儿童营养菜谱-安康欣

三年级下册经典诵读目录
1 乞 巧……………………林 杰(唐)
【
出则悌
】
(一)
2嫦 娥……李商隐(晚唐)
【
出则悌

(二)
3咏 柳……………………贺知章(唐)
【
出则悌
】
(三)
4春 日……………………朱 熹(宋)
【
出则悌
】
(四)
5回乡偶书之二………………贺知章（唐）
【
出则悌
】
(五)
6晓出净慈寺送林子方杨万里(南宋)
【
出则悌
】
(六)
7三衢道中…………… 曾 几(宋)
1 59

【
出则悌
】
(七)
8送杜少府之任蜀州………王 勃(唐)
9宿甘露……………… 曾公亮(北宋)
【
出则悌
】
(八)
10雨过山村……………… 王 建(唐)
【
出则悌
】
(九)
11淮上早发………… 苏 轼(北宋)
12西 楼…………………曾 巩(唐)
黄鹂
……………
徐志摩
乡愁
……………
席慕容
山上漫步
………
徐志摩
眼睛
……………
姜华


2 59

1． 乞 巧
唐 林杰
qī xī jīn xiāo kàn bì xiāo qiān niú zhī nǚ dù hé qiāo
七 夕 今 宵 看 碧 霄， 牵 牛 织 女 渡 河 桥。
jiā jiā qǐ qiǎo wàng qiū yuè chuān jìn hóng sī jǐ wàn tiáo
家 家 乞 巧 望 秋 月 ， 穿 尽 红 丝 几 万 条 。


林杰，唐代诗人
(831—847)，字智周，福建人，唐代诗人。小
时候 非常聪明，六岁就能赋诗，下笔即成章。
又精书法棋艺，被推举为神童。



译文
一年一度的七夕节又来到了，牵牛织女再
度横渡喜鹊桥来相会。家家 户户的人们纷纷情
不自禁地抬头仰望浩瀚的天空，挨家挨户的巧
手女子都穿起红丝，至少有几万 条。
3 59

4 59

出则悌 (一)

xiōng dào yǒu dì dào gōng
兄 道 友， 弟 道 恭 。
cái wù qīng yuàn hé shēng
财 物 轻， 怨 何 生 。
xiōng dì mù xiào zài zhōng
兄 弟 睦，孝 在 中 。
yán yǔ rěn fèn zì mǐn
言 语 忍， 忿 自 泯 。
5 59

百善孝为先。
跟兄弟姊妹和睦相处彼此尊重 ，这个
就是一种孝道。钱财是重要，但不是非常
重要，所以不必为了钱财生矛盾。
在 家里要相互关心与理解，互相交谈
时，特别关注着，看看言语是不是过于粗
鲁？是不是讲话非常 的急性，易伤人？做
父母的要以身作则，我们身为学生孩子一
样要注意自己的言行,学会忍。
种瓜得瓜，种豆得豆，种下仁爱即无
忧。

我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生签字:_______________

6 59

嫦 娥

晚唐 李商隐

yún mǔ píng fēng zhú yǐng shēn
云 母 屏 风 烛 影 深 ，
cháng hé jiàn luò xiǎo xīng chén
长 河 渐 落 晓 星 沉。
cháng′é yīng huǐ tōu líng yào
嫦 娥 应 悔 偷 灵 药 ，
bì hǎi qīng tiān yè yè xīn
碧 海 青 天 夜 夜 心 。





7 59

李商隐，晚唐诗人。擅长骈文写作，诗作
文学价值也很高，他和杜牧合称“小李杜” ，与
温庭筠合称为“温李”，因诗文与同时期的段成
式、温庭筠风格相近，且三人都在家族里排 行
第十六，故并称为“三十六体”。其诗构思新奇，
风格浓丽，为人传诵。在《唐诗三百首》中 ，
李商隐的诗作有22首被收录，位列第4。

