冀教版小学语文必背古诗及重点【最新】
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春晓（唐）孟浩然
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
这首诗是诗人隐居在鹿门山时所
做，意境十分优美。诗人抓住春天的早晨刚刚
醒来时的一瞬间展开描写和联想，生动地表达了诗人对春天
的热爱和怜惜之情。
赋得古原草送别 〔唐〕白居易
离离原上草，一岁一枯荣。
野火烧不尽，春风吹又生。
远芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孙去，萋萋满别情。
这首诗通过对古原上野草的描绘，抒发送别友人时的依依惜别之情。
题杭州九溪十八涧
九溪十八涧，山中最胜处。昔久闻其名，今始穷其趣。重重叠叠山，曲曲环环
路。咚
咚叮叮泉，高高下下树。
一字诗 纪晓岚（清）
一篙一橹一渔舟 一丈长竿一寸钩
一拍一呼还一笑 一人独钓一江秋
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望庐山瀑布
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
这是诗人李白五十岁左右隐居庐山时写的一首风景诗。这
首诗形象地描绘
了庐山瀑布雄奇壮丽的景色，反映了诗人对祖国大好河山的无限热爱。
这首诗极其成功地运用了比喻、夸张和想象，构思奇特，语言生动形象、
洗炼明快。
山行 杜牧
远上寒山石径斜,白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
.这是一首纪游诗，也是一幅优美动人的秋山图，一洗
寂寥冷落的悲秋情调，表
现了诗人的高怀逸致、英气豪情。这首小诗不只是即兴咏景，而且进而咏物言<
br>志，是诗人内在精神世界的表露，志趣的寄托。
九月九日忆山东兄弟
唐 王维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
这首诗是王维十七岁时因重阳节思念家乡的亲人而作，抒发身在异乡的游子适
逢佳节对故乡亲人
深切的思念之情，反映出人们的心声，引起人们的共鸣。全
诗朴素无华，蕴藉深厚，用词精练，曲折有致
，堪称千古绝唱。
李白《赠汪伦》
李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
李白游泾县桃花潭时，常在村民汪伦家作客。临走时，汪
伦来送行，于是李白
写这首诗留别。诗中表达了李白对汪伦这个普通村民的深情厚谊。把无形的情
谊化为有形，既形象生动，又耐人寻味。
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咏柳【唐】
贺知章
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
这是一首咏物诗，通过赞美柳树，表达了诗人对春天的无限热爱。
春游湖 宋·徐俯
双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。
春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。
[
表达了作者热爱大自然，喜欢美丽的春天,抒发了作者喜悦的心情。
村居
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
这首诗落笔明朗，用词洗练。全诗洋溢着欢快的情绪，给读者以美好的情
绪感染。
小儿垂钓
蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。
路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。
这是一首以儿童生活为题材的诗作。在平淡浅易的叙述中
透露出几分纯
真、无限童趣和一些专注。
冀教版小学语文三年级上册目录
回乡偶书(唐)贺知章.
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
这首诗运用对比的手法，含蓄地写出作者久居客地、重返故乡的无限感慨和
欣慰。人生易老，世事沧桑。
【唐】 李白
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
这首诗是李白出蜀壮游期间的作品，写诗人送别友人时无
限依恋的感情，也写
出祖国河山的壮丽美好。
夏日绝句
生当作人杰，死亦为鬼雄。
至今思项羽，不肯过江东。
这首诗起调高亢，鲜明地提出了人生的价值取向：人活着就要作人
中的豪
杰，为国家建功立业；死也要为国捐躯，成为鬼中的英雄。爱国激情，溢
于言表，但南宋
统治者不管百姓死活，抛弃中原河山。因此，诗人想起了
项羽。诗人鞭挞南宋当权派的无耻行径，借古讽
今，正气凛然。
《就义诗》 夏明翰
砍头不要紧， 只要主义真。
杀了夏明翰， 还有后来人 。
这首诗的特点：一是语言朴素，没有华丽的词句
，明白如话，节奏明快，铿
锵有力，读来琅琅上口。二是字里行间道出了作者的肺腑之言。通过这首诗，
我们能够听到作者伟大的心声，它不是一般的诗，而是用血肉凝成的诗篇。
冀教版语文3年级下册目录
叶绍翁：游园不值
应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。
春色满园关不住，一枝红杏出墙来。
描写了
作者游园不成，红杏出墙的动人情景。不但表现了春天有着不能压抑的
