上市公司治理-宿州学院分数线

名师精编 优秀教案

第1次课时计划


课的内容：从小锻炼身体
学习目标：１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；
２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期 里，
你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活
动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾
一下。
本节课
40分钟
学生自己
回想
分小组
讨论：４
人一组
学生
跃举
回答
师的
题
踊
手
教
问
教师集合分
别提出问题
师生共同作出总结：１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身
体的好习惯；
２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会
适应现代社会的需要；
３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和
谐课堂；

名师精编 优秀教案
体育第2课时计划


课的内容：1、队列练习 2、400米跑
学习目标：培养学生严格的组织纪律
性和吃苦耐劳的拼搏精神
准备 活动部分（7分钟）：1、教师领
学生一起做圆形跑。2、教师喊数，
学生根据数目来做《数目 组合》游戏。
3、师生共同活动身体各关节（圆形
队）
课的开始（2分钟）：1、体
育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。 < br>基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看
齐，左右看齐）、报 数、原地转法
1、 教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律
性4 、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次
（二）400米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注
意的问题 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组
跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己
的表现 7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教< br>师领学生走成一圆形，手拉
手，四步放松腿部。（音乐，
四步节奏）2、师生共同总结< br>本课学习内容，预定下节课
目标 3、师生互道再见，下
课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第3课时计划


课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐
学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量
课的开始（2分钟）：1、体
育 委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备 活动部分（7分钟）：1、教师领
学生一起做圆形跑。2、教师喊数，
学生根据数目来做《数目 组合》游戏。
3、师生共同活动身体各关节（圆形
队）
基本部分（27分钟）：（一 ）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，
全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝 缓冲
教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学
生练习3、评价学生表现
学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、
学生自我巩固练习7 、游戏法练习：往返10米跳接力
（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥
学生分2人一组练习
学生活动 3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个人5、集
合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师
领学生走成一圆形，手拉手，
四步放松腿部。（音乐， 四步节
奏）2、师生共同总结本课学习
内容，预定下节课目标 3、师
生互道再见，下课。
体育器械：录音机一台，小垫子若
干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第4课时计划


课的内容：1、600米跑 2、游戏：贴膏药
学习目标
学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不
拔的毅力
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物形象。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）600米跑（时间15分）
教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、 组织学生练习3、在
学生练习时及时评价学生表现
学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加
油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示
范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站
位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、
评价自己在游戏时的的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，手拉
手，四 步放松腿部。（音乐，
四步节奏）2、师生共同总结
本课学习内容，预定下节课
目标 3、师生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第5课时计划


课的内容：1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球

学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的
集体精神
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、
师生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）双脚跳（时间15分）
教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学 生模仿练习2、
示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习
时及时评价学 生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加
油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远
（ 二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几
个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间
击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停 6、学生之间配合协调，
传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、< br>师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，一篮球和
鼓
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第6课时计划



课的内容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学
生坚韧不拔的精神
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音 乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求：跑10 0米走100米2、提示练习
时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生
练 习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加
油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生
示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查
学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开
始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要
注意躲闪
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第7课时计划


课的内容：1、600米跑 2、游戏：贴膏药
学习目标
学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不
拔的毅力
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物形象。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）600米跑（时间15分）
教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、 组织学生练习3、在
学生练习时及时评价学生表现
学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加
油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示
范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站
位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、
评价自己在游戏时的的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，手拉
手，四 步放松腿部。（音乐，
四步节奏）2、师生共同总结
本课学习内容，预定下节课
目标 3、师生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第8课时计划



课的内容：1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球
学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神

课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要 注意上肢的协同
作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确
动作5、组织学 生观摩跳的协调的同学动作
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自
己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习
（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解
规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规
则要求处理动作慢者（表演节目）
学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开
始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏
队行变换：ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
结束部分（4 分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师生共同总结 本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，一篮球、鼓
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

名师精编 优秀教案
第9课时计划




课的内容：1、400米跑 2、游戏：单脚跳接力
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学
生的合作意识
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师
生共同活动身体各关节（散点队）
基本部分：（一）400米跑（时间15分）
教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习 时要注意调整呼吸，
合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、
组织学 生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加
油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活动1、教师找几个
学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队
3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队， 5、游戏时相
互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自 己组在游戏中的
长处和不足，第二次游戏时改进
队行变换：
结束部分（4分钟）： 1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《草原就是我的家》，放松2、
师生共同总结本课学 习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第10课时计划




课的内容：1、立定跳远 2、立卧撑
学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单
动作
课的开始（ 时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安 排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬 地和摆臂的协调
用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生
示做，学生观 摩学习
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油
8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次
（二）立卧撑（时间12分）：教师活 动1、教师找几个学生示范
动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、集体喊数字
练习20个6、组长找学生 检查动作，其余学生评价7、30秒钟练
习，自己数练习次数，相互比较优胜
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、< br>师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第11课时计划



课的内容：1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球
学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神

课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑 成圆形。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要 注意上肢的协同
作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确
动作5、组织学 生观摩跳的协调的同学动作
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自
己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习
（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解
规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规
则要求处理动作慢者（表演节目）
学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开
始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏
队行变换：ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
结束部分（4 分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师生共同总结 本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，一篮球、鼓
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%

名师精编 优秀教案
第12课时计划




课的内容：1、400米跑 2、游戏：单脚跳接力
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学
生的合作意识
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师
生共同活动身体各关节（散点队）
基本部分：（一）400米跑（时间15分）
教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习 时要注意调整呼吸，
合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、
组织学 生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加
油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活动1、教师找几个
学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队
3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队， 5、游戏时相
互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自 己组在游戏中的
长处和不足，第二次游戏时改进
队行变换：
结束部分（4分钟）： 1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《草原就是我的家》，放松2、
师生共同总结本课学 习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第13课时计划




