成人高考教材-介绍信

一
一
年
年
级
级
体
体育
育
教
教
学
学
进
进
度
度
周次
第一周
第二周
第三周
第四周
第五周
棒接力；
1、用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面
第六周
接力；
第七周
第八周
第九周
第十周
第十一周
第十二周
第十三周
第十四周
1、韵律活动；2、队列：报数；
1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力；
1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力；
游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、猎人猎枪老虎；
1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；
1、徒手操；2、游戏：改换目标；
1、跳小绳；2、游戏：迎面接力跑；
1、走跑练习；2、游戏：跳进去拍人；
计划进度
引导课 体育常识：做早操的好处
1、基本体操；2、游戏：快快集合；
1、复习基本体操；2、游戏：挑战应战
1、队列；原地转法；2、复习基本体操；
1、技巧：复习前后滚动；2、游戏：绕木

1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去
第十五周
拍人；
第十六周
第十七周
1、跳双绳；2、游戏：迎面接力
1、考核：立定跳远；2、期末总结


四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第一周 课次 1
教材 （室内课） 引导课 体育常识：做早操的好处
1、
教学
2、
目标
立、行正确的身体姿态。
3、 培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
场 地



教师活动 学生活动 数 时 强





使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、< br>通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的
常规要求。
顺序 教学内容

准
备
部
分
一、 唱
歌： 1、教师语言
要清晰。 二、 师生
问好：
三、 宣布
学生坐在
教 室 2、讲解课堂教室里按1 10 小
要求任务。 自己的座

10' 本次课
的内容
和任
位坐好。
务：
四、 点
名；










基
本
部
一、讲解本
学期体育课
的要求和任
务内容。


1、


教室

















讲解语
言要清
晰。
2、 要



二、讲解做
早操的好
处。
1、能够清醒
头脑，有利
于学习。
2、能够呼吸
新空气，有
利于健康。

教 室
求：
①、学生认学生坐在
真遵守纪教室里按1 20 小
律。 自己的座
②、养成良位坐好。
好的坐立行

分 3、能够全面的正确姿
态。
③、能够自
觉做到无故
旷课，迟到，
有事要请
假。
20' 锻炼身体，
有利于培养
良好的姿
态。
4、能够养成
经常锻炼身
体的


顺
教学内容
序
场 地 教师活动
动
学生活
数 时 强

基
本
部
分
6'
习惯





教 室 1、






教师1、 学






36 小
重点；了解
做早操的好
处。
难点；养成
良好的做早
操的习惯。
一、 小游
戏：
（抓手指）
规则：
1、 手放
讲解游戏
的方法和
规则。
2、 教师
生认真
听讲游4
戏方法
和规
做示范。
3、
则。
学
练
平。
2、 食指
学生2、
生练习和游
戏。

尖必须
顶着手
掌心。
3、 听到
习。
3、 学
生进行
游戏。
教师口

令后才
能抓手
指。

结
束
部
分
4'
一、 总结
本次课
的情
教 室

教师总结本学生按教
次可的情室的座位1 4 小
况。 坐好。 况。
二、 下
课。

场
地
设
计
教 室
教
学
回
顾




四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第一周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学
1、走：用各种正确姿势的走； 2、游戏：迎面接力；
课次 2
生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度
和奔跑能力。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语言1、学生站四
列横队。

1

1、体委整××××× 要清晰。
队、师生问×××××
好、报告人××××× 2、教师讲解2、学生认真
数、检查服××××× 课堂要求和听讲，注意
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
◎

任务。

关查。

1 10 小

3、讲解队列3、听从指挥
练习的要注意力集
同上队求。 中。



2
10' 二、准备活
动： 列四列横
1、队列： 队。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
4、师生一同4、学生充分
练习。 活动各关
节。

基
本
部
分
一、用各种
正确姿势的
走：

重点：下上
肢的协凋，
放松，自然。

难点：抬头，
挺胸，自然
大方。
1、 教师1、 学生



讲解动
作方法
和要领。
2、 教师
认真听
讲动作
方法和
要领。 315 中
2、 学生做分解
和完整
动作示
范。
3、 教师
集体练4
习。
3、 学生
分组练
习。

给学生
个别指
导。



四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第一周
间
课次 3

内
容
教
学
目
标
顺
游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战 ；
1、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握希望风帆的要领
及动作。
2、
3、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
场 地 教师活动

