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最新人教版小学五年级下册体育教案全集
最新人教版新课标小学五年级下册体育教案

第 一 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
教材
内容
本课
教学
目标
1、队列队形：立正、稍息、向右看
齐、向左右后转
2、游戏；【赛龙舟】
通过本次课的学习使学生基本掌握
整队的方法和要领。培养学生身体的
正确姿势，发展空间体 位感觉。培养
学生的纪律性，组织性和集体主义精
神。
教材
重难
点
重点；挺胸抬头、精神饱满。
难点：腿要伸直，体要正动作要整
齐一致。
运动参与 √ 积极参与到集体

的练习中来。
√
体验并学会与同

√
伴合作完成任务。

组织形式
场地布置

×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
◎



×××××××
× ×
× ×
× ×
× ◎ ×
× ×
× ×
× ×
×××××××



×××××××××
×××××××××
××××××× ×
××××× ×××
◎



本课
运动技能
重点身体素质
领域
心理健康
社会适应
预计问题
与处理方
法
时间



2






5












18






教学内容
与要求
一、课堂常规
教与学方
法、措施
次数
1、体育委员整队、师生问好、报告
人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
学生站成四列横队。
1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
二、准备活动：
1.小游戏；“抓人”
2.做二到三节简单徒手操。
专项准备活动。
3.教师带领学生一起做游戏。
4.教师做徒手操的讲解和示范。
师生一同练习。

1、 学生和教师一同做游戏。
2、 学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满 。

一、队列队形
队列队形：立正、稍息、向右看齐、
向左右后转
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅
速。
1教师讲解动作和要领。
2教师做完整正确示范。
教师个别指导。
1、 生认真听动作方法和要领。

预计问题：
1、学生站
成的四列
横队不整
齐。
2、学生精
神过于饱
满。

处理方法：
教师语
言和手势
指挥。

预计问题：
1、
学生没
有认真听
讲看示范。
2、

3、
处理方法：
4、
用语提
示

预计问题：
1.不是挺
胸抬头。
2.腿要没
有伸制直。
1

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3
2、 学生练习 ，分组练习。
学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏
【赛龙舟】
规则：
游戏时不准推人拉人，冲撞他人。
1、 教师讲解游戏规则。
2、 教师做示范。
学生进行游戏活动。
1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习比赛。
分组比赛
一、放松；
1.教师总结本次课的情况下课。
2.认真听讲情绪饱满
二、小结；
三、下课
3.身体动
作不迅速。

处理方法：
指定做得
好的给予
帮助。





预计问题：
学生不认
真听游戏
方法和规
则。

处理方法：
叫学生重
复我的话

负荷
预计









××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××

◎
场地
器材
平均心率
练习密度
心理负荷
130
40
1.3

课后
小结

负荷
曲线
预计










2

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体 育 课 时 计 划
第 一 周 2 课次 授课时间： 年 月 日
本课1.队列队形：原地踏步走-齐步走
教材
—立定
内容 2.游戏
教材
重难
点
重点：记住动作的名称及方法。
难点：学会正确的动作方法
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√


√
积极参与到集体
的练习中来。基
本掌握1-2的动
作。体验并学会
与同伴合作 完成
任务。
组织形式
场地布置

○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○

◎


○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○

◎







○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○

◎


通过本次课的学习，使学生初步学
1本课习规定的徒手操。 本课
教学培养学生身体的正确姿势和节奏，重点
目标 发展学生的良好的姿势。培养学生领域
行动迅速和听从指挥的精神。
教与学
方法、措
施
时间



2






5












18







教学内容与要求 次数
预计问题与处理
方法
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、学生站四列横队。
4、学生认真听讲，注意关查。

二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解
散 。
讲解队列练习的要求
听从指挥注意力集中。
2、齐步走—立定；跑步走-立定
3、采用合--分--- 合的练习方式
分组由小组长负责指挥
师生一起练习
学生注意力集中、精神饱满。
三、队列队形：原地踏步走-齐步
走—立定
1、 教师讲解动作方法和要求。
2、 教师做完整正确的示范。
3、 教师个别指导，学生表演。
1.学生认真听讲动作和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4.精神饱满动作轻松整齐
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有
3


预计问题：
1、学生站成的四
列横队不整齐。
2、学生精神过于
饱满。

处理方法：
教师语言和手势
指挥。

预计问题：
1、教师讲解操的
动作名称时学生
不能安静下来。
2、教师做示范
时。学生没有养
成认真听看的习
惯。
3、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。

处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
章制度。

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3
节奏感

三 队列；
排纵队，横队
要求：排头要迅速到位，其余学
生看齐边找好间隔距离。
1、 教师讲站队的要求。
2、 学生练习，教师指导。
3、 教师评定。
4、 学生认真听讲要求。
5、 学生练习。分组练习。
一、放松；
二、小结；
1、 教师总结本次课的情况。
2、 认真听讲情绪饱满。
三、下课







