刘国梁卸任-西安市中考网

一年级体育与健康教案

第 53课时 备课人：徐志伟
教
学
内
容
学
习
目
标

1、 列和队行练习。
2、 然站立式起跑

1、随集体完成队列和队行练习
2、发展灵敏，反应和协调能力。
3、认识个人和集体的关系，团结协作的集体意识，进一步得到强化。

运动负荷
课的内容
次数







1-2
时间



6

指导与练习方法

绕圈慢跑当听到教师口令，如：“3”时
在运动中的学生 马上三个人组队。看谁
反应快。

课的 时间
顺序 分配



一



6

课堂常规
1 、体育委员集合
报告人数。
2、 师生相互问好。
3、教师宣布教学内
容和要求。

做游戏：“找朋友”

目标：使学生充分
达到热身的目的。




队列与队行练习

1集合 （要做到
“快、静、齐”。

2齐步走。

3跑步走。










二






10





2-3





10



1、创设情景：
看解放军战士的队列练习。
让学生体会到队列队行的初步认识。
2、然后教师做示范动作，讲解动作要领。
3 分小组练习教师巡回指导

队行
×

三






10

自然站立式起跑
1、 教师出示挂图
2 、教师示范。
3、教师讲解动作要
领。





5-8




10
教与学：
1、 两脚并立。2、身体前倾。3、后腿快
速前抬，前脚用力后登。4、两脚交互登
地两臂用力摆动 。




四



10

分小组比赛
分为四个小组运用
自然站立式起跑看
谁跑的快。




1-2


10
二 进行分组比赛

教师指导并帮助学生做好正确的自然站
立式起跑。






五




4


1、放松小舞蹈音乐
伴奏

2、师生评议。





1


4
1 师生共同做小舞蹈

2小组长总结本课，然后师生共同评议。

3下课。

目标：轻松愉快，身心满足

六

场
地
与
器
材




田竞场地
录音机
预
计
运
动
负
荷


平均心率120次分左右
课
后
小
结





一年级体育与健康教案

第 41课时 备课人：徐志伟
教材
1、 队列、队形练习：走成圆形、三角形、蛇行等队形。
2、 游戏：《击中活动目标》
1、 通过对队列队形的练习，使学生找到良好的位置感：知道自己的一言一行、一举一动
都与我们的团队有关 ，培养学生的合作精神、集体主义的观念。
2、 游戏培养学生的躲闪能力、灵敏、协调与反应素质。
3、 使学生懂得描述自己参与活动的愉悦心情和获得成功的喜悦之情。
课时
目标

课的
顺序

一


时间
分配


5
分
钟
课 时 内 容 运 动
负 荷
次数 时间


一
次

指 导 与 练 习 法
1、课堂常规：
2、为了调动学生的
兴趣：在课的开始
可以运用一个小游
戏：“抓手指、刮鼻
子”。
语言导入： 同学们，
我们班里谁的反应
最快啊？想不想试
试你的反应能力怎
么样？
队形：散点集合。





学生自愿组合：两人一组，在教师的指
挥下进行练习。
预期目标：利用语言倒入、引起学生注
意。

二

14
分
钟




（一） 队列队形
练习

1、 走成圆形；

2、 走成三角形；


3、 走成蛇形。


分
钟




分
钟


场地：






教与学的方法：
1、 教师引导学生在事先画好的场地上进行
活动；
2、 在音乐的伴奏下完成；
3、 分组循环走完几种场地；
4、 教师提问：除了这几种队形，你们还能走
出什么样
队形？（看看哪个小组有创
意，学生分组练习）。

课时 时间
顺序

分配


运动负荷
课 时 内 容
次数

时间
5、 学生交流、演示：选出创意小组，教师
及时表扬。

如图：

教与
学的方法：
1、 教师简单介绍游戏的做法并分组。
2、 在规定时间内进行；
3、 交换后：评出成绩。
4、 教师可以提示学生如何智取，教会学生
运用智慧。
5、 启发提问：谁能想出不同的游戏方法？
允许学生讨论、然后交流。也可以示范
玩法。
预期目标：使学生有主动参与的愿望，充
分发挥集体的力量。大胆设想能创造出更
多更好的玩法 ：在游戏中体验胜利的快乐。




师生共舞；

练习队形，成散点集合。

师生共同小结，学生也能做到有主见、公正
评价。

指导与练习法
三

17
分
钟

（二）游戏：《击中活动
目标》
做法：学生分组：一组
是打击者，，一组是 活动
目标。在规定的时间内
比一比还剩几个？多者
为胜出小组。

四
4
分
钟
1、 放松活动《小小机
器人》。
2、 讲评
3、 下课：师生道别

场
地
器
材
课
后
小
结

小排球10个
录音机1台
预计
运动
负荷
平均
心率
120
分
预计
密度
全科
密度
50%
基本
密度
30%

一年级体育与健康教案

第 42课时 备课人：徐志伟
教材
1、 花样跳长绳。

2、 游戏：《我与大自然》。


课时
1、 学习并掌握跳长绳的技巧，通过 分组研讨学生自己创造性的开展跳长绳运动，并从中
寻找更多的技巧与花样，培养学生的创新精神。
目标

2、 游戏培养学生吃苦耐劳、勇于探险、不怕困难的优良作风。

课的 时间
顺序

分配
一




6
分
钟
课 时 内 容
课堂常规：
语言导入引出课题
——花样跳长绳。
提问：“谁会玩这
个”？“我” “我”
“我”~~
“好”
小游戏：《起跑绳》
运 动
负 荷
次数 时间

