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有趣的体育课日记400字
有趣的体育课_400字 今天的体育课上发生了一件非常有趣的事情。
上课了，鲍老师告诉我们这节课不打排球，让我 们排好队，走到楼下食堂那
边的一个小操场。我们有些莫名其妙，后来一想，可能是要学“跪跳起”这个 动
作了吧。
到了那块场地开始上课，一个身体强壮的男体育老师走了过来，他自我 介绍
了一下，我们叫他黄老师。黄老师说：“我们今天要学‘跪跳起’这个动作。第
一步，我们 要把脚背贴在垫子上，再抖一抖，要保持平衡。”有的同学抖得太猛，
没掌握重心，居然从垫子上滚到了 地上，笑得全班同学人仰马翻。老师也不禁笑
了，他进一步向我们讲解动作要领：“同学们，你们都见过 大海吧，第二步就是
把双臂上下摆动，像大海潮起、潮落一样，幅度要大一点。”老师见我们练得差不多了就说：“第三步，也就是最后一个步骤，是最后的超级难关。其实说简单
也不简单，说难也不 难，只是把第一步和第二步连贯在一起而已，就和跳远差不
多，靠着双臂摆动的力量，再在抖的时候用些 力，就可以跪着跳起来了。”老师
说完，我们继续练习，似乎刚掌握了一点窍门。下课铃响了，我们又蹦 又跳地回
到了班里。
今天真开心，我们又学会了一个新动作，希望以后多一些这样的体育课，多
学一些强身健体的本领。

一堂有趣的体育课_350字 胡老师(体育老师）说：今天的体育课我们来玩一个游戏，这个游戏叫网鱼，游戏规则：先有女生扮演网，两人一个网，男生扮演，
男生站左边，女生 站右边，我说123开始，网就开始网鱼，网网到的鱼就来我的
旁边，这就是桶子，不准逃跑，听明白了 吗？好，准备，123，开始。
我和杜家源扮演一张网，瞄准目标，离我最近的李一唯，对不 住了啊，我和
杜家源悄悄的来到了李鱼旁边，看好机会，123，网，太好了，网到第一条鱼了。
我和杜家源赶紧把他押回桶子里。
继续网，突然，有一条鱼自投罗网了，真是得来全不费工夫，哈哈，有成功
往回一条鱼。
现在是我当鱼了，等胡老师喊完123，我赶紧逃之夭夭，哈哈，你们谁也抓
不住我，我跑到了一个清静 的地方，想：这总没人能抓到我了吧，可回头一看，
一张网子正对着我坏笑呢，我这条鱼一看，连忙落荒 而逃，可还是逃不过网子的
天罗地网，我被网回了桶子里，我在桶子里左瞧瞧右看看，好多鱼都在桶子里 。
只见有陆陆续续的网子满载而归。可当网子们还沉浸在网鱼的乐趣当中的时候，
下课铃无情的 响了。
这真是一堂有趣的体育课啊！
熙春路逸夫小学五

有趣的体育课_150字 今天早上的体育课，我们玩了“改换目标”的游戏。
游戏规则 是：大家围成一圈，选两个人，一个追一个跑，追的人如果抓到了跑的
人，跑的人就变成追的，追的人就 变成跑的。跑的人如果太累了，就可以选围成
一圈中的任何一个人，站在他前面，被选中的人就要代替他 跑了。
游戏开始了，同学热情高昂，跑的同学还没跑多久，其他同学就开始大喊大
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叫：“选我！选我……”有的同学竟然拉住跑的人， 想替他跑。轮到杜宝玲跑，
她跑得上气不接下气，就选我了。我赶紧跑了起来，灵巧地躲开了林坤的手， 往
前冲去。不一会儿，我也累得气喘吁吁，我又选了罗婧雯，让林坤追她了。
上体育课真有趣。

