六年级上册体育教学计划和进度安排
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六年级上册体育教学计划和进度安排
一、学生分析
水平三的学生性格差异较
大，身体素质、遵守纪律等方面各有不
同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教
学方
法吸引学生对体育课的兴趣。同时，水平三处于升学阶段，学业压力
比较重，故可以根据实
际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，
球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情
二、教学目标
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方
法，学
会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民
族传统体育、韵律活动和
舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，
提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，
胜不
骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
三、教学重难点
（1）教学重点
1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。
2、田径、体操、球类学习。
（2）教学难点
田径、体操技巧
四、教材分析
全期教材内容包括（一）
、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、
身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，除有常规性
的跑、跳、
投的教学外，还设有体操、武术、球类几个方面，全面的满足学生身
心发展的需要。
其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适
当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定
的运动方法、运
动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、
安全第一”
的目的。
五、教学进度
周次 教 学 内 容
1
教学常规、队列队形
2 队列队形
3 队列队形、游戏
4 广播体操、游戏
5 国庆长假
6
广播体操、游戏
7 广播体操、游戏
8 广播体操、游戏
9 踢毽子、跳绳、游戏
10 各种快速启动的跑 、追拍跑
、接力跑、游戏
11 立定跳远、跳远、游戏
12
跳远、跨越式跳高、游戏
13 跳高、前后抛实心球、游戏
14
前滚翻、肩肘倒立、游戏
15 肢体悬垂、实用性攀爬、游戏
16
器械体操、韵律操
17 武术基本功
18 小球类和球类游戏
19 小球类和球类游戏
20 复习、期末总结
第一课技巧
教学目标：
在相互帮助下练习各种平衡动作
教学内容：
技巧
教学步骤：
一、 游戏活动，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、分组游戏：射击（躲闪的同学必须两人手拉手
一起躲闪）
组织：六列横队、分组游戏
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二、互帮互学，掌握平衡
重点：在相互帮助下掌握几种保持身体平衡的动
作。
教师活动：
1、讲解示范“燕式平衡”，组织学生模仿练习。
2、讲解示范“肩肘倒立”，组织学生模仿练习
3、组织学生交流。
学生活动：
1、认真观看示范，了解动作要点。
2、找一个伙伴进行合作学习，相互帮助纠正动作，
熟练动作。
3、认真观看肩肘倒立示范，了解平衡的诀窍。
4、四人一组进行分组练习，掌握平衡的决窍，体
验倒立的技巧。
5、分组展示动作，评一评谁是最好的。
组 织：分组练习
三、拓展延伸，展示自我
教师活动：
1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作，提出安全要
求。
2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。
3、组织学生听音乐放松。
学生活动：
1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各
种平衡动作，体验创新的乐趣。
2、积极地参与交流，把自己的平衡动作展示给大
家看。
3、随放松同学听音乐进行放松，平稳情绪。
组 织：分组分散、集体练习
场地器材：垫子、操场、录音机
第二课游戏比赛中发展跑的能力
教学目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
教学内容：
多种游戏
教学步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、继续体验向右转走的队列要求。
3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
二、小组探究，熟练技能
重点：正确的快速跑动作。
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，
体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成六组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快
速奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学
生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合
教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
第二十九课投掷垒球
教学目标：
在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。
教学内容：
投掷：投掷垒球
教学步骤：
一、自主活动，充分热身
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生游戏：老鹰和小鸡
3、组织学生两人一组活动关节韧带。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。
3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。
组 织：四列横队、自主分散
二、了解标准，积极参考
教师活动：1、提出要求，组织学生集体练习原地
侧向投掷动作。
2、组织学生一个个过关。
3、示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续
练习。
学生活动：1、按老师的要求和信号进行投掷练习。
2、一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。
3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。
组 织： 分组考核
第三十课在游戏比赛中发展跑的能力
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
蹲踞式起跑、快速跑