一
次

4
分
钟
指 导 与 练 习 法
队形：散点集合。





教与学的方法：
由教师带领学生每人用一根跳绳在教师
的指导下完成绳操。
预期目标：利用语言导入、引起学生注
意。


练习队形：自由组合。

教与学的方法：
完成普通的跳法；
团队之间展开比赛跳；
在教师的引导下学生分组讨论：创想各种各
样的跳法；
团队之间展示自己的创新跳法。
预期目标:：集体智慧、共同提高、合作学习、
团结向上。




二

15
分
钟

花样跳长绳。


双摇单人跳。


双摇双人跳到多
人跳。

课时 时间
顺序

分配

三
15
分
钟
运动负荷
课 时 内 容
次数

游戏：《我与大自然》 < br>做法：学生听到哨声
后，分别出发：沿途要
经过独木桥、小河、小
树林、山洞。 放信号后
第二名队员接着作练
习，拣回野果、翻过城
墙、交到团队。看谁先
把 野果全部带到团队
中。
时间
场地：









教与学的方法：
1、教师介绍做法后，找学生尝试示范。
2、教师鸣哨后，学生出发。
3、在长途跋涉中要鼓励学生动脑筋。
4、教育学生要勇敢顽强、各小团队要互
相鼓励。
预期目标：激发学习兴趣，尝试合作创
新、勤于思考、勇于探险。
指导与练习法
四
4
分
钟
4、 放松活动：音乐伴
奏《春天在哪里》。
5、 讲评
6、 下课：师生道别
学生分站到圆圈上
教与学的方法：
1、教师引导学生在音乐伴奏下作放松练
习。
2、师生互评
预期目标：
身心放松，轻松自然。
跳绳若干根（长）

场地
小垫子2块
器 材
体操凳：2条；跳箱：2个
铁圈：2个
预计
运动
负荷
平均
心率
120
分
预计
密度
全科
密度
50%
基本
密度
30%
课后

小结

一年级体育与健康教案

第 43课时 备课人：徐志伟
课题：传统体育项目学习
教
1、单脚内侧踢毽子
材
2、各种形式跳长绳
3、游戏：“与同伴在游戏中友好相处”
1、学会简单的民族传统文化活动项目的简单做法，发展学生的下肢协调性和下肢力量。
教
2、掌握各种跳长生的一般方法，发展学生协调性。
学
3、学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。
目
标
教学难点、重点 体验成功与失败时的心理感受。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数








6－8
时间
30”







12’
指导与练习法
练习队形：
以教师为圆心散点队形站立。
教与学的方法：
1、语言导入。
2、教师用语言引导，同时配合简单欢快
的乐曲学生进行练习。
3、教师参与，引导学生互相评价。
预期目标：
能全身心投入到活动中，能通过练
习发展学生的各种能力。

一

1、 课堂常规（略）

2、 单脚内侧踢毽子
以轻松的音乐和语言
导入学习。
同学们，你们对我国的
民族传统体育项目知道多
12’
少？你能列举几种？你会
哪几种？
教师提醒同学说一说
我国传统的体育项目，根据
学生知道的情况适当补充。

二

1、学习跳绳
2、看谁跳的好，学的
认真，同学们相互展示、评
价
教法：（1）请会跳绳的
12’
同学表演一下，同学间相互
评价
（2）请会跳的同学当
一回小老师
学法：
（1）仔细观察，互相学习
（2）自己找师傅，乐意向跳的好的同学
学习
（3）说说自己学会跳绳后的心理感受
多次 12’
（4）展示自己的动作，同学间互相评价，
互相学习。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
预期目标：
学生活动积极，能按教师要求完成
练习内容。



三
（3）比一比哪个小老

师教的好，哪个同学学的认


真、学的快
（4）组织学生进行跳

绳表演，学生自评、互评，
进行奖励。
游戏：“秋收”与“播种”
1、知道游戏“秋收”与15－
“播种”的方法 20
2、比一比，哪一组既
跳的好，又“收”或“种”
的快乐。
教法：
（1）教师简要讲解，请
11’
一位同学配合老师做示范，
然后对其进行讲评与表扬
（2）组织学生分组练习
（3）组织学生分组进行
“秋收”与“播种”的接力
比赛
（4）各组推选一名选手
进行比赛，然后一起评价

