单脚跳接力

体育是学校教育重要组成部分，小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的 身
体姿势，根据小学生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，小
学生对 体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集
体活动，在此的基础上， 我制定了节体育课。
一、教学内容
模仿操、游戏: 单脚跳接力
二、教学目的
模仿性的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点.模仿操对提高儿童的模仿能
力,发展思维 扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。
三、教学要求
学会本年级的徒手操,培养身体的正确姿势和节麦感,发展想象力和模仿等能力。
四、教学重点
教学重点：各节动作的准确性和灵活性。
教学难点: 动作优美大方,节奏感强。
五、教学任务
1.使学生掌握儿童模仿操的动作,培养学生的协调性和节奏感。
2.培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。
3.发展弹跳力及集配合的顽强精神。
六、教学方法

讲授法,直观教学法, 集体练习法。
七、教学原则
符合生理特征的原则,适应学生心理的原则,统一性与灵活性相结合的原则
八、教学过程 < br>这节课因为几童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分
散,又对单调 持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了能把这节课上的更好,我运用了电教
手段,音乐进课堂,下面我通 过三个部分来加以说明这节课的内容。
（一）准备部分
学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练习，然后进行集中注意游戏的练习，
《大西瓜 、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内穴感兴趣,注意力集
中了,有利于全课教学的 任务能够更好的完成。
（二）基本部分
模仿操是本课的重点,在教学过程中我采 取了直关教学的方法和集体练习的方法来
进行模仿操的练习,同时根据模仿操的动作有些简单、连贵、要 领好记的特点， 我们采
取了音乐进行课堂的电教手段, 提高学生的兴趣的韵律活动。在初步学会模仿动作的基
础上， 为了使学生建立对模仿操的性趣， 我配上了音乐来进行不断的练习, 激发学生
对模仿的情趣, 不断提高教学效果， 这里就达到了本课的教学重点和难点， 最后进行
游戏，单脚跳接力； 目的是发展学生的腿部力量和身体的协调性。 培养学生认真练习
和坚持到底的优良作风。
（三）结束部份
学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动， 学生在轻松愉快的情绪中
结束本课。
九、场地器材
录音机一台， 四个标志杆。
十、本课的平均心律：110——130%
练习密度：30——35%

技巧组合
一、教学目标
根据健康第一的指 导思想和体育课程标准水平二的目标，以及四年级学生的特点，
确定本课目标如下：
1.9 0%的学生能列举并做出简单的技巧动作，并能说出所做技巧动作的术语，如：
前滚翻、跪跳起等。
2.80%的学生能做出2-3个技巧动作的组合练习，并能够努力展示自我，体验在活
动中成 功的心理感受。
3.通过游戏教学，培养学生良好的协作、竞争意识。
二、说教材分析
本课主要学习内容为《技巧组合》，为技巧单元第四课时。依据本课的特点和教学
目标的确定， 本课的教学重点为：能做出简单的技巧组合动作，并说出动作术语；教学
难点为：通过自主探究学习，怎 样进行技巧动作组合。根据（水平二）四年级学生的身
心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探 究的学习方式，充分发挥学生的创造
性思维来进行技巧组合练习。并配以学生喜爱的奥运火炬接力的游戏 ，培养学生的协作
意识。
三、学情分析
四年级学生对于一些技术性的东西不是很 感兴趣，但通过低年段和前两个课时的教
学，该年龄段学生对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初 步掌握，在此基础上利
用创设情境，激发学生的学习兴趣，使学生通过自主探究的学习方式，来达成本课 的预
期目标。预测：根据本课的特点，学生积极参与练习，大胆、积极发挥自己的创造性思
维， 学习情趣高涨，课堂气氛活跃，能进行一些简单的技巧动作组合练习，并能在练习
中获得愉悦的心理体验 和情感交流。
四、教学策略
（一）说教法
1. 谈话启发法：通过语 言导入，创设情境（游玩体操训练馆）营造一种欢快的氛
围，以调节学生的学习情绪。
2.复习法：引导学生复习以前所学技巧动作，进一步巩固动作技能。
3.游戏教学法：敢 于打破过去陈旧的准备活动框架，利用游戏来启发、引导学生以
积极的心态主动参与练习。
4. 评价法：以鼓励为主，适当引导，运用随堂口头评价。
（二）说学法