课的内容：1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药
学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学
生灵活的反应能力
课的开始（ 时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安 排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带 领学生到练习场地站
好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时
鼓励学生5 、组织学生再练习一次
学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下
练习7、学生之间相互鼓励加油 8、自觉回到队尾再进行练习
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师集体讲解游
戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生
练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队， 5、
找2人来开始6、被捉到者 换位继续游戏7、游戏跑动中学生要
注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第14课时计划



课的内容：1、单脚跳 2、立卧撑
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学
生吃苦耐劳精神

课 的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容 。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆 形。2、
游戏《数目组合》3、师生共同活动
身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）单脚跳（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提 出原地向上跳
20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学
生向前跳 学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、
4人一组向前跳9、练习完自动 回队尾站齐
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数 2、
教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生成圆形队散开 5教师统一口令开始6、学生自
己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调
队行变换： 结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第15课时计划



课的内容：1、30米快速跑 2、奔跑游戏：切西瓜

学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精

神
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并 宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学 生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形 队）
基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提 示练习时要全身用力，摆臂
正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、
评 价学生练习的竞争精神
学生活动：6、学生在统一口令下，4人一组练习7、学生之间相
互鼓 励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师提出规则要
求 2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发
事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开
始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游 戏跑动中学生要
注意躲闪，注意安全
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第16课时计划



课的内容：1、单脚跳 2、立卧撑
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学
生吃苦耐劳精神

课 的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容 。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆 形。2、
游戏《数目组合》3、师生共同活动
身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）单脚跳（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提 出原地向上跳
20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学
生向前跳 学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、
4人一组向前跳9、练习完自动 回队尾站齐
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数 2、
教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生成圆形队散开 5教师统一口令开始6、学生自
己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调
队行变换： 结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案



第17课时计划

课的内容：1、武术组合弓步推掌 2、垒球

学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，


掌握基本动作
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师 生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师< br>领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐做各种步伐练习。3、师生
共同活动身体 各关节（圆形队）
基本部分：（一）武术弓步推掌（时间13分）
教师活动：1、讲解中华 武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范
正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、 评
价学生在练习中表现
学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4模仿练习2—4次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习4—8次
（二）垒球（时间14分）：教师活动1、教师提出练习中的安全
要求 2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误
学生活动 4、观看教师示范动作 5、徒手 模仿练习6、观摩同学
练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，
统一拾球
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》2、师生共同
总结本课学习内容，预定下
节课目标 3、师生互道再见
下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第18课时计划




课的内容：1、队列队行 2、30米快速跑

学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性
课的开始 （时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、 安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学
生一起根据音乐走跑成圆形。2 、根据音
乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操
活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）队列队行：齐步走—立定（时间13分）
教师活动：1、提出队列练习的名 称、要求2、提示动作的要点和
易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下
达练习口令
学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，
学生观看9 、巩固练习6—8次
（二）30米快速跑（时间14分）：教师活动1、教师提出练习要
求和跑步距离 2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及
时鼓励
学生活动 4、学生听讲 5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自
动回队尾排好8、准备第二次练习
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、< br>师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第19课时计划




课的内容：1、武术虚步亮掌 2、垒球

学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示 练习时要全身协调用力3、
组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生
的动 作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、
学习其他同学动作，个人 练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强
调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第20课时计划




课的内容：1、队列队行 2、30米快速跑

学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性
课的开始 （时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、 安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学
生一起根据音乐走跑成圆形。2 、根据音
乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操
活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）队列队行：齐步走—立定（时间13分）
教师活动：1、提出队列练习的名 称、要求2、提示动作的要点和
易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下
达练习口令
学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，
学生观看9 、巩固练习6—8次
（二）30米快速跑（时间14分）：教师活动1、教师提出练习要
求和跑步距离 2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及
时鼓励
学生活动 4、学生听讲 5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自
动回队尾排好8、准备第二次练习
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、< br>师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第21课时计划



课的内容：1、队列：二路变四路 2、25米往返跑

学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争

意识
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好， 并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领 学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同做徒手操（圆形队 ）
基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、 重点强调动作要领3、组织学
生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作
学生活 动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、
学生交换练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原 就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第22课时计划





课的内容：1、武术虚步冲拳 2、垒球

学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练 习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14分） < br>教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生模仿练习4、在学生 练习时表扬学生5、评价演示学生
的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习 4—6次8、
学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师讲解示范动作，
强调重点用力顺序 2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学
生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 6、练
习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第23次课时计划


课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能

学习目标：１、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习
惯；
２、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。
教师语：同学们，你们了解自己 的身体吗？它们的名称
和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？
你的锻炼又和身体的哪一 部位有关系呢？让我
们来逐一学习了解吧。
本节课
40分钟
学生自己先
指出自己身
体部位的名
称
分小组
讨论：４
人一组
学生
跃举
回答
师的
题
踊
手
教
问
教师集合分
别提出问题
师生共同作出总结：１、只有认识身体各部位的作用，才
会更好的锻炼身体；
２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会
适应现代社会的需要；
３、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。

名师精编 优秀教案
第24课时计划





课的内容：1、武术虚步冲拳 2、垒球

学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练 习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14分） < br>教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生模仿练习4、在学生 练习时表扬学生5、评价演示学生
的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习 4—6次8、
学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师讲解示范动作，
强调重点用力顺序 2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学
生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 6、练
习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第25课时计划





