归元寺-大学生入党转正申请

2020年10月4日发(作者：鲍令晖)

三年级下册第一单元

教材分析：
大自然的景物多么迷人，燕子呢 ，柳树发芽，荷花绽放，泉水丁
冬流淌。本组以感受大自然的美好专题，选编了《燕子》《古诗两首》< br>《荷花》《珍珠泉》四篇课文，一个语文园地。前三篇为精读课文，
后一篇为略读课文。四篇课文 多角度地展现了大自然的美：有的描绘
了春天燕子从南方飞来；有的描绘了二月的柳丝和万紫千红的春日 ；
有的描写了夏日池塘荷绽放，还有的描写了家乡的珍珠般的泉水。我
们可以从这些绿柳飞燕、 鸟语花香、潺潺流水中，感受春天的来临，
倾听大自然的声音，欣赏大自然的声音，欣赏大自然的美景， 从而激
发热爱大自然的感情。本单元的导语提示了观察家乡的景物，并记下
自己的感受和发现， 是为语文园地中的“口语交际”和“习作”作准
备。本单元的其他内容和活动，都是围绕大自然景物专题 安排的。课
后的资料袋介绍了我国的自然奇观—神奇的泉。语文园地中的“口语
交际”和“习作 ”，是说、写自己观察和发现的家乡美好景物。“宽带
网”安排了了解和搜集作家笔下的有关大自然景物 的精彩描写。学习
本组课文，要反复诵读，联系上下文理解语句，体会课文中的语句在
表情达意 方面的作用。还可以从课文中了解作者观察的方法，积累文
中优美的句段。通过说、写及课外了解、搜集 的活动，扩大对大自然
景物的了解，感受家乡和大自然景物的美好。

教学目的：

1、学习文中的生字词，能理解重点词语的意思。
2、结合上下文理解重点句子的 意思，有感情地朗读课文，背诵
自己喜欢的部分，积累优美语言。

1

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3、理解课文内容，培养爱美的情趣和热爱大自然的感情。体会
作者丰富的想象，学习边阅 读，边想象画面的读书方法。

单元教学重难点：
1、理解本单元出现的重点词语句子的意思及蕴含的道理。
2、抓住关键语句理解课文内容。

单元课时安排：
《燕子》 3课时
《古诗两首》 3课时
《荷花》 3课时
《珍珠泉》 2课时
《语文园地三》 5课时
1、燕子
同学们，今天我们一起学习第一课燕子，学习这一课，要求能正
确理解课文 中的长句子，并初步掌握读懂长句子的基本方法。能用“增
添”“偶尔”造句。学会本课11个生字；理 解“俊俏、吹拂、舒展、
光彩夺目、百花争艳、波光粼粼”等词语。能有感情地朗读课文，会
背 诵可课文第4自然段。通过课文中优美词句的理解，感受燕子的美，
春光的美，体会春天给人们带来的愉 快的心情和蓬勃向上的力量。

第一课时自学学案

一、自习提纲（在家完成）
1、我读了课文 遍，知道了课文一共有 个自然段，主要讲
了： 。
2、认生字，给生字注音。

2

俊 俏 拂 增 掠 偶 沾 漾 谱
3、本课要求写的生字我容易错的是：
我多写几遍
我用---- 勾出文章中的词语，本课我容易写错的词语是

4、结合课文理解词语：
增添：
俊俏：
5、本课的多音字组词：
6、本课的近反义词有：
二、检测学生预习课文情况。课文主要写的是什么？（小班代表
轮流读课文，正音）
三、小班内交流学习情况。
四、小班重点展示：难写的字、难理解的词语。（老师相机指导）
五、（小班长抽查生字的认读并组词，老师巡回指导）并听写检
测。
六、分小班朗读课文，读准字音、把课文读通顺、流利。