1.自主学习法：提出问题，让学生自主寻求答案。
2.合作学习法：在教 师的引导下，通过小组分工，围绕如何组合技巧进行探讨、研
究，有绪地进行练习。
3.探究学习法：教师设疑，让学生自主协作，探究。
4.互评互帮法：通过相互观察，相互交流讨论，相互评价，互帮互学。
5.分层学习法： 对基础好的学生，提出进行多个技巧的组合练习，并可插入一定难
度的技巧动作；对基础差的学生，利用 简单的技巧动作，进行2-3个动作的组合练习。
五、教学流程图
活跃气氛---- 主动参与----自主学练，合作探究----交流分享
创设情境 自主游戏，复习技巧 了解知识，寓趣于乐，合作探究 体验反馈
六、教学过程
本课以技巧组合为教材，搭配 奥运火炬接力游戏教材，整节课以游玩体操训练馆，
迎接2008北京奥运为主线。让学生自主学练、探 究学联，使学生掌握一些简单的技巧
组合动作。利用游戏培养学生的协作竞争意识，培养民族自豪感，树 立健康第一的知道
思想。
（一）激情引趣
教师采用谈话启发法创设情境开课， 让学生了解一些有关奥运体操项目的小常识，
并激发学生的学习兴趣，分组以开火车，开汽车等形式去游 玩体操训练馆。
（二）主动参与
教师启发诱导学生通过分组合作游戏，充分激发学生的 学习兴趣，让学生在玩中学，
在游戏中完成准备活动。学生在自主游戏的同时，教师边巡视，边诱导，并 参与游戏。
（三）自主学练，合作探究
1.学习技巧组合
通过教师设问我 们学国哪些技巧动作？从而引导学生复习以前所学技巧动作，并进
行分组练习，展示，互动评价。在学生 展示单个动作并进行评价后，教师设疑能不能把
这些单个动作组合起来进行练习？让学生带着疑问进行分 组讨论、探究、练习。教师并
巡视辅导，然后再进行展示、互评、互学、互练，从而进一步巩固技巧组合 动作练习。
2.游戏奥运火炬接力
奥运火炬接力是本课的第二教学内容，是在传统游戏 十字接力的基础上，根据四年
级学生的特点，通过设置障碍、变换距离、变换组别的方法而进行改编的游 戏教材。教
师通过语言导入游戏教学，引导学生设置山峰等障碍，通过变换距离、组别进行游戏，
让学生在游戏中体验运动乐趣，享受成功的喜悦。
3.交流分享、身心恢复
4.垫上 舞蹈《让我们荡起双桨》：伴随轻松的旋律，学生坐在小船上以舞蹈形式恢

复身心，结束 本课。
【说课稿的设计一定要以考试大纲，新课程改革为依据，掌握好面试的技巧，体育
专业 知识考试大纲的基本要求参考新课程标准】

“小白兔去上学”

一、指导思想
以“健康第一”为指导思想,以五个领域目标为依据,促进学生的团结与协作, 寓教
于乐,激发学生的学习热情,结合素质教育,培养学生创新意识与实践能力,使学生在轻
松 、愉快、热烈的氛围中,提高技能与体能,使学生身心得到全面发展.
二、教学目标
通过教 学,激发学生对韵律操练习的兴趣,促进学生的积极参与,提高学生韵律创编
能力、对韵律感的表现力, 陶冶美的情操.在“趣味跑步比赛”中,通过变换跑的形式、
内容和学生自由调整参赛顺序,激发学生对 练习的热情与浓厚兴趣,突出自主学习与合
作学习,促进学生和谐发展.
三、对象与教材
对象为小学四年级(3)班全体学生教材，为韵律创编与趣味奔跑。
四、教法与手段
教法：教师主要采用讲解示范、提问作答、启发动机、分析诱导、思考讨论、 分组
练习、归纳小结等，来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。
手段：主 要通过情景的创设，来调动学生浓厚的练习兴趣。通过教师巡视指导、点
评、互动使各组学生能够进一步 完善自己的创编动作，从而更好的培养了学生创新意识
和实践能力。通过自主学习、合作学习、探究学习 让学生学的轻松、快乐而大有收获。
五、学法
充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学 生创新意识和实践能力以及自我管理能
力。例如：“兔子早操”练习、小组自我练习、汇报表演时都由学 生自己喊口令，并为
学生提供自主练习、协作练习的时间与空间；趣味跑步比赛，学生根据自己的爱好和 特
点，可以自由选择奔跑的形式，在比赛中学生可以根据自己的经验，改变参赛的顺序，
以达到 获胜的目的。这就彻底改变了传统的“教师保姆式”教学管理的理念，激发了学
生主观能动性，使学生真 正成为 课的“主人”，充分表现体育课程标准的新理念。
六、课的常规
1.常规导入:集合队伍、检查人数、着装,处理见习生。
宣布本课内容、任务,注意事项,激趣引入教学。
2.愉悦热身:情景引导,玩奔跑类小游戏“狼来了”。
3.温故知新:对上节课创编的韵律操进行分组练习.目标:促进参与和协作.