学生活动 数 时 强






教学内容
序






准
备
部
分
一、课堂常组织：
规： 1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 10' 二、准备活 3、听从指

动：
1、 队
同上队列四
列横队。
挥注意力2
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。
列：
（慢跑）
2、广播操。
3、专项准备
活动。



基
本
部
分

一、游戏：
蹦蹦跳跳
规则：
1、 教师
1、教师讲1、
解游戏要
求和规则。
2、学生练
习比赛。
3、教师做
正确评定
胜负。
学


生认真
听讲游
戏规418 中
X
8
发领后
或击掌
后才能
起跳。
2、 跳错
则。
2、 学
生练习
比赛。
分组比
赛。

了就换
人。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分
18



二、游戏：
（挑战应
战）
规则：
1、 应战



























1、教师讲1、学生认
解游戏要真听讲游
求和规则。 戏规则。 人在对
方拍到
自己手
之前不
得踏过
起跑线。
2、 追拍
2、学生练2、学生练29 中
习比赛。 习比赛。
分
比
3 3、教师做3、
正确评定
胜负。
组
赛。
时不得
用力堆

人。
3、 应战
者如失
败就算
对方胜
利。

结
束
部
分
3'
场
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。
教
学
回
顾
地 呼啦圈4个
设 标志物4个
计

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第二周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的
1、队列：走跑练习；2、游戏：跳进去拍人；
课次 1
动作。
2、
3、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
培养学生勇敢顽强的精神。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
1、 队
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
列横队。 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。
列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备
活动。

基
本
部
分
一、走跑交
替


重点：走和
跑要轻松。

难点：动作
要自然。


1、 教



1学生认
真听讲动 师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

师做分
解和完
整动作
示范。
3、 教
师给学
生个别
指导。

基
本
部
分





二、游戏：
跳进去拍
人；

规则：
圆圈内的人
不能出
圈。

追拍的人不
能用单
脚跳必
须双脚
跳进去。
4、找学生4神饱满
表演。






1、教师讲
解动作方
动作轻松
整齐一致


















1学生认
真听讲动29 中
法和要领。 作方法和


2、教师做
分解和完
整动作示
范。


要领


2学生集
体练习。



3

3、师给学3学生分
生个别指组练习。
导。


结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

运
动
负
荷

器

材

四个圆圈


30％

时
第二周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序






准
备
一、课堂常组织：
规：






场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
4、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的
1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人；
课次 2课次
动作。
5、
6、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
培养学生勇敢顽强的精神。
1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
×××××
◎
2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小

部
分
10
内容和任
务。
3、讲解队查。
列练习的
要求。


二、准备活
动：
队列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备
活动。
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
列横队。 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

4、 教






基
本
部
分
一、坐位体
前屈

重点：两腿
伸直。

难点：动作
到位。

1学生认
真听讲动 师讲解
动作方
法和要
领。
5、 教
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

师做分
解和完
整动作

示范。
6、 教
师给学
生个别
指导。




顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、游戏：
跳进去拍
人；

规则：
圆圈内的人
4、找学生4神饱满
表演。






1、教师讲
解动作方
动作轻松
整齐一致


















1学生认
真听讲动29 中
法和要领。 作方法和

不能出
圈。

追拍的人不
能用单
脚跳必
须双脚
跳进去。


2、教师做
分解和完
整动作示
范。


要领


2学生集
体练习。



3
3、师给学3学生分
生个别指组练习。
导。

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。



1 3 小
2、下课。 2、下课。

器

材

四个圆圈
运
动
负
荷




30％




四
四
年
年
级< br>级
体
体
育
育
课
课
教
教
案< br>案

时
第三周
间
内
1、队列：向左转、向右转、向后转； 立定
容
1、
教
方法。
学
2、
目
的能力。
标
3、
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
培养学生身体的良好的姿态， 以及行动迅速和听从指挥
通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列
课次 1

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、热身操
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：


同上队
1、 教


师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
1学生认
真听讲动
作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，


难点：腿要
靠拢不要外
扫。

体操队形。

2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。
师做分
解和完
整动作
示范。
3、 教
师给学
生个别
指导。




顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
4、找学生4神饱满
表演。

动作轻松
整齐一致





教1、 学















二、队列：组织：
向左转、向
右转、向后×××××
转立定； ×
重点:各节×××××
动作的要求×
和熟练性。 ×××××
× 1、
18' 难点:动作×××××
准确,优美×
大方,精神
饱满。