一堂有趣的体育课_450字 体育课上，吴老师先让我们跑步，跑完之后，吴
老师教我们玩“猎人捉猎物”的游戏。
游戏的规则是：5个同学为一组，一个同学在一个羽毛球场的一边做猎人，
另外四个同学在羽毛球场的另 一边做猎物，当猎人的要用一个没气的皮球打中了
猎物的下半身才算赢。
游戏开始 了。我们组有我、梁芷茵、伍咏薇等。第一次是蔡欣儒做猎人，她
扭动着肥胖的身子，手里拿着没气的篮 球，做好准备扔的动作。她的眼睛扫视着
我们这四只猎物，迟迟没把球扔出来。可能她想分散我们的注意 力，可我们没她
那么笨，我们眼睛都盯着她手里的球。蔡欣儒好像觉得没希望了，不过也想碰碰
运气，于是，就把球扔向了梁芷茵，幸好，梁芷茵躲得快。大家终于松了一口气。
蔡欣儒连发了10多个 球，可就是10发10不中，我们这些小动物可高兴了，大
叫：“太捧了！太捧了！猎人抓不着我们。” 伍咏薇神气十足地说：“我是金丝
猴，我的皮毛最可贵，谁得到了我，可是他的福气啊！”说着，又在那 里蹦来蹦
去。蔡欣儒已累得气喘吁吁：“唉！捉动物太难了。”我们都大笑起来。还没笑
完，她 `啪`地扔出一球。好在我们说时迟，那时快，一闪就躲过了。我们这才知
道，原来是蔡欣儒的诡计，她 想在我们很得意的时候，发出一球，让我们毫无准
备。蔡欣儒本想在我们面前威一威，谁知被我们识破了 。她很不服气，小声地嘀
咕：下一回一定要把你们打败了。可是很快，铃响了，老师就叫下课了。
这节体育课真有趣！

一节有趣的体育课_100字 2009年3月24日星期二晴
今天我们上了一节有趣的体育课。
做完操以后，我和同桌梁程深一起玩猫捉老鼠的游戏。
第一局，我当老鼠，梁程深当猫，我 在楼上，他躲藏在楼角下，因为我在上
面一目了然，看见他的一举一动，很明显我赢！
第二局，换我当猫他当老鼠。他在楼上我到楼下。一会儿，我开始去找他，
在哪呢？楼道没有，教室里也 没有，我想了想，眼睛一转，我知道了——他就躲
在门后面。我就把门推了推，我们俩都大笑起来。
这时下课铃响了。这节课真有趣！

一次有趣的体育课_800字 今天代老师给我们代了一节有趣的体育课。
天空万里无云，太阳炽烤着大地，同学们跟着代老师兴高采烈地向操场奔去。
这节体育课的 内容丰富多彩：有跳兔子舞、抢篮球、踢足球.......同学们
玩得热汗直流，气喘吁吁。
最让我们感到刺激的是与代老师一起抢球。只要谁把代老师手中的篮球抢到
就是我们班 的抢球高手。全班三十二位同学都想争当抢球高手。
代老师在操场中拍着球在跑，大家像一 群饥饿的、红了眼的的狼，疯狂地追
着代老师，都急着想把老师手中的球夺过来。只见付秦林向代老师手 中的球猛一
踢去，老师没有注意，一转身，付秦林刚好踢到老师的大腿上，裤子脏了，可能
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把老师踢痛了。只见代老师停了下来，抱着球埋怨付 秦林说：“你怎么不看势？”
付秦林不好意思地低着头说：“对不起。”
正在这时 ，雷金桥向代老师发起偷袭，用手朝球一顶，篮球被江洋抢去，又
传给班长，代老师一会追这个，一会追 那个，终于在女同学的手中抢到了，拍着
球向我这边冲来。我想，这正是我大显身手之时啊！我冲向前去 ，伸出双手刚想
抢球，老师见势不妙，猛一转身，背对着我，用身子轻轻一抵，把我抵倒在地，
我四脚朝天。我盯着老师想，你别得意，我一定要把球夺到手。此时，同学们看
我在地上的狼狈相，发出 一阵笑声，“是在嘲笑我吗？”我想，于是我跳起来，
顾不得擦去身上的灰尘，再一次朝球扑去，老师的 手像一块强有力的磁铁，吸引
着篮球，我又扑了个空。这时同学们向老师发起了总攻，重重地把老师包围 在里
面。可老师像一阵风，运着球左一拐，右一拐，如闪电似地在人群中自由地穿梭。
我们看得 眼花缭乱。我终究没有摸到球。
大家休息了一会，踢球比赛又开始了，这可是男同学的绝活 。我们悄悄地对
男同学说：“你们一定要争气啊！不要让代老师抢到球。”看着他们把球传来传
去，老师忽东忽西地追，我着急地想：“快点把球射进球门啦！”我双眼只管盯
着球，听见有人说：“你 们看代老师胖呼呼的身子像只大狗熊，这次男同学一定
赢。”这时，江洋把球踢给向宏程，向宏程用头把 球一顶，想顶给付超为射门，
没想到代老师来了个半空“飞毛腿”，眼睁睁地把球断了下来，球一触地， 又是
飞起一脚，重重地把球射进了球门，太精彩了。
我喜欢代老师代的体育课。

