宁波财政局-硕士研究生自我鉴定

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健康教育
一年级





1

第 1 课 争 做 健 康 娃 娃


健健和康康的形象图




ɡěixiǎopénɡ
dìkèzhēnɡzuòjiànkānɡwáwá




给 小 朋 友 的 话

yǒudehuà
qīnài
亲 爱 的 小 朋 友 ：
nǐhǎohuānyínɡnǐ
dexiǎopénɡyǒu
你 好 ！欢 迎 你 ！
作 为 小 学 生 ，我 们 的 生 活 和 以 前 就 不 一
yànɡle
ɡuàn
zuòwéixiǎoxuéshēnɡwǒmendeshēnɡh uóhéyǐqiánjiùbúyī
shēnɡhuóhéwèishēnɡxí
jiànk ānɡjiāoyù
样 了 ，怎 样 养 成 良 好 的 学 习 、生 活 和 卫 生 习
惯 ，成 长 为 健 康 的 好 孩 子 ？是 《健 康 教 育 》
rànɡwǒme nchénɡwéihǎopénɡ
chénɡzhǎnɡwéijiànkānɡdehǎoháiz ǐshì
zěnyànɡyǎnɡchénɡliánɡhǎodexuéxí
zhèménk èshànɡyàolejiědenèirónɡ
yǒuyīqǐɡònɡtónɡxuéxíba< br>这 门 课 上 要 了 解 的 内 容 。让 我 们 成 为 好 朋
友 ，一 起 共 同 学 习 吧 ！

你 的 新 朋 友 ：

jiànjiàn
nǐdexīnpénɡyǒu
健 健 、康 康
kānɡkānɡ




2

xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
xiàmiàn dehánɡwéixíɡuànduìma
想 一 想 ，说 一 说 ：
下 面 的 行 为 习 惯 对 吗 ？



图1、早上起床自己穿衣、图2、锻炼身体

叠被



图3、把垃圾扫进垃圾桶

图4、饭前不洗手





dúyīdú
读 一 读 ：

bǐbǐsàishuíqǐzǎo
我们可以怎么做呢？
比 比 赛 ，谁 起 早 ，
lǎnjiàoxíɡuànxiānɡǎidiào
懒 觉 习 惯 先 改 掉 。
diébèichuānyībǎdìsǎo
叠 被 穿 衣 把 地 扫 。
xǐshǒuduànliànbúnénɡshǎo
洗 手 锻 炼 不 能 少 ， 健健形象图
shēntǐjiànkānɡ
身 体 健 康 才最好。


3

第2课 我上小学了
太阳眯眯笑，鸟儿喳喳叫。
我背新书包，上学不迟到。





（绘图说明：上图展示为大概内容,请将太阳图和欢迎新同学图合为一体）


我们是小学生了，上学第

一天，你开心吗？



健健形象图




4

学校校园及设施图































你们的学校有哪些设

施？你能说说它们的作


用吗？
健健形象图





5

dúyīdú
读 一 读 ：


铃声响，教室静。学具齐，坐姿正。

专心听，勤思考。敢发言，作业好。

想安全，文明玩。讲卫生，勤换洗。

勤锻炼，身体棒。爱学习，我最棒！


xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：



xiàmiàndehánɡwéiduìma
下 面 的 行 为 对 吗 ？为什么？

图3:

下课了，几个小朋友趴在地上玩耍


6

第3课 大家都来种痘痘








仔细想一想，从小到现在，你打
过哪些预防针？
图1:
小朋友排成一列，勇敢地打预防针


健健形象图










xiǎnɡ
读 一 读 ：
dúyīdú
打预防针
小小针管白又亮，药水就在里面装。
阿姨打针我不哭，预防疾病保健康。



想 一 想 ，说 一 说 ：
yīxiǎnɡshuōyīshuō
传染病有什么不好？为什么要打预防针？

7

第4课 小小习惯保健康




下面的事情你做到了吗？每天








做到的请在○内划√。
健健形象图

1、
2、
内大圆为:可爱的小男孩图
片

圆外各三角形内绘图分别
为：单独的一个小朋友洗

脸、洗澡、洗手、换衣、剪
指甲、刷牙、洗脚、

洗屁股。







8

dúyīdú

读 一 读 ：


日常生活中的“五勤”：

勤洗头、勤理发、勤洗澡、、勤换衣、勤剪指甲。


xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō

想



一



想



，说



一



说



：



你想把送给谁？






图1： 图2：

没有水杯，用双手捧着接水喝
自己洗袜子、手绢



（ ） （ ）





图3： 图4：

对着镜子整理自己的仪表 没有纸巾，鼻涕出来了，用手背
擦



（ ） （ ）
9

第5课 我们的身体







图1：


小朋友们在仪容镜前照镜子





















对着镜子看一看，你了解


自己的身体结构吗？
康康形象图




10

人体结构示意图

要求：

1、 健康的儿童形象

2、 标注出“头、颈、躯干、四肢”的相应名称







xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：


他们这样做有什么危险？






图3： 图4：

一下思品P44图1 一下思品P44图2



11

遇到这样的情况，你会怎
么处理呢？
健健形象图



















dúyīdú


图2：上课用小刀削铅笔，
不小心划伤自己
图1：跑步摔伤膝盖


图3：
和小猫、小狗玩耍时，不
小心被抓伤
读 一 读 ：
如果不小心被小猫、小狗等小动物抓伤，一定要及时告
诉家长，让家长带着到医院打狂犬疫苗！

12

第6课 正确的坐、立、行

大家常说：“坐有坐相，站有站相”，

可怎样才是正确的坐、立、行呢？




康康形象图


图

1:


