羞答答的玫瑰静悄悄地开歌词-秀才翘尾巴

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《青春期心理特征》教学详案
一、 课程内容：青春期心理特征
二、 教学目标：
1、学生了解青春期具有那些心理特征。
2、通过让学生谈论自 己进入中学以来在生理、心理方面的变化
了解自己，并深入认识青春期的心理特征。
3、让学 生懂得正确面对自己在生理和心理上的变化。用一颗积
极健康的心态面对自己悦纳自己。通过学习知道怎 么调节自己的情绪
使自己有一颗乐观开朗、积极向上的健康心理。
三、 教学重点、难点及解决方法
（一）重点：青春期的几种突出心理现象和如何调节自己的不合
理情绪
（二）难点：生理和心理的区别
（三）解决方法：1、让学生讨论自己从小学进入中学后有什 么变
化。然后将学生的回答进行分类那些属于心理的、哪些属于生理
的。让学生通过讨论领悟到 哪些属于心理现象和生理现象。2、让
学生分享自己出现不合理情绪时是怎么进行调节的。先让学生讲< br>述自己调节情绪的方法然后进行归纳总结，最后阐述正确调节情
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绪的方法。
四、教学方法及学生活动设计
（一）教学方法：学生讨论、师生互动
（二）学生活动：学生互相讨论进入中学后自己和身边 的同学发
生了什么变化；将本课的内容写复述下来
五、课时安排：共两个课时 90分钟
六、教学步骤
（一）第一课时教学内容
1、导入新课：
（1）人的一生分为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、
中年期、老年期
（2）青春期（11、12——15、16岁）是人生的黄金阶段，是个体
从儿童过渡到成年，逐步走向 成熟的中间阶段。青春期是个体发育、
发展的最宝贵、最富特色的时期，同时这个时期又是人生的充满了 暴
风雨和危险的时期。这个时期的个体存在着非常复杂而又充满矛盾的
心理特征。
（3）让学生互相讨论并每组请代表回答：同学们觉得自己进入中学
以来自己和身边的同学朋友在生理和 心理方面发生了那些变化？
2、展开新课教学：
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刚才同学们已谈到了进入青春期以后自己和身边同龄人的一些变
化，那么我们共同来归纳一下进 入青春期以后有哪些变化呢？（1）、
生理方面：身高体重迅速增长、声音和生理机能发生变化。（2） 心
理方面：伴随着生理的发展产生一系列的心理特征。A、情绪易于波
动并潜藏不安，表现为寂 寞与孤独，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁；
憧憬未来并富于幻想；情绪多样并反应强烈。B、认同感逐渐 扩大；
价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；兴趣范围逐渐扩大；评价能
力不断发展；行为方 式发生变化。
3、上述心理特征主要表现在以下三个方面
A、自尊心增强：中学生内心最敏 感的地方是自尊心。这种自尊
心表现为尊重的需要，威望的需要，独立和自主的需要，这些都是独
立性意志的心理特征。
提问：同学们你们觉得自尊心表现在哪些方面呢？
①进入青春期以 后，青少年感觉自己已经长大成人了，强烈的成
人感和独立意识成为他们的重要的心理倾向，都希望别人 把自己当作
成人来看待，渴望得到别人的尊重和信任。
②喜欢逞强好胜，爱发表自己的见解， 喜欢争论，关心别人对自
己的评价，喜欢在活动中尽可能地表现自己的才能。当有意或无意地
剥 夺他们表现自己的机会时，个体的自尊心会用亢进的激情或情绪消
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沉的反抗表现出来。如搞一些文体活动，同学们都积极勇跃参加，如
果不让你去参加，伤害了你的自尊心，就会出现消沉的反抗情绪。
③还有好多中学生，由于受 自尊心的驱使，对自我形象很关心，
即注意自己的仪表（上课照镜子），又注意同学们的评价，经常向别
人打听同学们对自己的看法，还有的同学最怕老师让回答问题，担心
答不上来丢面子，抬不起头 。
自尊心人人都有，青春期的青少年自尊心明显的增强。但他同成
年人相比，又具一定的波动 性的闭锁性，这一时期的中学生情绪往往
不稳定，经常出现烦燥不安寂寞孤独，忧虑苦闷，心理上也常常 出现
矛盾。虽然比较喜欢团体生活，但有时也喜欢独自深思。好动感情，
忽而心情开朗，充满信 心，忽而独自沉思，感到前途渺茫，有时自己
跟自己过不去，男同学之间有时因几句话说得不投机或觉得 丢了面
子，而大动干戈。

