讲普通话写规范字-女性健康知识百科

小学一年级体育课教案


时间 第一周 课时 2课时
教材 （室内课） 引导课 体育常识：安全防范意识的培养
通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体
目的
姿态。
培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
顺序
开
始
部
分
教学内容
唱歌：
师生问好：
宣布本次课
的内容
和任务：
点名；
一、讲解本学
期体育课的
要求和任务
内容。
二、讲解如何
树立安全防
范意识
1、能够发现
安全隐患
2、能够及时
报告问题
3、能够自己
解决问题
4、能够做到
自我保护
场 地
教 室
教师活动 学生活动 数 时 强
1、教师语言学生坐在教1 10 小
要清晰。 室里按自己
2、讲解课堂的座位坐好。
要求任务。
基
本
部
分
教 室 教室讲解语学生坐在教1 20 小
言要清室里按自己
晰。 的座位坐好。
要求：
1、 学生认真
遵守纪
律。
2、养成良好
的坐立行的
正确姿态。
3、能够自觉
做到无故旷
课，迟到，有
事要请假。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

基
本
部
分
习惯
重点；了解做
早操的好处。
难点；养成良
好的做早操
的习惯。
小游戏：
（抓手指）
规则：
手放平。
食指尖必须
顶着手掌
心。
听到教师口
令后才
能抓手
指。
教 室 注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏的方
法和规则。
2、教师做示
范。
3、学生练习
和游戏。
1、学生认真36 小
听讲游戏
方法和规4
则。
2、学生练
习。
3、学生进行
游戏。
4、教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
结
束
部
分
一、总结本
次课的
情况。
二、下课。
教 室 教师总结本次学生按教室1 4 小
可的情况。 的座位坐好。

器
材
运
动
负
荷

一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第二周 课时 2课时
教材 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；快快集合
通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
目的 培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常组织：
规： ×××××
1、体委整队、×××××
师生问好、报×××××
告人数、检查×× ×××
服装。 ◎
2、宣布课的同上队列
内容和任务。
二、准备活
动：
1、小游戏；
“抓人”
2、做二到三
节简单徒
手操。
3、专项准备
活动。
一、队列队形 组织：
立正、稍息、同上队
集合、解散： 列四列横队。
重点；挺胸抬
头。
难点：腿要伸
制直，体要正
动作要迅速。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求
和任务。
3、教师带领
学生一起
做游戏。
4、教师做徒
手操的讲
解和示范。
5、师生一同
练习。
1、学生站成

四列横
队。
2、学生和教
师一同做
游戏。
3、学生认真
听讲看示
范。
4、学生精神
饱满。

1、教师讲
动作和
领。
2、教师做
整正确
范。
3、教师个
指导。
解1、生认真听

要动作方法
和要领。
完2、学生练
示习 ，分组
练习。
别3、学生练习
时精神饱
满整齐一
致。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基
本
部
分
二、游戏 组织：
快快集合 同上队列
规则： 四列横队。
必须按信号
散开，集
合站队时
要迅速。
分散和集合
队伍时不
准堆人，
拉人，冲
撞他人。
注：教师讲解1、学生认真

安全注意事听游戏方
项，并安排安法和规
全保护工作。 则。
1、教师将游2、学生练习
戏规则。 比赛。
2、教师做示3、分组比
范。 赛。
3、学生进行
游戏活动。
4、教师讲解
安全注意
事项，并安
排安全保
护工作。

结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织： 1、教师总结1、认真听讲

本次课的情绪饱
情况。 满。
2、下课。 2、下课。


器
材
运
动
负
荷
40％
一< br>一
年
年
级
级
体
体
育
育
课< br>课
教
教
案
案


时间 第三周 课型 2课时
内容 1、基本体操：小学生广播操（1—5）节；2、队列：排纵队，横队
1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第八套广播操）。
目的 2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。
3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、集
合、解散。
2、二到三节
简单徒手操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
◎
同上队
列四列横队。
教师活动
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、讲解队列练
习的要求。
4、师生一同练
习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。