注释


云母制成的屏风染上一层幽深黯淡的烛
影，银河逐渐低斜下落启明星也已下沉。 广
寒宮的嫦娥想必悔恨当初偷吃不死药，如今落
得独处于碧海青天而夜夜寒心。
8 59

出则悌 (二)

huò yǐn shí huòzuò zǒu
或 饮 食，或 坐 走。
zhǎng hū rén jí dài jiào
长 呼 人，即 代 叫 。
zhǎng zhě xian yòu zhe hòu
长 者 先， 幼 者 后。
rén bú zài jǐ jí dào
人 不 在， 已 即 到。
9 59

如果我们跟长辈在一起吃饭或走路，一
定要先礼让长辈。长辈在前面，做晚辈的应< br>该在后，一定要礼让长辈。长辈所交代的、
或是需要帮助的，如对于人的传达、传呼，
我 们都要立即去做，而且要把做完之后的情
形向长辈报告。
10 59

我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
学生签字:______________






咏柳

唐 贺知章

bì yù zhuāng chéng yíshù gāo
碧 玉 妆 成 一 树 高，
wàn tiáo chuí xià lǜ sī tāo
万 条 垂 下 绿 丝 绦。
bù zhī xì yè shuí cáichū
11 59

不 知 细 叶 谁 裁 出，
èr yuè chūn fēng sì jiǎn dāo
二 月 春 风 似
剪 刀。




贺知章，号四明狂客，唐代文学家、 诗
人、书法家，与李白、李适之等谓“醉八仙”。
诗文以绝句见长，著名的《咏柳》《回乡偶 书》
两首脍炙人口，千古传诵，今尚存录入《全
唐诗》共19首。


注释


早春的柳树发出嫩绿的新芽，如同一位
12 59 < /p>

婀娜美人，垂下来的万缕垂丝好像是绿色的
丝带。不知这绿叶是谁剪裁出来，原来 是二
月的春风细细剪裁。




出则悌 (三)



chēng zūn zhǎng wù hū míng
称 尊 长， 勿 呼 名
duì zūn zhǎng wù xiǎn néng
对 尊 长，勿 见 能。

13 59

14 59

我们要对长者尊敬，不要直呼姓名。
长辈在场，不可以卖弄我们的才华，这
种做法不利 前途发展，对将来立身处世
有很大程度的影响。




我的收获：☆ ☆ ☆ ☆☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
学生签字:_______________


15 59

春 日

宋 朱熹

shèng rìxún fāngsìshuǐbīn
胜 日 寻 芳 泗 水 滨
wú biān guāng jing yi shi xin
无 边 光 景 一时 新。
děng xiánshídédōngfēng mian
等 闲 识 得 东 风 面，
wàn zi qiān hóng zǒng shìchūn
万 紫 千 红 总 是 春




16 59

朱熹，南宋著名的理学家、思想家、
哲学家、教育家、诗人、 闽学派的代表
人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最
杰出的弘扬儒学的大师。

注释




风和日丽游玩在泗水之滨，无边
无 际的风光焕然一新。处处都领略着
东风姣美的面容，万紫千红无不荡漾
着春的醉人。



17 59

出则悌 (四)

lù yù zhǎng jí qū
路 遇 长 ， 疾 趋
zhǎng wú yán tuｉ gōng
长 无 言 ， 退 恭


18 59
yī
揖。
lｉ
立。

在路上看到有长辈，应该要过
去跟 他们打招呼。如果长辈忙于接电话
或应酬，无暇顾及我们，没有跟我们讲
话，我们就退后一点， 礼让长者先过去。
这是一个相当重要的礼节。

19 59

我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生签字:__________________




回乡偶书之二

唐 贺知章

lí bié jiā xiāng suì yuè duō
离 别 家 乡 岁 月 多，
20 59

jìn lái rén shì bàn xiāo mó
近 来 人 事 半 销 磨。
wéi yǒu mén qián jìng hú shuǐ
唯 有 门 前 镜 湖 水，
chūn fēng bù gǎi jiù shí bō
春 风 不 改
旧 时 波 。





