美国占领华尔街-胎教宝典

精品文档
挫折心理测试
年级 姓名 得分
心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到
阻碍而不能克服时，所产 生的一种紧张心理和情绪反应。
1．在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（ ）
A． 0～2次 B． 3～4次 C． 5次以上
2．你每次遇到挫折： （ ）
A． 大部分都能自己解决 B．有一部分能解决 C．大部分解决不了
3．你对自己才华和能力的自信程度如何 （ ）
A．十分自信 B．比较自信 C．不太自信
4．你对问题经常采用的方法是 （ ）
A．知难而进 B．找人帮助 C．放弃目标。
5．有非常令人担心的事时，你 （ ）
A．无法学习 B．学习照样不误 C．介于A、B之间。
6．碰到讨厌的学习对手时，你 ( )
A．无法应付 B．应付自如 C．介于A、B之间。
7．面临失败时，你 ( )
A．破罐破摔 B．使失败转化为成功 C．介于A、B之间。
8．学习进步不快时，你：( )
A．焦躁万分 B．冷静地想办法 C．介于A、B之间。
9．碰到难题时，你 ( )
A．失去自信 B．为解决问题而动脑筋 C．介于A、B之间。
10．学习中感到疲劳时 ( )
A总是想着疲劳，脑子不好使了
B休息一段时间，就忘了疲劳
C介于A、B之间
11.学习环境恶劣时，你 ( )
A． 无法学习 B．能克服困难认真学习 C．介于A、B之间
12．产生自卑感时，你 （ ）
A．不想再学习 B．立即振奋精神去学习 C．介于A、B之间。

13．老师给了你很难完成的任务时，你会 （ ）
A． 顶回去了事 B．千方百计干好 C．介于A、B之间。
14．困难落到自己头上时，你 （ ）

A．厌恶之极 B．认为是个锻炼 C．介于A、B之间
精品文档

精品文档

评分分析：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分
5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。


心理测试（挫折心理）分析


抗挫折能力是一个人在受到外部或内部困难冲 击时的一
种自我意识的防卫心理及行为。如果一个人的抗挫折能力很
差，那么他在遇到困难时心 理就很容易被摧垮，导致自暴自弃。
反之，抗挫折能力强的人，就算遇到再大的困难也能应付自如。为了更好的了解我校学生的抗挫折能力，也为下一步开展好我
校的心理健康教育，特对部分高年级学 生进行了抗挫折心理测
试，现将测试结果分析如下：
根据测试结果显示，大约90%的学生得 分在19分以上，这
说明这部分学生的抗挫折能力很强，8%左右的学生有一定的抗
挫折能力， 但对某些挫折的抵抗力薄弱，只有极个别学生的抗
挫折能力很弱。分析原因，我认为学生遭遇挫折后，会 产生挫折
感。正如巴尔扎克说的：“世上的事情，永远不是绝对的，结果完全
因人而异。苦难对 于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，
对于弱者是一个万丈深渊。”为什么学生对挫折的承受 能力各不相同
呢？
精品文档

精品文档
首先是世界观、人 生观的未定性。对小学高年级生来说，他们正
处于情感丰富、敏感时期，他们的世界观、人生观尚未成型 ，由于成
长环境的差异、环境的变迁、语言的差异、人际关系的变化，使得他
们在遭到挫折时会 产生各种不同的情感和后果。

其二是性格特征不同。乐观、热情、开朗、坚强等性格的人， 遇
到挫折能保持乐观向上的精神，这种人承受能力强。反之，就弱。因
此，冯两努先生说过：“ 人生最迫切的学问，不是别的学问，而是切
实地将自己的性格好好研究一下，找出自己本身的问题，努力 去征服，
这就是最大的学问”。
第三，生活阅历不同。生活阅历的多寡，使得人们对挫折的敏 感
程度也不同。正如鲁迅先生所说：“其实地上本没有路，走的人多了，
也便成了路。” 针对以上测试结果，我对学生的抗挫折能力有了清楚的认
识，这就需要我在下一学年的工作中有的放 矢，逐步培养学生的
抗挫折能力，预想做法如下：