课的内容：1、武术虚步勾手 2、投掷垒球

学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模 仿练习。3、师
生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生模仿练习4、在学 生练习时表扬学生5、评价演示学生
的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练 习4—6次8、
学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷实心球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第26课时计划






课的内容：1、篮球单手原地运球 2手脚并用爬杆

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示 练习时要全身协调用力3、
组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学
生 的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
相互学习，每人 练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，强调安全问题2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成
练习队3、保护帮助下学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调，在保护帮助下完 成动作6、分组依次练习7、练习完到后
排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第27课时计划




课的内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球

学习目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调
性。
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕 过垫子
跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部 分：（一）学习推起成桥（时间14分）：仰卧垫子上，手
撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱 起成拱桥型，头要
离开垫子
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，
3、保护帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示 范动作7、学生在帮助下练习8、学习
其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第28课时计划





课的内容：1、武术虚步勾手 2、投掷垒球

学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模 仿练习。3、师
生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生模仿练习4、在学 生练习时表扬学生5、评价演示学生
的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练 习4—6次8、
学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷实心球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第29课时计划







课的内容：1、篮球运球 2手脚并用爬杆

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生徒手模仿练习4、 在学生练习时检查纠正5、评价演示学
生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒 手模仿练习协调用力8、
相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，强调安全问题2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成
练习队3、保护帮助下学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调，在保护帮助下完 成动作6、分组依次练习7、练习完到后
排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第30课时计划





课的内容：1、学习推起成桥 2、垒球

学习目标：学会手脚的用力；锻炼学生全身的协调性。
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据音乐各种 动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分 ）：教师活动：1、示
范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、帮助下学生演
示练习 4、纠正表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习
其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、示范正确动作，提
出练习要求 ，强调重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生
成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第31课时计划








课的内容：1、篮球运球 2、立定跳远

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，
抖手腕，拨指3、组织学生徒 手模仿练习4、在学生练习时检查纠
正5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范 动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
两人一组练习6-8次9、分组练习每人2—4次
（二）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
强调全身协调用力2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生
成练习队
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚配
合协调，用力得当6、分 组依次练习7、练习完到后排保持好练习
队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第32课时计划







课的内容：1、篮球运球 2手脚并用爬杆

学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏
精神
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生徒手模仿练习4、 在学生练习时检查纠正5、评价演示学
生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒 手模仿练习协调用力8、
相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，强调安全问题2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成
练习队3、保护帮助下学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调，在保护帮助下完 成动作6、分组依次练习7、练习完到后
排保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第33课时计划





课的内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球

学习目标：掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定
性和成功率。
课的开始（时间2 分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习 生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑 。2、根据音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成 桥（时间14分）：教师活动：1、讲解动
作2、提示练习时要全身协调用力，3、找学生演示练习4、 纠正
表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生独立练习4-6次 8、学
习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、示范正确动作，提
出练习要求 ，强调重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生
成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第34课时计划








课的内容：1、篮球运球 2、立定跳远

学习目标：发展学生相互间的配合能力；提高学生的
协调跳跃能力
课的开始（时间2 分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习 生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练习。3、师生同

做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球运球（时间14分）
教师活动：1、师生示范并讲解动作2、提示练习 时要全身协调用
力，抖手腕，拨指3、组织学生练习4、在学生练习时检查纠正5、
评价演示学 生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
两人一组练习 6-8次9、分组练习每人2—4次
（二）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
强调全身协调用力2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生
成练习队
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚配
合协调，用力得当6、分 组依次练习7、练习完到后排保持好练习
队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第35课时计划





课的内容：1、推起成桥 2、投垒球

学习目标：锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学
的技巧技能
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。 2、根据音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：
教师活动：1、提出练习中应该注意的问题2、 强调练习中的全身
协调用力，3、学生独立演示练习4、表扬激励学生5、组织学生
练习 学生活动：6、学生观摩学生示范动作7、学生自己练习2-4次8、
学习其他同学动作，每个人练 习6—8次9、每组选出代表交流演
示动作
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第36课时计划





课的内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球

学习目标：掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定
性和成功率。
课的开始（时间2 分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习 生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑 。2、根据音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成 桥（时间14分）：教师活动：1、讲解动
作2、提示练习时要全身协调用力，3、找学生演示练习4、 纠正
表扬学生5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生独立练习4-6次 8、学
习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、示范正确动作，提
出练习要求 ，强调重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生
成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第37课时计划






课的内容：1、篮球原地换手运球 2、单脚交换跳

学习目标：发展学生全身协调性；提高学生控制球能
力
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球原地交换手运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提 示练习时要全身协调用力3、
组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学
生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
两人一组相互 学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）单脚交换跳（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
去时右脚回时左脚2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练
习队3、组织学生练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观看
学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（ 4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结 本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第38课时计划






课的内容：1、推起成桥 2、投掷垒球

学习目标：能自己作好成桥技术；学习侧向投掷技术
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据音乐各种动 物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：
教师活动：1、提出练习中应该注意的问题2、提出考试时的动作
要3、教师示范考试动作4找 学生示做5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生独立练习2-4次8、学
习其他同学动作，每个人练习6—8次，依照考试要求相互打分9、
每组选出代表交流演示动作
（二）侧向投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师示范正确
动作 ，强调蹬地转髋重点 2、找学生示做，并仔细讲解用力顺
序3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生观摩听讲，徒手模仿练习 5、练习中掌握重点，
用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习
队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第39课时计划