生机，而且流露出作者对春天的喜
爱之情。描写出田园风光的幽静安逸、舒适
惬意。这首诗还告诉我们一个道理：一切美好、充满生命的新
鲜事物，必须按
照客观规律发展，任何外力都无法阻挡。
春日 朱熹（宋）
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
从字面上看，这首诗好像是写游春观感，但因为春秋时孔子曾在洙
、泗之间弦歌讲学
，教授弟子。诗人将圣人之道比作催发生机、点染万物的春
风。这其实是一首寓理趣于形象之中的哲理诗
。
登鹳雀楼【唐】 王之涣
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
这首诗写诗人在登高望远中表现出来的不凡的胸襟抱负，反映了盛唐时期人们
积极向上的进取精神。
苏轼《题西林壁》
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中
一个人一生会遭到不同的处境，起起落
落，富贵贫贱转瞬间。荣耀与磨难造成
人生阶段的高低不同。苏轼通过自己一生的经历，历经宦海沉浮，
荣华富贵，
酒色财气。他最后对人生的感悟达到了佛家与道家讲的出世的境界。他把一切
都看明
白了。
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《望洞庭》
唐 刘禹锡
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
这是诗人遥望洞庭湖而写的风景诗，明白如话而意味隽永。
《望天门山》
(唐）李 白
天门中断楚江开，
碧水东流至此回。
两岸青山相对出，
孤帆一片日边来。
在这首诗中，诗人为我们成功地再现了长江中
下游天门山磅礴奇诡鬼斧神工的
自然美，表现了诗人豪放、傲岸的非凡个性，流露了其一腔爱国热情。
塞下曲 李白
五月天山雪，无花只有寒。
笛中闻折柳，春色未曾看。
晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。
愿将腰下剑，直为斩楼兰。
本诗描写了勇
猛的将军传达新命令时的誓师场面，千营军士的一同回应，正表
现出威武的军容，严明的军纪及大家必胜
的信心，读起来不免被这种雄壮的气
势所征服。
十一月四日风雨大作
宋·陆游
僵卧孤村不自哀，
尚思为国戍轮台。
夜阑卧听风吹雨，
铁马冰河入梦来。
[
这首诗以“痴情化梦”的
手法，深沉地表达了作者收复国土、报效祖国的壮志
和那种“年既老而不衰”的矢志不渝精神，向读者展
示了诗人的一片赤胆忠心。
冀教版4年级语文下册目录
宿新市徐公店 杨万里
篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。
儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。
这是一首描写暮春农村景色的诗歌，它给我们描绘了一幅春意盎然的儿童扑蝶
图。
清平乐·村居 辛弃疾
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？
大儿锄豆溪东， 中儿正织鸡笼，
最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
秀丽风光、清新恬淡。就是一幅着色的农村风景风俗画。田园情趣、恬静
和谐。
冀教版小学语文五年级上册目录
渭城曲
渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
别董大
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
这首送别诗中，高适却以开朗的胸襟，豪迈的语调把临别赠言说得激昂慷慨，
鼓舞人心。
冀教版小学语文六年级上册目录
墨梅
作者:
王冕
我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。
不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
《墨梅》是一首题画诗。墨梅就是水墨画的梅花。诗人赞美墨梅不求人夸，只
愿给人间留下清香的美德
，实际上是借梅自喻，表达自己对人生的态度以及不
向世俗献媚的高尚情操。
石灰吟于谦(明)
千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲。
粉骨碎身全不怕，要留青白在人间。
这是一首托物言志诗。作者以石灰作比喻，表达自己为国尽忠，不怕牺牲
的意愿和坚守高洁情操的决心。
卜算子·咏梅——[宋]陆游
驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。
无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。
卜算子 咏梅
毛泽东
风雨送春归，飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
俏也不争春，只把春来报。
待到山花烂漫时，她在丛中笑。
陆游的 乃托物言志
之作.借咏梅自咏,诗人备受当权者贬抑压制,迫害,报国无门,
尽忠无路,宁粉身碎骨而矢志不移,虽
化尘泥而香如故的高风亮节,借梅花而咏出.
借梅花的神韵,风骨,气质,品格言志
毛泽东的
用意在于鼓励大家要蔑视困难,敢于战胜困难,在任何困难面前,这就把
梅花及我们伟大的祖国的高贵品
质,精神气慨,淋漓尽致的表现出来.