◎
师讲解
游戏要
求和规
则。
2、 学
生认真29 中
听讲游
戏规3
则。
2、 学
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
3、
组
分
比师做正
确评定赛。

胜负。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计
教
学
回
顾

四
四
年
年级
级
体
体
育
育
课
课
教
教案
案

时
第三周
间
内
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、齐步走；
容
4、
教
方法。
学
5、
目
的能力。
标
6、
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
培养学生身体的良好的姿态， 以及行动迅速和听从指挥
通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列
课次 2

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：
二、

1.教师讲
解动作方



1学生认
法和要领。 真听讲动
同上队2.教师做作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，分解和完
体操队形。 整动作示
范。
3.教师给
学生个别
指导。
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

难点：腿要
靠拢不要外
扫。





顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
二、
齐步走


组织：

4、找学生4神饱满
表演。


动作轻松
整齐一致





教4、 学















重点:各节
动作的要求×××××
和熟练性。 ×


×××××
难点:动作×
准确,优美×××××4、
18' 大方,精神×
饱满。 ×××××
×

◎


师讲解
游戏要
求和规
则。
5、 学
生认真29 中
听讲游
戏规3
则。
5、 学
生练习
比赛。
6、 教
生练习
比赛。
6、
组
分
比师做正
确评定赛。

胜负。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计


教
学
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第三周
间
内
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、跑步走；
容
7、
教
方法。
学
8、
目
的能力。
标
9、
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
培养学生身体的良好的姿态， 以及行动迅速和听从指挥
通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列
课次 3

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：
二、

1.教师讲
解动作方



1学生认
法和要领。 真听讲动
同上队2.教师做作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，分解和完
体操队形。 整动作示
范。
3.教师给
学生个别
指导。
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

难点：腿要
靠拢不要外
扫。





顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
二、
跑步走


组织：

4、找学生4神饱满
表演。


动作轻松
整齐一致





教7、 学















重点:各节
动作的要求×××××
和熟练性。 ×


×××××
难点:动作×
准确,优美×××××7、
18' 大方,精神×
饱满。 ×××××
×

◎


师讲解
游戏要
求和规
则。
8、 学
生认真29 中
听讲游
戏规3
则。
8、 学
生练习
比赛。
9、 教
生练习
比赛。
9、
组
分
比师做正
确评定赛。

胜负。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计


教
学
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第四周
间
内
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、齐步走、跑步走；
容
10、 通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列
教
方法。
学
11、 培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥
目
的能力。
标
12、 培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
课次 1

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、热身操。
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：
二、

1.教师讲
解动作方



1学生认
法和要领。 真听讲动
同上队2.教师做作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，分解和完
体操队形。 整动作示
范。
3.教师给
学生个别
指导。
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

难点：腿要
靠拢不要外
扫。





顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
二、
跑步走


组织：

4、找学生4神饱满
表演。


动作轻松
整齐一致





10、 学















重点:各节
动作的要求×××××
和熟练性。 ×


×××××
难点:动作×
准确,优美×××××10、 教
师讲解
游戏要
求和规
则。
◎


11、 学
生练习
比赛。
12、 教
师做正
确评定
18' 大方,精神×
饱满。 ×××××
×

生认真29 中
听讲游
戏规3
则。
11、 学
生练习
比赛。
12、 分
组比
赛。

胜负。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计


教
学
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第四周
间
内1、队列：向左转、向右转、向后转；2、齐步走、跑步走；3.
课次 2
容 左右转弯
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1.通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2.培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能
力。
3.培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、热身操。
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：
二、

1.教师讲
解动作方



1学生认
法和要领。 真听讲动
同上队2.教师做作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，分解和完
体操队形。 整动作示
范。
3.教师给
学生个别
指导。
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

难点：腿要
靠拢不要外
扫。





顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
二、 4、找学生4神饱满
表演。


动作轻松
整齐一致





13、 学















跑步走、齐组织：
步走、左右
转弯


×××××
重点:各节×
动作的要求×××××
和熟练性。 ×


×××××13、 教
师讲解
游戏要
求和规
则。
◎


14、 学
生练习
比赛。
15、 教
师做正
确评定
18' 难点:动作×
准确,优美×××××
大方,精神×
饱满。
生认真29 中
听讲游
戏规3
则。
14、 学
生练习
比赛。
15、 分
组比
赛。

