃，
她今年五岁，前些日子啊桃桃得了手足口病，高烧三十九度多，总是不退， 舌头
和手脚上还长出了水泡，疼得她直哭，我更是心急如焚。因为嘴里很疼，吃药的
时候桃桃忍 不住会哭闹，我就哄着她吃，一勺一勺的喂，看着她疼，我的心更疼，
不止一次偷偷地流下眼泪;桃桃脚 疼不敢走路，我就每天背着她往返于医院与家
之间。脚磨出了血泡，汗水湿透了我的衣服，可这些我都顾 不上，心里只有一个
声音，那就是：桃桃，你快好起来吧！妈妈为你加油！在我细心的照料下，桃桃的病终于好了，我却累瘦了十几斤，但只要她健康，我就快乐！（多放一些照顾
孩子的图片）
孩子们听了我的故事，你想说点什么吗？
预设：
1.妈妈很着急
2.妈妈照顾孩子很辛苦
3.孩子生病妈妈很心疼
4.妈妈费尽心思
5.做为妈妈你真伟大
师：孩子们，天下的父母都是一样的，你们生病了，疼在妈妈的心里， 吃不
下，睡不着，时时刻刻在关注着你，照顾着你，我做的事，你们的妈妈也做过，
请把你想到 的和大家说一说。
预设：
1.:给我做好吃的，喂我吃饭：
2.喂我吃药：
3.为看着我打针，
（五）反思性表达
1.看视频，说一说
师：孩子们 ，听了你们的诉说，让我感觉到你们是幸福的，有一位了不起的
妈妈，我们在妈妈的关爱中一天天的健康 长大，而我们的妈妈有很多时候也会因
为生活压力大而心情不好，有病有痛，我们可以做哪些事，让她们 轻松一下，减

轻病痛呢？
我们来看看视频中十岁的小刘浩都为病中的妈妈做了些什么？说说我们自
己还可以做哪些事呢？
预设：
（1）为妈妈做一顿饭
（2）帮妈妈做些家务活
（3）帮妈妈洗衣服。
（4）给妈妈端水喂药
师：孩子们你们知道吗？你们的妈妈 一定感受到了你的真诚，为你们的懂事而
高兴。如果你的妈妈就在你的面前，你愿不愿意把你刚才说的说 给妈妈听，表达
一下自己的心意。
师：这些事情不仅仅是妈妈生病的时候可以做，平时也要为他们减轻负担，
自己的事情自己做。 例 如：你在学习方面有什么打算？
2.拓展延伸
爱我们的除了妈妈，我们还得到过谁的关爱？你打算怎样回报他们？
活动（1）为妈妈制作一张爱心卡
活动（2）晚上回家为妈妈洗一次脚。
师小结： 爱我们的不仅有妈妈，还有爸爸，爷爷，奶奶，姥姥，老师，所有
给予我们关心，爱护的人，我们都要去 感激他们，去爱他们
3.总结提升
总结：老师把一首《母亲》孝敬父母是中华民族的传统美 德，是做人的最基
本道理。其实父母并不需要你们轰轰烈烈的去为他们做什么大事、只要我们懂事
明理，把我们的爱落实在生活的点滴中，哪怕他们回家给他们一个拥抱，一个笑
脸，为他们倒一杯水， 听听他们的教导，他们就是快乐的，相信你也是快乐的。

第六课：会学习也会玩
教学目的：使学生知道会学会玩，才能 学得好，玩得好。教育学生做到学习时高
高兴兴地学，游戏时痛痛快快地玩。
教学目标：使学生知道只有会学会玩，才能学习好，玩得好，让学生会玩会学。
教学准备：1、PPT。 2、跳棋
教学过程：
一、联系实际，导入新课
1、你平时爱玩些什么？玩得愉快吗？
2、你平时是怎样学习的？学习时还想着玩吗？
3、设问：我们班会玩的同学是否都是学习不好？我们学习好的同学是否都不会
玩？
板出课题
二、看图学文，激情明理
过渡谈话：为了更好地回答这个问题，我们就从伟的故事谈起吧！
1、学习课文第一部分
（1）指名读一读。
（2）说说你有什么启发。
2、心海导航
出示PPT，讲授莱特兄弟的故事。
三、活动在线
1、好玩的跳棋。
10分钟跳棋比赛。
2、角色扮演。
请三个同学分别扮演丁丁、妈妈和小海。
四、总结提升
1、总结：通过今天的学习，同学们都明白了学得好，玩得好的道理。希望同学们在日常学习生活中，都能正确处理学与玩的关系，科学安排时间，做到该
学习时认认真真地学 ，学习之余，痛痛快快地玩。
2、学生拍手学儿歌。（小黑板出示练习三的儿歌）