4.新 授知识:教师巡视、指导.对各组创编内容提出进一步改进与完善意见.目标:
进一步完善各组创编动作 ,提高各组学生的韵律创编能力。重点: 动作要准确、连贯、
富有表现力。难点: 能够对比借鉴，提高对韵律体操的欣赏与创编能力。

5.协作性练习:分小组进行自练,进一步改进和完善动作.目标:培养学生创新意识
和创编能力。
6.展示与评价:各小组展示各自的风采.目标:培养学生的自信与个性。
7.“趣 味跑步比赛”:主要安排了学生利用变换跑的形式和丰富跑的内容.要求学生
在练习中积极思考,合作讨 论,及时总结经验,改进跑的方法,努力争胜。
重点: 遵守游戏规则进行游戏。
难点:小组积极合作、讨论,总结参与游戏经验。
目标:促进身心健康。
8.恢复身心:在轻音乐下,进行“兔子舞”放松练习。
七、预计效果与负荷
通过课的周密 计划,采用合理的教法和手段.85%以上的学生应能较好地掌握动作,
全面完成教学任务.预计最高心 率可达到165~175次分,平均心率为130次分,练习密
度为50%,强度指数为1.63。
八、场地器材
小足球场一片；录音机；小白兔图片一张；狼头饰四个；小垫子24个；凳子 四个；
接力棒四根。

跳绳

一、教学理念
本课以全 面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突
出一个“新”字，体现一个“改 ”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到
人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
二、说教材
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场 地容易开
展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带
和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
三、分析学生
三年 级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，
他们的骨路肌肉以及内脏 器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚
的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度 。并通过言语或表情来表现自己情绪。
四、教学目标
运动参与目标:使学生积极参 加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能
行,告别我不行。运动技能目标:使学生掌握一些 用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、
对身体的作用、以及注意事项。身体健康目标:通过跳绳发展学 生的身体素质，增强体
能，促进身体正常发育和发展。心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信 心和
意志品质，得到成功的喜悦。社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐
观开 朗。
五、教学过程
首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了学生对体育课 兴趣。在《春天在
哪里》的歌曲中，进行互踩影子游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课
堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做
好生理和 心理准备。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开
展的跳绳活动情况和学生掌 握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人
——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳 ——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使
同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让 学生向新的目标挑战。
然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
具体练习方法：1.让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。
2.通过导出一种长绳 的练习方法——《闯三关》。让学生仔细观察，然后进行分组
练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选 择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编

练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新 颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，
加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习 。并让同学将自己的跳法
大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式 培养学
生良好的团结合作能力。
3.最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项
目进行小 组练习。最后以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，学生在老师的带领下
用绳作放松操。达到恢复学 生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

绳之趣
依据《体育与健 康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，学生的发展为本。
根据学生的身心特点，本课以跳绳为主 教材，借助现代信息技术为教学手段，使学生更
多的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多 种的跳绳方法，而且让学生根
据已有的跳法进行自由创编和用跳绳的创作，培养学生的创新、动手能力。 让学生将自
己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形
式培养学生良好的团结合作能力。
一、分析学情
（一）分析学生
本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛
兴趣 ，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着
任性，娇气、依赖性强 、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对
个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生 浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态
度。
课涉及到上网查找有关跳绳的资料 ，本校对学生，三年级时就有信息技术的教学，
所以本年级学生具有相关的信息技术基础知识和操作能力 ，让学生在体育课中来上网，
对他们来说更是一大乐趣，更能调动学生的主动性和积极性。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为
学生创设公平竞争的气 氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中
得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和 指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队
精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参 与活动中得到成功感，给学
生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。正确引导学生 ，让他们
不仅身体得到有效的锻炼，而且更多地掌握有关跳绳的相关知识和科学锻炼方法。
（二）分析场地、器材
本校是市现代教育和信息技术实验校，设备齐全、到位，为本课所需的 提供了条件，
宽敞的运动场地也恰好在这电脑室的旁边，学生可在上网查有关跳绳的相关信息后，尽可能地少浪费时间到活动场地进行练习和游戏活动。还有相关的录音机和跳绳，也俱全。
二、教材的选择
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢 协调
配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运
动量 的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,
是小学体育教材中较好 的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和

