小学五年级暑假安排计划表
遂宁市人事人才网-四年级语文上册期末试卷
小学五年级暑假安排计划表
小学五年级暑假安排计划表（一）
一、时间安排
1、每天的四个1小时保障
每天保障做一小时的语文或数学作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到保障的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予
执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自
己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补
缺;
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大
全、漫画、中外名着导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复
习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补
缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要
领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力
的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持
听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇
总;
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，
尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一
次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族
亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、
找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗
衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友
在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家
长;
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
相信有了详细可行的暑假计划，这个暑假你一定有意外
的收获。
小学五年级暑假安排计划表（二）
一、作息时间
1、正常情况下：每天早7：00前起床、晚22：00前上
床睡觉；
2、每周有随机两天的作息时间：早8：00前起床、晚
22：30前上床睡觉；
3、开学前一周：每天早6：40前起床、晚21：30前上
床睡觉；
4、中午至少2030分钟的午休时间；
5、周一至周四，电脑只能用来做作业及看新闻，每天<
br>不得超过40分钟；周五、周六及周日可适当玩一些有益于
身心健康的电脑游戏，每天（含学习时
间不超过90分钟）。
二、个人素养
1、尊重孝敬老人、长辈，关心爱护弟弟妹妹；
2、保持个人房间及电脑桌附近内
的环境卫生，不乱扔
垃圾；床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放
整齐，作业完成
后放入书包；
3、保持个人卫生，睡觉前刷牙、洗澡，勤换衣服，勤
剪指甲及头发；
4、主动做一些力所能及的家务劳动，如洗碗、洗个人
内衣袜、取碗筷、盛饭等；
三、七月份补习课程安排
周一：早8：0012：40（时代）
周二：早8：0012：40（时代）下午14：0016：
法）
下午17：0018：00（笛子）
周三：早8：0012：40（时代）
周四：早8：0012：40（时代）
周五：早8：0012：40（时代）下午14：0016：
法）
下午17：0018：00（笛子）
周六：早8：0012：40（时代）
周日：休息。
四、八月份实习课程安排
周一：早8：0011：30（素描）
周二：早8：0011：30（素描）下午14：0016：
法）
下午17：0018：00（笛子）
00（书
00（书
00（书
周四：早8：0011：30（素描）
周五：早8：0011：30（素描）下午14：0016：00（书
法）
下午17：0018：00（笛子）
周六：早8：0012：40（时代）
周三及周日：根据需要随机安排素描的学习或休息。
四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名
著、
历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高
自己的阅读能力和写作水平，
陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干
些家务，参见社会实践
活动体验生活只有抓住机会，不断展
示自我，拓展视野，才会健康成长。
小学五年级暑假安排计划表（三）
一、制定暑期活动计划表
首先就是要把我们暑假
刚开始的各种暑期安排的想法
落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，
就能把
我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于
我们对暑假活动安排的条理性和次序性。
我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写
出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星
期的外
出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的
活动每天多分配一些时间。另
一个需要注意的是每天的各项
活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一
个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5
个小时，然后安排30分钟观看
自己喜欢的电视节目，接下
来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可以
做每天的活动时间安排，你也可以做暑期活动的
计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回
顾
和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的
生活安排计划或你的假期生活感想
用文字记录下来，这样我
们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑期的学习活动
暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是
要求按
章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，也
有的学校要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是
我们暑
假里必须要完成的，我们要在活动计划中首先考虑进去，比
如我们可以每天用一个小时完
成学校要求的学习内容，保证
完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用
一个星
期不分白天黑夜地做完，期盼着暑假剩下的时间可以
没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。
学习是
个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和
理解，囫囵吞枣，我们学得一
知半解，不够扎实。几天学完
之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾
浩斯遗
忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知
识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好
每天都
留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同
学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、
学游泳、
学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的
时间安排进去，这样就能保
证每天能按照学习进度学习，保
证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动
物，比
如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的，我
们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情
放到
暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间，
因为是自己自由在家，没有学校作息时间的
约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的<
br>现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。
每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不
要超过10小时。有
的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提
前制定暑假生活
计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要
觉得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。
发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，
会打乱身体固有的睡眠节律，严重的
会导致精神不振、身体
不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午
睡的习惯。
当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时
间，或者每天晚饭后外出散散步也好，
总之，不要暑假整天
待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一
下室外空气对身
体有好处。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于
自由在
家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，
就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里
每天都
把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是
不行的。开学的时候，我们会
发现有的同学感觉一下子瘦了
下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。
小学五
年级暑假安排计划表