课的内容：1、篮球换手运球 2、立定跳远

学习目标：提高学生运动中的控制球能力；提高学生
的协调跳跃能力
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同

做徒手操（圆形队）

基本部分：（一）篮球换手运球（时间14分）
教师活动：1、师生示范并讲解动作2、提示 练习时要全身协调用
力，两手控制球的外侧3、组织学生练习4、在学生练习时检查纠
正5、评 价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
实际 练习，每人2-4次9、分组练习每人2—4次
（二）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
强调全身协调用力2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生
成练习队
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚配
合协调，用力得当6、分 组依次练习7、练习完到后排保持好练习
队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第40课时计划






课的内容：1、推起成桥 2、投掷垒球

学习目标：能自己作好成桥技术；学习侧向投掷技术
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据音乐各种动 物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：
教师活动：1、提出练习中应该注意的问题2、提出考试时的动作
要3、教师示范考试动作4找 学生示做5、组织学生练习
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生独立练习2-4次8、学
习其他同学动作，每个人练习6—8次，依照考试要求相互打分9、
每组选出代表交流演示动作
（二）侧向投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师示范正确
动作 ，强调蹬地转髋重点 2、找学生示做，并仔细讲解用力顺
序3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生观摩听讲，徒手模仿练习 5、练习中掌握重点，
用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习
队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第41课时计划






课的内容：1、推起成桥 2、侧向投掷垒球

学习目标：掌握侧向投掷技术；掌握推起成桥动作
课的开始（时间2分）：1、
体育 委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备 活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据音乐各种动物 模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）： < br>教师活动：1、提出练习时注意的问题2、提出练习标准3、学生
独立完成动作4、表扬激励学生 数5、组织学生学习他人动作
学生活动：6、学生听讲7、学生自己练习8、教师个别指导9、
观看学习
（二）侧向投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习
要求 ，强调重点，演示动作 2、教师指挥学生成练习队3、下达
统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到
后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋 友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，垒球若干，
垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第42课时计划








课的内容：1、立定跳远2、灵敏性游戏：猫捉老鼠

学习目标：检查测定立定跳远成绩；培养学生灵活的
反应能力
课的开始（时间2分） ：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见 习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根 据音乐各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：
（一）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出要求 ，强
调全身协调用力2、指导练习一次 3、教师指挥学生成练习队，按
点名顺序练习
学生活动 4、学生听清要求，练习得力 5、练习正常6、练习完到
后排保持好队行，观看学习其他同学练习7、相互鼓励加油
（二）灵敏性游戏：猫捉老鼠（时间14分）
教师活动：1、师生讲解动作2、找一组学生示 做，并讲规则3、组
织学生练习4、在学生练习时检查5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、组长带领学生游戏8、游戏中
团结合作，和谐共处
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第43次课时计划



课的内容：向同伴展示学会的动作
学习目标：让学生充分展示自己，培养起自信心和善于表现的才能
教师语：同学们，本学期已 经过了不少时日了，你们也在课
堂学习中学到了不少的知识和技能，另外在你们的课
外生活中， 你们肯定也见过很多的体育活动项目，你
们学到了哪一些？你能把你学到的动作，向同学们展
现 一番吗？
本节课
40分钟
学生自己
回想、笔画
动作
分小组讨论：
４人一组，相
互表演
学生踊跃举手回
答教师的问题，并
当场表演动作，其
他同学学习评价
教师集合分
别提出问题
师生共同作出总结：１、只有认真学习积极思考模仿，才
能学会简单动作
２、只有学会了简单动作，你才能创新发展新动作
３、新的学期里我们要共同创新，共同上好我们的体
育课堂。

名师精编 优秀教案
第44课时计划








课的内容：1、立定跳远2、灵敏性游戏：猫捉老鼠

学习目标：检查测定立定跳远成绩；培养学生灵活的
反应能力
课的开始（时间2分） ：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见 习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根 据音乐各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：
（一）立定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出要求 ，强
调全身协调用力2、指导练习一次 3、教师指挥学生成练习队，按
点名顺序练习
学生活动 4、学生听清要求，练习得力 5、练习正常6、练习完到
后排保持好队行，观看学习其他同学练习7、相互鼓励加油
（二）灵敏性游戏：猫捉老鼠（时间14分）
教师活动：1、师生讲解动作2、找一组学生示 做，并讲规则3、组
织学生练习4、在学生练习时检查5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、组长带领学生游戏8、游戏中
团结合作，和谐共处
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第45课时计划





课的内容：1、跳短绳2、奔跑类游戏：叫号赛跑
学习目标：发展学生速度素质、协调素质；锻炼学生的
快速反应能力
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳短绳（时间13分）
教师活动：1、提出练习要求2、指导学生散开队行 3、组织学生
练习4、找学生示做，鼓励学生5、组织学生模仿练习演示学生
的动作
学生活动：6、学生听清要求，自己练习7、学生学习演示同学的
动作 8、加强练习9、学习同学们的创新动作
（二）游戏：叫号赛跑（时间14分）：教师活动1、教师集 体讲
解游戏时应该注意的问题，规则2、教师指挥学生1-5报数，并
走成圆形队3、教师喊号 ，喊几号，报几的同学沿队行外快跑一
周回自己位置
学生活动 4、学生听清要求，在教师的带领下走成圆形队， 5、
专心听教师口令6、被叫到者快跑7、游戏跑动中学生要注意跑
动圆滑及时，快速有力
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第46课时计划
：