预计问题：
不知道怎样放
松。

处理方法：
教师逐步介绍。

成体操队行散开



场地
器材

负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
130
40
1.3
课后
小结

负荷
曲线
预计

















4

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体 育 课 时 计 划
第 一 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课教1、队列队形：成八列横队走
材内容 2、游戏：投活动篮
初步学习成八列横队走的动作，能正
确练习。
本课教发展协调能力，提高身体灵敏、速度
学目标 素质。
培养学生勇敢、机智、果断的品质和
友好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










18







教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”
教法：
5

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3

1、教师讲解游戏要求和规则，教师
做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地器
材
小篮球4个
负荷
预计
课后小
结

负荷
曲线
预计



















6

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体 育 课 时 计 划
第 二 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、队列队形：成八列纵队走
教材
2、游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作，能正
确练习。
本课
发展协调能力，提高身体灵敏、速度
教学
素质。
目标
培养学生勇敢、机智、果断的品质和
友好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










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教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”
教法：
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3

1、教师讲解游戏要求和规则，教师
做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
小篮球4个
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















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体 育 课 时 计 划
第 二 周 2课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高基本的队列队形
教材
2、游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作，能正确
练习。
本课
发展协调能力，提高身体灵敏、速度素
教学
质。
目标
培养学生勇敢、机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










18







教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”
教法：
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3

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
小篮球4个
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















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体 育 课 时 计 划
第 二 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高基本的队列队形
教材
2、游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作，能正确
练习。
本课
发展协调能力，提高身体灵敏、速度素
教学
质。
目标
培养学生勇敢、机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










18







教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”
教法：
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3

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
小篮球4个
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















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体 育 课 时 计 划
第三 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高基本的队列队形
教材
2、游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作，能正确
练习。
本课
发展协调能力，提高身体灵敏、速度素
教学
质。
目标
培养学生勇敢、机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










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教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检
查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”
教法：
13

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12





3

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，
按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
小篮球4个
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















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体 育 课 时 计 划
第 三 周 2课次 授课时间： 年 月 日
本课
1.学习跳长绳
教材
2.游戏:【鸭子走】
内容
教材
重难
点
重点：跳摇要配合协调。
难点：动作连贯、协调
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
身体素质 √
基本掌握跳长
心理健康
绳的基本动作。
社会适应 √
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
预计问题处
理方法
组织形式场地
布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。


＋ ＋ ＋ ＋



× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×





1、通过这节课的 学习，使学生掌握跳
长绳的方法,同学之间的协调性和配
本课本课
合能力。
教学重点
2、发展下肢力量，协调等身体素质。
目标 领域
培养学生集体主义精神和奔跑速度能
力。
时间




2







5










18






教学内容与要求
教与学方
法、措施
次数





















一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、报
数。
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一 跳长绳
教法：
1、 教师讲解动作方法和要领。
2、 教师做分解和完整动作示范。
3、 教师给学生个别指导。
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。

预计问题：
1、学生站成
的四列横队
不整齐。
2、学生精神
不饱满。

处理方法：
教师语言
和手势指挥。




预计问题：

1、教师讲解
动作时学生
不能安静下
来。

3—5 2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
2-3 惯。
3、学生练习
5-8 没有按照老
15

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12








3

二、游戏：【鸭子走】
规则：
听到信号以后或拍手后才能启动。
脱手必须重新拉手后才能再跑。
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师
做正确示范。
2、学生认真听讲游戏规则。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、学生改变组合顺序
5、教师做正确评定胜负。

一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
三、下课
长绳4根、标志物4个



3-5





处理方法：
教师逐步用
语言进行引× × × ×
导并提出一
定的要求及× × × ×
规章制度。 × × × ×
× × × ×
× × × ×
预计问题：
不重视放松。
处理方法：
教师逐步介
绍放松的方
法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
师的要求进
行练习。
4、不遵守游
戏规则。
场地
器材
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















16

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体 育 课 时 计 划
第 三 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
基本体操:跳长绳
教材
跳短绳
内容
1、通过这节课的学习，使学生掌握
跳长绳和跳短绳的方法，增强同学之
本课间的协调配合能力。
教学2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协
目标 调性的身体素质。
3、培养学生的集体主义精神和良好
的作风。
时间




2







5









18







教材
重难
点
重点：跳摇要配合协调。
难点：动作连贯、协调
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中
本课
身体素质 √
来。基本掌握
重点
心理健康
跳长绳、短绳
领域
社会适应 √
的基本动作。
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
次数





















预计问题与处
理方法
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。








＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×

教学内容与要求
教与学方法、
措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、
报数。
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
三、跳长绳、
重点：跳摇要配合协调。
难点：轻松、连贯动作自然。
教法：
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。

预计问题：
1、学生站成的
四列横队不整
齐。
2、学生精神不
饱满。

处理方法：
教师语言和
手势指挥。







预计问题：

1、教师讲解
跳长绳的动
3—5 作要领时学
生不能安静
下来。


2、教师做示
范时。学生没
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12











3
四、跳短绳
重点；摇绳轻松。
难点：轻松、协调动作连贯。
教法：
1、 教师讲解动作方法和要领。
2、 教师做分解和完整动作示范。
3、 教师给学生个别指导。
找学生表演。
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。（2人一组）
4、神饱满动作轻松整齐一致
结束部分
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
三、下课