第七课 我真棒
教学目的：
教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学
会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
教学准备：
PPT
教学过程：
（一） 导入
你是不是很羡慕在霍格沃茨魔法学校的哈利·波特？你 是不是脑海里也曾
经闪现过“如果我有哈利·波特那样神奇的魔法……”
这一课大家 就先来学习一个神奇的魔法咒语吧！想象一道魔法之光闪过，心
里默念：“我比想象中国的自己更强大！ ”
（二） 学文明理
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同 学对胜利充满
信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对
困 难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很
重要，题目叫《我真棒》。
1、 心情话吧
读一读，说一说，小马是如何找到自信的。
2、 然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）心海导航
PPT：罗森塔尔实验
（四）活动明理
1、 活动1，我能行，我试试
请每位同 学把觉得自己做不到、或不自信的事情写在纸条上，进行全班讨论。
然后找一个大纸箱，每个人站在讲台 上，把写着“我不行”，“我不自信”的
纸条扔进纸箱，与它们说再见，改为“我能行”“我试试”。

2、 活动2我真的很不错
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（五）加油站
一起阅读培养自信的六个方法，你学会了吗？
（六） 总结全课
可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评
价自己，树立自信。

第八课 真诚赞美朋友多

教学目标：
1、认知目标：懂得赞美的重要性，学习赞美。
2、能力目标：学会用具体恰当的语言真诚地赞美别人。
3、情感目标：体会到赞美给人带来的愉悦，并积极主动地在生活中赞美自己的
亲人和朋友。
主要教学方法：游戏、讨论、分享
直观教具：多媒体与黑板
教学重点、难点：赞美时做到：语言恰当、内容具体、态度真诚。

教学过程：
一、 教学导入
今天先来做个游戏，请全体同学起立，同桌之间面对面的站好，相互之间保
持一臂的距离，闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，竖起你的大拇指，睁开眼
睛，微笑的看着 对方。再闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，伸出你的食指，
睁开眼睛，看着对方。
从同学 们的表情我可以看出，两种不同的姿势，在你们心里产生了不同的心理感
受，接下来就请同学们起来谈谈 你们的感受。（根据学生的发言，做简单总结，
并且导入新课，出示课题。）
二、 教学揭示、强化、延伸
（一）赞扬的力量
美国第十六任总统林肯说：“人人都需要赞美，你 我都不例外。”心理学家威廉·詹
姆斯说：“人性中最本质的愿望就是希望得到赞赏。”赞美对影响他人 有着一种神
奇的力量。接下来，就让我们一起来感受欣赏与赞美的力量，请同学们阅读老师
给的 材料，并且思考每段材料后的问题，将答案写在笔记本上，时间3分钟，阅
读完之后，我会请一些同学请 来和大家分享你的感悟。
学生发言，之后出示幻灯片，揭示欣赏与赞扬的力量，包括以下内容：
• 使人心情愉快，提高办事效率