课的内容：1、韵律舞蹈：拍手歌 2、25米往返跑

学习目标：发展学生快速奔跑制动能力；培养学生音


体结合的审美能力
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同做徒 手操（圆形队）
基本部分：（一）韵律舞蹈：拍手歌（时间14分）
教师活动：1、组织学 习歌曲2、讲解动作3、组织学生模仿4、
组织学生创新动作5、表扬激励学生的创新动作
学 生活动：6、学生同唱歌曲，学生观摩示范动作7、学生模仿练
习2-4次8、学生学习创新9、自编自 演练习
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原 就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第47课时计划





课的内容：1、花样跳短绳2、协调类游戏：跳过跑绳
学习目标：发展学生创新思维；锻炼学生配合协调、眼
急脚快的能力

课的 开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。 3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形 。2、
根据音乐模仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）花样跳短绳（时间13分）
教师活动：1、提出练习要求2、指导学生散开 队行3、组织学生
创新练习4、找学生示做，鼓励学生5、组织学生模仿练习演示
学生的动作
学生活动：6、学生听清要求，自己创新练习7、学生学习演示同
学的动作 8、加强创新练习9、学习同学们的创新动作
（二）游戏：跳过跑绳（时间14分）：教师活动1、教 师集体讲
解游戏时应该注意的问题，规则2、找一组学生教师指挥学生演
示3、教师统一游戏口 令，以全队时间短者胜
学生活动 4、学生听清要求，观摩演示练习 5、专心听教师口令
6、全队配合协调，跳的快7、游戏跑动中学生要注意前后间隔，
跳的协调
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第48课时计划
：


课的内容：1、韵律舞蹈：拍手歌 2、25米往返跑

学习目标：发展学生快速奔跑制动能力；培养学生音


体结合的审美能力
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同做徒 手操（圆形队）
基本部分：（一）韵律舞蹈：拍手歌（时间14分）
教师活动：1、组织学 习歌曲2、讲解动作3、组织学生模仿4、
组织学生创新动作5、表扬激励学生的创新动作
学 生活动：6、学生同唱歌曲，学生观摩示范动作7、学生模仿练
习2-4次8、学生学习创新9、自编自 演练习
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原 就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第49课时计划



课的内容：1、儿童基本舞步 2、50米快速跑

学习目标：发展学生快速奔跑能力；培养学生良好的



节奏感
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教 师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同做徒 手操（圆形队）
基本部分：（一）儿童基本舞步（时间14分）
教师活动：1、组织听音乐 节奏2、讲解脚步动作3、组织学生模
仿4、组织学生跟音乐作出动作5、表扬激励学生
学生 活动：6、学生掌握节奏，观摩示范动作7、学生模仿练习
2-4次8、学生在音乐下练习9、自编自演 练习
（二）50米快速跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返路线2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习快速跑7、练习完从两边返 回到后排保持好练
习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学 生散点队放松，音乐
《草原就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课 目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第50课时计划






课的内容：1、快速跳短绳2、协调类游戏：跳过跑绳
学习目标：锻炼快速跳绳能力；培养集体合作精神

课的开始（时间2分）：1、< br>体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。 < br>准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模 仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）快速跳短绳（时间13分）
教师活动：1、提出练习要求2、指导学生散开 队行3、组织学生
练习快速跳4、看时间1分钟学生练习5、组织学生评价自己的
速度
学生活动：6、学生听清要求，自己练习快跳7、学生同时一分钟
跳，自己记数练习4次8、相互评价 各自的表现9、学生加强快
速练习跳（
二）游戏：跳过跑绳（时间14分）：教师活动1、教 师集体讲解
游戏时应该注意的问题，规则2、找一组学生教师指挥学生演示
3、教师统一游戏口 令，以全队时间短者胜
学生活动 4、学生听清要求，观摩演示练习 5、专心听教师口令
6、全队配合协调，跳的快7、游戏跑动中学生要注意前后间隔，
跳的协调
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干，
秒表一块
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第51课时计划



课的内容：1、儿童基本舞步 2、800米耐力跑

学习目标：学习简单的舞蹈动作；培养学生吃苦耐劳、




坚忍不拔的意志品质
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物 模仿练习。3、师
生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）儿童基本舞步（时间14分）
教师活动：1、组织听音乐节奏2、讲解脚步动作3、组织学生模
仿4、组织学生跟音乐作出动 作5、表扬激励学生
学生活动：6、学生掌握节奏，观摩示范动作7、学生模仿练习
2-4次 8、学生在音乐下练习9、自编自演练习
（二）800米耐力跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习
要求 ，指出练习距离、路线2、教师指挥学生分队练习3、练习
中及时鼓励学生坚持到底
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、分队练习6、同学之间加
油鼓劲7、练习完放松走
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第52课时计划






课的内容：1、快速跳短绳2、协调类游戏：跳过跑绳
学习目标：锻炼快速跳绳能力；培养集体合作精神

课的开始（时间2分）：1、< br>体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。 < br>准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐模 仿动物练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）快速跳短绳（时间13分）
教师活动：1、提出练习要求2、指导学生散开 队行3、组织学生
练习快速跳4、看时间1分钟学生练习5、组织学生评价自己的
速度
学生活动：6、学生听清要求，自己练习快跳7、学生同时一分钟
跳，自己记数练习4次8、相互评价 各自的表现9、学生加强快
速练习跳（
二）游戏：跳过跑绳（时间14分）：教师活动1、教 师集体讲解
游戏时应该注意的问题，规则2、找一组学生教师指挥学生演示
3、教师统一游戏口 令，以全队时间短者胜
学生活动 4、学生听清要求，观摩演示练习 5、专心听教师口令
6、全队配合协调，跳的快7、游戏跑动中学生要注意前后间隔，
跳的协调
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干，
秒表一块
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第53课时计划