内脏机能的发展，对于发 展弹跳力、灵敏、协调性等具有显着作用。同时还可促进少儿
智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃 肠功能。
三、教学目标
（一）运动参与目标
使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不
行。
（二）运动技能目标
使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意
事项。
（三）身体健康目标
通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
（四）心理健康目标
在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
（五）社会适应目标
培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗向上。
四、教学重、难点
教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法，培养团结协作能力
教学难点：控绳能力、动作协调，连贯
五、组织教学
（一）教学根据
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教
学原 则和教学多样性原则。
（二）教学方法
因为小学生的注意力容易分解，集 中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲
解示范法、直观法、练习法、游戏竞赛法”充分调动学 生积极主动性。
（三）组织教法
1.为了更好的完成教学目标，根据新课 标提出的教育改革和学科整合，我在体育教
学中把音乐、美术、信息技术等科目都加入到课堂。
2.在课的开始和结束部分，我组织的“自由站位”形式进行课堂常规，大大增加了
学 生对体育课兴趣。准备部分先让学生进行游戏,充分调动学生学习的积极性、主动性，
然后在动感的《兔 子舞》音乐伴奏下完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准
备。而结束部分以悠扬的歌曲《让我 们荡起双桨》伴奏做放松运动，陶冶情操、达到恢
复学生生理和心理的目的。
3.由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体、以及

短绳 ---长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到
复杂，并不断激发学 生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用
跳绳我们还可以做什么？展示自己喜欢 的作品。
4.将多媒体引入体育教学，通过上网调查，使学生更多了解跳绳的多种跳法和相关
知识（包括：跳绳特点、对少年儿童的益处和跳绳应注意的问题）。而且让学生根据已
有的跳法 进行自由创编，,来培养学生的创新能力。
5.在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了 师生的感情，融洽师生关系，使学
生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。 增强其自信心，
获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。我在这当中起到< br>“穿针引线”的作用，单人的给予个别指导，多人的给予帮助组织和促进团结协作，也
实施了“分 层次教学”，好的给予表扬，激励学生向新的目标挑战，差的给予鼓励与帮
助，增强其自信心，大胆尝试 ，学会了愉快，体验成功的喜悦。
最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位学生在本节课中都有不同的收获
和进步。
六、课的设计
（一）准备部分
课前常规后，首先进行游 戏“踩龙尾”，充分调动学生学习的积极性、主动性，活
跃了课堂气氛。然后在动感的《兔子舞》音乐伴 奏下跟老师一起完成自编操，充分热身，
为上课做好生理和心理准备。
（二）基本部分
1.让学生进行自由练习活动，练习以前掌握的跳绳方法。而后，在电脑中查 找自己
想了解的有关跳绳的资料。包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心
肺 和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。特别
是对心肺、胃肠功能 中，让学生了解到在跳绳中，心脏的跳动和肺部的运动。这样不但
使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到 了跳绳的相关知识。
2.给予鼓励和指导，让学生比一比跳绳跳法，大胆展示其跳法，看谁的跳法更精彩、
更新颖。
3.通过讲解和演示，导出一种长绳的练习方法——《闯关》。然后让学生仔细观察，
然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也
可以自由创编练 习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？
4.最后，让学生自己想象：跳绳除了可以用来 摇着跳，我们还能做什么？（才艺创
作）并自选一样比较喜欢的项目进行练习或展示。
（三）结束部分
先让学生欣赏歌曲，发挥充分的想象力和创造力，然后在悠扬的歌曲《让我们 荡起

双桨》的伴奏下自由做放松动作。从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗 透
美育，陶冶情操。
原地投掷垒球