贺知章，号四明狂客，唐代文学家、 诗
人、书法家，与李白、李适之等谓“醉八仙”。
诗文以绝句见长，著名的《咏柳》《回乡偶 书》
两首脍炙人口，千古传诵，今尚存录入《全
21 59

唐诗》共19首。



注释
背井离乡 在外居住许多年，昔日的人事
几乎已经变化净尽了。在四围春色中，只
有门前镜湖的水波一如既 往,不改旧时的
波浪。





出则悌 (五)


22 59

qí xià mǎ chéng xià jū
骑 下 马 ， 乘 下 车，
guò yóu dài bǎi bù yú
过 犹 待 ，百 步 余 。





23 59

古时候 的人，乘着马车，坐在马车上面，远
远看到认识的长者，一定会走下马车来打招呼；
打过招呼以 后，又目送着长者远离。今天已经没
有马车了，换成了汽车小车。我们不用拘泥于这
个礼节，但 是有长者搭乘这些交通工具的时候，
我们要特别注意，要先礼让他。帮他开门，为他
开门，然后 看他坐好之后，我们再轻轻把门给关
上，让老者坐得舒舒服服。长辈要下车的时候，
做晚辈的一 定要先去开门，让他轻轻地很安全地
下来。我们要懂得如何帮助长者。在交通工具上，
我们要帮 助他；在礼节上面，我们也要懂得礼让，
礼让长者乘车或者下车，把特别的礼让关爱送给
长者。

24 59

晓出净慈寺送林子方

宋 杨万里

bi jing xī hú liù yuè zhōng
毕 竟 西湖 六 月 中，
fēng guāng bù yǔ sìshí tóng
风 光 不 与 四 时同。
jiē tiān lián yè wú qióng bì
接 天 莲 叶 无 穷 碧，
ying rì héhuā biéyàng hóng
映 日 荷 花 别 样 红。



25 59

杨万里，南宋杰出的诗人。与范成大、陆
游等合称南宋“中兴四大诗人
”。






注释
到底是西湖的六月时节，此时的 风光与春
夏秋冬四季相比确实不同。碧绿的莲叶无边无
际，一直延伸到水天相接的远方，在阳光 的照
映下，荷花显得格外艳丽鲜红。




26 59

出则悌 (六)

zhǎng zhě lì yòu wù zuò
长 者 立 ， 幼 勿 坐 。

zhǎng zhě zuò mìng nǎi zuò
长 者 坐 ， 命 乃 坐 。








27 59

长者如果没有坐下来，晚辈不能轻易坐；
这个主人没有坐，所有的客人也不能随意坐。
应该 引起我们的重视。参加聚会的时候，经常
看到有一些客人带着小孩子，经常让小孩在会
场里头东 跑西跑，非常没有礼貌，也没有礼节。
这是父母没有约束他。当有长者有长辈在场的
时候，做儿 女的应该要懂得进退应对，要懂约
束。




我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生签字:_________________

28 59

宋 曾几

méi zǐ huáng shí rì rì qíng
梅 子 黄 时 日 日 晴，
xiǎo xī fàn jìn què shānxíng
小 溪 泛 尽 却 山 行。
lǜ yīn bù jiǎn lái shí lù
绿 阴 不 减 来 时 路，
tiān déhuáng lí sì wǔ shēng
添 得 黄 鹂 四 五 声 。


29 59

曾几，南宋诗人。号 茶山居士。曾
几学识渊博，勤于政事。他的学生陆
游替他作《墓志铭》，称他“治经学道
之余，发于文章，雅正纯粹，而诗尤
工。”后人将其列入江西诗派。