课的内容：1、跳短绳测试2、灵敏类游戏：抓尾巴
学习目标：检验学习锻炼成果；提高学生灵敏协调性和
课堂兴趣
课的开始（时间2分 ）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生 见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳短绳测试（时间13分）
教师活动：1、提出考试要求2、指导学生散开 队行3、组织一部
分学生数数4、组织一部分学生考试5、教师计时一分钟，记录
成绩
学生活动：6、学生听清要求，自己练习一次7、学生相互间计数
考试8、交换考试同学9、同学之间 交流总结
（二）游戏：抓尾巴（时间14分）：教师活动1、教师集体讲解
游戏时应该注意的 问题，规则2、教师指导学生演示3、教师指
挥学生分组游戏
学生活动 4、学生听清要求规 则，仔细观看演示5、分组后，用
跳绳当尾巴，画好场地准备游戏6、在组长带领下游戏7、游戏
跑动中学生要躲闪灵活8、以同时间内抓到的尾巴多的队为胜
队行变换：
结束部分（4分 钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学 习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干
秒表记录本各一
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第54课时计划



课的内容：1、队列：二路变四路 2、25米往返跑

学习目标：提高学生快速奔跑反应能力；巩固所学队

列队行知识

课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、< br>师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1 、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同 做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）
教师活动：1、示 范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学
生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、
学生交换练习2—4次9、集 体巩固练习2—4次
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原 就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第55课时计划







课的内容：1、跳箱跳上成跪撑2、灵敏类游戏：抓尾巴
学习目标：培养学生勇敢精神；锻炼学生灵敏的反应能
力
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳箱跳上成跪撑（时间13分）
教师活动：1、教师做思想工作，解除学生的惧怕心理2、示范 正
确动作并讲解3、保护帮助学生演示练习4、鼓励学生做的好5、
重点强调 学生活动：6、学生思想放松，仔细观看示范
动作7、学生在教师保护帮助下练习8、自觉维护好练习秩 序，
学习他人长处9、同学之间交流总结自己练习时的感觉
（二）游戏：抓尾巴（时间14分 ）：教师活动1、教师集体讲解
游戏时应该注意的问题，规则2、教师指出游戏重点3、教师指
挥学生分组游戏
学生活动 4、学生听清要求规则5、分组后，用跳绳当尾巴，画
好场地准备 游戏6、在组长带领下游戏7、游戏跑动中学生要躲
闪灵活8、以同时间内抓到的尾巴多的队为胜
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，跳绳若干
跳箱一，垫子一，踏跳板一
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第56课时计划



课的内容：1、队列：二路变四路 2、25米往返跑

学习目标：提高学生快速奔跑反应能力；巩固所学队

列队行知识

课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、< br>师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1 、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同 做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）
教师活动：1、示 范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学
生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、
学生交换练习2—4次9、集 体巩固练习2—4次
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要
求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习
口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐
《草原 就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第57课时计划



课的内容：1、50米快速跑2、奔跑类游戏：换物接力

学习目标：发展学生快速奔跑能力；提高学生的学习




积极性
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好 ，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆行。2、
根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生同做徒手操（圆形 队）
基本部分：（一）50米快速跑（时间14分）
教师活动1、教师提出练习要求 ，指出往返路线2、教师指挥学
生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行
6、每4人一组练习快速跑7、练习完从两边返 回到后排保持好练
习队行
（二）游戏：换物接力（时间13分）：
教师活动：1、 讲解方法规则2、提出游戏距离3、组织学生站好
队行4、比赛法游戏5、表扬激励学生
学生 活动：6、学生听讲，观摩示范动作7、学生组队8、相互鼓
励团结合作游戏9、评价后再游戏一次

队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生散点队放松，音乐《草原就是我的家》2、师生
共同总结本课学习内容，预
定下节课目标 3、师生互道
再见下课。
体育器械：录音机一台，沙包4个
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第58课时计划








课的内容：1、跳箱跳上成跪撑，起立向前跳下2、合作项
目：接力
学习目标：培养学生集体主义精神；锻炼学生临危不
惧的社会适应能力
课的开始（时 间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排 见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、< br>根据音乐各种步伐练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳箱跳上成跪撑，起立向前跳下（时间13分）
教师活动：1、教师做思想工作，解除学生的惧怕心理2、示范 正
确动作并讲解3、保护帮助学生演示练习4、鼓励学生做的好5、
重点强调 学生活动：6、学生思想放松，仔细观看示范
动作7、学生在教师保护帮助下练习8、自觉维护好练习秩 序，
学习他人长处9、同学之间交流总结自己练习时的感觉
（二）合作项目：接力赛（时间1 4分）：教师活动1、教师集体
讲解接力赛应该注意的问题，方法2、教师指导学生示做3、教
师指挥学生分组练习，及时指导动作
学生活动 4、学生听清要求方法，认真观摩练习5、分组后，先
练习慢跑中的接棒6、再练习快跑中的接棒7、比赛形式的接力
队行变换：
结束部 分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总 结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，接力棒若
干，跳箱一，垫子一，踏跳板一
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第59课时计划