胜负。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计


教
学
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第五周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
7、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的
1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人；
课次 1
动作。
8、
9、
培养学生的下肢力量和动作的准确性。
培养学生勇敢顽强的精神。

准
备
部
分
10
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
队列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备
活动。
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
列横队。 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、坐位体
前屈

重点：两腿
伸直。

难点：动作
到位。
1.教师讲


解动作方1学生认
法和要领。 真听讲动
2.教师做
分解和完
整动作示
范。
3.教师给
学生个别
指导。
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。





顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分





二、游戏：
跳进去拍
人；

规则：
圆圈内的人
不能出
圈。

追拍的人不
能用单
脚跳必
须双脚
跳进去。
4、找学生4神饱满
表演。



1、教师讲
解动作方
动作轻松
整齐一致













1学生认
真听讲动
法和要领。 作方法和


2、教师做
分解和完
整动作示
范。


要领



29 中

2学生集3
体练习。



3、师给学3学生分
生个别指组练习。
导。

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

运
动
负
荷

器

材

四个圆圈


30％

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案



时
第五周
间
内
容
教
1、
学
2、
目
3、
标
顺
教学内容
序






准
备
一、课堂常组织：
规：






场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
培养学生动作的节奏感和协调性。
通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。
1、徒手操；2、游戏：改换目标；
课次 2
1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
×××××
◎
2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小

部
分
内容和任
务。
3、讲解队查。
列练习的
要求。


10' 二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：各列横队。
种图形的
跑。
2、广播操。
3、专项准备
活动。



基
本
部
分
一、基本体
操：热身运
动

重点：各节
动作的要求
和熟练性。

难点：动作
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。
1、 教1、 学


师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
生认真
听讲动
作方法418 中
和要X
8 领。
2、 学师做分
解和完
整动作
生集体
练习。

的准确性。 示范。 3、
3、 教
学
生分组
练习。

师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、 游
戏：
（改换目
标）
4、找学生4神饱满
表演。




1、 教
动作轻松
整齐一致



1、 学













师讲解
游戏要
求和规
则。
生认真
听讲游
戏18'
规则：
规29 中
则。

1、 追者2、 学2、 学3
只能拍
人不许
堆人、拉
人。
2、 逃者
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
3、
组
分
比师做正
确评定
胜负。
赛。
需要隐
蔽时必
须站在
该同学
的后面。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

场
地
录音机一台
设
计
教

学
回
顾


四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第五周
间
内1、基本体操：希望风帆（预备节）节；2、队列：排纵队，横
课次 3
容 队；
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（希望
风帆）。
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语言1、学生站
要清晰。 四列横队。 1

1、体委整
队、师生问○○○○○
好、报告人○○○○○2、教师讲解2、学生认
数、检查服○○○○○课堂要求和真听讲，注
装。 ○○○○○ 任务。
◎
意关查。 1 10 小
10' 2、宣布课的
内容和任
务。
3、讲解队列3、听从指
练习的要挥注意力
求。
同上队
集中。



2
二、准备活
动：
1、队列：立列四列横4、师生一同4、学生充
正、稍息、队。
集合、解散。
2、二到三节
简单徒手
操。
3、专项准备
练习。 分活动各
关节。

活动。


基
本
部
分

一、希望风组织：
帆（预备节）

同上队
列四列横

1、

教师
学





讲解动作1、
方法和要
求。
教师
生认真418 中
听讲动X
作方法8
和要领
学
队，体操队2、
形。


做完整正
确的示2、
范。
3、 教师
生集体
练习。
学个别指3、

导。
4、 找学
生分组
练习。
生表演。





基
本
部
分
重点：各节
的动作要领
及要求。









1、
同上队
教
4、 精








神饱满
动作轻
松整齐
一致





学





难点：动作
的准确性和
优美大方有
节奏感。

组织：

18'
三、 队
列；
排纵队，横
队

29 中
师讲站1、
队的要
求。
列四列横队。

生认真3
听讲要

要求：排头
要迅速到
位，其余学
生看齐边找
好间隔距
离。
2、
生
学求。
学
练
练2、
生习，教
师指习。
3、
组
分
练
导。
3、
师
教
评习。
定。