有趣的体育课_350字 “GO，GO，GO，噢累噢累噢累……”咦，这是什么声
音？仔细听，原来是从四年三班传出来的。（卖个小关子，嘿嘿）
本来每天上午的前 两节课不是语文就是数学，可刚上第二节课教室里就这么
沸腾，原来是换课了，我们班同学高兴极了，有 的拿上乒乓球和拍子，有的拿上
篮球，有的拿上键子……，立刻，冷清的操场上变得欢声笑语，热闹非凡 。
我也不例外，和几位好友们一起玩“顶蘑菇”。游戏的规则就是有一个人担
当抓 他们的人，其他人比抓他们的人多两步，然后抓的人和他们逐一相猜，赢者
可以向前跳一步，不过当抓的 人跳到他们旁边或碰着后，那么那个人就算“死”
了，只能等人相救。第一轮我自告奋勇，毛遂自荐当抓 他们的人，结果她们谁都
没有逃出我的“如来佛”掌心，最终以他们全军覆没告一段落，就这样，我十分
轻松的拿下她们，成为第一局的大赢家。
随后，我们又玩了好几局，正当我们玩得 高兴时，突然上课铃打响了。我这
才意识到，我们不知不觉地已经玩了50分钟的“顶蘑菇”。

有趣的体育课_250字 2013年3月26日星期五晴
今天上 午第四节是体育课，老师让我们在操场上自由活动，我们小组建议玩
捉迷藏游戏，经过了“剪子石头布” 以后，结果孙堃赢输了，所以决定我们藏，
孙堃赢来找我们。
孙堃赢在墙边站好， 闭上眼睛，我们五个就像出了膛的子弹一样跑开了，我
看到刘旭栋飞快的向北跑去，我以为他有隐蔽的藏 身之处，于是我紧紧的跟在他
的背后，但是令我吃惊的是刘旭栋竟然跑到了女教师的厕所里，我赶紧转移 地方，
跑到了学校的后院里。但一会儿的功夫孙堃赢就找到了其中的一位同学，我们听
到消息以 后就纷纷的走了出来，这时只少了刘旭栋。
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我笑着对大家说：“你们猜猜刘旭栋藏到哪 里去了？”大家都摇摇头说：
“真的猜不到。”就在这时刘旭栋从女教师厕所里出来了，大家都捂着肚子 笑弯
了腰。刘旭栋看到大家都笑的直不起腰来，他自己也笑了起来。
山东省昌邑市第一实验小学四