注释


梅子快要成熟的季节却连日晴和，我
乘船到了小溪的尽头又走上山路。绿 色的
树阴还和来时的路上差不多，此时又在山
林中增添了几声黄莺的叫声。



30 59

出则悌 (七)


zūn zhǎng qián shēng yào dī
尊 长 前 ， 声 要 低。
dī bù wén què fēi yí
低 不 闻 ， 却 非 宜。



31 59

在长辈 尊长或者长官主管的面前，
要注意我们讲话的声量。太高就成了喧
哗,太低就成了紧张。声量小 到对方没有
办法听到，这样也不对。要落落大方，
音量要始终自然。即使有客人来，紧张
是难免，但是我们还是应该对自己要求
32 59

严格一些，给自己鼓鼓劲，行仪一定要
很自然，很大方。





我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生签
字:_________________





33 59

送杜少府之任蜀州

[唐] 王勃

chéng què fǔ sān qín
城 阙 辅 三 秦，
fēng yān wàng wǔ jīn
风 烟 望 五 津 。
yǔ jūn lí bié yì
与 君 离 别 意，
tóng shì huàn yóu rén
同 是 宦 游 人 。
hǎi nèi cún zhī jǐ
海 内 存 知
tiān yá ruò bǐ lín
34 59
己 ，

天 涯 若 比 邻 。
wú wéi zài qí lù
无 为 在 岐 路，
ér nǚ gòng zhān jīn
儿 女 共 沾 巾 。


35 59

王勃，唐代诗人，字子安，
著有“滕王阁序”。与杨炯、卢
照邻、骆宾王以 诗文齐名，并称
“王杨卢骆”，亦称“初唐四杰”



最后两 句诗的意思：四海
之内只要有了知己，不管远隔
在天涯海角，都像在一起。不
要在分手 时徘徊忧伤，像多
情的儿女一样，任泪水打湿
衣裳

36 59

宿甘露
北宋 曾公亮
zhěnzhōngyúnqìqiānfēngjìn
枕中云气千峰近,
chuángdǐsōngshēngwànhè′āi
床底松声万壑哀。
yàokànyínshānpāitiānlàng
要看银山拍天浪,
kāichuāngfàngrùdàjiānglái
开窗放入大江来。



37 59

曾公亮，北宋著名政治家、军事家、军
火家、思想家。编撰的《武经总要 》为中国
古代第一部官方编纂的军事科学百科全书。
父亲当过刑部郎中，儿子曾孝宽又当上右丞
相，到了南宋又有曾怀、曾从龙等人位极人
臣，一家子共出了四位宰相一位状元，人称
“曾半朝”或“一门四相”。


38 59

注释

枕边好像萦（yíng）绕着水气云
雾，耳边也响着长江 的波涛声。早上
打开窗子瞭望，惊天的波涛便迎面扑
来。

sù
宿

zhěn hè
枕

壑

āi
哀

zēng
曾
注释
①甘露僧舍：甘露寺。在今江苏镇江
北固山上，下临长江。
②松声万壑（hè）：形容长江的波涛
声像万壑松声一样。壑：山沟。
③银山拍天浪：形容波浪很大，像银
山一样。
39 59

出则悌 (八)


jìn bì qū tuì bì chí
进 必 趋，退 必 迟 。
wèn qǐ duì shì wù yí
问 起 对 ， 视 勿 移。



40 59

我们要懂得尊重长辈。如长辈进门开
会，我们应该为长辈开门 ，等长辈进来以后，
我们再进，及时把门关上；会议结束，长辈
要离开会议室，一定要让长辈先 走，做晚辈
的就跟在后面。
41 59

当长辈跟你讲话的时候， 你不能害羞，
不要将头埋得低低的，应该眼睛目视着长
辈，不能让眼睛看别的地方。跟任何人谈 话
都应该这样。这是很重要的礼仪。



我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生签字:___________________




雨过山村

唐 王建

雨里鸡鸣一两家， 竹溪村路板桥斜。
妇姑相唤浴蚕去， 闲看中庭栀子花。

42 59

这首山水田园诗，富有诗情
画意，又充满劳动生活的气息，颇值称道。
诗的 前两句写雨中几声鸡鸣，一两家农舍；
修竹、清溪、村路、板桥，淡淡几笔，便
勾画出一幅优美 静谧的
山村风景。