第二课时

一、听写词语。
二、理解课文重点词句：
1、讨论：课文写了燕子的哪些特点：


2、填空：

3

（ ）的羽毛 （ ）的翅膀 （ ）的尾巴 （ ）
的春天 （ ）的细雨 （ ）的燕子
3、课文中有很多比喻句，请用--- 勾出，并在语文书上用圈圈出
把什么比喻成什么？
4、读三自然段体会句子：
有的横掠过湖面，尾巴偶尔沾了一下水面，就看到波纹一圈圈荡
漾开去。句子中的掠过可以换成 ，但是掠过更能体现燕子飞的
速度 。
三、小班展开交流学习情况，说说自己的体会，重点指导难理解
的句子。
四、指导有感情地朗读课文，积累优美词语和句子。
学习反思：

2、古诗两首

同学们，今天我们学习古诗两首，学习这课，要求大家1 、会认
4个生字，会写7个全字，能正确读写“碧玉、妆成、裁出、剪刀、
万紫千红”等词语。 2、背诵两首诗。3、能用自己的话说出诗句的意
思，体会诗人热爱春天大自然的感情，感悟大自然的美 好。

第一课时学案

一、自学。
1、把诗歌正确、流利，认记生字“咏、涤”。
2、指名读诗，提醒读准“涤”“妆”“裁”
3、根据注释了解诗歌的大意。我读了古诗 遍，知道了咏柳的
作者是 ， 代诗人，这首诗主要写的是（ ）季的（ ）

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4、小组交流，互相释疑，讨论难点。（在书上注明自己的体会）
⑴“碧玉妆成一树高”这句里把什么比作什么？
⑵“绿丝涤”指什么？为什么说柳枝是“绿丝涤”？（想象体会
柳枝的绵长和柔软）
⑶说说自己对“不知细叶谁裁出”的理解和体会（体会柳叶的小
巧整齐，体会大自然的伟大神奇）
⑷“二月春风似剪刀”又把什么比作什么？为什么这么比喻？
5、结合理解，练习有感情地朗读。
⑴自己练习读，边度边想象。
⑵指名读，师生评议。
⑶以读代讲，师生合作，老师朗读散文，学生用恰当的诗句来对
答。
6、背诵古诗。
二、小班内交流学习情况。

第二课时

一、指名背诵《咏柳》，用自己的话说说诗句的意思。
二、学习《春日》，自读完成以下要求
1、把诗歌读正确、流利，认记生字“泗、滨”。
2、指名读诗。提醒读准“胜”“泗”“滨”。
3、根据注释了解诗歌的大意。（标注在书上）
4、小组交流：理解诗意，体会难点。
三、朗读古诗，理解诗意，体会感情
1、指名读诗旬，说说自己对诗意的理解。
2、全班交流，相机点拨：
⑴作者到泗水边寻找春天，他看到了 ？能想象都

5

有什么“焕然一新”吗？
⑵“万紫千红”是说春天
3、结合理解，练习有感情地朗读。
⑴自己练习读，边度边想象。
⑵指名读，师生评议。
⑶以读代讲，师生合作：老师朗读散文，学生用恰当的诗旬来对
答。
四、背诵古诗。

3、荷花

同学们，今天我们学习3荷花，学习这一课，要求大家1、能 正
确、流利、有感情地朗读课文、背诵课文。2、学会课文中的生字新
词。3、能仿照课文用优 美的语言描写荷花。4、通过对课文富有感染
力的语言文字的反复朗读感悟，激发学生热爱大自然的感情 ，培养审
美能力。

第一课时自学学案

一、自吸提纲（在家完成）
1、我读了课文 遍，知道了课文一共有 个自然段，主要讲
了：
2、认生字，给生字注音并组两个词。
荷（ ）（ ）挨（ ）（ ）莲（ ）（ ）
蓬（ ）（ ）胀（ ）（ ）翩（ ）（ ）
仿（ ）（ ）佛（ ）（ ）裳（ ）（ ）
蹈（ ）（ ）蜻（ ）（ ）蜓（ ）（ ）