有养成认真
听看的习惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。
4、不遵守游
戏规则。

处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求及
规章制度。


预计问题：
不重视放松。
处理方法：
教师逐步介绍
放松的方法。








× × × ×

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
场地
器材
长绳4根、短绳20根
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
课后
小结

负荷
曲线
预计
















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体 育 课 时 计 划
第四 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课教
学内
容
1. 臂交叉跳绳
2. 单手肩上投蓝
教材
重难
点
重点：跳摇要配合协调。
难点：动作连贯、协调
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳
力、灵敏性、协调性。
本课
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反
教学
应和传接球能力。
目标
3.培养学生集体主义精神和奔跑速度
能力。
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中
身体素质 √
来。基本掌握
本课
心理健康
交叉跳绳的基
重点
社会适应 √
本动作。体验
领域
并学会与同伴
合作完成任
务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。








＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
时间




2







5










18





教学内容与要求
教与学方预计问题与处
次数
法、措施 理方法
预计问题：
1、学生站成的
四列横队不整
齐。
2、学生精神不
饱满。
处理方法：
教师语言和手
势指挥。
预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生没
有养成认真
3—5 听看的习惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
2-3 行练习。
处理方法：
5-8 教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求及
3-5 规章制度。
















一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、报
数。讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。师生一同练习。
学生充分活动各关节、臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两 手握绳的两端，绳由体后前摇，
当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交
叉，同时向后快速抖腕(前 臂外旋)，两
脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交
叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向
后摇， 两脚立即跳起，两臂由下向上在
体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，
两脚立即跳起，绳通过 两脚，交叉臂还
原，用同样方法连续跳。
教法：1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
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12









3
场地
器材
3.教师给学生个别指导。
4.学生示范练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作4、学生认真练习。
四、单手肩上投蓝
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲游戏规则。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、学生改变组合顺序
5、教师做正确评定胜负。
一、放松；二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。








预计问题：
1、 学生不按
顺序投。
2、 动作不规
范，甚至
出现抛球
的现象。

处理方法：
1、加强管理

平均心率
练习密度
心理负荷






× × × ×

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
跳绳25根
负荷
预计
128
36
1.6
课后

小结
负荷
曲线
预计


















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体 育 课 时 计 划
第 四 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1. 多人双摇跳绳
教材
2. 乒乓球接力
内容
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳
力、灵敏性、协调性。
本课
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反
教学
应和传接球能力。
目标
3.培养学生集体主义精神和奔跑速度
能力。
教材
重难
点
重点：跳摇要配合协调。
难点：动作连贯、协调
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中
身体素质 √
来。基本掌握
本课
心理健康
交叉跳绳的基
重点
社会适应 √
本动作。体验
领域
并学会与同伴
合作完成任
务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。








＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
时间




2







5










18





教学内容与要求
教与学方预计问题与处
次数
法、措施 理方法
预计问题：
1、学生站成的
四列横队不整
齐。
2、学生精神不
饱满。
处理方法：
教师语言和
手势指挥。








预计问题：
1、教师讲解
3—5 的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
2-3 范时。学生没
有养成认真
听看的习惯。
3、学生练习
5-8 没有按照老


















一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、报
数。
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。师生一同练习。
学生充分活动各关节
多人双摇跳绳
(1)单人轮流跳绳动作：两人握绳的两
端，开始以逆时针方向摇绳， 队员依
次进入绳圈内跳一次，冲出绳圈，下
一位队员再一次进入绳圈
(2)两人同时 进入绳圈跳绳：两人握绳
的两端，开始以逆时针方向摇绳，开
始时两人同时进入绳圈跳绳，跳绳 两
次后出绳圈，下两位队员再一次进入，
以此类推
教法：
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
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12





3
3.教师给学生个别指导。
4.学生示范练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。
四、游戏：《端乒乓球接力》
教法：1、教师讲解游戏要求和规则，
教师做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
5、教师巡回观察、指导，适当参与学
生的练习。
结束部分
一、放松；二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。



3-5
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求及
规章制度。








预计问题：学
生不遵守游戏
要求。
处理方法：不
断强调游戏方
法。
平均心率
练习密度
心理负荷
















学生分成人数
相等的四队


场地
器材
跳绳25根、乒乓球拍4副
负荷
预计
128
36
1.6
课后

小结
负荷
曲线
预计














22

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体 育 课 时 计 划
第 五周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、乒乓球基本功
教材
2、游戏;乒乓球接力赛
内容
教材
重难
点
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴 合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎
















1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习 本课
教学2、在体育活动中努力展示自我；重点
目标 体验并说出个人在参加团队游戏领域
时的感。
时间 教学内容与要求





