小学生假期作息时间表
冬至祝福-济宁市职业技术学院
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2016蒋铠鸿暑期日作息时间安排
说明：1分对应游戏时间10分钟，当天起始分0分，每天15:30累计前一天得分确定游戏时间。
时 间
8:00
8:00-9:00
9:00-9:30
9:00-10:30
10:30-11:30
11:30-12:30
12:30-13:30
13:30-14:30
14:30-15:30
15:30-17:30
17:30-19:00
19:00-20:30
20：30-21:30
21:30-22:30
22：30
活动安排
起床
惩罚标准 奖励标准
整洁加1分
整洁加1分
完成加1分
认真、投入加2分
额外做作业加1分
表现好加1分
帮做家务加1分
按时睡加1分
认真、投入加2分
累计前一天表现确
定玩电脑时间
表现好加1分
积极锻炼加1分
洗澡干净加1分
表现好加1分
按时睡觉加1分
六
日
完成时间
一 二
三
四
五
床铺不整洁扣0.5分、个人物品随
意乱放扣0.5分
洗漱不干净扣0.5分，不吃早餐扣
刷牙洗脸早餐
0.5分
跳绳
学习、作业
自由活动
吃中餐
自由活动
午休
学习、作业
玩电脑
吃晚饭
锻炼活动
洗澡
进房间看书
熄灯入睡
不跳绳扣1分
不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
不睡觉扣2分
不认真、不专注扣1分，不完成扣
1分
挑食扣1分，只看电视不吃饭扣1
分
不去锻炼安排扣1分
洗澡磨蹭扣1分
不按时进房间扣1分
不自觉扣1分
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以上每一项不按时完成扣1分 合计
2014暑期日学习任务量
起起止时间：2014 年 8 月 9 日-
2014 年 8 月 15 日
第五周
科目 活动安排日任务量 惩罚标准 奖励标准
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励1分
完成情况
六
日
一
二
三
四
五
语文
数学
英语
未完
成扣1分、字体与
暑假作业两页、典中点一课、
页面不整齐扣0.5分，
小作业两课、
笔记一篇
错一项扣0.5分
未完成扣1分、字体与
暑假作业两页、口算六页、小<
br>页面不整齐扣0.5分，
作业四页
错一项扣0.5分
未完成扣1分、字体与
暑假作业两篇 页面不整齐扣0.5分，
错一项扣0.5分
一篇钢笔、一篇毛笔
未完成扣1分、字体与
页面不整齐扣0.5分
书法
阅读
手抄报
作品
一个小时
阅读不认真扣1分
（读书笔记至少两周一篇）
语文手抄报三篇、英语手抄报未完成扣1分、字体与
两篇（一周一篇） 页面不整齐扣0.5分
语文作品两个（一周一个） 未完成扣1分
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考试
考试卷
洗澡
英语单词考20个
语文10张、数学9张
一周至少两次
合计分值
错一项扣0.5分
90分一下扣1分、100
分以下扣0.5分
洗不干净，不自觉扣2
分
按时完成奖
励1分
按时完成奖
励2分
自觉并洗的
干净加2分
44分
2014暑期日表现奖励表（附加分：自由活动的表现）
起止时间：2014 年
8 月 9 日- 2014 年 8 月 15 日
第五周
积极表现
收拾家务（维持家里环境卫生）
收拾洗漱锅碗盆
勤换洗自己的衣物
照顾桐桐
合计分值
奖励标准
收拾干净并保证当天卫生整洁，不凌乱
加5分
洗漱干净加1分（中晚饭碗）
洗漱干净加5分（一周一到两次）
照顾得好加1分，教会新本事加1分
98+2分
奖励情况
六
日
一
二
三
四
五
备注：
1、
满分为一周100分，共计6周、600分。附加分合计400分，共计1000分。（8月25日考核结束，成
绩满600分奖励艺术照一套；满800分奖
励艺术照一套、酒店订桌过生日、满1000分奖励艺术照
一套、酒店订桌过生日、外加100元。如低于500分则停止发放零花钱）
2、这张表最好由家长填
写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、自由活动的时间，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
4、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
5、暑假
时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是
充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。（学游泳、
学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
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2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时
。