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：抢位子
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复
习，动作到位、有力。
组
织：四列横队、小组分散
二、积极游戏，你追我赶
重
点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难
点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快
速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑
练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人
一组借助教师的提示和报纸进
行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商
量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行
集体力量的展示。
教学后记：
第三十一课在游戏比赛中发展跑的能力
学习目标：
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：
多种游戏
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、继续体验向右转走的队列要求。
3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏
二、小组探究，熟练技能
教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，
体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成六组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快
速奔跑能力。
组
织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学
生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：
1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的
要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
第三十二课游戏发展跑的能力
教学目标：
在游戏活动中体验与伙伴合作的方法，掌握合作跑
的要领，发展跑的能力，培养探索精神。
教学内容：
合作跑
教学步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：
、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：
、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致
的重要性。
3、分成两在组进行射击游戏，初步体验在圈中手
拉手跑及躲闪球的方法。
组
织：四列横队、小组分散
二、小组探究，熟练技能
教师活动：
1、引导学生讲述小火车跑游戏方法和规则。
2、组织学生游戏，尝试纵队合作跑。
3、引导学生尝试两人三足跑游戏，并组织学生进
行比赛。
4、启发学生大胆探索不同形式的合作跑方法，并
组织展示。
5、启发学生放松，引导学生进行小结。
学生活动：
1、根据老
师的提示概括出小火车跑的游戏规则方
法，并积极地参与游戏，体验纵队合作跑的方法。
2、在老师的引导下与小伙伴一起尝试两人三足跑，
体验横队合作跑的方法。
3、在小组长的带领下尝试探索不同的合作跑的方
法，并积极地参加展示。
4、在老师的启发下进行放松，积极表达自己的学
习感受。
第三十三课
在游戏活动中学会快速地起跑
教学目标：
在游戏活动中学会快速地起跑，并知道哪些游戏可
以练习灵敏素质，从而掌握一些健身的技巧。
教学内容：
快速起跑
教学步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分组进行贴烧饼游戏。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动各关节。
组 织：四列横队、分组练习
二、积极游戏，快速起动
教师活动：
1、讲解游戏方法规则，组织学生进行游戏。
2、从游戏中引导学生分析快速起动的要素。
3、讲解黄河长江游戏方法规则，组织学生游戏。
4、引导学生动脑，改编黄河长江游戏方法规则进
行活动。
5、引导学生进行小结。
学生活动：
1、了解要求后，看老师手中的信号牌积极地参与
游戏，体验快速起动和止动。
2、在老师的引导下积极地表达出快速起动和止动
的要素。
3、认真了解黄河长江游戏的方法和要求，积极参
与游戏体验起动后的快速跑。
4、大胆地对黄河长江游戏进行改编，加大难度进
行游戏，体验不同姿势下的快速起动。
5、积极表达自己的学习收获，听音乐进行柔韧放
松。
第三十四课掌握跳长绳的多种方法
教学目标：
小组合作学习
掌握跳长绳的多种方法，并在学习中
学会体验合作与助人的快乐，提高跳长绳的方法。
教学内容：
跳长绳
教学步骤：
一、积极游戏乐活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏
活动，充分活动开。
组
织：四列横队、分组游戏
二、合作探究跳长绳
重 点：不同的跳长绳的方法。
教师活动：
1、提出分组要求，组织学生分组练习8字跳长绳。
2、由8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作，
并巡回指导学生练习。
3、组织学生进行展示，为学生提供相互学习交流
的机会。
4、引导学生进行小结，了解学生在练习中的问题。
学生活动：
1、根据自己跳
长绳的动作掌握程度找到适合自己
的小组进行练习，在练习中相互帮助改进动作。
2、积极思考，大胆地尝试多种跳长绳的方法，并
乐于向别的小组学习，学会在观察中学习。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现
展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学
人之长，
补己之短。
4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问
题。
组 织：分组练习
第三十五跳短绳
教学目标：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学内容：
跳短绳
教学步骤：
一、分组活动，充分准备
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生分组跳长绳。
3、组织学生自己做柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在小组长的带领下进行准备活动：跳长绳
4、自己进行柔韧练习，充分活动。
组 织：六列横队、小组分散
二、磨练意志，认真考核
教师活动：
1、讲解考核方法和评分标准。
2、组织学生分组考核。
3、记录考核成绩，进行讲评。
学生活动：
1、认真了解考核方法和考核标准。
2、六人一组进行考核，努力争取好成绩。
3、记录考核成绩，了解班级整体考核情况。
组 织：
教学后记：
第三十六课跳短绳、踢毽子
教学目标：
在活动中体验小组合作，共同完成任务。
教学内容：
跳短绳、踢毽子
教学步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活