2









6











14


教与学方法、预计问题与处理方
次数
措施 法
















3-5








2-3

5-8

23


预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、乒乓球球拍介绍、球拍的握法、
基本规则学习
教法：
1、教师讲解乒乓球的握法、基本
规则。
2、教师做讲解和示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
重点：步伐协调、动作标准

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14




4
难点：反应速度、击球时机、节奏
四、游戏：乒乓球接力赛
1、将学生分成人数相等的四组，3-5
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。 2
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。 2
要求：
1、 遵守规则，注意安全。 2
2、合理分配体力，认真跑完全程。 2
3、学会观察，借鉴别人的好方法。 2
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见
则。
要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
场地
器材
乒乓球拍6副、球6个








负荷
预计
128
36
1.6
课后
小结
负荷
曲线
预计
















24

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体 育 课 时 计 划

第 五 周 2课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、正反手对墙挡球
教材
2、游戏：跑动颠球
内容
教材
重难
点
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎
















1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习 本课
教学2、在体育活动中努力展示自我；重点
目标 体验并说出个人在参加团队游戏领域
时的感。
时间





2









6











14



教学内容与要求
教与学方法、预计问题与处理方
次数
措施 法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、正反手对墙挡球
教法：
1、教师讲解正反手对墙挡球的方
法和要领。 3-5
2、教师做讲解和示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作 2-3
4、学生认真练习。
重点：步伐协调、动作标准 5-8
难点：反应速度、击球时机、节奏
四、游戏：跑动颠球
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14




4
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见

3-5

2

2

2
2
2
要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
场地
器材
乒乓球拍6副、球6个








负荷
预计
128
36
1.6
课后
小结
负荷
曲线
预计
















26

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体 育 课 时 计 划

第 五周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、两人对挡球练习
教材
2、游戏：颠球接力
内容
教材
重难
点
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎
















1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习 本课
教学2、在体育活动中努力展示自我；体重点
目标 验并说出个人在参加团队游戏时的领域
感。
时间





2









6











14




教学内容与要求
教与学方法、预计问题与处理方
次数
措施 法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、两人对挡球练习
教法：
1、教师讲解两人对挡球练习的方法
和要领。 3-5
2、教师做讲解和示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。 2-3
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏 5-8
四、游戏：颠球接力
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
27

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14




4
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见
3-5

2

2

2
2
2
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
场地
器材
乒乓球拍6副、球6个








负荷
预计
128
36
1.6
课后
小结
负荷
曲线
预计

















28

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体 育 课 时 计 划

第 六 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、台面发球与挡球练习
教材
2、游戏：攻球游戏
内容
1、在体育活动中表现出合作行
本课为；发展速度和力量的练习
教学2、在体育活动中努力展示自我；
目标 体验并说出个人在参加团队游戏
时的感。
时间 教学内容与要求





2









6











14




教材
重难
点
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏
运动参与 √
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌 握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎
















运动技能
本课
身体素质
重点
心理健康
领域
社会适应
教与学方法、预计问题与处理方
次数
措施 法
















3-5








2-3

5-8



29


预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、台面发球与挡球练习
教法：
1、教师讲解台面发球与挡球练习
的方法和要领。
2、教师做讲解和示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节
奏
四、游戏：攻球游戏

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14




4
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全
程。
3、学会观察，借鉴别人的好方
法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，
师生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见
3-5

2

2

2
2
2
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
0

*

#

0
场地
器材
乒乓球拍6副、球6个








负荷
预计
128
36
1.6
课后
小结
负荷
曲线
预计

















30

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体 育 课 时 计 划
第 六 周 2 课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习武术基本手型、步型
教材
2、游戏：挑战应战
内容
教材
重难
点
重点：动作正确
难点： 动作连贯、协调
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中。
身体素质 √
基本掌握跨越
式跳高的基本
心理健康
社会适应 √
动作。体验并
学会与同伴合
作完成任务。
预计问题与处
理方法

预计问题：
1、学生站成的
四列横队不整
齐。
2、学生精神不
饱满。

处理方法：
教师语言和
手势指挥。





预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生没
有养成认真
听看的习惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。

组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。






× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎







初步学习武术的基本手型、步型动作，
能正确运用动作。
本课本课
通过学习，培养学生的模仿、协调能
教学重点
力。
目标 领域
学生能积极参与游戏，和同伴相互合
作，相互帮助。
时间




2







5










18







教学内容与要求
教与学方
法、措施
次数






























一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、基本部分：
准备活动：
1、队列：复习学过的队列队形动作
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、武术基本手型、步型
手型：拳、掌、勾
步型：弓步、马步
1.教师做动作示范，讲解其动作要领、
方法。
2.教师口令指挥。
3.巡视检查，及时纠正。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。
二、游戏：挑战应战
教法：
31

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12








3
应战人在对方拍到自己手之前不得踏
过起跑线。
追拍时不得用力堆人。
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲游戏规则。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
三、下课
处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求及
规章制度。