本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
（一）教学内容
原地投掷垒球 游戏：击木柱
（二）教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育 课程
改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之
一。 通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧
性和协调性等身体素质 ；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作
风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品 质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健
康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好 习惯。
（三）教学目标
新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐 体育”为指导思想，注重培养
学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质 。
1.认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过
程中学会与他人合作。
2.技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作 ，发展投掷能力。
体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。
（四）教学重点
难点根 据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点
是：体会两腿用力的衔接和向 前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。
教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。
二、说学情
有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能 力及对新
鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，
我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
不利因素由于部分学生 已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容
易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技 术动作带来了一定的阻力。因此，在教学
时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学 习新内容知识，奠定了

良好的基础。
三、说教法
为了营造一个良好 的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师
的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教 学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结
合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多 种教学方法交叉使用。以培
养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视 学生成为
学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌
握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启 发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充
分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交 流，讨论探究，再结合师生之
间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。五、说教学 程序本课是
根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课
要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到
良好的教学效果 。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教
学。
（一）开始准备部分
1.课堂准备活动
2.准备部分：掷纸飞机。学生动 手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制
作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。 这一节约为8分钟左右。运动强
度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴 趣）
（二）基本部分
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与 “学”的重
点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐
中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。
1.通过语言提示 与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。
培养学生应变能力和敏捷的视力，激 发学生勇于创新，不断进取的探索精神。
2.让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种 抛接方法。为学生创造一个能展
现自我风采的舞台，同时也给学生提供了一个相互交流学习的机会。
3.把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一
组 为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。
4.“采蘑菇”我们是建设者，为了把我 们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学
们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己 的生活环境而随意乱扔垃
圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的 环境污

染的面纱„„。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“ 采蘑
菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约
为2 8分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分
1.为了恢复学习的心理和 生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，
让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2.小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3.收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

连续前滚翻

一、教学指导思想
使学生了解简单的技巧运动知识，体会并掌握“连续前滚翻”动作，学会“ 采集果
子”游戏。以“小刺猬学本领”为主线通过“小刺猬学自卫”“小刺猬采果子”等情境
进 行教学，充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、发展创造思维、探究、分
层教学等新的教学理 念。给学生留有充分的自由发展空间，促进学生个性发展。全面发
展学生身体素质，提高学生柔韧性、协 调性和平衡能力。通过多种教学手段激发学生学
习兴趣，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任 务。培养学生自主学习和自我
锻炼意识及团结协作共同奋斗的精神。
二、教学内容
连续前滚翻是二年级技巧练习的一项重要内容，是在一年级前滚翻的基础上进行的
巩固提高 。这项内容 即符合这一时期儿童柔韧性最佳期生理特点，也是儿童喜爱的体
育活动之一。通过练习，能够发展身体柔 韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平
衡能力培养儿童勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质， 促进儿童身心和谐发展。
三、教学重点难点
教学重点：藏头，提臀，蹬地， 团身正确地完成滚翻动作。
教学难点：协调而连贯地完成两个或两个以上的前滚翻。
四、教学目标
1.认知目标：了解简单的技巧运动知识，基本学会动作方法，掌握基本的运动技能。
2.能力目标：发展学生各项身体素质，尤其是协调性、柔韧性，提高平衡能力。
3.情感目标：培养学生自主学习，自觉锻炼，克服困难，团结奋斗的精神。
五、教学设计思路
（一）教师语言导入
“同学们，今天老师要和大家上 一节“小刺猬学本领”的体育课，请同学们扮演小
刺猬的角色好吗？”。通过语言引导，激发学生兴趣； 调动学生学练的积极性。
（二）采用“小刺猬热身”的情节，安排了二项活动。
一 是仿生练习：学生在走、跑练习中进行模仿各种小动物形态；使学生在欢乐与愉
快气氛中积极参与活动。 二是“小刺猬学做健身操”（自编自创垫上徒手操），安排了以
活动颈、肩、腰、团身为主的四节垫上徒 手操。为垫上活动做好充分的专项辅助练习。
三是“小刺猬玩耍”在垫上做滚动练习，发展学生滚动能力 ，复习和提高滚动技巧，使
学生头脑中建立正确的滚动作概念；为新知识的学习做好铺垫。