一、教育学生正确审视和对待挫折
在挫折、困难面前是悲观失望，一蹶不振，还是勇敢的 面对，以
顽强的意志去克服它，或者变换策略，都有赖于小学生如何正确看待
挫折。
1、要勇敢的面对困难 在困难面前能否有迎难而上的勇气，既要
精品文档

精品文档
有和困难作斗争的思想准备，又要靠自身的力量和决心去克服它。不
少学生之所以在挫折面前变得消沉、脆弱，关键在于他们一开始就缺
少与困难作斗争的心理准备 ，把困难估计得不够。因而当生活或学习
陷入困境时便怨天尤人、悲观失望、焦急不安。这样做，只会消 磨自
己的意志和自信心。
2、要不俱怕失败 古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心
志，劳其筋骨，饿其体肤……
就，一帆风顺。在通往成功的道路上，必然会遭遇荆棘与坎坷。生 活
中真正的强者应在失败中不断积累丰富的经验与教训，能经得起风吹
浪打。古今中外无数科学 家、革命家成功的秘诀关键就在于他们不惧
怕失败，具有锲而不舍，迎难而上的精神，勇于在失败中吸取 经验和
教训。
3、要用百倍的勇气去面对不幸 对于因父母离异或天灾人祸造成
的不幸，往往对幼小的心灵带来难以想象的心理伤痕和压力。作为一
名教育工作者要用慈母般的爱心抚平 他们心灵的创伤，时时告诫自己
的学生，对于不幸既不要害怕，又不必回避，要用笑脸迎接悲惨的命运，象身残志坚的人那样，用百倍的勇气去应付面临的不幸，以积极
的态度迎难而上。
二、逐步培养学生顽强的意志和良好的思想品质
意志品质对一个人的行动起着重要的调节、控制和 支配作用。事
实证明：意志顽强的人，其抗挫折能力也强；而意志薄弱的人，抗挫
精品文档

精品文档
折能力也弱。
1、引导学生树立远大的理想。
2、要教育学生认真遵守纪律，从小事做起，时时严格要求自己。
“勿以恶小而为之，勿以善 小而不为”，逐步培养自己良好的思想品
质，努力克服困难，磨练意志。

三、针对个别差异，不断强化思想引导。
1、不断完善个性，养成乐观向上的人生态度。 一样的挫折，在
弱者看来是很大的心理压力；而对于强者而言，则往往会成为激发自
己战胜自我 ，扬长避短的强大动力，因为他们坚信：乐观和自信能指
引自己走向成功，不经历风雨，难见彩虹，苦难 、挫折是一笔宝贵
的人生财富。因此，对于心理承受能力较弱或感情脆弱、缺乏自信的
学生，教 育工作者一定要强化个别指导和教育，帮助他们树立乐观、
自信的人生态度，引导他们尽快从迷茫、困惑 中走出来，继续朝着理
想的彼岸扬帆奋进。
2、要引导学生正确、客观地评价自己的水平和能力，不断调整
个人的心态和目标。
< br>由此可见，对今天的小学生进行抗挫折能力的培养，使他们懂得
怎样正确对待挫折、失败、困难， 逐步养成顽强的意志和良好的心理
品质。从而在挫折面前具备较强的意志和良好的品质，具备较强的心< br>理承受能力，无论对于他们个性的培养，还是身心的可持续发展，都
精品文档

精品文档
具有重大而深远的意义。我不是一颗闪耀夺目的金石，可我却是一块
经得起锤炼的坚石，我想通过自己的不懈努力，学生的抗挫能力都会
得到不同程度的提高和发展 。







精品文档

八一中心小学心语小屋心理咨询室
20012年12月23日