预计问题
学生对游戏方
法不清楚。


处理方法：
教师强调规则
方法，提示安
全。
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷





分四组进行





自由散开
场地
器材
128
36
1.6

课后
小结

负荷
曲线
预计

















32

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体 育 课 时 计 划
第 六 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高武术操
教材
2、游戏：投活动篮
内容
初步学习武术操1-5的动作，能正确
练习。
本课
发展协调能力，提高身体灵敏、速度
教学
素质。
目标
培养学生勇敢、机智、果断的品质和
友好相处、共同进步的好习惯。
时间




2







5










18







教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点： 动作正确、协调连贯
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质
基本掌握小篮
重点
心理健康
球的基本动作。
领域 体验并学会与
社会适应 √
同伴合作完成
任务。
次数






























33

预计问题与
处理方法

预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。

预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。


处理方法：
教师逐步用
语言进行引
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎








教学内容与要求
教与学方
法、措施
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、武术操
1.手型变化；2.开步穿掌；
3.并步按掌；4.弓步穿掌
5.并步挑掌
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。

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12





3


二、游戏“活动的篮筐”
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师
做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
导并提出一
定的要求。


小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，


预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
小篮球4个
负荷
预计
课后
小结

负荷
曲线
预计



















34

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体 育 课 时 计 划
第 七 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高武术操
教材
2、游戏：《乒乓球接力》
内容
1.巩固武术操1-5的动作技术、学习
6-10的动作。
2.在相互合作与交往中体验身心的愉
悦。
3．培养学生机智、果断的品质和友好
相处、共同进步的好习惯。
教学内容与要求
教与学方
法、措施
教材
重难
点
重点： 摇跳配合
难点： 动作连贯、协调
本课教学
目标
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中
本课
身体素质 √
来。基本掌握
重点
心理健康
武术操的基本
领域
社会适应 √
动作。体验并
学会与同伴合
作完成任务。
次数





























预计问题与处
理方法

预计问题：
1、学生站成的
四列横队不整
齐。
2、学生精神不
饱满。

处理方法：
教师语言和
手势指挥。




预计问题：
1、教师讲解的
动作时学生不
能安静下来。
2、教师做示
范时。学生没
有养成认真
听看的习惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。
处理方法：
教师逐步用
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎







时间




2







5










18






一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、徒手操准备活动
2、复习武术操1-5动作
教师提示动作要领。
学生听从指挥注意力集中

一、 武术操6-10动作
6.击掌抱拳；7.弓步穿掌；
8.高虚步亮掌；9.格挡冲拳；
10.蹬腿冲拳
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
35

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3
4、学生认真练习。

二、游戏：《端乒乓球接力》
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
5、教师巡回观察、指导，适当参与学
生的练习。

三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
语言进行引
导并提出一
定的要求。


预计问题：学
生不遵守游戏
要求。

处理方法：不
断强调游戏方
法。



学生分成人数
相等的四队











场地
器材
乒乓球2副
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
课后
小结

负荷
曲线
预计


















36

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体 育 课 时 计 划
第 七 周 2课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、复习并提高武术操
教材
2、游戏：赛龙舟
内容
1、巩固武术操1-10的动作技术、学
习11-15的动作。
2、在相互合作与交往中体验身心的
愉悦。
3、培养学生机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
教学内容与要求
教与学方
法、措施
教材
重难
点
重点： 摇跳配合
难点： 动作连贯、协调
本课教学
目标
运动参与 √ 积极参与到集
运动技能 √
体的练习中来。
本课
身体素质 √
基本掌握武术
重点
心理健康
操的基本动作。
领域
社会适应 √
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
次数
3-5








2-3

5-8

预计问题与
处理方法

预计问题：
1、学生站成
的四列横队
不整齐。
2、学生精神
不饱满。

处理方法：
教师语言
和手势指挥。


预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。
处理方法：
教师逐步用
组织形式
场地布置

××××××
××××××
××××××
××××××
◎




同上队列四列
横队。





× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
◎







时间




2







5










18






一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：
准备活动：
1、徒手操准备活动
2、复习武术操1-5动作
教师提示动作要领。
学生听从指挥注意力集中

二、 武术操11-15动作
11.马步架打；12.幷步砸拳
13.马步格挡；14.弓步冲拳
15.踢腿冲拳
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
37

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12








3
4、学生认真练习。
二、游戏：赛龙舟
1、将学生分成四组，小组长负责。
2、 在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。

要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。

三、结束部分：
1、放松；
2、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
语言进行引
导并提出一
定的要求。
预计问题：
1、不遵守游
戏规则。
2、有抢跑的
现象。
处理方法：
语言强
调规则，及时
制止违规行
为。
















128
36
1.6
场地
器材

负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
课后
小结

负荷
曲线
预计

















38

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体 育 课 时 计 划

第 七 周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、篮球：运球接力
教材
2、游戏：绕杆运球接力赛
内容
教
材
重
难
点
本
课
重
点
领
域
次
数
重点：向前运球，眼睛看球
难点：稳定控球、停球传球
1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习
教学2、在体育活动中努力展示自我；体
目标 验并说出个人在参加团队游戏时的
感。
时间