意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的良好
表现。

教师讲评学生的总体表现，
多鼓励、少批评。

安排值日小组收回器材。

师生再见
预计
运动
负荷


学法：（1）仔细观察同学的示范
（2）分组体验丰收与播种时的快
乐心情
（3）小组间进行比赛，互相观察
互相学习
（4）组织学生自评、互评
预期目标：
通过游戏发展学生下肢力量、弹跳
10’
力、身体的灵巧、协 调性，提高控制身
体的能力。通过合作体验个人和集体的
关系，培养合作意识。
四 5’
队形：
要求与体验活动中的队形保持一
致，但要求学生成站立姿势。
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
5’
预期目标：
通过教师评价和学生自评，使学生
充分感受到成功带给自己的快乐。

场地
长跳绳10根、毽子50个、录
器材
音机1台
教
后
反
思
良好
预计
密度
全课
密度
45％
基本部分密度
40％

一年级体育与健康教案

第 44课时 备课人：徐志伟
课题：郊 游
教
材
1、400—600米走走跑跑
2、游戏：球类游戏（5）
教
学
目
标
1、使学生能够学 会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚
忍性。
2、激发孩子的运动兴趣，培养创新意识。
3、在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。
教学难点、重点 一般耐力跑的方法和练习，培养忍耐性。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
课堂常规：（略）
教法：教师示范、口令。
运动负荷
次数
1






5’
时间
1’






4x8
练习队形：
指导与练习法
1、

一



教与学的方法：
1、徒手操教师示范的同时，学生进行练
习。
2、教师参与，引导学生即时评价。
预期目标：全身心投入到活动中来，能
充分活动全身各个关节。
6’
2、
3、
4、
动作要求：
动作大方有力、节奏感强。
教学400—600米走走
跑跑。
按照学校的自然地形，
器材设置的情况进行该项
目的学习，有条件可以到校1－2
外进行。
练习前教师讲清楚跑
的方法、要求、注意事项，
让学生掌握基础知识。
场地：学校校园
练习队形：按照自然地形设计路线。
教与学的方法：
1、强调练习中的纪律，不能因为一个人
8’ 影响大家。

二

8’

课的顺
序
时
间
分
配
运动负荷
课的内容
次数 时间
教与学的方法：
1、提出组织形式和轮换的时机。
2、师生共同参与。
3、进行互相帮助、关爱他人的教育。
4、让每一个学生体验对所练习的内容都
有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的形
式进行。
预期目标：
学生学会简单的球类游戏方法。
指导与练习法
三

12
’
一、球类游戏：
1、教师以“你们看过
各种体育比赛吗？”引导孩
子们做出 各种运动的模仿
动作。
练习
2、教师巡回指导。。 12’
多次
二、熟悉球性练习（各种）
教法
1、学生随教师一起做。 2、
请学生展示。 3、表扬好的
学生。
四
小游戏：传递球（顶上、
跨下、转身传）
投准练习
9’ 教法：1、指导学生投准练7－9
习。2、组织学生进行比赛
（个人、组与组）
自主设计球的各种玩法
教法：1、用语言激发
9’
学生参与游戏的欲望。
2、巡回指点，并组织
学生观摩交流。
意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的的学
习表现。
安排值日小组收回器材。
5’
师生再见
预期目标：
通过教师评价和学生自评，
使学生充分感受到成功带
给自己的快乐。
学法：1、学生听清游戏方法和规则。
2、分组进行游戏。
3、评选优胜组
9’ 学法：1、学生用自己的方法投准目标。
2、教师巡回指导。
3、请头的准的学生展示，并说出原因。
4、学生练习 。
预期目标：
使学生学会球类游戏的技巧和方法，增
9’
强协调性，发展上肢肌群，培养学生观
察、判断和协调能力，培养合作意识。
四 7－9
五 2－3
队形：




5’
要求学生以教师为圆心站成两个同
心圆。听教师的口令完成放松。
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
良好

预计
密度
全课
密度
48％
基本部分密度
52％
场地器小皮球50个、小篮球10个、标
材 志物等
教后
反思
预计
运动
负荷

一年级体育与健康教案

第 45课时 备课人：徐志伟
课题：助人为乐的动物们
教
1、队列队形练习
材
2、自然站立式起跑
3、双手从体前向前抛实心球
1、使学生逐步养成正确的身体姿势和良好的习惯，随同集体完成队列操练。
教
2、初步学会自然站立式起跑的方法，发展学生灵敏、协调性和反应能力。
学
3、发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。
目
4、培养学生良好生活习惯和集体主义精神。
标
教学难点、重点 发展学生协调能力，培养学生灵敏和时空感觉。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间


1’







4’