有趣的体育课_300字 在所有的科目中，体育课是最招人喜欢的了，想想以
前上过的，滚铁圈这个游戏我印象最深了。
记得那天，全班高兴的排队去上体育棵，因为我们都知道要玩一个滚铁圈的
游戏，开始 上课了，金老师先做示范，只见金老师一手拿着一根棍子，一手拿着
铁圈，迅速地把棒子套在铁圈上，然 后用手推了一下铁圈，同时另一只手推着铁
圈走，铁圈好象很听话似的，金老师让它走哪，它就走哪。
大家一看几乎不约而同地说：“哎呀，这么简单，我肯定比金老师还溜。”
金老师笑了 一下，然后把男孩子排成一队，让他们一个一个的玩。
第一个玩是李贞，他装出一副很熟练 的样子，一手拿棒子，一手拿铁圈，推
了起来，没推到五米，那个铁圈向左边倒，李贞慌了，拼命地把铁 圈向右边倒，
好不容易正了一点，李贞松了口气，可那不听话的铁圈右向右边倒，李贞左搞右
搞 就是搞不好，刹那间，所有人都说：“哈哈，真苯呀！”李贞也没办法，赶紧
推完，下场去了。
哎，真是看时容易做时难呀，原来，看着容易做，方便做的东西，真的做起
来，是如此 的难呀......

有趣的体育课_650字

今天是上学的日子，不过心情却不怎么好。平时多动的我今天变得无精打采，
大家都很纳闷，连我自己都 不知道这是怎么了。

我是一个活泼好动的女孩，自然很喜欢上体育课 ，还有一点是这个老师很幽
默，而且在我们为这操场跑几圈他就会让我解散。今天的体育课也是如此，很 快
就解散了。我们的体育老师很宠女生，他经常和我们一起玩游戏。今天，他又提
议玩扔沙包， 参赛的所有女生打老师一个人。听了这个建议，我立刻说：“Ｔｈ
ｉｓｉｓｇｏｏｄｉｄｅａ！”原来不 好的心情化为乌有，又像平常一样活力四
射，大家都说这才像我嘛！“老师想一个人打我们这么多人，真 是不自量力！”
正当我“哈哈”大笑时，一个沙包向我飞来，打得我“满地找牙”，我火冒三丈，
真是老虎不发威，你当我是病猫啊！我毫不节约弹药，更不会手下留情，一个个
沙包向老师扔去，可谁 知他一只手抓住了两个，并有向我扔来，我也不是吃素的，
一个闪躲，灵活的躲过了飞驰过来的沙包，但 是我没有想到后面竟然还有一个人，
我一闪，后面的人就只能挨打了，而且还弄得“鼻青眼肿”。

看见我们这边这么热闹，那边打篮球的男生也来观战了，可看着看着就要 和
我们一起玩，老师见有这么多人就退出了。我们女生和男生向来都是势不两立的，
所以这一仗 一定要好好打！我们商量着计策，男生们也毫不示弱，进入了激烈的
讨论。双方弹药都很少，我们都向对 方挑畔，想引得她们把沙包扔出来，这样我
们就可以捡起来扔他们。“你们有本事就扔呀！”“我们偏不 扔！”最后还是男
生忍不住了，随后，他们的弹药就用完了，女生则是弹药充足，一股火药味弥漫
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开来，我们动了，在这“弹雨纷飞”的战场上，男生 们接二连三的“倒下了”。
看着他们那副狼狈样，我们都不由自主的笑了。