课的内容：1、合作项目：接力2、灵敏游戏：猫捉老鼠
学习目标：培养学生集体合作意识；发展学生灵活的
反应能力
课的开始（时间2分） ：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见 习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根 据音乐各种动物模仿练习。3、师
生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：
（一）合作项目：接力赛（时间14分）：教师活动1、教师集体
讲解接力赛应该注意的问题，方法2、 教师指导学生示做3、教
师指挥学生分组练习，及时指导动作
学生活动 4、学生听清要求方 法，认真观摩练习5、分组后，先
练习慢跑中的接棒6、再练习快跑中的接棒7、比赛形式的接力
（二）游戏：猫捉老鼠（时间13分）
教师活动：1、教师提出要求2、找学生示范并讲解规则3、指导
分组4、鼓励学生好好做 学生活动：5、学生仔细观看示
范动作6、学生在组长带领下游戏7、自觉维护好游戏秩序，不
要拥挤
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，接力棒若
干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第60课时计划








课的内容：1、跳箱跳上成跪撑，起立向前跳下2、合作项
目：接力
学习目标：培养学生集体主义精神；锻炼学生临危不
惧的社会适应能力
课的开始（时 间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排 见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、< br>根据音乐各种步伐练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳箱跳上成跪撑，起立向前跳下（时间13分）
教师活动：1、教师做思想工作，解除学生的惧怕心理2、示范 正
确动作并讲解3、保护帮助学生演示练习4、鼓励学生做的好5、
重点强调 学生活动：6、学生思想放松，仔细观看示范
动作7、学生在教师保护帮助下练习8、自觉维护好练习秩 序，
学习他人长处9、同学之间交流总结自己练习时的感觉
（二）合作项目：接力赛（时间1 4分）：教师活动1、教师集体
讲解接力赛应该注意的问题，方法2、教师指导学生示做3、教
师指挥学生分组练习，及时指导动作
学生活动 4、学生听清要求方法，认真观摩练习5、分组后，先
练习慢跑中的接棒6、再练习快跑中的接棒7、比赛形式的接力
队行变换：
结束部 分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总 结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，接力棒若
干，跳箱一，垫子一，踏跳板一
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第61课时计划








课的内容：1、跳箱跳上成跪撑起立向前跳下2、游戏：换
物接力
学习目标：锻炼学勇敢顽强的品质；激发学生课堂学习热情
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种 步伐练习。3、师生共
同活动身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）跳箱跳上成跪撑，起立向前跳下（时间13分）
教师活动：1、教师做思想 工作，解除学生的惧怕心理2、保护帮
助学生演示练习3、鼓励学生做的好4、重点强调 学生
活动：5、学生思想放松，仔细观看示范动作6、学生在教师保护
帮助下练习7、自觉维护 好练习秩序，学习他人长处8、同学之
间交流总结自己练习时的感觉
（二）游戏：换物接力（ 时间14分）：教师活动1、教师集体讲
解游戏时应该注意的问题，规则2、教师指出游戏重点，指导学
生演示3、教师指挥学生分组游戏
学生活动 4、学生听清要求规则5、仔细观看演示练习6 、在组
长带领下游戏7、游戏中换物灵活，跑动积极8、以时间短的队
为胜
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是 我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球沙包
各4个，跳箱，垫子，踏跳板各一
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约30%
基本部分密度约
35%

名师精编 优秀教案
第62课时计划










课的内容：1、合作项目：接力2、灵敏游戏：贴膏药
学习目标：培养学生集体合作意识；发展学生灵活的
跑动和反应能力
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分： < br>（一）合作项目：背人接力（时间14分）：教师活动1、教师集
体讲解背人接力应该注意的问题 ，方法2、教师指导学生示做3、
教师指挥学生分组练习，及时指导动作
学生活动 4、学生听清要求方法，认真观摩练习5、分组后，先
练习慢跑6、再练习快跑7、比赛形式的接力
（二）游戏：贴膏药（时间13分）
教师活动：1、教师提出要求2、找一组学生示范并讲解规则3、
指导分组4、鼓励学生好好做 学生活动：5、学生仔细观
看示范动作6、学生在组长带领下游戏7、自觉维护好游戏秩序，
不 要拥挤
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第63课时计划






课的内容：1、篮球原地运球 2、武术动作

学习目标：发展学生全身协调性；提高学生控制球能
力
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球原地运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习 时要全身协调用力3、
组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学
生的动 作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、
两人一组相互学习， 每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）仆步亮掌（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
示范正确动作2、教师强调重点 3、教师指挥学生成练习队3、组
织学生模仿练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调6、模仿练习7、保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第64课时计划










课的内容：1、合作项目：接力2、灵敏游戏：贴膏药
学习目标：培养学生集体合作意识；发展学生灵活的
跑动和反应能力
课的开始（时间 2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见 习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师
生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分： < br>（一）合作项目：背人接力（时间14分）：教师活动1、教师集
体讲解背人接力应该注意的问题 ，方法2、教师指导学生示做3、
教师指挥学生分组练习，及时指导动作
学生活动 4、学生听清要求方法，认真观摩练习5、分组后，先
练习慢跑6、再练习快跑7、比赛形式的接力
（二）游戏：贴膏药（时间13分）
教师活动：1、教师提出要求2、找一组学生示范并讲解规则3、
指导分组4、鼓励学生好好做 学生活动：5、学生仔细观
看示范动作6、学生在组长带领下游戏7、自觉维护好游戏秩序，
不 要拥挤
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师和学生散点队，音乐《草
原就是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第65课时计划






课的内容：1、推起成桥 2、跳绳

学习目标：掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥
动作
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据 音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：
教师活动：1、提出练习时注意的问题2、提出 练习标准3、学生
独立完成动作4、表扬激励学生数5、组织学生学习他人动作
学生活动：6、学生听讲7、学生自己练习8、教师个别指导9、
观看学习
（二）跳绳（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强
调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令（1分钟）
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体练习7、分组练习，记数跳
队行变换：
结 束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师 生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，实心球若
干，垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第66课时计划