结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

二、小结；

三、下课

1、 教1、 认
师总结
本次课
的情
真听讲
情绪饱1 3 小
满。
2、 下况。
2、 下课。
课。

场
地
设
计

教
学
回
顾



四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第六周
间
内
1、基本体操：希望风帆（第一节）；2、游戏：挑战应战；
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
4、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握希望风帆的要领
课次 1
及动作。
5、
6、
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问＋＋＋＋＋
好、报告人＋ 2、教师讲
数、检查服＋＋＋＋＋解课堂要2、学生认
装。 ＋ 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的＋＋＋＋＋
内容和任＋
务。
3、讲解队查。
＋＋＋＋＋列练习的
要求。
◎
10' 二、准备活＋
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、广播操。 同上队
3、听从指
挥注意力2
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。 3、专项准备列四列横队。
活动。

基
本
部
分
一、希望风组织：
帆（预备）
节；

同上队
列四列横队，
1、 教


师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
1学生认
真听讲动
作方法和418 中
要领 X 重点：各节体操队形。
的动作要领
及要求。

2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。
师做分
解和完
整动作
示范。
3、 教
师给学
生个别
指导。



顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
4、找学生4神饱满
表演。






1、 教
动作轻松
整齐一致





4、 学















难点：动作
的准确性和
优美大方有
节奏感。



二、游戏： 组织：
挑战应战
规则：


18' 4、 应战◎◎◎◎◎师讲解
游戏要
求和规
则。
学
生认真29 中
听讲游
戏规3
人在对◎
方拍到
自己手 则。
5、 学之前不◎◎◎◎◎2、
得踏过◎
起跑线。
5、 追拍
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
6、
组
分
比时不得
用力堆
师做正
确评定赛。

人。
6、 应战
胜负。
者如失
败就算
对方胜
利。
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 自由散开

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。
场
地
设
计
教
学
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第六周
间
内
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，希望风帆；
容
13、 通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列
教
方法。
学
14、 培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥
目
的能力。
标
15、 培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
课次 2

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人× 2、教师讲
数、检查服×××××解课堂要2、学生认
装。 × 求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×××××
内容和任×
务。
3、讲解队查。
×××××列练习的
要求。

10' 二、准备活×
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
同上队
列四列横队。


3、听从指
挥注意力2
◎ 4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、队列： 组织：
原地的转
法：


同上队
4、 教


师讲解
动作方
法和要
领。
5、 教
1学生认
真听讲动
作方法和418 中
要领 X 重点：转体； 列四列横队，


难点：腿要
靠拢不要外
扫。

体操队形。

2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。
师做分
解和完
整动作
示范。
6、 教
师给学
生个别
指导。

基
本
部
分
一、希望风组织：
帆

重点：复习；




同上队
列四列横队，
体操队形。
7、 教


师讲解
动作方
法和要
领。
8、 教
1学生认
真听讲动
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。
难点：腿要
靠拢不要外
扫。

师做分
解和完
整动作
示范。
9、 教
师给学
生个别
指导。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
结
束
部
分
3'
一、放松； 组织：

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


二、小结； 四列横队

三、下课
1 3 小
2、下课。 2、下课。

场
地
设
计
教
学
回
顾










四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第三周
间
内
1、技巧：前后滚动 ；2、游戏：障碍赛跑 ；
容
课次 3

1、
教
学
目
标
通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握
要领。
2、 通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵
敏等素质。
3、 培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能
力。
顺
教学内容
序






准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问
好、报告人×××××2、教师讲
数、检查服×
装。
解课堂要2、学生认
×××××求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



2、宣布课的×
内容和任×××××3、讲解队查。
务。 × 列练习的
二、准备活×××××要求。 3、听从指

动：
1、队列：立
正、稍息、
×
◎

挥注意力2
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
集合、解
散、。
2、广播操。

同上队关节。
3、专项准备列四列横队。
活动。



基
本
部
分

1、 教
1、 学





一、技巧： 组织：
（前后滚
动）



□□□□□
□
师讲解
动作方
法和要
领。
教
生认真
听讲动418 中
作方法X
和要8 重点：滚动×××××2、
要圆滑；


×
◎
×××××
师做分
解和完
整动作
示范。
教
领。
2、 学
生集体
练习。
3、 学
难点：团身×
紧； □□□□□3、

□

师给学
生个别
指导。
生分组
练习。



顺
序
教学内容 场 地

教师活动 学生活动 数 时 强



基
本
部
分
18
一、队列：
（ 报 数 ）

重点：声音、
短处、宏亮。

难点；连贯、
精神饱满。
1、 教师1、 学生
讲解动
作方法
和要领。
2、 教师
认真听
讲动作
方法和31中
要领。 2
2、 学生4 做分解
和完整
动作示
范。
3、 教师
集体练
习。
3、 学生
分组练
习。 给学生