王建，唐朝诗人。他写了大量的乐府，同情百
姓疾苦，与张籍齐名。又写过宫词百首。用比兴、
白描、对比、映衬等手法，通过各种形象或人物的
自白来再现现实；或在结尾用重笔突出主题，戛然< br>而止。用笔简洁峭拔，入木三分，语气含蓄，意在
言外。体裁大多是七言歌行，篇幅较短。语言通 俗
43 59

明晰而凝炼精悍，富有民歌谣谚的色彩。用韵平仄
相 间,往往隔二句或四句换韵,节奏短促，激越有力。
这些特色，形成了王建乐府诗特有的艺术风格。在< br>长安时，与张籍、韩愈、白居易、刘禹锡、杨巨源
等均有往来。


雨中有一两户人家传来鸡鸣，小溪两边
夹满竹子，乡村的小路越过小溪，木板桥歪
歪斜斜。 村里的妇女相互呼唤去浸洗蚕子，
庭中的栀子花无人欣赏。



出则悌 (九)


shì zhū fù rú shì fù
44 59

事 诸 父 如 事 父
shì zhū xiōng rú shì xiōng
事 诸 兄 如 事 兄





对待父辈一般年纪的人，无论在哪
45 59

里相逢，要像对待自己的父亲那样敬重
他。和我们年龄差不多的人，我们 也要
珍惜，珍惜这样的友谊，珍惜这样的缘
分，就好象对待家里的兄长姐妹一样来
尊敬 他们。一定要懂得，凡是年纪比我
们年长的，我们一定要守住一条，要尊
敬他，要尊重他。





我的收获：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
我的诵读：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
学生签字:_______________





46 59

淮上早发
北宋

苏 轼
淡月倾云晓角哀,
小风吹水碧鳞开。
此生定向江湖老,
默数淮中十往来。







47 59

苏轼，北宋文学家、书画家。号东坡
居士。与父苏洵，弟苏辙合称三苏。他在文学
艺术方面 堪称全才。其文汪洋恣肆，明白畅达，
与欧阳修并称欧苏，为唐宋八大家之一；诗清
新豪健，善 用夸张比喻，在艺术表现方面独具
风格，与黄庭坚并称苏黄；词开豪放一派，对
后代很有影响， 与辛弃疾并称苏辛；书法擅长
行书、楷书，能自创新意，用笔丰腴跌宕，有
天真烂漫之趣，与黄 庭坚、米芾、蔡襄并称宋
四家；画学文同，喜作枯木怪石，论画主张神
似。诗文有《东坡七集》 等，词有《东坡乐府》。



注释
48 59

清晓时分，残月浅淡，微云始开。俄顷天
光大亮，眼前景物豁然开朗，微风 吹拂着淮
水，荡起无数碧鳞般的波纹。
第十次路过这熟悉的淮上，多少往事，
酸甜苦辣，失落惆怅，漫笼着心头。而山水
清景却如此强烈吸引他，于是，诗人决心要
归老江 湖了。





49 59

宋哲宗元佑七年（1092）三月，苏轼自颖
州改知扬州， 途经淮河时作了这首小诗。苏
东坡一生仕途坎坷，屡遭贬谪，即使在较为
顺利的元佑时期，也在 朝中不得志，屡请外
放。这时的苏轼对人生已有更深刻的认识，
他从早年的进取精神中蜕化出来 ，转向佛老
式的规避。“人生如梦、归老江湖”成了他
的晚年主导思想。短短四句小诗，描绘了 人
生旅途上一个小小的风景，却包含着丰富的
人生体验。纪晓岚评曰：“语浅而意深”。

50 59

西 楼

北宋 曾 巩
海浪如云去却回,北风吹起数声雷。

朱楼四面钩疏箔,卧看千山急雨来。






前两句写风吹、云涌、浪卷、雷鸣，这是一支壮美的序曲，诗人最欲欣赏的
乃是作为“主角”登场的“千山急雨来”的出
色 表演。他要看“急雨”打破雨前沉闷局面呈
51 59