动。
组
织：四列横队、小组分散
二、小组合作，自主练习踢毽子
教师活动：
1、布臵每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导，督促练习。
教师活动：
1、按老师布臵的要求分组练习：小组中二个踢单
毽、二个踢盘踢、两个对踢。
2
、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按
单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。
组织：自主分散，集中比赛
三、小组合作，自主练习跳短绳
教师活动：
1、提出练习要求，组织学生分组练习。
2、组织学生比赛。
4、组织学生自评。
学生活动：
、认真按老师布臵的要求进行练习：一个单跳，
一
个向后跳，一个向前交叉跳，一个向后交叉跳，一个单
足跳，一个双飞，小组合理安排进行练
习。
2、参加比赛，争取好成绩。
3、对自己一小组的表现进行点评。
组
织：分散练习，集中比赛
第三十七课跳长绳、耐久跑
教学目标：
在体育活动中发展耐力素质。
教学内容：
跳长绳、耐久跑
教学步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、提出要求，组织柔韧练习
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活
动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进
行练习。
组
织：四列横队、小组分散
二、合作跳长绳，感受练习的持久性
教师活动：
1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指
导
2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：
1、按老师要求分成
三组，体验不断增加人数同时
跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的
节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，
展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数
。每个小
组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组 织：分三小组
三、听音乐耐久跑，体验有氧练习
教师活动：
、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：
1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控
制速度。
3、放松慢走
组 织：分组自主活动
第三十八课 跳长绳
教学目标：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学内容：
跳长绳
教学步骤：
快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活
动。
组
织：四列横队、小组分散
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生
的练习中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：
1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组
进行练习，体验“8”字跳长绳的
跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛
中表现出良好的互助风气。
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组 织：
第三十九课跳短绳
教学目标：
在跳绳活动中体验团结合作的精神。
教学内容：
跳短绳
教学步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
3、组织学生模仿律动
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活
动。
组
织：四列横队、小组分散
二、花样跳绳、体验合作
教师活动：
1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生
进行练习。
2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。
学生活动：
1、按老师要求
进行不同姿势的跳绳练习：向前跳
短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人
一组一
摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的
跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一<
br>个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。
组 织：自主分散，小组集中
三、自主游戏，体验快乐
教师活动：
1、提出场地布臵的要求：一定的距离，用
绳布臵
三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在
终点。
2、组织学生布臵场地。
3、组织学生游戏，体验在自己布臵的场地上游戏
的快乐。
4、组织学生交流：怎样理解合作？
学生活动：1、认真听清场地布臵要求，小组商量
讨论如何来分配合作布臵场地。
2、每个小组按商量的要求布臵好场地。
3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕
红旗。
4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并
回收器材。
组
织：分组游戏
第四十课蹲踞式跳远
教学目标：
在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
教学内容：
蹲踞式跳远
教学步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃
类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进
行游戏。
组
织：四列横队、分组游戏
二、合作探究，改进技术
重
点：完整动作的练习，动作连贯协调。
教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量
出现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及
时为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学
习成果。
学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯
错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助
下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远
动作。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现
展示给大家，并在展示的过程中学
会观察，学人之长，
补己之短。
组 织：分组练习
教学后记：