6’
练习队形：

指导与练习法

一

谈话导入，创设学习氛围：

大森林里小动物们

在做什么？有没有偷懒


的小动物？引导到学习


中来，为学生的学习创

设良好的氛围和活动环


境。





12’
1、引导学生进行分
4x8
多次

教与学的方法：
1、语言导入。
2、徒手操教师示范的同时，学生进行练
习。
3、凭借学生的认识或观察进行接力跑练
习。
4、按教师的要求进行对了队形练习。
5、引导学生互相评价。

预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活
动全身各个关节；能提高学生的协调能
力。
组活动。
2、徒手操练习。
1）上肢运动
2）肩部运动
3）下肢运动
4）全身运动
5）跳跃运动
6）整理运动
3、 做早操中引导学生
进行队列队形练习

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
教与学的方法：
1、师生共同参与。
2、进行互相帮助、关爱他人的教育。
3、让每一个学生体验对所练习的内容都
有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的
形式进行。
预期目标：
学生学会1－2种锻炼身体的方法。
学法
（1） 两人一组练习时，能自创发展肩带
柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练
习。
（2） 在投掷徒手练习时，同伴相互帮助
和指正，能说出蹬地、转体、挥臂的要领。
（3） 通过分组 练习和比赛，学生敢于
表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作
学法：
1、 在组长的带领下，做好腕、臂、肩等
部位的准备活动，体会投掷的“鞭打”动
作。
2、 观察示范，按教师讲解的口令，轮流
做蹬地转体、挥臂快速有力投掷的徒手模
仿 练习，相互观察、互相纠正。
3、 分组听信号投掷练习。体会快速
有力的挥臂投掷动作。 观察同学表演，
听教师的讲评，进一步感知动作，理解动
作要领

二

语言导入：谁跑来了？他怎
么了？如果他有困难我们
该怎么办？
1、按照平常学生遇到
12’ 好奇事的表现进行，增加活多次 10’
动的真实性。
2、听到消息后的表现
应该怎样？当听到小白兔
的困难时，你应该怎么做？
双手前抛实心球练习
教法：（1） 两人一组做“拉
满弓”、互背练习，互相评
价。
（2） 分组做原地侧向投掷
徒手模仿练习，重点提示动
作的连贯与协调。
（3） 分组原地侧向投掷垒
球。在投掷区画好距离标
志，插上小旗，进行分组掷多次
11’ 14’
远比赛。 练习
投掷教法：
1、 指导学生自行做两手交
叉转腕 、振臂和肩绕环练
习，以及徒手做原地投掷动
作和“鞭打”动作。
2、 示范、讲解蹬地转体、
挥臂快速有力的投掷动作。
3、 组织学生做对墙投掷练
习，提示挥臂要快速有力，
1、在教师创设的语言情景
下进行放松
2、教师讲评学习情况
3、安排执勤小组收器材
预期目标：
身心愉悦、轻松自然。

三

队形：
 


教与学的方法：
5’
1、引导学生按要求完成。
2、进行自我评价。

四


5’
 

场地
实心球50个、动物头饰8个等
器材
教
后
反
思

预计
运动
负荷
良好
预计
密度
全课
密度
56％
基本部分密度
52％

一年级体育与健康教案

第 46课时 备课人：徐志伟

课题：民族传统项目和游戏
教
1、纵叉、横叉
材
2、单脚内侧踢毽子
3、游戏：在陌生场地上游戏（自选）
1、巩固学生的柔韧性练习。
2、提高学生艺术欣赏能力，主动参与活动的兴趣、节奏感和身体的协调性。
3、发展学生身 体的灵巧性、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验个人和集体的关系，
培养合作意识。
教
学
目
标
教学难点、重点 培养学生主动、创造性参加活动的良好习惯和培养学生的合作意识。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数








6－8
时间
30”







12’
指导与练习法
练习队形：
以教师为圆心散点队形站立。
教与学的方法：
1、语言导入。
2、教师用语言引导，同时配合简单欢快
的乐曲学生进行练习。
3、教师参与，引导学生互相评价。
预期目标：
能全身心投入到活动中，能通过练习
提高学生的各种能力。

一

1、课堂常规（略）
2、单脚内侧踢毽子
以轻松的音乐和语言
导入学习。
同学们，前面我们对我
国的民族传统体育项目进
行了学习，你现在能列举几
1 2’
种？你会哪几种？对于踢
毽子我们班同学掌握的情
况是不是比其他班好？

教师提醒同学说一说
我国传统的体育项目，根据
学生知道的情况适当补充。

二

组织：
分散到规定场地内进
行练习。

纵、横叉练习过程中，
12’
一定要采用循序渐进的发
多次 12’ 发，防止学生意外伤害事故
的发生。通过练习逐渐增强
学生自我保护意识和自我
保 护能力的培养
教与学的方法：

1、教法：
1）教师讲解、示
范

2）学生练习，教师指导讲解保护动
作。

3）比一比，看谁做得好、做的质量高。
预期目标：
学生活动积极，能按教师的要求完成
动作。

课的
顺序
时间
分配
运动负荷
课的内容
次数
自选游戏练习

具体构思：
（1）、教材搭配：先由
模仿动物走、跑等到人的
走 、跑，再到听、看信号快
速启动追逐跑；从走、跑练
习到投掷轻物练习，先下肢
后上肢 ，遵循教学规律、学
生认知规律和运动特点，使
15－
20
时间
组织形式：