现的新鲜境界，以开 阔心胸。这种美学境界
的追求，反映了诗人力求上进、欲有所作为
的思想境界。诗中一个“卧” 字亦耐人寻味，
它把诗人那种雍容气度生动表现出来，动中
寓静，以静衬动，跌宕有致之妙于此 可见。


曾
巩，世称“南丰先生”。 北宋政治家，文
学家，散 文家，“唐宋八大家”之一。世称
“南丰七曾”（曾巩、曾肇、曾布、曾纡、
曾纮、曾协、曾敦 ）。在学术思想和文学事
业上贡献卓越。
52 59

眼
睛
姜华

妈妈,我即使走遍了世界各个地方,
见过了各式各样的目光,我最依恋的仍 是您那
双温柔、迷人的眼睛。
我是您放入大海的一只小船,您的
眼睛是我最安全的码头。我是您放飞蓝天的
53 59 < /p>

一只风筝，您的眼睛是线绳,把我牢牢牵在
手中。当您用温情脉脉的眼睛凝视我的 时
候，我的心里涨满了爱潮，涌起了情的激
浪。
当您用湖水般平静安详 的眼睛凝视
我的时候，在我的视野里顿时出现一片柔和的
光，伴我进入甜美的梦乡。在那动荡的 上岁月
里，妈妈，您的眼睛里充满了忧伤，当您悲哀
地望着我的时候，我感到世界像大漠般的荒
凉。
当您的眼睛重新闪现了希望的火
花，当大地在融融的春风里萌发出绿色的希
54 59

望，妈妈，您的眼睛宛如催我出征的号角，让
我的双臂变成腾飞的翅膀.
山上漫步
徐志摩
(<<翡冷翠山居闲话>>)

在这里出门散步 去，上山或是下山，在一
个睛好的五月的向晚，正像是去赴一个美的宴
会: 阳光正好暖和， 决不过暖；风息是温驯的，
而且往往因为他是从繁花的山林里吹度过来,
他带来一股幽远的淡香 ，连着一息滋润的水
气，摩挲着你的颜面，轻绕着你的肩腰，就这
单纯的呼吸已是无穷的愉快； 空气总是明净
的，近谷内不生烟，远山上不起霭，那美秀风
55 59

景的全部正像画片似的展露在你的眼前，供你
闲暇的鉴赏。
你一个 人漫游的时候，你就会在青草里坐
地仰卧，甚至有时打滚，因为草的和暖的颜色
自然的唤起你童 稚的活泼；在静僻的道上你就
会不自主的狂舞，看着你自己的身影幻出种种
诡异的变相，因为道 旁树木的阴影在他们纡徐
的婆娑里暗示你舞蹈的快乐；你也会得信口的
歌唱，偶尔记起断片的音 调，与你自己随口的
小曲，因为树林中的莺燕告诉你春光是应得赞
美的；更不必说你的胸襟自然 会跟着曼长的山
径开拓，你的心地会看着澄蓝的天空静定，你
的思想和着山壑间的水声，山罅里 的泉响，有
时一澄到底的清澈，有时激起成章的波动，流，
56 59

流，流入凉爽的橄榄林中，流入妩媚的阿诺河
去……


一掠颜色飞上了树。
黄鹂
徐志摩
“看，一只黄鹂！”有人说。
翘着尾尖，它不作声，
艳异照亮了浓密——
象是春光，火焰，象是热情，

等候它唱，我们静着望，
怕惊了它。但它一展翅，
冲破浓密，化一朵彩云；
57 59

它飞了，不见了，没了——
象是春光，火焰，象是热情。

乡愁

席慕容


故乡的歌是一支清远的笛
总在有月亮的晚上 响起

故乡的面貌
却是一种模糊的怅望
仿佛雾里的 挥手别离

离别后
58 59

乡愁是一棵没有年轮的树
永不老去
59 59