基
本
部
分
一、小学生广组织：
播操（1—5）同上队
节： 列四列横队，
原地踏步（8体操队形。
×2）
第一节，伸展
运动。
第二节，头部
运动运动。
第三节，扩胸
运动。
1、教师讲解1、学生认418 中
动作方法真听讲X
和要求。 动作方8
2、教师做完法和要
整正确的领
示范。 2、学生集
3、教师个别体练习。
指导。 3、学生分
4、找学生表组练习。
演。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
重点：各节的组织：
动作要领及同上队列
要求。 四列横队。
难点：动作的
准确性和优
美大方有节
奏感。
三、队列；
排纵队，横队
要求：排头要
迅速到位，其
余学生看齐
边找好间隔
距离。
注：教师讲
解安全注意
事项，并安
排安全保护
工作。
1、教师讲
站队的
要求。
2、学生练
习，教师
指导。
3、教师评
定。
4、精神饱29
满动作
轻松整3
齐一致
1、学生认
真听讲
要求。
2、学生练
习。
3、分组练
习。
中
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织： 1、教师总1、认真听1 3
结本次讲情绪
课的情饱满。
况。 2、下课。
2、下课。
小

器
材
运
动
负
荷
35％

一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第四周 课型 2课时
内容 1、基本体操：小学生广播操（5——9）节；2、游戏：快快集合；
通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
目的 培养学生身体的正确姿势和节奏感。
培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、集
合、解散。
2、复习广播
操的前三节。
3、专项准备
活动。
一、小学生广
播操（4-6）
节；
第四节，体侧
运动。
第五节，体转
运动。
第六节，踢腿
运动。
场 地
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
四列横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分
组织： 1、教师讲解
同上队列动作方法
四列横队，体操和要领。
队形。 2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1学生认真418 中
听讲动作方X
法和要领 8
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
结
束
部
分
重点：各节的
动作要领及
要求。
难点：动作的
准确性和优
美大方有节
奏感。
四、游戏：
块块集合
规则：
必须按信号
散开和集
合站队，
散开后学
生必须离
开原位。
分散集合时
不许堆拉
冲撞他
人。
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织： 4、找学生表
同上队列演。
四列横队。 注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。
中
组织：
自由散开
1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
40％
小

器
材
运
动
负
荷
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第五周 课型 2课时
内容 1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操；
1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
目的 2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、集
合、解散。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
四列横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分
一、队列： 组织： 1、教师讲解
原地的转法： 同上队列动作方法
重点：转体； 四列横队，体操和要领。
难点：腿要靠队形。 2、教师做分
拢不要外扫。 解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1学生认真418 中
听讲动作方X
法和要领 8
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
复习： 组织：
（广播操） ◎
小学生广播
操(全套)
重点:各节动
作的要求和
熟练性。
难点:动作准
确,优美大
方,精神饱
满。
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
四列横队
1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
小

器
材
运
动
负
荷
40％
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第六周 课型 2课时
内容 1、技巧：前后滚动 ；2、游戏：障碍赛跑 ；
1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。
目的 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、集
合、解散、。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
（前后滚动）
重点：滚动要
圆滑；
难点：团身
紧；
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
四列横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
组织：
□□□□□□
××××××
◎
××××××
□□□□□□
1、教师讲解1、学生认418 中
动作方法真听讲X
和要领。 动作方8
2、教师做分法和要
解和完整领。
动作示2、学生集
范。 体练习。
3、教师给学3、学生分
生个别指组练习。
导。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、 游戏者应
在比赛中
完成所规
定的动
作。
2、 由小裁判
评定动作
正确与
否。
3、 每个队员
的比赛次
数相等。
组织：
＋ ＋ ＋ ＋
□ □ □ □
○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织： 1、总结本次1、认真听1 3
同上队列课的情况。 讲，精神饱
四列横队。 2、下课。 满。
2、下课。
小
器
材
小垫子20块
四个标志物
四个小圆圈
45％
运
动
负
荷
一
一
年
年级
级
体
体
育
育
课
课
教
教案
案