三、新授
在新授“连续前滚翻”（小刺猬学本领）这一环 节时，为了达到连贯、协调、平衡
的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习 的单一形式，
采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。以小刺猬学本领为情境主线，采用“小刺猬自卫”|“小刺猬逃生”“小刺猬采果子”等教学手段和方法，使学生在轻松、
和谐、愉快 的环境中去认知动作，感觉动作、达到基本掌握动作的目的。
（一）小刺猬自卫
要想解决连贯性的教学重点，就必须保证第一个前滚翻的正确性，换句话说，第一
个前滚翻做完后必须保 持前滚的惯性，否则无法连贯。坡上前滚翻就是保持增加前滚惯
性的练习手段。并且采用了一帮一练习和 教师、优秀生的形体直观演示等教学手段，使
教学难、重点一一解决，让学生能够顺利完成预计的教学目 标。
（二）激励限制前滚翻
做完坡上前滚翻后，我每人奖励一朵大红花，戴在 头顶稍前的部位，并要求他们滚
翻时不许碰掉红花。用红花兴做表扬激励得手段，既提高孩子们练习兴趣 ，又把红花做
为藏头的限制物起到了一举两得的教学效果。在教师讲解、启发、辅导下，学生边练习边思考：怎样才不碰掉红花呢？在实践中，让学生自己悟出藏头、团身的道理。给学生
留有自由的空 间，发展自主学习，学会学习方法。
（三）夹物前滚翻
为突破教学重点，根 据学生不同的错误动作，采用身体不同部位夹物练习，克服分
腿、团身不紧等。在练习中感觉身体各部位 动作姿态。通过学生间互帮互学，使学生一
步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。
（四）前滚翻蹲撑---前滚动
让学生在头脑里产生连续滚翻概念，熟练连续滚翻技巧。(在 垫上正中画一条直线
或放上标志物，约束学生直线滚动)。
（五）连续前滚翻
基本练习后，以看谁采的果子多为手段，把学分成四组，可在坡上做也可在平地练
习，可做两个或三个 以上滚翻。让学生自定目标，既提高了学生学练的积极性活跃了课
堂气氛；又体现了自主学习的新的教学 理念。整个过程既有练习和完成动作时的身体感
觉，又有经过努力，克服困难，取得成功后的喜悦和情感 体验。很好的进行了成功体育
教学。
四、游戏“采集果子”
在游戏“采集果子”的安排上，设计了“发现果子”“安全上岛”“ 采集果子”等
几个小情节 ；教师通过语言表诉，让学生通过游戏去想象和体会身临其境时的紧张、刺
激的心情和采集果子的欲望。 以游戏的形式使学生在练习中得到多方面的发展，教师激

昂的调动性语言；紧张、刺激的 音乐；同学们积极的参与，组员间默契的配合、各组间
紧张的竞争，使课堂气氛更加活跃；把本课推向高 潮。通过游戏练习，启发了学生思维；
培养了他们的组织能力，团结协作能力和活动能力；更深刻体会出 团结就是力量的道理。
五、结束部分安排以交替步为主的小舞蹈，使学生在欢快的气氛中身心得 到放松；
同时培养了美感，展示了自我。

【教师教学过程中要掌握面试技巧。事业单位教师 面试 说课环节中设计课后反思的时候做适
当的讲解。不能占用太多的时间。】

七彩阳光

一、说教学内容
我所执教的是小学生广播体操 《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续
时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而 成的。本套广播体操以培养小学生正
确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳 了一些有助于小学
生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节
课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神
及群体意 识。
二、说教法
1.在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的 积极性，使学生积
极参与到体育教学过程中去。
2.在具体教学中采用分组比赛的方 式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作
的意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功 的体验。
3.鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，既
让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习
并掌握了 新知识，发展了学生个性。
三、说重点难点
第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直，方向准确。难点是上肢动作方向混乱、
松垮。
第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘
关节下垂，手臂上举时 曲肘。
四、说学法
在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆 出学生主体地位，充分发挥
学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合 ，均以学
生为主体，教师只起主导作用。
根据健康教育课程目标体系中“培养学生具 有良好的合作精神”，采用小组比赛方
式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱学。
五、说教学过程
（一）游戏导入
使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。

（二）复习旧知识与学习新知识有机结合
1.采用小组比赛方式引入竞争机制，使学生对学习 更加有兴趣。学生通过比赛获得
成功体验。锻炼小组长的组织能力。

2. 采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，使学生增强协同合作精神。
让学生在共同的活动中体 验到协同合作对完成学习任务的重要意义。
3.培养学生群体意识。
总之 ，本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动
的积极性，引导学生学习协 同合作，养成合作意识，从协同合作中得到成功的体验。