• 给人信心
• 给人积极的力量，走向成功
• 使人有更多的朋友
• 有助于建立良好的人际关系
• 是一种积极的人生态度，促进身心健康
（二）游戏:戴高帽
刚才我们了解 到，欣赏和赞扬具有如此多积极的力量，同学们是否经常听到
老师或别人的赞美？那你们是不是常常赞美 别人呢？不管是还是不是，我们今天
让每个人都体验一下被人欣赏和赞美。我们一起来玩一个“戴高帽” 的游戏，时
间3分钟。（出示幻灯片）
• 分组：前后两桌四人为一小组
• 游戏内容：请同学们来找一找小组成员的优点
• 游戏原则：真诚、善意
• 游戏规则：请每个组选出一名组长，负责记录大家找到的小组成员的优点
（活动结束后，请一些同学请来分享他赞美别人合被别人赞美的内容以及当时的
心情）
（三）欣赏和赞美的技巧
为什么同样是赞美，有些人的赞美使人觉得愉快，有些人的赞美使人 觉得不
自在呢？他们缺少什么？我们一起来寻找答案。先看看这两个案例（出示幻灯片）
边看边思考，为什么会出现这样的情况？（学生发言）
刚才同学们分析的这些情况，总结起来 ，是不是说欣赏和赞美也需要一些技巧和
方法呢？那同学们认为需要注意些什么？（以小组为单位，尽可 能多的想出赞美
需要注意的地方，组长负责简单的纪录，等一下请大家起来分享你们小组的智慧
结晶）
（四）常用的赞美语言
同学们谈得不错，再请大家思考下面这个问题：赞美别人的方 式有哪些？（表
情、肢体语言、口头表达、书面形）今天我们重点来聊一聊口头表达的形式，运
用集体的智慧，头脑风暴：常用的赞美语言有哪些？
三、 教学回归、检测

今天学了这么多，不知道同学们是不是真的掌握了这些知识和技能，接下来
做个简单的测验，请每位同 学准备一张小纸条，对班上的任意一位同学，写一句
你的欣赏和赞美，然后交给他。
结束语：没有人十全十美，也没有人一无是处，善于发现别人的优点，并且
给与真诚恰当的赞扬，你会发 现，生活其实充满了快乐和阳光。赞美是人际关系
的润滑剂，还可以约束人的行动，使人自觉克服缺点， 积极向上。

第九课 失败了，我不怕
一、活动目标
⒈认知目标：回想自身在失败后的反应；引导学生发现自己的不足，从而
多角度的完善自己。
⒉技能目标：学会以积极的态度应对失败；引导学生初步学会寻找失败的
原因，并针对根源寻找 具体的办法，使自己有所进步。
⒊情感态度目标：体验以积极的态度面对失败；通过拓展，使学生学会 以
积极的态度解决生活中其他困难。
⒋行为习惯目标：积极参与课堂交流、讨论和评价；愿意 运用本课介绍的
各种策略，督促自己以积极的心态、正确的方法应对失败。
二、活动重难点
1、重点：引导学生以积极的态度面对失败
2、难点：教会学生正确应对失败的方法
三、教学器具：小黑板、收录机、纸条、小箱子
四、活动设计：课前交流、学生来信评析、自 我激励、“接线员”游戏——总结
策略、制作目标卡、自我反思、教师激励
五、教学程序
（一） “判断鉴别”——穿越迷雾
学生来信评析
教师：最近，我收到了小明同学 的来信，他和大家一样也是一个好学生，
但是呢，现在他遇到了一点小困难，老师正在想怎样给他回信， 大家能不能帮我
给他出出点子呢？注意，在听信时，大家一定要认真，然后思考为什么小明会遇
到这样的问题。
尊敬的老师：
您好！