B、逆反心理：逆反心理是指在特定条件下，某些人言行与当事
人的主观愿望相反的逆向心理。
①进入青春期的中学生，个性的主要新成分是“成熟感”、“成
人感”和独立性的产生。 平时 的学习生活已参加了一定的社会活动，
在知识、技能、灵活性等方面，认为和成人有相似的地方，所以已 经
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自觉地认识自己不再是“小孩子”了，要求进入成 人生活的世界。这
就是所谓的成人感，由此而表现出独立性。
②这种观念表现在渴望把自己当 成成人，极力反对别人把自己当
小孩子看，要求与成人建立新的关系。对于成年人还把自己当小孩子管教和监护非常反感，这时的青春期个体往往嫌父母管教太严，太罗
嗦，唠叨，对家长和老师的教育 容易产生厌烦情绪和责怪父母，在家
里不愿意多讲话，不愿和家长呆在一起等现象。有时看不起父母或恶
作剧，觉得自己学了父母不懂的知识，常常在父母面前显示显示，甚
至有时洋洋得意，自以为很 了不起，对父母的话不再“惟命是从”了。
有一位刚入高中的学生写了一篇文章《爸爸、妈妈请放开手 》，
“让我自己去闯一条路，一条印满自己脚印的路，即使那条路到处布
满荆棘。”虽然作者一 再感谢父母从小的教诲和关爱，走过了美好而
纯真的童年，度过了天真快乐的少年，但他不满足这些，而 是强烈地
喊出：“我所走过的路，留下的脚印应该是两行，不是六行”。
C、苦闷心理（压力 、孤独、寂寞）：青春期的到来部分中学生
往往出现一种“自我苦闷”的心理现象，进入青春期以后无论 是在生
理还是心理上都发生了很大变化，这些变化带来的不安与困惑，其结
果导致青春期个体产 生一种连自己也说不清楚，无法应付的难以控制
的冲动、烦躁、苦恼，其中有的为身体发育、身高、外表 而苦闷；有
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的为人际关系不好而苦闷，有的因学习成 绩不尽人意而自卑，也有的
因得不到老师、父母的理解而伤感。
下面是几个中学生心灵深处的呼声：
——学习不理想，很失望、灰心，有时会产生生而无望的 念头，对前
途未来不敢抱有向往的心情。
——上高中后，我有时觉得高中没意思，没有初中那 样自在，特别是
考试失败，我就坐在椅子上，有一种孤独感，这些悲伤的事我都想起
来了，很苦 闷，觉得什么事都没意思。
——上初中后，我就特别喜欢跟男同学在一起，像打球、学习、谈话、说笑。我觉得和男同学在一起废话少，不易发生争执，互相特别谦让，
可是一些同学、老师和家长都 讨厌这样的女孩，我很苦闷。
——怎样才能使自己受其他人欢迎，怎样改变自己不好的性格呢？
——我莫名其妙地感到心烦，也找不到原因，这是为什么？
——人际关系处理多么艰难，同学 之间真诚的友谊究竟有多少？有苦
闷却找不到知己倾吐自己的心里话。
——父母对我有很多的 期待，我不想有负于他们的期望，失败并不可
怕，可怕的是被失败所征服。考试一次又一次的失败，已使 我失去了
站起来的勇气。
——上课老是走神，却又无法克服，为什么？
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4、第一课时讲课结束：布置作业——针对上述出现的一系列心理问题我们应该怎样调节自己的情绪。