标准坐姿图





图3：

标准的走路姿势






行
肩平
不摇晃
立
挺胸
抬头
背伸直


坐

上身正
腿并拢
脚放平
图2:
标准的站姿图


脚步轻

13

读 一 读 ：
dúyīdú


眼睛离书本一尺，胸脯离桌边一拳，手指离笔尖一寸。
互相看一看，大家的书
写姿势正确吗？


健健形象图






xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：

谁的姿势最美？不好的姿势对我们的身体会有什么影响？

图1：

排队放学时，最前面的小朋友抬
头挺胸，第二个小朋友弓腰驼
图2：
公园里，一个小朋友坐在长椅

上，脱了一只鞋，跷着二郎腿。


背，书包下滑。


图3：




电影院里，多数小朋友坐姿端正，但个别小朋友盘腿、
跷腿，歪歪扭扭，没有良好的形象。


14

第7课 爱护我们的眼睛


dúyīdú
读 一 读 ：
上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
——谜底是（ ）








xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
小眼睛，亮晶晶，样样 东
西看得清。体验一下，如
果眼睛看不见会怎样？




康康形象图
想 一 想 ，说 一 说 ：

判断下面小朋友的做法，对的打“√”，错的打“×”，为什么？




（ ） （ ）

15
图1：
图2：
夜晚在昏暗的灯光下看书

在强光下看书

图3： 图4：

在行进的公共汽车上看书 一小朋友在专心看电视，旁边妈妈说：

“应该休息一下了”，孩子不理妈妈。


（ ） （ ）

图5： 图6：

课堂上认真做眼保健操 课间一个小朋友看远处的绿色植物



（ ） （ ）



做一做眼保健操,比一比,
健健形象图


看谁做得最认真？





16

第8课 护牙小常识











dúyīdú

用小镜子看一看自己的牙齿,
说说分别起什么作用？

读 一 读 ： 门牙的功能是切断食物；犬牙可以勾
住、传送食物；臼齿主要功能是磨碎食
物；最后两边各 有一颗叫尽根牙，一般
是没什么用处的。



健健形象图

牙齿分为乳牙和恒牙。乳牙



坏了还能生出新牙，如果恒

牙坏了就不会再生新牙了。


康康形象图


17

xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō










想 一 想 ，说 一 说 ：

1、我今年 岁了,我已经换了 颗牙。
2、我的好朋友 已经换了 颗牙。
3、换牙的时候要注意 。
怎样做才能保护好我们的牙
齿呢？


健健形象图


早晚刷牙 饭后漱口


定期检查
选择健康的食品




18

第9课 牙膏乐得吐泡泡











读



一



读



：







dúyīdú
小小牙膏用处大，清洁牙齿
要靠它！平 时你在哪些时候
刷牙？怎样刷？




图：
牙刷和牙膏手牵手
康康形象图
小牙刷，捏得牢，
早晚刷牙很重要。
刷上牙，刷下牙，
正面反面全刷啦。
认真刷，牙齿好，
牙膏乐得吐泡泡。


配图：


小朋友高兴地刷牙





19

让我们按图中的方法练习正



确刷牙吧！
健健形象图




















xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：


下面谁说对了？


图1： 图2：
一个小男孩说：“全家人可以一个小女孩说：“牙刷最多可

用一把牙刷。” 以用三个月。”






20

第10课 营养配餐身体壮
豆浆、油
条
牛奶图
胡萝卜

鱼、虾
肉类
苹果、
梨、葡
萄、西瓜
你喜欢
吃什
么？
白菜、苦
瓜
玉米
大米饭
土豆
面包
饮料


xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：
涛涛这样做对吗？






21
图1：
饭桌前，涛涛对一家人说：“上学要
迟到了，我不吃早餐了。”

图2：
饭桌上，妈妈说：“涛涛，吃点菜
吧。”涛涛说：“我就爱吃肉。”

图3： 图4：

学校里，涛涛口渴了在水龙头喝生电视机前，茶机上摆满了零食，涛

水，对同学说：“没关系，我身体好涛坐在沙发上大口大口地吃着。


着呢。”


dúyīdú

读 一 读 ：


小朋友，你自己有哪


些饮食好习惯呢？
小朋友，正在长，

一日三餐少不了。


不吃零食不挑食，


细嚼慢咽不过量。

康康形象图
多吃蔬菜和水果，


合格食品保健康。


yī
试 一 试：
做一份周末的个人小食谱！
星期六 星期天
早餐

中餐

晚餐


22

第11课 早睡早起身体好












xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
和同学说说你每天的作
我的作息时间表
息时间表.
6:30 起床
7:00 早餐
到校
午餐
晚餐
睡觉




健健形象图
想 一 想 ，说 一 说 ：








平平这样做 , 因为小朋友每天应睡 小时精神才充足,
不然的话会 .