今天下午，语文第三单元的 测试卷发下来了。我只得了78分。看着这份失
败的卷子，我沮丧极了。
为什么考得这么差？我手拿卷子认真地看着，试图找到失败的原因。
上个星期五，语 文老师给我们讲了复习的重点。我当时很自信，草草的记
了几笔，心想我会考好的。
回到家里 ，我告诉妈妈我们下周要进行单元测试。妈妈问我：“复习重点
你都记住了吗”？我说：“很简单，不用 担心”。
星期天，我从少年宫学习回来，就上电脑玩起了《反恐精英》，玩着玩着，
我竟忘记 了明天要考试。在妈妈的严厉催促下，我才恋恋不舍的离开了电脑。
坐下来复习，我感到要复习的内容 太多了。心想，前两次单元测试，我主
要是在近义词和反义词上被扣了分，这次我就抓住这个重点进行复 习，保证就能
考好。就这样，我把老师讲的复习重点放在一边，把课文和课后习题草草的看了
一 遍，就复习起了近义词和反义词。
星期一的考试，我确实没有考好。卷子发下来了，我只得了78分。 细心阅
读试卷，我发现我的错误主要出在了“根据课文内容填空并回答问题”这道题上。
主要原 因是课文背得不熟，填空错误太多，回答问题也答得不够全面。还有些字、
词写错了被扣了分。
看着这份失败的卷子，我后悔极了。老师，你说我该怎么办？
老师：听完这封信大家应该明白 小明在考试中遇到挫折了，那么，我们今
天这堂课的主题就是“我不怕失败”。作为一名学生，我们面临 着一系列的失败，
同学们会不会遇到和小明相似的问题呢？好，下面请同学们讨论一下然后谈谈小
明为什么会遇到挫折、感到后悔呢？
阳光列车
老师：同学们都讲得很好，你们帮老师分析 出小明失败的原因，我会根据
这些原因给他一些建议。但是老师还是不知道要怎样去安慰激励他，同学们 还会
继续帮助老师吗？下面，请同学们拿出一张纸片，在上面写几句鼓励安慰的话语，
让小明重 新树立起信心好吗？
（两分钟后）教师：大家都写好了吧，下面请几位同学起来读出自己写的
话。
学生自由说

老师：同学们真棒，给我出了这么多好主意，我归纳一下，大家的意思是：
遇到挫折我们不能自暴自弃，只要树立信心，同时用正确的方法进行坚持不懈的
努力，就一定能 取得最后的胜利，对吗？好的，请同学们把自己写的话放到铅笔
盒里，当自己也遇到挫折的时候就拿出来 看一看，激励一下自己。
（二）“训练策略”板快——芝麻开门
我是小小接线员
老师：非常感谢大家提的建议，下面我们做个小游戏放松一下，这个游戏
的名字叫做“我是小小接线员” 。首先请大家回忆最近一次考试的情况，然后就
像刚才同学们分析小明问题一样，根据自己的实际情况总 结出失败的原因写在老
师要发给你们的一张纸片上，如果觉得自己考得不错就写成功之处，所有的纸片< br>要回收到老师手中的箱子里，最后请一名同学（就是接线员了）到讲台上来随机
抽出一张纸片并读 出上面的话，再点在座的同学帮他（她）出出主意，一轮过后
接线员再从同学中请出下一位接线员。 < br>老师：呵呵，刚才上课之前就有同学都看出来我手中拿的是一个改装饼干
盒，但是这里面装的不是 饼干，而是烦恼。现在我们要结合大家的力量来消灭这
些烦恼。好，我数一二三，看那个同学写的又快又 好，就请他先上讲台。
同学们积极按照规则进行游戏，多名同学上台当接线员 。
（老师结 合查找的资料，再根据归纳出的同学的回答，将学生所遇到的问
题以及解决方法分门别类整理在黑板上）
老师：在大家的共同努力下，我们在黑板上整理出了我们应对挫折的方法，
大家可以将黑板上所 列的方法与自己的实际情况相对照，然后采取最切实可行的
方法来应对失败。
（三）“反思体验”板快——确定目标
制作目标卡
老师：经过刚才的一轮游戏，大 家对自己又有了新的认识。你们快要期末
考试了，那么，我们就把今天这堂课学到的内容应用起来，做一 张“目标卡”。
请大家看小黑板。
（教师拿出事先已经写好目标卡模板的小黑板）