时间 第七周 课型 2课时
内容
1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑；
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能 ，增强学生的身体的各项
身体素质和平衡能力。
目的
2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。
3、教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四
列横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意关
查。
3、听从指挥
注意力集中。
4、学生充分
活动各关节。
基
本
部
分
一、技巧：

（前滚翻）
重点：团身
紧，两手及时
堆垫子。
难点：滚动圆
滑，方向要
正。
1、教师讲解1、 学生认真315 中
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要4
2、教师做分领。
解和完整2、 学生集体
动作示练习。
范。 3、 学生分组
3、教师给学练习。
生个别指
导。
4、找好学生
表演做示范。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
一、游戏：

（换物赛跑）
规则：
1、必须击掌
或发出后能
起跑。
2、交换不能
传递不许抛
接。
注：教师讲解1、 学生认真31中
安全注意事听讲动作2
项，并安排安方法和要4
全保护工作。 领。
1、教师讲解2、 学生集体
动作方法练习。
和要领。 3、 学生分组
2、教师做分练习。
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听讲，1 3 小
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。
垫子20块。
器 四个标志物。
材 口带20个。
运
动
负
荷
45％
一
一
年
年
级
级
体
体
育< br>育
课
课
教
教
案
案


时间 第八周 课型 2课时
内容 游戏课：1、端水平衡比赛；2、障碍赛跑 ；
1、通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。
目的 2、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：原
地三种转法。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列
四列横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。

基
本
部
分
一、游戏课：
1、端水平衡
比赛
规则：
球随水泼出
应捡回碗内，
并由裁判把
水加满后再
跑。
组织：
＋ ＋ ＋ ＋
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
1、教师讲解1、学生认418 中
游戏要求真听讲X
和规则。 游戏规8
2、学生练习则。
比赛。 2、学生练
3、教师做正习比赛。
确评定胜3、分组比
负。 赛。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1、 游戏者应
在比赛中
完成所规
定的动
作。
2、 由小裁判
评定动作
正确与
否。
3、 每个队员
的比赛次
数相等。
组织；
＋ ＋ ＋ ＋
□ □ □ □
○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
学生活
场 地 教师活动
动
注：教师讲解1、学生认29
安全注意事真听讲
项，并安排安游戏规3
全保护工作。 则。
1、教师讲解2、学生练
游戏要求习比赛。
和规则。 3、分组比
2、学生练习赛。
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
中
数 时 强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
自由散开
1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
小

四个标志物
四块小垫子
四个小圆圈
器
材
35％
运
动
负
荷
一
一
年
年
级
级体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第九周 课型 2课时
内容
1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动 ，发展学生动作的协调
性，节奏感和审美能力。
目的
2、通过学习走的正确方法， 培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除
尽下肢和内脏器官的发展。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队
列四列横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意关
查。
3、听从指挥
注意力集中。
4、学生充分
活动各关节。
基
本
部
分
一、韵律活动

节奏，游戏
形式 ：本律动
练习是以踏
步和走步与
击掌动作相
配合，按一定
节奏的要求
来进行游戏。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
4、在音乐下
练习
1、 学生认真

听讲动作
方法和要
领。
2、 学生集体
练习。
3、 学生分组
练习。
4、在音乐下
练习

顺
教学内容
序

二、走：

各种姿势的
走；
重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。
难点：抬头，
挺胸，自然大
方。

注：教师讲解1、 学生认真41中
安全注意事听讲动作X8
项，并安排安方法和要8
全保护工作。 领。
1、教师讲解2、 学生集体
动作方法练习。
和要领。 3、 学生分组
2、教师做分练习。
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听讲，1 3 小
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。

器
材

运
动
负
荷

35％
一一
年
年
级
级
体
体
育
育
课课
教
教
案
案


时间 第十周 课型 2课时
内容
1、素质练习：低台阶交换跳；2、游戏：迎面接力；
目的
顺序
1、通过学习提高学生的腿部力量喝身体的协调性，发展弹跳力。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。
教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队
列四列横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意关
查。
3、听从指挥
注意力集中。
4、学生充分
活动各关节。
基
本
部
分
一、低台阶交