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3、本课要求写的生字我容易错的是： ，
我多写几遍 ，我用--- 勾出文章
中的词语，本课我容易写错的词语是

4、结合课文理解词语：
翩翩起舞：
5、本课的多音字组词：
6、本课的近反义词有：
二、检测学生预习课文情况。课文主要写的是什么？（小班代表
轮流读课文，正音）
三、小班内交流学习情况。
四、小班重点展示：难写的字、难理解的词语。（老师相机指导）
五、（小班长抽查生字的认读并组词，老师巡回指导）并听写检
测。
六、分小班朗读课文，读准字音、把课文读通顺、流利。

第二课时

一、听写词语。
二、讨论：课文为什么说把一大池荷花比作一大幅活的画？


2、填空：
（ ）的大圆盘（ ）小莲蓬（ ）的衣裳。
3、课文中有很多比喻句，请用---勾出，并在语文书上用圈圈出
把什么比喻成什么？
三、小班展示交流学习情况，说说自己的体会，重点指导难理解

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的句子。
四、指导有感情地朗读课文，积累优美词语和句子，勾下来并背
诵。
五、想象；如果你自己是池中的一朵荷花，你会看到、听到、想
到什么？


学习反思：

4、珍珠泉
同学们，今天我们学习珍珠泉，学习这课要求大家1.学习作者抓
住景物 特点，把内容写准确、写形象的方法。2.练习正确、流利有感
情地读课文，并在读中欣赏、感悟珍珠泉 的美。激发学生热爱生活，
热爱大自然以及对祖国大好河山的热爱之情。3.理解并积累文中的好
词佳句，并背诵指定段落。
自习提纲（在家完成）
1、我读了课文 遍，知道了课文一共有 个自然段，主要讲
了：
2、文章都从哪几方面描写珍珠泉？读后说说体会。在语文书上
写出自己的体会。（引导学生自 主探究）
3、文章最有趣的部分应是水泡，作者是从几方面描写的？你喜
欢哪一部分？为什么？
4、同学们旅行开始了，小组以旅行团的形式进行汇报。（品味语
言的具体形象）例：1.泉的位置： 同学张贴绘画。导游配乐朗读。游
客谈体会。同学评议。（从多种角度评价，加深学生对景物特点的理< br>解，发展思维，丰富语言）2.其他两个部分方法同上。
5、分四个部分进行指导背诵。

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6、师生共同朗读背诵，我们都是小导游，让我们带领游客再一
次欣赏珍珠泉的美景。（配乐、看图、加上表情动作，感受美与作者
产生共鸣）
7、评价：你这次旅行愉快吗？谈谈感受。

语文园地一

教学目标：
1、以家乡景物为内容进行口语交际，要讲清景物的特点，表达
自己对 家乡的热爱。
2、写出家乡景物的特点，并展开丰富的想象。
3、能自己发现一些词语的特点，积累由意思相反的单音节词组
成的词语。
4、积累量词和成语，会正确使用一些量词。
5、学习在阅读中积累语言，随时记录。
课前准备：
1、搜集家乡景色的照片。
2、搜集一篇描写大自然美丽景色的文章。
3、词语卡片。
课时安排：五课时

第一课时

口语交际
一、谈话引入：
师：小朋友，我们祖国历来风景优美著称，有一碧千里的 草原，
有金浪翻腾的沙漠，又有多少名山大川，吸引着无数的中外游客。我

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们的家乡在祖国版图上，虽然只占一点点地方，但是也有许多迷人的
地方。让我们互 相交流，共同赞美自己的家乡吧：
二、明确说与听的要求：
1、讲清你介绍的这风景在什么 地方，有什么特点，要表达出对
家乡的热爱。如有小朋友提问，应耐心解答他们的提问。
2、认真听别人讲，可以补充，可以提问题。
三、小组同学互相介绍，并评出介绍最清楚最动人的同学
四、全班交流，其他人点评或提问。
五、布置在生活中的交际。
请父母或其他长辈介绍一处家乡景物。