（教师放励志音乐“蜗牛”）
学生经过思考制作卡片
教师激励
（四）教学结束语：我希望大家在今后的学习中能够以积极的心态、正确
的方法面对失败。

第十课 和“拖延”坏朋友说再见
教学目的：让孩子从小了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。
教学重点：认识到自身拖延的行为，并改善拖延习惯。提高时间使用效率。
教学难点：学习改善拖延的方法并应用在生活中。
教学准备：白板课件
教学过程：
一、故事导入
小明是个城市三年级小学生，可爱又迷糊，身上还有个坏毛病。
不信 ，我们就来看看小明放学后的故事吧。一放学，小明就回家了，五点
到家时爸爸妈妈上班都还没回来。小 明先把电视打开，看了三集动画片，在沙发
上都不带挪窝的，看完以后，觉得饿了，先啃了一个鸡腿，又 吃了一大包薯片，
还喝了一瓶饮料。这是妈妈到家了，看到小明一个字没写十分生气，把小明滴溜
到房间里写作业，小明一看妈妈真的发怒了，这才打开课本，翻开作业本装个样
子，其实小明在书桌上 发呆。八点多，爸爸回来了，小明才开始写作业，一直写
到十一点多才写完。第二天，顶着两个黑眼圈迷 迷糊糊的上学去了。
二、新授
1、师：类似于小明的这种情况你有过吗？当时你心情怎样？
生发言。
师小结：世界上所有人都有这种情况，这种情况叫——拖延。拖
延给我们生活学习带来了很多不良影响，
让我们的心情内疚不安又焦
躁，它是个坏朋友。
板题：和拖延的坏朋友说再见

2、有人说：拖 延就是懒。是不对的。拖延就是你会完成事情，但是一直拖
拖拉拉，心里也会内疚不安。而懒是压根就不 去做，也不会内疚。所以拖延≠懒。
3、所以拖延症的同学不要内疚，你不是懒人。但是怎么改变拖延 呢？老师
在做这节课之前，看了一些关于解决拖延的书，但是大多数是没有什么用的。因
为书上 先会吓唬你拖延症有多么的可怕，然后再说不靠谱的解决方法。比如：把
所有电视、电脑、音乐什么的统 统关掉。认真的完成事情。问题是如果我们能够
认真的完成，就不会拖延了。这让我想起妈妈式的唠叨。 比如：你不认真学习，
你妈说你要认真学习啊。你上课不听讲，你妈说，你上课要认真听讲啊，你考试< br>总是粗心，你妈说，你考试不能粗心啊。同学们，这种唠叨有用吗？
生：没用。
师: 这些书和妈妈式的唠叨一样没用，因为我们完全做不到。拖延的深层原
因是：人不是理性的，所以没办法 像机器一样设定好程序，总有很多事情干扰我
们的想法。
4、既然拖延这么难解决，真的没有方法了吗？还真有。
①结构性拖延法。
同时有几件有意义的事情。
比如：写作业、做手工、
帮忙做家务。你实在不想面对 作业，你可以先干别的。解决完一项，就减
少一项。总比你赖在沙发上什么也不做的强。
②去 了解所要完成的事情。如果实在不想写作业，你先打开课本，想想今
天学了什么，再开始做题，就会好很 多。
③请好朋友监督自己。如果好朋友都写完作业了，找你玩，你还有很多作
业没有完成，相 信你的心里也是白爪挠心的。
④兴趣很重要。
玩是小孩最高兴的事情，反正我从没见哪个小孩拖延着不去玩的。
师小结：老师暂时有这么几条方法，你们有什么好的方法,大家开动脑筋想
一想。

生发言
师总结。
6、体验一分钟；
下发正面口算题卡，反面横线的A4纸。先讲好要求，一分钟口算。和一分
钟抄写。
统计学生的成果。并小结：一分钟原来可以做这么多算术题，可以写这么
多字。所以我们一定要珍惜时间 ，战胜拖延，和这个坏朋友说再见。
三、总结
今天我们呢讲了拖延症这个坏朋友，并聊了聊 怎么和它说再见的方法。最
后老师送大家一首很有名的诗《今日歌》。