A





教与学的方法：
指导与练习法
三 11’
学生在有限的课堂中得到
更全面的锻炼。
（2）、组织形式：采用
分组不轮换教学形式，充分
利用场地器材，严密组织，
合理调动队伍，以此来提高
练习 密度。
运用模仿法、竞赛法、
情境法、游戏等多种方法进
行课的教学，同时把音乐有
机融合于体育教学。

意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引导下
回忆刚才自己的良好表现。

运用模仿法、竞赛法、情境法等
10’
多种方法进行课的教学，使学生在新
奇中学，在快乐中练，在练中理解掌
握知识技能，增强身体素质；同时把
音乐有机融合于体育教 学，活跃气
氛，陶冶情操，提高体育教学效益。
预期目标：
通过游戏发展学生下肢 力量、弹跳
力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体
的能力。通过合作体验个人和集体的关系，培养合作意识。
队形：
要求与体验活动中的队形保持一致，但要
求学生成站立姿势。

教与学的方法：
5’
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
预期目标：
通过教师评价和学生自评，使学生充分感
受到成功带给自己的快乐。
良好
预计
密度
40％
四 5’
教师讲评学生的总体表现，
多鼓励、少批评。
安排值日小组收回器材。
师生再见
场地
器材
教
后
反
思


小毽子50个、录音机1台
运动
负荷

一年级体育与健康教案

第 47课时 备课人：徐志伟

课题：比一比看谁会玩
教
1、400—600米一般耐力跑
材
2、游戏：球类游戏（4） 1、使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚
教忍性。
学
2、初步学会1－2种选择性练习的方法，发展学生灵敏性和身体的协调性，培 养学生相互关爱
目
的品质和意识。
标
3、培养学生观察、判断能力，培养合作意识。
教学难点、重点 培养学生的合作意识
课的
顺序
时间
分配
运动负荷
次数
1






5’
时间
1’






4x8
练习队形：
课的内容
课堂常规：（略）
教法：教师示范、口令。
指导与练习法
1、

一

6’
2、

教与学的方法：
1、徒手操教师示范的同时，学生进行练
习。
2、教师参与，引导学生即时评价。
预期目标：全身心投入到活动中来，能充
分活动全身各个关节。
3、
4、
动作要求：
动作大方有力、节奏感强。

二

教学400—600米走走
跑跑。
按照学校的自然地形，
器材设置的情况进 行该项
目的学习，有条件可以到校
15’
外进行。
1－2 15’
练习过程中，教师告诉
学生本课的主题，到达的区
域，练习要求
场地：学校校园
练习队形：按照自然地形设计路线。
教与学的方法：
1、强调练习中的纪律，不能因为一个人
影响大家。
2、教师参与，对学生的表现即时评价。
预期目标：
能保持正确的走和跑的姿势，提高学生耐
力，培养学生的坚忍性。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
三


球类游戏：1、熟悉球性练
习（各种）
2、传递球（顶上、跨下、
转身传）
15’
3、投准练习
7－9 15’
4、自主设计球的各种玩法
教法1、学生随教师一起做。
2、请学生展示。
3、表扬好的学生。
五 5’
意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的的学
习表现。
进行全身放松。
教师讲评学生的总体表现，
多鼓励、少批评。
安排值日小组收回器材。

师生再见

预期目标：
通过教师评价和学生自评，
使学生充分感受到成功带
给自己的快乐。
2－3


预期目标：
使学生学会套圈的技巧和方法，增强协调
性，发展 上肢肌群，培养学生观察、判断
能力，培养合作意识。
学法：1、学生听清游戏方法和规则。
2、分组进行游戏。
3、评选优胜组
4、用语言激发学生参与游戏的欲望。

5、巡回指点，并组织学生观摩交流。



队形：





要求学生以教师为圆心站成两个同
心圆。听教师的口令完成放松。
5’
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
场地
小皮球50个、标志等器材
器材

教
后
反
思
预计
运动
负荷
良好
预计
密度
全课
密度
48％
基本部分密度
40％

一年级体育与健康教案

第 48课时 备课人：徐志伟

课题：
打靶

教
1、沿地面上直线自然跑
材
2、持轻物掷远
3、游戏：“跳进去拍人”
1、发展学生的奔跑能力，使学生初步学会简单的接力跑方式，理解接力的意义。
教
2、初步学会多种轻物投准的动作要领，发展学生灵敏性和身体的协调性，发展学生灵敏、协
学
调、柔韧等身体素质。
目
3、发展学生下肢弹跳力、灵敏性及平衡协调能力，培养学生机智、 勇敢、勇敢、顽强和应变、
标
创新意识，体验对抗的身体和心理感受。
4、培养学生相互尊重、互相关爱、协调配合的合作精神。
教学难点、重点 学会选择性练习的动作方法。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
导语：下面老师放一段
运动负荷
次数 时间