这真是一节有趣的体育课！



湖南郴州资兴市第二完全小学六

有趣的体育课_350字 今天 是星期四，我们班有一节体育课，当我们来到学
校后，已经下起了倾盆大雨，我们心想这堂体育课肯定泡 汤了。
终于熬到了上体育课的时间，我们的体育老师像平常一样脸上带着红云来了，
我们太高兴了！老师说：“今天我们玩‘画三毛’的游戏，输了表演节目，每组
画十个三毛每人画一个。 我们欢呼起来。
老师宣布比赛开始，首先每组的第1个同学上台，老师喊了一声比赛开始，
我们的第一个同学眼疾手快，很快画出了一个三毛，这个三毛的头发一个比一个
长，同学们有的 笑的前俯后仰
，有的笑的一直在跺脚，有的......
轮到了我， 当前一个同学把粉笔传跟我时，我心里像小鹿一样“嘭嘭”直跳，
到了讲台上我却没有慌，拿起粉笔在黑 板上画了一个三毛，我看都没看就下台了，
有个同学提醒我说：“你那三毛多了一根毛，那还叫三毛？要 叫四毛了”。没等
我反映过来，老师宣布游戏结束了，同学们没等老师的画讲完，“哈哈......”
一阵欢笑起来。同学们看了我的‘杰作’也大笑起来。
这堂课真有趣，既锻炼我们的反映的能力，又培养了我们的团结协作精神。
我喜欢这样的体育课。
【小学生怎样写好日记】.Cn
一个人把自己 在每天的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、
真实地记录下来，这就是日记。坚持写日记 ，可以积累知识、积累生活经验和写
作素材；有助于培养观察能力、理解能力和表达能力；有助一个人把 自己在每天
的工作、学习和生活中的事情、感想和见闻有选择地、真实地记录下来，这就是
日记 。
日记一般分成生活日记、观察日记和随感日记三种。生活日记。
生 活日记，就是把自己每天的生活、学习、工作情况有选择地记录下来。要
写好生活日记必须注意以下几个 问题：
（1）内容要真实。生活日记是自己经历的实在记录，而且要给自己看的，
内容真实才有查考的价值。生活是七彩的，它多姿多采地呈现在我们每个人的面
前。学校、家庭、社会， 都会有时代的浪花飞溅，只要我们能自觉地去观察生活，
观察周围的人和事，你就会发现一个“宝藏”， 就会有源源而来、取之不尽的真
实材料。
（2）事情要有意义。有的同学说，日记 就是把自己一天中亲身经历的，或
所见所闻所感的东西记下来，记得越多越详越好。如有个同学写正月初 一的日记，
把这一天当中所有的事都记下来：早晨起床吃饺子，而后给陈老师拜年，到学校
游园 活动，中午到外婆家吃饭，下午和表弟一起上街，晚上回家看电视，临睡前
写日记……简直是眉毛胡子一 把抓，成了典型的流水帐。日记的篇幅毕竟是有限
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的，同学们不可能把一天中的大事小事芝麻事件件都 写进去。一般要选择印象深
刻的，有意义的一两件事记下来，其他的不写或略写。
（3）语言要简明、通顺。写生活日记，内容可长可短，但语言必须通顺明
白。
（ 4）可以给日记加个题目。日记，一般不要写题目。有的同学为了提高概
括能力，给自己的每篇日记都加 了个题目。怎样的题目才是好题目呢？一是题目
要准确，能准确表达日记的思想内容，不要太大，也不要 太小，二是题目要新颖，
三是题目要简洁。题目不能太长，几个字就能提挈全文。观察日记，即观察记录 。
就是把日常生活中的某一侧面，通过有目的的，细致的观察，把它记下来。
可以 写零碎的片断，不必讲究文章结构；也可以写得比较完整，类似一篇记叙文。
经常写观察日记，可以提高 观察能力，养成观察习惯，还可以积累写作素材，提
高语言表达能力，这种日记最适宜我们小学生记。
要写好观察日记，必须注意以下几点：
（1）观察目的要明确。观察，有 多种多样的目的，或为了积累写作素材；
或为了进行科学实验；或为了弄清楚某种“奥秘”……只有目的 明确，观察才有
方向，才有重点。就是观察同一对象，由于目的的不同，方法和角度就不同，结
果也就不一样。
（2）观察要全面细致。全面，就是要对事情发展的全过程，事物构成的各
部分，以及事物之间的相互联系，观察清楚；细致，就是要求观察深入、彻底，
抓俗语事物的特 点，规律和本质。