第11课 神奇的笔记本
一、教材分析：
通过生活中的具体事例，让学生明白生活中的点点滴滴只有通 过细心的观察
并详细地记录，才会明白笔记本它的神奇所在。
二、教学目标：
使学 生明白生活中的点点滴滴只有通过细心的观察并详细地记录，才会明白
笔记本它的神奇所在。
通过学习引导学生养成观察、记录的好习惯，发挥笔记本的作用。
三、活动准备：
笔记本。
四、活动过程：
（一）导入
同学们，我们每个人手中都有一本 笔记本，你的笔记本都用来记录什么呢？
我想不仅仅只是用来写作业吧．．．．．．
（二）讲授新课
教师首先介绍自己手中的笔记本，说明它的来源、历史以及曾经为我做出那< br>些贡献，那都是因为细心观察，详细记录的结果。
教师：请同学们细心观察教室，特别留意教室 的结构、布置、大小等等，并
请你们详细地记录在自己的笔记本上。
（三）课堂活动
1．看一看
教师：同学们，我们每天都有很多时间是在班级度过的，你仔细观察过自己
生活的地方吗？ < /p>

如果没有的话，我们就来当一回小小作家，描写一下我们的班级吧，并写在
你的笔 记本上！
许多同学第一次这么仔细地观察班级。
学生：原来，我们的班级这么好啊！
2．写一写
试一试你的眼力，看谁做得既对又快！（p3图）
(1)拼图：你能找出ABCDE图中，哪幅图可以和F图合起来拼出一个完
整的三角形吗？
(2)鞋底与脚印：图中7个鞋印中哪一个踩出第八个？
3．找一找
请你在两分钟内把相同的两组找出来。
教师：同学们，你们找到了窍门吗？请你看看田乐的小窍门是？
田乐善于观察，留心记录。时间一长，她就积累了好大一本写作素材。
（四）课堂总结 生活中，只要我们处处留心身边的事物，我们就会有新的发现；只要我们把
我们的发现记录在自己的 笔记本上，我们就会有新的收获。一天、两天、三天……
日积月累，我们就成了一个拥有财富的人。
（五）课后考查
今后，如果你有了新的发现，应该怎么做呢？（在括号里打“√”）
记下来？ 置之不理？
（ ） （ ）

第12课 学习得法，提高效率
一、教材分析：
训练学生认识基本的学习方法， 懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学
习习惯。结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题 ，不断选择适合自
己的学习方法。
二、教学目标：
1.使学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学
习习惯。
2. 尝试体验怎样运用学习策略更有效，在学习活动中不断积累学习的策略
与经验。
三、活动准备：笔记本、笔。
四、活动过程：
（一）引入
同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗？下面老师给你们讲个
小故事。
（二）学文明理
1、听了这个故事，你有什么想法？戈强的学习成绩开始为什么总也上不去？
后来为什么提高了？学生谈谈自己的看法，请几个人回答。小结：看来只靠死记
硬背是不行的， 必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。
2、什么是学习方法？怎么样才能掌握一定的学习方法呢？
A、学习分五个环节，它们是：预 习、听课、作业、复习、考试。每个环节
各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法， 灵活运用，才能
提高学习成绩。

B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的 画勾：谁来说说你画的情况？
指名找几个人说。谁还知道一些没有正确学习方法的现象？计划性训练应加 强监
督和检查。
C、小组讨论：都可以用什么方法学习？如：计划性训练应加强监督和检查。
预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。
做作业要仔细 审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。
（三）活动明理
1．下面咱们做一个小 测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。小
组讨论并派代表发言。我们一起做个小游戏：小猫钓 鱼。
2．下面几种情况，请你想一想议一议。请你读读下面几句话，并把它记下
来。
（四）总结
今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得
更大进步。

第13课 真心原谅他人
教学目标：
1.引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解原谅别人的实质是为了
让自己快乐。
2.通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及
他人和谐相处。
教学重难点：让学生懂得原谅别人实质就是为了让自己快乐。
教学过程：
一、谈话导入。
1.当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时，当你在课间不小心把< br>别人的课本碰到地上时，当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时，当你
下楼梯不小心撞到别 人时，你最希望对方怎样对待你？
2.俄罗斯的屠格涅夫说过这样一句话：“不会宽容别人的人，是不 配受到别
人宽容的。”所以，我们要想得到对方的谅解和宽容，就要将心比心，首先要自
己学会 宽容，原谅别人。
二、 小故事中悟道理。
1.先讲两个小故事。
2.交流讨论。
（1）故事讲完了，在主人公――大学士张英、寺院里的长老身上，我们会< br>看到共同的特点，是什么？
（2）因为大学士张英的宽容，换来了什么结果？如果张英用职权疏 通关系,
打赢这场官司，赢回三尺宅基地，结果会怎样？
（3）因为寺院长老的宽容，换来了什么结果？如果长者用寺规惩戒小和尚，
结果会怎样？
三、联系生活想对策。