（二）、第二个课时教学内容
教学内容：如何调节青春期不合理情绪
1、导入新课：
A、复习第一课时教学内容
B、中学生的种种苦闷，并不都表露在言谈之中，绝大部分隐藏在心
灵深处。那么，种种自我苦 闷是怎样发生的呢？一般来自身体发育与
认识能力、批判能力、判断能力、抑制能力等精神方面发展的不 平衡，
对于所谓“苦闷”问题的是非标准没有正确地把握，又不肯向别人请
教，不知怎样处理， 于是产生恐慌、忧虑、焦躁、烦闷、苦恼。
C、同学们，在你们初中阶段每一个人都会碰到很多烦恼， 那么，你
们是怎样从“自我苦闷”中解脱出来，变消极为积极的呢？

2、展开新课教学
将学生谈到的自我调节的方法一一列出，并展示常用的有效的调
节方法。
A、 自我激励法或自我鼓励法
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心理学家研究表明，当一 个人面临适度的苦闷，挫折和一定压
力时，集体会调动起积极因素来充分发挥自己生理和心理的功能。因
此利用“自我苦闷”，通过自我激励，振奋精神，培养自信心和竞争
能力，面对困难和挫折，接 受来自各方面的挑战，从而摆脱“自我苦
闷”。比如，你瞧不起女同学，可人世间不是有很多巾帼英雄么 ，有
很多像张海迪式的女性令人敬佩吗？你说我学习不行，我一个堂堂男
子汉就是要憋一口气， 凭着这股子韧劲，不达目的决不罢休，做出个
样子给你瞧！那些自甘落后，自我苦闷的同学们，运用自我 激励法主
要是应该确定一种思想；不要自惭形秽，不要自己瞧不起自己。“哀
莫大于心思死”， 不自卑不气馁，承认自己的价值，敢于挑战、敢于
胜利，在苦闷中不息，发奋努力，定会取得成功。
B、 自我疏导法
这是一种通过不断地认识矛盾，分析矛盾、解决矛盾，达到自我
解 脱的方法，如果把“自我苦闷”掩盖起来，表面上看来，毫不介意，
其实内心是非常痛苦的。这种暂时隐 蔽自己，禁锢心扉的做法，并没
有解决问题，只能是自欺欺人。
怎样运用自我疏导法呢？这里 以如何处理与老师、家长及同学的关系
为例，当你得不到父母、老师理解，感到委屈时，你不妨进行“冷 处
理”，深入回忆，反思自己的言行，然后主动敞开自己的思想，主动
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交换各自的看法，这样既能理解了家长、老师的用心良苦，又争取了
他们对自己的理解。 当你与同学闹翻了脸互不理睬，陷入苦闷时，你将自己的想法与别人
的看法同周围的环境放在一起， 冷静地思考一下“严以律己、宽以待
人”，认真解剖自己的不足，采取主动的姿态，这样就不难解决了，
这时你的形象在别人眼里就会高大起来，你的烦恼也就解除了。
C、 心里换位法
就是利用“你我调换位置”的心理反差“例如我是你”。站在对
方的角度、立场、环境来看自己应该怎样 去处理这件事情，这样去想
去做，就容易做到相互理解。
D、 自我转移法
当你为 自己的容貌、体形、早恋等自我苦闷而无法自慰时，主
动把自己的注意力引离苦恼，转移到另一项自己感 到有兴趣的活动中
去，它能帮助你驱散心理上的乌云。
“爱美之心、人皆有之”，但追求什么 才称美呢？有些人在为自
己的穿着打扮赶不上潮流而苦恼，产生一种失落感，造成心理的落差，
有时会发出无端的怨尤、怨父母不体谅，不能满足自己的物质需要，
这样的看法真有点可怜，人应该追求 内在气质的美，才是人的真正魅
力所在。
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当你意识到自己可能在“早恋”时，不妨调动你全部的能力与
热情，投身到学习、文娱、体育活动中去， 因为在这里更能显示出你
青春的活力。
当你为了生活中一点小事而烦恼时，你应该意识到这是 毫无价
值的，是自己折磨自己，跟自己过不去。这时，你想一想大海的广阔
胸怀、穹宇的深邃无 限，你就会走出狭隘，个人的区区小事困扰的圈
圈。实现兴奋中心的转移，就会变苦闷为欢慰了。 4、将黑板上板书的知识点擦掉，让每一个同学拿出一张纸本组
的同学一起讨论，把这两节课讲的关 于青春期心理特征的知识点写下
来。


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