1’







4’




6’
练习队形：
指导与练习法

一



音乐，小朋友听着音乐从家


里走来了。

用语言作情景导入：这

边是我们家，对面是学校，


中间只有一条小路，现在我

们一起走过去，看哪个同学



走得姿势最正确

12’
1、引导学生进行活动

4x8
分组的讨论。
多次
2、徒手操练习。
1）上肢运动
2）肩部运动
3）下肢运动
4）全身运动
5）跳跃运动
6）整理运动


教与学的方法：
1、语言导入。
2、徒手操教师示范的同时，学生进行练
习。
3、学生按照教师的要求进行练习。
4、引导学生互相评价。

预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活动
全身各个关节；能提高正确的走的姿势能
力。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
教与学的方法：
1、提出组织形式和轮换的时机。
2、师生共同参与。
3、进行互相帮助、关爱他人的教育。
4、让每一个学生体验对所练习的内容都
有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的形
式进行。
预期目标：
学生学会1－2种投掷的方法。

二

多种方法投准：
1）侧身投：
面对投准物 两脚要站稳
瞄准向前投 看谁办法多

2）正面抛投：
12’ 多次 10’

3）各种方法（自创）投准

4）评价：如何才能投得准？
谁投的方法又多、又远、又
准？
游戏：“跳进去拍人”
1、与学生共同复习游戏方
法、动作要领。
2、讲清楚游戏规则。
3、对学生的安全问题要特
别强调。
4、有人被抓、出圈或摔倒
则重新开始。
三

场地：
把篮球场作为为游戏场地。如图





教与学的方法：
多次
11’
规则：
14’ 1、教师强调游戏规则。
练习
1、 圆圈内的人不能出圈。 2、强调安全问题。
2、 追拍的人不能用单脚3、鼓励学生进行创新，对有创意的同学
跳必须双脚跳进去。 提出表扬。
教师活动：1、教师讲解动4、及时进行评价。
作方法和要领。
2、 教师做分解和完整动作
示范。
3、教师给学生个别指导。
1、在教师创设的语言情景
下进行放松
2、教师讲评学习情况
3、安排执勤小组收器材
预期目标：
身心愉悦、轻松自然。
预计
运动
负荷
队形：
 


四

 

5’
教与学的方法：
1、引导学生按要求完成。
2、进行自我评价。
预计
密度
全课
密度
56％
基本部分密度
52％
5’
场地
小皮球50个、小沙包50个
器材
教
后
反
思


良好

一年级体育与健康教案

第 49课时 备课人：徐志伟

课题：综合活动
教
1、小学生广播体操
材
2、各种形式跳长绳
3、游戏：在陌生场地上游戏（自选）
1、巩固小学生广播体操，培养学生动作的准确性和提高学生身体素质。
教
2、发展学生下肢爆发力，提高学生协调能力，提高学生的身体素质。
学
3、发展学生下肢力量、弹跳力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体的能力。通过合作体验
目
个人和集体的关系，培养合作意识。
标
教学难点、重点 培养学生主动、创造性参加活动的良好习惯和培养学生的合作意识。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数








6－8
时间
指导与练习法

一

1、 课堂常规（略）
2、准备活动：
a、队列练习；
b、小型徒手操；
c、专项准备活动；

1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
12’
4、 动作一致，精神饱满。

重点：各节的动作要领及要
求。
30” 练习队形：

×××××


×××××


×××××


×××××



◎


12’
教与学的方法：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任
务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
预期目标：
能全身心投入到活动中，能通过练习
发展学生的弹跳能力和身体的协调性。

二

分组进行跳长绳练习：
1、教师提出要求，或
按照规定时间跳，或按照规
定个数跳。
12’
2、注意调节学生的心
多次 12’
理，让学生在愉快中学习。
教与学的方法：
1、在统一要求下下教师与学生共同参与
到练习中。
2、学生以散点队形练习。
3、教师及时评价。
预期目标：
学生活动积极。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
自选游戏练习
1、组织形式：采用分
组不轮换教学形式，充分利
用场地器材，严密组织，合
理调动队伍，以此来提高练
习密度。
2、运用模 仿法、竞赛
法、情境法、游戏等多种方
法进行课的教学，使学生在
新奇中学，在快乐中 练，在
练中理解掌握知识技能，增
强身体素质；同时把音乐有
机融合于体育教学，活跃 气
氛，陶冶情操，提高体育教
学效益。
运动负荷
次数
多次
时间
指导与练习法
组织形式：
教与学的方法：
运用模仿法、 竞赛法、情境法等
多种方法进行课的教学，使学生在新
奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把
音乐有机融合于体育教学，活跃气
氛，陶冶情操，提高 体育教学效益。
11
分
预期目标：
通过游戏发展学生下肢力量、弹跳< br>力、身体的灵巧、协调性，提高控制身体
的能力。通过合作体验个人和集体的关
系，培养 合作意识。
三
11
分