冀教版小学语文六年级下册
春夜喜雨杜甫
好雨知时节， 当春乃发生。
随风潜入夜，
润物细无声。
野径云俱黑， 江船火独明。
晓看红湿处，
花重锦官城。
这是一首描绘春夜雨景、表现喜悦心情的名作。诗中将春夜喜雨拟人化了
，描
绘得不仅切夜、切春，而且还道出了典型春雨的、也就是“好雨”的高尚品格，
表现了诗人
的、也是一切“好人”的高尚人格。
凉州词王之涣
黄河远上白云间， 一片孤城万仞山。
羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
吕洞宾《牧童》
草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。
归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。
我们
展示了一幅鲜活的牧童晚归休憩图：广阔的原野，随风传来的牧童悠扬的
愈来愈近的笛声，他连蓑衣也不
脱，就躺在月夜的露天地里休息了。诗中有景、
有情，有人物、有声音，这生动的一幕，是由远及近出现
在我们的视野里的。
稚子弄冰
作者: 杨万里
稚子金盆脱晓冰，彩丝穿取当银铮。
敲成玉磬穿林响，忽作玻瓈碎地声
诗写得清新明快，稚子的嘻乐与失望，宛然在目。
湖上杂诗 【清】袁枚
葛岭花开二月天，游人来往说神仙。
老夫心与游人异，不羡神仙羡少年。
这
首诗是借景抒情的诗，诗人采用对比的写法，写出了郊游踏青的闲情，表达
了作者对青春的渴盼对年轻的
希冀中有隐藏着一股难言的惆怅和无奈。
-
高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝人参、鹿茸和阿胶
。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(
1):31.①史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].
辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] .成都中医药大学学报,19
97,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.
1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运
动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73～82.03%。霍光华②
采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等.
衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动
性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，
（）31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J
].湖南中医学院学报.200，（）：31.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝
Gn, LDH和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系
[J].北京中医药大学学报 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆
③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，199，10（）：49.③聂晓莉，李晓勇等
慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3
.1 概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2
阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④Xie MH, etal．Effects of jing
tian she 1u on reproductive axis function and
exercise capacities in men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲
劳能力的影响J].中国运动医学杂志，2001，20（）：83-84202-
204.5`nte
rnationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemist
ry and Natrition of exercise and training (Abstrac
t)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13
影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧孙
晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺
激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性
器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01),其他肝功能相关指标未见异
常(P> 0.05)。肝脏是动物机体重要脏器之一Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本
”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农
本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补
而不
滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能
。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫
血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿
胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中
的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应
用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年
四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果
明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强
免疫功能作用；同时，阿胶具有本
文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一<
br>本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不
安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水
平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,
并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草
转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，
筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带
和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以,
医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌
肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高
血红蛋
白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂,
内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲
劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分
别是15～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；
加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食
气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制
的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳
的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液,
536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, <
br>即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而
略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都
能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山
楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动
则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能
力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降其程度随着衰竭运动次数增加
而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝
与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为
，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排
精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作
用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳
情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量
；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也,
其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用
①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运
动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运
动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动
性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，
气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、
补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所
贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之
气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑,
便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后,
用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇,
决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水,
不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之
筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作
用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提
高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏
生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显
著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、
谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术
水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复
方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成
分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行
、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05
或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②,
并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作
用。两虚证,
通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明,
阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能
提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学
硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第5
届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，
在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制
剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力
饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注,
目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经
水不调,
子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与
运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是
证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞
和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认
为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束
或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响
, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右樊绘曾③等通
过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶采用火焰原子吸收法测定其中的铜
。王朝晖④等用硝酸酸转
化为丙酮酸进入三羧酸循环为机体提供更多的能量,
因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和
成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能
持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运
调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳
能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴
。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还
可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降
文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，
才能提供
解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及
肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比
较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模
式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功
能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS
), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须
赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝
者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。
当机体在运动时，运动血不滞不瘀有
利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不
血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润
肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种
对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝
”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症非食狮耳山的草,
饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指:
“运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山
东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性
疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动
性疲劳显得十分紧
迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显
的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭
运动疲劳模型观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫
应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性
疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之
虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经内分泌功能的异常，治疗总则
应从调原、骨胶原蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法
测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳
，从而
具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先
是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动
员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗
运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《
神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药
用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的
一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻
找。一日, 他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志1989，（）：211.质、氨基酸
、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直
接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血
虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有
多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血,
与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料,
分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动
对肝脏的影响是不同的。