（3）观察要持之以恒。观察事物难于一次完成，需要反复进行。这就要同
学们有恒心。
（4）观察日记的语言要准确。观察日记有很强的科学性。因此要求使用语
言要准确，不能用“大概、差 不多”这类似是而非的词语。随感日记。
这种日记主要是就一篇文章、一本书、一部电影或 生活中的某一件事情，抒
发自己的感想。日记中以议论为主，叙述是为了议论，有时整篇日记都是写自己
的感受。
日记的写作方法
1、仔细观察
自己身边的人和事写起来比较容易，但是要想写得详细、具体、完整，需要
花时间仔细地观察。比如写自 己喜欢的玩具，可以从几个方面着笔，①玩具怎么
来的②它的外表是什么样的③这个玩具怎么玩④平时总 是和谁一起玩⑤你是否
喜欢它，为什么。这样就能把一个物品写得很详细、很明白。日记材料就在我们< br>身边，但是不注意观察，也会视而不见。因此，平时要细心观察自己周围的事物，
包括看到的、听 到的、想到的以及自己所做的。
2、从生活中寻找日记素材
生活中惊 天动地的事情很少，大多是一些平平淡淡的小事情。对学生而言，
每天必须做的事情，不外乎是上课、写 作业、课间娱乐等等，可是，当你学到了
新知识，答对了一道题，学会了一种新玩法，发现了一个小秘密 ……一定会很激
动、很兴奋，在脑海里一定会留下很深刻的印象。这些不正是非常精彩的日记材
料吗?记录下来，就是一篇好日记。
3、剪贴
将报刊上的文章或图片 、自己喜爱的邮票、照片等贴在日记本上，在旁边写
上说明或感想，这种作法有助于提高写日记的兴趣。
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4、写兴趣和爱好
每 个人都有自己的兴趣和爱好，有的喜欢弹琴、跳舞，有的喜欢打球、看书，
有的喜欢旅游、饲养小动物… …写喜欢的东西和喜欢做的事就不愁日记没有内容
了。
5、摘录
如果觉得实在没什么可记的，就把学习中看到或读到的名人格言、座右铭或
写人物、写景的优美词句、好 的片段等摘录下来，以备今后写作文而用。
6、写心得
把自己对生活 的思考、对事物的看法，以及自己在学习、生活中的优缺点等
等一些进步成长的过程记录下来。另外，在 读书之后，还可以写写读书心得。
总之，要想写好日记，就得做生活中的有心人。要善于观 察、善于发现、积
极思考、多练多写，更需要持之以恒。希望同学们从现在起就养成坚持写日记的
好习惯。因为写日记，既积累生活，提高观察能力、分析能力、又练笔，是提高
运用中文写作能力的绝 好的办法。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”快快
拿起你们的生花妙笔吧!注意事项写日记，即便 是一行字，也是在写文章。不断
增加写的次数，写文章的能力就会不断提高。要想写日记，就必须得从一 天的生
活中寻找日记的素材，但是我们每天的生活大多是日常的反复，怎样从平凡的生
活中提取 素材，这就需要一定的观察力。所以说，写日记也是在培养仔细观察的
能力，从而养成良好的观察习惯。 给我一份信任，还您一个奇迹！
按理说天天写日记才是最好的锻炼，但是考虑到有一定的难 度，不过多地增
加孩子们的学习负担，日记就变成了“周记”。很多同学觉得写日记特别地难，
不知道该写什么，或者说对写日记的认识还很模糊。下面从日记的内容、要求、
方法三个方面来浅谈日记 的有关知识。
要写好随感日记，要注意以下几点：
（1）重点要写“ 感”。随感，就是在读了一本书或一篇文章，看了一部电
影，经历了某一件事后，自己的感想。因此重点 应该放在“感”字上。至于书本
内容，电影情节，事情经过，都不能人作为重点来叙述。
（2）写“感”要联系自己的思想实际。写随感日记不能脱离自己的实际向
空发议论，只有联系自己的实 际，才能写出真情实感。
（3）写“感”要实事求是。有的同学写“感”，喜欢用表决心或 空喊口号
的形式来代替“感”，而且还脱离实际，任意拔高要求。人家看了很别扭，显得
不真实 。其实“感”不在高，而在“真”。有什么想法，就写什么感受，即使是
一些暂时想不通的问题，也可以 实事求是地写出来。于提高思想品德修养，激励
自己不断进步；有助于锻炼意志，培养恒心。
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