课的内容：1、篮球原地运球 2、武术动作组合

学习目标：检验学生掌握情况；提高学生控制球能力
课的开始（时间2分）：1、
体 育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准 备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐各种步伐练 习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球原地运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、
组织学生练习4、在学生练习时检 查纠正5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生练习协调用力8、两人一< br>组相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次
（二）组合动作（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
示范正确完整动作2、教师强调重点 3、教师指挥学生成练习队3、
组织学生完整练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调6、完整练习7、保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第67次课时计划



课的内容：向家人展示学会的动作

学习目标：培养学生自我表现意识和活学活用的才能
教师语：同学们，本学期已经 过了不少时日了，你们也在课
堂学习中学到了不少的知识和技能，另外在你们的课
外生活中，你 们肯定也见过很多的体育活动项目，你
们学到了哪一些？你能把你学到的动作，向父母或者
亲戚 朋友展现一番吗？
本节课
40分钟
学生自己
回想、笔画
动作
把想好的动
作依次做给
家人或朋友
看
学生总结自己学
习的经验，制定下
期学习目标
家长给学生
打分，评价
课后小结：每人写出自己本学期学习的基本内容

名师精编 优秀教案
第68课时计划






课的内容：1、篮球原地运球 2、武术动作组合

学习目标：检验学生掌握情况；提高学生控制球能力
课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
根据音乐 各种步伐练习。3、师生同
做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）篮球原地运球（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习 时要全身协调用力3、
组织学生练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作
学生 活动：6、学生观摩示范动作7、学生练习协调用力8、两人一
组相互学习，每人练习2—4次9、分组 练习每人2—4次
（二）组合动作（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，
示范正确完整动作2、教师强调重点 3、教师指挥学生成练习队3、
组织学生完整练习
学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用
力协调6、完整练习7、保持好练习队行，观看学习其他同学动作
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生成散点队，音乐《草
原就 是我的家》放松2、师
生共同总结本课学习内容，
预定下节课目标 3、师生互
道再见下课。
体育器械：录音机一台，篮球若干，
垫子
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第69课时计划






课的内容：1、检测推起成桥 2、跳绳

学习目标：掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥
动作
课的开始（时间2分）：1 、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐跨或绕过垫子
跑。2、根据 音乐各种动物模仿练习。
3、师生同做徒手操（圆形队）
基本部分：（一）推起成桥（时间14分）：
教师活动：1、提出练习时注意的问题2、提出 检验标准3、学生
独立完成动作4、表扬激励学生5、组织学生学习他人动作
学生活动：6、学生听讲7、学生自己练习8、教师逐个检测9、
观看学习
（二）跳绳（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强
调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令（1分钟）
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练
习中掌握重点，用力协调6、集体练习7、分组练习，记数跳
队行变换：
结 束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师 生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台，实心球若
干，垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第70课时计划



课的内容：1、立定跳远 2、花样跳绳
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学
生吃苦耐劳精神

课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣 布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生 一起根据音乐走跑成圆形。2、
游戏《数目组合》3、师生共同活动
身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、 提出向前上跳出
3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生立定跳远
学生活动：6、学 生原地练习向上跳7、学生个人练习8、4人一
组向前跳9、练习完自动回队尾站齐
（二）花样跳绳（时间12分）：教师活动1、教师提出练习要求 2、
教师指导学生个人练习3、找学生演示创新花样跳
学生活动 4、学生成散队行散开 5教师及时指导6、学生自己创
新跳7、同学之间比较练习，看谁最创新
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第71课时计划



课的内容：1、立定跳远 2、跳绳
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；检测掌
握情况

课的开始（ 时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣布本节课内
容。3、安 排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、
游戏《数目组合》3、师生共同活动
身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习时动作协调2、指定过关 距离3、检测学
生掌握情况4、鼓励评价学生5、提出学生立定跳远的课后要求
学生活动：6、学生自己练习7、组织学生，检测练习8、逐个检
验9、练习完自动回队尾站齐
（二）跳绳（时间12分）：教师活动1、教师提出练习要求 2、
教师指导学生个人练习3、分组记时跳（一分钟）
学生活动 4、学生成散队行散开 5教师及时指导练习6、组织学
生检验7、同学之间相互数好一分钟跳的次数
队行变换： < br>结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、< br>师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%

名师精编 优秀教案
第72课时计划




课的内容：1、立定跳远 2、花样跳绳
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学
生吃苦耐劳精神

课的开始（时间2分）：1、
体育委员整队查点人数。2、
师生问好，并宣 布本节课内
容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师
领学生 一起根据音乐走跑成圆形。2、
游戏《数目组合》3、师生共同活动
身体各关节（圆形队）
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、 提出向前上跳出
3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生立定跳远
学生活动：6、学 生原地练习向上跳7、学生个人练习8、4人一
组向前跳9、练习完自动回队尾站齐
（二）花样跳绳（时间12分）：教师活动1、教师提出练习要求 2、
教师指导学生个人练习3、找学生演示创新花样跳
学生活动 4、学生成散队行散开 5教师及时指导6、学生自己创
新跳7、同学之间比较练习，看谁最创新
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教
师领学生走成一圆形，音乐
《找朋友》，跑跳步放松2、
师生共同总结本课学习内
容，预定下节课目标 3、师
生互道再见下课。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约
30%