第二、三课时

习作
一、激发兴趣，导入主题
师：小朋友，通 过你们的介绍，我发现，你们的家乡是个非常可
爱的地方！你们的介绍，让更多的人了解你们的家乡。要 知道，我国
多少风景区在最初是名不见经传的，说不定因为你们的介绍，会使你
们的家乡成为著 名的风景区呢！这次习作就请小朋友们介绍自己家乡
的景物。介绍的时候，要注意把景物特点写清楚，如 能写上自己的想
象或关于家乡景物美妙的传说，就更吸引人了！
二、自主习作
师巡视，帮助有困难的学生，了解全班习作的情况。

第四课时

修改习作

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一、指名读习作，师生评议。
可选2—4篇各具特点的习作，扣写得比较清楚，想象较丰富的，
并加上传说的，或者存在带有共性的缺 点。
评价标准：语言是否通顺明白、是否写出了景物的特点、是否有
自己的想象
二、修改习作
三、老师范读优秀习作。
四、宽带网
1、自读教材中的导语。
2、读自己搜集的描写大自然的文章，勾画出精彩片段。
3、抄写在采蜜本上。
4、鼓励学生经常做摘录，养成好习惯。

第五课时

（我的发现：日积月累）
一、我的发现
1、出示课本里的词语。
2、学生自己读词语，想想你发现了什么。
3、交流：每个词中两个字的意悬是相反的。
4、说一说，还发现哪些词有个特点？引导学生发现更多类似的
词语。
大小多少东西来往
二、日积月累
1、我会填
⑴自己尝试填一填。
⑵指名说说是怎样填的，并说几句含有这些词语的句子。

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2、读读背背
⑴自由读成语
⑵指名读，读准生字的音。认读生字：、紫、嫣、缤、郁、旭、
皓、崇、峻、悬、峭
⑶引导发现：看看每一行成语有什么特点？
第一行：多用于写花草树木的
第二行：写日月的
第三行：描写山的


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- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年 的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍马东明 , 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1 997,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运 动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华 ②采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动性 疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，（）
31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J ].湖南中医学院学报2003，（）：1.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝G n, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系 [J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方 阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，991，10（）：49.③聂晓莉，李 晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④ Xie MH, etal．Effects of Hong jing tian she uon eproductive xis function and exercise capacities n men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J]. 中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5`rnationalCoursean dConferenceonPhysiologicalChemistr
and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧孙 晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺 激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性 器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01),其他肝功能相关指标未见异 常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极 之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农 本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有
促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能 。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫 血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿 胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中 的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应 用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年 四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果 明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强 免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本 以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆 流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙 转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草 转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看， 筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带 和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌 肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高 血红蛋白
红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是 机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是 5%～45、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体 内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃 散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分 活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系 , 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补 立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积 极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药 组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝 脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降 , 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而 增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与 筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为， 胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主
藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用 是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情 况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用 ①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运 动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运 动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动 性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化， 气血
方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、 补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所 贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之 气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之 筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作 用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经
论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏 生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显 著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、 谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术 水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复 方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成 分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行 、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两
虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提 高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕 士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运 动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医 学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育 运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏 的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛经水不调, 子,
崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏 与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场 是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细 胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者 认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结 束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影 响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右樊绘曾③等通过 四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入
三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和 成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能 持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运 调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳 能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴 。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还 可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降 文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的< br>办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及 肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比 较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模 式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功 能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS , 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖 之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者 ，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当 机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的
循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血 管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和 韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体 消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一 。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山 东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性 疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分
紧 迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显 的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭 运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就 是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳 和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出 现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素所含蛋白质 水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的 人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的
作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌 自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病 状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平 的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面 反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也 是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性 的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应 激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志 ,198，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，< br>中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、 平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对 肝脏的影响是不同的。

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