四
场地
器材

意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的良好
表现。


教师讲评学生的总体表现，
5’
多鼓励、少批评。

安排值日小组收回器材。
师生再见



预计
短跳绳10根、录音机1台
运动
负荷


队形：要求与体验活动中的队形保持一
致，但要求学生成站立姿势。
教与学的方法：
1、教师引导学生放松。
2、教师引导学生自我评价

预期目标：
5’
通过教师评价和学生自评，使学生充
分感受到成功带给自己的快乐。
良好
预计
密度
全课
密度
45％
基本部分密度
40％
教
后
反
思

一年级体育与健康教案

第 50课时 备课人：徐志伟
课题：丰富的课外活动
教
1、基本部位操
材
2、沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走
3、游戏：老鹰捉小鸡
1、发展学生各关节的灵活性、柔韧性和身体的协调性。
教
2、培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识。
学
3、进 行各种奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动，发展学生身体灵敏、速度、反应、协
目
调等活动 能力。
标
4、培养学生相互尊重、互相关爱的合作精神及个体和群体之间的和谐关系。
教学难点、重点 培养自控能力和自我表现意识。
课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间


1’







4’




6’
练习队形：
指导与练习法

一

谈话导入，创设学习氛围：

同学们天天参加课

外活动，今天的体育课

由同学们帮老师安排一

下，老师只告诉同学们


活动的内容。

1、引导学生进行活


动分组的讨论。

2、基本部位操。


1）上肢运动
12’

2）肩部运动

3）下肢运动
4x8
4）全身运动
多次
5）跳跃运动
6）整理运动
7）手腕运动
8）踝关节运动
9）头部运动
10）各个小关节的各种
运动。
教与学的
方法：
1、语言导入。
2、基本部位操教师示范的同时，学生
进行练习。
3、凭借学生的认识或观察进行反复练
习。
4、按照学生的主观想象完成接力形式
的跑步练习。
5、引导学生互相评价。
预期目标：
全身心投入到活动中来，能充分活
动全身各个关节；能提高学生各关节的
灵活性、柔韧性和身体的协调性。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
教与学的方法：
1、提出组织形式和轮换的时机。
2、师生共同参与。
3、进行互相帮助、关爱他人的教育。
4、让每一个学生体验对所练习的内容
都有一个亲身体验。
组织形式采用各小组自己选择场地的
形式进行。
预期目标：
学生学会正确的用前脚掌直线行
进的方法。

二

语言导入：
引导学生进行沿地面上直
线或看远处目标用前脚掌
走。
1、强调走的目的：改
变不良的走路方式和方法。
12’ 2、强调正确的动作方多次 10’
法，保持身体姿势。
3、动作难度由小到大，
循序渐进。
4、进行“看远处目标”
用前脚掌走练习。
5、采用多种形式练习。
游戏：老鹰捉小鸡
1、游戏方法：
2、游戏规则：
1） 老鹰和母鸡不得相互
推、拉、拖、抱。
老鹰不得从母鸡的臂下

多次
11’ 14’
练习
1、在教师创设的语言情景
下进行放松

2、教师讲评学习情况
3、安排执勤小组收器材
预期目标：
身心愉悦、轻松自然钻过。
意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的良好
表现。
教师讲评学生的总体表现，
多鼓励、少批评。
安排值日小组收回器材。
师生再见

三

场地：
在篮球场的两个半场中画好标志
线作为为游戏场地。
教与学的方法：
1、教师强调游戏规则。
2、强调安全问题。
3、鼓励学生进行创新，对有创意的同
学提出表扬。
4、及时进行评价。
 

 



教与学的方法：
1、引导学生按要求完成。
2、进行自我评价。

四

5’
队形：要求与体验活动中的队形保持一
致，但要求学生成站立姿势。
教与学的方法：
1、教师引导学生放松。
5’
2、教师引导学生自我评价
预期目标：
通过教师评价和学生自评，使学生充分
感受到成功带给自己的快乐。
良好
预计
密度
全课
密度
56％
基本部分密度
52％
场地
小木柱等标志物
器材
教
学
反
思
预计
运动
负荷

一年级体育与健康教案

第 51课时 备课人：徐志伟
课题：学做解放军
教
1、音乐伴奏韵律体操（二）
材
2、游戏：跳跃游戏（4）
教
1、使学生能够学会模仿简单的韵律活动动作，有一定的节奏感，动作协调。
学< br>2、使学生学会游戏的技巧和方法，增强协调性，培养学生观察、判断能力、腿部爆发力，
目培养合作意识。
标
教学难点、重点 培养学生的合作意识
课的
顺序
时间
分配
运动负荷
次数
1






5’
时间
1’