1.吐露心声――在生活中，当别人无意中伤害到你时 ，你有没有不够宽容的
时候？
2.总结为人处世心胸狭窄的后果：
（1）影响自己的人际交往，可能从此以后就少了一个好朋友。
（2）影响自己的情绪，损害 身体健康。和别人发生冲突之后，即便自己占
了上风，心里也不会痛快。心胸狭窄，不仅影响自己的情绪 ，也影响自己的学习，
长期如此，还会对自己生理上造成影响，损害身体健康。
3.转念一想――还是刚才的问题，如果换个角度，应该怎样处理，结果会怎
样？
4.引导学生总结方法：学会宽容，就要学会忍让、学会道歉、学会忘记、学
会原谅别人。
5.宽容地对待同学，当别人犯错时原谅别人，对自己有什么好处呢？
（1）宽容检 验一个人道德修养的尺度，一个人如果能体谅别人，理解别人，
不苛求人，他就会被看作与人为善，品德 高尚的人。
（2）宽容是连接友谊的桥梁。同宽容的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得
高尚， 襟怀更加宽广，所以，懂得宽容的人一定会拥有很多朋友。
四、结束语。
法国大作家雨果说 得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是
天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”学会原谅 别人，就留住了快乐。同学们，
让我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧！

第14课 尊重他人，尊重自己
教学目标：
1.知识目标：理解什么是尊重，懂得应该尊重什么及如何尊重他人，并进一步 明
确尊重他人就是尊重自己。
2.能力目标：初步学会分析自己，客观评价自己，学会运用正确的方法对自身存
在的缺点。
3.情感、态度价值观目标：尝试体验自尊带来的快乐。在关心他人、尊重他人的
过程中体验被 尊重。
教学重点：尊重他人是我们的需要。
教学难点：尊重他人就是尊重自己。
教学形式： 故事、 心理体验游戏 、讨论交流。
教学过程：
（一）欣赏：视频(有关尊重的宣传片，导入新课)。
同学们，我们通过此片知道现实生活中人与人之间需要尊重。今天我们将以“尊
重他人 尊重自己”为课 题进行本节课的教学。尊重是中华民族的传统美德，孔
子曰“己所不欲，勿施与人”，这句话就含有对别 人十分尊重的思想。我们每一
个人都渴望得到他人的尊重，那我们就要先学会尊重他人。相信通过这节课 的交
流，我们会对尊重他人有深刻的体验和认识。
（二） 展示照片，引入情境。
（三）聆听故事，感受尊重的力量。（课件出示，学生讲）
一位商人看到一个衣衫褴褛的 铅笔推销员，顿生一股怜悯之情。他不假思
索地将10元钱塞到卖铅笔的人手中，然后头也不回地走开了 。走了没几步，他
忽然觉得这样做不妥，于是连忙返回来，并抱歉地解释说自己忘了取笔，希望不
要介意。最后，他郑重其事地说：“您和我一样，都是商人。”
一年之后，在一个 商贾云集、热闹隆重的社交场合，一位西装革履、风度
翩翩的推销商迎上这位商人，不无感激地自我介绍 说：“您可能早已忘记我了。
而我也不知道您的名字，但我永远不会忘记您。您就是那位重新给了我自尊 和自
信的人。我一直觉得自己是个推销铅笔的乞丐，直到您亲口对我说，我和您一样
都是商人为 止。”
同学们是否也被这种力量所鼓舞，你有什么感悟呢？请发表一下感受？