换跳：
重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。
难点：抬头，
挺胸，自然大
方。
1、教师讲解1、 学生认真315 中
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要4
2、教师做分领。
解和完整2、 学生集体
动作示练习。
范。 3、 学生分组
3、教师给学练习。
生个别指
导。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

二、游戏：

（迎面接力）
规则：
1、 起跑前必
须站在起
跑线后不
得踏线。
2、 发出信号
后才能起
跑，其余
人击掌后
才能起
跑。
注：教师讲解1、 学生认真21中
安全注意事听讲游戏2
项，并安排安规则。 3
全保护工作。 2、 学生练习
1、 教师讲解比赛。
游戏要求3、 分组比
和规则。 赛。
2、 学生练习
比赛。
3、 教师做正
确评定胜
负。

结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听讲，1 3 小
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。

器
材
运
动
负
荷
35％
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十一 周 课型 2课时
内容
1、往返跑；2、复习走：各种姿势的走；
1、通过这节课的学习，可以培养学生的短跑能力，提高身体素质
2、培养学机敏、果断的一直品质。
目的
3、通过学习走的正确方法，培养学生走 的正确姿势，发展学生走的能力除
尽下肢和内脏器官的发展。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四
列横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意关
查。
3、听从指挥
注意力集中。
4、学生充分
活动各关节。

基
本
部
分
一、折返跑

（50——60
米）
重点：跑的姿
势咬准确。
难点；跑步过
程中要有爆
发力。
1、教师讲解1、 学生认真315 中
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要4
2、教师做分领。
解和完整2、 学生集体
动作示练习。
范。 3、 学生分组
3、教师给学练习。
生个别指
导。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
一、 走：

各种姿势的
走；
重点：下上肢
的协凋，放
松，自然。
难点：抬头，
挺胸，自然大
方。

注：教师讲解1、 学生认真31中
安全注意事听讲动作2
项，并安排安方法和要4
全保护工作。 领。
1、教师讲解2、 学生集体
动作方法练习。
和要领。 3、 学生分组
2、教师做分练习。
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指导。
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听讲，1 3 小
课的情况。 精神饱满。
2、下课。 2、下课。

器
材

运
动
负
荷

40％
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十二周 课型 2课时
内容
1、队列：走圆形；2、游戏：十字接力；
4、通过本次课的学习，使学生进一步巩固走的技能，培养身体正确姿势
感觉空间的能力。
目的
5、学习弯道跑和转接棒的方法，发展奔跑的能力。
6、培养学生克服困难，勇敢等优良品质。
顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：慢
跑，蛇形跑。
2、拍手操。
3、专项准备
活动。
一、队列：
（走圆形）
重点：走的自
然、协调；
难点：走的要
圆。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列
横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分

1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、学生认真418 中
听讲动作方X
法和要领。 8
2、学生集体
练习。
3、学生分组
练习。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
二、游戏：

（十字接力）
规则：
1、 不许跨进
圆圈内。
2、 接力棒不
许抛接
棒。
3、 完成后迅
速离开跑
道，不得
阻碍他
人。
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求和
规则。
3、学生练习
比赛。
4、 教师做
正确评
定胜负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
小
运
场 接力棒4个
地 标志物4个
35％
动
负
荷

一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十三周 课型 2课时
内容
1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；
4、通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生增强身体素质
和手脚并用的协调性。
目的
5、发展学生奔跑的能力和下肢的能力。
6、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：慢
跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列
横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分
一、技巧：

（立卧撑）
重点：用力收
复；
难点：身体成
一线；
1、教师讲解1、学生认418 中
动作方法真听讲X
和要领。 动作方8
2、教师做分法和要
解和完整领。
动作示2、学生集
范。 体练习。
3、教师给学3、学生分
生个别指组练习。
导。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
二、游戏：

（换物接力）
规则：
1、 交换物品
必须放好
才能起
跑。
2、 听到发领
后或击掌
后才能起
跑。
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认
真听讲
游戏规
则。
2、学生练
习比赛。
3、分组比
赛。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
小

器
材
运
动
负
荷

30％
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十四周 课型 2课时
内容
1、跳小绳；2、游戏：迎面接力；
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：慢
跑
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列
横队。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分
一、跳小绳：