23
图1:
晚上,墙上的钟指向10:00,妈妈
图1:早 上,床头的钟指向6:30,妈妈叫
平平起床,平平不高兴地说:”我再睡
一会儿嘛!”


说:”平平,很晚了,快睡吧!”平平正
在看电视,不高兴地说:”还没看完
呢!”

你知道哪种睡眠姿势最
正确吗？

康康形象图




读 一 读 ：
小朋友, 躺着睡,
注意时间和姿势。
十小时，侧着身，
不蒙头，不压胸，
闭上眼，带着笑，
睡得香甜身体棒！
dúyīdú
在爸爸、妈妈的帮助下，慢慢
养成早睡早起的好习惯吧！


健健形象图

24

第12课 爱护公共环境卫生


xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：

下面两幅图中，你喜欢哪一幅？


图1：

良好的公共环境卫生















25
图2：
脏乱的公共环境卫生

读 一 读 ：
图3：
果皮纸屑丢在地，
污染环境生臭气，
这种行为不文明，
害了别人害自己，
大家一定要牢记，
公共卫生长保持。
一小朋友走到“垃圾箱”面
前，将果皮扔进去
dúyīdú

平时生活中怎么养成爱护公
共环境卫生的好习惯呢？

健健形象图

图5：
不随地大小便
图4：
不随地吐痰
图6：
不乱扔果皮纸屑
图7：
不喝生水
图8：
不做不卫生的游戏
26

第13课 爱护花草我做起





















27
图1:
美丽的大自然
(青山绿水、鸟语花香)
啊，大自然多美呀！空气多


清新呀！可是你们瞧下面的
小朋友……
健健形象图



图2:
图3:
一个小朋友在花台边摘花


几个小朋友在草地上踢足球

你平时也这样做过吗？如果是你的好朋友这样做，你会怎么对他说？










爱护花草，人人有责。

小草也有生命，踩疼了它会哭。



xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
dú



花草也是有生命的,我们要学会爱
护它们!

读 一 读 ：

yīdú

康康形象图
想 一 想 ，说 一 说 ：


你还能照样子写一、两句爱护花草的警示语吗？






28

第14课 牵手你、我、他











说说你平时与人交往的一些

故事吧！













上 图1至4分别为:（1）小朋友们见到老师
敬礼图（2）小朋友们在小区里友好玩耍图
（3）小 朋友和爸爸上街，见到叔叔问好图
（4）小朋友们在操场上快乐活动图

小朋友们围坐在一起，交流图


健健形象图


我最喜欢和 交往,
因为 .

29

读 一 读 ：
dúyīdú

虽然我们只是小学生，

但学会与人交往同样很

重要！


孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。
热爱集体，团结同学，互相帮助，
关心他人。
诚实守信，言行一致，知错就改，
有责任心
。
摘自《小学生守则》
第7、8、9条





康康形象图



xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō

想



一



想



，

说

说

：


小东做得对吗？
一







图3：


图1：
家里来了客人，小东马上跑去躲起来


图2：
放学了，一位阿姨到校门口来接小
东，说：“你妈妈叫我接你”，小东说：
“我不认识你，不能 和你走。”

图4：
小朋友想和小东一起看课外书，小东
马上说：“好的！”



30

看到小朋友不小心摔倒了，小东站在




旁边哈哈大笑起来

第15课 游戏与安全





图1：
和小朋友游戏的图片1

图2：
和小朋友游戏的图片2














我喜欢玩的游戏有：



图3：
和小朋友游戏的图片3

图4：
和小朋友游戏的图片4













31

你知道下面这些设备的


安全常识吗？

健健形象图


图6：

小朋友和家长准备乘坐索道

图5：


小朋友在电梯间玩耍


图7：

公园里的游乐设施





xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：


我们身边的游戏哪些是有安全隐患的？下面的小朋友错在哪儿？

图8： 图9：

两个小朋友在玩弹弓 小朋友们在玩枪



图10： 图11：

小朋友草地上对打 小朋友在出教室时你推我

抗日


32

第16课 注意交通安全





















33


图1：
放学了，小朋友们和老师挥手再见，老师提醒说：“路
上要注意交通安全哟！”

小朋友们，你知道我们要注
意哪些交通安全吗？

dúyīdú


康康形象图
读 一 读 ：


过马路，左右看，
一定要走斑马线。
红灯停黄灯注意，
绿灯才能安全行。
图2：
小朋友们过斑马线

xiǎnɡyīxiǎnɡshuōyīshuō
想 一 想 ，说 一 说 ：


图4：
图3： 小朋友们放学走在池塘
边，一个小朋友去捉正
在飞的蝴蝶

小朋友们快速跑过没人行横道的马路


图5：
小朋友们在马路上踢足球、追逐
图3：
小朋友们在农村的马路上爬
行进中的家用车


你知道他们这样做有多么的

危险吗？







健健形象图

34