2









6











14


运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴 合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎




◆ ◆ ◆ ◆

教学内容与要求
教与学方法、
措施
预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、运球接力
教法：
1、教师讲解运球接力练习的方法和
要领。 3-
2、教师做讲解和示范。 5
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
重点：步伐协调、动作标准 2-3
难点：反应速度、击球时机、节奏
四、游戏：绕杆运球接力赛 5-8
39

◇ ◇ ◇ ◇

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14




4
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见



3-5

2

2

2
2
2
则。
要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
篮球4个、绕杆若干
负
荷
预
计
负
荷
曲
线
预
计



课后
小结



















40

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体 育 课 时 计 划

第 八 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、篮球：运动中传球
教材
2、游戏：抱球接力赛
内容
教
材
重
难
点
本
课
重
点
领
域
次
数
















3-
5








2-3

5-8
41

重点：向前运球，眼睛看球
难点：稳定控球、停球传球
1、在体育活动中表现出合作行
本课为；发展速度和力量的练习
教学2、在体育活动中努力展示自我；
目标 体验并说出个人在参加团队游戏
时的感。
时间 教学内容与要求





2









6











14


运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体的
练习中来。基本掌
握合作跑的动作要
领。体验并学会与
同伴 合作完成任
务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎



















◆ ◆ ◆ ◆
教与学方法、
措施
预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、运动中传球
教法：
1、教师讲解运动中传球练习的方
法和要领。
2、教师做讲解和示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节

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14




4
奏
四、游戏：抱球接力赛
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全
程。
3、学会观察，借鉴别人的好方
法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，
师生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见



3-5

2

2

2
2
2
则。

要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
◇ ◇ ◇ ◇
则。

2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6
场地
器材
篮球4个
负
荷
预
计
负
荷
曲
线
预
计
课后
小结






















42

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体 育 课 时 计 划

第 八 周 2课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、篮球：定点投篮
教材
2、游戏：投篮比多
内容
教
材
重
难
点
本
课
重
点
领
域
次
数
重点：投篮姿势，投球出手点
难点：投球节奏、出手点
1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习
教学2、在体育活动中努力展示自我；
目标 体验并说出个人在参加团队游戏
时的感。
时间





2









6











14


运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并学
会与同伴 合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎



















教学内容与要求
教与学方法、
措施
预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、定点投篮
教法：
1、教师讲解定点投篮练习的方法
和要领。 3-
2、教师做讲解和示范。 5
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。 2-3
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏 5-8
43

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14




4
四、游戏：投篮比多
1、将学生分成人数相等的四组，
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见



3-5

2

2

2
2
2
则。
要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
◆ ◇
◆ ◇
◆ ◇
◆ ◇



场地
器材
坐位提前屈测量仪1个
负
荷
预
计
负
荷
曲
线
预
计

128
36
1.6
课后
小结



















体 育 课 时 计 划

44

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第 八周 3课次 授课时间： 年 月 日
本课
1.篮球小比赛
教材
2.游戏：投篮比多
内容
教
材
重
难
点
本
课
重
点
领
域
次
数
重点：比赛规则的掌握，比赛流畅
难点：合作意识
1、在体育活动中表现出合作行为；
本课发展速度和力量的练习
教学2、在体育活动中努力展示自我；
目标 体验并说出个人在参加团队游戏
时的感。
时间





2









6











14




运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√


积极参与到集体
的练习中来。基本
掌握合作跑的动
作要领。体验并 学
会与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎



















教学内容与要求
教与学方法、
措施
预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手势
提示
2、教师讲解动作方
法时学生不能安静
下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认真
听看的习惯。
4、学生练习没有按
照老师的要求进行
练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
基本队列
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、篮球小比赛
教法：
1、教师讲解篮球小比赛的方法和
要领。 3-
2、教师做讲解和示范。 5
3、教师给学生个别指导。
4、学生分组练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。 2-3
重点：步伐协调、动作标准
难点：反应速度、击球时机、节奏 5-8
四、游戏：投篮比多
1、将学生分成人数相等的四组，
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14




4
小组长负责。
2、在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2、合理分配体力，认真跑完全程。
3、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见

3-5

2

2

2
2
2
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有偷懒的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
平均心率
练习密度
心理负荷
◆ ◇
◆ ◇
◆ ◇
◆ ◇



场地
器材
坐位提前屈测量仪1个
负
荷
预
计
负
荷
曲
线
预
计














128
36
1.6
课后
小结










46

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体 育 课 时 计 划

第 九 周 1 课次 授课时间： 年 月 日
本课
教材
内容
1、连续蛙跳
2、【二人合作跑】
教材
重难
点

重点：摆臂正确
难点：动作正确、协调
运动参与 √ 积极参与到集
√
体的练习中来。
√
掌握合作跑的
体验

基本动作。

并学会与同伴
合作完成任务
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎






× × × ×

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×



☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
1、让大多数学生掌握正确的蛙跳的
本课
技术动作。
教学
2、培养学生团结协作，自主探究
目标
学习的精神和乐观的学习态度。
教与学方
法、措施
运动技能
本课
身体素质
重点
心理健康
领域
社会适应
时间