重点：摇绳要
协调。
难点：轻松协
调，动作连
贯。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1学生认真418 中
听讲动作方X
法和要领。 8
3、 学生集
体练
习。
3学生分组
练习。
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分
二、游戏：

（迎面接力）
规则：
教师没有发
领或击掌
不许起
跑。
起跑前不许
堆拉人。
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1、学生认真
听讲游
戏规则。
2、学生练习
比赛。
3、分组比
赛。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
40％
小
接力棒4个
标志物4个
小绳每人一条
器
材
运
动
负
荷

一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十五周 课型 2课时
内容
1、走跑交替；2、复习：跳小绳；
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能
力。
目的
2、发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。
3、培养学生团结一致互相配合的精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：慢
跑
2、徒手操：
3、专项准备
活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四
列横队。
1、教师语言要
清晰。
2、教师讲解课
堂要求和任
务。
3、讲解队列练
习的要求。
4、师生一同练
习。
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分
一、走跑交替

重点：走和跑
要轻松。
难点：动作要
自然。
1、教师讲解1、学生认真418 中
动作方法听讲动X
和要求。 作方法8
2、教师做完和要领。
整正确的2、学生集体
示范。 练习。
3、教师个别3、学生分组
指导。 练习。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
一、跳小绳：

重点：摇绳要
协调。
难点：轻松协
调，动作连
贯。
4、找学生表
演。
注：教师讲
解安全注意
事项，并安
排安全保护
工作。
1、教师讲
站队的
要求。
2、学生练
习，教师
指导。
3、教师评
定。
4。、精神饱29
满动作
轻松整3
齐一致
1、学生认
真听讲
要求。
2、学生练
习。
3、分组练
习。
中
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、教师总1、认真听1 3
结本次讲情绪
课的情饱满。
况。 2、下课。
2、下课。
小
每人一条小绳
运 35％
动
负
荷

器
材
一
一
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案


时间 第十六周 课型 2课时
内容
1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人；
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
目的 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
队列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备
活动。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列
横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。

基
本
部
分
一、坐位体前

屈
重点：两腿伸
直。
难点：动作到
位。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、学生认418 中
真听讲X
动作方8
法和要
领
2、学生集
体练习。
3、学生分组
练习。
顺
教学内容
序
基
本
部
分
二、游戏：

跳进去拍人；
规则：
圆圈内的人
不能出
圈。
追拍的人不
能用单脚
跳必须双
脚跳进
去。
4、找学生表
演。
注：教师讲解
安全注意事
项，并安排安
全保护工作。
1、教师讲解
动作方法和
要领。
2、教师做分
解和完整动
作示范。
3、师给学生
个别指导。
学生活
场 地 教师活动
动
4神饱满动29
作轻松整齐
一致 3
1学生认真
听讲动作方
法和要领
2学生集体
练习。
3学生分组
练习。
中
数 时 强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
30％
小
四个圆圈
运
动
负
荷

器
材
二
二
年
年
级
级
体
体
育
育
课
课
教
教
案
案

时间 第十七周 课型 2课时
内容
1、考核：坐位体前屈；2、期末总结
目的

顺序 教学内容
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的
内容和任务。
二、准备活
动：
1、队列：各
种图形的跑。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、考核：坐
位体前屈
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列
横队。
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时 强
1、学生站四1 10 小
列横队。 1
2、学生认真2
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
基
本
部
分

1、教师重复1、学生认418 中
讲解动作真听讲X
方法和要动作方8
领。 法和要
注：教师讲解领。
安全注意事2、按顺序
项，并安排安进行考
全保护工作。 核
2、给予正确3、态度认真
的评定
顺
教学内容
序
场 地 教师活动
学生活
数 时 强
动

基
本
部
分

1、总结本学1、学生自29
期的上课我评价。
情况。 2、互相评3
2、表扬优秀价。
生，鼓励
落后生。
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课

1、总结本次1、认真听1 3
课的情况。 讲，精神饱
2、下课。 满。
2、下课。
小
运
器

材
40％
动
负
荷