个别指
导。

结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
1 3 小

时间
内容
第十一周 课次 1
1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的
教学
目标
身体的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生
的弹跳力。
发顺序






准
备
部
分
10
教学内容 场 地

教师活动

学生活动 数 时 强






一、课堂常组织：
规： 1、教师语言1、学生站四
要清晰。 列横队。

1

1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人××××× 2、教师讲解2、学生认真
数、检查服××××× 课堂要求和听讲，注意
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
××××× 任务。
◎


关查。

1 10 小

3、讲解队列3、听从指挥
练习的要注意力集
求。 中。



2
二、准备活
动： 同上队列四

1、队列： 列横队。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
4、师生一同4、学生充分
练习。 活动各关
节。



基
本
部
分
15
一、技巧：
（前滚翻）


重点：团身
紧，两手及
时堆垫子。

难点：滚动
圆滑，方向
要正。
1、 教师1、 学生




讲解动
作方法
和要领。
2、 教师
认真听
讲动作
方法和
要领。 3
2、 做分解
和完整
动作示
范。
3、 教师
学生15 中
集体练4
习。
3、 学生
分组练
习。

给学生
个别指

导。






、


基
本
部
分
12
一、游戏：
（跳垫子游
戏；）

规则：
1、 必须

1、 教师1、 学生
讲解动
作方法
和要领。
2、 教师
认真听
讲动作
方法和31中
要领。 2
2、 学生4 做分解
和完整
动作示
范。
3、 教师
击掌或
发出后
能起跳。
2、 垫子
集体练
习。
3、 学生
分组练

倒后要
扶起后
能起跳。
给学生
个别指
导。

习。
结
束
部
分
3
一、放松；

二、小结；

三、下课
垫子20块，
四个标志物。
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
1 3 小

预

计
场
地
设
计

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时
第九周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序






准
一、课堂常组织：
规：






场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
7、 通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生
1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力；
课次 两课次
对体育活动的兴趣 。
8、
9、
提高动作的协调性和动作的准确性。
培养学生快速奔跑能力和下肢力量。
1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。 ×××××
2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，1 10 小

备
部
分
2、宣布课的
内容和任
务。
◎

注意关


3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：原列横队。
地转法。
2、拍手操。
3、专项准备
活动。



基
本
部
分
一、劳动模
仿操：

重点：动作
的协调性。

难点：动作
的准确性。
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

1、 教



1学生认
真听讲动 师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。
师做分
解和完

整动作
示范。
3、 教

师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





二、游戏：
（迎面接
力）
规则：
1、 教师
4、找学生4神饱满
表演。






1、 教
动作轻松
整齐一致





1、 学















师讲解
游戏要
生认真29 中
听讲游没有发

领或击
掌不许
起跑。
2、 起跑
求和规
则。
2、 学
戏规3
则。
2、 学
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
3、
组
分
比
前不许
堆拉人。
师做正
确评定
胜负。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
场

地

设
接力棒4个
计
标志物4个
教

学
回
顾
赛。
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

时
第十一周
间
内
容
4、
教
增强身体素质和手脚并用的协调性。
学
5、
目
6、
标
力。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能
发展学生奔跑的能力和下肢的能力。 < br>通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生
1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；
课次 两课次

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：慢列横队。
跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备
活动。
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、技巧：
（立卧撑）


重点：用力
收复；


难点：身体
成一线；
4、 教
4、 学





师讲解
动作方
法和要
领。
5、 教
生认真
听讲动418 中
作方法X
和要8
师做分
解和完
整动作
示范。
6、 教
领。
5、 学
生集体
练习。
6、 学
师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动
生分组
练习。
学生活动 数 时 强