4x8
练习队形：
课的内容
课堂常规：（略）
教法：教师示范、口令。
指导与练习法
1、

一



教与学的方法：
1、徒手操教师示范的同时，学生进行
练习。
2、教师参与，引导学生即时评价。
预期目标：全身心投入到活动中来，能
充分活动全身各个关节。
6’
2、
3、
4、

二

动作要求：
动作大方有力、节奏感强。
律动组合：学做解放军
1、听《学做解放军》
的音乐
2、分组创编学做解
放军动作
15’ 多次 15’
导语：小朋友，大家都
见过解放军吧，他们走起
路、扛起枪的姿势 多神气，
下面我们就听着音乐，分组
模仿一下。

教法：组织学生听《学做解放军》并边
听边学，同时引导学生自创动作。
学法：动脑筋，敢于创造、模仿、表
演动作。

学法：分组听音乐模仿创编练习。

课的
顺序
时间
分配
课的内容
运动负荷
次数 时间
指导与练习法
教法：组织各小组表演自己创编的模仿
解放军动作。
学法：各学生分组积极参与，乐于
表演。

预期目标：
能保持正确的走和跑的姿势，提高
学生耐力，培养学生的坚忍性。

二

3、小组表演并评比
练习过程中，教师告诉
学生本课的主题，到达的区
域，练习要求
4、师生共做
15’
教法：配合歌曲节拍，师生
1－2 15’
一起做解放军正、侧踏步、
握枪、吹军号的动作姿势。
学法：随歌曲节拍模仿练
习，边唱边自我表演、互相
欣赏。
跳跃游戏：兔跳、青蛙跳
提示蹬地和摆臂
动作保持协调。

练习
游戏中提出：怎样跳，
12’ 12’
多次
荷叶不会下沉，青蛙才能顺
利过河？并悟出：只有轻巧
落叶，才能顺利过
河。
教法：（1）组织学生原地模仿兔跳。（2）
带领学生集体做青蛙跳，和青蛙过河跳
荷 叶游戏。（3）组织学生戴上头饰，在
布置好的场地进行游戏。
学法：（1）分散在指定的范 围内，自由
模仿兔跳，体会动作。（2）分组由组长
带领进行“青蛙过河跳荷叶”游戏（3）< br>戴上头饰，分散模仿青蛙过河游戏，比
谁模仿得象。
三

意念、动作放松：
闭上眼睛，在教师的引
导下回忆刚才自己的的学
四 5’
习表现。
进行全身放松。
安排值日小组收回器材。
师生再见
场地
录音机1台、动物头饰、军装等
器材

预计
运动
负荷
2－3 5’
队形：




要求学生以教师为圆心站成两个同心
圆。听教师的口令完成放松。
教与学的方法：
1、教师引导学生进行全身放松。
2、教师引导学生进行自我评价
预计
密度
全课
密度
48％
基本部分密度
52％
良好
教
后
反
思

一年级体育与健康教案

第 52课时 备课人：徐志伟
教
学
内
容

学
习
目
标

1“正确的身体姿势”

2 球类游戏

1、能够让学生说出身体姿势正确与否的感受。
2、能够发展学生的灵敏，反应和协调素质。
3、培养和发展学生想象力，激发学生的创新欲 望，培养创新能力，培养学生克服困难、
积极向上的品质和团结协作的集体主义精神。



课的内容

一、课堂常规
集合、报告人数



二、小游戏
分为四个小组，小组
长说口令组员做动
作。





“正确的身体姿势”

1、正确的立正姿势。

2、正确的稍息姿势。
运动负荷
次数 时间


1





2-3





2-4




7

指导与练习方法

队行
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教与学的方法：
让学生做相反动作的练习
小组长说口令让学生听做出与小组长的
口令相反的动作。

队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教与学的方法：
教师出示挂图
1、首先让学生自己去模仿立正、稍息的
正确姿势。
2、 然后教师做示范动作并讲解动作要
领。
3 教师分小组指导。
课的 时间
顺序 分配




一




7





二





12




12

三




15


游戏：《活动球门》
游戏规则，两队各设
一球门，球门由两名
队员组成，每队出一
名，两人手拉一 根皮
筋两队员为门柱。球
门必须不停的四处移
动，可用弓身或下蹲
来缩小球门 ，但不准
站力不动，坐或躺下
或是并肩；进球多者
获胜。

1、放松练习，师生共
舞（音乐伴奏）。
2、小结讲评，鼓励表
扬。
3、下课，师生告别







1-2



15
游戏场地：







教与学：
1 分四个场地进行游戏
2 每场地10人（五人一组）
3 只能用脚不能用手触球。

1、练习队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
2、教与学的方法：
1） 引导学生一起练习。
2） 师生评议，交流学习心得。
3） 师生告别。













四








5



1



5
场
地
与
器
材
课
后
小
结


足球场地
足球四个
绳子八条
预
计
运
动
负
荷


平均心率120次分
左右