2





6











15








教学内容与要求 次数
















3-5








2-3

5-8



47

预计问题与处理
方法

预计问题：
1、学生站成的四
列横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手
势指挥。
预计问题：
注意力不集中
学生不遵守规则
处理方法：
1、教师语言和手
势提示
2、教师讲解动作
名称时学生不能
安静下来。
3、教师做示范
时。学生没有养
成认真听看的习
惯。
4、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
队列：立正、稍息、向右看、
一二报数
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
教师口令指挥，师生同乐。
三、 【连续蛙跳】
教法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分八人一组练习。教师观
察，纠正错误动作
4、学生认真练习。
重点：连续跳跃
难点：自然、轻松、协调
四、【二人合作跑】
1、将学生分成四组，自由组合二
人一队。

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14







3
2、 教师口令指挥，学生按顺序练
习。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、在自己的跑道线内完成跑。
2、合理分配体力，认真跳完规定
距离。
3、协调配合，中途脱手后立刻牵
好。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见
3-5




2

2

2
2
2
认真观察，积极思

考，用心体会
听从指挥，注意安
全
预计问题：
1不遵守游戏规
则。

2、有抢跑的现象。

处理方法：
语言强调规则，及
时制止违规行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放松的
方法，语言调控。

场地
器材
标志物4个
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6



课后
小结




负荷
曲线
预计












48

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体 育 课 时 计 划
第 九 周 2 课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、急行跳远
教材
2、游戏：【 截住空中球】
内容
本课1、 考查学生立定跳远情况
教学2、培养学生团结协作，自主学习
目标 的精神和乐观的学习态度。
教与学方
法、措施
教材
重难
点

认真、尽全力完成考查。
运动参与
本课
运动技能
重点身体素质
领域
心理健康
社会适应
时间





2









6











14




√

√

√
认真基本掌握
立定跳远的要
领。体验并学会
与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



×××××
×××××
×××××
×××××
◎



标准：
男 女
优
1.55 1.45
良
1.33 1.22
合格
1.09 1.02












教学内容与要求 次数
















3-5




1



1-2





49

预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2、学生精神不饱
满。
处理方法：
教师语言和手势
指挥。
预计问题：
1、注意力不集中
2、学生不遵守规
则。
处理方法：
1、教师语言和手
势提示
2、教师讲解时学
生不能安静下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认
真听看的习惯。
4、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
1、认真观察，积
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
教法：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
学法：
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：反口令练习
（立正、稍息、向右、左转）。
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、徒手操1-8节
教师口令指挥，学生听令练习。
三：急行跳远
教法：
1、教师宣布考查标准及要求。
2、教师讲解提高成绩的要求。
3 、宣布考查顺序。
4、学生按顺序进行练习1次。
5、教师组织学生按顺序考查
6、小结考查情况
学法：
1、学生认真听考查标准及要求 。
2、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
3、学生认真练习。
4、按顺序认真考查。

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14




4
四、 游戏：【 截住空中球】
1、将学生分成二组，小组长负责。
2、 在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2 、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见





2

2


2
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有抢跑的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放松
的方法，语言调控。

场地
器材









篮球2个
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6


负荷
曲线
预计
















50

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体 育 课 时 计 划

第 九 周 3 课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、 考核：立定跳远
教材
2、游戏：【 截住空中球】
内容
本课1、 考查学生立定跳远情况
教学2、培养学生团结协作，自主学习
目标 的精神和乐观的学习态度。
教与学方
法、措施
教材
重难
点

认真、尽全力完成考查。
运动参与
本课
运动技能
重点身体素质
领域
心理健康
社会适应
时间





2









6











14




√ 认真基本掌握

立定跳远的要
√
领。体验并学

会与同伴合作
√
完成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎


标准：
男 女
优

良

合格












教学内容与要求 次数
预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2学生精神不饱满。
处理方法：
教师语言和手势指
挥。
预计问题：
注意力不集中
学生不遵守规则。
处理方法：
1、教师语言和手
势提示
2、教师讲解时学
生不能安静下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认
真听看的习惯。
4、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。
要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
2、听从指挥，注
一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人

数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

教法：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

学法：

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：反口令练习

（立正、稍息、向右、左转）。

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、徒手操1-8节

教师口令指挥，学生听令练习。
3-5
三：考查： 立定跳远

教法：

1、教师宣布考查标准及要求。

2、教师讲解提高成绩的要求。

3 、宣布考查顺序。
1
4、学生按顺序进行练习1次。

5、教师组织学生按顺序考查

6、小结考查情况

学法：
1-2
1、学生认真听考查标准及要求 。

2、学生分四组练习。教师观察，

纠正错误动作

3、学生认真练习。

4、按顺序认真考查。

51

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14




4
四、 游戏：【 截住空中球】
1、将学生分成二组，小组长负责。
2、 在规定的游戏场地内游戏。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2 、学会观察，借鉴别人的好方
法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见