基
本
部
分


二、游戏：
（换物接
力）
规则：
1、 交换
4、找学生4神饱满
表演。






1、 教
动作轻松
整齐一致





1、 学















物品必
须放好
才能起
跑。
2、 听到
师讲解
游戏要
求和规
则。
2、 学
生认真29 中
听讲游
戏规3
发领后
或击掌
后才能
起跑。

则。
2、 学
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
3、
组
分
比师做正
确评定赛。

胜负。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。
场

地
设
计


教

学
回
顾

时
第十二周
间
内
容
教
4、
学
5、
目
6、
标
顺
教学内容
序






准
备
一、课堂常组织：
规：






场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
培养学生动作的节奏感和协调性。
通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。
1、徒手操；2、游戏：改换目标；
课次 两课次
1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
×××××
◎
2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小

部
分
内容和任
务。
3、讲解队查。
列练习的
要求。


二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：各列横队。
种图形的
跑。
2、广播操。
3、专项准备
活动。



基
本
部
分
一、基本体
操：

重点：各节
动作的要求
和熟练性。

难点：动作
的准确性。
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。
4、 教4、 学


师讲解
动作方
法和要
领。
5、 教
生认真
听讲动
作方法418 中
和要X
8 领。
5、 学师做分
解和完
整动作
生集体
练习。

示范。 6、
6、 教
学
生分组
练习。

师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





基
本
部
分





三、 游
戏：
（改换目
标）

规则：
4、找学生4神饱满
表演。




4、 教
动作轻松
整齐一致



4、 学













师讲解
游戏要
求和规
则。
生认真
听讲游
戏规29 中
则。

3、 追者5、 学5、 学3
只能拍
人不许
堆人、拉
人。
4、 逃者
生练习
比赛。
6、 教
生练习
比赛。
6、
组
分
比师做正
确评定
胜负。
赛。
需要隐
蔽时必
须站在
该同学
的后面。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课
1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

场
地
录音机一台
设
计
教

学
回
顾


四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第十三周
间
内
容
教
学
目
标
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
1、 通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和
1、跳小绳；2、游戏：迎面接力；
课次 两课次
正确的姿势。
2、
3、
提高动作的协调性和动作的准确性。
培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：慢列横队。
跑
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、跳小绳：


重点：摇绳
要协调。

难点：轻松
协调，动作
连贯。



1、 教



1学生认
真听讲动 师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
作方法和418 中
要领 X
2学生集8
体练习。
3学生分
组练习。

师做分
解和完
整动作
示范。
3、 教
师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分





二、游戏：
（迎面接
力）
规则：
1、 教师
4、找学生4神饱满
表演。






1、 教
动作轻松
整齐一致





1、 学















师讲解
游戏要
求和规
则。
2、 学
生认真29 中
听讲游
戏规3
没有发
领或击
掌不许
起跑。
2、 起跑
则。
2、 学
生练习
比赛。
3、 教
生练习
比赛。
3、
组
分
比
前不许
堆拉人。
师做正
确评定赛。

胜负。
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本1、认真听
次课的情讲，精神
况。 饱满。


1 3 小
2、下课。 2、下课。

教
学
场

地
接力棒4个
设
标志物4个
计
小绳每人一条
回
顾

四
四
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时
第十六周
间
内
1、小绳：双人跳绳；2、游戏：迎面接力；
容
1、
教
和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。
学
2、
目
下肢能力。
标
3、
顺
教学内容
序
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展
通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小 绳的技能
课次 两课次

准
备
部
分
一、课堂常组织：
规：






1、教师语1、学生站
言要清晰。 四列横
队。
1


1、体委整
队、师生问×××××
好、报告人×××××
数、检查服×××××
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
×××××
◎

2、教师讲
解课堂要2、学生认
求和任务。 真听讲，
注意关
1 10 小



3、讲解队查。
列练习的
要求。 二、准备活
动：
3、听从指
挥注意力2 同上队列四
1、队列：慢列横队。
跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备
活动。
4、师生一集中。
同练习。
4、学生充
分活动各
关节。

基
本
部
分
一、跳小绳：
（双人跳绳）
动作：


重点：两个人摇
绳的配合能力。

难点：轻松协
调，动作连贯。
1、 教
1、 学





师讲解
动作方
法和要
领。
2、 教
生认真
听讲动418 中
作方法X
和要8
师做分
解和完
整动作
示范。
3、 教
领。
2、 学
生集体
练习。
3、 学
师给学
生个别
指导。


顺序 教学内容 场 地 教师活动
生分组
练习。
学生活动 数 时 强