2

2


2
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有抢跑的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放
松的方法，语言调
控。
场地
器材









篮球2个
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6



负荷
曲线
预计

















52

最新人教版小学五年级下册体育教案全集
体 育 课 时 计 划

第 十 周 1课次 授课时间： 年 月 日
本课
1、 考核：急行跳远
教材
2、 投篮
内容
本课1、 考查学生立定跳远情况
教学2、培养学生团结协作，自主学习
目标 的精神和乐观的学习态度。
教与学方
法、措施
教材
重难
点

认真、尽全力完成考查。
运动参与
本课
运动技能
重点身体素质
领域
心理健康
社会适应
时间





2









6











14




√

√

√
认真基本掌握
立定跳远的要
领。体验并学会
与同伴合作完
成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎


标准：
男 女

优

良

合格










教学内容与要求 次数
















3-5




1



1-2





53

预计问题与处理方
法

预计问题：
1、学生站成的四列
横队不整齐。
2学生精神不饱满。
处理方法：
教师语言和手势
指挥。
预计问题：
注意力不集中
学生不遵守规则。
处理方法：
1、教师语言和手
势提示
2、教师讲解时学
生不能安静下来。
3、教师做示范时。
学生没有养成认
真听看的习惯。
4、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
则。

要求：
1、认真观察，积
极思考，用心体会
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
教法：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
学法：
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：反口令练习
（立正、稍息、向右、左转）。
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、徒手操1-8节
教师口令指挥，学生听令练习。
三：考查： 急行跳远
教法：
1、教师宣布考查标准及要求。
2、教师讲解提高成绩的要求。
3 、宣布考查顺序。
4、 学生按顺序进行练习1次。
5、教师组织学生按顺序考查
6、小结考查情况
学法：
1、学生认真听考查标准及要求 。
2、学生分四组练习。教师观察，
纠正错误动作
3、学生认真练习。
4、按顺序认真考查。

最新人教版小学五年级下册体育教案全集








14




4
四、投篮
将学生分成二组，小组长负责
2、 在规定的游戏场地内练习。
3、组织学生进行练习。
4、生评、师评。
要求：
1、 遵守规则，注意安全。
2 、学会观察，借鉴别人的好方法。
五、结束部分
1、放松活动：教师口令指挥，师
生同乐
2、课后小结
3、宣布下课，师生再见





2

2


2
2、听从指挥，注
意安全。
预计问题：
1、不遵守游戏规
则。
2、有抢跑的现象。
处理方法：
语言强调规
则，及时制止违规
行为。
预计问题：
不能完全放松。
处理方法：
教师介绍放松
的方法，语言调控。
场地
器材









篮球2个
负荷
预计
平均心率
练习密度
心理负荷
128
36
1.6


负荷
曲线
预计

















54

最新人教版小学五年级下册体育教案全集
体 育 课 时 计 划
第 十周 2 课次 授课时间： 年 月 日
本课教材
内容
1、 弯道跑
2、 游戏：【春种秋收】
1、 学生知道怎样才能跑得快
（一直、二大、三快、四
轻松）。
2、 让大多数学生掌握正确的
快速跑的技术动作。
3、培养学生团结协作，自主探
究学习的精神和乐观的学习态
度。
教学内容与要求
教与学方
法、措施
教材
重难
点

重点： 摆臂、重心变化
难点：动作正确、协调
运动参与
运动技能
身体素质
本课
心理健康
重点
社会适应
领域
√
√
√

√
积极参与到集
体的练习中来。
基本掌握快速
跑的基本要领。
体验并学会与
同伴合作完成任务。
组织形式
场地布置



××××××
××××××
××××××
××××××
◎


××××××
×
××××××
×
××××××
×
××××××
×
◎


× × × ×

× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×

本课教学
目标
时间





2









6











15

次数
















3-5








2-3

5-8
55

预计问题与处理方
法

预计问题：
1学生站成的四列
横队不整齐。
2学生精神不饱满。
处理方法：
教师语言和手势
指挥。
预计问题：
注意力不集中
学生不遵守规则。
处理方法：
1、教师语言和手
势提示
2、强调游戏规则
1、教师讲解动作
名称时学生不能
安静下来。
2、教师做示范时。
学生没有养成认
真听看的习惯。
3、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告
人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看
四列横队变八列横队
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
小游戏：【抓尾巴】
三、弯道跑
1、教师设疑：让布在胸前不掉
下来有哪些方法？ 学生积极思
考作答。
如 果不借助任何东西，布仍然不
掉下来，行吗？启发学生思考，
然后让学生进行尝试练习。 提问：班上谁跑得最快？让学生
进行示范弯道跑，其余学生观
察，找出跑得快的原因？教师 及
时总结出摆臂幅度、重心变化的
动作要领。
3将学生分成四组体验性练习
1）、摆臂要领：头正、身斜、目